3类女性易患子宫肌瘤9大症状需警惕
中医学春季养生及易患哪类病。
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子宫肌瘤是一种十分常见的妇科疾病，虽然是一种良性肿瘤，但也会给健康带来重要危害，近年来受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，子宫肌瘤发病率逐年上升，而且患者的年龄有年轻化的倾向，离年轻未婚女性也越来越近了。因此女性应该提高重视度，调整生活状态，积极预防。下面来看看3类女性易患子宫肌瘤，9大症状需警惕！
3类女性 最易患上子宫肌瘤
子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意
性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
1、月经的异常：
表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，出血量增多。
2、疼痛：
子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。亦有表现为下腹坠胀感或腰背酸痛的，程度大多不很严重。
3、贫血：
子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。
4、腹部肿块：
腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。小的子宫肌瘤一般不易经腹触及肿块。如果可以触及的子宫肌瘤一般在下腹中部，质硬，尤其在清晨膀胱比较充盈时就更容易摸到，会伴有下坠感。少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。
子宫肌瘤患者约有30%不孕。
6、白带增多：
子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则产生血性白带或脓臭性白带，量可很多。
7、压迫感：
压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压可出现下肢水肿;压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛;压迫膀胱、尿道或直肠，会引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘;压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿等。
8、排尿、排便异常：
如果肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
9、个别患者伴有高血压：
有人统计肌瘤合并高血压者(除有高血压病史者)在去除肌瘤以后多数恢复正常，可能与解除腹主动脉压迫有关。
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中年男性易患糖尿病四类人需警惕
人一旦上了年纪，不服老都不行，身体会出现很多不同的小毛病，这些可能跟年轻的时候经常熬夜，不运动，不锻炼身体等息息相关，男人到了中年，最明显的特点是肚子大，肥胖，血压高，而且中年男性最容易患有糖尿病，下面为你介绍容易患有糖尿病的四类人群。
第一，有糖尿病家族史的人群。
糖尿病是遗传性疾病，自己有可能被遗传成为糖尿病患者。这家族史里，隔代遗传患病几率略小，如果是父母有糖尿病，子女患病概率就比较大，如果是兄弟姐妹当中有糖尿病患者，患病的风险更大。
第二，中年人要留意。
以前认为45岁以上的人要关注自己有没有发生糖尿病。从现在流行病状况来看，中年如果有遗传背景，发胖，也容易得病，所以现在下放年龄到40岁左右。
第三，肥胖人群。
如果你现在已经是一个肥胖状态的人，就应该注意有没有可能有糖尿病。肥胖有两个指标，一是量腰围，顺着腋下到髂前上棘，就是骨盆的髂前上棘，这个连线的终点围着绕一圈，女性大于等于85公分，男性大于等于90公分，也要注意容易有糖尿病。当然体重超重的病人也要关注。
第四，患有跟糖尿病共患病的人群。
比如胰岛素抵抗会有糖尿病;高血压加肥胖也会有患糖尿病风险;高甘油三酯的人容易有糖尿病。另外，女性如果在怀孕期间血糖不正常，分娩巨大儿，也提示今后容易得糖尿病。
无论是在社会中，还是在家庭中，绝大多数的男性每天都承受着巨大的工作与家庭的双重压力，这样他们比女性拥有更多的压力，而往往更会忽视自己的身体健康。
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.警惕肝癌
肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
子宫肌瘤患者在秋季时，需警惕这5种食物！
秋季早晚温度较大，提醒大家增减衣物外，在这病人在饮食上也需要注意了，今天让小编来教你在秋季该如何养生吧！
饮食习惯
1多喝水、粥
多喝水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。百合莲子粥也很适合，百合入肺，有很好的清肺润肺的作用，而莲子入脾，可以起到健脾安神的作用。
