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夏季养生疗法,2021夏季养生疗法

夏季养生疗法

2019-10-06
  • 1、用自然疗法提高体温,远离疾病
    1. 自然养生疗法
    2. 夏季养生疗法
    3. 生姜养生疗法

    人类在进步过程中忽视了自然的的力量,然而,无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。

    自然治愈的力量是我们最好的医生 其实问题恰恰出在这里,我们的生活水平提高了,医学进步了,人类就日益依赖上了物质的便利,而远离了自然。反观一下野生动物的世界,那里没有医院,没有医生,我却没有看到哪只狐狸患了心肌梗塞突然瘫倒在地;我们也没有看到哪只狸猫得了脑中风而导致半身不遂,拖着胳膊和腿走路;更没有看到过卧床不起的黄鼠狼,患了牙周炎而捂着腮帮子走路的猴子野生动物们确实都很健康。偶尔生了病或受了伤,要么凭本能去寻找些草药来吃,要么就少吃甚至不吃东西(节食),或者干脆就任由自己发烧,病反而会自然而然地好了。 这就是自然的力量,也是长时间以来被我们忽视了的自然治愈的力量。应该说,无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。其中,接近自然的中草药等中医疗法,已逐渐被我们所重视起来,

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  • 2、什么是烟熏疗法 烟熏疗法5大效用
    1. 夏季养生疗法
    2. 自然养生疗法
    3. 生姜养生疗法

    你知道什么是烟熏疗法吗啊,烟熏疗法有什么作用的呢?它是哪一类的呢?这些相信是很多人关系的问题,小编告诉大家这是一种非常好的治疗疾病的方法哦,而且功效也是非常多的,下面就由小编为大家介绍下吧。

    烟熏疗法它其实就是利用药物燃烧的烟气来治疗疾病的方法。烟熏疗法有着开窍救急、止咳化痰、杀虫止痒、活络除痛、透疹拔毒、保健防疫、醒脑提神等多种作用的哦。

    1、头疼和牙痛

    烟熏法通过热力与药力联合作用,利用药物的温热性能,可起到温通经络,行气活血,祛湿散寒的功效。通过对经络的调整,达到补虚泻实,促进阴阳平衡,起防病保健的作用。

    其中烟熏疗法中的药烟法可以用于头疼和牙痛,会有缓解效果。

    治疗风寒头痛,牙痛:我们可以将冰片、白芷研粗未卷成药捻然后点燃之后放在鼻子下面熏吸。

    2、某些皮肤病、外科疮疡肿毒

    烟熏疗法早在秦汉时期即已运用,马王堆一号汉墓出土的熏笼器具是目前能看到的最早熏笼实物。含有药性的烟气熏病灶时

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  • 3、蜂蜜疗法对抗感冒
    1. 自然养生疗法
    2. 夏季养生疗法
    3. 生姜养生疗法
    入秋后,中午虽然还很热,但早晚已有阵阵凉意。由于时热时凉,温差大,稍不留意就很容易感冒伤风。

    我们俗称的“伤风”或“感冒”,系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常见的呼吸道感染性疾病,因病原体不同而分为性和细菌性两大类。性占上感发病的90%以上,一般通过含有的飞沫或经污染的用具进行传播;细菌性感染可直接感染或继发于感染之后,以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。下述配方可供读者参考选用———

    1、钩藤蜜茶

    配方:蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。

    用法:钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。

    主治:流行性感冒。

    说明:流行性感冒由引起,表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛,外周血白细胞 更多>>

  • 4、微量元素营养疗法
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    微量元素营养疗法

    当今,为保证摄取足够微量元素的营养疗法,在西方发达国家十分盛行。

    据法国医学家研究分析认为,氟、碘、硅、硒、铬、钴、铁、锂、锰、钼、镍、铜、钒、锌和铝、银、金、铋、锗等微量元素,都是人体必不可少的微量元素。尽管这些微量元素大约只占人体重量的万分之一,但与人体健康息息相关。如果缺乏微量元素就会罹患多种疾病,而对症食用含有微量元素的食物,则有利健康。

    锌是人体内含量最多的微量元素,它可增强人体免疫的功能,更是儿童生长发育必不可少的。锌对皮肤有很强的防护作用,可以使皮肤光泽富有弹性。医学临床实践表明,锌与维生素a联用,可以抑制粉刺的生长。含锌的药水可以医治疱疹,含锌的药膏可加快伤口愈合。据食物营养成分测定,猪、牛、羊的肝、肾等内脏及牡蛎等海产品,还有等含锌量较多。

