止痒的中草药有哪些
中草药养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《止痒的中草药有哪些》，仅供您在养生参考。
二、哪些食物可以止痒三、用于止痒的西药有哪些止痒的中草药有哪些
1、常见的止痒的中草药有哪些
1.1、马齿苋
皮肤用清水洗净,拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。
1.2、艾叶油
菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛,温经止血。现代报道,艾叶油有抗过敏作用,临床用於治疗过敏性皮炎。
1.3、千里光
根据皮炎部位的大小,取适量的千里光(鲜品加倍),加水煮沸15-30分钟,取液待温度适宜,先熏后洗,每天早、晚各1次,连用2—3天即可见效。
2、花椒也可以止痒
花椒是烹调中常用的芳香佐料,其实,花椒是一种止痒的中药。所以,入秋后,如果出现瘙痒的情况,可以试试。
花椒在我国古代各种本草典籍多有收录,并被归入祛寒类的中药中,有温中散寒,燥湿止痛止痒的作用。现代研究也表明,花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用,对多种细菌,特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。因此,临床上常用于治疗湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、脚气及外阴瘙痒等皮肤科疾病。
入秋后,很多人身上又开始了瘙痒,而且越洗澡越痒,如果瘙痒程度特别严重,建议可将一小把花椒加适量水煮10分钟左右,然后凉至温热时,用毛巾蘸花椒水轻轻擦瘙痒处,就有很好的止痒效果。不过,在涂擦完毕后,应立即涂上护肤乳液,以免花椒水刺激皮肤。
3、用于止痒的中草药还有哪些
3.1、树枝,煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙,有棱边。
3.2、冰硼散:先用生理盐水清洗患处,待干后撒于患部冰硼散适量,外用凡士林纱布覆盖包扎。
3.3、川椒:取川椒40克研成粗末,加水2000毫升充分浸泡后,煮沸取滤液稍凉后蘸洗,浸患处。每日早、晚各1次,每次30分钟。治疗期间禁用肥皂、热水洗浴,忌食鱼腥、油腻及辛辣刺激性食物。
哪些食物可以止痒
1、吃砂糖可以止痒。取一些砂糖洒在湿巾表面,然后敷在被叮咬的患处10分钟左右,有镇痛消肿的作用。
2、小苏打可以止痒。被蚊虫叮咬后,可将面粉、水、小苏打做成面糊,敷在患处,可以止痒。
3、吃洋葱可以止痒。将洋葱剁碎,加少量水煮熟,然后装入纱布包,敷在患处片刻,可以消肿止痛。
4、吃土豆可以止痒。土豆跟洋葱一样,能对付蚊虫叮咬导致的肿痛。将生土豆切薄片,直接贴在患处片刻即可。
5、茶包可以止痒。取一袋茶包(红、绿茶皆可),热水冲泡后取出,贴在患处,可止痒消肿。
6、柠檬可以止痒。柠檬富含柠檬酸,有杀菌解毒的作用,将鲜柠檬切片后贴于患处,可以缓解肿痛,但可能会有刺痛感。
用于止痒的西药有哪些
1、苯佐卡困软膏可以止痒:成软膏剂;本品有持久止痛、止痒作用,仅供外用,2%~5%软膏,涂敷患部,每日1~2次。过敏体质者可能局部或全身性过敏反应(可吸收进入血液)。
2、达克罗宁可以止痒:软膏剂,外用溶液剂;对皮肤有止痛、止痒及杀菌作用,外用适用于烧伤、擦伤、虫咬伤、痔疮、溃疡、褥疮、痒疹等的止痛、止痒。有家族过敏史者慎用,可能有轻度刺激或刺痛,呕可见有荨麻疹、肿胀和水肿等不良反应。
3、法国双飞人药水能止痒:具有止痒提神,消毒止炎的作用,直接搽于患处,对皮肤破溃处同样有效。本品对强酒精过敏者慎用,用完后旋紧瓶盖防止药水挥发,避火保存。
4、止痒搽剂可止痒:主本品为止痒剂,具有消炎、止痒作用,主要用于瘙痒性皮肤病。本品不可用于溃皮肤或有渗出的部位。
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功效最强的止痒中草药
皮肤发痒在生活当中比较常见，既有生理方面的原因，也可能是因为疾病方面的原因造成的，比如说一些皮肤疾病常常会导致皮肤出现瘙痒的症状表现，这时候可以使用一些中草药来达到止痒的作用，副作用比较低，对皮肤的影响也比较小，比如说苦参，蛇床子，地肤子，都是比较常见的止痒的中草药。
功效最强的止痒中草药
1、枯矾
枯矾是中药当中止痒杀菌效果最好的之一，它具有消炎、祛湿、解毒、止血、杀虫的效果，同时还能治疗肝炎、黄肿、舌头生疮、痔疮皮癣。其止痒杀菌的效果是毋庸置疑的。2、苦参
苦参星微凉，能降火祛湿，利尿。对于治疗皮肤湿疹皮癣、痔疮、皮肤瘙痒等各种皮肤疾病，是常见的中草药，很多中药里面都包含有苦参，屎因为它具有强大的功能，止痒杀菌屎它的强大功能之一。3、蛇床子
蛇床子又称野胡萝卜，它是蛇床的果实，性温热。用于治疗各种外阴瘙痒、滴虫性阴道炎，也能治疗宫寒，主要功效就是杀虫、祛湿、杀菌。因此治疗皮肤疾病，蛇床子的必选的中药，它的主要功效就是杀菌止痒。4、地肤子:
