按摩洗脚盆好吗
老人养生洗脚盆。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“按摩洗脚盆好吗”，希望能为您提供更多的参考。
随着科技的发展，人们把很多研制出来的机器设备用在了日常生活中。泡脚对于人们来说是一种非常好的行为，不仅仅能够促进血液循环，还能够驱除体内的寒气。为了方便人们泡脚，市面上推出了很多功能不同的按摩洗脚盆，经常用按摩洗脚盆好吗?下面给大家具体说下洗脚盆的功能都有哪些。
足浴盆已涉及日常生活，足浴常生活，大有普及到千家万户的趋势。每天坚持“热水足浴”，舒筋通络，和气活血，调节和平衡人体分泌，舒展紧张神经，活跃末梢神经，延缓人体衰老，更有效预防人体各种血管疾病。 人体各脏器官在手足部均有其相对应的反射区，反射区是神经的聚焦点，每一点都和身体某器官有关连，运用机械物理方法刺激这些反射区，使得发射区和身体相关器官的血液循环提以改善，身体的每一个器官都依赖血液循环维持正常的功能。血液带来的营养、氧气、荷尔蒙、抗生素以及其它物质，通过循环带走废物及排出有毒物质。身体某器官受到伤害或感到不适时，通过反射区加适当刺激可加快人体血液的良性循环，可以调节人体各部位的机能，取得防病各调理自我保健的效果。 刺激这些反射区使用的是纯粹的物理反射方法，主要是用机械物理方法，针对相应的反射区施加轻、重不同压力的方法，结果是引起人体的某种生理变化，亦即使某种失衡的不正常状态，得以恢复正常的协调状态，从而起到调理亚健康等不适症状，起到养生保健预防疾病的按摩足浴盆作用。
1、功能强大： 足浴盆在普通泡脚的基础上，增设了许多保健功能;冲浪按摩一直按摩您的 足底穴位 ，促进血液循环;振动按摩使让您的双脚和小腿消除酸痛疲劳;气泡按摩让双脚如在进行 温泉浴 ;双脚来回搓动盆底的搓脚 按摩轮 进行 足底按摩 ，舒适有效;另外，臭氧功能还可以来除菌除臭。
2、加热简单： 玻璃管加热，通过水泵循环通过发热的玻璃管达到加热的效果，也是市面上最常见的，基本上所有厂家都会使用，加热快，安全性能稍高，也有安全事件的发生，如 朗欣特 于上海，皇威于杭州。
3、操作方便： 足浴盆的操作设计非常人性化，有定时定温、自动恒温、自动排水、遥控操作、过热保护、灵活移动 脚轮 等辅助功能。让您更方便更安心地享受泡脚的效果和乐趣。
4、使用安全： 足浴盆采用高科技 石英管 绝缘加热，杜绝断电危险;采用程序控温、可复式 温控器 、强制温控器来控制水温，防止水温过热烫伤。健康足浴盆，真正买的放心，用得舒心。
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洗脚盆足浴器的危害
越来越多的人懂得养生之道，其中泡脚就是一种非常不错的养生方法，经常泡脚的话有助于促进脚掌的血液循环。泡脚过程中也可以适当的选择适合自己的洗脚盆足浴器，因为这些仪器可以帮助泡脚。并且这些仪器也可以让泡脚的水温保持在一种恒温的状态，但是足浴器洗脚盆会不会对人体造成什么危害呢?
