湿气太重吃药时一定要注意这些禁忌
夏至养生要注意这些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“湿气太重吃药时一定要注意这些禁忌”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
随着现实社会的饮食水平不断的提高，很多人长期忙碌饮食不规律就会容易导致身体湿气的情况，长期湿气就会容易导致身体处于亚健康的状态，还会容易导致一些身体慢性疾病，而出现湿气在用药物调理期间，生活上也需要注意一些禁忌，平时要注意饮食规律，不能食用辛辣以及刺激性食物，保持良好的生活作息。
湿气吃药期间的禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免伤及脾阳，加重不适。
3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
那如何判断自己体内是否有湿气呢?
1、早晨起床看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌。
2、看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。
3、看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净。
4、头发爱出油掉发，油光满面，爱长痘痘，湿疹等。
5、浑身无力、常感疲倦、精力不集中
6、睡觉流口水、囗臭、身体浮肿有异味。
7、脸色苍白暗黄，耳内湿(耳拌湿)，小肚子大,常有胀气。
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痰湿体质的人一定要注意了
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。小编具体给您介绍下。
饮食调养
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
[韭菜炒虾仁]
原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉（0.2 克左右）即成。
养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[虾马童子鸡]
原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。
制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。
运动锻炼
痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
中药治疗
据研究结果显示，目前中国人的体质主要有9种，包括平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质,其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%.对于社区医生来说，掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体，减少疾病发作至关重要，也是治未病的重要内容。
这些小儿脑瘫康复治疗的原则一定要注意了！
儿脑瘫是比较常见的一种疾病，它严重影响着患者的身心健康。由于小儿脑瘫的康复治疗对脑瘫患儿起着很大的帮助，那么，小儿脑瘫康复治疗的原则有哪些呢?
1、早发现、早治疗。
越早越好，不仅能促进神经系统的正常发育，改善异常姿势和运动，抑制异常反射，还可防止肌腱挛缩和骨关节畸形等继发症，减轻致残率。
2、综合治疗。
根据神经发育规律及运动学原理，采用Vojta法和Bobath法为主，配合手的精细运动及语言训练，加上适当的物理疗法，结合中医的按摩及药物辅助治疗。年龄较大的部分患者需在康复的基础上，结合必要的外科手术。
3、康复、教育与游戏玩耍相结合。
小儿时期是成长发育和接受启蒙教育的重要阶段，互相结合有助于身心潜能获得最大可能的发展。
4、家长参与康复治疗。
脑瘫康复是个长期的过程，仅依靠治疗师每天1-2小时的训练不可能解决全部问题，为保证患者得到切实有效的治疗，必须让家长学会并参与部分常用的康复方法。
5、坚持长期治疗。
脑瘫康复是一个长期、复杂的过程，必须持之以恒，切忌中断。
小便隐血都能确诊哪些疾病？一定要注意！
小便隐血，指在尿检的过程中，肉眼或者显微镜无法观察到红血球的存在，试纸或者试棒检测，却会出现相关的反应。那么小便隐血会引起哪些相关疾病呢？
1.泌尿系统损伤，引起的小便隐血。
当泌尿生殖系统出现损伤时，难免会造成其毛细血管的损伤，进而导致其毛细血管中血液的外渗。
相对于血浆，由于尿液的浓度较小，渗透能力较强，故此，在红血球进入尿液时，很容易出现尿液的内渗，进而造成红血球的充盈破裂，其内部的血红素，也会不断外渗，终导致小便隐血的发生。
