胆囊结石是怎么形成的？怎么预防胆囊结石的发生？
胆结石季节养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就养生保健话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胆囊结石是怎么形成的？怎么预防胆囊结石的发生？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胆囊处于我们肝脏的下方，属于一种消化器官，但是胆囊是比较脆弱的，如果没有保护好的话就会引起胆囊结石，患者会出现食欲下降、上腹部疼痛、呕吐、恶心等症状，那如何才能够预防胆囊结石呢。
胆囊结石是怎么形成的？
形成胆囊结石的原因比较复杂，但是当胆汁中的成分发生改变时，特别是胆固醇以及胆盐在胆汁中的含量变化，会形成胆结石。一般情况下胆固醇和胆盐在胆汁中会保持正常的比例，胆固醇处于溶解的状态会随着胆汁排出。如果身体中胆盐减少时或者胆固醇增多时，就会失去正常的比例关系，胆固醇容易处于饱和的状态，胆汁中过多的胆固醇就会慢慢的沉淀，形成了结石。
怎么预防胆囊结石的发生？
1、规律的饮食
饮食方面要规律，不能暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，尽量不要吃零食，早餐必须要吃，这是预防胆结石最好的一种方法。如果长时间不吃饭的话胆囊中会充满更多的胆汁，胆囊黏膜会吸收身体其他的水分，让胆汁变得更浓。慢慢的胆固醇和卵磷脂大泡就形成了，胆汁粘稠度也会增加，最终形成了胆结石。
若是吃了饭，食物就会慢慢进入12指肠，会条件反射性地分泌胆囊收缩激素，收缩了胆囊，这个时候能够让含有胆泥的胆汁以及大量的粘稠物排出到大肠内，防止了结石形成。为了能够保持胆囊的收缩能力、防止胆泥的产生，每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶或者早晨吃一个煎的鸡蛋，这样能够让胆囊定时的收缩、排出，从而减少了胆汁停留在胆囊的时间。
2、良好的饮食结构
避免吃高热量、高脂肪的饮食，避免身体过度的肥胖，保持良好的体重，可以多吃含有膳食纤维的食物，这样有利于胆固醇的排泄，防止了胆结石的形成，同时也要注意饮食的卫生。
3、积极的治疗相关的疾病
一般肝硬化患者身体对于雌激素灭活能力是比较低下的，雌性激素水平又高，再加上肝硬化患者胆囊收缩能力本身就低下，胆囊排空能力下降，总胆红素升高以及胆道静脉曲张等多种因素都会引起胆结石。
4、素食者应该适当的补充卵磷脂
在正常情况下胆盐、胆固醇、卵磷脂应该是处于正常的比例，但是当比例受到破坏时就会形成胆结石。尤其是素食主义者，如果摄入卵磷脂不足的话并且素食中含有过多的膳食纤维，会妨碍了胆汁酸的吸收，降低了胆汁中胆盐的浓度。胆盐以及卵磷脂不足会导致比例的失调，最终形成胆结石。
5、要避免多次怀孕
胆结石容易发生在女性身上，这和身体的雌性激素有很大的关系，当女性怀孕期间胆道功能容易发生紊乱，从而降低了平滑肌的收缩能力，让大量的胆汁潴留，再加上怀孕期间血液中的胆固醇会升高和沉淀，增加了患上胆结石的几率。所以女性在生完孩子之后要保持良好的运动，避免长时间的久坐。
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胆囊结石术后护理
胆囊结石一旦集结比较多，就容易导致胆囊堵塞，要想治愈，最好通过手术治疗将身体中的结石取出，但是术后护理非常的重要，术后身体比较虚弱，需要从饮食、生活习惯、伤口护理等多方面进行注意，才能更好的恢复胆囊健康，那么怎么进行术后护理呢?
