春季养生治疗感冒吃什么水果
春季吃什么水果养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“春季养生治疗感冒吃什么水果”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
【导读】感冒了吃什么好？现在正值季节变换时期，天气忽暖忽冷，让人很受不了，特别是抵抗力较弱的人们，很容易就被感冒缠上了，感冒了很难受，很多人一感冒就买药吃，你可知道这样会降低你的抵抗力，其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效，今天就让小编为您介绍春季养生治疗感冒吃什么水果，希望春季养生治疗感冒吃什么水果能对您有所帮助。
春季养生治疗感冒吃什么水果
1.柑桔
酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
2.梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3.菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
春季养生治疗感冒吃什么水果
4.西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能治一切热症 .
5.柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2-3块缓解症状即可。
6.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
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春季养生护肤吃什么水果
【导读】春天来了，天气干燥，此时我们的皮肤也受到了影响。春季护肤吃什么水果成为了大多数爱美人士的问题，下面小编告诉您来春季养生护肤吃什么水果，希望春季养生护肤吃什么水果能对您有所帮助。
春季养生护肤吃什么水果
1、苹果
苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一，其营养价值与医用价值都非同小可，被越来越多的人称为大夫第一药.苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，被许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
春季养生护肤吃什么水果
3、草莓
草莓一直是爱美女性的水果首选，不仅外观可爱撩人，其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
4、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
感冒吃什么水果好 吃这些水果竟能治疗感冒
很多人认为感冒了是不能随便吃水果的，因为水果生冷，担心吃了会加重病情。其实感冒发烧，吃些适宜的水果是能加快身体康复的。那么，感冒吃什么水果好?感冒注意事项有哪些?感冒了怎么办?一起来看看吧。
感冒吃什么水果好
感冒了除了常规的药物治疗外，其实还可以采用食疗的方法，其中水果就是一种有效的治疗感冒的方法。日常生活中有些水果能有效的治疗感冒，那么，感冒吃什么水果好?下面小编介绍几种能治疗感冒的水果。
1、梨
用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
2、西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠萝
菠萝中含有一种很好的物质，就是菠萝蛋白酶，它不仅可以帮助感冒的患者缓解咳嗽和喉咙痛的症状，还能有效的分解食物中的蛋白酶，从而增加人体肠胃的蠕动，同时也能增强机体的免疫能力。
4、甘蔗
在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5、柚子
含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
6、苹果
可以把苹果和事先泡好的枸杞、银耳、大枣等放在一起熬汤喝，它有着润肺止咳的功能。另外，还可以将苹果榨成汁喝，这样对治疗感冒嗓子嘶哑疼痛，或者预防咳嗽有一定的功效作用。
感冒注意事项
冬天快要到了，气温变化很大，一些人没有好好对待自己的身体，导致身体的免疫力降低，患上了感冒。那么，感冒以后需要注意什么呢
对于齿缝大的朋友而言微笑是一件让人痛苦的事情，就连吃肉，也是如此，不但到嘴的肉牙齿要留下一部分，吃完之后的扣牙工作更是让人难堪，前排的牙齿，还好办，要是后槽牙里塞进了食物，那种痛苦很难为外人体会，如果不能及时清理极容易滋生细菌，不但让口气变得污浊，对牙齿的健康也是一种威胁。
那么，造成这种痛苦的原因有哪些呢?
