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小儿腹泻如何食补比较好

什么季节养生比较好。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供小儿腹泻如何食补比较好,相信能对大家有所帮助。

小儿腹泻,家长往往都很揪心,其实有时候小儿腹泻时比较正常的,不要太过焦虑,今天本文就和大家分享一下小儿小儿腹泻时吃哪些食物比较好。下面给大家一些小儿腹泻的食补方,可以有效改善小儿腹泻症状。

推荐小儿腹泻的食补方

一、乌梅粥

【材料】乌梅15~2o克,粳米100克,冰糖适量。

【做法】先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。

【用法】每日2次,趁热服食。可作早晚餐服食。

【功效】泻肝补脾,涩肠止泻。

二、荔核大米粥

【材料】干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克

【做法】先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。

【用法】可作早晚餐服食。

【功效】补肾健脾,温阳散寒止痛。

三、芡实点心

【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份,白糖适量。

【做法】将上四味共磨成细粉,加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。

【用法】每日1~2次,每次食50~100克,连服数日。

【功效】补肾温脾,固涩止泻。

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小儿感冒如何食补比较好


风热感冒的主要临床表现为发热、咳嗽,咳痰黄稠、不易咳出,咽喉疼痛,鼻流浊涕等;严重时还会气喘鼻扇,烦躁不安等。那么夏季小儿感冒如何食补比较好呢?下面给妈妈们推荐四款食补方,适合夏季风热感冒饮食。

小儿感冒如何食补比较好


一、南北杏川贝雪梨汤

材料: 雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。

做法:雪梨洗净,去核切块;川贝、南北杏放在袋子中,用擀面杖碾碎。炖锅中加适量清水,放入所有材料,加适量冰糖,小火煮2小时。

二、蜂蜜梨水

材料:梨、蜂蜜、冰糖各适量。

做法:将梨洗净去皮去核,放入碗中,放入蒸锅,蒸熟取出。放置到常温后加入蜂蜜、冰糖调味即成。

三、煮荸荠

材料:荸荠适量

做法:取2 ~ 3 只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。

四、煮萝卜水

材料:白萝卜适量。

做法: 白萝卜洗净,切成4 ~ 5 个薄片,放入小锅内,加大半碗水,大火烧开后改用小火煮5 分钟即可。

温馨贴士:感冒一般分为风寒感冒与风热感冒,妈妈们一定要分清楚宝宝感冒的类型才能对症下药哦!关于感冒篇的食疗办法今天就说完啦~希望每个宝宝都能减价康康的哦~

小儿厌食如何食补比较好


小儿厌食症并非实质病变,患儿多是出于心理原因不愿进食。因此,小儿厌食如何食补比较好?在保证营养均衡丰富,能满足小儿生长发育所需的热量、蛋白质、维生素、无机盐的前提下,家长可以尝试将食物做得可爱精美些,可选择具有酸味和香味的食物,帮助小儿开胃,增强食欲。下面是推荐的一些食疗方,妈妈赶紧做起来吧。

一、粥类

【麦芽粥】

[配料]麦芽50克,粳米50克。

[用法]麦芽与粳米煮粥食用。

[功效]健脾开胃消食。主治小儿厌食,乳食停滞者。

【淮山鸭肫粥】

[配料]淮山药15克,鲜鸭肫1个,粳米50克。

[用法]鲜鸭肫洗净,切成片,粳米洗净,和淮山药等一同放入沙锅内加水煮沸,文火煮成粥。每天吃1次,连服5~7天。

[功效]补益脾胃。主治小儿厌食。

【猪肚大米粥】

[配料]猪肚250克,大米100克,盐少许。

[用法]先用盐将猪肚搓洗干净,切小丁,与大米煮成烂粥,加盐调味,分次食用。

[功效]具有健脾养胃之功。可治小儿食欲不振,病后虚弱,四肢乏力。

二、汤类

【橘皮鲫鱼汤】

[配料]鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克,葱适量。

[用法]将鲫鱼洗净,生姜洗净切片与各味药用纱布包好放入鱼腹内,加水适量,小火炖熟,加盐、葱少许调味,空腹喝汤吃鱼肉(须仔细挑去鱼刺)。分2次服,每日1剂,连服数天。

