对急性鼻咽炎好的食物
对老人好的养生食物。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《对急性鼻咽炎好的食物》，但愿对您的养生带来帮助。
对急性鼻咽炎好的食物
1、对急性鼻咽炎好的食物
1.1、乌梅、山楂等酸的食品,可提高食欲。
1.2、宜多饮开水。
1.3、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
1.4、多吃富含维生素的水果与蔬菜,如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
2、急性鼻咽炎的饮食禁忌
2.1、忌食油腻、粘滞、煎炸食物,鱼肉荤腥皆不宜食用或少食用。故大鱼大肉不宜服食。
2.2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物,以免伤气灼津、助火生痰。
2.3、忌饮酒和浓茶。
2.4、忌甘甜食品，故糯米甜食、油炸糕等不宜服用。
2.5、咽炎急性期一般不宜进补品,以免邪气恋而不去,正气亦伤。
3、急性鼻咽炎应该做哪些检查
3.1、外周血象，病毒性感染时白细胞数正常或偏低。淋巴细胞比例升高。细菌性感染时,白细胞数比例增多和核左移现象。中性粒细胞比例增多和核左移现象。
3.2、病原学检查，一般情况下不做。必要时可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法或病毒分离和鉴定方法确定病毒的类型;细菌培养和药物敏感试验有助于细菌感染的诊断和治疗。
3.3、间接鼻咽镜或纤维鼻咽镜下易窥见鼻咽部的病变情况,可见鼻咽部干燥充血或红肿,有分泌物。
3.4、胸部X线检查。
急性鼻咽炎的症状
潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠道病毒最短,腺病毒和呼吸道合胞病毒较长。起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感,随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。
症状在48h达高峰,急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热,尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。
咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕,以后变为黏液性或脓性。咳嗽通常不剧烈,持续时间可长达2周。
脓性痰或严重的下呼吸道症状提示鼻病毒以外的病毒合并或继发细菌性感染。儿童感冒时其症状多较成人为重,常有下呼吸道症状和消化道症状。感冒多属自限性的,如无并发症,病程4～10天。
婴幼儿患者,起病急,常有高热、抽风、脑膜刺激症状及腹痛、腹泻、脱水等全身中毒症状,常被误诊为急性传染病。因此,婴幼儿出现上述全身症状,并有鼻塞、流涕、伴有发热等,应考虑到此病的可能性。
急性鼻咽炎的预防
1、积极锻炼身体,增强抗病能力,注意保暖,避免受凉,戒烟酒,忌辛辣。
2、病中注意休息,多饮水,增加营养。
3、反复急性发病者,可考虑行咽扁桃体切除。
4、避免与感冒患者接触,特别是手的接触。
5、有实验研究报道,应用杀病毒纸巾和保持个人良好卫生习惯,能减少鼻病毒感冒的传播。
6、维生素C常被提倡用作预防感冒,但严格设计的对照试验并未获得支持证据。
7、干扰素α-2b在暴露后应用有预防作用,却有引起鼻塞等不良反应而停止研究。
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急性鼻咽炎的原因
急性鼻咽炎的原因
1、急性鼻咽炎的原因:抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜,便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
2、急性鼻咽炎的原因:冠状病毒
冠状病毒属冠状病毒群,为有包膜的单股RNA病毒,对乙醚和酸均敏感。直径为80～150nm,有独特的棒状包膜粒(peplomers)自包囊凸出,在细胞质内增殖,通过胞质网出芽而成熟。至少有3株(B814、229E和0C43)能引起呼吸道感染,其中229E和OC43,是儿童和成人上呼吸道感染的病因,在成人感冒中占15%～20%,偶尔也可引起肺炎和流行性胸痛。
3、急性鼻咽炎的原因:吸入性变应原
3.1、花粉:不是所有植物花粉都能引起疾病,只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强,并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异,不同地区具有变应原性的花粉也不同。
3.2、真菌:在自然界分布极广,主要存在于土壤和腐败的有机物中。其菌丝和孢子皆具有变应原性,但以孢子较强。
4、急性鼻咽炎的原因:呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒于1956年首先在实验室里从患上呼吸道感染的猩猩中分离出,是有包膜的单股RNA病毒,直径为120～200nm,属于副黏液病毒科的肺病毒属,仅有一个血清型。该病毒极不稳定,在室温下2天内病毒量减少100倍,在4℃冰箱内4～6天也减少100倍。是儿童下呼吸道感染的主要病原体,在成人通常引起轻度上呼吸道感染,然而在老年人和免疫抑制患者病情多较危重。
急性鼻咽炎常见的症状
1、喉感不适
包括异物感,烧灼感,干燥感,有的尚有隐痛感,以上不适感在多讲多唱后尤为明显,经休息后症状可以减轻或消失。
2、发声改变
