4大常见的养生常识，其实是在欺骗你，今天总算看清了
夏季养生的4大禁忌。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“4大常见的养生常识，其实是在欺骗你，今天总算看清了”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活当中总是充斥着不少的小常识，一传十，十传百，人们就理所当然的认为是对的了。导致这也不敢吃，那也不敢做，活得实在“胆破心惊”。到底这些常见的养生常识是否是真的的呢？今天我们就和大家详细讲解一下，逐个撕下他们虚伪的面目。
一、不同的器官出了问题，痘痘生长的位置就会不同？
究其痘痘的本质，无非就是炎症，而造成的原因会根据每个人的生理特点而发生变化，例如有些人不喜欢洗脸、有些人喜欢用手去挤痘痘，而有些人则是因为体内激素分泌异常而长痘痘。
那么长痘痘的位置真的和人体器官问题有关系吗？当然没有！长痘痘其实只不过是皮下组织发生了炎症，它所触及到的地方连肌肉层都没到，因此更加不可能和身体器官产生联系。
那为什么不同的人长痘痘的位置不同呢？那是因为痘痘时常喜欢出现在皮脂腺分布丰富的地方，例如常见的下巴、鼻子、背部等等部位。
要想避免痘痘地到来，就要时常保持皮肤清洁以及注意饮食调理。所以，下次脸颊再长痘痘，就别再以为是肝脏出现问题了。
二、电脑前的植物能挡辐射？
电脑之所以对人体有害，是因为它会产生X射线，即我们常说的可见光、红外线、紫外线。但是要知道电脑所产生的紫外线可谓是少之又少，甚至可以忽略不计，而可见光和红外线根本对人体无害。所以电脑辐射对人体有害的说法本身就是不完全正确的。
但你还是不放心，真的要抵挡它，那电脑前放植物有效吗？答案其实是没有的。研究上并没有说明绿色植物油吸收辐射的作用。而要想挡住电脑辐射只有两种办法，第一是阻碍它，例如用金属材料阻挡射线源，另外一种是用强电磁场使得射线发生偏转。
所以，绿色植物不能起到阻挡辐射的效果，不过如果是用来清新空气、舒缓工作压力倒是一个不错的选择。
三、饭后要立刻刷牙有益口腔健康？
饭后刷牙会有益口腔健康？其实不然，反倒会产生反效果。其实在牙齿的表面会有一层釉质，就餐之后，这层物质就会变得松软起来。如果这时候刷牙很有可能会对牙釉质产生伤害，长期以往，会令牙釉质不断地减少，从而使得牙齿变得更加敏感，吃东西后牙齿就会频繁出现酸、痛的症状。
所以，就餐后不能马上刷牙，取适量的清水进行漱口为最佳。
四、走路多就是对身体好了？
在适量以及正确的方法之下，走路其实是很健康的。可见，走路对人体产生好处有两个重要的前提：适量和正确的方法。
那么正确的走路方法是怎么样的呢？首先背部保持挺直，然后眼看前方、手稍握拳头，最后也是最关键的是步幅要尽量迈开，以及保持愉快的心情。另外，走路虽好，但也不能过量，每天保持6000至1万步的数量就为最佳。
编辑推荐
朋克养生：我们所谓的养生，其实是慢性自杀
我记得前几天我曾看过有一篇热门的采访视频，一名00后被问及如何养生时回答：90后年级大，还爱熬夜，是该好好养生了。。。
网友A：有90后的老师吗？麻烦帮他们加点作业，谢谢
网友B：放心，大叔虽然年龄大又爱熬夜，掐死个把熊孩子的力气还是有的
不知何时起独特的生活方式在年轻人里油然而生，并爆红网络
一边熬夜一边涂贵价护肤品；
用最贵的眼霜，熬最长的夜；
一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；
啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参。
吃麻辣火锅要喝水稀释。
威士忌里加人参。
这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式
白天养生，晚上朋克，可以说，对于养生我们是认真的：
“一边熬夜一边涂眼霜”
“熬一会闭一会眼”
“ 每次哭完给自己倒一杯盐水”
“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”
“抽一支烟少活5秒再笑一笑多活5秒”
“啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参”
“很困的时候在咖啡里面泡一颗安眠药”
新时代的生活方式真是又嗨又丧，这种慢性自杀+疯狂养生混搭起来的
生活方式成了老干部标配和小鲜肉必备，这样的反差简直迷之酷炫~
但是玩笑归玩笑，比起放纵之后的弥补，还不如一开始的自律生活，喝茶养生。茶与咖啡，都有提神，醒脑的作用，速溶咖啡随处可见，一种对咖啡的戏仿，含量仅为0.8%，长期饮用会导致钙质流失。而茶能消食去腻、降火明目，茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和抗癌作用。
污茶，中茶西做，源自一个“污”字，中式茶叶在浸泡之后，茶水慢慢的变污，
小酌一口，却能沁人心脾，仿若祛除一身污垢般清爽，而污茶便取自其意，以茶去污，净身养性。
养生蹦迪，请带上污茶，喝最“污”的茶，蹦最野的养生迪.