牙齿疾病
当牙齿中出现了多生牙，长出一颗畸形牙时，会影响牙齿的整体排序，极易造成门牙齿缝增大;其次，当出现龋齿，由于牙齿的邻面被龋坏，也会导致齿缝加大;如果长出智齿，一旦智齿的生长方向出现异常，朝倾斜方向生长的话，就会与槽牙形成一道较大的缝隙;再者，如果患上了牙周炎，牙槽骨会遭到破坏，导致牙齿松动，进而造成齿缝加宽。
牙龈问题
由于不正确的清洁方式，或牙周病的威胁，都会导致牙槽骨、牙龈萎缩的情况，这时，牙龈乳头的高度就会降低，导致齿缝越来越大。
在平时的生活中有什么方法可以有效的防止齿缝增大的情况呢?下面就为大家推荐几种。
1、使用牙线
在吃完饭之后，很多人都有用牙签对齿缝间的食物残渣进行清理的习惯，这种做法极不健康，牙签很容易将牙缝掏松，让齿缝越变越大，而且牙签的卫生状况很难保证，不洁的牙签会引发感染，威胁牙齿健康;建议大家使用牙线代替牙签，因为牙线质地柔软，且宽度恰好可以通过齿缝，在清理的过程中不会损伤牙齿，也不会让齿缝越变越大。
2、正确的清理牙齿
每天再进行牙齿清理时候，一定要注意方式，要选择软毛牙刷和含氟牙膏，掌握正确的刷牙方式;能用漱口解决的问题，尽量不要选择牙签或者牙线;保证口腔的卫生，不给任何口腔疾病以可乘之机。
3、及时治疗修复
如果是因为牙齿疾病造成的齿缝过大，一定要及时将疾病治愈才能改善状况;如果是先天性齿缝过大，可以选择恰当的方式进行修复，可以根据具体情况选择牙齿矫正、牙齿贴片或烤瓷牙。
笑不露齿早以前是一种礼仪规范，在当下很多人为了掩饰尴尬不得不遵循这种古法，牙齿的健康不但关乎美观，对我们的生活质量也会造成极大的影响，平时一定要注意。
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1、保证休息时间，确保休息质量
感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一两天，每天至少保持8个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。
2、补充维C，增强抵挡力
维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。维C的摄入，对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意，维C药物不可过量，时间不可过长。
3、加强空气湿气
这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以，保持空气清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。
4、多饮温开水
多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然，有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。
5、感冒不能忽视
普通的感冒，可以通过多饮水或者休息处理，便如果发烧一天都没有退，反而体温有上升的趋势，就得马上进院寻找医生，进行退烧处理，否则后果可能会很严重。
感冒了怎么办
1、多喝热水，排毒素
2、睡前热水泡脚可治感冒(睡觉之前用50度左右的热水泡脚，水稍微凉后要继续加热水，必须保持一个小时左右，这样才能排汗排出毒素)
3、将姜片、可口可乐放入锅中煮开，15分钟左右即可制作出生姜可乐汤，此汤可治感冒。
4、睡前用热毛巾敷双耳半个时辰可治感冒、鼻噻。
5、快速喝下两杯热开水(热而不烫温度最为适宜)后，脱掉外衣，用双层被子捂着(不透气效果最好)睡两三个小时感冒自可去除。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对感冒吃什么水果好这个问题详细的了解了，感冒了食疗的方法是有效的，其中适当的吃一些对缓解感冒有效的水果，比如苹果、梨子等，这样能加快感冒的康复。
春季养生感冒多吃什么食物
【导读】又是一个春暖花开的季节，这个适合特别容易感冒，感冒是非常普遍的一种疾病，每个人几乎都感冒过。感冒了，会出现流鼻涕、咳嗽、嗓子痛、浑身无力等各种症状，或者引发其他疾病。因此要特别注意养生，而选对食物对养生很重要，而春季养生感冒多吃什么食物呢，下面小编为您介绍春季养生感冒多吃什么食物吧。
春季养生感冒多吃什么食物
1、西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
2、洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能，另外，洋葱还是女性的恩物哦，它富含抗氧化成分，是天然的保鲜剂。
3、大蒜
现代科学证明，大蒜里含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质；洋葱里含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝块溶解的作用；芹菜里含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
4、蘑菇
很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。
春季养生感冒多吃什么食物
5、苦瓜
苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
6、杏仁
英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。
7、芹菜
芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
8、红豆汤
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