[功效]适用于脾胃虚弱型小儿厌食。

【萝卜酸梅汤】

[配料]鲜胡萝卜 50克,酸梅5枚,盐少许。

[用法]先将胡萝卜洗净,切片,加清水1大碗,同酸梅共煮,煎至半碗,加食盐调味。

[功效]生津养胃,促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。

【波萝汤】

[配料]菠萝肉250克,白糖适量。

[用法]将菠萝肉放入淡盐水中浸泡10分钟,然后切成小块,加水煮汤,调入白糖即成。每日1剂,连服5~7日。

[功效]补脾益胃,润肠通便。适用于小儿病后不思饮食、大便秘结等。

三、开胃饮料

【橘皮山楂茶】

[配料]橘皮15克,焦山楂、莱菔子各10克。

[用法]将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。

[功效]健脾开胃,化食理气。适用于小儿厌食。

四、开胃小点心

【糖渍金橘】

[配料]新鲜金橘、白糖各500克。

[用法]将金橘洗净,压扁,去核,放入瓷器内,加白糖250克拌匀,腌渍1昼夜,待金橘浸透糖后,放入锅内,加水少许,烧沸后以文火熬至汁液耗干,离火,候凉,再拌入白糖250克,然后放入搪瓷盘内,风干数日,即成金橘果脯,装瓶备用。随意食用。

[功效]理气开胃,消食化痰。适用于小儿厌食,食欲不振,消化不良,胸闷腹胀,痰多。

【炖苹果泥】

[配料]苹果1个。

[用法]将苹果洗净,去皮,切成薄片,放碗内加盖,置锅中隔火炖熟,用汤匙捣成泥状,喂幼儿服食。

[功效]适用于小儿厌食。

小儿咳嗽如何食补比较好


宝宝的健康就是每一位家长最担心的事情,尤其是秋冬,很容易就会出现咳嗽的情况。在我们生活中,小儿咳嗽如何护理呢?从饮食护理入手,小儿咳嗽如何食补比较好?下面给家长们推荐几款食补方,适合小儿咳嗽。

小儿咳嗽食补方

一、木耳莲子鸡汤

白木耳10克,温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸,加入少量米酒、食盐、白糖、味精,倒入白木耳、鲜莲子,煮熟佐膳食用。治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。

二、姜汁杏仁猪肺汤

猪肺250克洗净切块,北杏仁10-15克共煮汤,将熟时冲入生姜汁1-2汤匙,食盐少许调味食用。有止咳,化痰,补肺作用。适用于慢性支气管炎咳嗽,寒痰多(白泡痰),久咳不愈,肠燥便秘。

三、白菜牛百叶汤

【食材】白菜1000克,牛百叶300克,猪瘦肉100克。

【做法】白菜洗净,梗、叶切开。猪瘦肉洗净,切片,加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2-3分钟,取起刮去黑衣,洗净,切梳形,干水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,放人白菜叶再煲10分钟,放人猪瘦肉片及牛百叶再煲沸,调味,取适量食用。

【功效】治燥热干咳痰少,秋季口、鼻、唇干燥。

四、冰糖银耳

【食材】银耳10-12g,冰糖适量。

【做法】将银耳一朵一朵洗净,放入碗中用冷开水浸泡,水应浸过银耳,浸泡1小时,待其发胀后,拣去杂物。将浸泡后的银耳,再加冷开水和冰糖适量,放入碗中。将碗放入蒸锅内,隔水蒸炖2-3小时。服用时,饮汤、食银耳。

【功效】此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥,肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症,有滋阴润肺、生津止咳的功效,也是体质虚弱者的滋补品。

小儿哮喘如何食补比较好


哮喘,是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道慢性炎症,一般以支气管为主,故又叫“支气管哮喘”。哮喘发病因素中,饮食是重要原因之一,因此,在治疗时,要特别注重饮食疗法。那么小儿哮喘如何食补比较好呢?下面给大家推荐几款食补方,有助于缓解小儿哮喘。

小儿哮喘如何食补比较好

首先应择取补肺、健脾、培肾的食物,如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。下面介绍几个简便的食疗方:

