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中医中药健康养生,2023中医中药健康养生,关于中医中药健康养生

中医中药健康养生

2020-12-23
  • 1、中医中药养生 盘点10种滋阴润肺的中药
    1. 养生的中药
    2. 中药养生
    3. 十种常用养生保健中药

    秋季干燥,若是平时用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤,可以有效赶走秋燥。那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药,平时不妨常食用。

    1、款冬花

    中医认为,款冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。本品辛散质润,温而不燥,为润肺止咳化痰良药,适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽,寒性咳嗽,热性咳嗽,均可选用,故有治疗咳嗽要药之称,但其以温而不热、辛而不燥、甘而不滞为特点,因此对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。

    款冬花常经蜜炙之后使用,称为炙冬花,以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效,如冬花重在止咳,紫菀重在祛痰,止咳方中,二药常配伍使用,共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍,称款冬定喘汤,治痰嗽哮喘遇冷即发之症,疗效颇佳。

    2、银耳

    银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等,其有菌中之冠的美称。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋

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  • 2、老中医中药茶
    1. 老中医养生
    2. 老中医女性养生
    3. 老中医谈养生

    茶是我们生活中很重要的一部分,中国是一个习惯喝茶的国家,每天很多人都要喝茶,常见的茶叶品种很多,但是对于很多人来说喝茶不仅是为了养生,还得考虑健康,中药中也有很多适合泡茶的,常见的菊花,甘草,银钱草等,都是比较好的泡茶良配,那么除此之外还有那么中医药适合泡茶呢,下面给出了一些。

    喝茶是很多人的最爱,有很多茶是由中草药制成的中药茶,并不能经常喝。中医提醒,以下5种中药茶,常喝得大病!

    1.野菊花

    性微寒,味甘苦,能够疏风明目,清热解毒。饮用野菊花茶后,少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应,脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。

    2.甘草

    甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,能够促进水、钠潴留和排钾增加,长期大量应用甘草,会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症,肾病患者必须慎用甘草。

    3.胖大海

    只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的

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  • 3、老人补钙慎选中医中药
    1. 老人养生中医
    2. 养生名人谈老人补钙
    3. 中医养生深受老人

    骨质疏松症是老年人的多发病,所以很多老人都对补钙非常重视。然而,到底怎样补钙才能达到最佳效果,却还有很多人不了解。

    目前市场上的钙剂主要包括两类,无机酸钙盐类和有机酸钙盐类。无机酸钙盐尽管含钙量较高,但如缺乏足够的胃酸使其离子化,则吸收率较低。有机酸钙盐的钙含量稍低,但不需要太多胃酸就能很好地被吸收,因而对胃酸比较缺乏的老人来说,更为合适。

    老人补钙,别选碳酸钙。一般来说,无机酸钙盐类有:碳酸钙,以贝壳、蛋壳为原料,含钙量40%,但溶解度差,吸收率低;活性钙,经高温煅烧,碱性强,对胃肠刺激大;羟基磷酸钙,以动物鲜骨为原料,含钙量中等。这些都不太适合老人服用。有机酸钙盐类有乳酸钙、葡萄糖酸钙等,含钙量低,但肠吸收率能达到20%-40%,最适合老人。

    除了胃酸能影响钙剂的吸收,维生素d也是因素之一。所以老人服用钙剂之后还应该多晒太阳,以促进吸收。

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  • 4、中医中药调理美白偏方
    1. 女性偏方调理养生
    2. 中医养生小偏方
    3. 中医夏季饮食调理养生
    二、中药美白的外用偏方三、日常美白的方法有哪些

    中医中药调理美白偏方

    1、中药调理美白偏方之川芎白芷鱼头汤

    原料:鱼头1个、猪瘦肉、川芎3g、白芷5g、山药5g、枸杞5g、党参。

    做法:先将鱼头和汆过的猪肉过油煎炒,然后加入高汤或开水,水开后将鱼头和肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤和药料倒进罐中,文火煮90分钟,出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这样,这道川芎白芷鱼头汤就做成了。

    2、中药调理美白偏方之白芷当归鲤鱼汤

    原料:白芷15克、北芪12克、当归、杞子各8克、红枣4个、鲤鱼1条、生姜3片。

    做法:各药材洗净,稍浸泡且红枣去核;鲤鱼宰洗净,去肠杂等,置油镬慢火煎至微黄。一起与生姜放进瓦煲里,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量食盐便可。

    3、中药调理美白偏方之莲子龙眼汤

    原料:莲子、芡实各30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,蜂蜜适量

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  • 5、明星推荐中医中药八法宝 养生滋补少不了
    1. 滋补养生中药
    2. 老人养生八多八少
    3. 养生知识补肾八珍法宝

    当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷,格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动,汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点,中医药的时尚化热潮风头正劲,尤其在女人热衷的留住青春方面,中医自有独到之秘,更使它广受推崇。

    何首乌滋补良药

    推荐明星:王菲

    王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。

    青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

    如何使用:

    ● 首乌洗发:何首乌60 克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。

    ● 首乌蛋:何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。

    黄芪最能补气

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  • 6、中医中药治疗脑瘤有哪些优势 ?
    1. 中医养生有哪些方式
    2. 中医养生运动有哪些
    3. 中医养生保健有哪些

    中医药往往能从患者全身的特点加以考虑,而不只是局限在脑瘤病灶本身。因此在整体治疗中,中医有它的长处,那么中医治疗脑瘤有什么长处呢?