饮食禁忌 以为在吃美食其实是在吃“毒”
生活中我们总是对于美丽的事物有着一种无法抵抗的心情，除了美丽的衣物、配饰、花草以外，当然也包括那些卖相很好的美食。当我们在挑选一些蔬菜瓜果的时候，是不是下意识去挑选那些又干净又鲜艳的呢?但你不知道的是这已经使你离健康又远了一步!到底日常生活中有哪些饮食误区是我们最易中招的呢?
火红的西红柿
西红柿是常见的蔬菜，深受人们喜爱。然而太过火红耀眼的西红柿可能是经过乙烯催红的。的西红柿个头特别大，而且红得不自然，催红的西红柿即使熟了，吃起来仍然生硬，口味像生西红柿，口感不够甜，并带有一点酸味。经常食用可能会影响到人体的健康。
笔直的黄瓜
过去一根黄瓜从开花、结果到上市，至少需要50多天时间，而现在仅仅只要7天。这是菜农使用了农药、细胞分裂素、催生素来催熟黄瓜所导致的。这样的黄瓜口感苦涩，也有害身体健康。细胞分裂素可以使黄瓜的尾部变得细长;过多的激素能使黄瓜的尾部长出小圆球;而喷洒了“黄瓜绿翠直”激素的能改变黄瓜自然生长时的弯曲度而变得“绿翠直”。购买时应注意黄瓜是否有上述特征。
诱人的草莓
有些草莓个大并且鲜红诱人，但是吃到嘴里去却味道寡淡，甚至还有的出现空心。这样的草莓是使用了“赤霉素”的植物激素。“赤霉素”有催熟的作用，可使草莓提前半个月成熟，使水果色泽鲜艳并且使其个头增大。这种激素使用超标会对人体造成危害，所以个头特别大的空心草莓最好不要食用。
罐头
在罐头的加工过程中会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有硝酸盐和亚硝酸盐。硝酸盐和亚硝酸盐作为一种发色剂，常以混合盐的形式加入肉类制品中，亚硝酸盐在食品中或胃中均可用以合成N-亚硝基化合物，过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌，如亚硝胺等都是比较明确的致癌物质。因此罐头应该少吃。
香肠
香肠在制作时会加入一定比例的防腐剂——亚硝酸钠。亚硝酸钠在人体中能与肉类蛋白中的胺结合，形成二甲基亚硝基胺，是一种强致癌物。为了使香肠保持柔软，还会添加聚合磷酸盐，即磷酸钠、焦磷酸、聚磷酸和偏磷酸等。磷是人体不可或缺的矿物质，和钙同为形成骨骼及牙齿的成分，人体一旦缺乏磷则易骨折，牙齿也易断落。但磷摄取过多，钙就会大量减少，骨头会变得松脆软弱，导致骨质疏松症。所以，香肠久吃不利于人体的健康。
雪白的莲藕
雪白的莲藕实在惹人喜爱，然而这却是工业硫黄在作祟。人们为了方便，常购买洗好且去皮的莲藕，但人工去皮之后莲藕容易发黑，所以商家就用含有硫物质的柠檬酸清洗导致去皮莲藕二氧化硫超标上百倍。长期食用二氧化硫超标的食物容易致癌，并引起维生素缺乏、肺气肿等疾病，因此最好购买带皮的莲藕。
炸鸡
餐厅的煎炸食品，为保证口味，常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪酸是心血管的大敌，因为它能使胆固醇升高，诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。炸鸡时，通常会裹上一层面糊，这会使人摄入更多油脂。这样制作出来的鸡肉不易消化，并能刺激和损害胃黏膜，增加胃的负担。而且煎炸食物的油，通常会使用5~7天，反复煎炸会产生有害物质。此外，经过高温煎炸的食物，维生素的流失也很严重。