1、核桃杏仁汤--温肾平喘,润肺止咳

配料核桃仁25克,杏仁10克,生姜10克,蜂蜜适量。

制法将核桃仁、杏仁,捣碎;生姜,洗净,切片。锅置火上,加水一碗,放入核桃仁、杏仁、生姜,用旺火煮沸后,加蜂蜜,再改文火焖10分钟,即可。

2、茶叶煮鸡蛋--清肺化痰,止咳平喘

配料鸡蛋2枚,绿茶15克。

制法鸡蛋,洗净,将鸡蛋放入锅中,加绿茶和水400毫升,用文火煮,蛋熟后去壳再煨煮,至水干时取蛋吃。

3、薏苡杏仁露--润肺止喘,健脾化痰

配料薏苡仁15克,杏仁5克,冰糖少许。

制法将薏苡仁淘洗干净;杏仁,去皮、尖,洗净;冰糖,捣烂。将薏苡仁放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,转用文火煮至半熟,放入杏仁,继续用文火煮至熟,加入冰糖,溶化即成露。

4、荸荠猪肺汤--能清热化痰,生津平喘

配料白萝卜75克,荸荠20克,猪肺150克,葱花5克,精盐适量,味精少许。

制法白萝卜,洗净切片;荸荠,洗净、削皮切片;猪肺,洗净,切片。沙锅置火上,放入白萝卜、荸荠、猪肺片,倒入适量清水,用文火炖煮至熟烂,加入精盐、味精、葱花,即可装盆食用。

此外,饮食要清淡,可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物,多吃含维生素的蔬菜和水果,以修复因哮喘而受到损害的肺泡,并提高小儿的抗病力。

小儿肺炎如何食补比较好


小儿肺炎是生活中比较常见的一种儿童呼吸道疾病,如果发现了这一疾病就应该早治疗。那么对于在治疗期间的患儿家长能煮哪些食物给孩子呢?小儿肺炎如何食补比较好呢?下面给大家介绍小儿肺炎的食补方供大家参考,赶紧来看看。

小儿肺炎如何食补比较好

食补方1:贝母粥


先以粳米100g和砂糖适量煮粥,待粥成时,调入川贝母粉末5~10g,再煮二、三沸即可,上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。

食补方2:川贝雪梨煲猪肺


川贝10g,雪梨2个,猪肺250g,雪梨去皮切块,猪肺切块漂去泡沫,与川贝同放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,慢火熬煮3小时后服食。用于阴虚痰热者。

食补方3:苏子粥


苏子15~20g,捣烂如泥,用水煮取浓汁,去渣,入粳米50~100g,冰糖适量,同煮成粥,早晚温热服食。用于咳嗽气喘者。

食补方4:大蒜粥


紫皮大蒜30g,去皮,将蒜放沸水中煮10分钟后捞出,然后将粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮片刻即成,早晚温热服食。用于肺炎霉菌感染者。

食补方5:银杏石苇炖冰糖

白果20粒,去壳、衣、捣破,与石苇30g同放瓦锅中,加水2碗,煮至1碗,去渣,入冰糖15g,溶化,饮服。用于咳嗽、咯痰、气喘者。

食补方6:山药粥

干山药片45~60g(或鲜山药100~120g)粳米100~150g,同者粥,早晚温热服食。用于气虚痰浊者。

小儿便秘如何食补比较好


实热型便秘常是由于小儿乳食积滞、燥热内结而导致的。此型便秘的患儿常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等。那么小儿便秘如何食补比较好?下面给家长们推荐六款小儿便秘的食疗方,轻松解决小儿便秘问题。

【方1】 南瓜根汤

原料:南瓜根50~100克。

制用法:将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水,先用大火煮沸,再用小火煎煮30分钟,去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂,1次服完,应连续服用3~5日。

功效:此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。

【方2】 银耳鲜橙饮

原料:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。

制用法:将银耳洗净、泡软后置于瓷碗内入锅隔水蒸熟,然后调入橙汁即成,可喝汤吃银耳。此方可每日服1剂,1次服完,应连续服用3~7日。

功效:此方具有养阴清热、润肠通便的功效。

【方3】 甘蔗番泻饮

原料:鲜甘蔗汁150毫升、番泻叶1克。

制用法:将上料置于瓷碗中入锅隔水蒸熟,滤去渣滓即成。此方可每日服1剂,分1~2次服完,应连续服用3~5日。患儿若在3岁以下应适量减少番泻叶的用量。

功效:此方具有生津润肠、利水行滞、泻热通便的功效。

【方4】 豆浆蜂蜜粥

原料:豆浆100毫升,粳米150克,蜂蜜20毫升。

制用法:将粳米洗净入锅加适量的清水和豆浆,先用大火煮沸,再用小火熬煮至烂熟,然后调入蜂蜜即成。此方可每日服1~2剂,1次服完,应连续服用3~4日。

功效:此方具有养阴清热、健脾和胃、润肠通便的功效。

【方5】 菠菜粳米粥

原料:菠菜100克,粳米50~100克,油、盐各适量。

制用法:将菠菜放入沸水中烫至半熟后捞出,切成小段备用。将粳米洗净入锅加适量的清水熬煮至烂熟,再加入油、盐和菠菜即成。此方可每日服1剂,分1~2次服完,应连续服用5~7日。

