颈椎病的4个主要症状，早发现早治疗！
颈椎养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。有效的养生常识是如何实现的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“颈椎病的4个主要症状，早发现早治疗！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
颈椎病是复杂的疾病，是多种颈椎问题的总称，主要是由于长期的不良习惯导致的颈椎劳损、骨质增生、颈椎退化等情况。正因为如此，颈椎病的症状也比其他疾病较为复杂，它所涵盖的范围很广，是各种疾病相互交叉的结果。
第一，颈椎病患者常常感觉颈肩部位疼痛、酸胀。
这种症状对于颈椎病患者来说是非常普遍的，而且在重力劳动之后症状会更加明显，感觉任何姿势都会不舒服。针对这种情况，患者可以做一些简单的头部运动来锻炼颈肩部位，比如前后左右顺时针转动头部，这个动作可以增加脖子的灵活度，同时可以预防肩颈部位的颈椎病。还可以大幅度的做头部仰起和低头的动作，这个动作的特点就是一定要慢，动作要到位才有效果。
第二，患者常常感觉上肢无力，下肢也如脚踩棉花一般，有失重感。
这种情况的颈椎病相对比较复杂，说明脊髓的损害十分严重，导致骨质增生等现象。这种情况在锻炼中也比较难，因为四肢无力导致很多动作难以完成，没有办法达到训练的效果，不过患者可以从简单的挥手动作做起，比如双手大幅度地在空中划圆圈，这可以锻炼手臂的肌肉。
第三，患者上半身有放射的疼痛感。
整个肌肉都是扩散性的痛，这种情况的颈椎病叫做神经根型颈椎病。这种痛感很奇怪，需要靠药物治疗来缓解，当然简单的运动锻炼也可以起到辅助性作用，比如双手撑住腰部向后轻微弯腰，能够锻炼到整个背部肌肉，也可以做一些简单的瑜伽动作，尝试性的进行上半身运动，把双腿盘起来，上半身随着头的扭动而扭动。
第四，患者还会出现头晕、恶心、呕吐等情况。
很多人对这种症状感到不理解，认为颈椎病为什么会引起生理反应，这是因为颈椎病会牵扯到身体的神经系统，对简单的生理反应会产生作用。同时，想要解决这种症状主要靠饮食习惯来缓解不适感，以清淡易消化为主要原则，辅助性的锻炼方法也是必须的，但运动强度不能过大，唯恐会适得其反。
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早发现早治疗,咽喉癌的早期症状你知道吗？
声音顽固嘶哑
声音嘶哑是咽癌的最早期也是最常见的信号。大多数咽癌案例始发于声带,即非常小的声带肿瘤也会使声带震动异常并引起声音嘶哑。
内耳疼痛感
当咽癌发展到一定程度并在咽喉部位产生溃疡和严重炎症时,可引起神经的反射性疼痛。早期的声带肿瘤一般不会产生反射性疼痛，反射性疼痛主要出现在中晚期声门上型肿瘤患者中。症状最常见的表现为同侧的内耳疼痛。
咽喉有异物感
这些症状是声门上型咽癌的早期症状,但始发于声带的肿瘤一旦发展至中后期也会产生咽喉异物感或吞咽疼痛。这种类型的症状往往在病发开始并不明显,因此病人和医生也较容易忽视。
痰中带血丝
由于肿瘤带有大量非正常新生血管,患者咳嗽后常常会发现粘液或痰里带有血丝。这类症状主要见于声门上型、声门下型肿瘤患者和中晚期的声带肿瘤患者,早期声带肿瘤一般不会产生出血现象。
呼吸困难
当肿瘤在原发部位严重恶化并体积增大,会直接阻塞气管影响呼吸或使气管分泌物排出不畅从而导至呼吸困难。这种现象一般只有在晚期咽癌才会发生。
到正规医院治疗
如有咽喉癌,要及早的到正规医院治疗咽喉癌,不可耽误病情。业内专家表示,治疗那些对常规疗法不敏感的“静止”状态的肿瘤细胞,“原子刀”是理想选择。如咽部肿瘤,过去常用手术切除或放化疗等治疗,效果皆不理想。现在选择“原子刀”,不用开刀,只需在体内精准植入定量“原子”,即可在规定时间内轻松地杀灭肿瘤,并且有效防止肿瘤细胞的转移。此外,对于已发生转移的肿瘤,选用“原子刀”治疗,可以达到有效控制转移病灶的生长和减轻患者疼痛的目的。
专家提醒
凡发现以上这些症状,应该引起足够的重视,尽快到医院请有关专科进行诊断。但并不是说,凡有上述咽部的早期症状，就是癌症。最后的诊断应该由医生经过各种方法详细检查之后才能作出,否则就会给自己和家庭带来不必要的思想负担。关于咽喉癌的早期症状就为大家介绍到这里,相信大家也都有了一定的了解了。咽喉癌的早期症状有很多,在平时要引起警惕,发现症状及时采取有效的方法进行治疗。患病后不要慌应立即到医院进行治疗。
颈椎病的自我治疗方法治疗白领颈椎病
因为白领长时间坐在办公室里办公，长期久坐，运动少，导致颈椎疼痛，被颈椎病缠身，那么该如何防治颈椎病呢？下面就随小编一起来看看治疗颈椎病的六个秘方吧。
1、保持正确自然的坐姿
要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。这点一定要记住，因为颈椎病大多数是因为坐姿不正确而引起的，而且坐姿不正确还会引起其他的毛病。
2、有目的的让头颈部左右转动