9、生姜
生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等挥发油，以及氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素，粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值，还能舒张毛细血管，增强血液循环。
对于减肥人士来说，初春时节吃点姜既能驱寒，又能提升代谢，是减肥养生的很好选择。
10、西瓜
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果，西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的，同时，西瓜含有一种抗氧化剂谷胱甘肽,它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
春季养生治疗感冒的误区
【导读】要感冒好得快，治疗感冒的误区一定要避开，那么春季养生治疗感冒的误区有哪些呢，盖被子捂汗、吃热辣的食物等这些方法不仅不能治感冒，反而会加重病情，下面带您看看春季养生治疗感冒的误区。
春季养生治疗感冒的误区
1、没分清感冒类型就滥用抗菌药
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗菌药主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗菌药非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。
2、捂汗治疗
有人说，感冒后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治感冒，这也是常见的错误认识。感冒初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的发汗疗法对治疗感冒非但无益，反有害处。
3、吃热辣的食物能治感冒
有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也能缓解感冒症状。
春季养生治疗感冒的误区
4、暴食或节食治疗
有人认为感冒期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。
5、感冒只吃白粥
有人认为，感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。
6、感冒就服抗生素
很多人患感冒后喜欢服用一些高档抗生素，如阿莫西林、西力欣等。有医生就曾遇到过患者在门诊时主动要求开抗生素药，还要求注射，其实这是不必要的。
7、运动治疗
不少人喜欢用运动疗法来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。
感冒吃什么水果
生活中大家应该都有出现过感冒问题，在感冒期间需要好好的调理身体，这样才能让感冒更快恢复，很多人觉得在感冒期间是不能吃水果的，这种想法就非常不正确，水果里面含有非常丰富的维生素c能够有效的去除病毒，适当的吃一些水果还是非常好的，下面就给大家介绍一下感冒吃什么水果。
感冒能吃水果吗
感冒肯定是可以吃水果的，水果里面含有非常丰富的营养元素，特别是维生素c的含量就非常高，能够有效的祛除感冒病毒，让疾病恢复更快。
感冒吃什么水果
感冒可以吃西瓜，如果是热伤风，吃西瓜就非常不错，它是寒性的水果，能够达到利尿解暑作用，感觉口渴的时候吃西瓜就有一种很凉快的感觉，如果吃西瓜皮又能达到降血压作用。
感冒可以吃梨子，梨子能够达到清热止渴以及生津效果，营养又非常丰富，能够让肺功能以及呼吸系统得到改善，经常吃梨子患上感冒的几率也能变得更低，和冰糖川贝搭配在一起熬煮以后吃效果就非常不错。
感冒期间可以吃柠檬，里面含有低量钾元素，高量钠元素，苹果酸，柠檬酸，维生素c，也可以达到很好的解毒作用，能够预防治疗感冒问题，适当的泡一些柠檬水来喝也很不错。
感冒可以吃柚子，是一种寒性水果，含有非常丰富的维生素b，维生素c，胡萝卜素以及烟酸，但是柚子是寒性水果，一次性不要吃得太多，否则会对肠胃造成伤害。
热感冒吃什么水果
如果是热感冒可以吃一些杨桃，是一种偏寒凉性的水果，里面的汁水就非常充沛，能够达到清热解毒作用，研究发现杨桃里面含有的草酸，柠檬酸，苹果酸等非常丰富，能够让食欲有所提高，达到帮助食物消化作用。
热感冒可以吃一些苹果，苹果里面含有黄酮类化合物，果胶，有机酸维生素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，而且还可以降低血脂，排毒，预防感冒，里面含有非常丰富的维生素c，能够综合体内毒素。
热感冒可以吃一些猕猴桃，是一种很好的水果选择，能够补充营养物质，又可以让抵抗能力变得更强，感冒恢复的速度自然能够变得更快一些。
热感冒还可以吃一些草莓，草莓里面含有非常丰富的维生素，钾元素，钙质，得了热伤风吃草莓能够达到生津解暑效果，当出现咽喉疼痛，口干等症状也应该适当的吃一些草莓。每天吃草莓6个就能满足人体需求。
感冒期间还可以吃一些荸荠，是一种很好的水果选择，对于热感冒患者来说尤其适合，可以缓解口干咽喉肿痛，咳嗽痰黄问题，在中医方面认为风热感冒是被风热之邪所侵害造成的，荸荠是寒性食物，能够补充营养，凉血，解毒，利尿。
感冒可以吃一些葡萄，对于肾脏疾病以及感冒气喘等呼吸系统疾病有着很好的改善作用，可以连皮一起吃，这样效果会更好一些。
有热感冒问题的人还可以吃一些梨子，梨子的营养非常丰富，能够改善肺功能以及呼吸系统功能，吃一些梨子能够满足人体膳食纤维需求，让胆固醇含量降低，最好连梨皮一起吃，这样就能达到滋润作用。有风热感冒问题的人可以准备一个生的梨子，清洗干净以后连皮切成块状，加入适量的冰糖炖煮来吃，疗效可以变得更好。