可从沙哑,“毛糙”,声嘶,直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱,音调变低,沉闷费力,这些症状经禁声后有所减轻或消失,但恢复用嗓后又复出现,时好时差,反反复复,病程漫长,使患者对发声感到苦恼。声嘶哑是最主要的症状,声音变低沉,粗糙,晨起症状较重,以后随活动增加,咳出喉部分泌物而逐渐好转,次晨又变差,禁声后声嘶减轻,多讲话又使症状加重,呈间歇性,日久演变为持续性。
3、咳嗽清喉
讲话或演唱前,往往有想咳出喉内分泌的清喉声,喉部分泌物增加,常觉得有痰粘附,每当说话,须咳嗽以清除粘稠痰液,此种情况,往往是患者喊声过度所导致。上咳不出多少分泌物,这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕,张口呼吸,以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等,都容易使声带水肿、充血,时间长了可引起声带肥厚或声带小结。
急性鼻咽炎对人体的危害
1、呼吸道疾病
咽喉部的炎症会造成咳嗽、喘憋,咽喉又是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变,进而导致出现的很多的呼吸道疾病。
2、影响吞咽
咽喉部肿胀会影响食物的吞咽,咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉挛,会出现呃逆、心下痞等症状。
3、内分泌失调
颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官,当颈项咽喉部炎症或其它病变时,容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官,引起相应的内分泌器官病变,使内分泌失调,出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
急性鼻咽炎用什么药
急性鼻咽炎用什么药
1、急性鼻咽炎用什么药
含服溶菌酶片、度米芬含片、碘含片、六神丸等;用复方硼砂液、洗必泰漱口液、温淡盐水含漱;咽炎发病初期可用1%碘甘油或2%硝酸银液涂擦咽壁,以助炎症消退;雾化或熏气治疗,吸入药气,对局部炎症有效,咽炎病人也感到舒适。
病毒感染的咽炎患者,可选用抗病毒药,如吗啉双呱、金刚胺、干扰素等;细菌感染者,可口服或注射抗生素及磺胺类药物。中药对病毒和细菌感染均有较好疗效。天气转冷,咽部红肿疼痛为主要症状的咽炎病人逐渐增多。
2、急性鼻咽炎怎么检查
颈部淋巴结可肿大并有压痛。口咽部检查:咽后壁可有黏脓自鼻咽部流下。鼻咽部检查:黏膜弥漫性充血、水肿,多以咽扁桃体处为甚,并有黏脓性分泌物附着。婴幼儿因难以配合检查,鼻咽部不易窥见。
3、急性鼻咽炎临床表现
在婴幼儿,全身症状明显,且较重。常有高热、呕吐、腹痛、腹泻及脱水症状,有时可出现脑膜刺激症状。严重时可出现全身中毒症状。而局部症状为鼻塞及流鼻涕,且多在起病后数天出现。鼻塞严重时可出现张口呼吸及吸乳困难。鼻涕可为水样涕,亦可是黏脓性。成人及较大儿童,全身症状不明显,以局部症状为主,如鼻塞及流水样涕或黏脓性涕。且常有鼻咽部干燥感或烧灼感,有时有头痛。
鼻咽炎如何预防
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的一件事。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。
2、避免用嗓过度
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。
3、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意保湿
保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
5、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
鼻咽炎饮食禁忌
1、咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。
2、咽炎患者忌油腻、煎炸等食物。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
3、咽炎患者的日常饮食一定要忌烟、酒、浓茶、咖啡、等刺激性的食物。烟酒对咽喉和圣体的伤害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态,加重咽部不适症状。
鼻咽炎治疗方法
鼻咽炎治疗方法
1、鼻咽炎治疗方法
西药治疗咽炎:
若咽炎患者伴有发热、咽痛,应及时采用物理降温(如温水或75%酒精擦浴,头部放置冰袋等)及药物等退热措施,常用药物为口服ApC或肌注安痛定等,保持口腔清洁,用碱性含漱剂可适当溶化咽部的黏稠分泌物,常采用复方硼砂液含漱来治咽炎。
中医治疗咽炎:
咽炎的症状主要表现于咽喉时如有物梗,咳嗽多痰,痰白而粘,胸部痞闷,食欲不振,恶心呕吐,腹胀便溏,舌体胖大,苔滑腻,脉滑缓等,可选用温胆汤加减,药用陈皮、旋覆花、白芥子、枳壳、半夏、苍术、款冬花、白前、厚朴、茯苓、贝母、紫菀等,可有效治疗咽炎。
偏方治疗咽炎:
由于咽炎患者的喉咙里老是发痒、发干还没有没痰,就是咳嗽不止,尤其是在晚上,素以患者就可在临睡前找一小片“玄参”含在齿边或舌下都行,放一整夜,早起后吐掉即可治疗咽炎带来的咳嗽症状。
可以取核桃10枚,然后去硬壳,不去衣,还要分早晚两次服。15天为一个疗程。由于核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效,所以可治咽喉肿痛、咽炎、咳嗽等疾病,患者还可以用火把5枚红枣的皮烤焦,然后冲入白糖水饮服,治疗咽炎有较好的效果。
2、鼻咽炎的病因
病毒感染
