中草药重楼的作用
中草药养生。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中草药重楼的作用”，希望对您的养生有所帮助。
重楼其实也是一种中草药，产于广西江西福建一带，气微苦味，主要用于清热解毒，消肿止痛。而且也具有凉干定经的效果，对病菌的抑制作用也很高，煎服的话可以有效的抑制金黄色葡萄球菌以及伤寒杆菌，也具有抗肿瘤的作用。但是生育时期的男性朋友不可使用，因为有杀精子的作用。
植物形态 多年生草本，高30～100cm。茎直立。叶5～8片轮生于茎顶，叶片KNOX披针形、倒卵状披针形或倒披针形，长7～17cm．宽2.5～5cm。花梗从茎顶抽出，通常比叶长，顶生一花，萼片4～6，叶状，绿色，长3～7cm；花被片细线形，黄色或黄绿色，宽1～1.5mm。长为萼片的1／3至近等长；雄蕊8～10，花药长1.2～2cm。蒴果球形。花期5～7月，果期8～10月。生于山坡林下荫处或沟谷边的草丛阴湿处。
药理 煎剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆病、伤寒杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌等有不同程度的抑菌作用；具有抗肿瘤、杀精子作用；对组胺喷雾法诱发的哮喘有明显的平喘作用；对二氧化硫诱发的咳嗽有明显止咳作用，但无祛痰作用。
性味 性微寒，味苦；有小毒。
功能主治 清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊。用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，毒蛇咬伤，跌仆伤痛，惊风抽搐。用量3～9g；外用适量，研末调敷。
配伍应用 ①疔疮痈肿，蛇虫咬伤：单用煎服；或研末醋调敷患处；或配黄连、赤芍、金银花等服用。②惊风抽搐：配钩藤、蝉蜕等。③跌仆伤痛，外伤出血：内服外用均可。
以上所介绍的就是关于中草药重楼，几大用价值以及在生活当中的这些运用问题，合理地了解这些中药草的功效。其实对我们的身体健康是比较好的，因为用中药的方式清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊，还可以避免副作用发生。
相关阅读
预防感冒的中草药
预防感冒的中草药
1、预防感冒的中药药方
太子参10克,苏叶6 克,黄芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,连服3日,就能够增强人体免疫力,起到预防感冒的作用。
2、治疗感冒的中药药方
2.1、治疗感冒的中药药方之杏苏散
组成：杏仁、桔梗、黄芩、贝母、紫苏、枳壳、甘草、陈皮、前胡、桑白皮、麦门冬、生姜
主治；治外感风寒、恶寒发热、头痛无汗、鼻塞清涕、咳嗽痰涌。
临床应用：适用于感冒、流行性感冒引起之咳嗽、鼻塞;急慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿之咳嗽,属凉燥痰湿者,对秋燥伤风咳嗽有着效。
2.2、治疗感冒的中药药方之荆防败毒散
组成：荆芥、防风、羌活、独活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳壳、茯苓各30克、甘草15克。
功用：发散风寒,解表祛湿:用于“流感”、感冒等病证初起,出现恶寒、发热、无汗、剧烈头痛、肌肉关节酸痛,舌苔白腻,脉浮或浮数者。
2.3、治疗感冒的中药药方之归经
羌活 独活各一钱(各6克)搞本 防风 甘草炙川芎各五分(各3克)蔓荆子二分二克上父咀,都作一服,水二盏,煎至一盏,去滓,大温服,空心食前。
功用:祛风胜湿止痛。
主治:风湿在表,肩背痛不可回顾,头痛身重,或腰脊疼痛,难以转侧,苔白脉浮。
3、治疗感冒的中医茶饮
3.1、治疗感冒的中医茶饮之黄芪防风茶
适合对象:气血虚弱,感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料:黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克
功效:黄芪补虚益气;防风可镇痛;桂圆可补血,提高免疫力;沙参清肺养肝,除虚热;菊花可散风清热。
3.2、治疗感冒的中医茶饮之人参薄荷茶
适合对象:肺气虚,感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料:西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、杏仁10克。
如何远离感冒
睡眠充足：美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。
鼻部保健：约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。
多喝水：大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症，脱水症是感冒的并发症之一。
有氧运动：每天进行30～45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
厨具常消毒：厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
与患者保持1米以上距离：患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去。
感冒后的饮食禁忌
甜食：无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物：减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物：感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
太辣的食物。：辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