胆结石术后家属患者要做的
1手术后须进食，待排气后，依据肠蠕动情形采渐进式饮食。
2术后多做深呼吸、咳嗽，并每两小时在床上翻身运动(运动食品)，以利肺部扩张，促进伤口愈合。
3在护理人员或家属陪同下做适当的下床活动，预防手术合并症发生。
4伤口疼痛时，可告知护理人员，必要时给予止痛剂。
5伤口若无渗液，会改以纸胶粘贴，保持清洁干燥即可;若伤口潮湿，则一天至少一次或需要时以优点棉棒由内往外消毒，再以纱布覆盖。
6一般住院天数约3-5天即可出院，伤口拆线约于手术后第七天(视伤口愈合情况)，故出院后依时间回门诊拆线。
7一般拆线后2天才可淋浴。
8手术后6周内，应避免提2公斤以上之重物，以防腹压增加。
9术后请采用低油(油食品)饮食。
注意事项
1、注意膳食结构
合理的膳食结构是有效降低胆石症、胆囊癌发病的最有效的预防措施之一。胆结石患者在术后要注意饮食调节，膳食要多样化，要注意多吃含丰富纤维的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、红薯、西红柿、土豆、胡萝卜、菜花、茄子、糙米、海藻等。要注意少吃富含动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物，以防止患者胆固醇的升高。同时要注意少吃刺激性的食物如辣椒、咖喱、辛香料、碳酸饮料，以防止结石的产生。
2、注意术后护理
胆结石病人术后第一天要绝对禁食，可以少量的喝稀米汤，第二天可以进食一些易消化的软食，之后采取渐进式饮食;患者在刚做完手术后，要注意术后多做深呼吸，每小时在床上翻身一次，这样利于肺部扩张，伤口愈合的更快;在拆完药线后的一个星期后再洗澡;在手术后的两个月之内，要注意防止腹部腹压过高，尽量避免提重物。
3、注意生活规律
胆结石患者在术后要特别注意保持生活规律性，要注意一日三餐定时定量，晚饭一定要少吃，可以喝一杯牛奶、进食一个鸡蛋即可，避免过饱，过饥;尽量避免过夜生活、尽量减少长期出差的几率;较为肥胖的患者要注意减肥，将体重控制在合理的范围之内;妇女要尽量减少妊娠次数，注意做好避孕措施;要注意戒烟戒酒，防止胆汁淤积，刀口发生感染，从而诱发胆病的复发。
4、注意劳逸结合
胆结石患者在术后要保证充足的睡眠，每天至少保证休息8个小时以上;要注意适当的选择适合自己的运动项目进行适量的活动，提高自身免疫力;要尽可能的避免过度劳累，不要熬夜或者是在临睡前喝咖啡、看恐怖片;不要长时间的以坐姿从事工作，每隔一个小时站起来伸伸腰、活动一下肢体，尽量不穿紧身衣物。
胆囊结石2cm
胆囊对人体来说是非常重要的，胆囊能够分泌出胆汁，能够帮助肠胃消化吸收肉类和油脂较高的食物，如果胆囊出现了问题，人们就不能再吃这些食物，比如胆结石患者就不能吃鸡蛋和肉类，长期不吃早饭的人就很容易患有胆结石，过于的胆结石需要进行手术切除，那么胆囊结石2厘米严重吗?