宝宝感冒吃什么水果好
宝宝出现感冒问题，如果又有咳嗽症状，那么就不要吃酸性水果，像柚子，桔子等没有办法让痰液更好的咳出，会让感冒咳嗽症状变得更加严重，如果是单纯的感冒就可以适当的多吃一些柑橘，柑橘里面含有的维生素含量非常高，感冒的时候需要补充大量的维生素，这样才能够让身体健康更快恢复。
上面给大家介绍的就是感冒吃什么水果，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，感冒可以吃的水果还是非常多的，只有根据自己的身体情况选择合适的水果类型才能让感冒不舒服的症状得到有效的调节，当然一次性不要吃得太多。
春季养生感冒吃什么好的快
【导读】春季是疾病多发季节，尤其是由于呼吸道感染等原因产生的多发性感冒。那么春季养生感冒吃什么好的快呢，下面由小编您带来春季养生感冒吃什么好的快。
春季养生感冒吃什么好的快
1、胡萝卜
科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是最为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A,对感冒又一定的缓解作用。
2、柠檬
维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。需要注意的是，维他命c的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
春季养生感冒吃什么好的快
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
4、大蒜
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
春季养生吃什么水果排毒
【导读】春季养生吃什么水果排毒，春天想要排清冬天积累的毒素，多吃水果最有效，那么春季养生吃什么水果排毒呢，下面由小编为您介绍春季养生吃什么水果排毒吧。
春季养生吃什么水果排毒
1、草莓
冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。
2、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
3、石榴
有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。
4、猕猴桃
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。
5、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
6、荔枝
荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：常食荔枝，补脑健身《随身居饮食谱》记载：荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。
春季养生吃什么水果排毒
7、樱桃
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
8、柠檬
看到柠檬这两个字就不仅口内生津，感觉一种酸味。柠檬是一种含维生素C非常丰富的水果，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。
9、葡萄柚
葡萄柚中的酶能影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为赘肉贮存。葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
10、苹果
即便说要放纵大吃，其实你心里总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心，每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入，而且富含的维生素C,对皮肤有很大好处哦。
11、无花果
无花果的排毒功能也不容小觑，无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
春季养生感冒了吃什么好的快
【导读】春季是疾病多发季节，尤其是由于呼吸道感染等原因产生的多发性感冒。那么春季养生感冒了吃什么好的快呢，下面让小编告诉您春季养生感冒了吃什么好的快。
春季养生感冒了吃什么好的快
1、胡萝卜
科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是最为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5~7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A,对感冒又一定的缓解作用。
2、柠檬
维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。需要注意的是，维他命c的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
春季养生感冒了吃什么好的快
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
4、大蒜
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
感冒吃什么水果好
感冒是我们生活中难以避免的了，感冒其实不吃药也是可以自己痊愈的，很多人都是认为我们在感冒的时候不能够吃水果，其实这是错误的，我们吃一些维生素C含量丰富的水果能够很好的帮助赶走感冒病毒，那么，我们在感冒的时候吃什么水果比较好呢?
