补肾不是男人阳刚的根本
中医女性养生根本。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好不同人群的养生呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“补肾不是男人阳刚的根本”，相信能对大家有所帮助。
编者按：在如今很多男人会认为阳刚之气的强大必须保持不停地补肾，其实，保持阳刚之气不能一味的补肾。那么，男人如何保持阳刚之气呢?保持阳刚之气注意哪些细节?保持阳刚之气的食物有哪些?
男性必知保持阳刚不能一味地补肾
首先，西医学的肾脏和中医学的肾是两个概念。
西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。
中医学所说的肾是系统，是中医脏象学说中的概念。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
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其次，中医的肾虚概念十分广泛。
说到肾虚，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，表现为婴儿五迟、中年早衰等;也可以是指肾主生殖的功能虚弱，表现为性功能不佳、男女不育等;还可以指肾主水的功能不良，出现排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等;或指骨骼病变，如骨质疏松和增生等;甚或呼吸系统病变如哮喘等，也都与肾虚有关。
所以，肾虚是中医整体观中的一个症候概念，还需要具体情况具体分析。临床上把病人笼统地诊断为肾虚并没有太多实际的意义。
性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，受生理、心理、社会环境等的影响。肾虚出现早衰、功能性(肾气)或器质性(肾精、肾阴、肾阳等)改变导致的性功能障碍，只是性功能障碍中的一种情况。性能力虚弱不完全等同于肾虚。
中医强调实则攻之，虚则补之，性能力的强弱原因诸多，虚实复杂，一味地片面强调补之，只能是南辕北辙、弄巧成拙了。
男人想更阳刚 注意生活细节
采用阴茎指压法强化性能力
如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理，若时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合前面介绍的空冷式或冷、热水交替式锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。
例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。
这是因为食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。
10大健康食物 打造男人阳刚之气
1、胡萝卜
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
2、生蚝
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
3、西红柿
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
4、茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
5、黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
6、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
7、高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
8、红酒
如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。
而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
9、全麦面包
要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
10、深海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
总结：每个男人都希望自己很男人，能够具有充分的阳刚之气，但是男人在保持阳刚时往往会陷入一些误区，补肾并不是保持阳刚的根本。那么，以上小编为您盘点的保持阳刚秘诀来学习下吧。
Ys630.com相关知识
男人根本色不过女人
女人的色永远在骨子里，她们追求的色不是那种肤浅的，满足虚荣的那些色，她们是实际主义者，她们充分享受着自己的色。
说到色字，从来一直属于男人的专利，是啊，男人看见美女会流口水，男人喜欢整天上网看黄色图片，男人总喜欢和朋友们谈论女人的身材，男人总喜欢盯着女人的胸或者屁股，心中yy着性事……以上种种，似乎给男人打上了色的烙印，色狼、色鬼的帽子一直都顶在男人的头上，男人也似乎以此为荣，认为男人色才是男人之本色，方显男儿德行一般。
