荷叶山楂陈皮减肥茶
【www.ys630.com - 冬季养生减肥茶】
在现代的生活中，大家对于自己的身材的要求也越来越高了，人们普遍都追求骨感美，因此减肥一直在流行着，所以大家在日常生活中会追求各种减肥方法，其中减肥茶是很多人都非常喜爱的，其中荷叶山楂陈皮减肥茶是大家非常熟悉的，那么这种茶的功效有哪些，下面我们就一起来详细的了解一下。
减肥是很多人都非常重视的事情，因为人们对于自身身材的要求也越来越高了，所以大家都普遍追求瘦，那么怎么减肥最有效呢，荷叶山楂陈皮减肥茶有效果吗，下面我们来看看。
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
通过上面文章的介绍，相信大家对于荷叶山楂陈皮减肥茶这种减肥茶都有了一定的了解，它的减肥瘦身功效是很明显的，而且还对于人们的消化功能有着很好的帮助，所以有需要的朋友们可以选择它，我们也可以自己在家试着做做看。
Ys630.com相关知识
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用，我们知道荷叶属于性凉的一种食材，荷叶在促进消化，预防便秘方面的作用都是不错的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的补气血的效果，山楂在促进消化，增加胃动力方面的作用也是不错的，这三种食材放在一起，能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵
制作步骤：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
3.倒入开水后，加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
6.分别倒入茶碗中，即可饮用。
瘦脸功效：
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。
荷叶山楂减肥茶的做法
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，例如荷叶山楂减肥茶，现在人的饮食都不怎么规律，特别是到了晚上才正式开始吃饭，因此很容易长胖，如果您正在减肥，被减肥的问题困扰着，不妨试试荷叶山楂减肥茶。
做法一
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
具体做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理，通过上面的介绍大家应该了解了吧，特别是现在女性都在减肥，减肥过程中需要注意的问题是很多的，我们要选择科学的减肥方法，正确的减肥。
荷叶山楂减肥茶——降脂减肥瘦身
山楂是一种大家都喜欢吃的，可以做山楂糕啊，或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不错的选择呢。你知道吗，山楂和荷叶搭配还可以起到减肥的作用哦，如果你还不知道，不妨试试这道荷叶山楂减肥茶吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用，而且还可以加速代谢，排除废物的作用，对于肠胃不好的人群也有缓解的作用，而且还可以有活血化瘀的作用哦如果你想见，不妨试试，荷叶山楂减肥茶。
荷叶山楂减肥茶的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，比一般在外面买的营养价值高，而且干净卫生，降脂减肥瘦身效果棒棒哒，是很不错的养生选择。
荷叶山楂减肥茶——减肥效果好
荷叶大家都吃过吗，小编特别喜欢喝它的泡茶，味道有一种清香的感觉，而且还是胖妹子么不错的选择哦。荷叶可以减肥的，特别是泡茶可以充分的发挥它的作用哦，下面就来看看荷叶山楂减肥茶的做法吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。所以搭配山楂啊还有陈皮一起泡茶的话可以有降脂健的作用，促进消化和吸收，而且还可以有收敛的作用，对于想瘦身的你来说是不错的选择哦特别适合减肥的人群饮用，赶紧行动吧。
关于荷叶山楂减肥茶的做法，是不是觉得很简单的呢，其实烹饪是一种很灵性的东西，你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的荷叶山楂减肥茶哦，所以大家平时的时候可以多多的自己动手，而且还可以体验生活。
荷叶山楂减肥茶配方是什么？
在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦身，美容的功效，那么荷叶山楂减肥茶该怎么做呢？
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
材料
干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米，10克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）