结石在超过1cm或是最近有病变的情况下是须要做手术的，结石大于1cm在体内发生癌变的机率也会增高的。因此应手术医治，药物只能起到一定的缓和用途的，并不能达到根治的疗效。要想根治的话只能采取手术取石了。胆结石的危害很大，要及时的采取有效的医治才是关键。结石长时间在胆囊内移动摩擦，会使胆囊壁破损有炎症，容易诱发导致胆囊发生病变。小结石可以会随着时间沉积变成大结石，还可从胆囊管进入胆总管，导致梗阻性黄疸或化脓性胆管炎。结石在胆囊中长期刺激，可促使胆囊发生炎症、癌变等。
胆囊结石超过两厘米，明显的偏大是会导致炎症反应，甚至急性胆囊炎胆管梗阻的情况。应到专业的普外科诊断，明确以后可以选择微创的胆囊切除手术，一般的恢复期在3到5天就可以，现在都是微创治疗。
胆囊结石是胆囊常见的疾病之一，属于良性疾病，临床上，常表现为右上腹部疼痛，伴恶心呕吐等上消化道症状，经过B超检查即可确诊。结合具体情况，胆囊结石2cm大小，无明显临床症状，但体重下降明显，单纯无症状的胆囊结石，可试用中药排石治疗。如经排石治疗效果不显，可以采用体外微波碎石治疗，或症状(如疼痛)明显，应手术切除胆囊。
胆囊结石术后注意事项
胆囊结石是比较常见的一种疾病，胆囊结石必要的话需要采用手术治疗，患者做了手术后要注意一些事项，比如饮食方面要以清淡为主，吃的食物要有营养，有利于身体的恢复，还要注意好好休息，不要熬夜，避免压力大，胆囊结石术后注意事项有哪些？接下来我们来看看吧。
一.胆囊结石术后注意事项有哪些？
胆囊结石患者进行了胆囊切除手术以后，由于胆囊切除手术恢复的比较快，创伤也比较小，所以大多数病人没有特别的饮食或者活动要求，但是认为对于近期内进行胆囊切除手术的病人，在饮食上应该以清淡饮食为主，逐渐过渡到正常饮食，活动也不宜过于激烈，常规的居家生活没有问题，如果是锻炼，要在术后2-3个月进行才更为妥当。
二.胆囊结石术后注意饮食
1.控制热量减体重
每餐应七八分饱(特别是晚餐)，保持体重在理想范围内。超重，肥胖患者应该减肥。
2.减少脂肪和胆固醇
讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄人脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，出现脂肪泻，导致营养不良。平时，要多食用植物油，避免动物油，尽量少食浓肉汤，浓鸡汤，浓鱼汤等。减少摄人脂肪含量高的坚果类食物，如花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果等。严格限制动物内脏，蛋黄，鱿鱼，沙丁鱼，动物脑，鱼卵，蟹黄等含胆固醇高的食物。每周最多吃4只鸡蛋。避免暴饮暴食或过度饥饿，尽量做到少量多餐。
3.优质蛋白要补充
充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤，故可以选择以鱼，虾，禽，豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食。
4.蔬菜水果保健康
蔬菜，水果富含维生素，矿物质和膳食纤维，可减少胆固醇形成，减少脂肪和糖的吸收，从而改善患者的代谢紊乱，起到减低血脂和血糖的作用。每天蔬菜摄入量应大于500克，水果至少有2种。
5.粗粮有益多选用
多食含纤维高的食物，包括玉米，小米，甘薯，燕麦，荞麦等粗粮，以促进胆汁排泄。
6.烟酒辛辣须戒除
切除胆囊的患者，一定要戒烟戒酒，因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担，同时要少食辛辣等刺激性强的食物，如洋葱，蒜，姜，辣椒，胡椒，咖喱等。
7.讲究烹调有办法
烹饪应力求清，最好采用清炖，蒸煮，煨汤等方法，避免油炸，烧烤，烟熏，半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品。这样才适合手术后胆道功能的改变，减轻消化系统负担。
三.注意事项
维持理想体重。保持运动的习惯。注意饮食安全卫生、定时定量。
肾结石是怎么形成的？教你几招预防肾结石
