减肥茶最快原理是什么
女性喝什么茶可以养生减肥茶。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“减肥茶最快原理是什么”，相信能对大家有所帮助。
减肥对于女人们来说永远都不会过时，无论是否需要减肥都会想要在减去几斤，应该说是永远都不满足自己的体重或者是身材，对于男人来说现在应酬越来越多了，生意越来越好了，钱也越赚越多了，可是发现自己的肚子也是越来越大了，所以减肥茶就此出现了，人们对它都很青睐，对减肥茶的寄托也是满满的。
原理：荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷叶茶的减肥功效
1.促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3.富含茶瘦素，提升代谢，茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。
减肥是需要一定的时间的，也是需要一定的耐力的，最好是注意平时的饮食，比如说可以尽量的吃些清淡的食物以及新鲜的瓜果蔬菜，或者尽量不要在晚上食用甜食或者油腻的食物，每天记得吃饭前喝水饭后选择喝点自制的减肥茶效果很好的。
Ys630.com相关知识
降脂减肥茶
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
注意事项
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
针灸减肥原理是什么
针灸是一种中医调理方法，针灸主要通过穴位来达到治疗目的。肥胖是很多女性面临的一大问题，针灸可以减肥，而针灸减肥的原理其实和其他减肥方法相似，和一些减肥的穴位有很大关系。
1.针灸减肥与磁石经络法、拔罐减肥法相同：
一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入； 另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。
2.由此可表明：针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73．3—89%左右，有关实验室研究为临床治疗提供了依据。
3.根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5—HT含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常；针剌能降低其外周的5—HT水平，使生理功能恢复正常。针剌还可增强患者下丘脑——垂体——肾上腺皮质和交感——肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。
女性怎么自制减肥茶减肥
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“女性怎么自制减肥茶减肥”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于女孩子来说，更喜欢减肥茶，因为喝茶的同时能有瘦身的功效，其实只要选对茶叶，就能让你的身体享瘦也享受健康。
1.节食便秘：罗汉果茶
材料准备：去壳罗汉果
做法：热水冲泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治伤暑口渴，肠燥便秘。
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘，这时候，罗汉果茶就是最佳的选择哦。
2.积食：普洱茶
材料准备：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶能有效帮助消化，杜绝因积食造成的肥胖。
3.清水消浮肿：艾蒿茶
准备材料：艾蒿
做法：将艾蒿（艾叶）放入水中煮，水开了以后，再小火煮一会儿即可饮用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般药店都可以买到，如果说工作人员听不懂艾蒿是什么，那就告诉她你要艾叶，这个是我国由古至今的叫法。
浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
4.养颜抗衰老：枸杞茶
准备材料：红枣 枸杞
做法：热水冲泡。
功效：增强机体免疫功能、促进细胞新生、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等。
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能养颜护肤，明目亮眸，促进体内毒素的排出。
5. 降脂保健：荷叶茶
准备材料：荷叶茶
做法：热水冲泡。
功效：利尿通便，降脂保健。
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此，荷叶茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美颜：柠檬茶
准备材料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 此外，还可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，对白领一族、小资一族特别有好处。
减肥茶的正确选择和健康喝法会让你的瘦身路走的更远。
如何自制中药减肥茶
如何自制中药减肥茶
1、如何自制中药减肥茶
健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶。制法:煎煮前3味中药,和绿茶一起泡饮。每天1剂,可以替代茶。功效:利湿活血,减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子,菊花。制法:决明子捣碎,然后把三种原料放入杯中,每天1剂,可以代替茶。功效:清热平肝,化淤消积。
车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草。制法:两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋,开水浸泡10至15分钟,一次性饮完。一个月一个疗程,服用一个疗程后,两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。功效:利水消炎,减肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:开水泡茶,每天1剂,早、晚各服一次。功效:滋肾肝,消脂肪。对肥胖症患者有效。
山药决明散
材料:山药,决明子。制法:把山药、决明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾补气,去脂利水。
2、减肥茶的减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。
3、减肥茶的副作用
抑制食欲类
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
