养生 > 中医养生 > 养生的茶有哪些 > 导航 > 哪些食物促进睡眠

哪些食物促进睡眠

2019-10-15

促进睡眠的药物有哪些

养生的茶有哪些。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您对中医养生是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《促进睡眠的药物有哪些》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

睡眠是当前很多人特别重视的一个环节,因为如果睡眠不好,那么就会有很多的疾病出现,因此很多睡眠不好的一些患者,想全面了解一下促进睡眠的药物有哪些?下面内容为很多的患者详细介绍了促进睡眠的药物有哪些?所以在全面了解以后,你可以选择药物,尽快的让自己睡眠更好。

失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理。

首先,要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。

其次,每天做中等量的运动,但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方。

再次,选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。

除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上,放松身体,必要时可以吃一些安眠药。

随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:

1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

促进睡眠的药物有哪些?相信通过以上的介绍,很多睡眠质量很差的患者,已经全面了解了促进睡眠的药物,所以在全面了解以后,那么可以尽快的通过适合自己的一种药物,尽快的让自己的睡眠质量更,这样才能保障自己身体更健康,。

Ys630.com相关知识

促进睡眠的花茶有哪些


促进睡眠的花茶有哪些

1、促进睡眠的花茶有玫瑰蜜茶和薰衣草洋甘菊茶

1.1、玫瑰蜜茶:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪,针对压力性失眠。

1.2、薰衣草洋甘菊茶:安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。

2、促进睡眠的花茶有茉莉花茶和柑橙花苞茶

2.1、茉莉花茶:茉莉花茶又名茉莉香片,有改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调的功效。

2.2、柑橙花苞茶:柑橙花苞茶适用老人、婴幼儿及多种病症的失眠者,坚持饮用两周,有效改善失眠的症状。

3、促进睡眠的花茶有菊花百合小麦茶和莲子花茶

3.1、菊花百合小麦茶:可以缓解紧张引起的头痛,安神助眠。

3.2、莲子花茶:茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:"甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。"《本草化义》亦指出:"甘草,生用凉而泻火。"两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。

如何选择适合自己的花茶

1、电脑族适合的花草茶

1.1、甘菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳。

1.2、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。

1.3、金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。

2、减肥族适合的花草茶

2.1、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2.2、玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

2.3、辛夷花:排毒养颜,消暑只咳,降压减肥。

3、胃虚族适合的花草茶

3.1、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

3.2、薄荷:有助于开胃,促进消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。消除口臭,解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量,具有刺激性,不可给小孩使用。

3.3、金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。

3.4、桂花茶:对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

常见花茶的搭配及其功效有哪些

1、桂花+菩提花,能清香提神、镇定安神、净化肠胃、清除体内毒素、改善便秘、减肥轻身。

2、玫瑰果+洋甘菊+山楂,能理气养肝、消除疲劳、促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。

3、马鞭草+柠檬草+迷迭香,能降脂、利尿、净化肠道、助消化、去胀气、减轻腹痛。

4、玫瑰花+蜜枣,能疏肝解郁,促进新陈代谢、去脂,是瘦身良饮。

5、玫瑰花+加州蜜枣,可特效排除体内多余油脂,使身材苗条。

6、马鞭草+柠檬草,能分解脂肪、利尿、瘦身。

7、玫瑰花+苹果花,可调经,美白。

8、玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅,可以调节内分泌,消除疲劳。

9、玫瑰花+茉莉花;能养颜美容,对肝脏和胃部有滋补作用,可缓解紧张情绪。

促进骨骼生长药物有哪些


 

 由于每个人体质不同,或者因为遗传的原因,很多孩子在骨骼发育的期间没有好好的发育或者发育较晚,影响了孩子的发育,很多家长为此非常的担心,害怕自己的孩子以后不能有一个理想的身高。那么,促进骨骼生长药物有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧!

 中医认为“肾为先天之本”、“脾胃为后天之本”,因此在发育期应特别注重肾气与脾胃的调养,《黄帝内经》中也提到,人的一生发育与成长之主导于肾气之盈亏,而“肾主骨”的观念更提示,转骨发育与补充肾气有相当关系,因此,在补肾气与肾阳的药物方面,例如山药、续断、杜仲、冬虫夏草、锁阳、肉苁蓉等等都是不错的选择。

 此外,脾胃对于营养吸收及维系生命存在有重要影响,脾胃更为气血生化之源,因此,发育期可以给予补气健脾的药物,例如:黄耆、党参、茯苓、白术等,养血活血药如当归、川芎、川七、大枣、丹参等,而龙骨、牡蛎、阿胶亦可提供钙质与胶质,这些药物可经由中医师视个人体质调配后,炖煮鸡肉或排骨食用。