以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见,鼻病毒及流感病毒次之,通过飞沫和密切接触而传染。
细菌感染
以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见,其中以A组乙型链球菌感染着最为严重,可导致远处器官的化脓性病变。
环境因素
如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等均可引起本病。
3、鼻咽炎的临床表现
鼻咽干燥不适,有黏稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。通过检查可发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生,并伴有分泌物。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清(脓)鼻涕、鼻咽部发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等临床症状。
鼻咽炎吃什么
1、鼻咽炎可以含服溶菌酶片和不碘含片。在发病的初期可以使用碘甘油来涂擦咽壁,这样能够起到消炎的作用,如果是病毒感染的鼻咽炎,可以选用一些抗病毒的药物,如果是细菌感染的就可以口服抗生素。
2、鼻咽炎病人可以服用罗红霉素胶囊或者服用甲硝唑药物。这样可以缓解鼻痒和耳朵痒和喉咙痒的症状,同时还可以用生理盐水来冲洗鼻腔,再配合庆大霉素这些药物有明显的消炎效果,治疗起来效果很不错的。
3、鼻咽炎病人在平时生活里一定要注意饮食调养。病人的饮食一定要以清淡为主,要多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要禁止吃辛辣刺激的食物,还要禁止吃油炸食品,同时还要禁止吸烟喝酒。
鼻咽炎有什么危害
抵抗力下降
鼻咽炎患者收到细菌和病毒的感染,抵抗力骤然下降,容易感冒,引发咽炎急性发作并且出现其他并发症,如支气管炎、肾炎、心脏病等。而且人体会相应出现头晕乏力、消化不良、精力减退等症状,影响人的正常生活。
引发全身并发症
鼻咽炎患者病毒容易侵入血液循环,引起急性肾炎、风湿病等,危害到人的身体健康。
全身中毒,营养失调
鼻咽炎患者会出现发热、食欲不振、口干舌燥等全身中毒反应,病毒蔓延会造成人体营养失调,治疗不及时会反复发作。
发生口臭
鼻咽炎患者大多数都会感觉咽炎部有异物,常做吞咽动作想将异物排出,这样会适得其反,加重咽炎的负担。同时咽炎部分泌物过多会导致细菌停留引发口臭,给患者带来不少苦恼。
如何彻底治好鼻咽炎
如何彻底治好鼻咽炎
1、如何彻底治好鼻咽炎
1.1、中药含片
中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉类药物,对于一般咽炎症状具有缓解作用,对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性。因此,在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。
1.2、西药治疗
西药治疗咽炎的主要为抗生素类药物,在急性期治疗效果确切,但抗生素对人体组织细胞破坏性很强,同时抗生素还具有很强的抗药性,使用频次过多,会产生无效反应。
2、鼻咽炎有哪种症状表现
鼻咽干燥不适,有粘稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的急性炎症,主要发生于咽扁桃体。在成人与较大儿童多表现为上呼吸道感染的前驱症状。婴幼儿病情重、常有高热、抽风、脑膜刺激症状及腹痛、腹泻、脱水等全身中毒症状。成人及较大儿童,其局部症状明显,如鼻塞、流涕、头痛及鼻咽部干痛、灼热感、异物感等。
3、鼻咽炎要做哪些检查
3.1、前鼻镜检查。鼻黏膜充血、肿胀,下鼻甲充血、肿大,总鼻道或鼻底有较多分泌物,初期水样,以后逐渐变为黏液性,黏脓性或脓性。
3.2、X线鼻泪管造影。明确有无并发鼻窦感染。
3.3、鼻腔分泌物涂片检测致病菌。
3.4、鼻腔分泌物细菌培养+药敏。
3.5、必要时病毒检查,需特殊培养、分离与鉴定。
形成鼻咽炎的原因有哪些
1、一般而言,很多疾病都有延伸的可能,呼吸道部位由于某些病菌的感染产生炎症,导致发生一些鼻部疾病,如到会间接的形成鼻咽炎,例如当我们长期吸收粉粒、沙尘各种杂质时,会侵入很多病菌,从而引发一系列的炎症,像萎缩性鼻炎等,患者会呼吸不顺畅,长期刺激粘膜,粘膜过度干燥而致慢性鼻咽炎。
2、不良的生活习惯和饮食习惯,同样会造成鼻咽炎。如长时间地抽烟、嗜酒,熬夜通宵去玩耍,导致内分泌失调、新陈代谢减慢,会刺激鼻子粘膜,水分流失,从而形成鼻咽炎;在工厂和垃圾厂工作的人也常因吸入有害气体,污染的颗粒杂质,形成鼻咽炎,跟患者居住的环境也有很大关系。
3、当然,体质也有一定的关系,一些患者精神状态不佳或者是天生免疫力低下,都会很容易遭受病菌的入侵,从而形成鼻咽炎以及其他一些比较严重的疾病。
预防鼻咽炎的方法
1、预防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。
2、患有鼻咽炎,会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎,平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。
3、增强人体免疫力,可通过游泳、跑步等规则性运动,增强体质,从而有助于预防鼻咽炎。
4、多吃新鲜蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
5、多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鲜鱼、大豆等等。