性寒,味辛、苦,有清热利湿、祛风止痒之功效,常用于治疗阴道瘙痒、湿疹及荨麻疹等。多煎汤熏洗。
5、苍术:
性温,味辛苦,有祛风燥湿止痒的作用,常用于治疗湿疹、皮炎糜烂渗出期及其他瘙痒性皮肤病。可煎汤外洗或研末外用。
6、百部:
味甘苦,性微温,有杀虫止痒作用,常用于疥疮、皮肤癣病、蛲虫病及虱病等。可泡酒配成酊剂外搽患处,亦可水煎外洗,还可以将其研末或浓煎后配成膏状外用。
很多朋友可能不太注意皮肤湿疹，就只注重瞬间的止痒，因此皮炎湿疹会越来越严重，找到真正原因对症下药是各位皮肤疾病患者应该立刻做的，以上是胃大家提供的一些中草药用来杀菌止痒，大家都可以用起来。
治皮肤病止痒中草药有哪些
二、治疗皮肤瘙痒的偏方三、皮肤过敏的中药止痒偏方
治皮肤病止痒中草药有哪些
1、治皮肤病止痒中草药有冰片
冰片又称龙脑,味辛、苦,性微寒,对于热性皮疹有良好的止痒作用。使用时可将冰片研粉后加入其它药物制成散剂,亦可制成1%-2%的洗剂或酊剂。
2、治皮肤病止痒中草药有蛇床子
蛇床子性温,味辛、苦,有燥湿祛风、杀虫止痒作用,常用于治疗肛门瘙痒、女性阴痒、阴囊湿疹、滴虫性阴道炎等症。可煎汤熏洗或研末调敷。
3、治皮肤病止痒中草药有花椒
花椒又名川椒,性热味辛,有温通止痒作用,属风寒性皮肤病均可应用,常与艾叶合用煎汤外洗。
4、治皮肤病止痒中草药有金银花藤
金银花藤又名忍冬藤,属忍冬科。主要含绿原酸和黄酮类忍冬苷等成分。具清热解毒、疏风通络的疗效。其中的木犀草苷具有抗炎的作用。金银花藤煎水洗澡,对湿疹等皮肤瘙痒有奇效。因为有研究表明“金银花对多种致病菌如:金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等起到一定抑制作用”。
5、治皮肤病止痒中草药有艾叶
艾叶属菊科植物,是我国传统节日端午节的重要角色,按传统习俗,端午节时正是适合各类病毒虫害滋生的季节,且此时,气候也处于阴阳际会,人体的免疫力相对低下。古人认为此时节邪毒最盛。而五月的艾叶生长最为繁茂,气味浓烈,正好成了这个季节的克制之物。艾叶不仅有辟邪驱虫的作用,还有止痒消炎的疗效。艾叶煎水可抑制十多种革兰氏阳性嗜气菌,也对皮癣真菌有抑制作用。
6、治皮肤病止痒中草药有海金沙藤
海金沙藤为多年生攀援蕨类植物,是一味中药。藤含糖类、黄酮苷、氨基酸、酚类,叶含黄酮类。解热毒,消炎止痛,治湿热肿满。
治疗皮肤瘙痒的偏方
1、老生姜治皮肤瘙痒:新鲜老生姜1块捣烂如泥,以纱布包裹,涂擦患处。每次10—20分钟,每日l—2次,疗效显着。此方既能止痒,又能滋润皮肤。
2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒:大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。
3、猪蹄骨汤治瘙痒:取2—3个猪蹄的骨头,加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍,可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次,症状会基本消失。重者可多搽几次。
4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒:银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄:白酒比例1:4)拌好,晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处,当夜即可见效,每夜一次,3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。
皮肤过敏的中药止痒偏方
1、马齿苋:皮肤用清水洗净,拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。
2、艾叶油:菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛,温经止血。现代报道,艾叶油有抗过敏作用,临床用於治疗过敏性皮炎。
3、千里光:根据皮炎部位的大小,取适量的千里光(鲜品加倍),加水煮沸15-30分钟,取液待温度适宜,先熏后洗,每天早、晚各1次,连用2—3天即可见效。民间也有用“八干柴”的树枝,煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙,有棱边。
4、冰硼散:先用生理盐水清洗患处,待干后撒于患部冰硼散适量,外用凡士林纱布覆盖包扎。
止咳中草药有哪些
止咳中草药有哪些
1、橘梗
橘梗为橘梗科植物橘梗的根,含橘梗皂甙,菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜,引起粘膜分泌亢进,使痰液稀释,促使其排出;同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用;此外,橘梗还具有抗炎作用,因而应用橘梗配伍其它药物治疗咽喉肿痛,伤风咳嗽,及其它呼吸道炎症,如支气管炎、肺炎等均能获得满意的疗效。
