火疗养生有六大功效
火疗养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，没有好的身体，万事事皆休。科学的中医养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《火疗养生有六大功效》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
养生导读：随着生活水平提高，人们的保健养生意识不断提高，火疗，针灸等中医疗法就是很好的保健养生方式。火疗可以防病治病，美容减肥。下面小编为你揭开火疗的神秘面纱，一起来了解火疗保健之五大疗效：1、温通经脉
经脉气血不顺畅可生百病，古代医家朱丹溪说：血见热则行，见寒则凝。活血以加速经脉之气运行，故对气血因寒留滞凝涩引发的腹胀、腹泻、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、支气管哮喘、急慢性支气管炎、肺芥蒂或各类缘由引发的痛苦悲伤。
温通经脉
2、行气通络
经络布于全身各部，正常的气血在经络中周流不息，轮回运行。是以《中医火疗》可起到折衷气血、祛除瘀血、疏浚经络、减缓痛苦悲伤、恢复功效的感化。临床可用于医治糖尿病、前列腺肥年夜、颈腰椎病变、腰肌劳损、骨质增生、不孕不育、扭挫、跌打毁伤、冻伤等病。 3、扶阳固脱
人体正常心理运动以阳气为本，得阳则寿，掉阳则夭。《中医火疗》具有明显温阳感化并联合经络穴位及药物功效来到达救脱的目标。
火疗可以补中益气
4、温阳补差，补中益气
《灵枢。官能篇》云：上气不足，推而扬之。火疗对气血运行能起到推而扬上的引导作用。如：温百会穴有补中益气，升阳举陷之功。 5、解其表热 (外感风寒)
《中医火疗》便可驱其内寒，又可散其表热，故寒热皆可治之，对防治通俗伤风和风行性伤风后果尤佳。
火疗养生可以强身健体
6、防病保健、强身益寿
人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健治病，延缓衰老，强身益寿之功。
火疗是一种很好的保健养生方式，但是并不是所有的人都适合做火疗，一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，不宜做火疗;手脚发凉又怕冷，这类阳虚的人可以做火灸。中医火疗要求操作者要有熟练的技术，稍有不慎可能烫伤皮肤。
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中医角度看芹菜的六大功效
芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有厨房里的药物之称。
由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长。
芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。
味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效，有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。
中医角度讲芹菜有如下6大功效：
1.平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2.镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
3.利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
4.防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
5.养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6. 春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解读，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
下面就是利用芹菜保健的几种不同的食用方法：
1.芹菜炒干丝：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段;豆干切细丝，葱切段，生姜拍松;炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒起锅即成。
本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。
2.芹菜拌核桃：芹菜250克，核桃仁50克。将芹菜切成细丝，放入开水锅内氽后捞出放入盘中，放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成，具有润肺、清热、定喘的作用。
3.芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。
此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。
4.芹菜煲红枣：芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。
除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸肝炎，膀胱炎等症。
5.芹菜小汤：芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。
此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效。
6.鲜芹苹果汁：鲜芹菜250克，苹果1-2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。
能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。
盘点通脉颗粒的六大功效
通脉颗粒主要缓解和治疗的疾病，一般都是和心血管疾病有关，比如冠心病、心绞痛、脑血栓等等，对这些疾病会有预防疾病发作或者缓解的效果，因为通脉颗粒可以有效的对血管进行疏通，避免出现堵塞的情况。通脉颗粒在药理作用下，是有着五大特点的，比如心脑同治、多效合一、纯中药制剂等等，这些都是通脉颗粒的特点，还有就是对脑部和血管的功效，也是目前药物中比较稳定的。
通脉颗粒的五大特点
一、心脑同治：组方科学，配伍严谨，从再生“心肌、脑细胞”入手双位一体，打通全身血液循环通道，防治心脑缺血性疾病。
二、多效合一：降血脂，降血粘稠度，保护血管，能有效防治冠心病、心绞痛、心律失常、高血脂症、动脉脂症、动脉硬化、脑供血不足，中风偏瘫等心脑血管疾病。
三、纯中药制剂：无毒副作用，可长期服用，内含丰富的植物活性因子，达到治疗和预防双重作用.