日常生活中我们吃一些生鲜以及放置比较久的食物容易出现中毒现象。严重者可危及生命，需要及时抢救。轻微的中毒怎么办呢?可以利用食物的相生相克之理，利用可以解毒的食物来解毒。
食物中毒的解毒食物
腊肉香肠解毒食物：深色蔬菜
每到冬季，家家户户都会自己做香肠、腊肉，既能成为待客的一道好菜，而且保存时间长。香肠、腊肉还是一种百搭食物，可以单炒、蒸着吃还能配其他的蔬菜。制作经过就是把新鲜肉类经过腌渍、熏制、风干、烘烤等工艺后，可以获得独特、浓郁的香气和味道，在这个过程中，常常会产生苯并芘、杂环胺、亚硝胺等致癌物。所以一般情况下不建议多吃的。
但是要完全控制不吃腊味还是很艰难的，对此某营养科主任说“吃腊肉时可搭配卷心菜、蒜苗、苋菜，且配菜颜色越深越好。”这是因为青菜中的纤维素，能够促进排便，还能将身体中的有毒物质排出。另外，青菜中含有维生素C，在体内会形成一种透明质酸抑制物，具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。双管齐下，以达到防癌抗癌的作用。
油条解毒食物：豆浆
油条是一种经高温加热过后的高热量食品，很多人早餐喜欢吃油条。它味香，而且食用起来方便。但是在食用过程中，油条中的明矾就会被人体吸收，对神经细胞产生损害，长久以后可能还会加大老年性痴呆的风险。
但是，在食用油条时搭配豆浆，就会一定程度缓解毒性。这是因为豆浆中含有卵磷脂，可以适当解除油条中的毒性。虽然如此，但是早餐还是应低油健康为主，油条豆浆还是少吃为妙。
酸菜解毒食物：奇异果
腌制的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲，因此深受人们欢迎。但是正常的蔬菜经过腌制后，会产生较多的草酸和钙，食用容易在泌尿系统形成结石，不仅如此，酸菜中的亚硝酸盐也是损害健康的一大物质。
因此，要想健康吃酸菜，可以在过完“嘴瘾”后，再来上几个奇异果，它里面含有的维生素，可以使亚硝胺的合成遭到阻断，减少其危害。
另外，腌制酸菜时要注意时间，腌制品在被腌制的4—8天内亚硝酸盐含量最高，第9天后开始下降，20天后开始消失，这个时候食用就是最安全的。
方便面解毒食物：西红柿
对于上班族，方便面一定是他们的熬夜佳品。方便面之所以这么遭人“嫌弃”，因为它属于高盐、高脂、低营养的一类食物，而且面饼经过油炸后油脂含量达到16%~20%，是人们减肥的克星。
但是，方便面的害处也不是不可挽回的，吃完后来个西红柿或者苹果，它们里面有抗氧化、清除自由基的作用，能适当减低它的危害。
排毒，好像一直是各位追求减肥与美容的途径之一，而排毒食品更是层出不穷，其中有吃的、用的、按摩的等。但是不一定全部有作用，甚至还会出现危害。竹炭食品不知道什么时候走进大家的视野，其可以排毒的说法可信吗?