做法一
做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶山楂冬瓜减肥茶有效吗？
荷叶山楂冬瓜减肥茶，其实是生活中很多人会利用的一种减肥方法，因为有一些茶叶确实可以起到很好的减肥效果，但是我们也应该注意正确的搭配以及正确的饮用方式，以免错误的方式造成一些不良的副作用伤害。
1、荷叶山楂冬瓜减肥茶具有利尿可以帮你排除体内多余的水分，消除水肿，通便可以帮你清理肠胃，排除体内毒素。但无论是利尿还是通便，减去的都只是体内的水分，而不是脂肪，所以对于减肥来说，荷叶茶只能起到辅助作用，不要对荷叶茶抱有很大幻想，认为简单的喝喝茶就可以达到减肥的目的。
2、荷叶山楂冬瓜减肥茶虽有减肥得功效，但并不是任何人都合适的，在我国的中医学中，荷叶属于寒性，虽然他有利尿通便的药效，但是对于女性朋友们来说，很有可能会对身体产生比较大的危害，并且，肾功能不好的人也是不能食用冬瓜皮荷叶山楂减肥茶的，此外还有一些别的禁忌。
3、荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
4、荷叶茶有减肥的作用，但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人，往往会偷偷的加入一些置泻的成分。大家买荷叶一定要去正规的药房去买，以免伤害身体。
5、荷叶茶减肥还是要做些运动，饮食上也要做控制，效果才会更好。那种喝荷叶茶不必节食的说法是不正确的，如果大吃大喝，任何一种减肥方法都没有效果。不过有人说，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶山楂减肥茶怎么做？
减肥是永恒的话题，而食疗减肥永远是最好的选择方式，所以学会一些减肥食疗的制作方式非常的必要。作为常见且效果比较好的方式，我们经常被问到荷叶山楂减肥茶怎么做，其实这是一种利于降脂减肥的茶，制作方式也并不复杂，值得大家一起来学习。下面，一起来看看荷叶山楂减肥茶怎么做。
1.荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
2.具体做法
原料：干山楂15克约12片、干荷叶10克、陈皮10克、薏米10克 清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮薏米放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，薏米用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
3.荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
4.山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂陈皮减肥功效
现代社会人们越来越注重健康，同时对自己身材也越来越高，尤其是对女性，减肥似乎成了永久的话题，想要取得良好的减肥效果，除了适度的运动锻炼以外，平时的饮食调养也非常的重要，健康的饮食调养有助于减肥的作用，下面介绍一种荷叶山楂陈皮减肥茶。
荷叶山楂陈皮减肥茶具有很好的帮助消化的功效，能够清除血液当中过多的脂肪，另外代谢能力也比较强，能够帮助身体里面多余的废物快速的代谢，这样就能够对身材起到很好的调整作用，对于身材偏中或者肥胖的人适当的喝一些有很好的减肥的作用。
荷叶山楂陈皮减肥茶，可以自制也可以到药店去购买，制作的方法也比较简单，准备干山楂15克，准备干荷叶十克，准备陈皮十克，准备700毫升左右的水，准备少量的蜂蜜。
首先要把山楂荷叶和陈皮放到清水里面浸泡，这样有利于去除上面的杂质，有利于里面的营养物质分泌出来，浸泡两分钟以后用清水冲洗干净。
锅中倒入适量的清水，放入山楂干，荷叶和陈皮用大火煮开，然后再用小火煮十分钟左右，再闷15分钟左右，然后用漏网吧把渣滓滤除，再放入适量的蜂蜜调匀，要注意茶温要低于50度的时候再放入蜂蜜，避免蜂蜜的营养损失。
以上简单的介绍了荷叶山楂陈皮减肥茶的功效以及制作的方法，这种减肥茶具有很好的调养功效，能够促进排便，促进身体有毒物质的排出，还有很好的利尿作用，在减肥方面的作用还是比较明显的。
荷叶山楂薏米减肥茶有作用吗？
荷叶山楂薏米茶，相信大家都有听说过吧，因为很多人会利用它帮助自己减肥染指，但是想要通过这种方法达到最好的减肥效果，应该注意正确的搭配一些运动，而且荷叶是凉性的，不能喝太多。
1、荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
2、 山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
3、薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
4、从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用。