在低头伏案1-2个小时后，应该有目的地让头颈部左右转动数次，转动时要注意动作要轻缓，慢慢达到最大的转动位置。
3、进行耸肩运动
把肩部向上耸，尽量争取用肩部接触到耳朵，然后再放下。这运动需要做2组，每组次数需十几次。
4、进行肩环绕运动
在工作时，可利用一些空闲的时间，进行此项运动。首先将上身正直，两臂下垂，让双肩后展，然后以肩关节为中心，做绕环动作，做两组，每组十几次。
5、抬头望远
长期处于低头状态，非常影响颈椎的健康，所以在1-2个小时左右，需要抬头望远，适当运动头颈部，防止颈椎病。
6、多吃富含蛋白质的食物
预防颈椎病除了要进行适当的运动外，还可以在饮食上辅助。要多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，例如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋、鸡蛋、鱼虾等。
既能够补充蛋白质、钙质，能防止骨质疏松，又能生长出软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的吸收代谢，减轻关节炎的症状，起到修复韧带，增加韧带弹性的效果。
颈椎病的自我治疗方法颈椎病自我治疗体操
成天坐办公室或是长时间在电脑前一动不动的人容易患颈椎病。为预防此类疾病的发生，下边向大家介绍一套简单易学的颈部操，每天清晨起床时做做，可以促进血液循环，提高新陈代谢，从而使颈部肌肉更为结实，关节更加灵活。
第1节：仰卧床上。后脑勺用力下压枕头（注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可），然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要保持均匀。
第2节：俯卧，将头抬起，尽力后仰，保持这一姿势15秒钟左右。接着分别以左侧卧，右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作，颈部向身体两侧拉伸。
完成以上两节后，起床并坐在凳子上，两腿平放，双手自然下垂，继续完成下面的动作。
第3节：脖子向前探，并努力使下巴靠近胸部，然后将头大幅度后仰，连续做2至6次。
第4节：肩关节连续由前至后做划圆动作，然后反方向由后至前做划圆动作，注意速度不要太快，重复4次至6次。
第5节：从右到左旋转头部，然后反方向旋转，2至6次。
第6节：头向左偏，努力接近左肩，再换方向，重复4至6次。
第7节：将右手侧向上举，越过头顶去摸左耳，再用左手以同样姿势去摸右耳，连续4次。
第8节：模仿自由泳动作——手臂伸直，以肩关节为轴，大臂向前绕环6次，然后再向后绕环6次。
第9节：模仿蛙泳姿势——双手向身体前方伸出，交叉，脸正对手背，接着手朝两边伸展开去，最后于胸前合拢，重复6遍。
每次练习之后，最好加做一次呼吸训练，坐在椅子上或是站立做都可以，通过鼻子吸气，嘴呼气，这对颈部脊柱很有好处。
颈椎病的自我治疗方法远离白领颈椎病
长时间对着电脑工作许多年的白领们或多或少都会被颈椎病困恼，长期坐在电脑前，颈椎的压力会特别大。会出现头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，甚至还会出现大小便失控、性功能障碍等。那么，我们在日常生活中怎样才能预防颈椎病的出现呢？
改善自己的坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。预防颈椎病首先要树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势：头部微仰，挺胸，自然放松。
可以换枕头
枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：支撑性好、柔软舒适、符合颈椎生理曲度。
局部锻炼很重要
颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性与韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。
多运动少用电脑
在颈椎病的治疗方法中，医生往往会强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复和治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
多学大鹏展翅
晚上看电视的时候，你不妨可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
要主动调温
无论是冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
以上就是小编为您详细介绍的防治颈椎病的六招，需要注意的是，在日常生活中要纠正不良坐姿和习惯，避免高枕睡眠，不偏头耸肩；加强肩部肌肉的锻炼等。
五个治疗颈椎病的中药偏方