6、避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好,注意个人卫生,做好周围环境的清洁工作。
7、如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状,要及时到医院接受诊治,以免错过治疗的最佳时期。
鼻咽炎的并发症
鼻咽炎的并发症
1、鼻咽炎的并发症
急性咽炎时,除咽痛外,还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差,大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时,血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈,影响吞咽,还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时,或反复发作,可转为慢性。
向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。
导致咽部抵抗力下降,遇气候冷、热、干、湿变化时,粘膜的加温、加湿调节作用减弱,纤毛活动和分解吞噬功能不足,细菌和病毒容易在局部停留繁殖,成为慢性感染病灶。咽部的感染炎症波及其它系统,可以并发慢性喉炎、肾炎、心脏病等。
2、鼻咽炎的病因
病毒感染
以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见,鼻病毒及流感病毒次之,通过飞沫和密切接触而传染。
细菌感染
以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见,其中以A组乙型链球菌感染着最为严重,可导致远处器官的化脓性病变。
环境因素
如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等均可引起本病。
3、鼻咽炎的临床表现
鼻咽干燥不适,有黏稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。通过检查可发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生,并伴有分泌物。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清(脓)鼻涕、鼻咽部发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等临床症状。
鼻咽炎如何预防
首先,多注意保暖,不论是冬季还是夏季,都应该注意保暖,不要过于贪凉,对身体造成影响,而且还要多饮水,多滋润喉部,保持喉部的湿润,以免喉部阀杆引起炎症,发生咽炎的症状,不要过多的食用辛辣刺激的食物,不要过多饮酒。
其次,保证室内空气的新鲜,避免空气污浊,对鼻炎部位产生影响,养成一个良好的生活习惯,还要定时的排便以免大便在身体内存留时间长产生毒素,不要大声的喊话,以免造成咽喉部位的充血引起鼻咽炎复发。
最后,平时还要注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。
鼻咽炎偏方
第一个偏方是蜂蜜藕汁,是要准备鲜藕,蜂蜜等,然后将鲜藕绞汁,加蜂蜜调匀饮服,每日一次,连服数日。
第二个偏方是梨子粳米粥,是要准备梨,粳米,冰糖,然后将梨洗净后去皮、核,切成块,再将粳米淘洗净,一起跟冰糖放入锅内加水熬煮成粥,然后食用,每日服用一两次,连服三天就可以了。
第三个偏方是雪梨川贝汤,是要准备大雪梨,川贝末,冰糖,然后将雪梨去皮,挖心,装入川贝末,加入冰糖一起放入锅内,加水煮,然后食之。
第四个偏方是西瓜皮茶,是要将西瓜皮放入锅内煎煮,然后熬好后加入少许冰糖,等到冷了以后再饮用,可以治咽喉炎。
第五个偏方是含生大蒜,是要口含紫皮独头大蒜,在刚开始的时候患者会不习惯,辣得眼泪直淌,此时可以时含时吐,不过不要将大蒜头光滑的外表咬破,等过几天就会适应,没那么难受了。
第六个偏方是核桃,是要取核桃,去硬壳,不去衣,然后分早晚两次服,要坚持服用十五天,可以消炎,润肺,化痰。
鼻咽炎的最佳治疗方法
鼻咽炎的最佳治疗方法
1、鼻咽炎的最佳治疗方法:中医治疗
中医治疗急性鼻咽炎须根据证候分类,辨证治疗。在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但由于中药起效慢、难以改善病变组织环境,对于急性鼻咽炎、顽固性性鼻咽炎等重症起效甚微。中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉类药物,对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用,对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性。
中医治疗慢性鼻咽炎着重于治本,按辩证分型法用药,疗效较好。一般用药为阴虚火炎型者,用养阴清肺汤加味(麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等);痰阻血瘀型者,用消瘰丸加味(玄参,牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等);阴虚津枯型者,用生脉饮加味(白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等),每日一剂,频频润咽服之。
2、鼻咽炎的最佳治疗方法:西医治疗
西医检查可见咽部慢性充血,加重。呈暗红色,或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生,或咽侧索肿大;咽粘膜增生肥厚,或干燥、萎缩、变薄,有分泌物附着。西药治疗咽炎的主要为抗生素类药物,在急性期治疗效果确切,但抗生素对人体组织细胞破坏性很强,同时抗生素还具有很强的抗药性,使用频次过多,会产生无效反应。
