春天预防感冒可以喝什么汤品

春天适合喝什么汤养生。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。如何避免走入有关四季养生方面的误区呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《春天预防感冒可以喝什么汤品》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

到了春天,很多人都会出现感冒的情况,春天是感冒多发的季节,因此要做好预防感冒的工作,是每个人都不可忽视的,通过喝一些汤可以起到非常好的预防感冒效果,那么春天预防感冒可以喝什么汤呢?不少朋友都有这样的疑问,下面小编将为大家做出相关的解答。

1、番茄猪肝汤

材料:准备半斤猪肝,二十五克虾仁,四十克蘑菇,鸡蛋1只,一百五十克番茄,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

做法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸一刻钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。

功效:服用番茄猪肝汤可以护肝明目,增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目,增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。在春季想要预防感冒的话,喝番茄猪肝汤是很有帮助的,大家不妨试一试。

2、菜花莴笋汤

材料:菜花、莴笋、鸡胸肉。

做法:将菜花洗干净,掰成小块,莴笋去批和黄叶,洗净,叶子切成小段,莴笋茎切片,鸡胸肉洗净,切薄片,用水淀粉和料酒抓均匀,锅放置火上,用水煮沸,放入姜末,鸡肉煮沸,倒入莴笋和菜花煮3分钟,用盐和鸡精调味,洒上香油即可。

功效:服用菜花莴笋汤不仅可以为人体补充充足的维生素c,而且可以有效的预防感冒的出现。

如果想要通过喝汤来预防感冒的话,那么上文介绍的这几款汤是非常不错的选择,不仅营养丰富,而且能够预防感冒。在春天多喝一些这类汤来预防感冒,不仅能够起到很好的效果,而且可以滋补调理身体,具体的做法可以参照本文的讲解来进行,希望本文对大家有用。


扩展阅读

春天喝什么汤


在春季的时候可以多食用一些营养价值含量比较高的食材来帮助提高自身的身体健康的问题,而且平时生活春季的时候也可以选择饮用一些汤汁,因为很多的食材在经过汤汁熬制之后其中含有的一些营养物质可以更好的被人体吸收利用,那么接下来我们就一起来看看在生活中在春季的时候可以食用哪些汤汁来帮助维护身体健康。

春天喝什么汤

在平时生活中春季的时候可以选择烹制一些山药排骨玉米汤食用,因为山药排骨玉米都是食用价值极高的食材,将其一起烹制成汤汁食用的话对自身的身体健康也有很好的保护的作用,所以可以在春季的时候烹制一些山药排骨玉米汤食用。山药排骨玉米莲藕汤

1、食材:玉米、猪肋排、莲藕、葱、姜

2、做法:将备好的排骨置于清水中清洗干净之后,将其置于一旁沥干净水分备用,将玉米置于清水中洗净之后将其切成小段备用,再将备好的莲藕清洗干净之后切片备用,锅中加入适量的清水烧开之后将备好的排骨置于锅中进行烹煮再加入适量的生姜片和葱一起置于锅中和排骨一起进行炖煮,等到水开之后再将其倒出,置于一旁备用,再在锅中加入适量的清水,将备好的排骨置于锅中加入适量的清水和葱姜一起置于锅中进行炖煮,在炖煮的过程中可以加入适量的料酒可以起到很好的去腥的作用,等处理好之后再将备好的莲藕和玉米一起置于锅中和排骨一起闷煮,等到食材都烹制成熟之后即可加入适量的食用盐和味精进行调味,这样烹制出来的玉米排骨汤食用之后对自己的身体健康有很好的滋补的作用,所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些。

莲子银耳百合羹

在平时生活中春季的时候也可以选择烹制一些莲子银耳百合羹食用。

1、食材:莲子、银耳、百合、冰糖

2、做法:将备好的莲子置于清水中清洗干净之后再将其置于温水中浸泡一段时间备用,再在锅中加入适量的清水将备好的莲子置于锅中进行闷煮一段时间之后,再在锅中加入适量的清水,等到水逐渐的将食材淹没之后即可继续进行炖煮,再将备好的百合置于温水中进行浸泡一段时间之后,将银耳置于清水中清洗干净再将银耳不能食用的根部去除干净之后,再将其置于锅中和莲子一起进行炖煮,在炖煮的过程中可以加入百合和冰糖枸杞一起进行闷煮至十分钟左右的时间之后即可出锅食用。