    人体缺铁可导致贫血、消化紊乱、降低免疫功能,并易患痔疮和溃疡等疾病。因此,缺铁者宜多吃猪、牛、羊肉及绿色等含

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  • 5、耳压疗法能减肥
    1. 自然养生疗法
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    3. 生姜养生疗法
    在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又应当为首选,因为它不仅无痛苦、无副作用,而且在减肥的同时,某些并发症,如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。耳穴压豆为什么能减肥呢?祖国医学认为,五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”,“十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走耳窍”之说。耳穴压豆法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊,利湿降脂。耳部血管较丰富,特别是刺激三角窝处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲,以达到减肥的目的。耳压法常用处方及操作方法 (1)取耳穴内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴,每次取4~6穴,各压半粒绿豆后,胶布固定,每周1~2次。通过耳穴压豆的治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂 更多>>
  • 6、偏头痛的自我疗法
    1. 肩周炎的运动养生疗法
    2. 自然养生疗法
    3. 夏季养生疗法
    养生导读:偏头痛是一种一侧反复发作的,剧烈的、波动性的头痛,是最常见的血管性头痛的一种。偏头痛患者出现疼痛症状的时候实际上就是血管处于舒张状态,目前偏头痛的发病原因和机制并不是特别清楚。偏头痛常见的发生部位包括眼眶、后脑勺、太阳穴等部位,剧烈的疼痛还会扩散到整个半头或者是全头。 头痛的病可能与下列因素有关: (1)遗传因素。由于约60%的患者可问出家族史,部分病人家庭中有癫痫病人,故专家认为该病与遗传有关,但尚无一致的遗传形式。 (2)内分泌因素。血管性偏头痛多见于青春期女性,在月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,而在更年期后逐渐减轻或消失。 (3)饮食因素。经常食用奶 酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头痛。 (4)其它因素。情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头痛。

    头疼应注意事项: 1、要注意饮食方面的问题。俗 更多>>
  • 7、职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法
    1. 自然养生疗法
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    3. 生姜养生疗法

    当今,白领由于生活节奏快、工作压力大,往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理,吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此,健康专家指出,每天梳头一分钟,就可以放松情绪,保健身体,远离亚健康。

    每天梳头几分钟,保健身体几十年

    梳头又洗脚,强似吃补药。梳头对于职场白领来说可谓十分重要。经常梳头,可以刺激头发末梢神经和毛细血管,改善了头部的供氧能力及营养条件,增强新陈代谢,调节大脑神经功能,从而消除大脑疲劳,提高大脑的思维、记忆能力和工作效率。经常梳头,对缓解头皮发痒、头皮屑滋生、神经性头痛、高血压病、神经衰弱、动脉硬化等多种症状均有益处。

    专家指出,每天宜梳三次头,每天早晨起床后梳一次,下午1、2点左右梳一次,晚上睡前再梳一次。梳头时,应从前额开始向后梳,梳时要紧贴头皮部位,用力大小适中,动作缓慢柔和。一般在两分钟内梳约100次为一回,每次梳头坚持2~

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  • 8、感冒流鼻涕怎么办物理疗法缓解流鼻涕症状
    1. 理疗保健养生
    2. 养生与理疗
    3. 夏季养生疗法

    感冒流鼻涕怎么办 物理疗法缓解流鼻涕症状。若只是感冒轻度流鼻涕,并未其他连带症状,比如发烧、腹泻等。则可通过物理治疗和食疗等来进行控制。

    1、热敷:用热水弄湿毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

    2、泡脚、多喝温开水:在睡觉前用温热水泡脚,也可在水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要烫伤。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

    3、蒸脸、保湿:若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。

    4、垫高枕头:垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻

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  • 9、降火过了头就是“火上浇油” 刮痧疗法可治疗中暑
    1. 自然养生疗法
    2. 夏季养生疗法
    3. 生姜养生疗法

    夏季天气炎热,在户外工作及出游的人们很容易中暑。发现中暑后必须及时治疗,这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重,极有可能导致生命危险。专家认为,刮痧疗法可治疗中暑。

    中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。重度中暑也称热衰竭,表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。遇到中暑患者,可采取以下方法急救。

    首先,迅速将患者搬至阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或者电扇扇风,并解开其衣领裤带,以利于患者呼吸和散热。用冷水或者稀释的酒精帮患者擦身,也可以用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或者大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助

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  • 10、夏季养生 八月吃桂花理气散寒 夏季养生 夏季做多熏蒸疗法伤身体
    1. 夏季养生疗法
    2. 夏季养生之熏蒸
    3. 夏季养生熏蒸的好

    夏季养生 夏季做多熏蒸疗法伤身体

    夏天是一个出汗的季节。 天气热,气温高,人随便活动一下就会出汗。如果平时就爱出汗,这个时候,就不适合蒸桑拿,或是进行中医的一些火热疗法,如黛法、 蒸法、灸法等,这样被动出汗太多,反而会伤身体。

    夏季养生 夏季做多熏蒸疗法伤身体

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    时如果天热的时候也不爱出汗,或者躲在屋里吹空调不出来,这样又会导致体内有热排不出去,长期这样会影响血压值,也要适当出出汗,才有好处。

    夏季养生 八月吃桂花理气散寒

    八月桂花香,是用桂花养生的好时节。桂花性温味苦,有温中散寒、理气止痛、化痰散瘀作用,它对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等有较好的疗效。

    夏季养生 八月吃桂花理气散寒

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    食用方法:取桂花3 克、青茶3克,用开水冲泡放凉后漱口,可清除因内热引起的口臭。取桂花30克、米酒250克一起浸泡,密封一个月后食用,有温胃散寒、理气和中的疗效。

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