感冒吃什么水果好
1、西瓜
我们如果是患上了热伤风的话，就是可以很好的食用一些西瓜，西瓜是热带的水果，属于寒性的水果，西瓜也是被叫做是寒瓜，我们在生活中食用一些西瓜有很好的利尿的作用，有很好的解暑的作用，我们口渴的时候吃一些西瓜能够很好的有凉快的作用，而且西瓜皮也是可以食用来帮助很好的降血压，但是我们如果是普通的感冒是不能吃西瓜的，西瓜是很寒凉的水果，我们食用之后是会使得支气管收缩，这样就是会使得感冒咳嗽加剧，让我们的病情恶化。
2、梨
在我们的生活中很多人都是会用梨来止咳，梨是有很好的清热止咳和生津止渴的作用，而且梨的营养也是非常的丰富的，能够很好的改善我们的呼吸系统和肺功能，我们经常吃一些梨也是可以使得我们患上感冒的几率大大的降低，而且梨里面是含有膳食纤维，可以满足我们日常身体对于膳食纤维的需求，能够帮助降低我们身体里面的胆固醇含量。在生活中关于梨的做法也是有很多的，而且效果也是会都不错的，对于风热感冒，口干、咳嗽出痰都是有很好的缓解的作用，而且可以做出很多的饮品和搭配一些其他的食材做出有疗效的食物。
3、甘蔗
甘蔗是水果里面含有纤维最多的一种水果了，含糖量是非常的高的，而且浆汁甜美，能够给我们带来不错的享受，而且也是可以给我们身体提供大量的热量和营养。甘蔗是有很好的生津清热的作用，我们出现风热感冒之后，容易喉咙肿痛和口干咳嗽，我们食用一些甘蔗能够很好的帮助清火利咽，很好的缓解感冒症状。
我们子啊感冒的时候是可以很好的试一试上面这三种水果，当然我们食用柚子、柠檬、荸荠、柑桔类水果都是可以帮助很好的治疗感冒的。我们在感冒的时候可以多选择一些含有维生素A和维生素C的水果，而且不要乱吃其他的食物了，在饮食上尽可能清淡一些。
感冒了吃什么水果
感冒的情况大家都不会陌生，可以说我们每个人都有过感冒的问题，所以说对于感冒的情况我们应该有所了解才行，特别是对于感冒的时候吃什么东西可以改善和缓解问题，这都是我们关注的，那么具体感冒了之后吃什么水果好，一起跟着来看看吧。
感冒了吃什么水果
如果出现了感冒的情况，那么首先应该吃的水果就是西瓜了，特别是对于风热感冒的问题，因为西瓜是因为热带传过来的一种水果，是属寒性的，吃了之后可以帮助我们利尿，同时对风热感冒的情况可以帮助解决，不过对于普通感冒的人群来说，就不要吃西瓜了。因为西瓜属于一种比较寒凉的水果，吃了之后容易导致支气管的收缩，会导致咳嗽的问题加剧，会导致病情的恶化出现。
梨同样是感冒的时候很适合我们吃的，因为吃梨是有生津止渴、清热止咳的功效存在。同时因为梨的营养也是比较丰富的，是可以帮助我们改善呼吸系统以及肺部功能的。如果可以经常吃梨，这样对预防感冒的情况有好处，还可以满足我们人体对于膳食纤维的需求，对肠胃健康有好处。
甘蔗同样是很适合感冒的时候吃的水果，因为含纤维的量是非常丰富的，再加上甘蔗的含糖量也比较高，属于浆汁甜美的一种水果，是帮助我们解决感冒问题的好方法。软骨出现了风热感冒的问题，尤其是有咳嗽的情况，那么富有感冒就可以帮助我们缓解了。
风寒感冒了吃什么水果
风寒感冒是最常见的一种问题，这时候我们可以吃的水果还是比较多的，首先可以吃的就是柚子了，因为其中有多种的营养物质存在，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等都是比较丰富的，所以说可以起到化痰、止咳、益肺的效果。不过柚子一定不能吃多，适量吃就可以了，可以缓解风寒感冒导致的咳嗽问题。