四、科技含量高：采用最新超声波和膜分离技术萃取提纯，结合祖国传统医学炮制加工方法，有效成分大大提高。
五、易吸收、见效快：通脉颗粒属“微分子量药物”，可以很快渗透到病灶，直接作用于心脑血管病患处，起效迅速，消除症状快
通脉颗粒的六大功效
1、解决心脑“清”的问题：恢复血流通畅，促进心、脑母细胞再生，恢复心脑功能，保持心健康。
2、解决血管“通”的问题：扩张血管，打通血管阻塞。
3、解决血液“动”的问题：降低血液粘稠度，使血液流运速度加快。
4、解决血液“浓”的问题：降低血脂。
5、解决血管“硬”的问题：降解粥样硬化斑块，降低血压，软化血管。
6、解决小血管“堵”的问题：溶栓、抗栓、打通毛细血管及心脑组织梗塞。
花根球的六大功效与作用
子宫对于女人来说特别重要，也是保持美丽的一个重要的器官，很多女人生完孩子后，子宫的修复能力和紧致效果都在下降，会出现皱纹和隐窝等症状，而花根球具有很好的修复子宫的作用，它能消炎、润滑子宫，帮助子宫组织再生，调理身体，缓解妇科疾病带来的困扰，那么除了这些花根球还有哪些功效和作用呢？
【花根球”六大功效】：治|清|修|调|养|防
【治】“花根球”**各种妇科病：“花根球”初送入阴道内后，药力从阴道只接渗透到子宫，并且滋养卵巢，只需3粒就能恢复阴道子宫和卵巢的功能，增强免疫力。让各种致病菌失去生存环境，强大的药力会在用药三天后把很多致病菌逼出体外。
【清】“花根球”清理子宫阴道：花根球能让子宫和阴道恢复“自身净化”功能，自动清洁子宫和阴道，排出体内瘀积的腐物和毒素。对流产的子宫残留物，经血残留物，和带环的相关赘生物都能清理干净，让子宫和阴道恢复洁净，并且不破坏阴道内的酸碱环境和菌群环境。
【修】“花根球”修复子宫阴道：“花根球”是特含有天然草药的修复成份，能够促进子宫和阴道破损面的修复，在治好炎症同时，修复阴道粘膜和子宫内膜，防止被致病菌再度感染。
【调】“花根球”调理女人生理功能：“花根球”的药球压制特别紧密，放入阴道后，能够长达4天以上发挥药物的气化作用，药力上行，直接促进卵巢和子宫的功能恢复正常，，让女性的生理恢复正常，月经、排卵、夫妻性生活恢复正常，气血畅通。
【养】“花根球”滋养女人身体：“花根球”能滋养卵巢，让女人卵巢延缓衰老，防止女人更年期提前到来。并且能改善更年期的反应，消除更年期阴道干涩，症状，让女人脸上色斑减轻，脸色变好，皮肤光滑。
【防】“花根球”防病防衰，“花根球”通过增强女人生殖器官的免疫力，并且随时清理女人下体的毒素和腐物，让女人的防病能力增强，在健康时，每月用一粒来保建，可以起到防病养身作用，由于女人的衰老主要是卵巢的早衰和毒素过多造成的，“花根球”的养巢功能和排毒功能，能防止女性衰老，让女人更好的保持年轻状态。
【“花根球”对下列妇科问题有效果】：
滴虫性阴道炎、附件炎、不孕症、霉菌性阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿加特纳菌性阴道炎 、尿路感染、子宫肌瘤、紧裆裤阴道炎、流产后遗症 、老年性阴道炎、月经不调、宫颈糜烂 乳腺增等。
【“花根球”能改善女人的症状】：
外阴及阴道瘙痒，白带增多，下体异味局部发生糜烂，伴灼痛，尿频，阴道分泌物增多，红肿等症状。
“花根球”能解决阴道松弛和干涩，具有缩阴，润滑阴道和增加爱液分泌的作用。
1 各种阴道炎，盆腔炎，附件炎，宫颈炎等：药丸放入阴道深处时，由于阴道内的温度与湿度，会挥发出很浓的中药气味，并通过透皮吸收达到活络，消炎灭菌，除异味，止痒的效果。
2 月经紊乱正常：月经忽多忽少，颜色黑暗，浓度不匀，痛经及腰痛，腿痛，酸困等。花根球能起到通经活血的作用使用一周期之后，症状都会基本消失及好转。
3 子宫糜烂：花根球抑菌效果非常明显，因为药丸会直接在病灶处吸附糜烂组织，使脓性分泌物及病菌病毒吸附在药丸上或脱落排出体外。同时花根球富含皮肤细胞修复剂，可迅速使糜烂面愈全如初，机体恢复健康。
4 乳腺瘤：女性的生殖器与乳腺经络相通，如果生死器官出现病症，精气血脉就不会连贯灌通。人如果生气可使气血不畅就会在乳房组织中形成痞块，叫乳腺增生，长久不治导致癌变，花根球能打通经络起到上病下取的作用。
5 子宫肌瘤，囊肿，息肉：女性常有许多种子宫肌瘤，囊肿，息肉等病症，如遇到撞压使肌瘤壁膜血管受损，肌瘤就会出现变性，主要有三种：钙化肌瘤，玻璃体囊肿，脓性囊肿，如不及时清除就会癌变。花根球能起到吸附，剥落的作用，全肌瘤的生长细胞中断，肌瘤萎缩，脱落，剥离，分泌物排出体外，在这一过程中有一种污水流出叫滢水。
6 脸部阴暗，色斑，妊娠斑，气色正常，暗疮，粉刺等：脸部阴暗，色斑，妊娠斑，暗疮，粉刺等症使用美韵丹调理后，都可以收到良好的效果。面部的色斑，痤疮会逐渐消除，出现光泽，使人感觉容颜焕发。
