夏季经络养生
2019-10-06取穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，耳垂齐平；
功效作用：
（1）与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状；
（2）按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效；
（3）按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛（中医讲"头目风池主"，就是因为风池穴能治疗大部分风病），以及长时间低头工作导致的颈部疲劳；
2、太阳穴：缓解近视
取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
3、四白穴
在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
4、迎香穴
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
控制近视度数最科学的方法是什么呢？
眼科专家曾做过临床验证，按摩上述穴位有助于缓解近视，但是却不能有效的控制度数，据数据显示，我国青少年近视率跃居世界第一，因此清华大学研制了——【济佑堂迷迭】，其选用迷迭香、
更多>>一、曲泉穴位命名
曲，隐秘也。泉，泉水也。
该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，大量的水湿如隐藏于天部之中，故名。
二、功效
调经止带，清利湿热，通调下焦。
三、主治调理
月经不调、痛经、白带、阴挺、阴痒、产后腹痛、遗精、阳痿、疝气、小便不利、头痛。
四、定位
在人体的膝内侧，屈膝，膝关节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

五、保健按摩
四指并拢，从下往上按揉，每次各按揉3～5分钟。
六、配伍穴位
阳痿 ｜ 配伍穴位：涌泉穴、归来穴、曲泉穴
月经不调 ｜ 配伍穴位：滑肉门穴、曲泉穴、命门穴、肾俞穴
疝气 ｜ 配伍穴位：曲泉穴、太冲穴、气冲穴
图片来源图虫
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更多>>办公室一族长时间对着电脑屏幕，容易受辐射和久视的影响导致眼睛疲劳疼痛，有的人可能就会去买一些眼药水滴一滴。
而头痛的人一般会自己买点头痛粉或者止痛药，吃上几片或许就不痛了，但药一停又痛了。经常性使用某种相同药物，时间长了就形成了药物依赖。那么有没有不靠药物治疗症状的方法呢？当然是有的，小编就说说中医推拿治眼睛痛和头痛的方法，大家可以尝试按摩以下3个穴位。
1.天柱穴
位置定位：位于后发际正中旁开1.3寸处。
主治病症：此穴是治疗头颈部、脊椎和神经类疾病的首选要穴之一，可治疗颈椎酸痛、落枕、头痛、目眩、眼疲劳等。
操作手法：指压法，用大拇指用力按压天柱穴，并大口吐气，重复动作5次，力度以不感觉疼痛为宜。
2.风池穴
位置定位：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
主治病症：头痛、头重脚轻、落枕、失眠、眼疲劳等。
操作手法：同天柱穴的方法相同。
3.太阳穴
位置定位：在耳廓前面，前额两侧，外
更多>>秋天很多人容易掉头发，特别是女性朋友很明显。洗一次头手一抓都是头发，这季节有一定的关系，同时跟身体的代谢以及气血也有关系，一到秋节是毛发开始脱落的时候，这个时期如果营养不足就会导致毛发提前掉落。
你知道吗？平时多按一下头部的这些穴位，可以起到护发的作用，不知道你按过没有？
第一个：百会穴
对于男性，头顶是最容易秃顶的。虽然女性很少出现秃顶，但是一样会出现头发稀少的情况。所以平时要注意使用拇指按摩头顶上的百会穴，每天睡觉前按几下出现微热即可。
第二个：四神聪
很少听说过这个穴位，它也是在头顶上，位于百会穴的后面一点的位置，所以这一个位置可以跟百分穴一起按，起到增加血液循环的作用。
第三个：风府穴
这个穴位在脖子上一点，每天按住这个穴位，顺时针旋转5次左右即可
第四个：太阳穴
每天使用用中指指端在两侧太阳穴轻点，具有提神醒目的作用，同时还可以预防疲劳。
以上的4个穴位，建议大家坚持
更多>>文/摄实习生张和坤生活报记者霍营
在哈医大四院微创神经外科有这样的一位令人尊敬的医生，耄耋之年仍然奋战在临床一线，每周出专家门诊，有时还要为危急重患上台手术，他，就是81岁的岳武教授。6日，生活报记者来到哈医大四院，采访了岳老，随他一起出诊，听他讲述从医多年来的感受。
看病细致不厌其烦
6日是岳老出门诊的日子，一大早他便换上白大褂，早早地来到诊室。55岁的孙女士是第一位患者，最近三个月她头部总是莫名震颤，还老爱忘事。“血压高不高？”“受过外伤吗？”根据孙女士描述的症状，岳老详细地询问病史，不时地记录下来。经过详细的查体，他告诉孙女士脑部震颤可能和哪些疾病有关，需要做什么检查。整个过程20多分钟，岳老有问必答，让孙女士十分感动。
一上午的时间里，岳老看了五位患者，他把每一位患者的疑问都解答清楚，才会看下一个患者。岳老说：“患者奔着你来的，哪能三言两语就把人给打发了。”