2.泌尿系统炎症，引起的小便隐血。
泌尿系统炎症，容易引起其毛细血管的充血水肿，造成其毛细血管壁变薄甚至破裂，致使其毛细血管中的血液出现外渗，终导致小便隐血的发生。
3.泌尿系统结石，引起的小便隐血。
泌尿系统结石，其结石组织，由于密度和硬度要明显大于正常组织，故此，其结石组织轻微的位移，也很容造成泌尿系统毛细血管的划伤、撕裂伤，以及血液的外渗，终导致小便出现隐血。
4.泌尿系统肿瘤，引起的小便隐血。
泌尿系统肿瘤，由于生长速度较快，故此，很容易牵动其临近毛细血管的位移，进而造成其临近毛细血管的受损破裂，其毛细血管中的血液，也会趁机外流，终导致小便隐血的发生。
一定要注意了！痔疮越忍危害越大！
大家都知道痔疮手术会给患者带来巨大疼痛，不少咨询的患者由于怕疼而采取消极治疗的态度，导致病情恶化。那么痔疮久拖不治的危害有哪些呢？
一：痔疮久拖不治危害大，主要有以下几点：
1、由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，阴道受到感染和刺激，会引起各种妇科疾病的发生。
2、痔疮若得不到及时治疗，病情不断恶性加重，使发病区域的细胞基因发生变化，可能诱发直肠恶变，重者生命受到威胁。
3、痔疮导致肛门感染，肛门硬结，肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿等反复发作，久经不治，导致肛门挛缩，侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
4、痔疮的出血症状导致细菌、毒素、脓栓侵入血液，易引发败血症，毒血症、浓毒血症。
5、长期的痔疮便血会随着患者失血量增加，会直接导致缺铁性贫血。患者会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降等不良症状。
6、由于痔块脱出导致括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，肛门湿疹和肛门瘙痒都会发生。
二：痔疮会引起哪些并发症
当人得了痔疮之后，肛门处会经常性的出现疼痛，导致患者寝食难安。有些人还并不知道痔疮如果不治，会引起很多并发症，那么痔疮会引起哪些疾病呢?
便血：
内痔最常见的早期症状，一般表现为排便后肛门内出血，血色鲜红，不与粪便相混或便上带血，继而滴血，甚者可见喷射状，便后出血可自行停止。内痔出血一般为间歇性，粪便干燥、疲劳、饮酒、食辛辣食物常为出血诱因。
疼痛：
内痔一般无疼痛，当发生嵌顿，引起水肿，形成血栓，糜烂坏死时则有剧痛。
脱出或突起肛门处有异物感，便后不易檫净。肛缘有肿物突起，为皮肤覆盖，外痔的标志。脱出则是内痔的症状，痔核体积大，排便时受粪便挤压，使其与肌层分离脱出肛门外，脱出的痔核易受感染，因发炎、水肿引起剧痛。
黏液外溢：
直肠黏膜长期受痔核刺激发生炎性渗出，使分泌物增多，肛门括约肌松弛时随时流出，使肛门皮肤经常刺激而发生湿疹，瘙痒。
便秘：
患者因出血人为控制排便造成习惯性便秘，由于便秘极易檫破痔黏膜而出血，而形成恶性循环。
如何选择正确吃药时间
能够拥有健康的身体是每个人的梦想，但是每个人总是避免不了身体出现一些疾病，但是对疾病进行治疗的时候一定要掌握好正确的治疗方法。，其中服用药物进行治疗是非常必要的，但是一定要掌握好药物的服用方法，否则就容易导致身体出现一些疾病，下面一起了解下如何选择正确吃药时间。
如何选择正确吃药时间
饭前服用的药物。保护胃黏膜的药物和胃肠动力药都适合在饭前30分钟服用，如常见的多潘西酮片（吗丁啉）、磷酸铝等。对于一些药物，食物能够影响其吸收，如阿莫西林、左氧氟沙星等，应该空腹服用，这样服药后能充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。抑酸药需要空腹服用，即餐前1小时或餐后2小时。
饭中服用的药物。促进消化的药物应在餐时服用，如复方消化酶、胃蛋白酶、淀粉酶等。这些药与食物混合可以充分发挥帮助消化的作用。大部分的调血脂药物，也应该在饭中服用。另外，双胍类降糖药，如二甲双胍等，宜餐中服用。这是因为二甲双胍可能引起胃部不适，如果在每餐饭的中间或在餐后立刻服药，可以减弱药物对胃部的刺激，减少副作用。
饭后服用的药物。“药物说明书中没有特殊注明的，一般都可在餐后吃。”徐小华说，但对肠胃刺激较大的药物，如芬必得、保泰松、消炎痛等以及补血药铁制剂应该餐后立即吃，以免产生不适症状。
除此之外，有些特殊药物，我们应该特别对待，比如，维生素应避免饭前服用。无论是水溶性还是脂溶性的维生素，都应当在吃饭中间或饭后服用。这是因为维生素B1、维生素B2、维生素C等，口服后主要经小肠吸收，若在空腹或饭前服用，会很快通过胃、肠，无法被充分吸收，起不到应有的作用。
其次，对于一些吸收快、排泄快的抗菌消炎药，如四环素、红霉素等，因其排泄有一定周期，为维持有效浓度，须每隔一定时间服用一次。晕车药则应该在出发前半小时至一小时空腹服。