浓茶、浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
扩张血管的中草药
现在很多人们的血管都出现了堵塞，引起各种各样的血管方面的疾病，尤其是对于一些中老年人们总容易产生这方面的问题，那么就应该要扩张血管，使得自己的血管不会再次出现堵塞，也不会让血液流动速度变得缓慢，从而导致血液变得太过于粘稠，可以尝试着采取一些中草药来治疗。
治疗毛细血管扩张症的药物作用机制主要有以下三个方面：
1.增加皮肤的屏障功能：促进新陈代谢、修复调整皮肤的正常厚度、恢复表皮功能，提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，改善皮肤的敏感状态，常用药物有效成分有洋甘菊，山金车花，常春藤，仙人掌等。
2.修复毛细血管：主要通过一下三种方式实现：
1.保护毛细血管完整性：避免损伤皮肤毛细血管的外界刺激、避免皮肤毛细血管的血流量增加从而保护毛细血管不受损害，保障毛细血管内皮机基底膜的完整性。
2.修护损伤的毛细血管：主要通过抵抗妨碍修复破裂毛细血管的因素，改善毛细血管的收缩扩张功能、改善面部毛细血管的微循环三个途径来实现。
3.缓解毛细血管的刺激：这有助于减轻症状和减轻毛细血管扩张的程度。通过减轻炎症从而减少毛细血管的血流量，从而减轻红血丝的程度。具有有效修复红血丝作用的成分有金缕梅、七叶树、假叶树、洋甘菊等。
3. 增强胶原蛋白和弹性蛋白的活力：增强胶原蛋白和弹性蛋白的活力，可以增强皮肤的支撑力，防治毛细血管表浅，从而防止红血丝在面部现象。在修复红血丝的植物原料中，葡萄籽中所含的葡萄多酚(黄酮、单宁、儿茶素、前花色素)除了增强血管的弹性，促进血液循环之外，同时还有增强皮肤胶原蛋白，弹性蛋白的活力的作用。
4.防治红血丝的功能性植物及其活性成分
大体分为黄酮、皂苷、鞣酸三大类：
(1)植物黄酮：植物黄酮可以提高自由基清除酶活性及抑制脂质过氧化反应，从而具有舒张血管平滑肌、保护血管内皮细胞功能和抑制血管平滑肌细胞(VSMC)增生等作用。此类有黄芪和枳实
(2)皂苷：具有抗炎症渗出、增加静脉张力、改善微循环作用、维持静脉血管壁的正常结构作用。常用的有七叶树和假叶树
(3) 鞣酸：有效的止血剂、可以增强血管及抗发炎功能，还具有抑菌、镇痛、抗炎、抗氧化及减轻紫外线照射引起的自由基损伤综合防护作用。常用的有金缕梅等。
治疗黄疸的中草药验方
治疗黄疸的中草药验方
1、治疗黄疸的中草药验方
1.1、热重于湿者,选用龙胆泻肝汤合五味消毒饮化载。药用龙胆草、黄芩、栀子、茵陈、车前子、生大黄、赤芍药、生地黄、金银花、野菊花、北柴胡、生甘草。
1.2、湿重于热者,可用甘露消毒丹化裁。药用藿香叶、白豆蔻、清半夏、石菖蒲、生薏苡仁、茵陈、木通、黄芩、连翘、赤芍药、郁金。
2、哪些原因会引起黄疸
2.1、喂母乳造成:许多人会认为喂母乳与黄疸有关,其实并不尽然,专家认为要把其他造成黄疸原因都排除,才能说是因为母奶造成黄疸。
2.2、红血球破坏过多:红血球破坏过多,这多半是间接型的高胆红素造成,它可以自由进出脑部,一旦脑部发育不成熟、本身有先天疾病或早产,就更容易造成伤害,因为黄疸主要就怕对脑部造成伤害。黄疸太高会造成脑部产生核黄疸,导致脑部神经发展障碍,甚至会死亡。但如果胆红素指数不高就可能没有问题。
3、黄疸的症状都有哪些
3.1、发热
黄疸伴发热多见于急性胆管炎,同时还伴有畏寒。肝脓肿、败血症、钩端螺旋体病均有中等度发热,甚至高热;急性病毒性肝炎或急性溶血时常先有发热,而后才出现黄疸。
3.2、腹痛
黄疸伴上腹部剧烈绞痛或疼痛者,多见于胆道结石、胆道蛔虫症或肝脓肿、原发性肝癌等。病毒性肝炎者多表现为右上腹持续性胀痛与钝痛;肝脓肿或肝癌也可表现为上腹部或右上腹的隐痛或胀痛。
3.3、皮肤瘙痒
黄疸伴皮肤瘙痒者多见于肝内、外胆管梗阻(胆汁郁积)性黄疸,如胆总管结石、癌肿或原发性胆汁性肝硬化、妊娠复发性黄疸等。部分肝细胞性黄疸者也可伴有皮肤瘙痒,而溶血性黄疸常无皮肤瘙痒。
新生儿黄疸要做哪些检查
1、肝活检
通过肝穿刺进行检查,肝炎时可见肝小叶结构紊乱,有多核巨细胞,胆管增生不明显,可见胆汁淤积。胆管闭锁时肝小叶结构正常,胆管增生核胆汁淤积明显,也可见多核细胞,在阻塞性黄疸肝脏疾病的鉴别诊断有较大帮助,但新生儿期一般不做此项检查。
2、呼气中一氧化碳测定
根据血红素降解为胆红素过程中,在血红素加氧酶等作用下释放出CO的原理,通过测定气道中释放的CO可以早期预测血胆红素生成的速度。可用非分散型紫外线分析法或CO气体微量法测定。
3、听、视功能电生理检查
包括脑干听觉诱发电位(BAEp)和闪光视觉诱发电位可用于评价听觉、视觉传导神经通道功能状态,早期预测胆红素毒性所致脑损伤,有助于暂时性或亚临床胆红素神经性中毒的诊断。
预防新生儿黄疸的方法
1、夫妻双方如血型不合(尤其母亲血型为O,父亲血型为A、B或AB),或者母亲RH血型呈阴性,应定期做有关血清学和羊水检查,并在严密监护下分娩,以防止新生儿溶血症的发生。
2、妇女如有肝炎史或曾生病理性黄疸婴儿者,产前宜测定血中抗体及其动态变化,并采取相应预防性服药措施。在分娩时应加强监护,产后也应对婴儿进行严密的监护,一旦出现症状及时治疗。
3、胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿,致使胎儿出生后出现胎黄,故妊娠期间,孕母应注意饮食卫生,食饮有节,不过食生冷,不过饥过饱,并忌酒和辛热之品,以防损伤脾胃。
4、婴儿出生后就应密切观察其巩膜黄疸情况,及时了解黄疸的出现时间及消退时间,发现黄疸应尽早治疗,并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。
减肥中草药配方大全
对于需要减肥的人来说，每一个可以减肥的方法，他们都是不会忽视的，特别是有一些想要减肥却又非常懒惰的人，他们一般都是不爱运动的，所以只能通过一些药疗和食疗来进行减肥。而就有很多人利用中草药来减肥，因为中草药的副作用一般都比较小，对人体的伤害也会比较小，那么中草药减肥的配方会有什么呢?