在生活中关于春季可以食用的汤汁其实有很多,因为春季的时候一些流行感性病毒比较多,所以在平时生活中春季的时候适量的食用一些营养物质含量丰富的汤汁对自己的身体健康也有一定的保护作用是,所以在平时生活中的话可以尝试着多烹制一些汤汁饮用来帮助自身身体健康的维护。


春天怎么预防感冒内容


1、春天怎么预防感冒内容

保持生活规律:早睡早起身体棒!保持规律的生活作息,加上适量的身体运动,让身体尽快的适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好的与预防感冒。

保证充足的睡眠:充足的睡眠是身体健康的前提,如果睡眠质量不好,你的身体很有可能会出问题的。而且春天温暖的天气,很容易让人感觉到困,睡眠不足,这是由于季节的变化,白天越来越长导致的,不是什么奇怪的现象,保持良好的作息和充足的睡眠,提高身体抵抗力,预防感冒病毒。

增强病毒抵抗力:春暖花开,很多人会选择此时出去踏春游玩,这就要多多注意预防了。因为游玩时会有很多各种状况的人,以及新的呼吸环境。如果体质比较弱,经常容易感冒的人,可以选择去打一些预防针,来增强对病毒的抵抗力,来预防2020春季感冒。

2、老人2020春季感冒怎么护理

热敷:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

侧卧按摩:左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

煎熏:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

3、老人如何预防感冒

积极锻炼:积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。实践证明,能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,不宜去室外锻炼,应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目,但应根据自己的身体状况进行选择。

预防传染:感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病,患者打喷嚏或咳嗽时,病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中,具有较强的传染性。因此,家人及亲属如患感冒时,应尽量注意隔离,避免传染给老人。另外,老人的居室内应保持整洁卫生,好天气时应开开窗户通通风。

感冒吃什么药膳好

姜糖饮:生姜10克,饴糖或砂糖20克沸水冲饮,功能散寒温中,化痰止咳。

杏仁红糖饮:甜杏仁10克(碾碎),加适量红糖水煎服。功能润肺止咳,温中暖胃。

葱姜饮:葱白5根,生姜3片,煎汁热服,功能发表通阳,散寒解毒。

苏叶杏仁粥:苏叶、杏仁各9克、陈皮6克共煎什,会渣煮粥。功能发表散寒,止咳去痰。

牛蒡粥:牛蒡30克煎汁去渣煮粥。功能清热解毒,润肺止咳。

桑菊豆鼓饮:桑叶、菊花各10克,豆鼓6克,共煎汤。功能疏散风热,解表除烦。

萝卜汁;鲜萝卜挤汁 100毫升一顿服。功能清热生津,化痰止渴。

西瓜皮汁:西瓜汁(或用西瓜皮100克煎汁)饮用。功能清热除烦,去痰热喘咳。

蕃茄甘蔗汁:蕃茄、甘蔗各挤汁半杯混和饮用。功能清热解渴,养阴止咳。

芦根粥:鲜芦根30克煎汁去渣,用粟米60克煮粥;功能去肺胃热,生津止渴。

感冒不能吃什么

甜食:无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物:减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。但感冒时也不能不吃盐。

粗纤维食物:感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

辛热食物:辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。芥末等辛热食物助火生痰。

烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

春天怎么预防孩子感冒


1、春天怎么预防孩子感冒

1.1、暖为上策

真正的2020冬季,父母都不会让宝宝冻着,但往往是春秋两季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为,从小让宝宝皮实点儿,不用太管他,反而抵抗力会好,其实这是不对的,宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的,所以,在穿衣问题上,还是暖为上策。

睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。洗澡的时候,情况却恰恰相反,不建议用过热的水,因为热水洗澡后,宝宝要承受的温差大,反而会更容易感冒,水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

1.2、温室健康花

春2020秋季节,家里没有暖气,要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定,室内温度变化大,更易增加宝宝患感冒的机会。

2、感冒误区有哪些

2.1、受凉是患感冒的诱因

诚然,很多人在受凉后发生了感冒,但受凉不是引起感冒的根本原因。流行性感冒是由感冒病毒引起的传染病,它有很强的传染性。受凉不过是使人体抵抗力下降,使之容易受病毒侵袭而已。