洗脚盆足浴器对人体没有危害，而且足浴盆主要是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。
使用注意事项：
1、用足浴盆时，不要将60度以上的热水直接倒入，以免引起脚部烫伤，或产品高温变形。 使用后，切记要拔下插头，才能倒水和清洁。 清洁时，请勿浸入水中，或用水喷淋本品。应将盆中水倒出，用布擦拭。
2、对运功过敏者、心脏病患者和儿童、以及足部严重外伤出血患者、对温度感觉麻木者不要使用。
3、建议最好在足浴前饮一杯开水，有利于增加体内血液循环，通过出汗达到排毒的目的。
4、足浴中保持足够的水温、足够的按摩强度、足够的按摩时间。足浴的适宜水温在36℃-46℃之间，感觉已温热微烫为宜，因人而异，而不要追求越热越好;按摩强度以用后达到舒适为止，不必强求出汗热太多而盲目延长时间。
5、女性在经期别自己乱用中药泡脚。他说，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
早上洗脚好吗
觉得邋遢，并且自己睡觉起来也非常不舒服。晚上洗澡最重要的一个原因就是脚掌一天都闷在鞋子里，已经滋生出大量细菌，晚上不洗脚的话容易患上脚气。医学上认为经常泡脚对人体健康大有裨益，可是在早上洗脚对身体好吗?
中医学认为，脚底是各经络起止的汇集处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。
早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。
在冬季，早上起来泡泡脚不但能促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用，还能提神醒脑，让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，还能起到按摩的作用，这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。
大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚，早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
其实对于泡脚的时辰，中医并没有多少讲究，但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。
早上洗脚方法很简单，将水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。在水中加点中药，还可以起到保健作用。
水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜。另外，泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适，水温高了不要强撑，否则易被烫伤。像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要，除非伤寒感冒，可以用热水泡脚的形式来发汗治疗;泡脚后血管舒张，血压会降低，可能会导致低血压者晕厥。另外，患有心脑血管疾病、脚部急性感染的病人也不适宜泡脚。
泡脚是不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内也不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。气温较低时泡脚，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，泡完后立即擦干双脚，注意足部保暖。
感冒可以洗脚按摩吗
越是到季节交替的时节感冒人群就会越来越多，在感冒发生之后大家一定要吃感冒药，尽快让自己的感冒恢复，因为发展成重感冒的话，治疗时间是比较长的。并且感冒的严重程度和一个人的日常休息以及生活状态都有着关系，洗脚按摩则有助于身体血液的循环，而在感冒之后还可以洗脚按摩吗?
感冒了之后是可以进行洗脚和按摩的，因为脚部有很多的经络和穴位，所以如果对你的脚步进行了按摩的话，对于治疗你的感冒是很有帮助的，所以你不用太过于担心这个问题。平时要注意多喝水就可以尽快促进感冒的恢复。也可以口服感冒药和消炎药。
经常感冒的人怎么泡脚
1有句话不是说：“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿灼。”
2热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,在浸泡过程中,要不断地添加热水 泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
3并且如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。同时你还可以向热水中加入合适的中药，中药泡脚可以预防和治疗各种疾病。
4同时你也可以向热水中加入适量的盐，热盐水泡脚,除了可以赶走感冒外,它还可以促进血液循环加快身陈代谢减轻或改善水肿。
5但是当你在泡脚时也要注意：泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血。