但我经过长期观察，却发现了这是一个大大的谬论，实际上，女人比男人更色，只是女人的色更深层，更隐蔽，把绝大多数男人欺骗了，天真的以为女人在性爱方面总是羞答答的，是白纸一张，一张白纸，男人自以为是的以为自己可以随意挥洒各种图案，却不知已经掉入了女人的色的大网中，所以我今天要写这个文章，目的就是唤醒还懵懂的男人，被女人色不要紧，但稀里糊涂的被色可不好。
来看看女人为什么更色的理由吧。
一、男人看见美女会流口水。女人呢？
女人一般是不流口水，但女人看见自己心爱的男人却一般直接是触电反应，傻呆不足以形容，男人看美女还有欣赏之心，女人看自己的男人基本是当作自己点心一样的心情，这种色心不明显但却比流口水不知道要灼热多少倍，所以，美女被男人看到一般有自豪感产生，而男人被女人盯住一般就只剩下无路可逃的绝望感啦。当然，女人的色力量太大，所以她们一般很专注，把所有力量集中用于自己喜欢的男人，而不象男人傻拉吧唧的东看看西望望，毫无色的杀伤力，在这点上，女人的色更本质，更有效，由此我们从这点看出女人更会色，更懂得色，也色的更有水平。
二、男人喜欢看色情图片
没错，没错，好象色情杂志基本是为男性用户服务的，虽然现在有为女******的杂志，但还不成主流。但由此我才发现了一个更本质的道理，男人看这些图片，是因为他们需要视觉刺激来帮助自己想象，男人顶多幻想个明星什么的和自己上床，但女人呢，女人拥有无穷的想象力，她们在性方面可以天马行空的想象，她们可以把你想象成骑士，也可以想象成一只魔幻世界里的怪兽，她们在自己的空间里自由的享受想象的快感，而根本不需要直接的图片来帮助自己，那只会限制她们的感觉，所以女人自然比男人喜欢色情图片少的多，虽然现代女性想象力不如以前了，但瘦死的骆驼比马大，色之想象力，男人再给四匹马也赶不上的。
三、男人喜欢谈论女人的身材
对，但这是什么，典型的yy行为而已，说的天花乱坠的男人们有几个是真实反应情况呢？多数是满足自己的虚荣和yy的快感而已。女人呢？女人不谈这些虚的，结婚的女人喜欢姐妹们在一起谈论相互老公的具体表现，说说细节问题，这是在干什么？这是一种多么实际的行为啊，相互交流经验，相互促进提高技巧，相互帮助发现对方老公的破绽，这种务实的态度是女人谈论的越多就越厉害，而男人的虚荣只能越谈变的越没底气，所以，劝告结婚的老公们，少出门和朋友吹牛，多盯着点老婆，少让她们相互教学了，不然，在床上你只剩下举白旗的份了，女人在这种方面，色的彻底，色的实用，需要男人好好学习啊。
四、男人喜欢盯女人的胸臀
不错，但只能盯，你敢动手吗？动手必是被叫非礼，性骚扰说大不大，说小可一点不是小事情哦。女人呢？见过三十岁的女人么？她们不盯，她们是直接上手，而一般被骚扰的男人还一般是要么美孜孜傻忽忽的的接受骚扰，要么就是哑巴吃黄连有苦说不出，毕竟你给别人说你被女人骚扰，还不被白眼死了，所以传统观点害死人啊，难道我们看看就是大错，而被直接骚扰却永远不能说？所以女人永远懂得利用环境，利用舆论，利用自身先天的优势牢牢把握色的本质，占了便宜还可以装受害者，天啊，色狼永远只能是个流浪儿，而熟女却永远是交际场上的聚光灯。
看看，你还敢说自己色？女人的色永远在骨子里，她们追求的色不是那种肤浅的，满足虚荣的那些色，她们是实际主义者，她们充分享受着自己的色。不信，你可以仔细想想，一个女人，只要有机会遇到性爱高手，她们就很容易的成长为床上女皇，而男人，要是先天条件差点，就是遇上百变星君来教授，也只能是过场云烟而已。最后，作为男人我承认，我色不过女人。
多吃这些食物让男人更阳刚
一日三餐的饮食，对男性机能强弱有着不可低估的影响。在日常生活中，为自己男性机能不足而苦恼的人，还是大有人在。若有意选择一些可以补充和增强男性机能的食物，定会收到防患于未然及"亡羊补牢"之功效，为此，下面开列的食物男人不妨多吃。
富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓，睾丸上皮细胞萎缩。据研究，每人每日摄入锌最低量应在15毫克以上，而现在平均仅为9毫克。因而有意识地多吃些含锌多的食物，对男子汉是有益的。在食品中，牡蛎含锌量最高，每100克含量高达100毫克，国外将之誉为"男子汉食品"。此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。
富含精氨酸的食物是人体制造精子的原料之一。精氨酸含量最丰富的为冻豆腐，每100克含4。11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多。
富含钙的食物可刺激精子成熟。实验证明，钙可以激活公牛附睾内非活动精子，可提高受孕率。虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助。
富含维生素E的食物对维护性器官正常功能也有重要作用。维生素E缺乏可引起睾丸损害，性功能减退与紊乱。维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及牡蛎中含量也较多。
此外，从我国传统中医角度来说，下列食物对改善男性性功能亦很有效果。
牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
6秘方 让你做阳刚好男人
每个男人都希望能拥有健康的体魄，那么你知道怎么才能让自己的身体更健康吗?男性健康知识有哪些呢?一起来了解下吧!
