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滋补养生汤粥,2023滋补养生汤粥,关于滋补养生汤粥

滋补养生汤粥

2020-12-23
  • 1、秋季滋补养生药粥
    1. 冬季滋补养生粥
    2. 女人滋补养生粥冬季
    3. 适合女性滋补养生粥

    秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥,燥邪易损人津液,可导致胃、肺部疾病的发生,加之人的身体经历了酷暑消磨之后,人体各脏腑都很虚弱,抵抗力下降,适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健药粥,不但有利于恢复各脏腑虚弱状态,还能增加人体对秋燥的适应能力。

    板栗冰糖粥 板栗50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症,中老年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之功效。

    梨子粥 梨子2个,粳米100克,冰糖适量。将梨洗净后连皮带核切碎,与粳米一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥浓稠时,放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、清热化痰之功效,适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等病症。亦可作为秋天

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  • 2、夏季滋补养生汤大全
    1. 夏季滋补养生汤
    2. 女性滋补养生汤大全
    3. 滋补养生汤

       夏季里暑气重而且多湿,现代人的工作又很繁忙,会经常觉得头部很沉重而且全身倦怠无力,有时候还会有胸闷和胃口不好的现象。夏季该煲什么样的汤呢,夏季的饮食适合清淡些,可以多喝一些可以清热利湿的养生汤。下面我就为大家介绍几款夏季的养生汤及它的做法。

     荷花冬瓜汤

    原料:鲜荷花二株、鲜冬瓜500克;

    做法:取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食;

    功效:对夏季低热、口渴心烦疗效较佳;

       银耳明目汤

    原料:鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵、料酒、姜汁、盐、味精;

    做法:将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用;

       功效:夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用;

       鹌鹑去湿汤

    材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片;

    做法:鹌鹑、薏米、

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  • 3、滋补养生粥怎么做?
    1. 冬季滋补养生粥
    2. 女人滋补养生粥冬季
    3. 适合女性滋补养生粥

    时间过的很快,马上又要进入秋冬时节了,印象中,很多人在秋季中感冒咳嗽,因为秋季的早晚气温偏差很大,气候也越来越干燥,影响了人身体和皮肤的水分平衡。接下来小编为大家介绍几款适合秋冬食用的药粥,这几款药粥可以在干燥的秋季补充水分,增强我们的抵抗力。

    麦门冬粥:取麦门冬15~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴,及心烦失眠、身热夜甚等。

    核桃粥:取核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。此粥具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

    苹果粥:苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。功效:具有生津 更多>>

  • 4、滋补养生老火汤的做法
    1. 滋补养生汤
    2. 夏天滋补养生汤
    3. 春季滋补养生汤

       近几年来,人们是越来越重视滋补养生了,养生早已经不是老年人的话题,一些年轻人和中年人也开始慢慢认识到养生的重要性。尤其现代社会来自各方面的压力都非常的大,好多年轻人都过早的早衰,滋补养生汤逐渐的被大家所喜爱,今天给大家介绍两款滋补养生老火汤的做法。

       滋补响螺老火汤的做法:响螺泡发2小时,海底椰泡一小时,其余洗净;加三片不去皮的生姜飞水(放入凉开水中煮沸,煮沸后翻滚3-5分钟捞起 洗净待用);响螺也和鸡脚排骨一样飞水,然后就可以摆放炖盅了;先放肉类 后放辅佐类材料;武火炖一个小时后改文火继续炖两小时就可以出锅啦。

       响螺片味甘性凉,具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质。

       淮山药健脾益胃、助消化,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

       栗子煲鸡养生老火汤做法

       原料:小母鸡半只,

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  • 5、对症滋补养生汤的做法
    1. 滋补养生汤
    2. 夏天滋补养生汤
    3. 春季滋补养生汤

    很多人不知道自己的身体在出现一些不适现象的时候到底该选择什么汤来喝,有很多汤对身体的滋补效果非常的不错,而人们在治疗疾病的时候有时候都是要靠喝汤来改善的,喝汤可以从里面得到我们想要的好处,汤有很多不同的做法,很多养生汤所添加的食材不一样,那么滋补的效果也不一样,对症滋补养生汤有哪些做法呢?