西医一般注重局部用药,如嗽口药,用2%棚酸溶液,3%盐水和1:5000呋喃西林溶液反复嗽口,或者用2%碘甘油、5%强蛋白银液途于咽壁,或用碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等,有一定缓解症状之功能。局部对症治疗慢性鼻咽炎也可以选用中成药,如草珊瑚含片、西瓜霜等。
3、鼻咽炎的最佳治疗方法:手术治疗
临床上医治急性鼻咽炎多采用药物烧灼法、电凝固法、冷冻、激光、微波及射频治疗法。其中激光、微波及射频疗法,具有操作简单、痛苦少、无出血和疗效好的优点,成为近年来应用最广泛的技术。
什么是鼻咽炎
鼻腔和咽喉都有炎症的情况即为鼻咽炎,是生活中常见的一种疾病,分为急性鼻咽炎和慢性鼻咽炎。鼻咽炎病人鼻咽干燥不适,有黏稠分泌物不易咳出,故咳嗽频繁,常伴有恶心,严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等局部或全身症状。
如何区分鼻炎和鼻咽癌
其实,鼻咽炎和鼻咽癌的区别是很大的,具体体现在三方面:
1、致病因素
耳鼻喉中心董玉礼教授表示,虽然目前鼻咽癌的发病原因尚不明确,但大致认为它与EB病毒感染、环境、家族遗传、吸烟和腌制食品有关;
而鼻咽炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的一种炎症,多由过敏或感冒引发。
2、发病症状
鼻咽癌的主要症状包括,鼻塞、头痛、颈部包块和血涕,这种血涕多为回吸时发现鼻涕带血;
而鼻咽炎的症状跟鼻咽癌很是相似,也有鼻塞、头痛、血涕症状,但不同的是,鼻炎所引起的血涕多是由于擦鼻涕时用力过猛,伤到毛细血管所致。这种涕血很快可以就可以止住。
3、严重程度
鼻咽癌是一种恶性肿瘤,统计数据称,早期的鼻咽癌5年生存率可达70%以上;如果到了晚期,5年生存率就只剩8%-10%;
而鼻咽炎只是一种普通的小疾病,只需通过正规治疗,就可以缓解症状,也不至于对身体带来其他伤害,更不可能致命!
鼻咽炎的食疗有哪些
我们在生活中稍微不注意就很容易会患上一些疾病。其中鼻咽炎也是属于比较常见的一种，一般出现鼻咽炎都是因为鼻咽收到一些病菌的侵袭之后而引发的一种炎症，患上这种疾病的时候是十分难受的，还会影响到患者的日常饮食，其实生活中也是可以进行治疗的，那么鼻咽炎的食疗有哪些呢？
(1)方一银菊芍药汤
金银花12克,野菊花15克,赤芍药10克。用清水500毫升,小火煎5～10分钟。头二煎分两次服,每日1～2剂。治咽喉肿痛,恶寒发热明显者。
(2)方二蒲公英汤
蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升,煎10～15分钟,去渣温服。二煎再作一次服,每日1～2次,同时以淡盐汤漱喉,每日3～4次。治咽肿如塞,恶寒发热较轻者。
(3)方三生梨脯
生鸭梨2只,食盐适量。将梨洗净去核,不去皮,切成块状(如红枣大),两只梨加食盐3～4克,放置15分钟。每次将一块含于口中,嚼细慢吞咽,每日4～6次。治咽喉肿胀,干痛不适者。
(4)方四咽炎茶
金银花、菊花各10克,胖大海3枚。将药放入开水瓶中,冲入沸水大半瓶,瓶盖塞严15分钟后,当茶频频饮用,一日内饮完。每日一次,治慢性咽喉炎经年不愈者。
(5)方五鲜芝麻叶方
鲜芝麻叶适量,洗净备用。每次6片,嚼细后缓咽下,每日3次。急、慢性咽炎均可以用。
以上就是关于鼻咽炎的食疗有哪些的一个介绍，当我们出现鼻咽炎的时候不要太过于担心了，只要我们及时的发现病积极的配合治疗是可以治愈的，同时提醒朋友们在平时的饮食当中也要注意营养的健康搭配，多吃一些对身体有益的食物。
鼻咽炎的最好的治疗方法
鼻咽炎的最好的治疗方法
1、芝麻油治疗鼻咽炎
芝麻油在生活中应该是很常见的,相信每家每户都有芝麻油,患者可将适量的芝麻油在鼻腔之处每天滴2滴,缓解患者的鼻腔不适症状,尤其对于萎缩性鼻炎、鼻炎的治疗有很好的效果,具有润燥、清热、消肿之功效,使患者的鼻腔不再干燥,效果是比较明显的,建议患者患病之后使用这一办法。
2、冷水洗鼻治疗鼻咽炎
很多人在洗脸的时候都比较喜欢用热水,大多数人认为热水洗脸好,但是事实并非如此,洗脸最好是用温水或凉水,但是对于鼻炎患者,最好是用冷水洗鼻,用手心盛自来水管放出来的冷水,捂在鼻子上,把冷水吸进鼻孔里,而后擤出来,再盛水吸进去,再擤出来,连续几次,每天坚持。就可以消除鼻子中的炎症。
3、大蒜治疗鼻咽炎
大蒜具有消杀菌的作用,对于鼻炎患者,也可以用大蒜进行治疗,将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴,再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈。
4、银菊芍药汤治疗鼻咽炎
金银花12克,野菊花15克,赤芍药10克。用清水500毫升,小火煎5～10分钟。头二煎分两次服,每日1～2剂。治咽喉肿痛,恶寒发热明显者。
5、生梨脯治疗鼻咽炎
生鸭梨2只,食盐适量。将梨洗净去核,不去皮,切成块状(如红枣大),两只梨加食盐3～4克,放置15分钟。每次将一块含于口中,嚼细慢吞咽,每日4～6次。治咽喉肿胀,干痛不适者。
6、穿心莲虎杖膏治疗鼻咽炎
配方:穿心莲、虎杖各20克,鹅不食草60克,麻黄6克,金盆15克,冰片3克。制作用法:研细末,凡士林调成药膏,如黄豆大。每日2次,每次1个,涂入鼻腔内。
鼻咽炎的症状
1、间歇性:鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。
2、粘脓性:患者会出现多鼻涕的症状,并且鼻涕多为黏液性或者是粘脓性,偶尔成脓性。并且脓性多出现于季发性感染后。
3、嗅觉下降:多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