功效:此方具有滋阴清热、润肠通便的功效。

【方6】 蜂蜜萝卜汁

原料:白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。

制用法:将萝卜洗净、挖成中空状后装入蜂蜜,加盖。将装有蜂蜜的萝卜置于大碗内入锅加适量的清水蒸20分钟即成,可吃萝卜饮蜂蜜水。此方可每日服1剂,分1~3次服完,应连续服用5~7日。

功效:此方具有清热解毒、生津止渴、顺气滑肠、健胃消食、润肠通便的功效。

小儿支气管肺炎如何食补比较好


宝宝一旦患病了,要尽早地给予治疗和处理,以减少宝宝的痛苦,生活中有很多适合宝宝的食物食疗方,它们有一定的疗效,相对于药物而言,它们显得更安全一些,那么小儿支气管肺炎如何食补比较好呢?下面给大家推荐一些小儿支气管肺炎的食补方。

小儿支气管肺炎的食补方

1、花生冰糖汤

花生仁100~150克,冰糖50克。将花生仁洗净,与冰糖一起入锅,加清水2碗同煮,至花生仁熟烂即可,吃花生饮汤。1剂/日,分2~3次服完,连服5~7日。

2、银耳冰糖雪梨水

【材料】水发银耳1朵,雪梨1个,冰糖15克。

【做法】将雪梨洗净,去皮、核,切成块状;水发银耳洗净,去除杂质,撕块备用。将雪梨、银耳一起放入砂锅内,用小火煮汤,汤好后加入冰糖煮化即可。

【功效】润肺止咳,对支气管肺炎有较好的食疗作用。适合1岁以上的宝宝食用。

3、鸭蛋蜂蜜汤

【材料】鸭蛋 1 个,蜂蜜适量。

【做法】将锅内放人适量水,烧开后打入鸭蛋,再加入蜂蜜,稍煮即成。

【功效】补虚润肺,适用于肺炎恢复期。

【服法】每日2次,早晚空腹服用,吃蛋饮汤。

4、桃仁冰糖梨水

【材料】核桃仁、冰糖各30克,梨150克。

【做法】梨洗净切块,并和核桃仁一同打碎。放入冰糖,加水煮服即可。

【服法】本膳适合小儿支气管肺炎患者食用,每次1匙,每日3次。

温馨提示:宝宝患病需要医生合理治疗,食疗方存在很大的局限性,只起辅助作用,如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此,在给宝宝用食疗方前,一定要询问专家,结合宝宝自身的身体状况,科学、合理地运用。

色盲如何食补比较好


色盲是一种先天性色觉障碍疾病,其分为很多不同的类型,最常见的是红绿色盲。色盲给我们的生活带来了诸多不便,要及早治疗和预防。那么色盲如何食补比较好呢?下面给大家推荐了适合色盲患者的饮食。

色盲如何食补比较好?


一、维生素A类食物

色盲的饮食调理,维生素A能预防结膜和角膜发生干燥和退变,可以预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥,会容易被细菌侵人而发生溃烂,可以造成穿孔,导致失明。维生素A还可以增强眼睛对黑暗环境的适应能力。

色盲的饮食调理,当严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物的有胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。

二、维生素C类食物

维生素C是组成眼睛晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易使晶状体发生浑浊,从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物,如各种蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

色盲的食补方法


一、枸杞芹菜粥

新鲜芹菜叶要60克,新鲜枸杞叶要30克,粳米要50克。将芹菜叶、枸杞叶分别洗净,粳米淘洗干净,一同入沙锅内煮成菜粥,粥熟后,加入精盐、味精,稍煮后即可出锅成菜粥。

二、银耳汤

银耳30克,清茶6克,冰糖50克。将银耳泡发,洗净,与清茶、冰糖同入锅内,加适量清水,用小火煎汤。

阳痿如何食补比较好


阳痿是生活中比较常见的一种男科疾病,对于患者而言在积极治疗的同时该如何饮食才能辅助改善阳痿呢?