2、川贝母
川贝母为百合科植物卷叶贝母,乌花贝母和棱砂贝母的地下鳞茎;内含多种生物碱,其所含的总生物碱及非生物碱部分均有镇咳祛痰作用,故广泛用于治疗慢性和急性气管炎,上呼吸道感染和结核所致之咳嗽,特别是对上呼吸道感染经控制后仍咳嗽,且吐痰不利者,服用川贝母粉或川贝片疗效更佳。
3、马兜铃
马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实;内含马兜铃碱,木兰碱,马兜铃酸等;研究证实,马兜铃有抗菌作用,对呼吸道感染的常见致病菌有抑制作用;其煎剂的祛痰和舒张平滑肌的作用;所含马兜铃酸还有抗癌、抗感染及增强吞噬细胞的活性的作用;此外,马兜钤还具有温和而持久的降压作用。
4、半夏
半夏为天南星科植物半夏的地下块茎,内含挥发油,生物碱以及多种氨基酸,植物甾醇和甙类等;药理研究证明:半夏有显着的镇咳作用,镇吐作用,而生半夏则有催吐作用,故一般均用制半夏治疗慢性支气管炎和支气管扩张以及由于各种原因引起的呕吐症,此外,半夏还有显着的抗癌活性,可用于治疗子宫颈痛、皮肤癌。
止咳可以吃什么食物
1、豆腐糖
豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。
2、姜汤
制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
3、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。关于蜂蜜的止咳作用,专家说明道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更平稳。
4、姜黄
姜黄是已知的治疗性感染,如孩子出现感冒咳嗽症状,可以把姜黄粉末加入一杯热,每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状,还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
止咳期间不可以吃什么
1、肥甘厚味食物
我国中医提醒,患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物。尤其是一些病情较为严重的患者,在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起,尤其是儿童患者,这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢复。同时还有可能会因此而导致咳嗽加重,甚至还会且助湿助热,滋生痰液,从而导致咳嗽难以痊愈。
2、鱼腥虾蟹
大部分患有咳嗽等症状的患者在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的情况会更加的严重。甚至还有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止,同时还会因此而导致过敏等症状的出现。专家指出,这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此提醒患有咳嗽等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃这类食品。尤其是年幼的儿童患者对这类食物更应该禁止食用。
常见中草药有哪些
常见中草药有哪些
1、常见中草药陈皮
【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。
2、常见中草药杜仲
【功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。【养生方法】在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
3、常见中草药田七
【功效】田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
【养生方法】因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。
4、常见中草药当归粉
当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归。
5、常见中草药穿心莲
心莲味苦,性寒。归心、肺、胃、膀胱经。具有清热解毒,利湿消肿的功效。宜于降火去燥。可治急性菌痢,胃肠炎,感冒,流脑,气管炎,肺炎,百日咳,肺结核,肺脓疡,胆囊炎,高血压,鼻衄,口咽肿痛,疮疖痈肿,水火烫伤,毒蛇咬伤。
中草药功效与作用
1、补充人体所需微量元素
微量元素在生物体内充当酶的辅基,参与多种代谢过程。人体所需微量元素缺乏时,会罹患多种疾病而致衰老,所以,微量元素对维持人体健康起着重要作用。中草药中含有大量人体所需的微量元素。杜仲、何首乌、人参、五味子、山药等含锌较多,黄芪、人乳含硒多,鹿茸、地黄、细辛、当归等含铁多,白术、泽泻、肉桂含锰多,蜂蜜中含有47种微量元素。