6其次在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，有一定的强身保健作用 气虚可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15 20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
7再者最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。
8最后适宜水温在40摄氏度左右,对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。
怀孕可以洗脚按摩吗？
洗脚按摩是现代比较受欢迎的一种养生保健措施，现代职场人很多都有洗脚按摩的习惯，洗脚按摩是可以有效的缓解疲劳的，可以让全身的肌肉和精神都得到放松，很多女性在怀孕都有这个习惯，因此怀孕后还想保留这个习惯，但是又不知道怀孕究竟可不可以洗脚按摩呢？
孕妇7个月能洗脚按摩吗？
1、孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。
2、孕妇在按摩脚的时候最好是到医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，尤其不能刺激到孕妇脚底的一些重要的穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产。
3、如果怀孕期间出现脚痛、脚水肿等问题，应当及时去看足踝外科医生，他们会通过一些保守疗法，如理疗，足部矫形等方法来帮你解决，切莫自己通过按摩来缓解脚痛。
孕妇要怎么按摩脚？
1、按摩腿部：准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。
2、按摩脚腕：准妈可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕，并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动，要注意让妻子放松肌肉；再换另一侧做同样的运动。
3、按摩脚底：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。常常搓搓脚心，可以增进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。
孕妇7个月能洗脚按摩吗？孕妇7个月也是可以适当洗脚按摩的，不过一定要注意掌握正确的按摩方法，而且在力度上一定要把握好，毕竟脚底有很多也身体重要脏器相连接的穴位，弄不好可能会对自己或胎儿有害，最好是能请专业人士进行按摩。
夏天用凉水洗脚好吗？
在夏天的时候，绝大部分地区的天气都是很炎热的，这时候人们喜欢凉爽的东西，首先喜欢吃冰凉的食物，比如喜欢吃冰西瓜、冰粉等等，另外夏天的时候很喜欢去游泳馆或者河里面洗澡，这些都是消暑降温的好方式，除此之外，夏天用凉水洗脚也是很舒服的事情，那么这样做究竟好不好呢？
夏天用凉水洗脚好吗？
夏天用冷水泡脚好吗？答案是否定的。俗话说“寒从脚底起”，这是因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。长期用冷水泡脚对健康有害，应该避免。
为什么夏天用冷水洗脚不好：
炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。
夏天泡脚的正确做法：
既然在炎热的夏季，也应不让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果。正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。
先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热足浴方法；还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
经常洗脚按摩好不好
大家都应该知道在人的脚上有许多重要的经络和穴位分布，所以适当对脚部进行洗脚按摩的话，有助于身体血液的循环，从而起到一定的保健养生作用。而且洗脚按摩这种事情需要长期坚持，才能够在人的身体上看见一定的成效。但是不少人会考虑如果经常洗脚按摩的话会不会对身体产生坏处呢?
足浴按摩的好处
1、增加血管的数量，特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。
2、可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。
3、可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
4、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
5、可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。
6、可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。
7、可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。
8、可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来，达到身心整体性的健康。