5、不过，任何方子的效果都是因人而异的，不能完全的断定到底有没有效果。
荷叶山楂减肥茶怎样做才正确？
现在减肥的方式有很多种，荷叶山楂减肥茶就是其中一项比较简单的方式，荷叶和山楂都可以清楚体内的垃圾毒素，并且还可以消失健胃。利用荷叶山楂减肥茶来进行减肥，效果还是不错的，并且荷叶山楂减肥茶的制作过程也是很简单的，可以根据自己的口味来进行选择。
荷叶山楂减肥茶怎么做
做法一
材料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片); 薏米10克陈皮10克;冰糖随意;;清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)
步骤：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
步骤：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶山楂减肥茶副作用有哪些？
每个人都希望自己可以拥有苗条的身材，但是有些人却长期受到肥胖问题的影响和困扰，所以需要注意掌握了解有效的减肥方法，荷叶山楂减肥茶有一定的减肥功效，但是要注意长期饮用，可能容易出现营养不良失眠心悸等副作用。
1、营养不良
很多减肥茶都是通过减少肠胃对于食物的吸收来达到减肥的目的的。荷叶山楂减肥茶也不例外，这种减肥茶会抑制肠胃对于食物中热量的吸收，如果长时间大量的饮用的话，会导致肠胃功能出现紊乱或者是导致营养不良。所以喝荷叶山楂减肥茶的时候一定要控制量，待体现有所改善以后就要减少饮用的量。
2、失眠心悸
荷叶山楂减肥茶不仅可以分解掉体内多余的脂肪，还可以提高新陈代谢的速率，从而使身体消耗更多的热量，以此来巩固减肥的效果。但是如果长时间饮用这样的茶饮，会导致头晕心悸等问题，原因是患者体内的绿茶提取物和咖啡因会慢慢的超出合理的范畴。所以最好是不要再睡觉之前饮用荷叶山楂减肥茶，而是要在早上的时候喝该茶。
3、虽然说荷叶山楂减肥茶副作用的确是有的，但是这也并不意味着该茶是毫无用处的。只要平时饮用的时候控制好了量，荷叶山楂减肥茶不仅可以很好的减掉体重，也不会对身体健康造成伤害。在饮用减肥茶期间，不需要过度的节食，但是也不能暴饮暴食，不然也是达不到目的的。
干荷叶干山楂减肥茶的做法
随着生活水平的提高，许多人的物质生活也得到了很大程度的提高，但随之而而来的一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被广泛关注，所以市场上出现了各种各样的减肥产品，但实际的功效去没有介绍的那么神，减肥是一个漫长的过程，心急吃不了热豆腐，下面就为大家介绍一种减肥方法，那就是干荷叶干山楂减肥茶的做法
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
以上从各个方面写详细的介绍了关于干荷叶干山楂减肥茶的做法这个问题，相信大家都已经很清楚了。平常生活中大家可以按照以上提供的方法结合自己的实际情况去做尝试一下，相信坚持下去会有意想不到的效果，千万不要三天打鱼两天晒网，这样对减肥是没有效果的。
荷叶山楂陈皮能减肥吗
爱美之心人皆有之，尤其是一些女性朋友对个人的外表身材特别看重，很多女性朋友为了保持苗条动人的身材也都在采取各种各样的方法来进行减肥，减肥的方式方法有很多，但是大家一定要选择一些安全健康的减肥方法，盲目减肥是不可取的，建议大家也一定要听取一些专业减肥专家的指导和建议，才能够帮助自身以最低的代价达到最佳的减肥效果。
建议大家在日常可以采取适当的方法进行减肥，每天晚上吃饭以后可以将荷叶，山楂，陈皮泡水饮用，这三种都属于中药材的一种。山楂属于酸性食物的一种，可以有效地促进自身的消化腺分泌消化酶，缩短食物在肠道内驻留的时间，促进体内热量的分解，荷叶也可以增强自身的饱腹感，都有助于帮助自身摆脱肥胖身材的困扰，同时也能够达到一个很好的养生保健的功效，可以全方面的增强自身的免疫力和抵抗力。
用山楂荷叶陈皮泡水对自身的肠道消化系统好处非常多，也可以达到一个很好的降血糖，降血脂的功效。很多中老年人朋友是出现动脉硬化问题的高发人群，用山楂，荷叶，陈皮泡水也可以大大降低自身出现这种问题的几率。但是大家一定要注意千万不要空腹饮用山楂荷叶陈皮水，否则可能会对自身的胃黏膜造成一定的刺激性伤害，使自身出现胃胀胃酸等问题。
大家都可以通过饮用山楂荷叶陈皮茶来帮助自身摆脱肥胖身材的困扰，日常女性朋友也可以适当的进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼在可以帮助自身摆脱肥胖身材困扰的同时也有助于塑造苗条动人的身材曲线。多喝一些山楂荷叶陈皮茶也可以帮助女性朋友改善皮肤肤质。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《荷叶山楂陈皮减肥茶》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生减肥茶”专题。
