男人养生
2019-10-04春天，在我这个常年和药材、食材打交道的人看来，从来不只是诗意的复苏，更像是一场精密的身体“换季演习”。刚刚过去的春节，空气中那股蠢蠢欲动的温润，对年轻人是惬意，对老年人而言，却可能意味着身体内部一场需要严阵以待的“气候适应战”。
跨界视角：春天为何成了身体的“多事之秋”？传统的“百草回芽，百病发作”之说，当然有其智慧，但现代研究给了我们更精细的图谱。我个人觉得，这简直像极了气象学中的“锋面活动”——冷暖气流激烈交汇，天气系统极不稳定。人体这个小宇宙，同样在面对气压、湿度、温度的剧烈波动，这对心血管系统和自主神经来说，是个不小的挑战。
更让人着迷的是微生物学的视角。春天“适宜细菌、病毒繁殖”只是表象，深层原因或许与我们肠道微生态的季节性波动有关。实验室的一些数据暗示，冬季到春季的转换期，肠道菌群多样性会出现一个短暂的“脆弱窗口”，这大概率影响了全身的免疫应答。所以，春季防病，绝不能只盯着外
更多>>曹女士，您好。您这问题啊，让我想起养生路上许多老朋友相似的烦恼。脸上多了些斑块，心里就添了份疙瘩，这份心情我特别能理解。您不想用冷冻、激光那些法子，想寻个更温和自然的门路，这想法本身就很符合咱们中医“道法自然”的根基。今天，我不单从草药方子说道，更想结合些有趣的“跨界”见识，跟您聊聊这“老年斑”（咱们医书里叫脂溢性角化病）里里外外的门道。
一、 皮肤是张“情绪地图”：先解心结，再通瘀滞很多人只把皮肤当面子，但在咱看来，它简直是张活的“情绪地图”。您若仔细观察就会发现，一段时期操心劳神、睡不安稳之后，脸上的斑痕颜色往往会加深，摸上去也仿佛更“硌手”了些。这可不是错觉。
当肝肺两脏“吵架”，斑点就容易浮现中医讲“肺主皮毛”，但皮肤的光泽净透，更深层要靠肝血的濡养和肝气的舒畅。肝就像个将军，主调达，管着全身气机的流通；肺则像个宰相，主持节，治理水道。若长期情绪不舒，肝气郁结，这个将军就闷着不
更多>>“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《竹笋，这个养生保健食品，可以用来减肥吗？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
竹笋是一种理想的养生保健品，为竹的幼芽，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸，中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。
竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至3
更多>>“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“为什么男人饮食适度为好”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
研究人员指出，现在一日三餐狂吃海饮者大有人在。而这种饮食毫无节制的习惯会使人的胃肠消化系统经常处于紧张状态，内脏器官也会因超负荷工作而无法保养，直接后果便是罹患胃病。
人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每两三天就要修复一次。一日三餐之外还常吃夜宵，就会使胃黏膜无法得到修复的机会。因此专家提醒，让食物长时间滞留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，就容易产生胃糜烂和胃溃疡，诱发胃癌。
饮食过量和营养过剩还会增加体内各脏器的负担并导致畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等富贵病也都是贪吃惹的祸。
此外，人体内甲状旁腺激
更多>>天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怎么正确看待生活中小问题》，但愿对您的养生带来帮助。
我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决，拥有棒棒的身体、靓靓的心情，整个一年都有好运气。
眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。其实，所有事的发生都有因果关系，这些看似不起眼的怪症状也恰恰说明：身体正在受到某种因素的干扰，并不是十分舒服。
我的眼皮经常性地跳动，是不是要发生什么事情了？
●你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你
更多>>终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性常吃山药有什么好吃”，仅供您在养生参考。
在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷，被称为是天然的dhea（去氢表雄酮）。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。
山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。
这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生;同时它还能减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖;而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时，还可形
更多>>“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“在哪个年龄段怀孕最好”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
20-30岁：这段分娩高峰期的时间仍然是怀孕最受欢迎的时间。你可能会听说越年轻的女性越容易怀孕，这是因为研究发现，卵子的活性比较高并且比较健康，因此总体来说受孕的机会比较高。同时还有以下的优势：
质量比较好的卵子能够降低婴儿受到感染的机会。流产的几率会比较低。产后恢复所需要的时间也相对缩短。
除此之外，年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩推进的过程更加顺利。
但实际上即使年轻女性比较
更多>>亮点：这道菜由粉蒸薄荷、酱炒杏鲍菇和豆豉鲮鱼黄瓜三部分组成，每个部分都有 各自的口味特点，结合在一起成菜，可以带给食客多重的味蕾享受!另外在现在这个崇尚养生的时代，也会受到更多的青睐。
做法介绍：
原料：
新鲜薄荷、杏鲍菇各400克，嫩黄瓜300克。
调料：
a料（鸡蛋1个，盐5克，十三香粉2克），面粉50克，色拉油800克（约耗50克），蒜蓉40克；
b料（蒸鱼豉油30 克，孜然粉10克，味精、鸡粉各3克），盐5克，秘制酱30克，豆豉鲮鱼20克。
制作：
1、 薄荷洗净，控干水分后加入a料轻轻抓拌均匀，再撒入面粉抓匀，入蒸箱大火蒸3分钟，取出装盘。
2、 杏鲍菇切成厚0.5厘米的夹刀片，入烧至四成热的色拉油中滑油；锅内留底油，烧至五成热时，放入蒜蓉爆香，下入杏鲍菇和b料，大火翻炒均匀，出锅装入盘中。
3、 黄瓜切成厚1厘米的片，加入盐腌制20分钟，放入脱水机内脱水，加入剁成小块的豆豉
更多>>念珠菌是我们身体里面的常见细菌，这种细菌对于我们的身体来说没有危害，而且是我们身体里面不能够缺少的，大多数都存活在女性的阴道内，如果女性出现念珠菌感染的时候，一般是不需要治疗的，只有在严重的情况下才需要吃一些消炎的药物，那么治疗白色的念珠菌需要用什么药呢?
念珠菌感染吃什么药效果好?
治疗念珠菌感染的药物有许多，但效果最好的只有抗真菌药。常见的抗真菌药有两种，分别是咪唑类栓剂、制霉菌素栓剂。这两种抗真菌药都有口服、外擦两种使用方法，使用外擦法，因为外擦法治疗念珠菌感染效果最好。
念珠菌感染患者其实除了吃药，平时多锻炼身体也能起到一定治疗效果。因为身体抵抗力提高后，念珠菌就没有办法大量繁殖，也就没办法感染人体，造成念珠菌感染。最后不要经常服用避孕药，因为避孕药有引起念珠菌感染的风险。
用什么药治白色念珠菌
1、用什么药治白色念珠菌
出现了白色念珠菌感染，可以选择使用甲硝唑的方法进行治疗，也可以选择使用制
更多>>鼻塞的时候人们就会感觉到异常的难受，老是会有呼吸不上来的感觉，窒息的滋味是相当不好受，甚至是还会让自己在病情发作以后是没有办法去正常的工作和学习，必须要疏通自己的鼻腔才可以正常的呼吸，轻微的患者只要是通过热毛巾热敷一段时间就会感觉到鼻子里面有疏通的感觉。
自我按摩
患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
蒸熏法
以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
填塞法
用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。
中草药
中药是中医学用以治病和保健的主要手段，对中华民族的健康和繁衍，起着重要的作用。目前，中药资源可达一万二干八百多种，各地
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