4、头沉重感:头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
5、全身表现:有许多患者会出现头痛、食欲不振以及易疲劳和记忆力减退、失眠等症状,并且会有咽痛、咽干、咳嗽等症状,病程一般为一周左右。
6、上呼吸道感染:鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的急性炎症,主要发生于咽扁桃体。在成人与较大儿童多表现为上呼吸道感染的前驱症状。
鼻咽炎的预防
1、预防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。
2、患有鼻咽炎,会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎,平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。
3、增强人体免疫力,可通过游泳、跑步等规则性运动,增强体质,从而有助于预防鼻咽炎。
4、多吃新的鲜蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
5、多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鲜鱼、大豆等等。
6、避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好,注意个人卫生,做好周围环境的清洁工作。
7、如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状,要及时到医院接受诊治,以免错过治疗的最佳时期。
咽炎吃什么食物好？
咽炎吃什么食物好?
1.葱白利咽汤
首先准备好2根葱白，3克甘草和6克桔梗。葱白洗净切段。甘草和桔梗洗净后放到锅里面，加入适量水，开火进行煮制，煮开后继续煮制5到7分钟后再把葱白放进去，盖上盖子继续焖煮，大约1到2分钟后即可出锅饮用。
2.蜜枣甘草汤
首先准备好6克生甘草和8颗蜜枣。蜜枣洗净备用。生甘草洗净备用。接着再把生甘草和蜜枣放到锅里面，加入2碗水，煮制只有1碗水时即可出锅。接着将其过滤一遍得到纯汁后饮用即可。可以当做饮料一样喝，每天喝2次。
3.凉拌苏叶菜
首先准备好60克紫苏叶，30克葱和10克青椒。把三种食材洗净后切成碎末混匀，接着再往里面加入少许食盐，倒入少许香油，再次混匀后饮用即可。
4.荸荠萝卜汁
首先准备好500克荸荠和500克新鲜的萝卜。荸荠清洗干净后把皮去掉备用。萝卜清洗干净后切成块状备用。接着再把所有物质放到一起，使用相关工具捣成汁液。最后再饮用即可。每天饮用几杯。坚持饮用3到5天即可起到比较明显的效果。除了能够帮助保护咽喉以外，还可以减少口腔里面的有害物质。
5.芝麻红糖粥
首先准备好50克芝麻，100克粳米和适量红糖。把芝麻清洗干净后放到锅里面开火进行翻炒，把芝麻炒熟后即可出锅。再使用相关工具将其研磨成细粉。接着再把粳米提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。最后再把粳米放到锅里面，加入适量水，开火熬煮成粥后再把芝麻加进去，放入红糖，继续煮制至红糖融化后再好安慰搅拌一下使其混匀即可出锅食用。
6.枸杞粥
首先准备好15克优质枸杞子和150克糯米。把两种食材洗净后放到适量水里面进行充分浸泡，大约半个小时后即可捞出备用。接着再把两种食材放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，用小火熬煮成粥状后即可出锅食用。
鼻咽炎会造成鼻子歪吗
鼻咽炎会造成鼻子歪吗
1、鼻咽炎会造成鼻子歪吗
一般不会。对于外部的影响,常见的有:
颈椎病。头颅与躯体是依靠颈项的颈椎、肌肉来连接支撑的,头颅的转动是较频繁、较灵活的复杂关节,咽后壁的炎症可以导致颈椎椎体不稳,出现颈椎病。而颈椎病可能是引起高血压、低血压及血压波动的重要原因。咽后壁的炎症可以蔓延到颈椎部位的软组织,使颈部交感神经节受到刺激,使支配心脏、椎动脉的神经功能失调,出现心慌、头晕、失眠等等症状。
导致眼球固定。破裂孔导静脉将颅外翼肌静脉和咽静脉与颅内海绵窦相交通,颅内海绵窦是相当重要的组织,当咽喉部慢性炎症侵入海绵窦时会引起海绵窦血栓,少数患者出现眼球固定、复视、头痛等颅内疾病症。
2、鼻咽炎的病因
病毒感染
以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见,鼻病毒及流感病毒次之,通过飞沫和密切接触而传染。
细菌感染
以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见,其中以A组乙型链球菌感染着最为严重,可导致远处器官的化脓性病变。
环境因素
如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等均可引起本病。
3、鼻咽炎临床表现
鼻咽干燥不适,有黏稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。通过检查可发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生,并伴有分泌物。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清(脓)鼻涕、鼻咽部发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等临床症状。
鼻咽炎如何预防
1、预防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。
2、患有鼻咽炎,会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎,平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。