上面就是对如何选择正确吃药时间的介绍，通过了解之后我们知道不同的药物服用的时间也是不同的，所以在身体出现疾病的时候要及时到医院进行治疗听从医生的意见，想要让身体更加的健康，平时要注意营养的均衡，并且要多进行运动。
过年喝酒 这些解酒方一定要看
本文导读：过年喝点酒，能调节气氛，但是有时候气氛太好了也会喝醉，这个时候就要注意解酒，下面我们来看看解酒的方法都有哪些。
解酒吃什么
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
3、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
4、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
5、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
解酒的食谱
1、木耳猪肉解酒汤
准备木耳、佛手、苡仁以及猪瘦肉，将猪肉洗净，切丝，同木耳，佛手，苡仁加清水适量同炖至烂熟后，去佛手加食盐，味精等调味服食。本方能疏肝健脾，化痰除湿，用于酒后胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸易寐等。
2、五豆汤
把黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，贯众500克一起煎煮，可以解酒毒，止烦渴。
3、人参汤
参汤做法也不难，可以选择人参60克，白芍30克，瓜蒌30克，枳实30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸枣仁30克，一起熬住成汤，可以益气安神，解酒，对于饮酒过多有明显作用。
解酒土方
1、饮甘蔗汁
将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。
2、吃白菜心
取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。
3、饮荸荠汁
取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。
4、吃生姜
酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。
5、饮雪梨汁
取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。
6、饮白萝卜汁
取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下;每次1茶盅，10分钟1次，3次即可。
7、饮芹菜汁
取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。
8、饮绿豆汤
取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。
9、饮鲜橘皮水
取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。
10、饮浓米汤
浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。
11、饮牛奶
牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。
有这些表现，说明体内湿气太重了！
每个人都知道吸烟、喝酒等有害健康，但日常生活中的一些小习惯却常常被忽视。俄罗斯某报就盘点5个看似无害，却可能危及心脏和血管健康的习惯。
1，打鼾。
很多人认为打鼾不是大问题，而实际上经常打鼾说明心脏不好，更是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。这种状态极易危及血压和心脏。
2，不按时刷牙。
英国布里斯托大学学者进行一项大型试验，调查每日卫生状况对寿命的影响，调查结果显示，每天刷两次牙能将寿命延长10年以上，而不注意牙齿卫生则会影响健康。
3，过于热爱运动。
散步和游泳是锻炼心脏的最好的运动方式，但是过量的运动则会产生反作用，心率的急剧变化对健康是十分危险的。很多人为了快速减肥而做大量运动，随后去蒸桑拿，这种急速的变化对人的整个机体和心血管系统都会构成很大压力。
4，饮食过量。
即便天生身材好，不怕胖，也不要吃得太多。因为饮食过量会增加血管及心脏的负荷量。
5，食肉过多且不吃水果。
牛肉、猪肉、羊肉等肉类脂肪含量高，会增加心脏疾病和血管动脉硬化的风险。专家建议，每一餐中的肉类含量不能超过10%。此外，老年病医生也指出，肉类食品容易使人变老，因为其色素会加快人体机能的氧化过程。
专家同时指出，每天吃30%的新鲜蔬菜和水果可降低20%患心脏疾病的风险，因为它们除了富含人体需要的维生素C和K外，还含有大量“清理”血管的纤维和果胶。
