毛尖茶会不会去火
老人注重养生体重会不会下降。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的毛尖茶会不会去火，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
绿茶的品种有很多，毛尖就茶是绿茶当中的一个品种，也是属于没有经过发酵的茶叶。大家都知道喝茶对我们人体各方面的健康都有很大的帮助，不同种类的茶叶除了泡出来以后口感各不相同之外，对人体所产生的效果也是不一样的。那么毛尖茶能去火吗？下面我们就一起来看一看。
毛尖是我国典型的名优绿茶，具有降火的功效。特别是冬季天气寒冷的时候，很多人吃的油腻辛辣的食物过多，火气就会找上门来。容易产生便秘、口舌生疮的症状。
喝毛尖绿茶可以帮助人体降火气。中医说绿茶性寒，可以去火、生津止渴。秋冬季节食用的辛辣油腻的食物后饮用毛尖绿茶能够降火清热。而且常喝毛尖还可以消食化痰，预防血管硬化。
常喝毛尖茶，能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著；临床证实，大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制，一旦抑制住血管紧张素活力，就能达到降压作用；喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。
通过上面对毛尖茶的详细介绍，相信大部分朋友都已经知道了毛尖茶对人体是有去除火气的作用的。尤其是在干燥的季节，不管是从饮食上还是生活规律中，一个不小心都会造成我们上火的情况，这个时候多喝点毛尖茶对我们上火的症状是有很大帮助的。
Ys630.com相关知识
喝茶会不会伤肾
二、养肾按什么穴位三、补肾有哪些中药
喝茶会不会伤肾
1、喝茶会不会伤肾
茶叶中含氟,过量饮茶,摄入过量氟超过肾的排泄能力,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量增多。茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。茶叶中含有大量的咖啡碱,刺激人体,会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康。
茶中含有茶碱,会使酒精中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾脏有很大的损害作用。切记,不要饮用隔夜茶。不当的饮茶方式会伤害肾脏,慢性肾炎喝茶要注意适度,而且根据病情的轻重缓急也有不同的注意事项。
2、憋尿伤肾的原因
不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。工作忙起来,很多人也顾不上喝水。喝水不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调,要养成多喝水的习惯,每天至少保证8大杯开水(注意:不要以饮料代替)。多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,有助预防结石。
3、盐份太高会伤肾
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
养肾按什么穴位
1、三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
2、商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
3、关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
补肾有哪些中药
1、枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
2、中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
3、芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。
4、女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。
5、菟丝子,养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。
6、中药淫羊藿又名仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。
喝茶会不会长斑
喝茶对身体是很有好处的，正常情况下，每天饮用三杯茶对身体的排毒功能是很有好处的。相反经常喝茶的人是不容易长斑的，长斑是由于身体内黑色素的沉积导致的，喝茶不会导致黑斑的形成，反而会使得皮肤变得有光泽。人体百分之八十都是水，所以应该多喝白开水来补充身体内的水分。
喝茶会长斑吗?
