做了人流可以吃蒜吗
夏季养生吃蒜怎么吃。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“做了人流可以吃蒜吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多女性在做爱时不做措施，导致意外怀孕，最后必须要去医院做人流，做人流不仅会伤害一条小生命，也会伤害女性的心理以及身体，在身体方面，女性的阴道以及宫颈会很容易被感染，对于女性的卵巢健康也是十分不利的，而且女性在人流后要保护好自己的身体，否则会很容易留下后遗症，那么在做了人流后可以吃蒜吗?
在做完人流之后，建议最好还是不要吃生冷和刺激性的食物。大蒜是属于刺激性的食物，建议最好还是不要吃。因为假如在这个时候食用刺激性的食物的话，有可能导致出血量增加的现象发生，如果吃生冷的东西有可能导致气滞血瘀的现象。因此这段时间内一定要注意。
流产后不能吃什么
流产后不能吃什么?最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
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人流后可以吃玉米吗？
年轻的女孩子们，对性生活会充满无限的好奇，可是对相关知识又缺乏了解，所以在性生活过程中不懂得自我保护，所以经常会出现意外怀孕的情况，然后就需要去医院做人流手术了，做完手术后的女性身体是非常虚弱的，需要通过饮食滋补身体，那么这个时候可不可以吃玉米呢？
人流后可以吃玉米吗？
人流的危害性，大家可想而知，这是一种对于人们的身体危害性很大的手术，可是许多人还不得不做人流手术，因此要对该手术做一定的了解，这样才能减少对人们的危害，有许多的女性是很爱吃玉米的，那么下面就让来看一下女性在人流后可以吃玉米吗？
人流后是可以吃玉米的，但是什么也不能吃多了，人流后的饮食首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
以上为大家介绍了女性在人流后是否可以吃玉米，由此可见，在人流后是可以适当的吃一些玉米的，因此它含有很多的营养物质，可是不要多吃，比较玉米还是很硬的。女性朋友们要对自己的身体健康负责，避免人流给自己的身体造成严重的危害。
人流后可以吃炒菜吗
人流的手术在这段时间被女性就像是做一个小月子一样，饮食方便多数都主要以流食为主，几乎很少吃一些比较硬的东西，其实适当的吃一点点的炒菜，对于身体的滋补和调整也是有利的，不是什么都不吃，这样的话相反会影响到营养的吸收，人流后可以吃一些这样的食物来进补，对人流的术后恢复会有帮助。
人工流产后的饮食原则
须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
流产后食疗方
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
人流后可以吃桂圆吗
人流就是人工流产的意思，人流就是采用药物或者其它的方法令早期的妊娠终止的做法。人流后的妇女一般都身体非常的虚弱，这个时候我们应该给她们补充适当的营养，那么在人流后能不能采用一些中药来起到补身的功效呢，例如对女性非常有滋补功效的桂圆。
桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆有非常高的食用价值和药用价值，常吃桂圆可以补血和益气，桂圆对于产后的体虚特别有效，所以桂圆是适合人流后食用的。
龙眼，(拉丁学名：Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
宜食
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
上文我们介绍了什么是人流，我们知道人流就是人工流产的意思，人流后的妇女身体非常的虚弱所以我们要适当的给她们补身子，桂圆不但可以美容和养颜而且能补血，桂圆对于病后和产后的体虚非常有滋补功效。所以人流后可以吃桂圆。
20岁做了人流，吃它身体快速恢复！
现代女性做人流已经很普遍了，人流对身体的伤害极大，需要通过饮食来进补，良好的饮食可以让人流后的女性快速回复身体。下面我们来看看女性人流后吃什么食物好。
女性人流后吃什么食物好？
1.茄子
性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。
2.菠菜
性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。
3.丝瓜
性温凉，而且含有丰富的B族维生素、脂肪以及各种的氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛具有非常明显的治疗效果，具有祛风化痰，凉血解毒以及利尿的作用，对于治疗一些孕妇流产后所出现的手脚水肿和腰腿疼痛有着一定的效果。
4.大蒜