2.2、感冒是小毛病

感冒虽然是小毛病,但也可引起一些并发症,且感冒流行时,发病人数很多,所以不容忽视。如果不及时治疗,病毒感染向附近器官蔓延,则会引起其它的疾病,较常见的是感染向鼻腔周围的鼻窦蔓延时即患鼻窦炎(也叫副鼻窦炎),病人会感到头痛和鼻堵加重,并且有黄色稠鼻涕,面部和鼻根部有时一压即感到疼痛,在感冒发生后10天仍有这些表现即是患了鼻窦炎。

3、感冒应该注意的事项

3.1、注意休息

感冒时期,就避免剧烈运动,避免劳累,以恢复机体抵抗力。

3.2、多饮水

人们常说感冒了多喝点水,其实感冒时期,补充每日正常所需饮用水即可,不需要过量饮水,因为我们是不能靠水来冲走病毒的。

3.3、戒烟戒酒

烟酒都能减弱我们呼吸道的抵抗屏障,所以感冒后更应该戒烟戒酒。

3.4、保持室内空气流通,勤洗手

切断传播途径。

怎么判断宝宝感冒是风热还是风寒

从感冒症状来分的话,风寒感冒一般就发生在较冷天气,或者气温骤降,孩子有受凉的经历,或者有出汗吹风受凉起病的诱因,起病时往往有恶寒,伴随轻微的发烧、鼻塞、打喷嚏,但是流的是清水一样的鼻涕,可能还会有一些咳嗽,胃口可能稍差,但是大便不会有很明显的便秘现象,中医审脉会发现舌淡红,苔薄白,指纹浮、红色,这样的症状属于风寒感冒。

风热感冒,往往发热比风寒感冒要突出,而且会有轻微的出汗,与风寒感冒的无汗不同。另外咽部的症状也比较突出,会有喉核,也就是我们平时说的扁桃体的红肿、咽痛、干咳、其他的如舌红、苔薄黄、指纹是浮紫、脉象是浮数的,有些小孩还愿意喝水,甚至是大一点的小孩,会主动说口渴,要找水喝。同时,大便偏黄、偏干,这就是风热感冒的特点。

宝宝感冒怎么办

感冒一般都是有一个流程的,这世上没有特效药,即使有也未必是最安全的,所以家长们不要因为宝宝吃一两包没好,就开始着急,要各种换医院换医生,这样更不利于宝宝的病情。特别是病毒性感冒,可能康复的时间会更长一点,家长们跟看完医生,根据医嘱,然后照顾好宝宝,症状慢慢的减轻,差不多再过十天左右宝宝就能康复了。

有的是细菌引起的感冒,可能这一类感冒,医生会开一些抗生素,抗生素服用是要按照严格要求的按时按剂量来服用的,家长们千万不能因为看着孩子感冒难受,轻易的加服次数或是加药剂量,这是万万行不能的,免得适得其所,不仅影响到宝宝的康复,还有可能影响宝宝的身体健康。

春天怎么预防小儿感冒


1、2020春季预防小儿感冒让孩子充分休息

在此不要长时间外出,也不要长时间都逗孩子玩。

2、多饮水能预防小儿感冒

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、2020春季注意保暖能预防小儿感冒

很据情况增减衣物。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物。

4、2020春季合理饮食可以预防小儿感冒

孩子感冒是多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物,如牛奶、酸奶、稀饭等,同时还要多吃新鲜水果,这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、减少跟病菌接触的机会

在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子的亲密接触,同时,注意保持室内的通风换气。此外,也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯,外出归来和进食前,一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。

小儿感冒的症状

1、小儿感冒的时间一般都是2-3日,或是会更久。

2、小儿感冒一般都会伴随着发热,病情比较轻的一般都是1-2日或者是5-6日不等。病情比较严重的发热时间有时会持续1-2周。

3、当宝宝感冒的时候出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状的话,家长不用太过担心,因为这些症状都不是很严重,一般四到五天就可以治愈。

4.小儿感冒伴随而来的感染,一般都是咽部或者是喉部感染,具体会表现在发烧、喉咙痛、淋巴结稍大和扁桃体炎增生。宝宝会出现不吃奶,甚至呕吐及腹泻的现象。

5、小儿感冒严重时会表现为宝宝会感到冷、全身都没有力气、食慾不振;发热可达到39-40℃,甚至还会更高,而且头疼,睡得不安稳。小儿感冒严重的时候,有可能还会有急性腹痛和高热惊厥的并发症,所以妈妈们要特别留意宝宝这时候的情况。

