女性面对“鸭梨”的四种反应
冬季养生汤四种。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女性面对“鸭梨”的四种反应”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
目录：
第一章：女性面对鸭梨的四种反应
第二章：婚后女人快乐的5个秘方
第三章：从下巴看出女人的性格
编者按：社会文明的进步，女性走向更多的工作领域，同时女性也承受者越来越多的社会压力。当女性遇到压力时会有什么样的反应呢?女性有压力时会对生活有影响吗?
女性面对鸭梨的四种反应
压力无处不在。英国医学专家斯蒂芬妮麦克莱伦和贝斯汉密尔顿指出：在现代社会中，女性面临着空前巨大的压力，对其生活产生了极大影响。
凯伦汉密尔顿今年35岁，婚姻幸福，孩子健康，工作称心，热衷慈善与社交活动毋庸置疑，她是个大家都羡慕的成功女性。可是每逢和家人度假放松的时候，凯仑却感到筋疲力尽，只想找个安静的角落独处。
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到底是得了抑郁症，还是体内荷尔蒙分泌失调?医生说这是身体对长期过度的压力做出的反应。应该娱乐时却感到疲劳是由于体力长期消耗，大脑发出了全身暂停工作的信号，以疲劳的主观感觉暗示主人该切底休息，甚至放弃娱乐。
压力是很多疾病的诱因，还会造成诸多不适(如头疼、失眠、皮疹、性欲低下等)，可以说，压力直接导致了女性生活质量的下降。面对压力.人们作出的反应各不相同，这由思考方式、身体状况、遗传基因与生活环境等因素所决定。除此之外，年龄、压力类型与持续时间、童年经历、饮食、饮酒量、服用的药物、社会关系与信仰等也会起到一定的作用。
从整体来说，女性对压力的反应可以分为四类，每一类都可从生物学角度来分析荷尔蒙与神经系统是如何应对压力的。对照以下表现，判断自己属于哪一类压力小姐。
疯狂小姐
在压力面前， 疯狂小姐会：紧张焦虑，烦躁不安，无法放松：过度活跃，手脚乱动;咬手指甲，夜间磨牙;常为工作截止日期头疼，因为每一项工作都被视为紧急任务;语速快，谈话直接，话题转换快;情绪化，充满表现力：筋疲力尽时容易激动生气，甚至抓狂：
入睡困难，夜间常因对日常琐事的担忧而醒来;肩膀和脖子发紧;常常用过量的体育锻炼来消除紧张情绪;苗条，但是腹部容易发胖：
此类女性总是上足马力，状态紧绷。她们长期处于有压力的环境中，或者是心理上将压力泛化，连小事都认为充满压力而难以完成。这种紧张状态如果常年持续，可能对健康不利。此外.她们虽然看上去身材苗条，但体内荷尔蒙的分泌会将脂肪聚集于腰部和腹部。
心碎小姐
在压力面前， 心碎小姐会感到疲劳，萎靡不振;没有多干点事的动力;不想锻炼;常吃零食，因而体重增加(臀部和大腿比较胖);表面平静，但对压力极度敏感;常因无谓的小事而烦恼;压力到来时退缩，而不是正面应对;总是晚睡，早晨起床困难，而且起床后头脑不清醒;总是睡不够;难以集中注意力;有时感到空洞，无着落;全身疼痛。此类女性一般为早产儿或者难产儿，也许童年时期曾有过不愉快的经历。应激激素(压力荷尔蒙)供给不足，而心理总是处于挑战压力的积极状态中，所以对压力特别敏感。
兴奋抑制小姐
前面提到的凯伦就属于这个类型。她擅长同时处理好几项工作，精力特别充沛，但周末或度假时容易不安和疲劳。
当压力消退或者任务完成时，兴奋一抑制小姐会：在假期里特别疲劳;疲劳时不想和人说话;周六或周日总在床上度过;为调整身心常常独处一室;情绪起伏不定;缺乏主动性，缺乏动力;无精打采，易怒，过分情绪化;无法面对他人;无法集中注意力;视觉模糊：承受不了大量的体育锻炼;头晕恶心;容易脱水。
在大多数时间里，这类女性的身体处于高速运转状态，因而精力特别充沛，做事效率高。但某些人会因此耗尽大脑中某些化学激素，而在休息时一蹶不振。所以，即使在工作中也需要停一会儿，休息和充电，然后再继续高速运行。
退缩小姐
在压力面前， 退缩小姐会：觉得自己身处浓雾中;想与世隔绝，不想跟人交流;缺乏精力、动力与主动性;没有活力，感受不到快乐;感到情感难以表达(或者是自己把情感埋藏过深而无法感受到);不喜欢笑;喜怒哀乐都不易流露;语气单调，说话没有感情;感到无聊空虚;
紧张时腹部绞痛，腹泻;酒量差，只喝一点酒就有不良感受;对压力极度敏感，在困难面前绝望无助，消极被动;浑身疼痛;有可能昏倒。
退缩小姐的状况比较严重，与压力应对系统严重失调有关。和心碎小姐一样，其应激激素(压力荷尔蒙)供给不足，而且神经系统的刺激效应发生了钝化。
婚后女人快乐的5个秘方
多女性结婚后除了上班就是下班做家务。长期生活在这样一个模式中，会渐渐地使自已处于种麻木的状态，感觉生活单调无趣，体验不到生活的丰富和快乐。有没有什么办法改变这种状况呢?
