什么精油按摩胸比较好
什么季节养生比较好。
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“什么精油按摩胸比较好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
什么精油按摩胸比较好
1、什么精油按摩胸比较好
1.1、玫瑰精油
对于大部分女性朋友来说,在通过精油按摩的过程中往往会选择味道芬芳的玫瑰精油,它能够令人体的思想加速,还能够令人体的情绪得到提高。
1.2、薰衣草精油
其次,薰衣草也是一种特别受女性欢迎的精油,对于有失眠情况的女性来说,可以推荐使用这款精油,它能够令人体得到良好的放松。对于人体的皮肤来说,这种精油十分的安全。不但能够令女性朋友的身体得到放松,还能够改善人体多种不适的症状。
1.3、香茅精油
在生活中,香茅精油也是比较常见的一种,能够起到杀菌和振奋的作用。这种精油能够缓解人体的痛苦和疼痛以及心理疲劳。所以,在按摩乳房的过程中,也可以通过香茅精油来进行按摩。同时,还可以添加一些其他的精油,这样能够令按摩的效果得到良好的加强。
2、精油按摩胸的方法
2.1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2.2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
2.3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
2.4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、精油按摩胸真的有效果吗
用对精油及按摩方法有助保健乳房,也就是说乳房按摩精油对乳房一定的作用。但是,并不是任何女性都可以用做精油乳房按摩的,其中胸部存在疾病的朋友要慎用,例如乳腺增生、纤维瘤或乳腺癌女性不可盲目丰胸,一定要在病情完全痊愈之后才可以再考虑使用精油,即便使用也只能小量的使用。还有经期、孕妇及羊癫疯的女性都不可以使用按摩精油。
精油按摩其实是通过嗅觉及肌肤吸收来促进脑下垂体、酵素和荷尔蒙。结合科学的按摩手法加快精油吸收,通过穴位按摩加大细胞体积,增长乳腺管道,增强乳腺组织发育,让女性的乳房可以自然增大,还具有一定的塑型作用。
乳房按摩精油还可以维持肌肤胶原纤维生长,让乳房保持丰满坚挺,效果是永久的。所以适当使用乳房按摩精油,的确可以延缓年龄、生育等引发的乳房下垂及萎缩。
精油按摩胸的危害
临床中,医生发现许多从事美容行业的女性得乳腺病的概率要比一般人高,一个重要原因就是平时接触的美容产品中多含雌激素,精油也是其中之一。从目前的研究结果中,专家发现乳腺癌发生的一个重要原因是体内所含过多的雌激素刺激。
女性朋友一定要注意,切不要以为通过精油来按摩乳房可以起到延缓乳房组织皮肤衰老的作用,其实所谓的精油按摩,对于皮肤外貌的改善往往效果不是特别大,但是精油的成分可以被身体吸收,往往是对内在的组织进行调理改善。另外,如果一定要做精油乳房按摩,那么最好选择到正规的按摩机构场所操作。
精油按摩胸的注意事项
1、使用精油按摩胸部时要避开乳头。
2、经期及孕期避免使用,在经期结束后3到5天方可使用。
3、如果乳腺增生比较严重,不能使用丰胸精油,如果不是很严重,使用精油按摩时要注意动作轻柔,按摩时间要更长一些。
4、丰胸精油与丰胸药物不能同时使用,以免精油与药物相冲突。
ys630.coM延伸阅读
怎样按摩头皮比较好？
年轻就是资本，这是青年人经常放在嘴边的一件事，但是时间在渐渐流逝，谁也抓不住它，谁都不可能永远容颜永固。随着时间的流逝，黑发变成了白发，光滑的皮肤变得粗糙不已，皱纹也日益增多，一想到那时的自己，很多人都很苦恼，可是，怎样才能延缓衰老，接下来，就让小编为我们介绍一些延缓衰老的茶。
一、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。
二、薏仁茶
薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁拿来泡茶有淡淡的米香，
既可以淡化黑斑、美白肌肤还可以对浮肿性肥胖有帮助。
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：
1、把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了);
2、找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁;
3、炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝。
三、玫瑰红枣茶
在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，女人也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。每日两杯玫瑰红枣茶，只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。
材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。
做法：
1、玫瑰花和红枣放水壶里，用烧开的热水冲洗一次
2、再倒入80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) ，盖上盖儿，焖5分钟左右就可以饮用了!
