宝宝几个月可以吃盐和油
以油养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝几个月可以吃盐和油”，相信能对大家有所帮助。
婴幼儿的饮食非常的重要，良好的饮食能够促进孩子的生长和发育，能够促进骨骼发育，促进宝宝的神经和大脑组织良好的发育，所以饮食是非常重要的，作为家长应该了解一些这样的内容，那么宝宝几个月可以吃盐和油呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
宝宝在一岁以内不要吃盐，因为这时候孩子主要是通过母乳来获取一些盐分，等宝宝过了一岁以后，可以在辅食里面适当的加一点点盐，当然不能过多，等宝宝到了1到3岁的时候，吃的一些含盐的食物也应该严格的控制，不能吃一些含盐过多的食物。
孩子在六个月以内的时候，这时候还没有吃辅食，营养主要是从母乳和配方奶粉里面来获取，这时候也不能吃一些食用油，等孩子过了六个月以后，这时候逐渐的开始吃一些辅食了，在辅食里面适当的加一些油脂也是可以的，当然一定要少放。
等宝宝到了1到3岁的时候，这时候一些食物基本上都可以食用了，可以给宝宝吃一些青菜或者吃一些肉，可以逐渐的加入一点食用油。
对于宝宝来说，正处于生长期，身体所需的脂肪酸摄入是非常重要的，这会直接导致孩子的发育是否良好，智力是否发育良好，对于宝宝来说，在选择油品的时候也要有所注意，最好选择麻油或者是橄榄油，这类油品不但能够提供建议营养和热量，同时含有优质的不饱和脂肪酸，这对于大脑的发育非常的重要，另外还有润肠通便的作用。
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宝宝几个月可以吃米糊
由于宝宝消化能力发育尚不完全，不能食用不易消化的食物，以免引起宝宝消化不良的现象。而米糊中不仅含有丰富的维生素和矿物质，能够有效补充人体所需营养，对于年龄尚小的宝宝来讲，易于其消化和吸收。但实际上，不是所有宝宝都可以吃米糊，那么，宝宝几个月可以吃米糊呢？
宝宝5个月左右就可以吃米糊了。因为5个月的宝宝对外界已经有了相应的抵抗能力和免疫能力，就可以食用一些除了奶粉或者母乳以外的食材，但是也要是有利于肠胃消化和吸收的食品，以免带来不必要的影响，而米糊就是很好的选择。
适当地食用米糊，不仅可以有效补充宝宝体内所需其他的矿物质和微量元素，还能够对其生长发育起到积极有效的作用，受到很多妈妈的欢迎和喜爱。同时，米糊也是宝宝从母乳喂养到正常食用饭菜的过渡食品，对宝宝发挥积极的效果。
同时，也要注意，在冲泡米糊的过程中，最好用80度左右的热水，不要用沸水，因为沸水会损失米糊中所含有的部分营养价值，从而宝宝吸收的营养物质有所减少。而且，还要不停地均匀搅拌，以免会出现结块的现象，宝宝食用时可能会呛到。
因此说，宝宝5个月可以吃米糊。此时宝宝肠胃的消化能力已经有所提升，适当地食用米糊还能够补充其他的营养物质，对于宝宝的健康成长起到积极有效的作用。不过也不能贪多，否则还会引起宝宝的消化不良，甚至是积食的情况。
宝宝几个月可以吃水果
在宝宝从四个月开始的时候就可以适当的吃一些辅食了，这样有助于宝宝增强营养，能够提高宝宝的免疫力水平，在辅食当中，水果的营养价值比较高，可以给宝宝做成水果泥，下面我们就来了解一下这方面的内容。
可以给四个月的宝宝少量的吃一点香蕉，可以截取一小段香蕉，把皮扒掉以后，然后把里面中间的黑芯去掉，黑芯味道苦涩，而且不容易消化，所以一定要把这部分去除，然后用勺子碾成泥状，碾得越细腻越好，然后喂宝宝吃。
给宝宝吃一些苹果泥，苹果有很好的健胃消食的作用，能够提供丰富的营养给宝宝，可以把苹果蒸熟以后给宝宝吃，也可以削皮以后，用勺子慢慢的刮下苹果泥来喂宝宝，也有很好的调养的作用。
另外也可以把橘子榨成汁，然后加入一点温开水，稀释一下，给宝宝适当的吃一点，也有很好的调理的功效，但是橘子不要吃得过多，避免使宝宝出现上火的情况。
如果宝宝有上火的症状，可以给宝宝吃一点柚子，也是同样如此，把柚子榨成汁，然后加入适量的温水，在饭后半个小时以后，让宝宝来吃，有很好的清热解毒去火的功效。
以上简单的了解了宝宝几个月可以吃水果，宝宝从四个月开始的时候就可以逐渐的吃一点辅食了，辅食的品种有很多个，也可以给宝宝吃一些肉糜，吃一些蔬菜泥或者水果泥都是可以的，这对于提高宝宝的营养膳食均衡，都能发挥很好的功效。
宝宝几个月可以吃蛋黄呢？