男性健康知识
强健的体魄
你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象，如果你是一副弱不禁风 的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。
勇敢无畏的心
不要以为生理健康就OK，在这个压力环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的心，遇事从容镇定。养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就可以增强你的抗压能力。
运动
尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好。记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。
饮食
营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命!把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。
旅行
不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，带着放飞的心，造访野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，会让你的身心由里到外都受到净化和锻炼，享受真正的健康。
仪态
仪态是男人健康的一个隐性指标，现在是该重视它的时候了。因为一个举止得体大方、尽显绅士风度的男人会由内而外流露出一种健康的美;相反，举手投足间彰显出粗俗不雅行为的男人自然无缘与健康牵手。
男性健康检查
眼睛检查
有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。
测量血压
超过50岁应当每年检查，如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。
胆固醇检查
血液检查可以检查胆固醇水平，帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。
前列腺检查
前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。
泌尿系统检查
男性泌尿系统易患炎症，早期诊断、治疗对愈后影响大，应定期体检。
男性健康养生
运动+好心情+规律生活
青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，高脂高热量的食物都会变成脂肪贮存在体内，男人健康状况就会日益低下。因此，青年时期男人保健应注意继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯、坚持锻炼、不抽烟、保护皮肤不受太阳暴晒、坚持安全的性生活，学会处理生活、工作中的压力。
经常锻炼+充足睡眠+适当减压
由于社会竞争的压力、精神的持续紧张等因素，更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上，男性雄激素在青年期达到高峰后逐渐下降引起一系列生理变化和临床症状，不但有精神心理症状和生理体能症状，如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠、性欲下降和ED等。
因此，这个时期男人保健应注意保持情绪的稳定，消除不必要的紧张，避免不良生活习惯、性疾病、不良生活方式及恶劣的生活环境的影响，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥，减少应酬，避免酗酒，还要多参加一些活动量不大的活动等。
合理饮食+定期检查+善待前列腺
进入60岁后，男性的前列腺就经常状况不断，其报警症状就是排尿困难，饮食不注意热量过剩使肥胖老人容易合并前列腺增生，而劳累过度、酗酒等也是诱发前列腺增生的因素，患上感冒、扁桃体炎、支气管炎，葡萄球菌及大肠杆菌进入血液中，也容易诱发前列腺炎。所以对老年人来说，应积极改善全身的健康状况和免疫能力。注意饮食卫生，多食含锌食物对防治前列腺疾病有一定的效果，还要少吃辛辣食物，少喝或者不喝酒，以减少前列腺的充血，同时直肠指诊是早期发现前列腺增生的重要方法。
结语：看完了文章，相信大家对男性健康知识都有所了解了吧。在平时的工作和学习中，我们可以通过多锻炼，合理饮食的方式来让身体更健康!