碳水化合物吸收阻断剂:有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
哪种减肥茶比较好
1、普洱茶
首先我们要介绍的一种减肥茶就是普洱茶,普洱茶是一种纯天然的茶叶,所以茶叶当中的一些有效成分保存的比较完善,那么被人体吸收以后对于燃烧脂肪的作用就会达到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我们如果忍受不了这个苦味,可以适当的加一些蜂蜜或者是陈皮,对于减肥都是会有一定的协助性作用。
2、中药减肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一类的纯天然茶叶会有一定的减肥效果,另外像中药减肥茶也是不错的,由于它其中含有大量的中药成分,所以说对于减肥就会起作用,减肥茶一般就是将中药经过一定的特殊处理浓缩到一个茶叶包内,然后用开水进行冲泡,一天两次服用,一个月下来会看到一定的效果,只是,过程非常的缓慢,我们要有心理准备。
什么情况不能喝减肥茶
1、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
白领减肥茶有哪些
白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小，而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。
二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。
大肚子减肥茶
减肥，对于很多爱美的人来说都是一件特别重要的事，而减肥的方法有很多，利用减肥茶减肥其实是当下最受欢迎的一种减肥方法，而在众多的减肥茶之中大肚子减肥茶可以说是一种最受欢迎，最受认可的一种减肥方法了，很多人都认为大肚子减肥茶的减肥效果是相当不错的。
那么大肚子减肥茶是否真的如传言所说的那样，具有很好的减肥的效果呢?大肚子减肥茶减肥的效果究竟怎么样，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子减肥茶减肥的话，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子减肥茶是以传统的中医保健理论为依据。原料是银杏叶、速溶茶、绞股蓝皂甙，按照比例严格进行科学的搭配。臻好大肚子减肥茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及维生素C等。这里面所说的茶多酚它就具有显著的降血脂的作用，能够抑制肠管组织对体内胆固醇的摄取及吸收。并且能够抑制体内胆固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇的含量。有大肚子肥胖就是因为体内的茶多酚含量不足引起的。
针对小编反映的臻好大肚子减肥茶效果不明显的情况。张教授分析到，这可能是服用了假冒的臻好大肚子减肥茶或者是不正规的臻好大肚子减肥茶所导致的。臻好大肚子减肥茶是属于保健品，里面的配方都是严格保密的，从保健养生的角度来看，正规的臻好大肚子减肥茶确实是一款减掉大肚子，有效降血脂治疗脂肪肝的产品。市面上很多销售的臻好大肚子减肥茶都是使用普通的茶叶来代替臻好大肚子减肥茶在卖，挂羊头卖狗肉。很多消费者为了便宜，或者是购买的方式不对，导致购买到了假货。
通过张教授的回答，小编的两个疑问都解决了，但是同时小编又产生了另一个疑问，市面上这么多假冒的臻好大肚子减肥茶，那么消费者在购买时该怎样才能够购买到正规的臻好大肚子减肥茶呢?
针对以上问题，张教授指导我们说。正规产品有卫生许可证号，臻好大肚子减肥茶是保健产品，也有国家保健产品批准的文号。
以上就是关于大肚子减肥茶的一些简单的介绍了，最后想提醒一下大肚子减肥茶只是一种减肥的保健品，是否真的可以达到那么好的减肥效果，减肥者其实也还是要睁大自己的眼睛认真的去考虑的。可以说只有科学的减肥才能起到一个最好的减肥效果。
荷叶灰减肥原理是什么
现在的很多女性朋友们由于生活条件要比以前好的多的，就会暴饮暴食的，出现了肥胖的现象的，就非常的想要去减肥的，但是药物的减肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比较常见的一些食疗的方法的，比如说荷叶灰的，那么到底荷叶灰有什么样的减肥原理的呢？
减肥原理
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
减肥功效
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简会单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用
荷叶灰之所以有减肥的效果，主要原因有两点：
1，健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。
2，荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是讲解了一些荷叶灰减原理是什么样的，其实减肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要长时间的坚持的，而且不能够要求过高的，要循序渐进，才可以达到减肥的效果的，不然的话很有可能反弹的。
艾灸减肥的原理是什么
艾灸在我们国家有很古老的历史，在古代就已经用于疾病的治疗，而且经过无数次的实践证明，艾灸治疗疾病的效果非常好。其实艾灸不单单可以用于治疗疾病看，而且还可以用来减肥呢。艾灸有不错的补虚益气以及回阳救逆的功效，而且艾灸的时候可以刺激局部循环以及代谢，能让脂肪加速分解。这里就简单介绍有关艾灸减肥的原理。
用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解，燃烧!常灸此穴可以帮助调整食欲，使食欲趋于平衡的关系。记得我在给我的一个好友针灸减肥的时候她说过，：“你给我针灸后，我的食欲大减，有点看见好吃的也不动心的感觉，好像腹部不饿了。这可能算是艾灸减肥的一点好处。
有的MM因体质虚弱，想尝试中医减肥方法中的针灸，减肥的同时能调理身体。但是因为怕痛，所以迟迟不敢行动。不用急，爱美女性网小编马上给你介绍三式肚脐艾灸减肥法！不用担心疼痛问题，温和又燃脂还能调理身体，最适合不过！中医减肥一直是很多人喜欢选用的减肥方法，艾灸减肥也是依靠刺激相应的减肥穴位达到瘦身的效果，但是却是大有讲究。不同的肥胖类型选对合适的穴位来进行艾灸才能够达到瘦身效果！
虽然说艾灸可以用来减肥，但是艾灸的时候不可以随意为止。比如说，艾灸有顺序，一般是先艾灸身体的左方，然后再艾灸身体的右方。艾灸之前必须试一试温度，一般是让接受艾灸的人用手掌心试温度，如果温度合适才可以进行艾灸治疗。
拨罐减肥原理是什么？
当身体非常肥胖的时候，首先影响到的就是自己的颜值，其次影响到的就是个人的形象，可能穿任何衣服都会非常难看。对于爱美的女性以及经常耍帅的男性来说，肯定不希望自己是这样的身材，所以减肥势在必行。那么，如果采用中医拔罐方法来给自己减肥，其原理是什么呢?