阳痿对于男性而言是一种在心理和生理上都有影响的男科疾病。一旦患上这一疾病还会对夫妻的性生活造成影响。那么患者在积极治疗的同时该如何饮食呢?下面给大家介绍阳痿的食疗方,供大家参考。

1:子鸡乌龟汤


取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐 中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。

2:药虾酱


取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。

3:冬虫夏草鸭

雄鸭1只,冬虫夏草10g,食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。

4:狗鞭散


狗鞭1具。锅内放砂加热,入狗鞭于锅内炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。

5:炖狗肉


黄狗肉500g~1000g,洗净切块,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。

6:蒸羊睾

取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。

痛经如何食补比较好


女性一生中,总会遭受几次痛经之苦。特别是刚初潮的少女,原发性痛经十分多见。除了正规治疗之外,不妨在饮食上补一补。那么痛经患者如何食补呢?不同类型的痛经表现推荐了不同款的食疗方,一起看看。

NO.1:气血不畅

气滞血瘀要行气活血

气滞血瘀,简单的理解就是气血不通畅,造成体内滞留,经血无法顺畅排出。偏重于气滞的女性,除了痛经,还有胸闷、嗳气、乳房痛、小腹胀等症状,舌色暗;而偏重于血瘀的少女,还可能伴有口唇、指甲紫暗,黑眼圈重,经血暗并夹有血块等症状,舌紫暗。

对于此类型的痛经少女,要行气活血,多吃墨鱼、萝卜、丝瓜、芹菜等,水果可以吃些荔枝、橘子、山楂等。

推荐食谱:墨鱼萝卜丝

墨鱼,即常说的乌贼,具有养血通经、滋阴调经的功效,而萝卜具有很强的行气功能,对气滞、血瘀的痛经少女十分合适。

做法:墨鱼2只,白萝卜一只(个头小),洗净切丝,少许瘦肉切片,姜一片拍碎。锅中放适量油,爆香姜蓉,放瘦肉炒至五六成熟。加入萝卜丝,翻炒1分钟,再加入墨鱼丝翻炒2分钟。最后加点料酒、盐,翻炒几下即可。

NO.2:寒湿凝滞

又寒又湿要多吃鸡、羊

寒邪、湿邪,会与经血相搏结,导致经血运行不畅,腹痛难耐。这类少女痛经时热敷腹部比较有效,腹部吹到冷风痛经加重,每次月经量也比较少,经血紫暗有块,容易四肢冷,小便清且长,舌苔比较白。对于此类型痛经,应该要祛寒、利湿,散阴寒凝滞之邪,多吃鸡肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、韭菜、生姜、栗子等。

推荐食谱:板栗烧鸡

鸡肉可以温中益气、活血脉、补虚健脾胃,对畏寒怕冷、月经不调、贫血、等有很好的食疗作用。而板栗则可健脾养胃、活血止血,均适合寒湿凝滞的痛经患者食用。

做法:鸡肉一斤,切成块状,焯水备用。板栗20颗左右,煮熟去売、剥皮。锅里放油,爆香葱姜蒜后,倒入鸡块翻炒1分钟。加点生抽、腐乳汁、醋,鸡肉稍微上色后,加入板栗翻炒1分钟。加开水(与鸡肉同高)、盐,中火焖至汤汁收干。

NO.3:阳虚内寒

要与脾、肾“搞好关系”

阳气,即所谓的“正气”,若阳气不足导致阳虚,阴寒内盛,就会引发内寒,身体容易出现虚寒的征象,比如畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚内寒的痛经患者要弥补亏损的阳气,“赶走”体内的阴寒,就要与脾肾“搞好关系”。

据了解,脾为后天之本,气血生化之源,脾阳能达于肌肉四肢;肾阳为人身阳气之限,能温煦全身脏腑组织。所以阳虚内寒的少女要多吃羊肉、牛肉、韭菜、八角、胡椒等温补脾肾、温阳散寒的食物。

推荐食谱:当归生姜羊肉汤

做法:羊肉一斤,洗净切块,水开后放入姜片、羊肉,焯一焯拿出待用。20克当归、30克生姜与羊肉放入砂锅中,加适量黄酒、清水,大火烧开后改用文火,炖至羊肉熟烂后加盐调味可。