现代男人休妻的根本原因
当然，我们得承认，有些毛病是与生俱来的骨子里的东西，是任你累死也改变不了她的。俗话说“生就的骨头长就的肉”或“一岁不成驴，到老是驴驹”、“三岁看老”等等，说得就是这个道理。从现代的思想来看待休妻问题，笔者认为如果为妻者不能克服和自觉改正以下12项，男人大可以名正言顺的给她一纸休书。
第一种：野心永远大于爱心
她的心中膨胀着可怕的权力欲和支配欲，像那拉氏和武则天，一想要“凤”在“龙”上。你如果不慎让她进入你的企业，她不会因为你是她的什么人就全心全意配合你，做你的得力助手，而是一心掌控企业的命脉，取得企业的绝对支配权，否则她便食不甘味。她会使出浑身解数，为你设置障碍。而一旦她取得了公司的决定权，便可翻手为云覆手为雨了，甚至你的花销与行为也在她的掌握之内。到那时你若再自嘲自己“引狼入室”恐怕大势已去，悔之已晚。
第二种：不停地制造绯闻，给男人戴绿帽子没够
这种女人天生不会专一，她热衷于打扮，到处流情、遍洒风流。到哪儿去第一目标便是吸引男人的关注。她把男人的赞美当成是最高荣誉和奖赏，不出风头、制造“轰动效应”死不休。作为她的男人，你永远在别人的“关注”之下，而且永远是被人同情的“弱势”群体。
第三种：专找你的同学或朋友相好
这种女人天生修养不够，道德水准低下。没有自尊，更不懂得尊重自己所爱。为了向你炫耀她的魅力，她专找你的相熟去调情甚至红杏出墙。一不留神，你便要强行遭遇被同学或朋友“共妻”的尴尬，一辈子抬不起头、挺不起腰来做男人。
第四种：专在人前揭自己男人的短，让你没有半块遮羞布
这种女人像怨妇，“苦大仇深”得好像謦竹难书。永远不分里外，抓住个人便想“诉苦”，恨不得把你五百年前的污点都拿到阳光下展览，甚至是你的性史、绯闻都要有声有色地对外人“描绘”，而且越有你的熟人在场，她的表现欲就越强烈，揭露你也越“彻底”。她这样做只是为了用你的“不堪”来证明她有多“贤淑”和“宽容”。孰不知，这会让自己的男人丢尽脸面、无地自容、形象尽。
第五种：永远在你面前呟五喝六
这年头提倡男女平等，可有的女人却矫枉过正。在婚姻中一般表现为，她的话即是至高无上的“圣旨”，大事小情，她一个人拍板定案，你只是聋子的耳朵——“摆设”，更有甚者，她会像主人对待奴仆，把你呼来喝去。公众场合、朋友面前也不例外。
第六种：疑心重
这种女人多有点神经质。她习惯于你生活的“规律性”，比如每天几点下班几点回家，路上会走多长时间等等，偶尔有事耽误，没有准时到家或赴约，她便会发挥丰富的想象力，疑神疑鬼，甚至弄些莫须有的罪名加给你，无论怎样解释都解不了她的心疑。有时她甚至雇人或者自己对你进行跟踪“侦察”，使你每日如履薄冰、如临深渊，慌慌不可终日。
第七种：心胸狭隘、小肚鸡肠
这种女人不容人，甚至对你从前的恋爱史或旧情人也装不下。她一旦掌握了你的“情况”便耿耿于怀，一有个风吹草动，她更会不依不饶拿你的“历史”说事儿，甚至去你的班上或领导那里大闹，弄得你灰头土脑。让你永远有种被别人“揪住小辫子”或“小尾巴”的感觉。
第八种：胸无点墨、不学无术
这样的女人只下得了厨房，绝对上不了厅堂，否则在公共场合，或你有品位的贵宾来家做客、同桌共饮时，她三句话之内准让你大跌眼镜，虚汗直冒。弄不好会让客人觉得你娶了几千年前的山顶洞人。
第九种：发嗲不分场合
在所爱的人面前，女人偶尔适当的“嗲”会增加一种情趣儿。因为许多男人都不介意自己喜欢的女人向自己撒娇，甚至觉得会撒娇的女人才更懂情调，可是如果这个女人不分场合，不分轻重缓急，都跟你发起嗲来没完，比如，在同学聚会时，她想在你女同学或旧相好面前表现你们的伉俪情深，搂住你的脖子旁若无人地亲吻你，一边说些肉麻的呢喃细语，或者你正执行公务时，遇上她，她便癫狂地冲上去，夸张地与你撒娇缠绵，而无视你的同伴及上司的存在，都会让你和在场的人暴汗!