    白菜粉丝汤促进排毒、减肥。

    什锦蔬菜汤降糖、提高免疫力。

    翡翠白玉汤补钙强身、防便秘。

    番茄土豆汤养心、抗衰、润肤。

    莲藕黑豆汤补气血。

    薏米南瓜汤美白、健脾。

    浓郁荤汤

    山药炖鸭滋阴补虚、健脾胃。

    山药羊肉汤健脾暖胃。

    银耳木瓜排骨汤保护肝脏、美容养颜。

    羊杂汤滋补五脏、补虚益精。

    莲子猪肚汤润肺止咳。

    西湖牛肉羹补气养血、强筋健体。

    鲜美海鲜汤

    鲫鱼冬瓜汤清热解毒、利尿消肿。

    萝卜蛤蜊汤益肺补肾、健肤美容。

    螃蟹瘦肉汤营养全面。

    美味甜汤

    柑橘银耳汤滋润肌肤。

    百合双豆甜汤润肺止咳、滋阴清热。

    苹果

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  • 6、男人滋补养生汤都有哪些?
    1. 滋补养生汤
    2. 夏天滋补养生汤
    3. 男人冬季滋补养生

    男性朋友作为家庭的顶梁柱,所面临的压力也是很大的,工作繁忙,时间紧张,基本上没有太多的时间来调理自己的身体,然而时间长了会发现身体被透支了,此时只有提高养生保健意识,调理和滋补好自己的身体,才能保障健康,那么男人滋补养生汤都有哪些?

    羊外肾汤

    原料:鲜羊外肾1对,猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少许,姜末5克,葱白2根,芫荽末3克,食盐适量。

    制作:先把羊外肾剖开,去筋膜,冲洗干净,切成薄片;再把熬好的骨头浓汤,加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内,用文火烧沸,把切成3.3厘米一段猪脊髓投入,约煮15分钟,再投入羊外肾片,然后改用武火烧沸3分钟,倒入碗内,撒上芫荽末即成。

    服法:随意服,吃肉、骨髓,喝汤。

    功效:补肾益精。适用于肾精不足之阳痿。

    壮阳狗肉汤

    原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

    制作 更多>>

  • 7、女人滋补养生汤有什么?
    1. 春季女人滋补养生汤
    2. 滋补养生汤
    3. 夏天滋补养生汤

    女性要想拥有健康的身体和红润的肌肤,就需要依靠平时的调理和滋养,其实很多时候女性朋友们看起来气色不好,身体虚弱或是肌肤枯黄,单纯的使用护肤品是无济于事的,只有从身体的内在调理做起,才能真正的得到改善,那么女人滋补养生汤有什么?

    银耳红枣汤

    银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

    养颜补血燕麦粥

    突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己,先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!

    先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚

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  • 8、秋季滋补养生 众所“粥”知
    1. 冬季滋补养生粥
    2. 女人滋补养生粥冬季
    3. 适合女性滋补养生粥

    一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。

    一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

    二、栗子粥:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

    三、芝麻粥:芝麻50克、粳米100克

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  • 9、女性滋补养生粥怎么做?
    1. 适合女性滋补养生粥
    2. 冬季滋补养生粥
    3. 女性滋补养生食品

    相信很多女性朋友都喜欢喝一些滋补养生的粥吧。其实,多喝滋补养生粥对我们女生是很有好处的,它可以补气养血调理身体,尤其来月经会痛经的女性朋友更加要喝,它能缓减痛经。还有产后虚弱的朋友也是可以喝的。下面是小编搜罗的一些滋补养生粥的做法,让我们一起去看看吧。

    莲子芡实荷叶粥

    1.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷。

    2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。

    薏米莲子粥

    1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。

    2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。

    番茄山药粥

    1.将山药润透后洗净,并切成片;

    2.番茄洗净后切成牙状;

    3.山楂洗净,去核并切成片;

    4.大米淘洗干净;

    5.将大米、山药 更多>>

  • 10、五款秋季滋补养生美味“粥”
    1. 冬季滋补养生粥
    2. 女人滋补养生粥冬季
    3. 适合女性滋补养生粥

    它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。

    一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

    二、栗子粥:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

    三、芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

    四、胡萝卜粥:

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