9、可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安时，进行泡脚，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，解决的方法也就有可能想得出来。
足浴按摩注意事项
泡脚是治疗与保健的良好方法，但是不适当的泡脚方法也会引起不良的后果，所以泡脚时应注意如下几点：
1、忌空腹时泡脚因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量，尤其在糖元贮量较少时，容易因血糖低发生低血糖性休克。
2、忌餐后产即泡脚如果饭后立即泡脚会因温度的升高，热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。
3、儿童不宜泡脚儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长期用热水给儿童泡脚，会给神经、血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，会赞成扁平足，故儿童不宜泡脚。平时用一般的温度短时洗脚就可以了。
4、忌泡脚当风泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展为长年不愈的慢性病。
5、忌水温过高一般以38—43℃为好，如果水温过高，使人体热量不容易散发，容易发生虚脱，甚至烫伤，因此水温切忌过高，通常应从38℃开始，逐渐增至40—42℃。当然，温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来定。如有心脏病的人，泡脚水温度不宜太高;而外感风寒的人，泡脚水的温度可以适当高一些。如果在过热的水中浸泡或淋沐过的久，身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，可能会引起短暂性缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。
6、忌用力搓擦皮肤有人泡脚喜欢拼命搓擦皮肤，赞成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降，在眼微细胞破损处细菌或病毒乘虚而入。
7、以下疾病患者不宜泡脚肺炎等感染性疾病发热期：疮、疖等皮肤局部感染者;各种开放性软组织损伤者;足部皮肤有破损及烧烫伤者;各种传染性疾病病人;上消化道出血及月经过多者及有出血倾向者;严惩心脑血管疾病者及精神病病人;极度疲劳醉酒者均不宜泡脚及熏蒸。孕妇只宜用温水洗脚，不宜采用热水熏蒸或较热的水泡脚。
8、不宜在旅行期间泡脚泡脚应尽量在家中进行，以避免交叉感染。如出差在外或外出旅游，必须到经营性的泡足屋泡脚，应选择卫生条件较好的地方，需更换泡足塑料袋，做到一人一袋，应避免与他人混用，以免传染上足癣、疥疮、肝炎等传染病。
9、孕妇及对中药过敏者禁用。泡脚过程中下肢出现红点等不适时应立即停泡。
另外，我们在家庭泡脚，泡脚水一般取自来水、河水、井水、山间水、矿泉水为基本用水。假如条件允许，应尽可能选用井水、自来水、山间水或矿泉水。河水、溪水所含的有害物质(如化肥、农药)含量很高，则不宜用来泡脚。
经常按摩好吗
因为工作压力的缘故，长年累月积累着，那么身体就会有很多毛病出现。所以现在有些人就会定期进行按摩。若是经常按摩的话，对于身体有损伤呢?下面一起来看看。
经常按摩好吗
经常按摩可以按压身体中的各个穴位，对身体健康是有一定帮助的。按摩属于一种物理疗法，主要是通过力学、热血等等的作用，因此改善我们的肌肉，加速体内的血液循环，还可以改善肠胃的功能。
1、改善血液循环：按摩纯粹是通过机械的刺激，所以按摩一段时间，我们就会感觉到肌肉的刺激，有一定的热产生。因为按摩是，由于按压的作用，使得静脉血管受到一定的挤压，从而加快了心脏的跳动速度，那么肌肉在此期间就会收缩，血液的流动速度就会加快，从而使得局部的皮肤温度升高，长期进行按摩，那么就会改善血液循环，大脑的供氧量也是非常足的，促进我们的身体健康。
2、提高免疫功能：我们的身体长期进行按摩就会提高身体的免疫力，从而预防了很多常见的疾病。我们在按摩的过程中按摩大椎穴，这个穴位就会增强身体的免疫系统功能，还会使得白细胞数量增加，而按压足三里、涌泉穴，就会提高呼吸系统抗病能力，那么感冒的发生率就会大大降低。
3、调理内分泌：现在人的生活习惯处于亚健康，那么身体中的内分泌就很容易失调，这个时候，我们按揉丰隆、三焦俞、膏肓等等的穴位，就会辅助治疗肥胖症、脂溢性脱发等等的病症，促使身体变得更加健康。而足三里这个穴位会刺激女性体内雌激素的分泌，从而避免了色斑的沉淀，有一定美容养颜的效果。
4、调节肠胃道蠕动：肠胃的健康是非常重要的，因为它决定了身体对于营养物质的吸收能力。肠胃蠕动速度越快，那么体内废弃物就会快速排出体外，从而起到排毒的作用。按摩胃俞、脾俞、大肠俞等等的穴位，就可以调节肠胃蠕动速度，从而促使肠胃健康。
5、调节神经系统：神经系统直接影响到了大脑的兴奋度，所以通过按摩就可以调节神经系统的兴奋度，按摩的穴位分别是太阳、印堂等等的穴位，使得大脑处于一种抑制状态，避免过于兴奋，可以改善睡眠质量。
身体中的穴位是非常多的，所以我们经常按摩的话，会使得身体变得更加健康。
饭后按摩腹部好吗
按摩是我们大部分人都很喜欢做的事情，按摩的好处还是非常多的，并且按摩的这一个过程，也会让人的身体，感觉非常的舒服。那么对于很多人来说，肩膀不舒服、后背不舒服等等，都是可以通过按摩来缓解的。今天要来说一说的就是，饭后按摩腹部到底好不好呢?