第十种：哪怕在西餐厅也会高门大嗓说话，表现“豪气冲天”
这种女人生性豪爽，喜欢在酒桌上与男人们推杯换盏，称兄道弟，大声喧哗惯了，所以即使走进安静而高雅的西餐厅，也不注意气氛和场合，仍然如入无人之境地大声说话，笑声朗朗，自己毫无察觉，却早已引得众人侧目，这会令身边的你无地自容。
第十一种：看不上你的父母和亲朋的女人
她可能很爱你，可是却对你的父母、亲人或身边的朋友充满了挑剔甚至“敌意”，这可以折射出她心地的不善，如果你选择了她就意味着你要面对亲情、朋友、同学之间的疏远。这会令你得不偿失、充满失落。
第十二种：没有责任心，动辄离家出走
这种女人没有正业，也懒于家务，心中更没有相夫教子的概念，每日把自己打扮得花枝招展、招摇过市，或去玩麻将、逛商场，生活的目标不知在哪里，而且她稍有不顺心，便会拂袖摔门而去，离家出走，或回娘家或去其他亲朋家，甚至借口堵气躲到其他男人那儿厮混。
男人，不是肾虚 而是心虚
自卑感就像传染病，几乎横扫了整个女性部落。好像离婚后男人能轻易地老牛吃嫩草，而女人则只能拖着孩子凑合度日了此残生了。
但依我看，诸位老公自卑的理由比女性多。不是有一种比喻：他们有狼一样的野心，像疯狗一样追求成功，却过着像猪一样的生活?
那些同龄男人，在我们还身材苗条风姿绰约的时候，已经有80%大腹便便脖子和脑袋一样粗了，每次老婆陪着买衣服的时候，试一件紧了，再试一件显胖，你知道他们的内心有多绝望?可他们已经习惯于打肿脸充胖子。如果能有一件衣服穿上去显瘦，他会不惜重金。这跟发福的女人有什么两样?
而剩下的20%呢，起码有一半是先天性皮包骨，他每天都要赞美自己百吃不胖，其实总偷偷地希望自己晃荡着的裤管能充实起来。
是的，我们身边更多的男人还在为生存而苦苦挣扎，他们害怕的东西很多，烦恼的东西很多，牵挂的东西也很多：每天的交通堵得人心慌意乱，在车里不耐烦地按嘀嘀的多是男人;办公室政治刀光剑影，真正为此呕心沥血的员工也多是男人;心存高远瞧不起老板，天天想着遭遇伯乐的多是男人;放眼全球，谋划完伊拉克战争，又预测美国打伊朗对股市、国际政治影响的更净是男人!从宏观到微观，从横向到纵向，他们经常思虑过度、疲惫不堪，哪里有精力旁顾?为了实现理想，他们是多么害怕后院着火啊。
中国男人虽然断了几千年的文脉，可范老先生：居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君的思想深入人心，只要有点知识，中国男人往往习惯于进亦忧退亦忧，哪有机会乐啊?郭德纲的德云社为什么这么火?就是男人离累死不远，所以，要去天桥剧场听听黄段子找找老北京的乐。简单的快乐现在可值钱了，因为那是稀缺资源啊。
很多男人缺了女人生活就会一团糟，他甚至等不得两个婚姻之间的过渡期。一个猎头公司的女老板告诉我，她在面试一个年薪百万的职位时，碰上一个技术大拿，他甚至连面试应该穿正装的规矩都不懂，皱巴巴的西服、牛仔裤、凉鞋以及白袜子。他落选了。但如果有个女人为他操持呢?不是所有的金龟婿都像韩剧男主角那样完美，他就是生活在专业领域里，贫乏的生活糟糕的审美趣味，没有爱他的女人几乎寸步难行。
可男人为什么总显得很牛呢?总表现得自己生下来就带着领袖的种子，必将彪炳千古似的。
原因有三。
1.女人自卑哄抬了市价。
老婆天天防火防盗防老公出轨。被老婆保卫得严，男人忘了自己姓甚名谁，虽然没尝试过，有种勾搭别的女人也跟探囊取物一般，完全是假象!就像炒股，没干过的人都说挣钱还不容易吗?最后进去的多半赔。本来问题男人和问题女子比例相当，可女人的弱点是万分惧怕没有安全感的生活，所以，一切凸现。
更重要的是，女子喜欢一惊一乍，说风就是雨不停要宣泄。本来有三分害怕就表现七分，本来七分，最终不就成了家庭大事、办公室大事、朋友圈大事了?