苹果对风寒感冒的人群来说也是很适合吃的，因为苹果是一种性平的水果，同时还有补心润肺、生津解毒的功效，是属于养胃效果很不错的一种水果，特别是对于风寒感冒的人群来说，多吃些苹果可以帮助缓解病情，而且还可以起到预防风寒感冒的功效，而且苹果有强大的杀灭传染性病毒的效果，所以说吃苹果对风寒感冒问题有好处，是润肺止咳的优秀水果选择。
宝宝感冒吃什么水果好
如果宝宝出现了感冒的情况，那么这时候可以吃些香蕉，特别是在孩子发烧的时候食用比较好，能够起到增加孩子食欲的功效，同时对于补充水分也有帮助。主要是可以起到通便的效果。同时因为香蕉是属于一种寒凉性质的水果，对于平性和寒凉性质的人群来说，能够起到很不错的退烧效果，而且还可以补充所需要的营养物质。
荸荠对于感冒的宝宝来说也是很适合的，因为荸荠可以起到预防流脑、高血压的功效，还可以帮助我们辅助治疗慢性咳嗽的问题，因为荸荠是属于一种寒性的食物，所以是可以帮助我们清热泻火，同时还可以有效的补充营养，尤其是对于感冒初期的宝贝来说，有非常强大的退烧作用存在。
而草莓也是很不错的选择，对于宝宝来说，酸酸甜甜的草莓是非常好吃的，而且草莓还有很强的降火功效存在。我们通过吃草莓是可以起到去火、清暑的效果，对于解热、除烦也有帮助，是我们缓解感冒问题的好方法。
多吃水果的好处
多吃水果对人体健康很有好处，首先水果对皮肤健康有好处，因为水果中有大量的抗氧化物质存在，尤其是维生素E和微量元素是很丰富的，可以帮助我们滋养皮肤，所以说美容的效果很不错。可以让我们皮肤更红润，有弹性，还可以起到美白的效果。
水果还可以起到防治心血管病的效果，因为水果是可以增进消化的，同时对我们改善心肌功能也有意义，对于维持人体内酸碱平衡是有条件效果的。
上面给大家介绍了感冒的情况，能够发现感冒的时候饮食需要重视才行，大家是一定不能盲目去吃的，而上面介绍的几款食物都是很不错的选择，对我们改善身体不适有好处，是感冒的人群不错过的，感冒了就要这样吃才行。
感冒鼻塞吃什么水果
很多人认为感冒鼻塞了就要多吃水果，但是医生提醒虽然水果中含有丰富的维生素，但并不是所有水果都适合在感冒期间进食，如果吃的不当有可能会造成支气管收缩等现象，那么感冒鼻塞吃什么水果比较好?本文将作出详细解答。
感冒鼻塞吃什么水果
水果是受到很多人欢迎的食物，同时水果其中也含有许多神奇的功效，有的时候在某些情况下甚至可以起到药物的功效 ，这对于我们来说可能会起到辅助治疗的作用，今天在这里我们来分析一下感冒鼻塞的状况下选择什么样的水果对身体来说是比较好的，希望大家在看完这一篇文章之后可以得到不少的启示，这样本篇文章的目的也就达到了。
1、感冒鼻塞的情况下最受罪的其实是我们的鼻腔内部，那么在这里主要是建议大家最好可以选择具有芳香的味道的水果，梨子是非常好的选择，自带一股清香的味道，而且雪梨具有润肺的作用，可以有效地帮助我们畅通呼吸系统，如果我们觉得单纯地吃水果有些腻味的话，我们也可以做粥或者煮水饮用，这样也不会影响其中的营养成分被人体充分吸收的。
2、另外，建议大家可以多选择红色的水果，这些水果之中含有许多的胡萝卜素，可以有效地将身体内部的感冒病毒尽快地驱逐出去，效果是非常显著。大家可以选择苹果、石榴、圣女果等，这些水果都是非常好的选择。