四、绿豆菊花茶
绿豆汤是很多家庭夏天必备的降火止渴饮品。在绿豆汤加入一些新鲜元素即可变出很多新花样，比如用绿豆和酸梅做成绿豆酸梅汤，用绿豆、柠檬、蜂蜜和菊花做成绿豆菊花茶等等。制成的绿豆菊花茶具有排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
五、山楂护肤茶
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。而山楂茶则具有清热凉血，滋养肌肤的功效。
材料：山楂30克，茶叶若干。
做法：山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。
在夏天的午后，泡上一杯清茶坐在椅子上晒晒太阳，多么惬意啊。不仅可以缓解疲劳，还可以延缓衰老。但是如果只是依赖喝茶是错误的想法，只有每天都保持乐观的心态，不给自己找烦恼，时常锻炼身体，做一些运动，增强体质，才不会总被病魔缠身。
怎么头皮按摩比较好？
大家在洗头发的时候有没有注意自己头皮的感觉，有没有觉得怎样舒服?怎样不适?其实头皮的按摩是非常重要的。由于它离我们大脑是最近的，头皮舒服也就相当于我们的头舒服，头舒服了也就不会出现头晕眼花的现象，那么头皮如何按摩就成了关键的问题。
抓。
头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
搓。
搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这种的，会让头皮发热，有很大的功效作用。
揉。
揉这个，是把手握成拳，然后用虎口处，两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。
点。
有一种按摩的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。
敲。
敲这个动作相信大家在美容院里都有见识过，当然你自己可能做不到，所以，可以请自己的朋友来帮助。双手拿掌，然后用两手的小指整根去敲打自己的头发，这样，会让你的头发有一种新生的感觉。效果特好，否则美容院也会专有这样的指法了。
通过以上抓、搓、揉、点、敲五点要点，这也是很多美容院需要的手法，大家可以想象如果我们以及学会后，是可以节省多少费用。再想象一下，如果我们能把手法发展为专业的，不仅自己可以按摩，也可以为家人按摩，大家学习一下吧。
胸小穿什么类型的内衣比较好？
胸部是每个女人展现自己身材的重要部位，而穿合适的内衣则能起到支撑和保护胸部的作用。但是在挑选内衣的时候，有很多胸小的MM们都十分烦恼，不知道该如何来挑选。其实，胸小只要搭配好了合适的内衣，也是能够美丽动人的。那么接下来就有小编为大家介绍一下胸小穿什么类型的内衣才好。
01聚拢内衣：聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。
02加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。
03钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。
04托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。
05硅胶文胸：出去游泳或者穿露肩服饰的时候，可以在常规的文胸内加一个硅胶文胸，会使得胸部变得波涛汹涌。
1、罩杯要选择二分之一的，这样可以在视觉上看起来更丰满!
2、如果文胸的剪裁很好，其实可以选择罩杯尺码大一号的，通过正确的调拨手法，把后背和胳膊下边的多余的肉调拨到罩杯里，可以起到丰胸的效果。
3、罩杯的侧带要宽些，这样可以很好的固定住多余的脂肪，防止调拨好的肉肉再流失掉。
4、选择有聚拢效果的文胸，可以选择薄罩杯的，尽管大部分胸部比较小的MM都爱选择厚杯的文胸，但厚杯的文胸不但通透效果不好，对胸部的健康不利，也不能解决根本问题造型攻略;
小胸部的美人穿衣，剪裁和样式是重点，太露太紧的上衣会使胸部看起来更加平坦，不过别担心，只要学会选择和搭配的秘诀，女人味可是不会少，反而更增添柔媚感!