偏方好享瘦之中药配方一：
1.桑叶10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.决明子10克
6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)
饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
偏方好享瘦之中药配方二：
1.姜皮2克
2.陈皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中药配方三：
1.决明子1两
2.山楂2钱
3.车前子3钱
4.陈皮2钱
5.何首乌1钱半
6.甘草1钱
7.枳壳1钱
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。
偏方好享瘦之中药配方四：
1.二丑25克
2.炒草决明、泽泻、白术各10克
3.山楂、制首乌各20克。
吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。
偏方好享瘦之中药配方五：
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.泽泻、茵陈、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法：用水煎服，每日1剂。
原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。
偏方好享瘦之中药配方六：
1.首乌、泽泻各20克
2.淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克
3.白术、防已各15克。
吃法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。
原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。
偏方好享瘦之中药配方七：
1.陈皮10克
2.半夏10克
3.茯苓15克
4.甘草6克
5.木香10克
6.苍术10克
7.白术10克
8.香附9克
9.川芎9克
10.当归 12克。
吃法：用水煎服，每日一剂。
原理：方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。
重楼的功效与作用
重楼也有很好的药用价值，具有清热解毒，止血止痛的效果，而且还能够有效的缓解咽喉肿痛，热毒疮肿，还有各种蚊虫蛇叮咬的问题。但是也应该注意科学的使用方法，这样才能够更好的发挥它的疗效，那下面就详细介绍一下，重楼的使用方法以及它的各种功效。
蚤休：[重楼]（清热解毒药：主要用于温热病的药物）（七叶一枝花的根茎）
苦,微寒.有小毒.归心,肺,肝经.
功效： 清热解毒,止痉,止痛.
应用：
1,用于温热病高热,惊风抽搐,或热毒炽盛,咽喉肿痛.前者,可与黄芩,钩藤,蝉蜕等清热止痉药配伍；后者,要号玄参,牛蒡子,桔梗等同用.现代有用于防治流行性乙型脑炎,腮腺炎,单用或配伍大青叶,板蓝根等.
2,用于热毒疮肿,瘰疬,毒蛇咬伤.可单用,以醋磨汁涂或研末敷患处.亦可配伍其它清热解毒药用,如夺命汤治疔疮肿毒,用本品与金银花,黄连,赤芍等配伍.
1，猪肚1个，白胡椒15克。猪肚洗净，白胡椒略打碎放入猪肚中留少许水分，然后用线将口扎紧，放入锅中加水适量，文火煲熟调味后服食。适用于脾胃虚寒者。
2，猪肚一个，洗净，塞入切成片的生姜250克，缝合开口处，放锅内加水煮汤。煮熟后取出生姜。猪肚切片与汤一起食用。可治胃溃疡及十二指肠溃疡。
3，石仙桃炖猪肚：猪肚一个，用食盐搓洗干净，石仙桃30-60克，同放碗内加水置锅内隔水蒸熟，加适量食盐调味食用。适用于慢性肾炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，营养不良等症。
其实通过上面的内容介绍，我们可以发现重楼的不同的使用方法，起到的滋补保健功效也各不相同，例如用重楼，猪肚，白胡椒，搭配的话。可以帮助我们有效地解决脾胃虚寒的现象，更多的去认识和了解这些常识，就可以合理的利用它帮助治疗解决疾病。
中草药什么时候喝最好
在治疗疾病的时候，不仅需要对症下药，还需要掌握正确的吃药时间，特别是对于一些喝中药的患者来说，中药的药效比较强，一定要在药效发挥效果最佳的时间吃，因为同样的药在不同的状态下，对于人身体的作用效果是不同的，为了使疾病快速的恢复，就应该在合适的时间服药，那么中草药什么时候喝最好呢?
通常来说，人体吸收药物的最佳时间实在上午九点和下午三点左右，因此在这两个时间点服用中药是最好的。但是，不同的药物的性质不同，服用的时间点也有所不同。治疗肠胃病和虚症的药物应该在饭前30分钟或60分钟服用;而治疗其他疾病的药物在饭后30分钟服用即可;通便药物如大黄、火麻仁等则适合在清晨或白天服用，尽量不要在睡前服用;驱虫类的中药在早上空腹服用即可。
在中医的理论中，中药应该“温服”，也就是说药汤在熬后应该马上滤出，放置在常温中待药汤降温到36-37℃后再服下。而散剂、丸剂类中成药要用温开水送服;解表、发散风寒的中药则需要 “热服”，患者在服药后喝些热水可以提升药力;止吐、解毒类药物则需要“冷服”，避免对身体造成刺激。
一般中药吃多久才见效
因为每个人的体质不同，对药物的吸收能力也不一样所以这个时间不太好确定。具体的还是要看这种病情的严重程度，如果病情比较轻的话，不用喝太久，如果病情比较重需要。
中医讲究辨证论治，看服药的效果，再对处方进行相应的变化。一般需要连服三个疗程，七天为一疗程，每服药物早晚各喝一次，才能达到满意的治疗效果。如果病未好，就断续坚持治疗，如果病好了就该立即停药!