先来了解竹炭是什么东西?
竹炭，简单的说是竹子经过燃烧后所产生的一种炭灰，但却不是粉末状。因为竹炭中存在很多细小又疏松的结构，具有很强的吸附性，所以会被用来净化空气、水，吸收水分、有毒气体，起到除异味与防霉等作用。
而且如果与人体接触后，还可以吸汗、去湿，又不易过敏。所以竹炭在服装、建筑以及日常生活用品中使用居多。但是竹炭食物可以吃吗?
所谓的竹炭食品排毒原理
其原理是利用竹炭具有吸附性，可以吸附油脂、灰尘等作用，将这些作用联想到人体，所提出来的排毒说法。
但是却忽略了，竹炭一方面不是人类的食物，其在肠道内并不能被消化、吸收，进入血液。另一方面，即使将它们吃进入体内，除了吸收所谓的“毒素”，还会吸收食物中的维生素、矿物质，影响人体正常的营养吸收。
所以，“竹炭食品”只是想象中的排毒食物，并不能起到所谓的排毒作用，而且还有害身体。
竹炭食品危害
1.竹炭并不属于食品添加剂
所谓的竹炭蛋糕、竹炭花生等等，其中所添加的竹炭并不属于添加剂范畴，查询《食品添加剂使用卫生标准》便可以发现。
2.影响身体健康
竹炭的吸附性除了会吸收肠道内的油脂，还会吸收维生素、重金属、矿物质以及有益菌等，这样容易导致营养不良。
3.导致便秘
竹炭并不能被肠道消化吸收，反而因为其具有吸附性，聚集在肠道内导致消化不良、便秘等。
4.竹炭食品并不能接触到人体毒素
“可以吸附肺部灰尘”、“清除血液垃圾”等保健功效，其实都是商家臆想出来的，竹炭既然不能被消化，那么便不能够进入血液，何谈清除血液垃圾，而不能进入血液，就不会随着循环进入肺部，更不可能清肺。
即使，我们人体存在有害物质，也会经过血液、细胞循环代谢，进入肾，经过尿液排出。所以，想象中的竹炭排毒，并不可能存在。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
是养生还是养病？这4种养生方式，其实是在误导你，不妨了解下
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。
衰老是我们没有办法阻止的一件事情，但是我们可以通过一些其他的方法来尽量的延缓衰老的进程，也就是我们经常提及的养生，如今网络上也充斥着各种养生的方法，但是有一些方法其实对于我们的身体并没有什么好处，反而会让我们的身体变得更差，一起来看看吧。
1.刻意抗癌：对于老年人来说，如果有一种疾病最让他们感觉到害怕那就是癌症了，而一些无良的商家就是抓住了这种心理，在市面上出售一些所谓的能够预防癌症抵抗癌症的保健品，首先小编可以肯定的告诉大家，如今市面上并没有任何一种保健品有抵抗癌症的效果，其次这些保健品未必是通过正规的渠道制作和销售的，所含的成分我们并不清楚，经常食用可能会起到相反的作用。
2.迷信粗粮：我们都知道粗粮有助于身体健康，但是这也并不意味着我们需要每顿每天都吃粗粮，频繁的吃粗粮对我们的身体会起到相反的效果，这是因为粗粮虽然能够促进肠胃的蠕动，这就是因为粗粮食物难以消化，肠胃需要增加蠕动来促进消化，如果总是频繁的吃粗粮，就会导致我们消化不良，甚至让我们身体缺乏必要的营养。
3.盲目服药：这是很多老人都犯的一个毛病，认为自己对于用药已经有足够的经验了，所以有一些疾病的时候通常不会去看医生，直接按照经验去药店买药来吃，其实这种行为是很危险的，因为是药三分毒，很多药物对我们的肝脏会造成损伤，盲目服药我们不知道药物的副作用，可能对我们的身体造成更大的隐患。
4.晨练要起早：这种养生理念之前特别的盛行，很多老人在早上四五点钟就会出来锻炼，其实这种行为是很危险的，因为老年人血管本身就比较差了，如果在早上刚睡醒就出门，不仅很容易导致自身的血压升高，还可能出现血管痉挛，影响到自己的健康，最好能够在起床之后缓一段时间，吃过早餐之后再出门去锻炼。
以上4种养生的方式大家要懂得避免，养生要科学，不能盲目的养生，以免适得其反。
好运，其实是一种能力
命由天定，运由己生。人的一生都有辉煌的时刻，只不过有的人来的早，有的人来得晚而已。
人的好运从哪里来呢？
从好身体来
拥有一个好身体不等于拥有一切，但失去了好身体将会失去一切。