1、知足感恩，克服盲目攀比
对自己拥有的心怀感恩，对自己没有的不盲目攀比。别人有别人的苦恼，自己有自己的快乐，千万不要用别人的快乐来加重自己的苦恼。如果一定要比，就跟自己的过去比，看看各方面有没有进步，在这种进步中，找到自己的价值。每个人对每件事、每天的生活都有独特的感受，在属于自己的独特感受中体会满足与愉悦。
2、心灵独立
不把自己快乐的钥匙交给他人，包括最亲密的伴侣。一定要有自己快乐的支点和精神世界，而不是依赖于丈夫或他人。享受自由的同时也给他人自由。
3、增加生活的纬度
女性在相夫教子的基础上，要培养更多的兴趣爱好，比如与几个积极乐观的朋友定期聚会、旅游、健身、爬山或做瑜伽等。分享彼此的快乐心得，释放内心的压抑情绪，定期给心灵的空间保洁，让内心保持清新明媚。
4、装点自己的容颜，包括表情、服饰的颜色等
抬头挺胸走路，积极主动与人交往，面带微笑提高嗓音说话，保持这种状态并尽可能让这种状态成为习惯，可以帮助我们调整心态，保持积极阳光的生活状态，心情压抑时尽可能选择暖色调的衣服或床单、窗帘等，充分利用颜色的心理效应调整心情。
5、积极进取，从内在丰富自己
女性要有自己的精神世界，包括在工作和生活的各个方面都要积极进取，在力所能及的范围内尽可能与时俱进。对这个世界保持好奇，时刻有一种开放、接纳的心态。可以通过读书、欣赏好的电影、翻阅时尚杂志等开阔视野，让自己变得丰富和聪慧，从而更加优雅知性地面对生活。
从下巴看出女人的性格
在女人的容貌中，下巴决定了脸型，而在面相中，下巴决定了女人一生的命运。从下巴可以看出这个女子是否可以旺夫益子。现在就来看看你的下巴属于那一种类型的吧。
狭而圆的下巴 生存力较弱，单纯，欠干劲，头脑明晰，恋爱至上主义，女性则贞洁贤淑。
宽圆的下巴 爱情圆满，顾家，热心工作，乐于照顾别人，好色，性器强壮，心情温和，和悦性格。
方角的下巴 干劲十足，刚毅果断，盲目冒进，抢先心重，明破灭性格，彻底的合理主义者，对喜欢的女性爱护备至。
凹凸的下巴 和气，感受性敏锐，伤感的，思想稳健。
双层下巴 爱情丰富，温厚马实，包容力强有财气，无强烈意志，沉着，有常识。
林青霞式的下巴(中间一条竖纹)无住屋之烦恼，条纹愈多烦恼愈多，颚上有十字纹，容易惹上官司。──这是说男人。女人的话还是不错的。
阔腮的下巴 蛮干，爱情专一，不屈不挠，进取型的。
突出的下巴 个性强，斗争的，性急而行动自尊心强，转为仇敌则可怕。这类下巴的女孩子性格过于男性化。
结语：现代女性在忙于工作，体现自己价值的同时，也不要忘记适时给自己放放假，出去走走看看，让心胸更开阔点。这样有助于处理好工作，家庭同事之间的关系。(文章原载于《解放日报》、《健康博览》，刊号：2012年第04期，作者：雅虎、张丽霞，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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女性经常熬夜易得四种病
无论是工作还是娱乐，难免会挪用到睡眠时间，也就是我们通常所说的熬夜。熬夜对身体损伤很大，很容易内分泌失调。对于女性来说，内分泌失调引起很多的疾病。小编今天就来说说，女性熬夜易得哪4种妇科病。
妇科炎症
工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决，面对频发的妇科炎症，女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。
妇科炎症中，尤其以阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为普遍。
患者生活中应努力做到饮食清淡，生活规律，不使用护垫，勤换内裤，用干净的温水清洗外阴并保持身体干燥洁净。严重者不要擅自处理，及时到医院接受正确治疗。
子宫肌瘤
极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式、盲目减肥、扰乱了体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。