性温，含有具有挥发性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很强的杀菌作用，对于感冒、腹泻以及一些肉类食物的中毒现象有很大的功效，由于流产后身体的特殊性，不能靠药物来缓解，所以大蒜是最好的选择，但是也不能食用过多。孕妇流产后适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。
5.菜心
性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益，是流产后保持美丽的秘密武器。
6.莲藕
小产后的女性应该多吃莲藕，因为在莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
7.海带
在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于小产后女性来说非常的重要，因为它是是制造甲状腺素的主要原料。而铁是制造血细胞的主要原料，流产后吃海带有预防贫血的作用，专家指出，在流产后的一段时间里，应该尽量的多吃海带，它可以帮助这些女性有效的补充充足的营养。
8.鸡蛋
在小产后吃什么好的问题上，鸡蛋也是必不可少的，因为在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。
9.红糖
小产后的女性应该多吃些红糖食物，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮用后会让身体倍感温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性补血，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助小产后女性尽早的促进恶露排出，而且红糖还有止痛的效果。但专家提醒小产后女性，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。
人流以后可以吃西瓜吗
不知道这是一种什么趋势，现在的很多女性都会选择人流，而且到处都是与人流有关的广告，特别是大学附近的站台处，这里小编想说一句，女人得自爱才会有人爱。回到正题，如果做了人流手术，那么人流以后可以吃西瓜吗？今天就带大家来了解下这个问题，增长这方面的知识。
问题分析： 你好；西瓜是寒凉水果，建议不要食用，影响你的身体恢复。
意见建议：你好；流产后应进食营养丰富易消化的饮食，禁忌使用冷水，注意个人卫生，勤换洗内衣，内裤，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起感染，流产后一个月内禁止性生活，由于流产后，宫口处于开放状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱，同时由于胚胎组织脱落后血窦开放，所以流产后如果不注意就会很容易引起感染
做完人流之后最好别立即吃西瓜，因为西瓜属于凉性水果，不利于身体恢复，就算是现在的夏天也是一样，可以在一周以后再吃，刚刚流产若要吃，最好也不要喝冷饮，应稍微加热再吃。
指导意见：
术后饮食调理与身心修养：
1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4）保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5）2周内或流血未干净前不要坐浴。
6）1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。
7）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
做了人流手术的女性朋友们身体会受到很大的损害，最需要做的事就是在恢复期间多吃点有营养的，能帮助快速恢复身体的食物，而不是关心人流以后可以吃西瓜吗这种问题。当然，本文也已经细致的解答了这个问题，真的想了解这个问题的话，看看此文就会知晓了。
人流后可以吃杨桃吗
女性朋友做完人流后，身体是比较虚弱的，这时候我们建议女性朋友应该要多吃一些含有蛋白质的食物以及水果，但是不要食用生冷的食物，这样会导致大出血的情况，所以对于杨桃这种水果，人流后是可以适当食用一点的，但是不建议食用太多，因为这种水果也是偏寒性的，容易加重病情。
可以吃的，正常饮食即可，多吃些鱼头汤，猪蹄汤，还有党参，枸杞，黄芪炖瘦肉汤等。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤的早日修复。
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
关于文章介绍的人流后是可以适当食用一些杨桃的，这对于喜欢吃杨桃的女性朋友来说是有帮助的。其实，女性朋友做完人流后，你们最好是注重身体的调节，多吃有营养的食物，并且你们要多注意避免风寒，以免落下妇科疾病。
人流后可以吃鲫鱼吗
大多数女性在人流之后都会做一段时间的小月子，在做小月子期间会吃很多的营养物品，例如鱼之类的食物，因为海鲜类产品，他们里面含有的营养是非常丰富的蛋白质，元素和微量元素都比较多比较适合调理，虚弱的身体，而且对于女性来说，多吃鱼类产品也有助于减肥，那么人流后可以吃鲫鱼吗?