2.煮熟的鸭子，肉烂嘴不烂。
自从婚后，男人革命成功，对老婆的腔调和气势就都变了。他们都不屈不挠地进行翻案活动。比如，当年为了跟你谈恋爱哭着喊着，倒地下跪什么都干过。可现在人家一翻脸都不认了。说，如果不是我解救你，恐怕你就老死闺中啦!或者大声叹息，我不要你谁要你呀!
咱们开始不服气，时间长了不跟他计较，倒好像真的没这个男人我们就会烂在老爸锅里了。
还有，他担心你嫌弃自己不够优秀不够成功，却不敢说。这和男性从小的教育有关。太爱面子，心里服输嘴上还硬。其实哪个男人不担心戴上绿帽子?哪个男人又不想光宗耀祖荫庇妻儿?你看看那些家庭暴力，多半是男人心底里自卑表面强悍造成的。手里的活儿不行，嘴巴又跟不上，只能用拳头捍卫强权了。
3.影视文学作品渲染煽动。
如果没有第三者就没有电视剧。第三者在电视上出现的频率比生活中要多得多。她们的荧幕形象就是馋嘴的小动物，只有抢到了别人碗里的东西才香。她们更像癌细胞，比人体的其他细胞都活跃，即使你身体硬朗啥病没有，但只要她“施法”，好细胞也会恶变。
因此，在电视成为多数人唯一的精神食粮的今天，几乎所有的男人都坚信，自己只要恢复单身，一定会有个心疼人照顾人善解人意的小姑娘在围城外等着自己。所以就是七老八十的也要瞄准二三十岁。
可作为现实主义者，我们看到的往往是，单身男人经不起胡乱的生活，赶着复婚的、找小保姆的、用一夜情打发人生的，不比比皆是?单身女人神采飞扬，一直保持青春活力的，嫁了金龟婿的，重新找回幸福的，不也遍地都是?
以上我探讨的也只是那99%的庸常男人。
但偏偏有这么有福气的女子，丈夫一表人才，事业顺遂，岁月没有在他身上留下一点痕迹。
他，只要愿意，就能老少通吃。成功人士的老婆有自卑感是很正常的。谁都知道，打江山容易守家产难的道理。你的眼力刁、有旺夫相，不代表你能保证长治久安。既然当年有那么大的福气抓住成长股，按照能量守恒原理，在感情上吃点亏上个当的可能性也不是没有。
不过话说回来，男人碰到风生水起的时候必定膨胀、利令智昏，但同样依照能量守恒原理，有起自然有伏，如果他不知珍惜爱妻，必然有他难看的一天，自卑到看不起自己。到时候别怪贤妻没提醒他。
因此，100%的男人会自卑。不然，他们为什么更喜欢抽烟喝酒?更爱黄色笑话色情书?更容易沉迷网络游戏?
就是因为他们脆弱的自尊。他们自卑的时候就想逃跑，而且脚下抹油比女人可速度快!可这也是辩证的，正因为男人的自尊像玻璃一样脆弱，他的爆发力才像刀锋一样锐利。
我们可以注意一下，男性补肾的广告远远多于女性隆胸!中国男人真的肾虚吗?我看真正有器质性病变的几率极低，“肾虚”是一种社会心理，其实男人的心虚比肾虚更甚，或者说肾虚掩盖着心虚。
男人们没脸说自己胜任不了工作，跟不上发展，罩不住老婆、情人，教育不出满意的孩子，种种种种，心力交瘁、胆战腰寒，使不上劲记性衰退，症状和肾虚很像。就借口或以为肾虚，买药补肾、强肾、壮阳。其实谁能事事游刃有余时时处于尖峰时刻?他们需要的是壮胆、补心。如果他们把自己的心虚老老实实告诉老婆，得到安慰和鼓励，我看比补肾的药管用多了。
当然啦，如果你爱这个男人，为什么要点破他的心虚，敲碎他的自尊呢?知道这些调整好自己，保护好自己的自尊就足够了。
男人，哭吧哭吧，不是罪
眼泪能维持眼球表面的湿润，保持角膜的透明性，还有冲洗和消除飞进眼内的灰尘，稀释和中和酸碱浓度以及消毒和杀菌作用，从而避免和防止眼睛受到损害和继发感染。
眼泪的成分和质量因人、因进度等诸多因素不同而有所不同。
有人观察，眼睛被洋葱刺激后和悲伤哭泣时所流的眼泪其成分不一样。悲伤哭泣时所流的眼泪，含蛋白质比前者高得多。但是，悲痛时流的眼泪中所含蛋白质有不少对人体是有害的，因而被称之为有毒的眼泪。人体内一个神经原与另一神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，便会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的分解酶来分解过剩的中枢递质。一旦中枢递质过多，分解酶不能把这部分中枢递质全部解掉，就要靠眼泪来把它排出体外了。否则，眼泪中这些过多的中枢递质对人体是有害的。
女性比男性容易哭泣，因为她们很少强忍眼泪。而眼泪无疑是人类宣泄情感最直接、最自然的一种方式，那些有害的东西，包括让人悲痛的因素，都随着泪水流走了。这可能是女性比男性长寿的原因之一吧。
在经常强忍极度悲伤而饮泪的硬汉中，溃疡病和肠炎的发病率比其他人高得多，这与悲痛时期体内所产生的毒素未能及时排除有关。因此，劝君伤心时有泪就流，不要强忍。男儿有泪要轻弹。
男人的健康 不是等出来的
日常生活中的许多习惯都在不知不觉间影响着人们的身体健康，好的习惯会让人身体更健康，精力更充沛，但是不良的健康习惯却让人的身体受到伤害，因此一些不良的错误做法我们有必要及时进行更正。
健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。让我们从细节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。