颈椎病的形成主要由于椎颈的退行性变而导致，而退变发生在颈部软组织及颈椎骨，中医理论认为“肝主筋，肾主骨”，所以颈椎病发生是因肝肾亏虚、气滞血瘀而致。下面小编就为你介绍几个中药方治疗颈椎病，仅供参考。
颈椎病属中医学痛证范畴，由于外感风寒合而为痹，或劳损、外伤，或姿势不良等引起颈部经络失常而发病。中药治疗则采用补肝益肾、益气活血、祛风通络方法治疗。
治疗颈椎病的方法
药方一
组成：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛；川芎、天麻治疗头痛；桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用；葛根用于解痉；神曲用以健脾和胃；甘草起到调和诸药作用。
适应证：多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬，肩臂及手指酸痛发麻；头疼牵涉至上背痛，身体冷湿，畏寒，颈椎旁可触到软组织肿胀结节。
药方二
组成：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效：炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术用于补气；熟地、川芎、白芍、当归有养血功效；天麻、川芎、鸡血藤可安神健脑、通血活络；砂仁有理气和胃导滞作用。
适应证：多用于椎动脉型颈椎病患者。头昏、眩晕、视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差、颈部酸痛或双肩疼痛。
中药治疗颈椎病有效吗 怎样有效地治疗颈椎病 治疗颈椎病的方法有哪些
药方三
组成：威灵仙50g，当归15g，细辛15g，乳香15g，姜黄15g，丹参15g，白芷15g，透骨草15g，自然铜15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3条。
制法：将上述药材浸泡于2000ml、75%酒精中，4天后过滤，留取药液备用，过滤后药渣用2000ml75%酒精浸泡4天，然后过滤，过滤后于药液混合搅匀。
用法：用时取药酒加热涂于患处。
药方四
组成：当归50g，川芎50g，葛根50g，红花50g，白芷50g，羌活50g，乳香50g，没药50g，伸筋草50g，大腹皮50g，泽泻50g，丹参50g，透骨草50g，威灵仙50g，熟地黄50g，桂枝30g，麻黄30g，白芍30g，川乌30g，细辛25g，全蝎20g。
制法：将上述药物制成细末，混匀，用时取50-100g加陈醋调匀，放置20-30分钟。
用法：外敷于颈后部。涂药后用灯照射30分钟，每日1次。
药方五
成分：威灵仙、当归、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，红花、羌活、独活、防风各10g，制附子5g，花椒30g。
制法：将上述药装入纱布袋，放入盆中，加水煎煮30分钟。
用法：稍凉后，托敷患部，每次30分钟，每日2次。
颈椎病治疗白领需改掉的日常4习惯
在现代生活中，中青年人由于工作生活等压力越来越大，许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上，而且越来越成为困扰并影响他们工作及生活的主要问题。
特别是长期坐在电脑前的办公白领们，他们容易受颈椎病的损害。颈椎病是一种颈椎的退行性病变，近年来年轻化的趋势是越来越明显，其引起的慢性疼痛症状也成为影响工作及生活质量的重要的原因。预防颈椎病要引起大家的重视，而且要从生活中做起。
1、在电脑前工作或看书时要保持正确的头颈姿势，防止长时间以同一姿势看电脑或看书。睡眠时要选用合适的枕头，不宜高枕睡眠，同时应避免躺着看书、看电视。
2、长期伏案工作者，要注意动静结合。看电脑及看书一般时间不要超过1小时，伏案时间超过1小时要适当活动，远望及活动颈肩部肌肉，行走一下，同时每周坚持做3次以上的有氧锻炼，如跑步、快走、球类运动等。
3、有车族及长期坐办公室的人员，最好的方法就是平时要小坐多动，每天都抽出1个小时做有氧运动，最好是快走，以5公里距离为宜。
4、有颈椎不适及慢性疼痛的人员，最好不要直吹电风扇或空调，避免急转头，同进要做好颈部的保暖，适时做一些保健如按摩、推拿等。
中青年人的颈椎病等引起的疼痛症状一般不是很重，通过一般的保守治疗是可以得到有效的缓解的，如症状轻微时可以口服消炎镇痛药物，若症状仍不能控制，可采用颈部的牵引治疗。如果出现疼痛和麻木等神经根症状，还可以通过神经阻滞近制疼痛。
在疼痛的急性期，可以将药物直接注射到发炎的神经根部。慢性期一般认为主要是疼痛的恶性循环引发的疼痛，所以首先应采用促使血液循环的交感神经阻滞方法，效果不佳的还可以进行硬膜外阻滞等，通过这些办法可以让大多数颈椎病的症状能够得到缓解。
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