夏季养生
2019-10-04近期由于本姜的母上看了一篇以
《年轻人的朋克养生,爸妈表示看不懂》
为开头的这一系列的文章后
早上对我说:晚上不睡,白天救脸
晚上说对我:年纪轻轻靠着保健品续命
说就说吧,说完还一顿嫌弃
......
为了不让母上这么“担忧”
我决定告诉所有的母上大人
我们不是在一边作死一边自救
而是真的在养生啊~
各位宝贝们
你们准备好了踏平
养生系列的餐馆了吗?
ok!dj ,let’s do it ~
和豊记·养生粥
养生第一道—养生粥!和豊记就是咱的开篇第一家。简单大方的门头加logo非常的吸引人,有种低调奢华的感jio,店面是曼哈顿餐饮商铺里算比较大的。
一般对于养生的精致宝宝来说,晚餐是绝对不可吃油腻腻的菜,因此粥就是最好的选择:一碗粥,一份时蔬,两三包子。这个晚餐虽简单但清新自然养生哇~
他家的粥品是不会出错的,海鲜粥是用砂锅熬制出来的,虽然海鲜放的不是很多,但鲜的口感没有大打折扣,喝起来的有种海的味道你知道的感觉。
如果说非要
更多>>“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何避开有关四季养生的认识误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的夏季养生适合做哪些运动?6种运动方式让你更健康,仅供您在养生参考。
众所周知,运动能够增强身体的抵抗力和免疫力,让身体远离疾病,但是夏天天气炎热,很多人不知道应该选择哪些运动,那就跟着小编来了解一下适合夏季养生做的运动有哪些吧。
01 健身球
在夏季选择健身球进行运动,有利于舒筋健骨、强壮内脏,还可健脑益智,而且健身球运动量小,不会受到气候和场地的限制,特别适合夏天锻炼。健身球运动可以防止冠心病、颈椎病、肩周炎等疾病,而且球与手掌皮肤进行摩擦的时候也会促进身体的血液循环。
02 快走
选择快走也是不错的运动方式。快走,不会受到任何时间和地点的限制,在平地上快走不会对膝
更多>>“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“这个夏天,空调冷饮攒的热毒,是时候排出去了”,仅供您在养生参考。
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今年
遭遇了50年以来最热的一个夏天
加上远超过往年的降雨量
终于领教了什么叫
水 深 火 热
用空调和西瓜扛着
终于熬过了这个夏天
火锅、烧烤、羊蝎子、烤鱼、披萨......
可想死你们了~
不过先别忙着贴秋膘
“热邪暑湿”了解一下?
夏天的火热之气化为“暑热”,人受到暑气侵袭,腠理大开出汗过多,容易伤到津液耗散阳气。
炎热的天气雨水多,暑和湿这对搭档就会一起出现。雨水蒸腾到空气中,再侵入体内积聚起来就化为“湿邪”。
“春困秋乏”有人一到秋天就容易犯
更多>>“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏季老人洗澡注意事项”,希望能为您提供更多的参考。
炎热的夏季很快就要到,很多人习惯也喜欢冲个冷水澡,一来可以得到清凉的感觉,二来觉得冲冷水浴有助于强健身体,但是心血管专家提示,洗冷水澡对心脏有一定的刺激,患有冠心病的患者应谨慎冲洗冷水浴。到底冲洗冷水浴会对冠心病患者有哪些不良影响?下面就有情专家为我们进行解答。
专家解释,冠心病是指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。
有研究表示,冷水浴对发生过心肌梗死的冠心病患者是不适宜的
更多>>“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“水泥固化地坪的“养生之道””,仅供您在养生参考。
水泥固化剂以其优异的性能在地坪界中流行起来,不管是地下车库还是工厂车间,亦或者是物流仓库、医院超市都能看到水泥固化地坪的身影。高强度、高硬度、高耐磨、强抗压是它们的代名词,永不起尘起砂、一剂绝尘使它们不懈的使命,它们为了能让工厂车间、地下车库等场所能够正常运作“默默奉献”,它们为我们做了这么多,我们能为它们做些什么呢?虽说水泥固化地坪可以免于维护,可以简单清洁,不过懂一点水泥固化地坪的“”对于水泥固化地坪更好的工作是非常有帮助的,也能够更好的保持水泥固化地坪的美观性和性能。下面小编就给大家讲讲水泥固化地坪的“”,为水泥固化地坪做点举手之劳的事
更多>>“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,没有好的身体,万事事皆休。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏季老人饮食注意事项》,希望能为您提供更多的参考。
作为老人来说,要怎么开始保养和注意呢?饮食是一方面,其他的生活细节也要注意。