宝宝的饮食健康确实是很重要的，因为我们都知道宝宝在成长的阶段需要各种营养的补充，而宝宝在添加辅食之后就可以适当的给宝宝吃一些蛋黄，有助于补充微量元素，但是应该在宝宝四个月之后。
1、宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了，这个时候就可以把蛋黄作为辅食之一给宝宝食用。蛋黄的营养价值很高，一开始可以先让宝宝吃少量的蛋黄，等到宝宝的肠胃能够吸收消化了，就可以给宝宝吃一整个蛋黄了。
2、宝宝吃蛋黄可以补充维生素
蛋黄的主要成分，是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48.0%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等微量成分。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶性维生素”，在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶性的维生素B族，也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上，鸡场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜色，有一部分就来自于核黄素的颜色，而核黄素就是维生素B2，它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。
3、宝宝吃蛋黄可以补充微量元素
鸡蛋的各种微量元素集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷，还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低，对于不能吃肉类的婴儿来说，仍然具有重要的作用。同时，鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以，婴儿的第一种辅食，往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。
宝宝几个月可以吃米粉呢？
婴儿刚生下来的时候主要是靠母乳喂养，等宝宝长到几个月的时候就需要添加辅食了，比如可以给宝宝喂养米粉，但很多父母不知道什么时候开始添加辅食，所以下面告诉大家正确的做法。
一、宝宝几个月可以吃米粉
一般是从4个月开始添加的，刚开始的时候是从蛋黄开始添加，从1/4开始，如果吃了之后没有出现消化不良和过敏的情况，就可以逐渐增加量，适应了之后，可以添加米粉了哈，还可以吃点蔬菜汁。
至于米粉，觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己磨一些米粉，用粳米，黑米都行，自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁(要碾碎)紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。
对婴儿来说，辅食是未曾接触过的新事物，机体会有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。为婴儿添加辅食应遵循的原则如下:由稀到稠，由细到粗，由植物性到动物性。
由于4～6个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。而宝宝轻度缺铁性贫血的症状、体征表现得并不明显，往往不容易被发现待症状明显出现口唇、指甲、面色苍白，食欲减退，烦躁等症状时，已属中度贫血。若严重贫血时，还可出现心率加快，消瘦，甚至合并感染。
二、如何挑选婴儿米粉
1.选择品牌产品。建议选择大品牌、口碑好的产品，其质量相对而言更有保证。
2.查看产品标识。看一看正常的商品应该有的标识是否齐全，婴儿产品特有的标志以及说明是否印在包装。
3.查阅营养成分表。查看所含的具体营养成分及其含量是否在合理范围内。
4.查看包装说明。查看外包装上是否有提示性说明，比如断奶期补充食物等。
5.看颜色与气味。呈米白色，大小均匀，香味纯正，散发米粉独有的香味，且无其他异味。
6.看组织形态和冲调性。松散无结块，冲调后为泥糊状。
7.分辨米粉类别。根据宝宝的需求来选择米粉的种类。确定米粉成分是接近母乳米粉还是母乳补充装的米粉。看看是否是宝宝断奶期该食用的米粉。