吃饭是我们天天都在做的事情，那么关于吃饭所产生的问题是有比较多的，就像现在的肠胃病是比较普遍的一样。那么针对这些吃饭所产生的问题，随着科学技术的进步，现如今解决这些问题的方法也是有很多的，但是其中也包含了，融汇了传统治疗手段的方法。那么按摩就是其中的一种。对于很多人来说，在饭后进行腹部按摩是方法之一，平时各种人针对各种方法，我们所采取的按摩方法也是不同的，那么按摩肚子是可以采取的，但是也有许多注意事项是需要我们注意的。饭后按摩按摩肚子，好处还是比较多的。首先第一个，对于促进我们肠道的蠕动是有帮助的，第二，还具有一定的瘦肚子的效果，在我们国家传统的中医学角度来说，吃完饭之后，适量的按摩按摩我们的肚子，可以预防很多的疾病，并且对于促进我们肚子内的血液循环，也是好处很多的。同时，对于提高我们的肠胃道功能也很有帮助，所以很多人都喜欢在饭后进行按摩肚子。按摩肚子的话，也是有一些方法需要注意的，我们需要以我们的手掌心为着力点，之后以我们的肚脐为中心，轻轻地以顺时针的方向按摩二十圈，之后再轻轻地以逆时针的方向按摩二十圈，但是一定要在饭后半小时再按摩，避免胃下垂的情况发生。
以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲解了一下，当我们在吃完饭之后，进行一些适度的按摩的话，对我们的身体到底是不是一件，比较好的事情。那么通过对上文的阅读我们了解了，饭后是可以进行一些适度的按摩的，但是需要注意一些注意事项。
甲沟炎能洗脚吗
很多人平时都有泡脚的习惯，尤其是在睡觉之前，泡脚对于身体健康的好处是很多的，还可以治疗很多的疾病，甲沟炎是一种常见的疾病，患上甲沟炎对于患者来说，是非常痛苦的，在平时一定要多加注意，是需要避免病情加重，患上甲沟炎是要积极进行治疗的，如果患上甲沟炎可以洗脚吗?
甲沟炎能洗脚吗?
浓盐水能够杀菌，因为它们的浓度都比细菌的细胞液浓度大。而由于细菌的细胞壁会平衡细胞壁两边的浓度差，所以会使细菌失水而无发生存，从而会到杀菌的作用。
浓盐水的使用选择
初期可以用
在甲沟炎病发初期，确实可以利用浓盐水的浸泡进行杀菌治疗，因为真菌只造成甲沟红肿。此时轻度的用盐水可以及时将真菌杀灭，以防后患。
浓盐水无法治疗中度甲沟炎
如果患上甲沟炎已有一定时日了，例如患处已出现溃疡、流脓的情况时，如果只单纯利用浓盐水进行浸泡这种甲沟炎的治疗方法只能消除红肿，得到缓解病情的一个作用，并不能根治甲沟炎。
严重时不可用
如果甲沟炎已经导致脚部出现伤口的话就更加不适合用浓盐水进行浸泡了，这样会使得伤口加重，就更难治好甲沟炎了。
甲沟炎患者日常注意事项
1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。
2、木刺、竹刺、缝衣针、鱼刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。
3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿橄榄油或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
患甲沟炎的原因具体为：
1、儿童穿用不合适的鞋子：有些妈妈在给儿童选用鞋子的时候，可能购买的鞋子大小不合适，或者鞋子已经穿了较久都没有换新鞋子，浴室儿童穿起来前面部位显得太窄，时间长了，会把足趾的软组织挤起来，挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲，很容易引起甲沟炎。
2、青少年踢球等造成外伤和嵌甲：儿童在上幼儿园期间，往往喜欢运动，例如踢足球。如果足趾曾经受过外伤，由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损，影响到甲床或甲母细胞时，趾甲也会出现畸形。当发生踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲，引发甲沟炎。
盐水洗脚的好处_洗脚加盐有什么好处
长期坚持每天泡脚的话，日积月累会发现自己的皮肤越变越好，身体也会越变越健康。所以这也从侧面反映出了泡脚对一个人的重要性，不管是在泡脚还是洗脚的过程中，都可以适当的加入一些药材或者是食用盐醋等。使用食用盐和醋洗脚的话可以有效起到杀菌的作用，现在就一起来了解食用盐洗脚的好处。
盐水泡脚的好处
1盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
6盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