另外，由于中药调理在时间上相对会漫长一些，所以在调理期间应注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。
清热凉血的中草药有哪些呢
中草药是我国中医所专研出的、治疗或预防疾病的药物，它不同于其它药物，具有它的独特性，中草药是我国医生自古流传下来的，它的药效不容怀疑，在清热凉血方面，有一些中草药就具有良好的效果，大家对此或许并不是很了解，下面就讲讲清热凉血的中草药有哪些。
1、生地黄.生地黄，生地黄为玄参科植物地黄的块根，多年生直立草本。喜温和气候及阳光充足之地，怕积水，为清热凉血药。用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状。有清热生津滋阴，养血的功效。
2、玄参。玄参，中药名，为玄参科草本植物。味甘、苦、咸，性微寒，有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。主治温热病热和营血；身热；烦渴；舌绛；发斑；骨蒸劳嗽；虚烦不寤；津伤便秘；目涩昏花；咽喉喉肿痛；瘰疬痰核；痈疽疮毒。脾胃有湿及脾虚便溏者忌服。
3、丹皮。丹皮，又名牡丹皮，中药名，为毛茛科植物牡丹干燥根皮。秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。主治清热凉血；活血散瘀。温热病热入血分；发斑；吐衄；热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热；阴虚骨蒸潮热；血滞经闭；痛经；痈肿疮毒；跌扑伤痛；风湿热痹。
4、赤芍。赤芍是着名野生地道中药材，为毛茛科植物赤芍或川赤芍的干燥根。苦，微寒。归肝经。有清热凉血，活血祛瘀的功效。
看了本文详细地列述，大家是不是知道了清热凉血的中草药有哪些了呢。赤芍、丹皮、玄参、生地黄等等都是清热凉血的良好药材，以前大家对这些中草药或许了解得并不多，看了本文的介绍，是不是在这方面又有了更多的认识了呢。
健脾补肾祛湿的中草药有哪些？
健脾补肾祛湿，可以通过一些中草药方式帮助调理，因为通过这些中草药调理可以帮助避免更多的副作用影响，而下面就为大家推荐介绍一下，健脾补肾又祛湿的中草药配方。
一、材料
茵陈20g；蒺藜15g；防风 15g；柴胡10g；甘草5g；黄芪10g；白术15g；党参15g；薄荷10g；薏仁15g；茯苓15g；益母草15g；猪苓10g
材料：薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶、芡实
做法：成品，袋泡茶，冲泡即饮，非常方便。薏米仁、赤小豆皆为祛湿佳品，加上马齿苋、淡竹叶等清热排毒之中药材。祛湿效果更佳。
二、薏米冬瓜汤
材料:薏米50克，冬瓜150克。
准备：薏米提前用清水浸泡2～3小时。冬瓜去皮，切厚片备用。
做法：先把薏米放入锅中，加适量水，大火烧开后停火，焖30～50分钟，然后开小火，煮熟至开花。然后放入冬瓜，转大火烧开转中火煮2分钟即可。如果你感觉味道太淡，可以加点盐、葱花等调一下味道。
三、白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。
四、田艾煲鲫鱼
材料作用
田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛湿。
五、淮山薏米莲子粥
淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。
中草药养生甘草的营养价值
甘草，别名：国老、甜草、甜根子，甘草属多年生草本；根与根状茎粗状，是一种补益中草药。对人体很好的一种药，药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～l00cm，直径0.6～3.5cm。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。
甘草的营养价值
1、甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
2、甘草常用来治疗随更年期而来的症状。因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。
甘草的营养价值
3、甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用；并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
4、甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用；祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸甘草黄酮甘草浸膏。
5、甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
甘草茶的配方
制作步骤
1、准备甘草6克、金银花6克、冰糖适量；
2、将金银花与甘草放入清水中浸泡片刻；
3、再将金银花与甘草放入茶壶中，加水煎煮8分钟即可。
这种水果晒干食用堪比名贵中草药
葡萄不但外表看起来讨人喜欢，且味道更是备受人们的欢迎，如果将葡萄晒干成葡萄干，其作用与名贵的中草药还要好。所以，在以下的内容里，小编主要告诉家葡萄干对人体的作用有哪些!
抗衰老
随着年龄的增大，人体各脏器会出现衰老的迹象，与其不断食用延缓衰老的药物，不妨尝试食用葡萄干，因为它本身含有一种抗氧化的物质，对人体具有延缓衰老的作用。
保护心脏
中年人及老年人自身的身体状况本来就不好，心脏的健康也是如此，且易出现动脉粥样硬化性心脏病，这时不妨吃点葡萄干，因为它含有的黄酮类物质多，对保护心脏有很好的作用。