色斑也称色素沉着，是人体皮肤中黑色素代谢异常的一种表现。
人的肤色是由皮肤中所含黑色素颗粒的数量、分布和代谢程度决定的。
正常情况下，存在于皮肤基底层的黑色素细胞，利用身体中的酪氨酸，经酪氨酸酶的氧化作用合成黑色素，输送到临近的角朊细胞中，起保护细胞核的作用。而后，角朊细胞随着发育不断向角质层移行，黑色素在这个过程中逐渐被代谢掉。当黑色素的合成和代谢处于动态平衡时，人的肤色是正常的，不会形成色斑。
一般人的色斑是由紫外线或体内激素失调造成。当我们受到紫外线的过度照射时，皮肤内产生了大量的自由基，促进了黑色素的合成和运输，同时阻碍表皮层的皮肤更新，由此造成黑色素颗粒在表皮层或真皮层大量堆积，形成了色斑。
由此可见，自由基是形成色斑的元凶，而茶是一种极好的美白饮品。因为茶汤中的茶多酚、茶色素和维生素等都是高效的抗氧化剂，可以及时清除皮肤中的自由基，防止或缓解色斑生成。 当人的垂体、甲状腺或卵巢内分泌功能异常时，也容易生成色斑。特别是女性，这种威胁从青春期一直持续到更年期。而茶中的茶氨酸等可以平衡内分泌系统，促进肾上腺素的形成，肾上腺素可以抑制黑色素的形成。这更加印证了茶是美白佳品，长期饮用皮肤细腻白皙，老化速度慢，再生能力强。那种认为茶有各种颜色，喝进去会使皮肤变黑长斑的说法是非常荒谬的。
斑点的罪魁祸首是肝脾肾出现了病变
传统中医认为，斑点的罪魁祸首是肝脾肾出现了病变，表现在脸上的(中医的望闻问切真的很历害，看你一眼就知道身体哪里部位出了问题，这也是天人合一的其中一个方面)。毒素沉积、黑色素沉着也是一方面原因。
所以要想成功解决这些可憎的斑点，从而美白您的肌肤，必须要把肝脾肾的功能调理正常，把毒素和黑色素完全排出体外，并阻止毒素和黑色素的生长。
感光食物吃多容易长斑
有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
而田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。
喝茶会不会影响肺功能
喝茶会不会影响肺功能
1、喝茶会不会影响肺功能
喝茶不会影响肺功能,如果吸烟者喝茶,茶还有清肺的功能。喝茶对人体的好处很多,但是要讲究方式,方法对了,才能起到润肺健体的功效。
2、春季喝茶的好处有哪些
2.1、解春困
春天给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,容易出现春困。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。
2.2、去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
2.3、立正气
林清玄言:“喝完茶,我们再度走向人间,带着茶的清香,爱也清了,心也清了。喝完茶,我们再度走入风尘,带着云水的轻松,行囊也轻了,步履也轻了。”春天喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。
3、喝茶对吸烟者的肺部有什么帮助
茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强,它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实,茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。经试验发现,茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分解,降低致癌活性,从而抑制致癌细胞的生长。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。
茶叶中维生素C的含量较丰富,尤其是绿茶,在正常情况下,茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右,茶汤中的维生素c在90c的温度下也很少被破坏。吸烟音饮茶可以摄取到适量的维生素C,特别是坚持饮绿茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。
润肺的食物有哪些
1、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称,道医认为银耳性温润、性平、味甘,有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠的功效。可以加入莲子、枸杞子等熬制银耳汤食用。
2、南瓜
南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物,有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥,具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。