3、增强人体免疫力,可通过游泳、跑步等规则性运动,增强体质,从而有助于预防鼻咽炎。
4、多吃新鲜蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
5、多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鲜鱼、大豆等等。
6、避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好,注意个人卫生,做好周围环境的清洁工作。
7、如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状,要及时到医院接受诊治,以免错过治疗的最佳时期。
鼻咽炎常见偏方
第一个偏方是蜂蜜藕汁,是要准备鲜藕,蜂蜜等,然后将鲜藕绞汁,加蜂蜜调匀饮服,每日一次,连服数日。
第二个偏方是梨子粳米粥,是要准备梨,粳米,冰糖,然后将梨洗净后去皮、核,切成块,再将粳米淘洗净,一起跟冰糖放入锅内加水熬煮成粥,然后食用,每日服用一两次,连服三天就可以了。
第三个偏方是雪梨川贝汤,是要准备大雪梨,川贝末,冰糖,然后将雪梨去皮,挖心,装入川贝末,加入冰糖一起放入锅内,加水煮,然后食之。
第四个偏方是西瓜皮茶,是要将西瓜皮放入锅内煎煮,然后熬好后加入少许冰糖,等到冷了以后再饮用,可以治咽喉炎。
第五个偏方是含生大蒜,是要口含紫皮独头大蒜,在刚开始的时候患者会不习惯,辣得眼泪直淌,此时可以时含时吐,不过不要将大蒜头光滑的外表咬破,等过几天就会适应,没那么难受了。
什么药泡茶喝能治鼻咽炎
什么药泡茶喝能治鼻咽炎
1、什么药泡茶喝能治鼻咽炎
鼻咽炎的患者可以泡罗汉果茶,将罗汉果切碎然后用沸水泡10分钟,每天1-2次,每次1个,罗汉果茶具有清肺化痰,止咳润喉的功效,可以用用于鼻咽炎的患者,橄榄茶,准备橄榄,绿茶,将橄榄切成两半与绿茶一同放入杯中加入开水,加盖闷5分钟就可以饮用了,用于鼻咽炎患者,大海生地茶,准备胖大海,生地,冰糖,将这些材料放入热水瓶中,然后用沸水冲泡盖闷一刻钟就可以了,具有清肺利咽,滋阴生精的功效。
2、鼻咽炎的病因
病毒感染
以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒多见,鼻病毒及流感病毒次之,通过飞沫和密切接触而传染。
细菌感染
以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见,其中以A组乙型链球菌感染着最为严重,可导致远处器官的化脓性病变。
环境因素
如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等均可引起本病。
3、鼻咽炎临床表现
鼻咽干燥不适,有黏稠样分泌物不易咳出,故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血,增生肥厚,覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。通过检查可发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生,并伴有分泌物。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清(脓)鼻涕、鼻咽部发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等临床症状。
鼻咽炎吃什么好
1、萝卜:咽炎患者多吃萝卜有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
2、冬瓜:咽炎患者多吃冬瓜,冬瓜一年四季皆有,是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季极好的蔬菜。
3、冬寒菜:其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛、咽炎患者的草药之一。
4、苋菜:能够清热解毒,明目利咽。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
5、木耳菜:木耳菜有清热、解毒、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者患者有缓和作用。
鼻咽炎日常护理
1、在生活中有许多的人习惯性的用嘴巴呼吸,嘴巴呼吸会将空气中的灰尘和细菌全部吸收进去,而且现在的空气质量并不是很好,细菌进去之后就会导致生病,从而引起咽喉疼痛,导致患上咽炎,这种人一定要改正用鼻子呼吸的习惯,避免给自己的身体带来更严重的伤害。同时患者在生活中要避免吸烟喝酒,经常抽烟喝酒都会对咽部造成刺激,从而降低咽喉的抵抗力,造成咽炎,治疗咽炎患者一定要远离烟酒,经常抽烟喝酒放入患者要忌烟忌酒,不抽烟喝酒的患者要远离抽烟的人,避免吸二手烟,二手烟的危害也是非常大的。做到以上的要求就可以有效的治咽炎。
2、咽炎患者平时要多喝水,喝水可以促进血液循环,同时也能帮助咽部的病毒和细菌排除。水是生命之源,患者每天要保持最少八杯水,才能维持身体的正常需要,所以说患者想要治疗咽炎必须喝足够的水。
对睡眠好的食物
二、对睡眠好的食谱三、睡眠不好如何调养
对睡眠好的食物
1、对睡眠好的水果
1.1、红枣
性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。
1.2、桂圆
性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
1.4、核桃