NO.4:气血不足

女人补气生血很重要

气血虚弱引起的经痛不是剧痛,而是沉沉的、绵绵的痛,容易头晕或轻微头痛。这类少女除了痛经之外,还可能出现疲惫乏力、畏寒肢冷、气短少言、面色淡白或萎黄、发育迟缓、头晕目眩、唇甲色淡、失眠多梦、舌淡脉弱等症状。因此,补气生血才能缓解气血不足导致的一系列问题。

推荐食谱:当归煲乌鸡汤

当归与黄芪合用,可气血双补,大枣可调和药性,乌鸡可补中益气、添精益髓,脂肪少,四者煲汤特别适合气血不足的女性服用。

做法:乌鸡半只,砍成块后放入滚水中焯一下,出了血水后捞出,放入砂锅中。8克当归、20克黄芪、5枚大枣洗净后一同放入锅中。加适量水,大火烧滚后改文火煲2小时,放盐调味即可。

NO.5:湿热下注

清热利湿吃点苦瓜

湿热下注型的少女往往有阴道瘙痒、白带多、小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等表现,要及时清热利湿。不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除湿热的食物,绿豆、薏米、赤小豆做点甜汤也不错。

推荐食谱:赤小豆苦瓜排骨汤

做法:猪排骨一斤,洗净后焯水待用;苦瓜半斤,去瓤切块;赤小豆50克,浸泡1小时。将所有材料放入电压锅中,加适量清水,点击“煲汤”,完成后加盐即可。

NO.6:肝肾亏损

从小多病的女生最可能是此型

肝肾不足的症状与气血虚弱相似,但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸,下肢无力,耳鸣等。此类型的痛经需要滋补肝肾,可以多吃些牛筋、鸭蛋、木耳、枸杞、核桃等。从小多病、体质较弱的女生容易肝肾亏损。

推荐食谱:黑豆米酒鸡蛋汤

做法:60克黑豆和2颗鸡蛋加水同时煮熟,鸡蛋去壳再放入继续煮,待黑豆变软些,放入120毫升米酒,吃蛋喝汤。

肺癌如何食补比较好


肺癌如何食补比较好呢?建议肺癌患者在接受医学治疗的同时,不妨也尝试一下饮食偏方,一方面改善自身患病体质,补充营养,提高免疫能力,另一方面也可以抑制肿瘤病变,减少病痛折磨。下面介绍五大类治疗肺癌最有效的饮食偏方,希望能提供肺癌患者一定的帮助。

肺癌如何食补比较好?


食补偏方1:羊骨粥

原料:羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克,食盐、生姜、葱白各少许。

用法:先将羊骨洗净槌成小块(如乒乓球大小),加水煎煮,取其汤液与洗净的粳米(或糯米)同煮为粥,粥熟后加入食盐,即能食之。此方适用于做完手术后肺癌患者,温润补肺,补气益血。

食补偏方2:莲子乌鸡汤

原料:莲子参15克,乌鸡一只、猪肉适量。

用法:莲子参与肉共炖熟,适当加入调料即可。经常服用,补肺、益气、生津。适用于肺癌气血不足者。

食补偏方3:蚕豆冬瓜汤

原料:冬瓜皮60克,冬瓜子60克,蚕豆60克。

用法:将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗,再加入适当调料即成,去渣饮用。功效除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。

食补偏方4:银杏猪肚煲

原料:白果200克,猪肚一个。

用法:白果去壳,开水煮熟后去皮、蕊,再用开水焯后混入事先准备好的猪肚中。加清汤,笼蒸2小时至猪肚熟烂后食用。可经常食用,具有补虚平喘,利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多。

食补偏方5:姜汁牛肉饭

原料:鲜牛肉100~150克,生姜50克,大米500克,酱油、花生油、葱、姜各少许。

用法:现将鲜牛肉洗净切碎做成肉糜状,把生姜挤压出汁约有两羹,放入牛肉中再放酱油、花生油、葱末调匀备用。把米淘洗干净后用水煮至八成熟时捞出沥水,共拌好,笼蒸1小时即可。此方适合于肺癌早期患者,牛肉补精益血,是非常好的高营养食物。

温馨提示:治疗肺癌的饮食偏方其实很多,除了以上介绍的五种,其他还有白果红枣粥、冰糖杏仁粥、蜂蜜润肺止咳汤等等,只要营养搭配合理,对于患者来说都是不错的食方。

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