3、百合
百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱,对人的情绪有很好的安定作用,对神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚等都非常有益。还能滋阴润肺,对阴虚燥咳也非常有效。
4、玉竹
玉竹有滋阴润肺,养气,生津止渴之效;又因其补而不腻,可补益五脏,滋养气血;且有抗氧化功效,可调节免疫力,抑制肿瘤发展,久服可远离疾病。因此,玉竹常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症,也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。
清肺的茶有哪些
1、西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。同时,通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。
3、罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果。其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖等物质。
毛尖茶好吗
中国的茶文化历史特别的悠久，而且发展到现在更加的文明，而且现代生活当中喝茶、品茶的人也越来越多，好多朋友把茶叶当做了一种养生和保健的方法，茶叶不但有营养，而且还可以起到调理身体的效果，受到好多朋友的喜欢，在我们平时喝茶的时候，毛尖茶好吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
毛尖具有强身健体作用。信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、p、pp等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能。具有医疗功效。常喝毛尖茶，能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。
毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著；临床证实，大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制，一旦抑制住血管紧张素活力，就能达到降压作用；喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。
通过上述的介绍，我们知道了毛尖茶是一种很好的茶叶，在平时的时候也有好多的朋友特别喜欢毛尖茶，不但毛尖茶的味道特别的香，在喝的时候会回味无穷，而且还对身体特别有好处，是我们做为保健茶经常饮用的一种。
贵州毛尖茶
相信大家都知道贵州省吧，有名的茶叶都是从那里出口的，旅游行业一直很发达，不少外地人外国人前来拜访。毛尖茶是中古十大名茶之一，很多人都喜爱喝，对人体有不俗的功效，可以提神醒脑，降低内分泌疾病带来的负面影响。贵州出产的毛尖茶怎么样，让我们来看看下文。
一、贵州是有名的旅游大省,也是有名的产茶大省. 贵州属于亚热带高原季风湿润气候,冬无严寒、夏无酷暑、四季分明、雨热同季。得天独厚的地理环境以及适宜的气候,使得贵州省成为国内绿茶主要产区。
二、目前贵州茶园面积达524万亩，预计到今年4月可达550万亩，实现全国茶园面积排名第1。2012年贵州茶叶产量10.2万吨、综合产值86.1亿元，其中农民增收近50亿元。
三、都匀毛尖茶选用当地的苔茶良种，具有发芽早、芽叶肥壮、茸毛多、持嫩性强的特性，内含成份丰富。都匀毛尖“三绿透黄色”的特色，即干茶色泽绿中带黄，汤色绿中透黄，叶底绿中显黄。成品都匀毛尖色泽翠绿、外形匀整、白毫显露、条索卷曲、香气清嫩、滋味鲜浓、回味甘甜、汤色清澈、叶底明亮、芽头肥壮。
四、属于绿茶类，产于贵阳市西南远郊区的羊艾茶场， 羊艾茶场地域平均海拔1300米，茶园分布于高山台地缓坡，年降雨量 1125毫米，全年约有290天是阴天或雨天，空气较湿润。羊艾茶场产地早春多云雾，空气湿润，为茶芽的持嫩性及优异品质提供了良好的外界条件。羊艾毛峰1984年被
评为贵卅省地方名茶，羊艾毛峰的外形细嫩匀整，条索紧结卷曲，银毫满披，色泽
翠绿油润：内质清香馥郁，汤色绿亮，滋味清纯鲜爽，叶底嫩绿匀亮。
五、都匀毛尖茶又叫都匀细毛尖、白毛尖，产于贵州南部的都匀市。据史料记载，早在明代，都匀产出“鱼钩茶”、“雀舌茶”已列为“贡品”进献朝廷。
六、它以优美的外形，独特的风格列为中国名茶珍品之一。畅销各地，远近争购，惜产少耳。一九八二年评为全国名茶。茶香飘万里，吸引着中外来客。一九一五年（民国四年），巴拿马赛会曾得优奖，在国际上享有盛誉。
贵州都匀毛尖茶