结语：葡萄干是男女老少都喜爱的食物，它的味道不但独特，其功效也是诸多的，对人体健康起到促进的作用。所以，小编建议大家在平时闲暇的时候都可以把葡萄干当做零食食用，多身体健康益处多多。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
导语：中国与伦敦有7个小时的时差，经常熬夜观赛极易发胖。看着台上的女健将们个个都身轻如燕，你是不是感到很惭愧?下面小编将推荐水果减肥法让你摇身一变，轻松成为瘦美人。
巧吃水果营养又减脂
水果选择：含糖和热量较少的
青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。
香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克20克的属于中等含糖量水果。
枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或者减肥mm要小心选用。
此外香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
水果减肥食谱
1、草莓鲜果沙拉
草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
2、蜜桃西柚沙拉
桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。
材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。
3、葡萄香蕉沙拉
香蕉富含膳食纤维，有助于消化排毒，美容减肥
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。
制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。
水果时间：最好餐前吃
研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。
水果食用：食量不要过多
大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜(瓜瓤重约2公斤)，便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。
百香果，是一种很神奇的果实，它因为具有白果的味道而取名，掰开它能闻到芒果、菠萝、香蕉等多种水果的味道，而且它的功效非常多，有很好的保健效果，堪称药王。那么你知道百香果的功效与作用吗?知道百香果怎么吃吗?知道百香果的吃法吗?下面我们就为大家介绍一下。
百香果，又被称之为西番莲，从拉美风行至亚洲，被称为“果汁之王”，营养价值非常高，不信我们就来瞧瞧吧。
百香果含132种芳香物，且含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。
百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。
3、增强免疫力
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。
4、排毒养颜
百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。
5、降血压
百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。
6、治失眠
百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。
獾猪肉和什么中草药炖效果好
獾猪是一种野生动物，又称獾、猪鼻獾，它的鼻子跟家猪很像，上面有黑白相间的花纹，四肢短小，体格粗壮，一般重量在十五公斤左右。脖子很短，前腿比后腿要长一些。它有很灵敏的嗅觉，属于杂食性动物。现在人工养殖前景很好，人们也开始把獾猪肉摆上了餐桌。那么獾猪肉和什么中草药一起炖效果最好呢？
獾子肉的好处有：
1、有清热解毒，消肿止痛，润肠之功能；
2、可治烫伤烧伤，疥癣痔疮，大便干燥等病；
3、獾子油煎鸡蛋治胃溃疡有奇效；
4、其功效在滋补强身、健脾开胃；
5、肾精亏虚、阳姜遗精、妇人不孕等病症患者的辅助营养食疗菜肴食用。
肉蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的干燥种仁，肉蔻别名肉果、玉果、迦拘勒、豆蔻、顶头肉，肉蔻的功效是温中涩肠、行气消食，肉蔻的作用是治虚泻、冷痢、脘腹胀痛、食少呕吐、宿食不消，肉蔻用药禁忌是大肠素有火热及中暑热泄暴注，肠风下血，胃火齿痛及湿热积滞方盛，滞下初起，皆不宜服肉蔻。勿令犯铜。
肉蔻的功效与作用
内含多种挥发油,油中主要成分萜烯类,还含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。肉豆蔻所含挥发油，少量能促进胃液的分泌及胃肠蠕动，而有开胃和促进食欲，消胀止痛的功效；但大量服用则有抑制作用，且有较显著的麻醉作用；挥发油中的萜类成分对细菌和霉菌均有抑制作用。肉豆蔻醚对正常人有致幻、抗炎作用；肉豆蔻及肉豆蔻醚能增强色胺的作用，体内外试验均对单胺氧化酶有中度的抑制作用。
肉蔻的食用禁忌
肉豆蔻用量不宜过大，过量可引起中毒，出现神昏、瞳孔散大及惊厥。人服肉豆蔻粉7、5克，可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡。阴虚内热、胃火偏盛、口干口渴、大便燥结者、干燥综合症及糖尿病人忌食。
獾猪肉做法:
主料：猪肉馅200克，圆粒糯米80克，面粉180克，水75克，配料：盐1茶匙，白糖1/2茶匙，酱油2茶匙，料酒1茶匙，味精1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，香油1汤匙，葱姜末适量，胡萝卜片适量
做法
1、糯米用清水浸泡4小时。
2、泡好的糯米控干水分，放在打湿的屉布上蒸熟。
3、把肉馅加入1茶匙的酱油、1/2茶匙的盐、胡椒粉、料酒、味精、葱姜末调匀。
4、再放入蒸好晾凉的糯米饭。
5、加剩下的1/2茶匙的盐、香油拌匀成烧卖馅。
6、面粉中加入清水，搅拌成雪花状。
7、用手揉搓成团，盖湿布饧10分钟。
8、把面团用压面机压成厚度约为1毫米的面片。
9、饺子模具放到上覆盖压好的面皮。
11、用擀面杖在饺子模具上擀压。
12、撕去多余的面皮，即成烧卖皮。
13、取一个烧卖皮放在手中，放入馅料。
14、先把烧卖皮四个角捏一个褶。
15、再在每个边的中间捏褶。
16、用虎口把烧卖皮收紧，整形即可。
17、蒸锅烧开，笼屉上放入胡萝卜片，在胡萝卜片上放入烧卖生坯。
18、每个烧卖上面点缀一颗豌豆，加盖大火再次烧开，转中火蒸5分钟即可。
中草药保健小妙方 让你“足”够美丽
有人说，拥有柔白细滑的足跟皮肤的女人才是精致的女人。然而，长时间与高跟鞋为伴，常常会把脚磨疼，出现一片红肿，甚至会化脓出血，留下难看的疤痕。下面为你介绍2个中草药妙方，让爱穿高跟鞋的你拥有一双柔嫩的美足。
一、芦荟脚膜缓解疼痛
芦荟素有天然美容师和植物界药房的美誉。这是因为它含有大量的葡萄糖、甘糖露和钙，还有少量的激素、氨基酸、维生素、矿物质及人体所需的微量元素。
其叶片中蕴含丰富的黏胶液体，涂于疮伤表面，可形成薄层，阻止外界微生物的侵入，还具有消炎止痛、防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血的作用。
脚洗净后，选用成熟芦荟的新鲜叶片，可直接涂抹在脚后跟的患处，也可做成脚膜敷于伤口之上。
做法：
1、将一块3厘米长的黄瓜和一根三指宽，二指长，带斑点的芦荟叶（去刺），榨汁后倒入小碗。
2、然后在小碗中放入少许蛋清，2-3克珍珠粉，适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、将调好的糊抹在脚后跟上，干后洗净即可，每周1-2次。
这款足膜能促进你的足部伤痕口愈合，让你的双足尤其是脚后跟恢复柔嫩细腻。
二、花草泡脚淡化伤痕
菊花疏风清热，擅长解毒、散结、消肿，对于疔疮肿毒疗效较佳，还有洁白和紧致皮肤的功效。
玫瑰花利气、行血，治风痹，散疲止痛。可有效清除自由基，消除色素沉着，焕发肌肤新生。
热水泡脚好处多，坚持每晚热水泡脚，可以促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。如果在洗脚水中再配上菊花和玫瑰花，定能让脚后跟被鞋子磨破了的伤痕消失得无影无踪。
做法：
1、在脚盆中倒入略高于人体体温（38-40℃左右）的热水；
2、加入玫瑰花30克，杭白菊30克，蜂蜜一勺；
3、泡脚以20分钟为宜，时间不宜过长。
结中草药之缘 “诗圣”杜甫保健养生之道
目录：
第一章：杜甫：故山多药物，胜概忆桃源
第二章：细读《钱本草》能得养生道
第三章：女皇武则天的
名人养生深受大家的欢迎，大诗人杜甫不但诗文写的绝，甚至还精通药理以及。一起来看看杜甫是与中草药是如何接下不解之缘的吧！
杜甫：故山多药物，胜概忆桃源
2012年是中国唐代著名诗人杜甫诞辰1300周年。
杜甫（712~770），字子美，又称杜少陵、杜拾遗、杜工部。京兆杜陵人（位于今陕西西安西南）。712年2月12日，杜甫生于河南巩县。他曾任左拾遗，后被贬为华州习功参军；公元759年，杜甫弃官入蜀，定居成都；公元770年，杜甫卒于湖南岳阳，时年59岁。杜甫一生共创作诗歌近3000首，今存1400多首，被后世尊称为诗圣.1962年，杜甫被列为世界文化名人。
不为良相，则为良医
杜甫生长在奉儒守官并有文学传统的家庭中，十三世祖杜预是西晋名将，祖父杜审言是武则天时期的著名诗人，做过膳部员外郎；父亲杜闲曾任兖州司马和奉天县令。
杜甫幼年聪慧，七岁便开始学诗，十五岁出游翰墨场时，他的诗文已经引起洛阳名士的重视。
自古诗辞歌赋常以医药为吟诵对象，它们丰富了文学的创作，唐诗也不例外。
杜甫的诗歌在唐诗中占有举足轻重的地位。在流传下来的杜甫的1400多首诗歌中，涉及可用于医药研究的就达90余首之多。这跟整个社会的大环境是分不开的，经济繁荣、科技发达必然带动医学的发展。此时期的药物学较以前有较大进步，出现了《本草经集注》、《新修本草》、《本草拾遗》、《蜀本草》等药物学著作。
在唐代，医学教育也已发展到比较成熟的阶段。公元624年，唐政府设立太医署培养学生，并在许多州建立了地方性的医学教育机构，太医署还专门设有药学部，这时医学与药学已经分开，药学部还设有药园三顷，招收一定数量的学生，学习药物的栽培、采集、炮制、制剂、使用等方面的知识。所以，当时懂医识药的文人并不在少数，出现了很多儒医。
在中国传统文化的历史长河中，文学与医药学始终存在着相互渗透、相互交融的关系，诗人、文学家多精通医术，很多名医又有很高的文学素养，良相治国平天下，救民于水火；良医悬壶济世，救死扶伤。不同的方式，共同的目标，同样的抱负。
所以，古人总是将相与医相提并论，不为良相，则为良医。
卖药都市，寄食友朋
从35岁到达长安，到59岁在北进中原的漂泊中离世，这整整25年的时间，杜甫都是在贫困、疾病中度过的。常年的体弱多病，促使他去博览群书，以便掌握更多的医药知识，久病成医就是这个道理。杜甫对药物学相当内行，会辨识，更是集种植、采集、加工于一身，并能将药物知识用于防治疾病上。所以，他在诗歌里给我们留下了很多珍贵的医药学资料。他经常到山野里去采些中草药回来，自己经过加工炮制，或是拿到市场上去卖，或是送给那些周济过他的人。他曾经在《进三大礼赋表》中，说过卖药都市，寄食友朋的话，指的就是这种情况。