核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻捣碎,日服2次,每次10克,有利睡眠。据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效。
2、对睡眠好的花茶
2.1、薰衣草茶
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花,而经常冲泡薰衣草饮用有助镇静神经、帮助睡眠,也可治疗初期感冒咳嗽,是促进好睡眠的理想花草茶。
2.2、甘菊茶
甘菊茶具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适,但是怀孕妇女和低血压的人群不宜饮用。
2.3、茉莉花茶
茉莉花茶又名茉莉香片,有改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调的功效。
2.4、柑橙花苞
柑橙花苞茶适用老人、婴幼儿及多种病症的失眠者,坚持饮用两周,有效改善失眠的症状。
3、对睡眠好的中药
3.1、茯苓:久服,安魂养神,不饥延年。可将茯苓粉和蜂蜜按照 2∶5 的比例用适量的清水调和后即服用,有利水消肿、宁心安神的功效。
3.2、珍珠:珍珠具有安神定惊,清热滋阴,明目,解毒的功效。(《肘后方》中记载本品研末与蜜和服可安魂定魄。珍珠粉性寒清热,甘寒益阴,故更适用于心虚有热之心烦不眠、多梦健忘、心神不宁等症。可取珍珠粉0.1~0.3克,睡前用蜂蜜水冲服。
3.3、柏子仁:柏子仁能改善睡眠障碍人群的入睡困难,缩短睡眠潜伏期的作用。可取6至15克煎汤药服用效果更佳。
3.4、酸枣仁:酸枣仁是中医安神之要药,用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显着疗效,而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用。
对睡眠好的食谱
1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
3、安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
4、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
睡眠不好如何调养
1、坚持规律的作息时间。想必大家都知道夜间各个不同时段,通过睡眠,人体将有不同部位进行主要的休整,调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起,特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡,但时间最好控制在1小时左右,且最好不要再下午3点后还进行睡眠。
2、养成良好的饮食习惯。饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益,再来,晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多,那样会对胃的修整产生负担,影响睡眠。睡前少喝水,否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣,小米,牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。
3、适时的锻炼助于睡眠。锻炼有助身体健康,保持好身材。每天抽出一点时间,最好在下午4或5时左右进行锻炼,将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳,提高兴奋度也有帮助。
对肝脏好的食物
身体好不好，有一部分就是看肝脏。现在很多的人们都出现了胃口不佳，身体无力以及尿黄等等的症状，有的还会出现头昏恶心腹泻症状。也许就是肝脏出问题了。那么若真的是大家的肝脏出问题了，那么大家需要吃什么比较好？对肝脏好的食物有哪些呢？下边就一起来看看吧！
肝脏出问题了，会人们产生的危害真的是很大的，所以大家要做的不仅是治疗，还要预防呢？在日常生活中，禁止吃一些辛辣的，带有刺激性的食物，而且还要保持良好的作息时间，良好的心态，这样更有利于预防、治疗肝脏。
1.红枣：红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、p 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
2.菌类：菌类食物如常见的木耳、银耳、平菇、香菇、草菇等都属于菌类，许多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和维生素及矿物质，有长寿食品之称。此类蔬菜还有增强免疫力、抗病毒、抗辐射、保肝、抗衰老的功效，应经常食用。
3.猪血：猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。时常吃猪血汤，维持肝脏机能，非常必要的。
4.黄瓜：黄瓜也叫胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老，防止酒精中毒的功效，可用于湿热黄疸的治疗。
5.西红柿：西红柿又名番茄，含有丰富的维生素C和B族维生素，其中含有的番茄红素具有抗衰老、防癌抗癌、降低心血管疾病的发生率，可用于肝阴不足的治疗。
在经过上边关于对肝脏好的食物的一些介绍，大家的心中也有了一定的想法了。在这里，养生专家建议大家在日常除了多食用上述介绍的食物外，保持一个良好的生活习惯，禁止做一些会伤害肝脏的事情，对于肝脏是有一定的益处的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《对急性鼻咽炎好的食物》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“对老人好的养生食物”专题。