大家都知道贵州是有名的茶叶生产地，很多知名茶叶都是在贵州出产销往全国的，都匀毛尖茶就是其中的一种。都匀毛尖茶历史悠久，从明代的时候就被誉为鱼钩茶，深受帝王的喜爱。不但国内很多人都喜欢都匀毛尖茶，而且国外的人也折服于毛尖茶的魅力，下面让我们来看看。
一、都匀毛尖又名“白毛尖”、“细毛尖”、“鱼钩茶”、“雀舌茶”，是贵州三大名茶之一，中国十大名茶之一。产于贵州都匀市，属黔南布依族苗族自治区。都匀位于贵州省的南部，市区东南东山屹立，西面蟒山对峙。
二、产于贵州南部的都匀市。据史料记载，早在明代就列为上贡之佳品，深受明崇祯皇帝所喜爱，曾赐名为"鱼钩茶"。它以优美的外形，独特的风格列为中国名茶珍品之一。畅销各地，远近争购，惜产少耳。一九八二年评为全国名茶。茶香飘万里，吸引着中外来客。一九一五年（民国四年），巴拿马赛会曾得优奖，在国际上享有盛誉。
三、都匀毛尖采用“清明”前后数天内刚长出的一叶或二叶未展开的叶片，要求叶片细小短薄，
嫩绿匀齐。嫩度和长度超标准的，受病虫害的和色紫的都不能用来制作毛尖茶。都匀毛尖茶
经过高温杀青、低温揉捻、搓团提毫、及时焙干等四道工序精心制作而成。素以“干茶绿中带黄，汤色绿中透黄，叶底绿中显黄”的“三绿三黄”特色著称。成品毛
尖茶芽尖细呈条索状，白毫特多，色泽鲜绿，品质润秀，香气清嫩，滋味醇厚，回味甘甜，
在国内外市场有盛誉。其品质优佳，形可与太湖碧螺春并提，质能同信阳毛尖媲美。
四、都匀属亚热带湿润季风气候，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，降雨充沛，雨热同季，立体气候明显，属国内少见的冬日温煦、夏季清凉的旅游渡假型气候。都匀历史悠久，殷商时为鬼方东南部地，至洪武二十三年（公园1390年）置都匀卫，弘治七年（公园1494年）置都匀府，康熙十年（公元1671年）置都匀县，1949年11月成立都匀县人民政府，1958年6月18日设立都匀市。都匀市为多民族聚居地区，有汉族、布依族、苗族、水族、侗族等31个民族，其中少数民族占总人口的68.5%。都匀山水秀美，民族风情浓郁，旅游资源十分丰富。2001年10月，都匀荣获中国优秀旅游城市称号。
毛尖茶的功效
对于毛尖茶，可能有的朋友并不了解，毛尖茶是一种未经过发酵的茶，是一种很具功效的茶，在我们生活中十分常见，我们一些有脚气或者喜欢毛尖茶枕头的朋友对此应该并不陌生，毛尖茶的作用很多很多，能够防辐射，还能治疗脚气，毛尖茶还有什么功效呢，我们一起来看一下。
毛尖茶之中含有维生素c，能和一些物质相结合，达到抗癌的功效的，这是否是很多朋友所心动的地方，下面我们一起来详细看一下毛尖茶的功效，大家可以趁此机会了解一下。
毛尖茶功效一：抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。
毛尖茶功效二：美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。
毛尖茶作用一：清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的，烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。
毛尖茶作用二：消暑解渴清热。夏天饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。
在看完上面关于毛尖茶的详细介绍之后，大家现在应该对这种茶有所了解了，对于上面所介绍的功效，可能有的朋友应该迫不及待地想去尝试一下，在我们生活之中，我们不妨可以尝试一下，或许，我们可以从毛尖茶这种茶身上收获惊人的效果也说不定呢。
毛尖茶益处有哪些
对毛尖茶可能对茶叶不太了解的人，很少会去关注，但事实上喝茶对帮助我们保证健康，有效地预防一些疾病，都可以带来很好的效果，而且毛尖茶就是比较出名的一种茶叶，那么你有了解过毛尖茶的养生保健效果吗，现在就为大家具体介绍一下，喝毛尖茶的几大益处。
信阳毛尖茶主要以茶叶芽尖部分制作而成，为绿茶中的精品。饮用毛尖茶有诸多的保健功效，如：防感冒、防蛀牙、分解毒素、消炎抗菌、预防癌症、止血止痛、消食和胃、清热解毒、清肝明目、提神醒脑等等。
?喝毛尖茶好处一：预防感冒??消炎抗菌防蛀牙：说到茶水大家都知道茶水有消炎抗菌的功效，其实大部分的人都曾经有口腔炎症喝口腔不清新，常用毛尖茶水漱口不仅能令你的口腔保持清新，还能预防口腔发炎。
喝毛尖茶好处二：分解毒素??经常抽烟的朋友是不是不感冒的情况下，偶尔都会咳嗽，那是因为经常抽烟造成的，毛尖茶水能分解你体内的毒素，减轻肺部的负担，抽烟的朋友们除了抽烟，还要每天都喝些茶水为你的减减负担吧。
有喝茶习惯当然是比较好的，因为它可以帮助我们预防和解决一些身体的疾病，所以在平时的生活当中，大家就应该更加注重这些养生保健的方式，而且可以达到很好的效果，还能够预防更多的疾病影响。
毛尖茶应该如何泡？
茶是中国的传统饮品，对身体有着很大的益处。茶水富含人体所需的多种营养物质，特别是茶多酚，有防癌抗癌的功效，因此很多人会在适当的时间饮一杯香醇可口的浓茶。毛尖是茶中的佼佼者，但是不知道怎么泡简单的喝又会减少茶的口感，那么下面小编为大家分享一下泡毛尖的方法。