2、增强人体免疫功能
免疫系统在保持机体内环境稳定性上起着重要作用。人体免疫功能衰退时,容易发生各种疾病。香菇、百合、黄精、枸杞子等可提高外周血淋巴细胞数量。淫羊藿、党参、穿山甲、冬虫夏草等能增强细胞免疫功能。地黄能增强机体吞噬细胞能力。人参对中枢神经有兴奋与抑制双向调节作用,提高大脑功能,延缓大脑衰老,增强机体抗病力。大枣具有健脾、抑制免疫应答功能。研究表明,补肾、健脾、补气血中药大都具有调节人体免疫力的作用。
吃中草药禁忌
1、忌生冷
吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出,生冷食物性多寒凉,食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用,在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道,从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。除此之外还有一些脾胃功能不好的人群,就算没有在吃健脾暖胃方面的中药,在平时生活中也不能吃生冷的食物,否则的话将会导致病症更加严重。
2、忌萝卜
专家提醒,不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜,当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜,是由于萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。
名贵中草药有哪些
名贵中草药的介绍
1、名贵中草药的介绍
1.1、名贵中草药的基本介绍
灵芝，又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。
人参，为多年生草本植物,人参的别称为黄参、地精、神草、百草之王,是闻名遐迩的“东北三宝”之一。
鹿茸，雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,是一种贵重的中药。
冬虫夏草，又称冬虫草、虫草。
何首乌，为蓼科植物何首乌的干燥块根。
燕窝，是海鸟金丝燕的巢穴。
麝香，比鹿茸还要名贵。
雪莲花。
龙涎香，是指抹香鲸科动物抹香鲸的肠内分泌物的干燥品。
黄精。
海马，因其头部酷似马头而得名,是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类,隶属海龙目海龙科海马属。
1.2、名贵中草药的分布区域
雪莲花,除产西藏外,在我国的新疆、青海、四川、云南也有分布。
1.3、名贵中草药的属性
灵芝,性味甘平。
2、名贵中草药的功效
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘,延年益寿的功效。
人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。补气,固脱,生津,安神,益智。
鹿茸用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。本品为常用中药,“神农本草经”列为中品。现市售品种类规格较多,由于原动物不同,分为花鹿茸和马鹿茸两种;由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种。
何首乌具有补肝肾,益精血,乌须发,生发,强筋骨之功效。是一种名贵的中药材。药书上说何首乌、干首乌均指生首乌。为原药材去杂质,洗净润透,切片晒干入药者。偏于润便滑肠,降酯解毒。
海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。
黄精,滋肾润肺,补脾益气。
《本草纲目》中记载着龙涎香可以“活血、益精髓、助阳道、通利血脉”.龙涎香是治病和补益强壮的名贵中药。
麝香是中枢神经兴奋剂,外用能镇痛、消肿。
燕窝是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。
雪莲花主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳萎、月经不调、红崩、白带等症。
3、名贵中草药的生长环境
冬虫夏草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草,寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。
燕窝,多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上,围绕着蓝天碧海。
名贵中草药的历史