6、小儿感冒也有可能是由于血象病毒的感染所导致的。如果是血象病毒感染导致的话,小儿这个时期内田的白细胞以及中粒细胞都会增多,而且还不是一般的高。

小孩子感冒咳嗽怎么办

1、一发热就跑医院

不少家长只要孩子一发热,就立刻带孩子到医院,生怕孩子烧坏了大脑,且最爱跑三甲大医院。广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为说,曾经见过一个孩子,早上4时在自家附近医院看发热,上午9时去儿童医院看发热,下午去省中医看病,整整一天都在折腾。专家正解:一发热就跑大医院,浪费医疗资源不说,还耽误了孩子休息。普通的感冒发热,没必要一天内反复看多次,感冒有一个病程,一天内很难完全治好。

2、输液好得快

有些家长只要小孩一感冒发烧,甚至只是鼻塞、流涕、伴咳嗽,就到医院要求为小孩输液,认为只有输液才好得快。专家正解:感冒有其自然的病程,即便是输了液,也不可能立即治愈。只要不脱水,治疗用药原则是能口服尽量口服。因为输液是有风险的,例如输液反应、药物过敏反应,局部血管炎等并发症。尤其是大量液体,会对儿童幼小的心脏造成损害,增加心脏负担,甚至引起心力衰竭。

3、激素退热快

有些家长希望患儿快速退热,喜欢向医生要求用激素退热,甚至自行给孩子使用激素。专家正解:在医学上,激素的使用有严格的适应症和禁忌症,因为应用激素的副作用很多,尤其是孩子一旦反复或长期使用激素。

宝宝春天怎么预防感冒


1、隔绝感冒病毒可预防宝宝感冒

宝宝在2020春季最常发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”。中医认为,2020春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病。针对这种感冒,妈妈们可以2020春季在家中2020春季在家中把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

2、提高宝宝体质能预防感冒

初春时节,气温时热时冷反复无常容易受凉,导致“风寒感冒”。预防风寒感冒,平时就应该多食醋。在早春时节,可以给宝宝喝一些饮醋苹果醋饮料是提高免疫力,增强体质。

3、疾病多发阶段注意宝宝日常护理

宝宝一旦过了六个月,婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽,疾病的高发期从此开始。所以,六个月之后的宝宝,要比以往的日常护理提高警惕。母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些,但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养,一样得病不多,有些是母乳喂养,反而经常生病。尤其到2020春季、冷热交替的季节,都是感冒及各种疾病的高发季节,要特别注意,从思想上重视起来。

4、春天别让宝宝出汗可预防宝宝感冒

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。宝宝奶奶家暖气很热,室温在22度以上。前几个月刚来奶奶家,一直穿着保暖内衣裤,有时甚至再加一件春秋衣,宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子,有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉,宝宝奶奶给做了棉睡袋,柔软暖和,可怜宝宝睡前总是满头汗呵。就是这几个月,宝宝频繁生病。

宝宝感冒的症状

1、伴有发烧,怕冷等现象,宝宝出现风热感冒一般主要发生在2020春季,因为在这个时候气温变动非常大,宝宝很容易受到一些病毒的入侵,造成风热感冒。

2、鼻塞流涕,而且还会伴有比较严重的咳嗽现象,喉咙部位有粘液和黄痰,还可能会出现发炎红肿,比如检查时出现的扁桃体红肿。

3、大便干结,还有就是宝宝的舌苔厚而黄,这个时候宝宝精神状态非常的糟糕,而且容易哭闹不止。

宝宝感冒鼻塞怎么办

1、清洁鼻腔分泌物:可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出。

2、减轻鼻粘膜充血水肿:可将0.5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在锦签上,后伸入一例瘴孔轻轻转数周,停留数秒钟后再取出,然后在另一例真孔进行,一日三次。

3、解表通窍:将母乳约50一100毫升挤在小碗中,取葱白(连根)1—2根,洗净后放入奶中,隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味),取出待凉后用小勺喂给婴儿,有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。或按压鼻翼两例鼻唇沟中的迎香穴,—日数次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通畅,这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。

4、宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)

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