与郑虔共鉴戎王子
在长安时，杜甫有一个十分要好的朋友，名叫郑虔（685-764），字弱齐。郑虔是河南荥阳荥泽人，工诗善书，同时又是一位精通天文、地理、博物、兵法、医药近乎百科全书式的一代通儒，可说是学富五车。杜甫称赞他为荥阳冠众儒。郑虔对药物学有专门研究，曾著有《胡本草七卷 》。《本草纲目》称此书所收皆胡中药物。胡中，泛指我国北方少数民族以及西域地区。
郑虔当时为广文馆博士，是无实权的冷官，和杜甫一样过着饭不足的穷困生活。他跟杜甫相处时间很长，自然来往密切，两人常在一起饮酒论诗，也常在一起研究药物学。杜甫在《戏简郑广文兼呈苏司业》诗中写道：广文到官舍，系马堂阶下。醉则骑马归，颇遭官长骂。才名三十年，坐客寒无毡。赖有苏司业，时时乞酒钱。此虽是朋友间调侃的话，但也是事实，从中便知杜甫与郑虔之间非同一般的友谊。
杜甫还写有《陪郑广文游何将军山林十首》，其中就有一首说到两人共同鉴别一种来自月支的药用植物的情形：万里戎王子，何年别月支？异花来绝域，滋蔓匝清池。汉使徒空到，神农竟不知。露翻兼雨打，开拆渐离披。其意思是说：万里而来的戎王子，你是哪年离开了故土月支？异国绝域的珍贵花儿，如今在你的清水池塘四周滋生蔓长。当年汉使张骞白走一趟没有把你带回；而我们的祖先神农氏尝遍百草，也不曾记下你的名字。只可惜在露浸雨打之下，你的花瓣已日渐消损。按此诗中的戎王子花草名，明末清初的著名学者仇兆鳌为杜诗作注时说：戎王子，中药独活的别名，原产地在月支国（月支又称月氏，古族名，曾于西域建月氏国）。中药独活别名胡王使者，为伞形科植物重齿毛当归的干燥根，具有祛风胜湿、散寒止痛的功效，中医常用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛、少阴伏风头痛、头痛齿痛等症。据现代研究，独活有抗炎、镇痛及镇静作用；对血小板聚集有抑制作用；并有降压作用，但不持久；其所含香柑内酯、花椒毒素等有光敏及抗肿瘤作用。
疟疠三秋孰可忍，寒热百日相交战
杜甫在滞居长安时，因当时长安阴雨连绵，青苔连榻，蚊虫叮咬，他不幸染上了疟疾。朋友王倚见杜甫形容瘦削，体力不支，急忙尽力为他置办了一顿美食；杜甫后来写诗酬谢，叙述了自己的病况说：且遇王生慰畴昔，素知贱子甘贫贱。酷见冻馁不足耻，多病沈年苦无健。王生怪我颜色恶，答云伏枕艰难遍，疟疠三秋孰可忍，寒热百日相交战。头白眼暗坐有胝，肉黄皮皱命如线。惟生哀我未平复，为我力致美肴膳。八年之后，他在给诗人高适的诗中也写道：三年犹病疟，一鬼不消亡。隔日搜脂髓，增寒抱雪霜。诗人寥寥数语，便将疟疾的发病症状准确地记录下来。疟疾的临床特点为周期性定期发作的寒战、高热和大汗，后期多伴有贫血和脾肿大。从杜诗中的描写来分析，诗圣患的是隔日而发的间日疟。
我虽消渴甚，敢忘帝力勤
在杜甫的诗歌中，还有许多言及他向朋友乞食求馔的句子，这除了因为他穷困以外，另一个原因就是杜甫患有严重的糖尿病（中医称为消渴）。
杜甫在给文学家元结的诗中说：我如长卿病，日夕思朝庭。肺枯渴太甚，漂泊公孙城。长卿是西汉时大词赋家司马相如的字，他也是位糖尿病患者。糖尿病以多饮、多食、多尿、消瘦为典型症状，这样一位大诗人，为疾病所困，饮食生活又得不到保障，加上糖尿病的原因，经常出现饥饿的症状，尽管如此，杜甫仍以我虽消渴甚，敢忘帝力勤的胸怀，时时关心人民的饥寒交迫，企望天子们给百姓一个安定富足的社会环境。
糖尿病有很多并发症，如心肌梗死、高血压、肺结核、白内障、失聪、失明等。杜甫晚年的诗歌中，屡屡言及自己的病症：如肺病久衰翁、高秋疏肺气、衰年肺病惟高枕、从中可看出他晚年饱受肺病的折磨。此外，从杜甫在临终前一年写的右臂偏枯关耳聋，老年花似雾中看，以及记叙金篦刮眼等诗句来分析，都说明杜甫已因糖尿病并发了很严重的白内障、耳聋、中风、偏枯、足痿等症。
故山多药物，胜概忆桃源
杜甫在四川期间，是他最开心最快乐的日子。在当时的环境下，他已深知仕途无望，决心归隐田。在友人的帮助下，杜甫在成都营建草堂，过了两年多比较安定的生活。他经常吟着故山多药物，胜概忆桃源的诗句，和家人一起快乐地耕作。移船先主庙，洗药浣花溪正是杜甫在草堂生活的写照。
杜甫精心洗药、然后加工炮制，晒干后贴上标签贮藏好，以便自服或外卖，还送亲朋好友，不亦乐乎！
一分耕耘一分收获，不久，药材长势喜人，举目眺望：药条药甲润青青，色过棕亭入草亭。杜甫完全陶醉在自己种植草药的乐趣中了，药圃成了他生活的重要部分，是他解忧、写诗、醒酒的乐园。
拜读杜杜甫种草药的诗文，就像其境，仿佛看到成都市郊杜甫的草堂里各种植物药材在哪里静静地吐露着芬芳杜甫把它称为药国。
杜甫不仅对中学药有很强的鉴别能力，还能将草药的特性、姿态描写得淋漓尽致。他写决明是雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜；写栀子是：红取风霜实，青看雨露柯。
杜甫这样描绘丁香：丁香体柔弱，乱结枝犹垫。细叶带浮毛，疏花披素艳。深栽小斋后，庶使幽人占。晚随兰中，休怀粉身念。这更是以花拟人，整诗描绘了一个令人肃然起敬的柔弱而坚强的植物，它知道自己将会粉身碎骨，但它从不去过多去想。在那静静地吐露着芬芳，直到生命的终结。像它这么圣洁的花朵，只有品味高雅的幽人才懂得欣赏。
杜甫在写这首诗中还有另一层含义，就是教我们怎么做人，丁香是一种柔弱的植物，但它身上也有坚强的特质。大家习惯以为雄壮的松树柏树岁寒而知后凋，没注意到柔弱的丁香也有这种坚强的特性，强调弱者的力量。
从这些花草树木中能够品位出做人的至高境界，这也是杜甫喜爱草堂的乐趣所在。
智斗邪方 曲解中药