女性如发现月经变化、白带增多、腰腹有疼痛感、下腹有质硬不平的包块、膀胱有压迫感等一种到两种症状时，必须提高警惕，及时到医院诊治，以免延误病情。
月经不调
初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。
持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所引起，就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎，造成出血，停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调所引起的出血，可以在医生指导下接受中西医治疗。
乳腺疾病
工作生活中的不良情绪无从宣泄，经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。女性乳腺疾病最常见的就是小叶增生。
乳腺自检可帮助早期发现乳腺病变，选择月经来潮后7至10天，对着镜子仔细观察自己两侧乳房是否对称，乳头是否存在内陷或抬高，乳房皮肤是否存在局部凹陷或其他异常改变，然后仰卧于床上，两手分别触摸对侧整个乳房和腋窝，检查有无异常硬节。建议女性朋友每半年接受一次钼钯检查。生活中要注意调节情绪，及时释放压力，养成规律生活的好习惯。
必看女性四种疼痛大解析
作为女人一生中都伴随着很多痛，我们要如何慢慢克服它减少疼痛呢？
慢性盆腔炎
专家解析：慢性盆腔炎是引起妇科疼痛最常见的原因之一。患者通常表现为下腹坠痛和腰部酸痛。有时还会出现一侧坐骨神经痛（即臀部向大腿外侧或小腿的放射痛），在月经期、性交后或劳动后加重，可伴有尿频、白带增多、月经量增多、周期不准、经期延长等症状。大多数患者通过妇科检查可发现子宫后倾、输卵管增粗，并有触痛，有些患者还同时患不孕症。
医疗对策：慢性盆腔炎发作时，可使用药物治疗，如选用透明质酸酶，或-糜蛋白酶肌肉注射，隔日1次，5～10次为一疗程;也可寻求疼痛专科的帮助，使用神经阻滞疗法，如坐骨神经阻滞或骶管阻滞术;此外，还可以使用物理疗法，如激光、微波、热水浴、理疗等。对于有慢性盆腔炎病史而出现坐骨神经痛的患者，应治炎与治痛同时进行。
对于一部分女性长期治疗不愈，影响身体健康、工作的，尤其是盆腔已形成包块，年龄在40岁以上、不考虑生育者，可采用手术治疗，如全子宫切除;有部分不孕患者输卵管不通的，则可以做输卵管复通术。
子宫内膜异位症
专家解析：子宫内膜异位症最常见的临床表现即疼痛。临床观察发现约50%的患者有痛经，且在月经来潮的1～2天里疼痛最剧。有部分患者表现为性交疼痛，月经前疼痛最严重。还有一部分患者表现为盆腔慢性疼痛，疼痛至少持续6个月。子宫内膜异位症患者中30%以上可发生不孕，还有一些患者可出现月经异常。通过腹腔镜、超声、血清检查。可确诊子宫内膜异位症。
医疗对策：许多子宫内膜异位症患者月经期都可能发生疼痛，但这种疼痛与痛经有别，是进行性疼痛，即随着月经来潮疼痛加剧，而不能缓解。原则上症状轻微者采用非手术治疗，可以用药物抑制其生长发展，如在医生指导下使用大剂量孕激素或雌、孕激素联合诱导的假孕治疗，或是假绝经治疗，也可使用神经阻滞剂疗法。
需生育的轻度患者明确诊断后先行激素治疗，病变较重而需生育者则行保守手术;年轻但病变较重、无生育要求者采用保留卵巢功能的手术，再辅以药物治疗;症状和病变较重且无生育要求或保守性手术治疗后复发者，可考虑根治性手术。
痛经
专家解析：相关资料显示，十个女孩子八个痛经，可见痛经现象非常普遍。痛经可分为原发性和继发性痛经。原发性痛经多发生在初潮的女孩身上，常在月经即将来潮或来潮后开始出现，呈痉挛性疼痛，集中在下腹正中，有的人并伴有腰酸。疼痛持续2～3天。对于继发性痛经，其疼痛与月经无关。可通过B超、腹腔镜、宫腔镜等辅助检查发现疼痛是否由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症引起。