什么洗脚去脚臭
有脚臭的人会引来别人异样的眼光，尤其是在进行集体生活的时候，拥有脚臭的人难免会被人嫌弃。脚臭大多数时候都是由于个人不注重脚部卫生所导致的一种结果，许多拥有脚臭的人会发现自己脚掌同时还会存在瘙痒的症状。脚臭是由真菌感染所导致，所以通过一定方法有效去除脚臭也是可能的。
萝卜熬水除脚臭
用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次可除去脚臭。
土霉素治脚臭
不少人因脚臭而觉得苦恼，将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，半月左右不再有臭味。
热水烫脚
将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次，不但可以去脚臭，还可以减肥。
米醋泡脚
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭或可消失。
酒精擦鞋
每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶鞋、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿，坚持两周。
樟脑丸去脚臭
把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，樟脑丸不能直接和脚接触，樟脑丸要隔周换一次。
盐姜水洗脚除脚臭
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还觉得轻松，可消除疲劳，具有美容整形的效果。
穴位按摩 按摩真的越痛越好吗
按摩养生是传统中医养生方法中的一种，也受到现在很多人的青睐，通过按摩一些特定的部位，能够起到缓解疲劳、疼痛以及预防和治疗疾病的作用。但是按摩真的是越痛越好吗?今天小编就给大家介绍下穴位按摩的知识吧。
我们现在很多人都喜欢按摩，因为按摩能够强身健体祛除百病。但是在按摩的过程中，很多人都觉得按摩按的越痛就越好，真的是这样吗?中医认为，这种想法其实是错误的。
按摩强身祛百病 按摩越痛越好吗
按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病，最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的外来暴力的区别所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。
按摩推拿不当 影响健康
人的很多重要器官，例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等，在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官，因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域，来掌握这些器官近期是否有不适，在推拿按摩过程中，就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿时力度手法掌握不当，还可能影响到相应器官的健康。
那么，按摩的注意事项又是怎样的呢?
按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。
按摩使用的手指：按摩的时候我们用中指和无名指在皮肤上面慢慢的画圈，一定要轻轻的，轻到无法触摸的程度，同时移动要有韵律感，千万不要过分摩擦表皮。
按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。中医按摩要找准穴位，才会管用哦。
哪些情况不能按摩
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、同时，患有严重的心脏病、肝脏病、肾脏病以及肺病的人也不能按摩。
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
相信每个人都希望自己长得高高的，尤其是男性朋友，都想成为长腿欧巴，甚至有些家长从小就看各种有利于孩子长高的资料。小编告诉大家，其实长高不是件难事，平时多按摩身体一些穴位就有长高的可能哦，下面我们就来看看怎样长高吧。
各自偏矮的家长都希望自己的孩子能够长的高一些，如果你想孩子长的高些那么平时就要注意饮食搭配、适量的运动也非常重要。除此之外，我们还可以试试按摩的方法，那么按摩哪些穴位有助于长高呢?