岳老虽然年过八旬，
更多>>穴位按摩能帮助我们的身体养血，是不是觉得不可思议，因为很多时候我们不知道要怎么样来补气养血，穴位按摩是不错的方法，如果我们能坚持使用按摩好处很多。除此之外还可以通过补气养血的食物来调养。
穴位按摩重要的就是要找准穴位，因为这样效果是好的。身体的血气足身体自然而然很棒，所以找对方法养气补血很重要，坚持按摩穴位就能看到效果。
穴位按摩
其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。
1、足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
2、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，
更多>>中医文化博大精深，即便钻研一辈子，也没有尽头，中医认为夏季是一个需要养阳、祛湿、调理气血的季节，今天小编为大家带来的话题是：夏季养生穴位、夏季养生要注意哪些事等通过中医养生方式度过夏季的方法，希望可以帮助到大家哦。
夏季按摩哪些穴位
穴位是中医文化中的重要体系，中医治病很多时候都是通过穴位来治疗疾病，而保健养生同样经常用到学位，下面就让我们来看一下按摩哪些穴位能够帮助我们健康度夏吧。
1、百会穴
百会穴位于两耳耳尖连线和头顶正中线的交汇处，也就是头部的正中央。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常按此处可以疏通经络，提升阳气，让全身气血通畅。现代临床研究和实验研究均表明，百会穴是调节大脑功能的要穴，经常按摩对大脑大有好处。
2、内关穴
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处。我们人体有着一套非常完整的免疫系统，内关是手厥阴心包经上的穴
更多>>好肤色常按它 让女人延缓衰老的十二大穴位
女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，让中医为你解读女人经络养生的秘密，令女人好肤色的12大养生穴位，能让女人舒缓经络气血。
1、外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
2、鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，其实是按压了迎香穴，对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
3、肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
4、曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：按摩手肘外侧凹陷
更多>>手部有个强肾穴 常按效果很强大
然而补肾的方法各有千秋，其中通过按摩身体的穴位便是最为简单有效的补肾方法。今天小编就为大家介绍下，隐藏在手部上的补肾穴，经常对其按摩便能起到极好的补肾效果。
一、手上的补肾穴位
1、鱼际穴
在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置，经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气，对于肾虚的人群也有不错的调理作用。且鱼际穴是肺经上的重要穴位，同时从中医的理论来看，肺经与大肠是相互表里的，大肠上的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理。
所以经常对鱼际穴进行按摩，实则相当于对肺部进行了一定的刺激按摩，所以能很好的起到润肠利便的效果，这对于本身患有便秘的人发挥十分重要的作用。在对鱼际穴进行按摩的时候，方法简单易行，且随时随地都可以进行。对其按摩时，全身处于一个放松状态，一边按摩，一边闭眼养神，能使得按摩强肾的效果最大化。
2、尺泽穴
尺泽穴位于手肘部上，当肘部微弯
更多>>身体有3大排毒穴位 常按能防病延寿
因此，为了更好的延年益寿，我们很有必要掌握一些排毒的方法，来将身体进行一个清洁。今天小编就为大家介绍下，在身体上隐藏3大排毒穴，只要经常对其进行按摩便能有效的达到防病延寿的作用。
在身体上隐藏3大排毒穴
一、身体上的排毒穴有哪些
毒素是很多疾病产生的重要致病因素，因此为了更好的养生防病，做好排毒事项是很关键的。在人们的身上隐藏了一些重要的排污口，经常对其进行按摩刺激能有效的促进体内毒素的排出。
1、腋窝下的极泉穴
大家都知道，腋窝处是人体重要的排汗位置，在腋窝处还隐含了很多的动静脉血管以及大量的淋巴组织，经常对腋窝进行按摩能很好的促进淋巴组织的血液循环，从而促进体内毒素的排出。
其中在腋窝处还隐藏了一个十分重要的排毒穴位——极泉穴，此穴是心经上的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便能对极泉穴产生一定的刺激作用，于是便能很好的祛除心脏上的郁结毒素，从而疏通心火
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