 通过上文的介绍,相信你已经知道促进骨骼生长药物有哪些了吧!中医历史悠久,而现如今也是越来越流行,很多人都会选择到中药店去看病,促进骨骼生长选择中药也是比较好的方法,而且中医都是纯天然的,对身体的危害较小,可以放心的服用。

促进肠胃蠕动药物有哪些


许多人身体比较健康的人,肠胃的蠕动消化功能也比较的强,不仅比较能吃饭,而且每到饭店都会早早的感到饥饿。但是现在随着一些人平时工作太忙,缺乏运动,饮食没规律,导致了肠胃的蠕动能力变得非常的弱,甚至经常没有食欲,这令人感到很担心。那么,促进肠胃蠕动药物有哪些?下面就给大家介绍一些促进肠胃蠕动的药物。

四磨汤:四磨汤能增强肠蠕动.是一种快速排除胃肠积滞.全面增强、调理消化功能.促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗.对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦佳。

六昧安消:六味安消是天然胃肠动力药.能明显加速胃排空及促进肠的运动。能保留大量水分,增加肠容积.软化大便.亦可刺激肠壁,使肠蠕动增强,促进排气、排便,缓解腹胀,治疗便秘。

枳实消痞丸:枳实消痞丸系金元时代名医李东垣所创.能治疗慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎.缓解胃痛、胃胀、痞满、嗳气、泛酸、恶心、食欲不振等胃动力不足的症状。

促进骨折愈合的药物有哪些


   伤筋动骨一百天是我们都知道的一句俗语,这句话也说明了,骨折对于我们的身体健康影响是多么的严重。所以针对骨折的治疗,大家一定要慎重,一定要多去了解相关的治疗手段,下面我们就一起来看看骨折愈合药物的介绍,以帮助大家更好地认识骨折的治疗。

   服用恒古骨伤愈合剂,具有活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合的功效,用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。可以多煮排骨汤,可以加快骨骼的生长。

   钙剂和维生素D、骨吸收抑制剂和骨形成促进制剂是防治骨质疏松的主要用药,其中的部分药物对骨折的愈合也是有益的。长期应用维生素D类的药物可以促进肠道钙、磷的吸收,钙剂和维生素D类药物联合应用对骨折的愈合有积极的作用。常见的骨吸收抑制剂包括雌激素、雌激素受体调节剂、降钙素和二磷酸盐类药物,这些药物可以不同程度抑制破骨细胞的活性或减少破骨细胞的数量从而减少骨的丢失,在治疗骨质疏松方面的作用是肯定的,但是骨折的愈合需要在愈合端进行骨的新陈代谢,在成骨的时候也需要破骨。

   根据临床观察,雌激素类药物、雌激素受体调节剂、降钙素对骨折愈合的促进作用较为确定,而二磷酸盐在骨折愈合过程中的作用存在争论。促甲状旁腺激素是唯一被用于临床的促进骨形成的药物,虽然在临床研究中发现它对骨折愈合的积极影响,但其在安全性和最佳用量方面还有待研究。雷奈酸锶具有抑制骨吸收和促进骨形成的“双重作用”,对骨折愈合的作用仍处于研究中,目前的研究成果认为它具有独特的作用机制和良好的治疗效果,可能会成为促进骨折愈合的优选用药。

   骨折问题不容小视,大家在了解了以上的介绍之后,对于骨折药物的了解是不是更加了解了呢?希望小编的介绍可以帮到大家。对于骨折的相关知识,大家最好还是到正规医院的骨科向有关专家进行咨询,只有这样才能科学保证骨折的尽快恢复。

睡眠障碍的药物治疗有哪些


睡眠障碍是指长时间无法入睡,有些严重的失眠会影响第二天的工作学习,甚至整夜都无法安然睡着,给身体带来严重的危害,对于短期患者可以用安眠药来治疗,对比较顽固的失眠如果长期使用安眠药也会造成一定的药物依赖,所以要综合的进行治疗与改善。

处方睡眠药的分类如下。非苯二氮卓类:此类药物是睡眠药中的新秀,代表药物为思诺思。现有的此种产品半衰期较短,亦即易被从体内清除。正因为如此,这类药不会引起白天的困倦感。

并且,此类药的作用具选择性,直接作用于与睡眠相关的特定受体。苯二氮卓类:此类药包括长效药(会逗留在体内从而引起日间睡意)和短效药(在血液中停留时间较短)。巴比妥类:由于其具有成瘾、滥用和过量等危险,目前此类镇静剂已很少用于失眠症的治疗。抗抑郁药:有时医生会应用抗抑郁药来帮助患者睡眠,而实际上,此类药的任何品种都不曾得到过用作助眠药的正式批准。

非处方睡眠药通常是指抗组织胺药。此类药会使人第二天仍昏昏欲睡。非处方睡眠药可能会与您正在服用的其他药物发生相互作用,因此在选用此类药物之前,您需要向医生或药剂师咨询。

以上就是睡眠障碍的药物治疗内容,这里面包括处方药和非处方药,根据实际病情在医生的指导下用药。另外目前一些有助于睡眠的中草药也是不错的选择,它的副作用更小,所以可在医生的指导建议下来服用。

促进排卵的药物有哪些呢?