通过上面的介绍，现在大家应该都知道了胸小的人应该穿哪种类型的内衣了吧。所以说，胸小并不是大问题，只要能够挑选到合适的内衣，也是能够让大家看起来女人味十足的。不过小编还要提醒一下大家，挑选内衣最好选舒适通透的，这样对胸部的健康才是最好的。
怎么给头皮按摩比较好？
看到今天的题目，想必大家都很惊讶，有的人就会问头皮还能进行按摩吗，小编在这里明确的告诉大家，头皮是可以进行按摩的，并且在平时洗头的时候也应该对头皮进行清洗，头皮是对脑部最起码的保护。今天呢，我们就来了解一下如何给头皮进行按摩?有兴趣的来参考一下今天的内容吧。
方法/步骤
01、抓。头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
02、搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这种的，会让头皮发热，有很大的功效作用。
03、揉。揉这个，是把手握成拳，然后用虎口处，两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。
04、点。有一种按摩的方法，大家可能都试过，有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。
这几种方法都是生活中最常用的头皮按摩方法，并且效果十分显著，最重要的是方法并不复杂，而是十分简单方便，随时随地都可以进行的。按摩头皮并不是只是为了头部舒服，经常按摩头皮还可以促进头发的生长，促进血液的循环，有助于脑部智力的发育，不妨试着按摩一下。
头痛按摩哪个穴位比较好？
很多人在平时的时候都容易遇到头疼的现象，头疼确实是会让人觉得没有办法正常工作，而且平时的生活也会造成很多的麻烦，出现了头痛以后可以通过按摩的方式来进行改善，比如说可以按摩自己的太阳穴，还有就是风池穴的部位来进行缓解。
明目——太阳穴、攒竹穴
1 位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。 用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高雪压缩引起的眼花等不适症状。 平肝——百会穴、率谷穴
2 位置：位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点；率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸。 用两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火，高血压引起的不适得到缓解。 止眩——风池穴、天柱穴
3 位置：风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。 两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉天柱穴，可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状。 醒脑——梳理头部 4 将两手手指微微分开，治愈前发际处，慢慢向后发际移动，如梳头发一样，但移至风池穴时，用拇指在风池穴左环状揉动。可使头脑清醒，对头部其他病症也有一定的防治作用。
中风病人按摩什么穴位比较好
中风病人按摩什么穴位比较好
1、中风病人按摩什么穴位比较好
点揉穴位。用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟,具有补益气血、通经活络的作用。
捻揉各指(趾) 家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的力量要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。目的是促进末梢的血液循环,防止肌肉萎缩,促进神经功能的恢复。
2、中风的前兆
一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足,使大脑支配躯干的神经通路受损。
突然出现说话困难,或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足,影响了语言中枢。
突然感到眩晕,摇晃不稳。这是由于小脑供血不足,影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的,过些时候就消失,也可能反复发作,或逐渐加重。