7子宫肥大、子宫内膜炎、子宫内膜增生：花根球可以消炎杀菌，吸附子宫内膜增生部分，并使其剥落，排出体外。
8 不孕症：花根球对女性阴道酸碱度不平衡，宫冷及输卵管不通引起的不孕症也有调理，疏通的效果。
云南白药粉的六大功效与作用
云南白药是极其名贵的药材，具有止血化瘀，活血止痛的功效，平时磕伤，碰伤，局部淤血，肿痛，有毒素都可以用云南白药消肿止痛，尤其是许多运动员身边经常会必备云南白药，这属于天然中药成分，不会给人体造成太大的伤害，功效也很多。
云南白药粉是为灰黄色至浅棕黄色的粉末;具特异性香气，味略感清凉，并有麻舌感。保险子为红色的球形或类球形水丸，剖面显棕色或棕褐色;气微，味微苦。而且治疗的功效有很多，具体有：
1、止血作用：主要是缩短出血时间和凝血时间;
2、修复创伤和抗炎作用：对炎症物质的释放有抑制作用，对于改善微循环、血管通透性等方面都有效。此外还有抑菌作用，能够防止创伤感染;
3、止痛作用：对于创伤性疼痛、痛经、炎症疼痛都有效果，主要是其抗炎、改善微循环的作用结果;
4、增加机体免疫功能和抗肿瘤作用：云南白药在内服半小时后起效，2～3小时达峰值，持续时间4小时;
5、抗炎：对佐剂、角叉菜胶、异性蛋白、化学致炎剂及棉球肉芽肿等致炎因子造成的动物炎症模型均有明显的对抗作用;
6、毒疮：初起，除内服外并以少许用酒调匀涂擦患处。但如已化脓，则只能内服。
六大养生穴位助你活气血
小秘密一：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
小秘密二：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
小秘密三：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
小秘密四：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。
效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
小秘密五：外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
小秘密六：足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
推荐：秋季六大养生药膳
本文导读：秋季养生，适合秋季进补的药膳有哪些呢？哪些食疗药膳滋补更好呢？下面就来了解一下秋季六大养生药膳。
去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
二、银耳粥。
银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。
三、四宝糯米粥。
龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。
四、芝麻核桃羹。
黑芝麻50克、核桃肉100克，分别用文火炒香研碎，每次用4汤匙加适量水，水淀粉勾芡，冰糖末调味食之，一日2次，常服有补肾润燥、健脑、黑须发悦颜之功。
五、黑芝麻粥。
黑芝麻炒熟研碎，每次用50克调入粳米100克的粥内，加食盐调味，早晚食用。常食有润肌乌发、面红色润、促使脱发生长之效果。
六、归芪红枣汤。
用黄芪30克、当归15克、红枣20枚，加水焖煮30分钟，共煎2次，汁水合并之，分早晚服食。该汤具有益气养血、健脑安神之功用。
秋季保健养生六大法则
问题现在在生活当中越来越多的人重视, 但是却并不是所有的人都能够掌握比较科学健康的方法，如果不注重这些原则的话，那么不仅起不到作用还可能会给你的健康带来不利的威胁，下面我们要去了解一下秋季保健养生你需要重视的一些原则问题。
秋季问题是非常重要的，所以说我们应该全面的去认识这些保健的原则，还有方法只有这样子才可以再给你起到保健功效的，同时又不会给你的健康带来不利影响，希望每一个人都能够重视这些问题。
一、早睡早起
秋风乍起，气候干操，而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。
二、调理饮食
秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，应多补充些水分以及水溶性维生素B淮生素C，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果，以防吃坏肚子而损伤脾胃，也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温、燥、热食物，否则夏热未清，又生秋操，易患温病热嘘。适当吃些高蛋白创勿，如牛奶、鸡蛋和豆类等，使人的大脑产生一种特殊物质，可消除抑郁情绪。