3、在这里我需要跟大家强调的一点是把握服用水果的正确时机对我们来说是很重要的，最好还是在饭前或者饭后半小时再吃水果，这样子水果其中的营养成分可以完全被人体所吸收，否则的话我们即使吃了很有营养的水果也是一种资源的浪费。
感冒鼻塞能吃芒果吗
芒果那显眼的外表以及令人沉迷的味道俘获了许多人的青睐，而且如果使用芒果制作水果沙拉的话又可以收获到十分丰富的口感，这对于我们这样的吃货来说简直是福音一般的存在，不仅是大人喜欢吃芒果，就是很多小孩子也特别地喜欢吃芒果。现在我们跟大家分析的是一种极为特殊的情况，但是在这种情况下是否适合服用芒果是一个未知数，这个问题的答案需要我们去咨询权威的医生之后才可以明确，接下来让我们一起来看一下针对感冒鼻塞的状况下是否适合服用芒果的解答吧。
1、根据多位医生的综合意见来看的话，出现了感冒鼻塞的情况之后是可以服用芒果，这主要是由芒果丰富的营养价值决定的，其中维生素C和A的含量是个中翘楚，同时蛋白质以及糖类、矿物质元素的含量也是非常可观的。
2、在这里我想要专门强调的是芒果杀菌的作用，我们知道感冒的主要原因其实是由于外界的病菌进入人体之后对人体的各个区域造成一系列的破坏活动从而引发身体不同程度的不适，那么在这种情况下，其实我们非常需要多服用一些具有抑制菌落扩张的食物，这样才可以将感冒控制在一定的合理的范围之内，否则的话我们的身体是根本承受不住的，这一点希望大家可以牢牢地记住，平时的时候也要留心哪些食物具有这样的功效。
养生治疗感冒吃六种水果
【导读】你知道养生治疗感冒吃六种水果吗？现在正值季节变换时期，天气忽暖忽冷，让人很受不了，特别是抵抗力较弱的人们，很容易就被感冒缠上了，感冒了很难受，很多人一感冒就买药吃，你可知道这样会降低你的抵抗力，其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面小编介绍，养生治疗感冒吃六种水果！
柑桔
养生治疗感冒吃六种水果，酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能治一切热症 .
养生治疗感冒吃六种水果
柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2-3块缓解症状即可。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
感冒流鼻涕吃什么水果
水果中含有丰富的维生素，营养价值很高这是大家都知道的，所以一般生病后很多人都会觉得水果能补充人体所需元素，但是不同疾病对水果的要求也不一样，必须得根据水果的特性来选择。那么感冒流鼻涕吃什么水果比较好呢?本文对此作了详解。
感冒流鼻涕吃什么水果
感冒流鼻涕产生的原因大都是因为我们的身体虚弱，导致身体的抵抗力下降所致，这个时候我们应该想办法来补充身体中的维生素，从而达到增强抵抗力和免疫力的目的。这里就推荐一些水果给大家。
1、橙子
橙子当中具有非常丰富的维生素，尤其是维生素C，因此在感冒的时候多食用橙子可以使感冒的症状得到有效的缓解和消除。感冒的时候食用橙子可能会感觉到橙子偏凉，这个时候我们就可以选择将橙子放入到炖盅中，隔水蒸上二十分钟之后再食用，在蒸橙子的时候可以适当的在橙子表面上撒上一层薄薄的盐，这样可以达到进一步刺激橙子香甜味道的目的，而且适当的使用一些盐也可以有效的去除我们体内的各种细菌。