短暂的意识不清或嗜睡。出现难以忍受的头痛。头痛由间断性变为持续性,或伴有恶心呕吐。这常是由于动脉内压力突然升高,使血管壁痛觉感受器受刺激所致。这可能是脑出血的讯号,应特别注意。
3、中风出现后要怎样急救
发现病人发病切勿慌张,要保持镇静,让病人躺在床上,尽快与医院急救中心联系。
中风分出血性和缺血性两种,诊断未明时不要自行用药。
掌握正确的搬运方法。首先不要急于把病人从地上扶起,最好2～3个人同时把病人平托到床上,头部略抬高,避免震动;其次,松开病人衣领,取出假牙,呕吐时头偏向一侧,避免呕吐物阻塞呼吸道导致窒息或误吸。对于抽搐病人,要用毛巾或筷子垫在上下牙之间,防止咬破舌头。若病人出现气急、喉部痰鸣等症状时,用塑料管或橡皮管插至其咽喉部,另一端用口吸出痰液。
中风的危害有哪些呢
致残率高。大量资料表明,经抢救存活的中风患者中,50%~80%留下不同程度的致残性后遗症,如半身不遂、讲话不清、智力减退、关节僵硬、挛缩等,甚至出现痴呆。其中约有3/4患者丧失劳动能力,有16%长期卧床或住院,2/3需人帮助料理生活,只有10%-20%的患者可达到基本痊愈。
死亡率一般在100/10万上下。据世界卫生组织对57个国家统计,有40个国家中风列为前三位死亡原因。我国中风死亡率为116/10万,占全部死因的第二位。
复发率高。据统计,经抢救存活的中风患者中,在5年内约有20%-47%的复发率,而以在1年内复发的最多。如果忽视了高血压的控制,心脏病的治疗,脑动脉硬化的治疗及防止其他诱发因素等,则中风复发的可能性更大。
并发症。多因中风后遗症患者抵抗力低下,易发生各种并发症,如肺炎、尿路感染、褥疮等,随时都威胁患者的生命。
中风是什么引起的
动脉的损害:凡是引起脑动脉病变的因素,都可成为中风的病因:
高血压(血压食品),动脉硬化性血栓栓塞。颅内小血管病变:动脉瘤,动静脉畸形。全身动脉炎性病变影响脑动脉:多发性大动脉炎(Takayasu 病);闭塞性血栓性脉管炎(Buerger病);结节性动脉炎;巨细胞动脉炎(horton 综合症);系统红斑狼疮。感染性动脉炎:钩端螺旋体性;梅毒螺旋体性;真菌、念珠菌或继发于化脓性脑炎。
动脉夹层病变:外伤性夹层动脉瘤;马凡综合症;假黄色瘤夹层组织病等。先天性脑血管病变:烟雾病(moyamoya);先天性动静脉畸形,先天性动脉瘤;外伤性脑血管病变。
血液成分异常:各种栓子(风湿性心脏病伴房颤附壁血栓脱落,减压病,长骨骨折脂肪血栓,气栓子);红细胞异常(红细胞增多症);血小板异常(血小板积聚度增高,血小板增多症);白细胞异常(白血病);凝血因子异常(DIC,高凝状态)。
怎么按摩头皮生发比较好呢？
今天，小编要来和大家讨论的话题是如何来按摩头皮使得头发长出来。现在，在大街小巷当中都可以看见秃顶的人，或者是头上有地方没有长头发的人。这都是因为头皮的一些问题所导致无法长头发。那么，我们应该怎么来按摩头皮生发呢?接下来，通过一些资料来看一看。
方法一
将五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续5分钟,直至头皮发热为止,每日早、晚1次.
两手的手指按在头皮上,按压转动,每一处按摩3次.移动时手指先将头皮推动后再移动位置,并非手指在头发上滑动.
双手的拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次;然后用双侧的食指、中指压住太阳穴按摩3次.
手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际、太阳穴鬓角,逐渐向后移,移至头皮中心,按摩4分钟.
方法二
将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶.
指尖放在耳际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶.
指尖放在头后,从颈部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶.
整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央.再从前向后到头 顶.
若头发状况较好每天一次,每次3-5分钟足够了,若为了促进头发生长则需早晚各一次, 每次8-10分钟.
方法三
用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后 由两鬓向头顶按摩.