三、拒绝秋燥
秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝1.2升开水。可适当选服些滋阴润肺补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥伤人。秋季洗澡不宜过勤，每周洗1一2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。
四、秋凉宜冻
俗话说“一场秋雨一场凉”，且秋天昼夜温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。但为了提高人体对冬天的御寒能力，某些呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人，特别应进行秋冻，以保证机体从夏热顺利的与秋凉“接轨”。以增强体质，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。
五、拒绝“秋膘”
夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候，让人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心，体重就会增加，这对于本来肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的翩巴食品，如红豆、萝卜、薏苡仁、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。
六、郊游登山
秋天是旅游登山的黄金季节。郊游登山活动能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。特别是久居闹市的人秋日郊游登山，能吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用，且能有效地抵御秋燥肃杀之气的侵犯。
以上就是关于的原则介绍只要我们遵守这些原则，才能够更好的发挥它的功效，从而，给自己的健康带来更大的帮助，因为很多时候虽然说注重，可是方法不正确的话，那么不仅能够起到作用还可能会带来更多不利影响。
中医养生防病六大观点
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。
自然观
“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。
防治观
“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。
意志观
“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。“春三月，此谓发陈，以使志生”;“夏三月，此谓蕃秀，使志无怒”;“秋三月，此谓容平，使志安宁”;“冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而保持“身无奇痛，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。
精气观
“嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣涩已除，故神去之，而疾不愈也。”精气的盛衰决定人体的生长衰老过程，又是机体抗病的源泉。因此，养生必慎房室，积精全神。
动静观
“能动能静，解以长生。”主张形神兼养。按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”;夏天“夜卧早起，无厌于日”;秋天“早卧早起，与鸡俱兴”;冬天“早卧晚起，必待日光”。
食疗观
民以食为天。提倡“饮食有节”，维护后天脾胃之源。如“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。同时谆谆告诫人们，谨慎地调和五味，切忌偏嗜。“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”
六大天王的功效与作用
对于六大天王大家了解吗，它是一种常见的药材，一般在很多的地方都会用六大天王来作为原料，它还能够治疗很多身体疾病，下面我们来看看六大天王的相关知识吧。