肾结石是比较常见的疾病，肾结石会导致患者出现身体疼痛的症状，并且还会出现排尿异常困难的症状，肾结石主要是饮水不洁或经常不喝水导致的，大家要养成勤喝水的习惯，能促进新陈代谢，可将体内的废物排出体外，下面我们具体来了解肾结石是怎么形成的？
肾结石是怎么形成的
1、不爱喝水会影响肾脏健康，会增加肾结石的发病率，大家要养成勤喝水的习惯，不爱喝水对肾脏的影响非常大，不爱喝水会导致体内废物的堆积，会影响人体正常的代谢功能，因此大家要纠正不健康的生活习惯，不良饮食习惯容易诱发肾结石。
2、经常憋尿会影响肾脏健康，会增加肾结石的发病率，有尿要及时排出否则会导致体内废物的堆积，会对肾脏造成非常严重的损伤，会增加肾功能衰竭的几率，有尿及时排出可以排出体内的废物，能减少废物对肾脏造成的伤害。
3、经常吃含钙量较高的食物容易诱发肾结石，大家要注意及时纠正不良饮食习惯，养成勤喝水的习惯，增加纤维素的摄入量，多吃些瓜果能降低肾结石的发病率，并且能促进肾功能的运行，尽量控制钙的摄入量，少吃油腻的食物。
教你几招预防肾结石
1、多喝柠檬汁可起到预防肾结石的作用，能加快人体新陈代谢的功能，柠檬汁具有杀菌的作用，而且具有促进肠道蠕动的作用，能排出体内的废物和毒素，能够减轻肾脏和肝脏的负担，可以起到排除体内毒素的作用。
2、多吃纤维素含量高的食物，多吃些瓜果蔬菜能降低肾结石的发病几率，良好的饮食习惯有利于肾脏的健康，可有效预防肾结石的发病，平时要加强身体锻炼，每天要抽出时间来锻炼身体，加快人体新陈代谢的功能。
3、大家要养成勤喝水的习惯，坚持喝水能促进人体的新陈代谢，并且要加强身体锻炼，多喝水能将体内的废物排出体外，而且经常喝水具有稀释尿液和血液的作用，可以避免血液黏稠，尽量控制胆固醇的摄入量，少吃煎炸类的食物。
肾结石是怎么形成的？不健康的饮食习惯是导致肾结石的主要原因，经常憋尿会对肾脏造成非常严重的损伤，容易诱发肾结石，大家要关注肾脏的健康状况，做好肾脏的保健工作，改掉不良饮食习惯，多喝水能预防肾结石，及时调整不健康的饮食习惯。
喉咙结石是怎么形成的
都听说过肾结石可是却没有听说过喉咙结石，喉咙结石又叫扁桃体结石，结石的周边还会出现感染，并且会导致咽喉部位的不舒服，以及反射性的疼痛感，严重的会影响到患者的呼吸和说话功能，所以喉咙结石的患者，还经常会有口臭和喉咙的疼痛需要根据身体的实际情况，选择合适的方法治疗。
概述
结石可为一个或多个，从芝麻至核桃大小，有报告一扁桃体结石重6.4克，散布于咽壁淋巴组织的结石，形小、质软、易碎；扁桃体结石则较大，坚硬如石。包埋于粘膜下的结石，表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂，发生流脓瘘管，常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。
症状
症状如慢性扁桃体炎。若结石周围有化脓感染，可有咽痛不适与反射性耳痛；重者感吞咽困难，言语含糊不清，口涎增多，张口受限等。有感染时，常自觉口臭。有时结石可自扁桃体上陷窝或舌腭弓处破出。
扁桃体结石可引起慢性口臭和不适。 扁桃体结石的人经常抱怨的实际疼痛和不适从这些小硬化声波提出在他们的喉咙。 除了带来的痛苦扁桃体石头，是可怕的恶臭，而且往往是造成口臭。 了解扁桃体结石或tonsilloliths是可以帮助我们理解他们为什么如此糟糕气味和不安。 扁桃体结石是微小的，硬石头这种形式在口袋或隐窝的扁桃腺。 他们含有高量的磺胺类和细菌，当粉碎，生产硫酸气味臭鸡蛋。 这种气味是真正可怕的，它给人们谁患有扁桃体结石真的口臭。
扁桃体结石给人的感觉的东西被发现在他们的喉咙，因为这些小硬石头实际上陷入倍和组织的扁桃腺。 许多患者诉诸严厉的措施以消除他们的扁桃体结石，包括运用各种手段，棉花棒，指甲，更搔出来。 不幸的是，他们最终损害了软组织的扁桃腺，并打破打开臭扁桃体结石。
肾结石是怎样形成的 七招预防肾结石
肾脏也是人体比较重要的一个器官了，现在患上肾结石的人也是越来越多了，其实和个人饮水以及生活习惯息息相关，那么肾结石是怎样形成的?如何诊断肾结石?肾结石如何预防?一起来看看关于肾结石的相关情况吧!