子宫肌瘤患者在秋季时，需警惕这5种食物！
2多吃蔬菜水果
多数蔬菜和水果有生津润燥、清热通便的功效，而且含有大量水分，果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人体造成的不良影响。
但食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。另外，新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
3辛辣煎炸的食物要少吃
要注意尽量少食辛辣煎炸等热性食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。
生活习惯
1睡觉早一点 防秋乏
俗话说春困秋乏夏打盹,处暑之后，秋乏随之而来。很多人都有睡眠不足的现象，特此时如果不改变夏季晚睡的习惯，秋乏更容易出现。要减缓秋乏,睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。
2添衣盖被 防温差
俗话说：春捂秋冻，不生杂病,但是，早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发，尤其应注意预防感冒。
3适量运动 增体质
秋高气爽的天气，很适合户外运动，可在早晚进行适宜的运动锻炼。
子宫肌瘤患者不要吃这五种东西
鱼籽、紫河车、葛根粉、蜂王浆、雪蛤这五项食物明确含有雌激素成分，经临床观察，食用后可能出现肌瘤增长加快及异常阴道流血等症状，因此子宫肌瘤患者不宜食用。
另外，所有美容养颜的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重对待，最好咨询医生。
含盐高的调味品要适量使用
家庭日常烹调过程中，不能忽视高盐调味品的控制，尤其是喜欢用酱油和酱做菜的家庭。
10毫升酱油相当于1.5克食盐，10克黄酱含盐1.5克，因此要保证每人每日盐总摄入量不超过6克，应酌量减少烹调中的添加量。
频繁翻身易落枕
睡觉时，由于枕头、床的舒适度等原因，人们翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。
建议：睡觉的枕头不能太高，也不能太低，软硬度以舒适为主。
子宫肌瘤吃什么比较好
1、山楂
有些朋友不喜欢吃山楂，觉得它太酸了，或者是吃下一个就不能再吃了。但是山楂的作用却很多。山楂自古以来就成为健脾开胃，消食化滞，活血化痰的良药。
山楂中富含蛋白质、脂肪、维生素C、淀粉、苹果酸、钙和铁等物质，具有降压、强心的作用。
山楂中的牡荆素具有抗癌作用，它可以抑制癌细胞的生长、增值和浸润转移。子宫肌瘤患者服用山楂，可以使贫血症状减轻，并抑制肿瘤细胞的恶变。
2、酸梅
酸梅对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者应该吃的水果了。
子宫肌瘤患者在秋季时，需警惕这5种食物！
3、葡萄
营养素：钙、镁、铁等矿物质及维生素C.铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。葡萄果肉软，甜度够，如果给小小孩吃，好同时将果肉压碎。
4、甘蔗
甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。
5、红枣
红枣的营养价值很高，并且吃起来很方便。可以直接食用，也可以泡在开水里。并且红枣中维生素含量高，据调查，连续吃大枣的病人，恢复健康的速率比单纯吃维生素药剂的病人快3倍左右。
男性养生常识中年男性易患糖尿病四类人需警惕
人一旦上了年纪，不服老都不行，身体会出现很多不同的小毛病，这些可能跟年轻的时候经常熬夜，不运动，不锻炼身体等息息相关，男人到了中年，最明显的特点是肚子大，肥胖，血压高，而且中年男性最容易患有糖尿病。
有糖尿病家族史的人群
糖尿病是遗传性疾病，自己有可能被遗传成为糖尿病患者。这家族史里，隔代遗传患病几率略小，如果是父母有糖尿病，子女患病概率就比较大，如果是兄弟姐妹当中有糖尿病患者，患病的风险更大。
中年人要留意
以前认为45岁以上的人要关注自己有没有发生糖尿病。从现在流行病状况来看，中年如果有遗传背景，发胖，也容易得病，所以现在下放年龄到40岁左右。
肥胖人群
如果你现在已经是一个肥胖状态的人，就应该注意有没有可能有糖尿病。肥胖有两个指标，一是量腰围，顺着腋下到髂前上棘，就是骨盆的髂前上棘，这个连线的终点围着绕一圈，女性大于等于85公分，男性大于等于90公分，也要注意容易有糖尿病。当然体重超重的病人也要关注。
患有跟糖尿病共患病的人群
比如胰岛素抵抗会有糖尿病;高血压加肥胖也会有患糖尿病风险;高甘油三酯的人容易有糖尿病。另外，女性如果在怀孕期间血糖不正常，分娩巨大儿，也提示今后容易得糖尿病。
在日常生活中，很多男性都不重视自己的身体，一旦出现问题的时候又开始很苦恼，为何不再事前预防呢?无论是在社会中，还是在家庭中，绝大多数的男性每天都承受着巨大的工作与家庭的双重压力，这样他们比女性拥有更多的压力，而往往更会忽视自己的身体健康。
男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