医疗对策：对于药物等方法治疗无效的顽固性痛经者，可使用神经阻滞疗法和物理疗法，如结合针灸治疗则效果更佳。严重患者，还可采用腹腔镜检查了解有无器质性疾病存在，同时可行子宫神经部分切除术。
术后疼痛
专家解析：少数妇女上节育环或是输卵管结扎术后出现持久腹痛，大多数女性短时间内可以适应。术后腹痛可能是由手术方式不当、手术损伤或术后炎症引起。如术后输卵管血管损伤，导致盆腔静脉淤血综合征，或是患者本身有阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。上环后加剧炎症，引发疼痛。患者常表现为三痛，即下腹持续性隐痛、腰骶部疼痛和性交痛。部分患者还可出现阴道刺痛和直肠坠胀。还有些节育手术后的患者可出现月经紊乱、白带增多等现象。通过盆腔静脉造影、腹腔镜、超声等辅助检查可发现病症。
医疗对策：轻症患者一般在医生指导下服用活血化淤、理气止痛的中药，或采用孕激素对抗雌激素疗法，也可采用物理治疗或神经阻滞疗法。上节育环者可以改用其他避孕方式。对于已行结扎术，而且长期保守疗法无效，并经盆腔静脉造影或腹腔镜证实为盆腔淤血者，可考虑行输卵管或系膜内怒张静脉剔除术，或行一侧附件、输卵管及子宫全切术。
女性需要补充的四种维生素
女性朋友的健康是需要自己得到重视的，在自己平时的生活中要注意补充维生素，维生素对于女性来说是极其重要的，那么女性需要补充的维生素有哪些呢?今天本文将介绍四种，希望能给女性朋友们提供一些有效的帮助。
维生素A——令你明眸皓齿
要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜是富含维生素a比较丰富的食物，多吃胡萝卜不仅可以使粗糙的皮肤得到改善，而且对于夜盲症有一定的治疗效果，还可以降血压。
维生素C——可防斑防皱
维生素C对黑斑、雀斑有很好的防治效果。在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。
生活中多吃含有维生素C的食物便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体，以维持正常的新陈代谢。此外，藉维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。
维生素B1——令你精神焕发
常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。
维生素B1的食物
推荐四种可以帮助女性补肾的食物
说起肾虚我们可能都会认为这是男性的疾病问题，实际上不止男性，女性也会出现肾虚的情况，通常表现为腰酸，无力，过于疲惫等情况。下面小编就为大家介绍一下可以补肾，对女性补益效果较强的食物。希望小编的介绍对大家有所帮助。
1、桑葚
在中医方面，桑葚具有很轻的补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用，可以入心、肝、肾经。除此之外，桑葚中还含有大量的维生素，氨基酸和胡萝卜素的成分，非常适合女性食用。
2、黑枣
据了解，红枣具有补气益血，是补气养血的圣品。黑枣在补肾方面效果非常好。在中医方面有着很多的记载，黑枣成份内含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，特别是含维生素C和钙质、铁质含量较多，经常食用可以起到养肾阴血的作用。
3、胡桃
胡桃具有很强的药用价值，具有补肺止喘，补肾固精的作用。专家表示肾虚、喘嗽、腰痛、脚弱、小便频的人群可以多吃一些胡桃。
4、黑加仑
黑加仑的营养价值非常高，一般100克的黑加仑中就含有181毫克的维生素，322毫克的钾以及多种维生素和矿物质。对于降低血脂，养肾以及增强身体免疫力方面具有非常强的作用。专家表示，经常食用黑加仑可以起到延缓衰老的作用。另外，黑加仑还具有非常高的药用价值，其成分内的类黄酮具有可以改善血管通透性的作用。
除了上文中小编为大家详细介绍的四种食物外，生活中常见的荔枝，葡萄等都是具有非常强的补肾功效，建议大家可以适量食用。不过，像一些常见的苹果，菠萝，橘子，香蕉等食物并不适合大家补肾，因此建议大家一定要少吃。