肾结石是怎样形成的
1、尿中晶体物质浓度过高
在出现肾结石的时候，最直观的感受就是尿液的浓度变高，因为本来肾脏是有过滤的功能的，可以将没有用的东西过滤掉，如果肾脏丧失了这个功能之后，可能导致这些物质无法正常滤除，从而长期存在在肾脏中形成了肾结石。
2、肾脏疾病
身体中有了结石之后，身体也会出现酸疼的现象，肾脏也罢工了，出现了故障，身体中的一些东西没有办法通过肾脏排出来，在肾脏中累计起来，如果一个人有肾脏的疾病的话，就极有可能发生肾脏疾病了。
3、肾后性因素
除了肾脏出现问题会导致肾结石，在原尿进入膀胱的时候，如果尿道不是很通畅被阻塞之后，那么尿道也会被感染出现疾病，尿液无法排出就引起肾内高压，从而压缩肾脏里面的各种晶体物质形成了肾结石。
肾结石如何预防
1、多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2、补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量
结石中有30%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
生活中很多的人都害怕艾滋病，艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的一种传染病，主要经由性行为、血液接触或母婴接触传播。那么请问艾滋病喉咙痛特点是什么?艾滋病怎么检查?治疗艾滋病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
艾滋病喉咙痛特点是什么
对于艾滋病感染，症状比较多的，包含有喉咙痛，但不没有特别的情况，可能表现为慢性感染，也可以可以去咽炎的情况，需要医院检查明确的。
艾滋病怎么检查
艾滋病根据流行病学史、临床表现及实验室检查可进行艾滋病检查。艾滋病怎么检查?其诊断标准如下：
1、急性HIV感染期
诊断标准：患者近期内有流行病学史和临床表现，实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性;或仅实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性。
(1)流行病学史：包括不安全性生活史，如同性恋或异性恋者有多个性伴侣，或配偶、性伴侣抗HIV抗体阳性;静脉吸毒史;输入未经HIV抗体检测的血液或血液制品;与HIV/AIDS患者有密切接触史;HIV抗体阳性者所生的子女。
(2)实验室检查：HIV不同感染时期，实验室结果不同。周围血白细胞及淋巴细胞总数起病后下降，以后淋巴细胞总数上升，可见异型淋巴细胞;CD4/CD81;感染初期HIV抗体阴性，2-3个月后，最长可达6个月HIV抗体阳性，在感染窗口期抗体阴性;少数人感染初期血液HIVp24抗原阳性。
2、无症状HIV感染期
流行病学史同急性HIV感染期，无任何临床表现，实验室检查抗HIV抗体阳性;或仅HIV抗体阳性。
3、艾滋病期
诊断标准：有流行病学史，HIV抗体阳性，加上下述各项中的任何一项;或HIV抗体阳性，CD4+T淋巴细胞数200/mm3。
(1)原因不明的38℃以上持续不规则发热，1个月;
(2)慢性腹泻次数多于3次/日，1个月;
(3)6个月之内体重下降10%以上;
(4)反复发作的口腔白假丝酵母菌感染;
(5)反复发作的单纯疱疹病毒感染或带状疱疹病毒感染;
4、勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
5、多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
6、吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
7、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
如何诊断肾结石
1、确定肾结石存在
通过各种肾脏检查，比如肾脏X线、肾脏CT以及尿液化验等都可以检查出肾结石，只要找到肾结石的存在，基本上就可以确诊为肾结石了。
2、判断有无并发症
由于肾结石这个疾病可大可小，而加上肾脏这个器官对于我们人体的作用实在是很大，所以在诊断肾结石的时候也应该判断是否有其他并发症的存在，以免并发症发生发展反而引起严重的后果。
3、结石形成原因
肾结石这个疾病说大不大，说小其实也不小，因为肾结石导致肾衰竭也不是毫无可能的，所以患上这个疾病后一定要赶紧去医院进行检查治疗，只要治疗及时，结石在早期的时候是完全可以通过吃消结石的药物进行治疗的，所以也不用过于担心。
总结：看完上文关于肾结石的相关介绍之后，我们可以知道肾结石并不是很可怕，基本上发现肾结石之后，积极的接受治疗，在手术之后，也要注意饮食不要吃草酸过度的食物，还要喝水，这样被击碎的结石很快就可以排出体外了。
结石是怎样形成的
胆结石，肾结石，牙结石这三种结石都是比较常见的，给个人健康造成很大影响，很多人并不知道结石是由于很多原因造成的，结石的形成因素和长时间不注意口腔护理有一定的关系，比如经常在刷牙漱口的时候没有做到位，牙齿表面粗糙，排列不整齐，摄入了大量糖分的食物，都是导致牙结石的原因。
结石产生的原因
一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
如何预防
1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，我们也必须养成好的习惯，防止牙结石的形成，这就要求我们：认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑。
什么叫牙结石_牙结石是怎样形成的