三、宝宝添加辅食是由流质食品过渡到固体食品的过程，宝宝出生以来一直吃的是母乳，虽然想喂母乳到1岁，但宝宝4个月也开始吃米粉了，毕竟辅食对锻炼宝宝吞咽能力还是有一定的作用的。虽然辅食的种类有很多，但米粉作为谷物类辅食，更容易消化，所以还是推荐米粉作为第一口辅食，按照过往经验，大多数妈妈第一次添加米粉都是纯米粉，致敏性比较低。第一次添加米粉的话，可以在早晨宝宝两顿奶之间加米粉，开始加米粉的时候一定要弄得比较稀，不然宝宝会咽不进去的，宝宝吃好后一定要观察三至五天，如果便便和精神都好，就可以添加菜泥、果泥、蛋黄等等的辅食啦。
溶豆几个月宝宝可以吃
溶豆，是近些年出现的新型宝宝零食，溶豆之所以很受宝贝和家长们的喜爱，这主要归功于其中的酸奶成分。牛奶加入乳酸菌发酵制成的酸奶，其中的营养成分变得更容易吸收，而且不容易发生腹胀和腹泻，还由于乳酸菌的加入，宝宝身体里消化酶的分泌得到了促进和加强。不过，有一个问题闹不明白，那就是，溶豆，宝宝几个月可以吃？
一、溶豆对宝宝有什么好处
溶豆的主要成分就是酸奶、奶粉、淀粉等，溶豆具有的营养丰富，适宜宝宝食用。宝宝到4个月以上就可以适当的添加一些辅食，像溶豆也是妈妈们常给宝宝准备的零食。溶豆对宝宝的好处，完全归功于其中的酸奶。
酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为塬料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象;由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。
酸奶可以防止癌症和贫血，增强机机免疫力，调节机体内微生物的平衡，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良，是儿童和青少年防止贫血不可缺少的食品 。
二、溶豆豆适合多大孩子吃
1、一般满4个月宝宝可以开始添加辅食，从少到多的添加，宝宝4-5月就可以添加辅食的。稍微吃一点是可以的 ，但是不要吃那么多，但是一般酸奶溶溶豆类的食物最好是宝宝2岁以后再吃的，0-1岁宝宝还是以母乳或者配方奶粉为主的。
2、宝宝在成长过程中可长期间适量的食用婴儿溶豆，但是宝宝最关键就是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，适当添加开胃零食。
3、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个，还有就是给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。
宝宝几个月可以吃燕窝呢
想让宝宝健康快乐的成长，那么在照顾宝宝的这个过程当中，他们的饮食问题绝对是不可忽视的问题，有一些家长会给宝宝选择，各种各样的营养保健品，那么下面要为大家介绍的是，到底宝宝几个月的时候，才适合吃燕窝，因为补充一些营养品，也应该根据宝宝的身体情况决定。
婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育.事实上新加坡,香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的（可以从很多港台电视剧中看到）.如果是天然燕窝,不含按任何激素或防腐剂,添加剂,没有任何副作用.
1.小孩吃燕窝是很好的。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
2.儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。
3.儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。
以上就是，多大的宝宝适合吃燕窝的分析介绍，通过这些内容介绍之后，那么希望家长们就能够更注重这些常识的了解了，健康的保健品，也应该根据他们的身体情况去选择，不能够盲目的给他们使用，因为如果不合适的话，反而容易产生其他的影响。
宝宝几个月能吃虾
虾是一种蛋白质含量很高的水生生物，而且虾的体内含有丰富的营养物质，多吃虾对于保持人体健康是很有帮助的。很多家长为了让宝宝的营养均衡，保证宝宝的正常发育，会让宝宝从小就开始吃虾。但宝宝只有在到达一定年龄的时候才可以吃虾，否则会消化不了。那么，宝宝几个月能吃虾呢?