【别名】似铁屎米
【来源】药材基源：为草科植物大叶鱼骨木的根、叶、树皮。
【原形态】乔木，高4-10m，可达18m。无刺。小枝初时稍扁，后呈圆柱形。叶对生；叶柄长5-8mm；托叶长约5mm；叶片卵状长圆形，长9-13cm，两面稍具光泽；纸质。聚伞花序排成不规则的伞房花序状，腋生，长约2.5cm，总花梗长10-15mm；花长约7mm，直径约3mm，具短梗；萼筒倒圆锥形，先端5浅裂；花冠白色，上部5裂，裂片稍长于花冠简；雄蕊5；花柱伸出，有近荸荠形的柱头。核果双生，倒卵形，长10-15mm，有婉蜒状长6-12mm的果柄。花期春季，果期夏、秋季。
【生境分布】生态环境：生于低海拔至中海拔山地雨林内。
【性味】辛；寒
【功能主治】活血祛瘀；消肿止痛。主外伤疼痛；跌打损伤；骨折
【用法用量】内服：煎汤，10-30g。外用：适量，鲜品捣敷；或干品研末调敷。
【摘录】《中华本草》
以上就是为大家介绍的六大天王的相关知识,通过上述文章能够清楚的了解到六大天王有着很多对人体的好处和作用,所以大家可以用六大天王来治疗一些疾病。
晚餐太晚吃有六大危害
本文导读：晚餐不必吃太好，但是晚餐不能吃太晚，吃太晚对身体危害大，下面我们来看看晚餐太晚吃的六大危害。
现代人工作太多，压力大，经常加班加点到很晚才吃饭，有时候熬到半夜才回家吃夜宵，这样的饮食对我们的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易导致肥胖、影响睡眠、影响情绪，下面我们来看看晚餐太晚吃的危害。
1、导致肥胖
长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
2、影响睡眠
胃肠被迫 加班 直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
增加中风几率。晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66％。
3、情绪失控
饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示， 路怒族 现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。
4、胃癌风险高
胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品，风险更高。
5、结石病高发
进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。
6、易出事故
吃饭太晚往往意味着饿得太久，没有及时吃饭可能导致低血糖，这对大脑功能损害很大，会使人注意力不集中，容易犯错和出事故，甚至诱发车祸。
五招 拯救 被推迟的晚餐
工作的忙碌、生活的压力，让很多人不得不推迟晚饭时间。尽管有诸多无奈，但身体是自己的，每个人都需要主动安排好自己的时间。中医专家给出以下建议：
1、最佳时间：晚6点半
肠胃消化食物需要时间，大家应努力让自己在晚6点半左右吃上晚餐，最好别超过8点。因为最好在睡前3~4小时吃晚饭，否则将影响睡眠、增加肥胖风险等。
2、回家吃饭好处多
上班族应提高工作效率，尽量少加班，努力将应酬、聚餐安排在中午，争取每天按时回家吃饭。研究显示，在家就餐将吃得更营养，有助于控制体重，预防多种慢性病。回家吃饭还能帮孩子养成更合理的饮食习惯，提高学习成绩，让家庭关系更和谐。
3、四类食物来 救急
如果由于各种原因，无法按时吃饭，不得不在9点以后才吃的话，中医建议，最好选择谷物、豆类、奶类和水果，这四类食物脂肪含量低，消化吸收较为容易，不会给胃肠带来负担，如小米粥、热汤面、疙瘩汤等。
4、几分钟搞定营养晚餐
即使再忙也要按点吃饭，上班族可在办公室里备点吃的，比如燕麦片、奶粉、葡萄干、干红枣、坚果、水果等，用几分钟自制一份营养晚餐。比如可以先用热水冲泡燕麦片，加点奶粉、葡萄干、核桃仁等，再补充一个水果，基本上就能保证营养了。此外，在车上也可以备点食物，以便堵车时提升血糖，缓解饥饿感和焦躁情绪。
很多人总是想着等忙完再吃，却不考虑胃的感受。如果非加班不可，也应叫个外卖，但一定要充分考虑营养，遵循不点煎炸食品，保证有蔬菜、粗粮，最好再配个水果的营养原则。点洋快餐时，最好放弃炸鸡、炸薯条等油炸食品，将甜饮料换成不甜的热红茶或牛奶；点中餐时，要注意荤素搭配，比如两个三鲜馅儿的包子，搭配一碗小米粥，再吃一盘白灼生菜或海带丝，营养就比较平衡，包子、饺子等也是不错的选择。
晚餐太晚吃对我们的危害很大，所以，就算工作很忙，也要抽出时间来吃晚餐，一顿晚餐花不了你多少时间的。