按摩哪些穴位可以增高
头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。
胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。
腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的，那么到底这样按摩呢?一起看看下文的介绍吧。
怎么按摩穴位可以增高
头颈部
1、点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。
以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
2、点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
3、点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点
方法：我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面，按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。
4、点按率谷穴
位置：耳尖直上，入发际1、5寸处
方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、点按风池穴
位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。
方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
揉捏4大部位延年益寿
我们常说一日之计在于晨，保健养生也是如此，但并不是说别的时段不适合养生了，睡前也是养生的好时段，那么睡前该如何养生呢?中医介绍，睡前给身体做做按摩，就能实现延年益寿的功效。下面就为大家介绍身体的四大保健特区。
中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以夫妻两人相互协助。
揉背
首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重点，共3个循环。最后推背，俯卧于床上，上肢放松，协助者立于床边，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部，自上而下，推至腰部，推10次左右。
捏脊
俯于床上，背部保持平直、放松。协助者两手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，由下而上连续捏拿4-6遍。
人体的脊背有三条重要的经络：第一条在人体后背的正中间，叫督脉，主一身之阳，又因为人体的后背本身是主阳的，它在人体脊背的正中，因此可称督脉为阳中之阳。捏积通过捏拿脊背，可以振奋督脉的阳气，推动全身气血的运行，调整全身的阴阳之气，从而达到治疗的目的。
摩腹
睡前平卧，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈至腹部皮肤发热。
专家介绍说，以上四法各有作用，通过推背，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，提高机体免疫功能。触腋可以加速神经体液循环。摩腹改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，还可以刺激末梢神经，促进肌体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。
专家建议，按摩手法强度不能过重，要轻重适度。每次捏脊时间不宜太长，以3-5分钟为宜，开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。另外，生活中要注意保养，不超负荷劳累，注意保暖不受凉，保持平和乐观的心态。
触腋
腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，睡前可轻触腋窝，轻挠腋窝部，可刺激此处的神经、血管。
腋窝按摩的好处
1、可大大增加肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换。
2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。每日早晚各按摩1次，每次1?3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出，增强泌尿功能，使生殖器官和生殖细胞更健康。
自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次，切忌用力过度。
按摩是很好的养生方法，身体有以上四个保健特区，我们要重点保养，每天睡觉之前按摩以上的四个部位，就能延缓衰老，延年益寿。
结语：原来按摩也不是越痛越好的，大家一定要更正这个思想哦，只要自己觉得疼痛就要停止了哦。我们平时多按摩，背、脊、腋、腹对身体可是非常好的哦。但是，在按摩的时候一定要注意保暖不要着凉。
经常做脸部按摩好吗
脸部对于女性来说是比较在意的，毕竟相对于男性来说，女性比较爱美，也更加注重保养。而对于脸部的护理少不了一些护肤品，和按摩，经常对脸部进行按摩有瘦脸，去皱纹，紧致皮肤的作用，经常按摩太阳穴也可以缓解疲劳，释放压力，而且脸部头部也有一些穴位，常按压对身体也有很大的好处。
1.一般会延缓皮肤的老化，避免过早出现皱纹。合理的按摩可以刺激局部血液循环，也可以防止各种过敏性的疾病，或者是痘痘的产生，另外注意经常地热敷也比较好。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。按摩应该属于保健按摩。脸部按摩有瘦脸、去纹等效果。但是脸部按摩一定要注意正确的方法及手法，才能达到相应的效果。
2.首先面部有很多的中医穴位，适当的按摩也会疏通经络、活血化瘀，让然你学会找准穴位效果会更好。其次轻柔的按摩面部皮肤，会使你的面部肌肉、皮肤有弹性，促进血液循环，不过力度一定要掌握好，否则法尔会有害处。
面部按摩已经有很悠久的历史了，大多数女性为了有一个姣好的面容，都会选择经常去做美容，也就是面部保养、面部按摩。经常做面部按摩可以有效缓解身心上的疲劳，延缓面部皮肤的氧化衰老，减少皱纹，让面部皮肤变得更加紧致，将毛孔中的毒素尽快排出，可以让我们的皮肤更加光滑。
3.面部按摩是缓解面部疲劳、美容养颜的一种中医按摩疗法，它可以有效帮助患者面部的表皮组织更加具有弹性，皮肤更加洁白光滑，不容易长痘，同时可以消除面部五官的疲累感，释放精神上的压力。在进行面部按摩时，能够有效增进面部的血液循环，增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢，让旧细胞死亡，新细胞诞生，让皮肤容光焕发，因此经常做面部按摩是非常好的。
4.经常做面部按摩会不会长皱纹很多人都会有这种担心，因为在进行按摩时，手指用力改变面部肌肉的自然状态，会使得皱纹加深，其实这是一种错误的看法。因为在按摩时，手指轻轻按摩着面部皮肤，温柔而快，并不是一直按着不动，这样是不会产生皱纹的，而且按摩会促进细胞的新产代谢，并将表面死去的旧细胞磨下来，反而会防止皱纹的产生。