健康是福。有了健康的身体，生活、事业会更顺畅。所以，要养成正确的生活习惯，注重饮食与运动。
锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
从好心眼来
人存好心，善良为本。慈善胸怀，厚德宽人。
让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。
从好脾气来
爱默生说，凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。
遇事冷静，思成而行，少发脾气，生活会更融洽。
世人往往觉得好脾气的人就是没脾气，恰恰相反，好脾气是因为大度讲道理，有脾气是因为有原则。
人们都是有脾气的。一副好脾气体现在一个人的素质与涵养上，人们可以什么都没有，什么都不会，但是不能没有一副好脾气。
从好情绪来
人说，出门看天色，入门看脸色。当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。
相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。
从好言语来
《增广贤文》的写道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
用“爱语”结善缘，很多时候，一句同情理解的话，就能给人很大安慰，增添勇气。而一句不合时宜的话，就如一把利剑，刺伤别人。
敬人者人恒敬之，而一味的抱怨，出恶语无法解决问题，反而加重，即所谓病从口入、祸从口出。
要记得，与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。
从好关系来
人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。
好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。
健康的身体，善良的心眼，温和的脾气，柔软的语言，和睦的关系都会为我们带来好运，从而改变自身的命运。
好运，其实是一种能力。
愿你拥有好运气，拥有很多爱；愿你一生幸福，一生快乐；愿你对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。
医生说生这5种常见病，其实是好事！
不知你有没有听过这个说法：人长期不生病，一生病就可能是场大病!也就是说，长期不生病，不是好事?
还有一种说法：平时生点小病，其实对身体有好处!理由是，能让身体的防病毒能力得到加强，免疫力会增强~
咱一个一个来看看啊~
长期不生病，不是个好事?
这个观点，小编这个脑子是怎么转也转不过这个弯，长期不生病还不好么，怎么能不算好事?!一定要像林妹妹一样才叫好?你到底要干嘛，总生病说人家是病怏怏的，不生病又说不是好事(做人真的很难啊~)
说真的，人生病的原因多了，不是说长期不生病就是坏事，毕竟谁都想健健康康、没病没灾的。
长期不生病，一生病就会突然是场大病，这种情况还是有的。
原因可能是近一段时间生活习惯不好、工作太忙、以前体检没发现、身体有点小问题一直没当回事…..可能性太多了，但你不能说生这场大病的原因是：长期不生病!
平时生点小病，对身体有好处?
有句话这样说的，“小病不断，大病不来”，也就是说平时有点小病小痛的，身体就不会出现大的问题。
经常生点小病，少量的病毒、细菌就会刺激我们的身体，免疫系统可不是个空架子，它会针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体，就像打疫苗一样，当有一大拨细菌、病毒侵袭身体时，身体已经有了一些防御能力。
但是，当我们的身体一直棒棒的，可能免疫系统就没有及时更新，长期的休眠状态也会造成抵御乏力，一旦出现病毒、细菌侵袭，病情反而比那些经常生病的人要严重。
听这种理论，感觉就像电脑里的防病毒软件，1.0、2.0、3.0……根据病毒发展不断更新换代~
生这5种小病，不一定是坏事!