用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二：可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三：在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
决明子减肥原理是什么?
决明子是属于一种植物中药，具有清肝明目降脂的功效，决明子泡水饮用可以对身体起到养生的功效，而决明子也可以对人体起到减肥的作用，由于决明子其中富含决明素可以分解身体脂肪，起到减肥的功效，还可以清理肠道垃圾，缓解肠道便秘等。
决明子减肥原理
决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。
坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。
决明子的减肥功效
决明子能够清肝明目，润肠通便。可治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘等。现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。
这里还有一点要提到，决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂，生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。
决明子具有清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，轻泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。
中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
决明子减肥有副作用吗
决明子副作用
决明子是一种很常见的中药材，我们也常常看到决明子枕头。
除此之外，决明子用于减肥也是比较常见的。决明子有降低胆固醇、降低血压的功效。因此广受肥胖者的好评。但是决明子减肥有一定的副作用。
有研究发现，少数人服用决明子后会出现恶心、腹泻、腹胀等症状。但是这些症状不会长期伴随，会自行消失，消失后就可以继续用药。
对于肥胖者来说，决明子减肥法一点都不陌生。
几乎减肥者都对决明子减肥趋之若鹜，但是用决明子减肥并不是绝对安全的哦。决明子减肥也有一些不为人知的副作用。
对于女性来说，决明子并不适合长期饮用。长期饮用决明子对女性有很大的伤害。决明子会让女性月经不规律，甚至有可能让子宫内膜不正常。
长期饮用决明子还会对女性内分泌生殖系统有副作用，甚至会影响怀孕的几率。
决明子减肥的副作用还表现在影响身体的正气，一些人饮用决明子后会出现腹泻，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者都不适合用决明子减肥。
但是即使是其他人也不适合长期饮用决明子。因为决明子含有大黄酚喝大黄素，长期饮用容易引起肠道病变。
当然，短期服用决明子减肥还是不错的。决明子清肝火、祛风湿、益肾明目。对于容易上火的人特别好。肥胖者可以用决明子降低胆固醇和降低血压。
红枣减肥茶的做法
现在减肥都成了很多人的口头禅，因为人们现在非常的讨厌肥胖，肥胖的身体是最容易得病的，但是人们在减肥的时候又抵抗不了没事的诱惑，看到美食都会特别的想吃，有的时候因为减肥而节食几天的人都会坚持不下来，其实这样的减肥方式是最行不通的，想要减肥的话还得合理，很多人喜欢喝红枣减肥茶来减肥，那么这个红枣减肥茶到底是怎样做的?
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
一、红枣姜茶
原料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
具体做法
1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。
3、每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。
二、红豆山楂红枣汤
原料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。
具体做法：
把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示：
1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。
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2、要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
想要健康减肥的女性朋友，日常不妨吃以上几款红枣食谱，健康补血还降脂减肥，是不错的减肥选择。
三、红枣山楂减肥茶
做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。功效与作用：
1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。
配上红枣提供纤维质，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。tips：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会引起腹痛、水泻。
以上的红枣减肥茶就做好了，知道了红枣减肥茶的做法之后，如果自己想要减肥的话，那么就可以及时的做给自己吃，如果用这样的方式就能成功减肥的话，那么我们再也不用用到节食的方法来减肥了，并且这样的减肥方式对身体来说也不会有什么伤害，而红枣功效也是如此多，不仅减肥，还有益肾的效果。