想要怀孕就必须要有充足的条件才行,例如,女性要处于排卵期才行,而现代生活当中越来越多的女性们饱受排卵的困扰,迟迟无法怀孕,给家庭和夫妻关系带来了极大的破坏,而服用促排卵药物有比较好的效果,下面就来看看促进排卵的药物有哪些呢?希望女性们可以了解一下。

1、克罗米芬。从月经第5天开始,口服克罗米芬50~150mg/日,连服5天,可能在停药后5~11天排卵。以克罗米芬为代表的促排卵药物属于激素类药物,一般治疗女性患者因不排卵而造成的不孕症。但使用促排卵药物的副作用十分明显,卵巢在药物的刺激下不断排卵,容易造成女性月经不调、卵巢早衰,出现卵巢过度刺激综合征,少数人则会罹患卵巢肿瘤。

2、雌孕激素。对一般月经失调而有一定雌激素水平者,可序贯应用雌孕激素作人工周期治疗3月,停药后可能出现排卵。

3、人绒毛膜促性腺激素(HCG)。HCG具有促黄体激素的作用,于卵泡发育近成熟时给药可促排卵。

4、黄体生成素释放激素(LH-RH)。适用于丘脑下部分泌不足的无排卵者。

5、溴隐亭。适用于无排卵伴有高泌乳素血症者。

促排卵药是一种危险性很高的药物,千万不要认为它就是万能的。在临床上医生并不提倡患者随意使用促排卵药物,因为药理作用下的怀孕、生产违反了正常的生理反应,所以医生只在治疗女性患者因不排卵而造成不孕症时才慎重选用。广大育龄妇女应当在医生严格的诊断、指导下,慎服此类药物,千万不要滥用药物,否则会给身体带来极大的伤害。

促进唾液分泌的药物有哪些


促进唾液分泌的药物到底会有哪些呢?如果嘴巴里面不分泌唾液的话,这样是不行的,甚至还会引起口干的现象,如果嘴巴太干燥了,那么嘴唇也是会有干裂的症状,所以说唾液不分泌的话就会有这么多的副作用,也会给身体带来严重的困扰和负担,促进唾液分泌的时候药物不能乱吃,那么促进唾液分泌的药物到底有哪些呢?

非辛辣的食物可以抑制唾液分泌。

人的唾液中含有许多有益于人体健康的物质,每天吞咽自己的唾液可以祛病延寿。

唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、过氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、钠、钾、钙、镁等物质。这些物质具有消化食物、杀菌、抗菌、保护胃粘膜等作用。

唾液多说明脾不运湿,脾虚饮食上注意不要吃辛辣油腻的,晚饭宜清淡,过7点不要进食,容易积食。

注意事项:

⑴ 保证足够和准时的睡眠。睡眠影响着人的各种分泌,这里主要指胃液分泌。

⑵ 暂时少吃甜食和面食。当然不要去吃辛辣的东西。

⑶ 观察一段时间,没有改善的话到医院看一下门诊。

处方:先别吃药,注意生活调理:

⑴ 保证足够和准时的睡眠。这不难吧。睡眠影响着人的各种分泌。这里倒不是指唾液,主要指胃液分泌。由于胃液分泌紊乱导致如此。

⑵ 暂时少吃甜食和面食。当然不要去吃辛辣的东西。

⑶ 观察一段时间,到医院看一下门诊。但我分析,一般医生会随便开点胃药打发了事。因为,你的病可能确实还不太重。

⑷ 楼上的分析,是引自有关资料。你可别被吓住了。我们从不给病人这样分析。须知,一些严重的病变除具有流涎症状外,还有其它多种表征。不能把书当医生。呵呵。

这些药物都是可以促进唾液分泌的大家都可以试试,促进唾液分泌的时候如果症状不是很严重的话,那么最好是选择多喝水的方式来给自己改善,并且还必须只给自己喝温开水,这样才可以加快唾液分泌,避免嘴唇干裂的现象,唾液不分泌的时候一定要用棉签经常打湿一下自己的嘴唇。

促进排卵的药物


随着现代工业的快速发展,人们的生活水平虽然得到了很好提高,但是也给我们的环境带来了很大污染。被污染的环境严重的影响着我们的身体健康,加上现代人工作比较繁忙、生活压力大、饮食不定时、不注意休息等等的原因,所以人们的身体素质越来越差。特别是女性,有孕期、经期等特别的生理时期,如果不加以注意,那很究竟引起不孕病的发生。

