薏米红豆汤能天天喝的吗？
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薏米红豆汤的养生保健功效是非常高的，因为它能够更好的帮助我们消除消肿，同时有很好的清热利湿功效，但是需要注意过量的食用，有可能会出现腹痛腹泻的情况。
1、专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
2、专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
3、想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
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红豆汤是可以天天喝的吗？
所有的女性都有一颗爱美之心，每个人都希望自己能够保持住苗条的身材，让自己的肌肤更光滑一些，其实从饮食上进行调理就可以达到这一目的，在平时多喝一些红豆汤，不但能起到美容养颜的效果，而且还有减肥的功效，但是红豆汤可以天天喝吗？相信很多人都很关心这个问题。
确实如此，红豆汤可以天天喝，别看红豆身子小，但是却富含营养，具有排毒美肤、瘦身的作用。想养颜减肥的朋友不妨做些红豆汤喝！接下来，我们来看看怎么做红豆汤。
去水消肿汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
莲子百合红豆沙
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
贴士：红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。陈皮不要用太多，但要用好的。中途可以加水，但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆黑米粥
原料：红豆、黑米、白砂糖。
做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：活血养颜
温馨提示：从上文我们知道，红豆汤有助于女性朋友排毒养颜、减肥。因此，女性朋友可以尝试着制作以上所介绍的红豆汤。红豆汤不仅美味，而且还具有保健养颜的功效。
从上面可以看出来，红豆汤是可以天天喝的，只要自己不怕麻烦，经常喝一些红豆汤，不但能起到保健养颜的功效，而且还有健脾益肾，增强体力，提高免疫力的作用，当然，如果天天喝红豆汤，难免会让人产生腻烦心理，最好多种食物搭配着食用。
薏米红豆汤能放江米吗
红豆因为其外表是红色的，所以被人们也叫做赤小豆，而红豆可以益气补血，所以多吃对女性的身体非常有好处。薏米也是一种对女性身体非常好的作物，它的最主要功效就是能够美容和增加气血。所以经常有女性朋友拿薏米和红豆一起煮汤喝，但是在煮薏米红豆汤的同时，可以放入江米这一种物质吗？
薏米可以和糯米一起煮吗？
营养医师介绍薏米是可以和糯米一起煮着吃的，黑米、糯米、薏米都是营养丰富的食材，一起熬制煮粥，香滑软糯粘稠，是一款不错的养生粥。
薏米红豆糯米粥的做法
原料：糯米，红豆，糖。
做法：
1、备糯米和红豆，
2、淘洗干净，
3、放进电压锅里加清水，
4、调至煮粥档高压，
5、待泄压后开盖，
6、再煮上二分钟盛碗里吃甜的加糖，吃咸的备炒好的咸菜。
糯米的功效与作用：
1、滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、缓解尿频:糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
3、抗癌:糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
4、脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
5、助消化:糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
薏米红豆粥能天天喝的吗？
薏米红豆粥，可以起到很好的健脾开胃以及祛湿的功效和作用，尤其是现在面对比较大的生活工作压力，缺乏运动，更应该多吃一些能够起到保健脾胃的食物，而薏米红豆粥可以发挥这样的功效，但是却不适合天天饮用，所以对它的食用禁忌问题也要讲究。
薏米红豆粥营养健康，但是它其实是一种保健汤药，并不是说我们生活当中的必需品，如果说天天饮用，而且过多的食用，对我们的胃也会造成不良的影响，有些人可能会因此而出现拉肚子，或者疼痛等这些问题。除此之外吃薏米红豆粥还需要掌握一定的时间，最佳的服用时间应该是早饭之后或者是午饭之前，否则反而会对健康产生不良的影响。
而且薏米红豆粥并不是所有人都适合食用的，比如对孕妇来说却不适合，薏米可以说是比较寒凉的一种食物，如果说孕妇此时食用的话，对胎儿的健康也会造成一定的影响，如果没有感觉说湿气很重的话，就不要食用薏米了，可以适当的吃一些红豆、大枣、枸杞等这些养生食物。
再者就是消化功能差的人，其实也不适合吃薏米，因为薏米含有的糖类年度性是很高的，如果过多的食用会影响到消化。再者在经期的时候，女性也不适合吃薏米红豆粥，因为薏米，本身就是寒性的食物，而在经期女性身体比较虚弱，尤其是身体虚冷，体虚，这时再服用薏米，会造成不良的影响。
孕妇能喝红豆汤吗
在人们当中孕妇是大家最为关注的，同时孕妇的饮食也是大家很小心的，有一些孕妇非常的害怕自己在怀孕期间吃到什么不好的东西，所以这个不敢吃那个也不敢吃的，有的时候孕妇非常的想要吃一种东西，红豆汤就是很多的孕妇想要吃的，那么孕妇能喝红豆汤吗?所有的孕妇都应该知道这个问题。
每一种美食都会有诱人的时候的，红豆汤有的时候也是很有诱惑力的，对于孕妇能喝红豆汤吗这个问题大家很想要知道的，任何时候人们都不能为了自己而那么自私，今天看看红豆粥到底适合孕妇喝不。
红豆营养丰富，有补气养颜之功效，很多女新喜欢用红豆熬汤饮用。
一般人们常食用的红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的，简单易做，因此备受喜爱，那孕妇能喝红豆汤吗? 为分析此问题，先来了解下红豆汤的营养价值。红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、润肠通便、补血生乳等功效。
红豆不仅营养丰富，且性平，适合一般人群使用，到底孕妇能不能喝呢?孕妇喝红豆汤好不好呢?从 红豆的营养成分及特性来看是能的。红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的，红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效，怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。
但同时也要注意孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多;此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。
对于孕妇能喝红豆汤吗各位孕妇也都知道了，孕妇可以放心的去喝红豆汤了，但是一定不能喝太多，孕妇在怀孕期间要格外的注意，任何东西都不能过量，为了自己肚子里的孩子还是忍了吧，等孩子出生了再多吃一点。孕妈咪一定要牢记哦。
在月经期能喝薏米红豆汤吗？
月经期间当然要讲究科学的饮食方式，这样才利于经期的调理以及改善，经期的时候是可以喝薏米红豆汤的，能够帮助我们更好的排毒养颜，同时对于改善水肿，改善臃肿体态都有很好的作用。
1、薏米红豆，红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。
2、冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
3、薏米和红豆的“消肿”作用：不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
4、薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。
5、 然而薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
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