以上就是小编要分享给大家的关于如何按摩才可以使得头皮生发的一些相关性的资料。现在市场上有很多的帮助人们长头发的产品，这些产品对人的身体都是有一定的伤害的，尤其是对头皮的副作用是非常的多的，所以尽量不要使用这些产品。
脾虚吃什么食物比较好，脾虚按摩什么穴位
随着人们生活水平的提高，越来越多的人忽略了身体健康，很多人经常性的出现大便糖稀，说话低虚，其实这些都是脾虚的症状，那么脾虚按摩吃什么比较好呢？
脾虚按摩吃什么比较好？
绿豆
研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。
绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。
蚕豆
我们一般吃的蚕豆都是营养非常的丰富，因为蚕豆中富含有一定的钙、钾、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，都是有益健康的营养素呢。
它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。
蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。
豌豆
味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等。
我们都知道在豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有一定的维生素C以及可以分解人体内亚硝胺的酶，所以说豌豆是可以抗癌防癌的。
豌豆中所含的某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。
豇豆
性平、味甘咸，归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
穴位按摩赶走脾虚
揉三阴交穴
左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
按揉天枢穴
两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。
揉隐白穴
用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
揉足三里穴
两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。
揉公孙穴
用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。
枕头用什么比较好？
枕头是我们睡觉最主要的工具之一。没有好的枕头会让我们睡不好觉，严重的话还会导致失眠,枕头还能保护我们的颈部使我们的颈部能正常弯曲。枕头的分类也挺多的，冬天要冬枕夏天要夏枕,枕头种类不同功能也不同。那究竟用什么枕头好呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
一是符合生理要：求仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。
二高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都不利于人体健康。
三长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。
四软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适;枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳;枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。
通过上面的资料相必大家对枕头一定有进一步的了解了吧。枕头作为我们最主要的睡眠工具一定要好好挑选,枕头太硬不行这样会影响肌肉的放松,枕头太软也不行这样会难以保持枕头的高度，让我们有压迫感,严重的话还会出现打鼾的状况,所以枕头要选适合自己的。
肠炎吃什么比较好
肠胃是否健康是影响到大家身体健康的关键，很多朋友不知道自己的肠胃健康状况乱吃食物结果导致肠炎发生，让自己承受疾病的折磨，得了肠炎除了要采取积极地措施进行治疗之外，大家还要关注的就是要注意合理的饮食，接下来就为大家讲讲肠炎吃什么好，希望对大家有帮助作用.
肠炎的治疗不单单要依靠药物还要依靠食疗，在饮食上做到科学合理的饮食才能帮助大家更快治好疾病，下面就为大家讲讲肠炎病人应该吃什么，希望这样的内容对大家有帮助作用：
1、忌空腹吃水果：最好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用。
2、乳品：你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。
3、补充蛋白质：食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的作法。
4、自肪摄取量：结肠炎患者应采取低脂饮食。脂肪及油类会加重结肠炎引起的下痢。从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。
5、尝试婴儿食品：不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用，需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一小时内，勿使用葡萄糖甘露醇。
6、大量的液体：要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
肠炎吃什么好，相信上面的
用什么梳头比较好？
现在的人们对所有东西要求都很高，比如在吃的方面、喝的方面等等，但是很多人还是很在乎自己的头发，都说看头发能看出人的健康，人们每天都需要梳头都会用很好的梳子梳头，当然梳子有好用的也有不好用的，那么哪些梳子用起来好一些，下面小编就跟大家说一下。
梳头最好选择使用角梳，角梳子即牛角制作而成的梳子，牛角自古就是一种中药。用角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。
俗话说“千过梳头，头不白”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍。要用力平均，长年用角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发坚硬，香气芬芳永恒，色彩绚丽多变且百毒不侵，万古不朽，又能避邪，故又称圣檀。
世界上仅存有沈檀、檀香、绿檀、紫檀、黑檀、红檀等，而且数量极其有限。其质地紧密坚硬、色彩绚丽多变、香气芬芳永恒，且百毒不侵，又能避邪治病，所以人们常常把它作为吉祥物，以保平安吉祥。
绿檀因其特性高贵，在中国古代宫廷极为流行，大官贵族都普遍佩戴。
看了以上内容，大家知道什么样子的梳子比较好用了吗?圣檀木梳是很好的，可以疏通经络，能让头上的血液流通，不仅色彩绚丽还有诸多用处。此梳子虽然很好，但是在使用梳子的过程中一定要用力均匀，否则会出现脑袋疼痛。
脱发吃什么比较好
对于男人来说最重要的面子无非就是有一头黑发，如果有着一头黑发不但看起来活力，而且让人感觉整个人健康。那么对于脱发的男人就没有一点办法了么?答案是否定的，只要我们在日常饮食中进行一个调整，就可以很好的治理脱发症状的发展，让我们在日常更自信。
饮食的调理可以很好的调理我们的五脏，对于身体功能的恢复是有一个很好的效果。那么在日常应该食用哪些呢?下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于脱发应该吃些什么好。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对ldquo;虚不受补rdquo;者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
我们通过本篇文章可以了解到关于脱发的一些方法，这些食疗的方法可以很好的缓解患者身体上的不适，可以很好的解决脱发问题。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议。