女性宫寒适宜吃的四种食物
如果女性朋友发现自己出现了宫寒的话，那么一定会非常的担忧，因为这确实对健康造成了不小的影响，所以一旦出现宫寒就要及时的进行调理，通过一些食物是可以起到一定帮助的，接下来本文将为大家介绍，适合女性宫寒吃的四种食物，女性朋友可以试一试。
当归
当归是上等的滋补名品，在中医界非常有名，可用于治疗很多的病症。当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便。当归被誉为“血中圣药”，常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。在平时，可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。女性朋友如果出现了宫寒，那么选择吃当归是非常有效的。
桂圆肉
桂圆肉具有补血养血的功效，其实对于出现贫血或者宫寒的女性来说，有着非常大的帮助。居然可以用来煲汤或者煮粥，是非常具有温补作用的，出现宫寒的女性可经常服用。
桑葚干
桑葚干中的天然铁含量很高，每100克含铁42.5毫克，被誉为“补血果”。建议女性将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血、美容，宫寒的女性非常适宜服用。
红豆
红豆的保健功用是非常多的，不仅能够补血，而且可以滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁。除此以外，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火，也可以补心血，同时含有丰富的铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气，对于宫寒的女性再合适不过了。
本文为大家介绍的这四种食物是比较常见的，虽然说并不是什么高贵的食物，但是对于调理女性宫寒却有着非常独特的效果。女性朋友出现宫寒时，不妨试着吃这些食物来进行调理，当然除了这些食物以外，还要注意平时的休息，睡眠要充足，并且要做好保暖工作。
推荐女性早餐可以多吃的四种食物
早餐是我们一天中很重要的环节，它可以补充我们一上午的营养需求，不同的人群在饮食上有不同的需求，那么大家知道女性在早餐的饮食选择上哪些食物更适合吗?下面小编就为女性搭配一下合理的早餐食物，希望小编的介绍对大家有所帮助。
女性早餐吃什么食物最有营养?
1、香蕉
香蕉中几乎含有所有的维生素和矿物质，因此在早餐的时候吃点香蕉就可以过去到各种各样的营养，并且香蕉中的钾和镁可以防止血压上升以及缓解疲劳的作用。
2、草莓
草莓中的营养物质极其丰富，成分内含有果酸、蔗糖、柠檬酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，特别是其中的维生素C含量很丰富，对胃肠方面具有很强的补充作用。另外，草莓中还含有丰富的果胶和膳食纤维，经常食用可以有助于消化、通畅大便。
3、全麦面包
很多人吃早餐的时候喜欢选择面包，不过面包中一般都含有很多的酵母，吃多了很容易会引起胃酸过多的情况，对人体健康影响很大。而全麦面包中含有很多的维生素、纤维素以及矿物质，即便是吃的再多，也不会出现肥胖的情况，还会促进身体内毒素的排除。
4、鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质，早餐的时候女性多补充一些蛋白质至少可以补充4个小时的体力。不过鸡蛋并不是吃得越多越好，这是因为高蛋白质中含有很高的胆固醇，因此肝功能不好的人一定要少吃。
除了上文中小编为大家介绍的四种食物外，生活中常见的食物建议大家还可以多吃一些熟肉以及菠菜，他们都是可以帮助身体补充营养物质的食物。最后，小编这里提醒大家，在早餐的搭配上尽量要做到碳水化合物、维生素、蛋白质以及膳食纤维都含有会更好。
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