1.不能等病了才体检
一心投身于忙碌的工作，当出现头晕、乏力、胸闷、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差时，却不以为然地熬着、拖着，有意无意地忽视身体发出的疾。
2.不能等口渴了才喝水
水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。
不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。特别是对于高血压病人来说，水分摄入过少会导致血容量不足，血液浓缩，血液黏稠度增高，很容易诱发脑血栓。
专家指出，切莫等口渴了才想到喝水。因为口渴其实是体内已经严重缺水的表现。平时在渴感出现之前，就应少量、多次补水。特别是多喝开水、淡茶或牛奶，更有利于健康。
3.不能等困了才睡觉
由于工作忙碌、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。
专家指出，困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。而养成按时就寝的好习惯，不仅能保护大脑，使人容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠的发生。
4.不能等饿了才吃饭
不按时就餐，不饿不吃饭，已经成了不少人的“习惯”。早上时间匆忙，来不及吃早餐就去上班，理由之一是“不饿”;工作忙起来，一定要等干完活再去吃饭，理由之一也是“不饿”，往往要等到饿了才去“大吃一顿”。于是，年轻的“老胃病”患者越来越多。
就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此时胃液就会对胃黏膜进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。
只有定时、定量、按顿进食，才能保证大脑得到充分的营养，使人的记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态，从而保证更高的工作效率。
5.不能等急了再如厕
大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。
健康的饮食是预防便秘的主要方法。一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。
尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
专家提醒，即使工作忙碌，也要尽量做到每隔一至两小时排小便一次，这样才能有效减少尿液中的有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌等疾病的发生。
男人补肾 男人补肾壮阳的四款药膳鸡
男性不注重身体健康也会让性生活出现问题的，比如说房事不顺利，出现遗精、早泄等，同时还会伴随着出现四肢无力、头目眩晕等，其实这些都是男性肾虚的症状。
那么，如何治疗男性肾虚?其实中医药膳调理可帮助男性慢慢进补进而达到治疗的目的，下面就介绍下壮阳补肾必备的药鸡，一起来看看吧。
二胶鸡汁粥
阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
归芪蒸鸡
母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。
去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。
首乌炖鸡
何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。
八珍肚鸡汤
党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。
先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开，洗净;猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。
随着生活节奏的越来越快，人们的压力也越来越大。肾虚已经成为了一种很普遍的病症了。得了肾虚怎么办呢?你知道肾虚怎么调理吗?你知道肾虚吃什么补吗?适合补肾的食品。
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉
俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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