1、咳嗽：排除呼吸道刺激
咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。这算是呼吸系统中最常见的，其实有时不一定是生病就咳嗽，空气一不好，有些人也会不住地咳嗽。
咳嗽，其实也是身体对外界刺激的一种保护性措施，至少给你提了个醒。因为当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽，借以咳出(排斥)那些异物，发出警报!
刚一开始咳嗽，吃止咳药物，有可能会把那些脏东西滞留;但是，如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛时，就要就医千万别拖~
2、呕吐：排除体内有害物
呕吐，其实也是身体的一种防御反应。当吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。
如果想吐时，用一些止吐药物，反而会让有害物质滞留;或者胃已经不运转，还要接受那么多食物，胃的压力很大，相反吐出来就会好很多~
注意：如果反复呕吐或伴有腹痛则需要及时就医!
3、发烧：免疫细胞杀病毒
有医学研究证实，免疫细胞的的作战能力会随体温的升高而加强，同时高温会让血液中的铁离子浓度降低，而病原体所需要的铁离子就供给不足了，这就抑制了病原体的发育。
所以，如果发烧时体温不超过38度，精神、食欲尚可，不必急于吃退烧药，可用物理降温、多喝水~
提醒：如果高于38.5度，或低烧持续不退，就要就医咯!
4、流鼻血：身体给自己去火
大多数的流鼻血，都跟环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内有火有关，当机体“去火”无处释放，就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火，通常鼻黏膜算是比较薄弱的。
流鼻血，一般在短时间内可以停住。如果长时间不止，就要上医院检查是否有其他原因;如果鼻血大量又止不住，则有可能是体内血管硬化、血压过高引起，需要及时就医。
5、腹泻：排出肠道毒素
有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，其实不用太过紧张。当腹泻时，尤其排泄物有异臭时，有人认为是身体排出来自食物或其他毒素。偶尔的这种轻微腹泻，可以喝点热水帮助肠道排出。
注意：腹泻严重，或伴有严重腹痛、发烧、呕吐则要就医。
说这么多，不管生点小病有好处是真，还是好久不生病一来就是大病这种，以小编看，不生病其实才是最好的，我们都要好好的~
你以为你在养生，其实是在折寿！这2种补药再好，也不能乱吃！
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“你以为你在养生，其实是在折寿！这2种补药再好，也不能乱吃！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在社会，人们都非常关注自己的健康问题，而且也在学习很多的养生知识，但有很多人都只知道补品对身体好，而并不了解自己的体质适不适合吃这些补品。生活中有一些补品，它的功效虽好，但也许它对你的身体有害！
1、红枣
在各种保健食品和药品当中，红枣都是常常出现的一类配方，所以我们自然而然的就认为红枣是所有人都能吃的一种保健食品。
虽然红枣确实具有补中益气和养血安神的各种功效，但是对于有些人来说，吃的大枣不但不能够起到这类保健功效，还会使身体产生更多的副作用，那就是痰湿偏盛的人群。
排湿偏盛的人群，常常会出现舌苔厚腻以及口中发甜的症状，这些人平时还会有胃部胀满，脸部浮肿等症状，如果吃了大枣进行进补的话，会使这些痰湿在身体当中难以被清除，使上面这些症状更严重。
2、田七
田七又被叫做三七，它不仅是一种食品，更是一种中药材，所以田七是有特定的适应人群的。对于出现了咳血，便血，有跌打损伤情况的人群来说，吃田七能够散瘀止血，还能够消肿定痛。
但如果是心脏功能不良的人，因为阴虚出现了血瘀，痛经或者崩漏等情况的人群都不能吃田七。盲目的吃田七，反而会害了自己，使这些症状加重。
总而言之，有一些补品的功效无论多好，都不可以随便吃，我们在吃这些补品的时候，一定要先辨明自己的体质，了解自己的身体情况，如果自身的体质或者已经存在的病症，不适合吃这些保健品的话，就应该停止食用，这样才能够保证自己的身体不再次受到伤害。
欢迎您阅读养生路上的2024养生常识频道《4大常见的养生常识，其实是在欺骗你，今天总算看清了》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生的4大禁忌”专题供您欣赏！