1. 器皿选择。
泡茶时，选择合适的器皿对茶的口感很有影响的，一般来说，毛尖适合用紫砂壶，这样泡出来的茶才最有味道。
2。泡茶水的选择。
比较理想的泡茶水是泉水、深层地下水等，这类的水泡出茶来别有一番滋味。尽量不要用自来水，小编也觉得喝起来味道比较怪，经常看到卖泉水泡茶的地方高朋满座。
3.水温的掌握
泡茶前，水温的掌握也很关键的，刚烧开的水不要急着冲茶，这样冲出来的茶不好喝，也容易损失茶的营养。85°--90°之间的水温最适宜。
4.泡茶前先洗一遍茶
茶叶烘干的过程容易落上灰尘、细菌等脏东西，因此泡茶前最好先倒入少量水，涮涮茶叶后半拧紧杯盖，把水空出，小心不要倒出茶叶。
5.把握好茶叶和加水的比例。
泡的茶叶过多或者过少都会影响口感，而且常饮过浓的茶还会引起身体的病变，具体的比例根据茶叶种类不同有所区别。通常茶与水比较合适的是1克茶叶用水50毫升～60毫升。
6.掌握好冲泡茶的次数。
一遍一壶茶冲泡的最佳次数是3--5次，再多了茶没有味道，不好喝了，也没有什么价值了，应该及时的更换新茶叶。
现在你知道该怎样泡毛尖了吧。经过复杂的程序泡出的茶能最大限度的保留茶的香气和丰富的口感，还会防止对营养成分的破坏。虽然过程繁琐，但在经历过一番辛苦才泡出的茶是值得爱茶之人等待的。
毛尖茶的家常做法
茶的种类有很多，每种茶都是有它自己的特色，对茶的选择，完全可以根据自己喜爱进行，不过在喝茶的时候，每次都是不要过多进行，茶喝的太多的话，会让身体有负担，而且一些茶寒气较重，对体质不好的人群来讲，都是要减少选择，毛尖茶是很多人最爱，对毛尖茶的做法如何呢?
毛尖茶的做法：
毛尖蒸鱼
材料
鲈鱼1条，当季毛尖10克，生姜10克，食用油5克，蒸鱼豉油15克。
做法
1、毛尖用80度水洗茶后再次注入约80克水泡约2分钟，过滤出茶汤放凉备用。2、鲈鱼收拾干净，正反两面和鱼腹放生姜片，加茶汤腌制10分钟(中间翻面)，时间到将茶汤沥干。
3、泡开的茶叶留用。
4、蒸锅水开后放入鱼，加盖大火蒸约7分钟，关火虚蒸1分钟，取出倒掉蒸出来的水汽。
5、将鱼身上的姜片捡去，铺上步骤3的茶叶，浇热油，再浇蒸鱼豉油即成。
绿茶清粥
材料
上好五峰毛尖20g，大米50g。
做法
1、大米先洗净后用温水泡20分钟，一般50g大米用1升开水煮为妙。
2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下，二次加入半杯水;
3、米粥几乎煮好的时候加入茶水及茶叶;
4、再次煮开即好。
在对毛尖茶的做法认识后，家里制作毛尖茶的时候，都是可以按照以上方法进行，这样制作出来的佳肴不仅很好吃，而且对身体帮助比较大，毛尖茶功效有很多方面，它在预防一些疾病上有很好作用，因此对它选择完全可以放心进行。
茉莉毛尖茶的功效
茉莉花茶有很多个品种和类型，茉莉花茶是统一的名称，而且我们会发现市面上茉莉花茶的价格是不统一的，价格不统一的原理来自于种类的不一样，有的茉莉花茶是茉莉毛尖，毛尖的这个部分是最稀少的，而且每次只能摘一点点，所以价格上会偏贵一些，另外茉莉花的品种还有很多，需要在对品种有相关的认识和了解。
"茉莉花茶"是一个笼统的叫法，"茉莉毛尖"单指其中一种用带茶豪(毛)的嫩叶制作的花茶。"茉莉花茶"包含"茉莉毛尖"，"茉莉毛尖"是"茉莉花茶"的一种。"茉莉花茶"是一个笼统的叫法
"茉莉花茶"还有龙珠、绣球、毛峰、不下几百种。
茉莉花茶(Jasmine Tea)，又叫茉莉香片，属于花茶，已有1000多年历史。
世界茉莉花茶发源地为福建福州 ，其茶香与茉莉花香交互融合，有"窨得茉莉无上味，列作人间第一香"的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。
在清朝时被列为贡品，有150多年历史。福州茉莉花茶源于汉，中医的创新促进福州茉莉花茶诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引发香茶热，诞生了数十种香茶。
新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶 。
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶 。
其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。
经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品 。
茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如"铁观音"等。
茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。
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