引起女性不孕的疾病很多,如子宫内膜炎、输卵管阻塞、排卵障碍等等的原因,除了器质性的病变以外,一般如内分泌有关。而我们日常所说的排卵障碍也是一般是由于内分泌引起的,当我们出现排卵障碍时,我们可以使用促进排卵的药物

进行治疗,下面,我们来了解一下。

(1)氯米芬,促排卵的首选药物,用于高泌乳素性不孕以外的各种无排卵。

(2)尿促性素,可用于对氯米芬反应不好的不孕患者。此药物应用个体内与个体间变异较大,需进行B超监测,了解卵泡发育状况及防止卵巢过度刺激症发生。

(3)绒促性素,具有LH样作用,常与上述促排卵药物合用,促使卵泡最后成熟与排卵。

以上就是促进排卵的药物,如果我们出现排卵障碍是可以使用,当然,因为上面的药物都是处方药,需要在医生指导下才能进行服用,如果有需要的朋友,最好还是去医院进行检查,在医生的指导下进行用药。

有助于促进睡眠的中药有哪些


很多这个失眠的朋友都会想说,为什么我睡不着,有什么好的方法可以帮助我睡个好觉的,有一人会选择中药治疗自己的这个失眠现象,还有一些不知道的人就会想说,想问,这个有助于促进睡眠的中药有哪些,下面就给大家来介绍一下,这个具体的有助于促进睡眠的中药有哪些的。

1、黄精:黄精具有补气养阴,健脾润肺,补肾益肾功能。用于治疗气血虚弱,失眠多梦,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于失眠症可激活大脑产生大量睡眠递质,使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠,并可调节大脑生物钟。   2、酸枣仁:养肝,宁心,安神,敛汗。治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。可改善脑部血液循环,提高血液含氧量,迅速缓解脑部疲劳,改善大脑兴奋与抑制过程,可显著提高睡眠质量,使神智清晰,精神舒畅。   3、龙眼肉:补益心脾、益气养血、安神定志。主治心脾亏虚、气血不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。可疏通大脑经络,抑制多巴胺过量的释放,并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、防止大脑功能萎缩。   4、栀子:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。用于热病心烦、失眠不寐,黄疸尿赤、血淋涩痛。由于具有凉血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。   5.生地:具有养阴生津功效 用于津伤口渴,内热消渴。治温病伤阴,肠燥便秘,如增液汤。   6.丹参:活血祛瘀,安神宁心,排脓,止痛。治心绞痛,月经不调,痛经,经闭,血崩带下,癥瘕,积聚,瘀血腹痛,骨节疼痛,惊悸不眠,恶疮肿毒。7.合欢皮:解郁,和血,宁心,消痈肿。治心神不安,忧郁失眠,肺痈,痈肿,瘰疬,筋骨折伤。8.五味子:敛肺,滋肾,生津,收汗,涩精。 治肺虚喘咳,口干作渴,自汗,盗汗,劳伤羸瘦,梦遗滑精,久泻久痢。

这个上面介绍的都是有助于促进睡眠的中药,很多时候虽然知道了,也不能够自己凭着喜好来自己抓药,你可以到附近的医院去咨询一下这个中医,最好还是遵循医生的这个建议来服用,失眠光靠药物也是不行的,自己的心里情绪,还有生活习惯,饮食习惯都要好好来调理,让自己有一个好的睡眠环境对治疗失眠也是很有用的。

促进骨骼愈合的药物有什么?


当人体健康受到威胁或是患上某种疾病之后,还是需要提高警惕的,也要意识到及时正确医治的重要性,尤其是骨质方面的问题更不能忽视,不管是疼痛程度,还是对生活的影响程度,都是不可小觑的,抓紧时间采用正确方法进行医治很关键,那么促进骨骼愈合的药物有什么?

骨折通常分为闭合性骨折、开放性骨折及病理性骨折.一旦发生骨折,在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍,检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音(即骨擦音),同时可能伴有血管和神经的损伤,使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象,或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛,出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。

建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。另外吃些有益于骨骼生长的食物,也可以促进愈合。

食疗膳方如下:

1.取赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之。本方适用于活血化瘀期。

2.用猪骨头1000克,黄豆250克。加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。

3.取猪脊骨1具,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克。将猪脊骨洗净,共同加水小火烧烂,加姜盐调味分多次饮之。

4.用鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。

相信大家对促进骨骼愈合的药物有什么也都很清楚了,骨质健康出现隐患与很多因素有关系,比方说身体缺乏钙元素,饮食不注意,运动方面做的不到位等,针对这些原因就要做好相应的防护措施,保障骨质健康。

促进睡眠的药物有哪些的延伸阅读