可以多吃黑鱼来促进恢复的，以抗炎治疗为主，要忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。服用同时，还可以适当让病人在饭后小坐或者注意日常的慢行散步，都可以增加病人食欲的。
黑鱼性寒、味甘，具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。孕妇可以食用黑鱼，而吃黑鱼的注意事项如下：
1、黑鱼性寒，体质虚寒的准妈咪还是适量吃为好。
2、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。孕妇身体如果觉得虚弱，或者属于过敏体质，还是不要食用为好。
3、黑鱼有活血的作用，记得不要吃黑鱼的鱼皮。
对于流产女性来说，营养的全面与均衡很重要，适量吃点黑鱼是很有好处的呢!但是黑鱼性寒，且有活血的功效，所以也不要贪嘴多吃。
刚人流可以吃红枣吗
随着医学的不断进步，现在的人流手术多是无痛技术，对人体伤害也小，术后身体恢复也快。那么对于刚做过人流手术的女性来说，在饮食上有什么需要注意的事项，这个问题相信多数人都想要祥细了解下，尤其是人流后适不适合吃红枣类的补血食物。接下来我们就来祥细了解下人流可以吃红枣吗以及其它食物。
人流后患者子宫内膜有较大的创面，出血较多，身体虚弱，需要补充多种维生素和其他营养成分。而红枣是水果中最好的补药，具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用，尤其是可以满足身体对维生素C的需要。
维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。而红枣恰恰是含维生素C最多的水果，所以这个时候多吃些大枣可以有效地防止再出血。另外，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分，所以，无论是在无痛人流前后，还是身体健康的时候都可以多吃些红枣。
人流后最好不好马上吃水果。因为人流后一定要禁食生冷的食物，一般在流产一周后，才可以适当的吃一些水果，而且所吃水果不是太凉，要吃一些常温下的水果。
人流手术后吃下列水果比较好：
香蕉：人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
以上所讲的就是人流手术后的快速恢复身体的一些食疗方法。对于人流可以吃红枣吗？这个问题，大家也已有了一定的了解。人流手术后，女性会出现不同程度的虚弱，这时可以适量的吃一些补气血类的食物，但需要注意，不可食用过多。另外也应该多注意外阴清洁，避免出现炎症。
人流之后可以吃芋头吗
现在人工流产已经对于大家来说不是很陌生了，而对于在人流后一些护理方面的知识很多的人其实是不知道的。这个时候身体就不容易恢复，同时长期下去还有可能引起一些妇科疾病出现呢，所以大家一定不要忽视。这个时候就有一些朋友想了解下人流还可以吃芋头吗?
你的这种情况最好还是吃些易消化的食物，芋头是不好消化的!
最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：不能吃坚硬的食物。流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
无痛人流手术前的注意事项：
1、作流产术前1周内应避免性生活。
2、术前1日要洗澡、更衣，但要避免着凉和感冒。
3、无痛人流术当天早晨需禁食禁水6小时。
4、手术前用宫颈软化药物。
5、遇有下列情况时，暂时不宜作无痛人流手术。
A.患有性生殖器官炎症者(如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等);
B.术前4小时内，两次体温在37.5℃以上者;
C.以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。
两个炖鸡的办法:
归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
从上文的内容中大家也知道了，因为女性在人流后是需要多补充营养的。洋芋来说不算是易消化的食物，所以还是建议不要食用。可以根据上文中给大家补充的一些对于调理身体有好处的食物去食用，这样也是为了更好的调理身体健康。
人流后可以吃板栗吗？
现在很多年轻的夫妻，经常要在事业和工作上走心，没有时间结婚生子。即便是结婚以后，大多数人也想等事业稳定后再要孩子，但是难免会因为意外或者没有做好避孕措施，出现意外怀孕的现象。意外怀孕的危害性很大，稍有不注意也会带来许多危害的后果，所以大家回去做人流。但是在做完人流以后，人们是需要通过饮食调节身体的，因为失血过多会导致气血不足，人流后可以吃板栗吗？
人流以后是可以吃板栗的，把那个营养价值高。其中富含有多种微量元素，营养价值丰富，能补血补气，调理身体，健脾开胃，促进消化和吸收，所以人流以后吃饭那是极好的。
猪肉焖板栗
材料，猪肉条，五花肉，板栗，料酒，酱油，猪油，葱排，味精。
水煮好后捞出，确定要表面的外壳，洗干净后晾晒，猪肉切成大块状，葱姜蒜切成段。
炒锅加入旺火，用少许猪油烧热，最后将猪肉料酒，以及准备好的配料放在锅中。先用大火炖煮，煮沸把表面的白沫清理掉，再把板栗放铁锅中一同炖煮。煮的过程中要注意不断的搅拌，搅拌是为了让肉更加酥烂，最后在出锅前加入食盐和味精。
板栗红烧肉
材料；肉，生板栗，猪油，冰糖，八角，食盐，老抽。
五花肉切成小块，板栗放在锅中煮水，锅中放油就用中小火，把冰糖化开形成琥珀色后把五花肉下锅，均匀的翻炒裹上均匀的糖色，有一些焦糖色以后，再倒入老抽和生抽，炒到颜色和外观处理上色。
用开水把肉放在锅中，用中火炖半个小时。把板栗放入锅中均匀翻炒，炖煮一个小时以后，等汤汁变少，出锅前加少量食盐，调味即可。
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