2、猕猴桃
猕猴桃当中也含有非常丰富的维生素，除此之外猕猴桃中还含有丰富的粗纤维，可以帮助我们的肠道不断的进行快速的蠕动，从而加速我们身体新陈代谢，帮助我们把废弃物快速的排出体外。随着身体中废弃物的快速排出，细菌和病毒也会随之而排出体外。猕猴桃我们可以喝牛奶放在一起，加入到料理机当中，打制成牛奶猕猴桃汁饮用，这样既可以增加我们身体当中的维生素，又可以同时增加我们身体中的蛋白质。
3、苹果
苹果是一种很温和的水果，经常食用苹果可以起到预防各种疾病，增强我们身体素质的目的，当我们身体素质加强了之后，感冒之类的小问题也就可以随之而得到很好的解决了。我们应该尽量保持每天一个苹果的服用量，以确保我们的身体可以得到足够的营养。
感冒流鼻涕能吃芒果吗
芒果这种水果吃起来香甜软糯，因此受到了很多人的喜爱，但是在感冒流鼻涕的时候我们就会对所食用的食物格外的重视，这里就帮大家分析一下在感冒流鼻涕的时候能否食用芒果。
1、芒果的功效
芒果经常被用于各种甜品的制作过程当中，主要是因为其非常香甜的味道，和软糯的口感。但是芒果当中却含有非常重的湿气，因此芒果其实是不宜过多食用的。如果食用过量的芒果就会导致我们人体的湿热不断堆积，得不到有效的排出。但是少量的食用芒果还是可以在一定程度上帮助我们补充身体中的维生素，从而起到治疗感冒的作用的。
2、芒果牛奶
取新鲜的芒果果肉，将这些果肉和牛奶混合在一起，一起倒入到料理机之中，进行搅拌之后，倒出饮用。芒果中含有丰富的纤维素，可以起到清洁血管和我们体内的诸多毒素的目的，而牛奶有着很好的安神助眠的效果，在睡觉之前饮用一杯芒果牛奶，可以为我们身体在夜间进行修复提供足够的能量，也可以确保我们在夜间能够安睡。
3、凉拌芒果
凉拌青芒果是东南亚经常食用的一道凉菜，青芒果是起来十分的清脆爽口，尤其是在我们感冒，出现没有食欲，胃口不佳的时候，使用一些凉拌的青芒果丝，可以起到帮助我们促进食欲的目的。只有确保在感冒的时候可以正常的进食，帮助身体补充足够的营养，才能够我们的感冒尽快的痊愈，身体恢复健康。
孕妇感冒咳嗽吃什么水果
我们平时都喜欢在饭后吃一点水果，这样可以有效地帮助食物的消化，而且水果的口感非常的爽脆，吃起来让人觉得特别的舒服，那么在孕妇出现感冒咳嗽的症状之后，吃了不少的药，但是一点作用都没有，这个时候我们要考虑是不是孕妇的身体里的感冒病毒已经产生了耐药性，药物已经无法发挥作用，那么这个时候不妨考虑吃一些水果来缓解。
1、秋梨：秋梨质脆多汁，清香宜人，其性微寒，有清心润肺、镇咳止痰的作用。我们可以将贝母与秋梨炖在一起，贝母也是具有润肺作用的食材，将两者搭配在一起可以有效地缓解咳嗽带来的咽喉肿痛。
2、菠萝：菠萝之中含有的蛋白酶不仅可以帮助感冒的孕妇缓解咳嗽的症状，而且还可以帮助胃部分解食物中的蛋白质，从而增强身体内部的抵抗力。我们可以用新鲜的菠萝榨汁饮用。没有经过特殊处理的菠萝会对口腔里的黏膜造成刺激，孕妇不要食用。如果觉得菠萝太酸难以下咽的话，我们可以加入一些蜂蜜，然后待蜂蜜进入菠萝内部之后再服用。
3、甘蔗：性寒，味甘，可以清除热毒，甘蔗含有利咽喉的功效，出现咳嗽的症状之后，孕妇会觉得喉咙干涩，咽喉非常肿胀，这都是比较正常的并发症状，我们这个时候可以买一些甘蔗来服用，帮助我们的咽喉处疼痛的缓解。