起居有度增加午睡
中医认为夏气与心气相
通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳。起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,养护心脏。立夏时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。
对中午不
更多>>朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“夏季吹风扇有哪些禁忌”,供您参考,希望能够帮助到大家。
为了省电有的老人会选择风扇,但是风扇的风就真的适合老人嘛?下面就由专家教你如何正确纳凉。
吹自然风
疲劳别吹穿堂风
居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但吴教授提醒道,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症。
因此,午休或夜晚就寝时,得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。
使用风扇
对着头吹当心脑中风
吹风扇则适
更多>>身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生常识是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“养生玉石壶,又一簇“五朵金花”!除了恩州石壶等之外,还有这些”,相信能对大家有所帮助。
健康养生是人民愿望、时代主题,养生玉石壶作为品茶良器,日益受到越来越多百姓的关注与喜爱。此前,本平台对江西米粒玉壶、甘肃墨绿玉壶、河南梅花玉壶、山东木鱼石壶、广东恩州石壶等玉石壶“五朵金花”进行了介绍。
其实,泱泱中华,地大物博,蕴藏着丰富的具有对人体健康养生有益的玉石矿料,其中适合于制壶品茶的玉石多达数十种。除了首批推出的“五朵金花”,今日再推荐又一簇“五朵金花”,她们分别是:中华麦饭石壶、山东砭石壶、山东麦饭石壶、安化冰碛岩壶、德化火山石壶。
中华麦饭石是麦饭石的一种
更多>>到底塑身衣穿在你得身上是舒服还是呢?真的有那么大的必要穿塑型衣吗?下面我们就一起来探讨探讨!
盲目挤性感当心乳腺增生
为了达到曼妙的身材,为了让挤出性感的乳沟,不女性性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣,但其实,这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流,出现局部血液循环不畅!虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验,能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法,但女性在睡觉时还穿着塑身内衣,这肯定不好。
长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限,还可能影响正常呼吸,甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣,还可能影响发育。
塑身衣绑身催生细菌繁殖
不少年轻女性既想保持完美体态,又能弥补平时缺少运动,她们穿上塑身内衣,甚至一天超过8小时以上都穿着,连睡觉也不脱,以求快速见效。
其实,这种做法对女性危害很大。红房子医院妇科专家孙翠霞教授说,塑身内衣紧绷绷地绑在身上,既影响正常血液循环
更多>>天下只有养生之道,没有长生之药。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。有没有更好的方式来实现养生常识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“《延禧攻略》原来竟是养生攻略!”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
没有了阿宝色的土味美学,满屏宫廷画的气质,热播剧《延禧攻略》已经迎来了大结局,剧中乾隆和富察cp的真实爱情,更是感动了万千颗少女心,当然,也要感叹—此剧也是大清养生剧!
皇帝的冰糖燕窝粥,每天来一份;高贵妃的牛奶浴,闲下来就泡泡;还有铜冰鉴、摇风、冰枕等等;看来清朝的后宫们,为了养生也下了不少功夫~
上善本草对后宫佳丽的,稍作了些研究,大家都知道,宫廷女子驻颜有术,费很多功夫研究保养,比如“中国古代四大美女之一”的杨贵妃。
如果女人不懂保养,那真是令人窒息的操作啊!唐代诗人肖行澡《全唐诗•宫词补遗》中,不经意中一语
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