一、多大的宝宝能吃虾
虾营养丰富。且其肉质松软，易消化，并且富含磷、钙、对宝宝尤有补益功效，如果宝宝没有过敏症状，6个月后就可以适当适量的给宝宝吃一些虾，但不要一次性吃的过多。食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥、米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。
二、宝宝吃虾的好处
宝宝吃虾有助于补充蛋白质，提高自身免疫力，还可促进宝宝的骨骼，脑部和神经系统的健康发育，但是给宝宝喂食虾时也要注意方法，一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃，生虾细菌颇多，吃生虾容易导致宝宝腹泻，要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。
三、青菜虾仁粥
原料：50克虾仁，50克大米，适量青菜，盐和清水等。
做法：
1、将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净。
2、将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀。
3、将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁。
4、观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。
功效：宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化，还可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。
宝宝几个月可以添加辅食呢？
宝宝的辅食添加是非常重要的一件事情，因为随着宝宝成长，身体所需的营养元素也会越来越多，所以要正确的添加辅食，保证各种营养的充足，一般宝宝从4到6个月之后开始就可以逐渐给他添加一些辅食了。
1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。
2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。
3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。
4、小提示—— 由此可知，辅食添加时间需要个体化和机动化。需要提醒妈咪的是，不要晚于6个月添加辅食，因为，此时宝贝的味觉发育较为敏感，广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚，会影响消化功能的正常发育，导致宝贝营养欠佳，身体容易缺铁缺锌。而且，会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机，影响宝贝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。
宝宝几个月可以吃米糊呢？
在宝宝的辅食食谱中，米糊是其中一种，给宝宝吃米糊的确是可以的，但一定要等到宝宝可以添加辅食的时候才能吃，可是现在很多年轻父母都不知道什么时候该给宝宝吃辅食。
一、宝宝几个月可以吃米糊
如果母乳足够的话，建议是要在宝宝六个月大的时候开始吃米糊的呢。如果母乳不够的诂，四个月大也是可以吃的呢。刚开始给宝宝吃的时候，量是要少一些，稀一些，这样宝宝吃了是会更加好消化的。
二、各个宝宝的情况不同的，家宝宝是4个月左右给添加辅食的。从可以少量的稀稀的米糊开始给宝宝尝试喂，刚开始一定要很少的量，不勉强宝宝吃，要有耐心。从每天的1次2勺到一周后的每天2次2勺，然后适应一段时间慢慢递增的。米粉可用母乳来冲调，宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水，黄瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小锅（一种蔬菜水），冲奶粉、米粉，或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养，效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹，菜泥，肉泥，鱼泥等。
三、给宝宝添加辅食的时间应根据婴儿发育状况，应适合婴儿的接受能力，保证食物的结构、风味等能够被婴儿接受。一般应在婴儿体重达6.5-7kg，此时年龄多为4-6月龄。按月龄食物性状种类餐数(主餐、辅餐)进食技能顺序:4-6月泥状食物菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶6次奶(断夜间奶)逐渐加至1次用勺喂7-9月末状食物软饭(面)、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果4次奶1餐饭、1次水果学用杯10-12月碎食物软饭(面)、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果2餐饭2-3次奶、1次水果抓食、断奶瓶、自用勺鱼肝油一般从宝宝出生后就开始吃，一直吃到2周岁，只要是按照药物说明书规定的不同年龄不同的剂量吃，就可以。另外要多晒太阳，促进体内维生素AD的生成，防止佝偻病。只要从医院买的就可以放心服用。祝宝宝健康成长。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝几个月可以吃盐和油》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“以油养生”专题。