警惕肝癌
肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
子宫肌瘤的症状有哪些
子宫肌瘤是女性朋友的妇科疾病中很常见的，而且现在治疗子宫肌瘤的方法也是很多的，但是这个疾病的早期症状可能不是很明显能够很容易的被大家忽略，所以子宫肌瘤早期有什么症状呢？和大家分享一下。
压迫症状：因为肌瘤压迫膀胱可出现尿频、排尿障碍，压迫直肠可致便秘、大便不畅等症状。
感觉疼痛：子宫肌瘤患者还可以出现腰背酸痛、下腹坠胀等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤红色变性时，可出现剧烈腹痛。
阴道不规则出血：即阴道出血，为子宫肌瘤常见的症状，表现为月经不调，月经量增多，月经期延长，不规则阴道出血等，严重的甚至出现贫血症状。
白带呈脓血样：正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，随着月经周期其量和稀薄度会有轻微变化。子宫肌瘤常引起白带增多，可呈脓血样，伴有臭味。
下腹部有肿块：当子宫肌瘤很小时自己是摸不到的，自己能摸到肿块说明肌瘤已经相当大。在清晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，如有肿物是可以发现的。
有什么护理的方法：
子宫肌瘤患者在日常饮食中应该多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
子宫肌瘤患者不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
子宫肌瘤患者应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
子宫肌瘤患者，在生活中要保持良好的生活习惯，注意性生活，而且还要注意生活的卫生，这些都是很基本的额，一旦不注意的话，即使你再生活中在什么主意，也是很难彻底的根除的，所以希望女性朋友在生活中注意。
子宫肌瘤早期有哪些常见症状
子宫肌瘤是女性常见的子宫疾病，子宫肌瘤早发现早治疗，会有比较好的治疗效果。但是子宫肌瘤的症状很容易与腹痛、痛经等症状混淆，那么女性朋友要如何在早期发现子宫肌瘤的征兆呢?一起来看看子宫肌瘤早期有哪些常见症状吧。
子宫肌瘤早期常见症状
早期症状1：月经改变
子宫肌瘤会引起月经状况的改变，月经量变多或经期变长，这是因为随着子宫肌瘤的增大，子宫体积也会扩大，子宫内膜的面积也会增加，因而在经期脱落的子宫内膜也会增加，从而令经期变长，经量增多。这些月经变化多数是黏膜下肌瘤和壁间下肌瘤的征兆。
早期症状2：不孕症
不孕也是子宫肌瘤患者的常见并发症，根据调查发现，大约有30%的子宫肌瘤患者会伴有不孕症，因此患有不孕症的女性也要考虑子宫肌瘤的可能。
早期症状3：下腹部肿块
子宫肌瘤生长的部位因人而异，有些子宫肌瘤可在下腹部可摸到肿块，在晨起膀胱充盈时更为明显。如果经常摸到这样的肿块，同时伴有月经不调症状的话，要考虑子宫肌瘤的可能。
早期症状4：压迫症状
如果子宫肌瘤生长在子宫下放，有可能会出现压迫感。如果子宫肌瘤压迫到膀胱会引起排尿困难，如果是压迫直肠则会引起排便困难，压迫到输卵管等部位会引起腰酸、腰痛、肾功能障碍等情况。
子宫肌瘤的早期症状主要有以上4种症状，其中最常见的症状是月经改变，出现月经量多、月经期延长甚至痛经等症状，但多数患者无症状表现或症状轻微。若体检时行超声检查发现子宫肌瘤的“踪影”，应咨询妇科医生作下一步处理。
子宫肌瘤的五大护理方法 子宫肌瘤的护理原则
子宫肌瘤是发生在子宫内部的一种肿瘤，虽然大多数的子宫肌瘤都是良性的，但是还是需要及时切除掉的。并且在做完手术以后还要做好护理工作，那么具体的护理措施是怎样的呢?我们还是让妇科专家告诉大家这些预防措施吧，知道了还远远不够，还得按照这些要求去做。
子宫肌瘤的5大护理方法
1、女性在得了子宫肌瘤以后一定要注意休息，防止过度疲劳，这是子宫肌瘤最基本的护理措施。
2、子宫肌瘤患者在饮食上面要多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性的食物，这对于病情的恢复是有很多好处的。
3、子宫肌瘤患者要注意保持外阴的清洁卫生，并且每次清洗完以后要用干布擦干，穿的内裤要大一点。如果您的白带偏多的话，应当随时注意冲洗外阴。
4、当您被医生确诊为子宫肌瘤以后，应当定期到医院接受检查，如果肌瘤没有增大的迹象的话，可以半年复查一次;如果在慢慢增大的话，应当尽早接受手术治疗，以免大出血压迫到腹腔脏器。
5、避免再次怀孕是子宫肌瘤护理不可缺少的。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。这在子宫肌瘤的护理中也是很重要的。
上面文章主要为大家讲解了子宫肌瘤的护理方法，希望女性在得了这种疾病以后及时治疗，治疗的同时做好护理，这样才能尽早恢复健康。还有请子宫肌瘤患者选择一家专业权威的三甲妇科医院接受手术治疗，这样安全性和效果各方面都有保证，不会出现白花钱的现象。
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