牙结石其实也是属于牙垢的一种，但是许多朋友没有听说过牙结石这个东西，所以了解的也不是很多。牙结石的形成其实并不是一时半刻的，属于日积月累的，如果长时间没有对自己的口腔进行清洁或者清洁不当，就会引起牙结石的出现。
牙结石发病原因
牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
牙结石临床表现
以龈缘为界，根据牙石沉积的部位，分为龈上牙石和龈下牙石。
龈上牙石，又称唾石，是位于龈缘以上临床牙冠表面上的牙石，肉眼可以直接看见。其矿化物质来源于唾液，因此在唾液腺导管开口处相应处的牙面上常常沉积较多，即在腮腺导管开口处相应的上颌第一磨牙颊面，颌下腺和舌下腺导管开口处相应的下颌前牙舌面容易沉积牙石。龈上牙石多呈黄色或白色，也可以由于吸烟或食物着色而呈深色。
龈下牙石又称为血石，沉积于龈缘之下，附着在龈沟或牙周袋内的根面，肉眼不可以直接看见，大块龈下牙石可以在X线片上显示。其矿化物质来源于龈沟液，一般呈褐色或黑色，与牙面的附着较龈上牙石更牢固。
牙结石它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。
牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有：
一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
牙结石常发生于上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面。口腔卫生不良的患者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成;有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石也会明显增多。牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙结石较多时，进食或刷牙时偶尔可自行崩裂一块，不知道的还常以为是牙齿崩裂。
如何预防结石病的发生
要想做到与结石“和平共处”，就要懂得善用以下3条原则，不仅有助于排石，还可预防结石再发。
1、及时补充水分：饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。最好每天饮水2000毫升以上，维持尿色清淡。
2、注意饮食禁忌：患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌。草酸盐结石患者，宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和杨梅等。
磷酸盐结石患者，宜少吃高磷高钙的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱，以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。
尿酸盐结石患者，宜少吃含嘌呤丰富的食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。
少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
少吃盐，多盐饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应减至2——3克。
3、经常运动锻炼：不爱运动的人容易使钙质淤积在血液中。运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。不要整天坐等结石的形成，应该经常运动运动。
只要我们做到以上几点，多管齐下，就可以有效地防治结石病的发生与发展。
患了肾结石的人，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，会增加血液尿酸含量，更容易在肾内形成钙盐沉积，而加重肾结石。
怎么预防结石复发
结石这种病很少有威胁到人们生命安全的，但是出现结石后如果不及时治疗，身体会因为有结石的存在变得越来越差，并且结石会让人感觉到疼痛，发现了结石必须尽快治疗。不少人认为结石只要治好了就可以随便吃东西了，其实不然，治好结石更应该注意饮食，预防结石疾病复发。
肾结石患者要注意多喝水
肾脏结石有好几种，其中常见肾结石大部分以钙盐的成分为主，此症复发的几率很高，因此常常治疗痊愈后，会再发病回诊。结石形成的一些因素如结石成分、结石形成的促进物和抑制物，除和某些代谢疾病有关外，都可由食物代谢而产生。
慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。
在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000～3000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。
第一，少喝没有安全保障的牛奶及奶制品(有些牛奶中含有三聚氰胺)，三聚氰胺很容易引发肾结石。
第二，要多喝水，每天喝水充足的话，可以让体内的矿物质更多的溶入体液中，最终伴随着尿液一起排出体外。
第三，要经常吃黑木耳，木耳对治疗肾结石有非常神奇的功效，长期食用黑木耳对治疗大的肾结石也有意想不到的效果。
第四，大多数肾结石是草酸结石，要少吃高草酸食物，比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜等等。
第五，要多运动，特别是跳跃运动，跳跃运动可以让肾里的结石分化进入膀胱，进而随尿液排出体外。