在民间还流传着一个杜甫智斗邪方，曲解四味草药的故事：唐代大历年间，年已五十有余岁的杜甫从四川举家东下，辗转到了湖北沙头镇，开了个白草堂药铺，聊以糊口，由于杜甫为人和蔼可亲，经营的药物又贷真价实，本人还兼通医术，老百姓都信任百草掌，因此，每天到他这里抓中药的人络绎不绝，百草堂越来红火。
这可得罪了当地的几家地主老财，因为他们开的药店越来越冷落萧条，甚至无人光顾。于是，于是几家地主老财想出一计谋，要诋毁杜甫的名声，使他的百草堂开不下去。在当地有个节度使吏叫卫佰玉，财主们打算用卫佰玉的权势把百草堂除掉。他们用银两收买了节度使卫佰玉衙门的一个书吏。
第二天，书吏果然在卫佰玉节度使面前挑拨开了：老爷，杜甫开了个中药店，自夸天下诸药类最全，还自以为是才学高深，会写诗，连您老人家都瞧不起呢！
卫佰玉一听火冒三丈，骂道：好一个杜老倌，我倒要试试你的智谋！于是让家人递过笔来，挥笔开了一付行运早，行运迟，正行运，不行运的邪药方，递给书吏说：快去，送到百草堂，立即把药抓齐，否则对他不客气。
那书吏趾高气扬地拿着药方来到百草堂，大摇大摆地走进药房内，将卫佰玉笔写的邪方往柜台上一甩：喂，这是卫大人要的药，快照上面写的抓齐抓全，少一味就砸你们的招牌！百草堂里伙计一看，愣住了：天下哪有这四味中药！纯属刁难人，无理取闹！这时，杜甫正好从后堂出来，看看那个邪药方，手捋胡须，轻轻冷笑说：好，我给他抓。杜甫略加思索取了一片萝卜干、一块生姜牙、一颗红皮鲜李子、一颗干桃僵交给差人。书史按过
药叫嚷到这不是老爷要的药，你弄错了！杜甫不慌不忙地驳斥道： 萝卜干即干罗之意，廿罗十二当宰相，这不是行运草吗？生姜芽是姜子牙之意，子牙八十三遇文王，这可算是行运迟嘛！红皮李子酸中带甜，时下正是市场上的热门货，可以说是正行运了吧！这隔年的桃子，已不是新鲜货，没人爱吃，只能做药，这自然是不行运了。书吏听了杜甫的话，连连点头称是。他回走告诉卫佰玉。卫佰玉哭笑不得，只得作罢。那些那些财主对杜甫的百草堂药店更是没法可施了，从此，百草堂药店越办越红火。
诗体病历传千秋
公元770年，59岁的杜甫病卧舟中，伴随他的是重病缠身的痛苦和爱国忧民的深情，此时诗圣已病人膏荒，奄奄一息。他在临终前，写了一首五言长篇排律的《风疾舟中伏枕书怀奉呈湖南亲友》的绝笔诗，诗中叙述了他飘泊的一生，回顾了半生颠沛流离之苦，并向亲友托付了后事，其中充满凄切动人的家国之忧。在中国文学史上，杜甫的诗被称为一部唐代由盛而衰的诗史，他更给后人留下了一份难得的诗体的病历。
让我们在这位伟大的历史文化名人诞辰1300年的今天，永远铭记住他为祖国人民所遗留下的这一份丰厚的文化遗产！
细读《钱本草》能得养生道
常言道： 没什么别没钱，有什么别有病。这足以看出世人对金钱和健康的重视。但要真正做到对金钱的正确理解和处理并非易事，不少人为了金钱，损害了健康，甚至丢了性命。近读张说的《钱本草》一文，其中对金钱一针见血的解说，足以让世人感慨万千。
我国唐代名臣张说，20岁入朝为官，他在晚年积40年做官经验，1 7年修史根基，70年人生阅历，苦心孤诣，写出了传世奇文《钱本草》。该文以药喻钱，以钱言药，为世人开了一个永恒的保健良方，对今天的人们来说，读来仍是大有启迪。现辑录如下：
钱，味甘，大热，有毒。偏能驻颜，采泽流润，善疗饥寒，解困厄之患，立验二钱，能利邦国，污贤达，畏清廉．，贪婪者服之，以均平为良；如不均平，则冷热相激，令人霍乱 其药，采无时，采至非理者则伤神此既流行，能役神灵，通鬼气。如积而不散，则有水火盗贼之灾生；如散而不积，则有困厄之患至：一积一散谓之道，不以为珍谓之德，取予舍宜谓之义，使无非分谓之礼，博施济众谓之仁，出不失期谓之信，入不妨己谓之智，以此七术精炼，方可久而服之，令人长寿。若服之非理，则弱志伤神，切须忌之。
全文虽只有区区200来字，却含有褒贬，把钱的性质、利弊、积散之道描写得淋漓尽致。张说针对钱的奇秘效用还总结了道、德、义、礼、仁、信、智七条驾驭钱的方式，可谓警戒古今之言。 七术以现在的话来讲，就是用钱要有度，这就叫道：不把钱看做珍宝，这就叫德；付出的劳动与所获得的相适应，这就叫义；不贪非分之财，这就叫礼；乐善好施，这就叫仁；交易不违约，这就叫信；不让钱伤害了自己，这就叫智。
《钱本草》不愧为流芳千年的做人、养生、保健之良方。
女皇武则天的
武则天是一位高寿的皇帝，她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81岁。她之所以长寿，与她长期骑马锻炼，以及参禅修心有密切的关系。
武则天自幼身体强健，擅长驯马。在当唐太宗才人时，在宫中是专为皇帝后妃出游准备车马的，在太宗出去打猎或游玩时，武则天总是骑马护驾，前后照应，长期的马上运动，使她一直保持着健康的体魄和充沛的精力。
武则天27岁时，唐太宗驾崩。作为太宗的后妃之一，她被送入感业寺，当了3年尼姑。在这3年里，她整日参禅打坐，达到禅定的境界。从现代观点看，这种禅定的修习，无疑包含了深妙的气功。在气功状态下，全身的兴奋灶集中于一点，或为心思，或为呼吸，而机体的其他部分相应得到了休息。这样，就达到了补养精气、积蓄能量的保健目的。中医认为，七情过极皆可致病，而武则天依靠修习禅定，远离烦恼，豁达乐观，因而得以高寿。
武则天兴趣广泛，她写得一手好字，喜欢音乐、诗歌。她还喜欢大自然的风光，这对她的健康长寿也是大有好处的。
武则天的一生经历了多次大动荡，但她能坚持下来，创造出一番伟业，得享81岁高龄。这正是她长期修心养性，心胸开阔的结果，也是她坚持锻炼，爱好广泛的结果。
结语：虽然我们也许没有名人难么好的条件，但是只要我们坚持锻炼，注意饮食，健康就不是问题。（文章原载于《大众健康》，《健康》，刊号：2012.02，作者：郗效，常怡勇，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《中草药重楼的作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中草药养生”专题。