    改善症状的效果和其他西医治疗方法不一样。

    例如,手术治疗能将病灶切除,但有时会带来术后的功能障碍,而出现一些新的症状;如偏瘫、失明、痴呆症也是非常明显的;化学药物治疗对消化道和造血系统也有明显的影响。因而常可获得一定时间的改善,中医在这方面的特长,如脑瘤本身也因服用中药而好是症状常可明显缓解,甚至消失。

    副作用较少。

    按中医传统的辨证用药,一般没有副作用。当然服用以抗癌为主的中药时,也可能有一定的副作用,特别是单方,验方中,使用斑蝥、汞制剂、砷制剂时,可以出现严重的毒性作用,需要加以注意。我们并不采用这些毒性颇大的药物,因为它们的疗效并不是很好,对于一般的中药,能掌握适应症和适当的剂量,反应则几乎没有 .

    经济上的优点:中药服用方便,价格也较为低廉。

    脑瘤预防

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  • 7、中医中药的方法治疗肿瘤
    1. 中医养生方法学
    2. 中药养生方
    3. 中医养生的方法

    这几年来,肿瘤的治疗我们研究发现,采用中医中药的方法来治疗效果也是不错的,这方面的治疗技术随着科技的进步,非常迅速的发展起来,我们知道,我国的中医是博大精深,所以中医中药治疗肿瘤也是方法众多,我们可以选择适合自己的。

    研究显示,采用中医中药治疗肿瘤的方法是比较安全健康的,不会对身体原有的免疫系统造成破坏,将肿瘤控制在一定范围内,使患者根据自己身体的康复能力达到抑制肿瘤,治疗疾病的方法,所以中医中药治疗肿瘤是个不错的选择。

    单验方治疗肿瘤我国各地对传统或民间治疗肿瘤单验方进行了一些研究和整理。目前各地应用治疗恶性肿瘤的有30多个方剂,如梅花点舌丹、六味地黄丸、复方生脉针、平消片、犀黄丸、攀枝花制剂、抗癌乙片、脾肾方、健脾理气合剂、癌灵一号、复方白蛇酒等方药,经临床验证,确有一定疗效,值得进一步研究。

    肿瘤外治用外治法治疗痈、疽、疮、疡是祖国的一大特色。通过临床实践,应用外治法治疗宫颈癌、皮肤

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  • 8、中医中药如何治疗虚秘?
    1. 老中医养生秘决
    2. 中医如何养生
    3. 如何中医养生

    虚秘可分气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘三种◦

    (1)气虚便秘:病机在于肺脾气虚,运化失职,大肠传导无力。治宜补气健脾,常用黄芪汤:黄芪30克,陈皮10克,麻仁15克,白蜜10克。本方以黄芪峻补肺脾之气,为君;以麻仁、白蜜润肠通便为臣;陈皮理气为佐。气虚下陷脱肛者,可加升麻、柴胡、桔梗、党参,协同黄芪以益气升陷。肺虚久咳短气者加生脉散及紫菀、白前。肺为气之主,肾为气之根,气虚日久,服上方不效者,宜兼补肾,可用大补元煎加味。

    (2)血虚便秘:病机在于血虚不能下润大肠,肠道干涩。故治宜养血润燥,方用润肠丸:当归15克,生地15克,麻仁15克,桃仁10克,枳壳10克。本方重在补血润下,方中当归、生地补血养阴;麻仁、桃仁润肠通便;枳壳破气下行。若血虚有热,兼见口干、心烦,苔剥、脉细数,宜加生首乌、玉竹、知母以生津清热;若津液已复而大便仍干燥者,可用五仁丸以润滑肠道。

    (3)阴虚便秘:病机主要在于阴虚不

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  • 9、老中医中药祛斑面膜的做法
    1. 老中医养生
    2. 老中医女性养生
    3. 老中医谈养生

    人一旦到了中年很容易就会在皮肤上面,造成很多的斑块发生,那么由于生活中,很多人们的工作压力越来越大往往对于自己皮肤护理方面,不注重就很容易会带来雀斑的发生那么,我们要介绍的是老中医中药祛斑,的效果在于哪里呢?

    自制抗斑护容面膜

    用50毫升的冷水,将桂皮5克,当归5克,白芨5克等3种药材浸泡30分钟后,煎取汁液,过滤待凉,然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着,用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8:1)。首先,将蜜水用软毛刷涂于脸部,用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸,15分钟后取下,洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激,一定要先敷蜜水。每周2次,夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。

    自制白芨祛斑面膜

    从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取适量用白醋调匀,蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上,待水分吸收后洗净即可。

    自制七白膏面膜

    香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛

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  • 10、中医中药治疗焦虑症的方法
    1. 中医养生的方法
    2. 中医男性养生的方法
    3. 中医养生方法

    中药治疗焦虑症是一种非常不错的选择,中药不会对我们自身产生任何的副作用,一些西药可能会对我们自身的肠胃产生很大的刺激,焦虑症主要表现为手指发麻,自身的心跳也会加快,还有一些病情严重的朋友们可能会出现肌肉痉挛的问题,了解一下中医中药治疗焦虑症的方法吧。

    1.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要,因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉,并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生,焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关,当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降,人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为,而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为。根治焦虑症一定要进行心理分析,首先要从化解过去的旧痕迹开始,同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识,使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理。与此同时,要合理制定近期或远期目标,减轻心理负担,使得心理趋向平衡。关注心理健康可以提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗才较为

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