“神农本草经”列为中品。现市售品种类规格较多,由于原动物不同,分为花鹿茸(黄毛茸)和马鹿茸(青毛茸)两种;由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种;由于枝叉多少及老嫩不同,又可分为鞍子、二杠、挂角、三岔、花砍茸、莲花等多种。
唐代诗人杜甫在《丁香》诗中遇:‘晚坠兰麝中.麝香是配制高级香精的重要原料。古代文人、诗人、画家都在上等麝料中加少许麝香,制成’麝墨‘写字、作画,芳香清幽,若将字画封妥,可长期保存,防腐防蛀。
名贵中草药的代替品
用白芷、石菖蒲、郁金替代麝香。
用党参、太子参、黄精替代人参。
用透骨草、寻骨风、自然铜、金天格替代虎骨、豹骨。
用浙贝母、前胡、紫苑替代川贝母。
用肉苁蓉、巴戟天、仙茅替代鹿茸。
用石决明、钩藤、山羊角替代羚羊角。
用红花、益母草替代藏红花。用水牛角替代犀角。
用枸杞子、山药、百合替代冬虫夏草。 用降香替代檀香。
用银柴胡、地骨皮替代鳖甲。
用牡蛎、山茱萸替代龟板。
用王不留行、地龙替代穿山甲。
用地龙、乌梢蛇、钩藤替代全蝎。
用苦参、穿心莲替代黄连。
养生中草药有哪些
对于我们在这些缺乏医学知识的人来说，我们都不知道那些中草药是可以起到养生的作用的，所以我们建议大家可以多去了解一下知识。一般养生 的中草药有菊花、茯苓以及葛根等，这些中草药都是可以有效的清热降火以及健脾的，希望你们在生活中可以利用这些中草药的营养价值。
中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。 中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生等内容。
茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
关于这篇文章介绍的养生中草药，我们建议大家可以在平时多去尝试一下养生中草药的价值，这样对于你们保养身体是有很大帮助的。我们在生活中应该要知道养生中草药有哪些，并且要清楚知道这种中草药对于什么器官具有药用功效。
碱性中草药有哪些
碱性中草药有哪些
1、属于温性的碱性中草药有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
2、属于热性的碱性中草药有:肉桂。
3、属于寒性的碱性中草药有:石斛、芦根。
4、属于凉性的碱性中草药有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
5、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性中草药有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
碱性食物有哪些
1、蔬菜类
莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。
2、水果类
碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。
3、坚果类
属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等,一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处。
4、饮料类
碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了,水果是碱性的,出来的果汁自然也是碱性的。
如何平衡人体的酸碱度
1、饮食调整人体的酸碱性
如果你本身是酸性体质,那么,就应该吃一些碱性的食物来平衡,反之,如果你是碱性体质就需要吃一些酸性食物来调节。在生活当中,我们经常能够看到的酸性食物有火腿、鸡肉、牛肉、蛋黄、花生、白米、啤酒、巧克力、泥鳅以及文蛤等等,而碱性食物则有葡萄、黄瓜、柿子、大豆、番茄、草莓以及蛋白等等。
2、运动调节人体酸碱性
除了饮食可以对人体酸碱性进行调节以外,在生活当中多注意运动和锻炼也是能够改善你的身体环境的,因为多运动能够帮助你排除在身体当中的二氧化碳,这样就能够减少碳酸积累,让你的身体处于一个弱碱环境当中。所以,建议在平时多在公园散散步、慢跑一下,也可以多呼吸呼吸新鲜的空气。
3、调节心理负担
有相关的试验表明,如果人长期在一个高度紧张或者是高度压力的情况下来生活,那么,他们的身体就会呈现出比较严重的酸性化状态。所以说,积极的调整自己的心态,让自己不再处于一个紧张和高压的环境之下能在很大程度上帮助你解决问题。
4、良好生活习惯
在生活当中有吸烟喝酒等等不良习惯,平时的作息时间不规律,这些都是会在很大程度上导致身体呈现出酸性的。因此,大家一定要有一个比较健康的生活习惯,这样才能够保证你自己不会让身体呈现出酸性化的情况。
5、人体酸碱度差异化
无论是酸性体质还是碱性体质都不是一个理想状态,尤其是酸性体质,如果超出了一个正常范围的话,那么人就会因此而生病。如果你希望自己在实际生活当中,能够避免因为身体酸碱性失衡而出现生病情况。那么,一定要注意锻炼并且配合合理的饮食,这样才能够避免因为人体酸碱性不平衡而生病。
