脸部拔罐的好处和坏处
夏季养生拔罐。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生保健是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脸部拔罐的好处和坏处》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
拔罐相信所有人都对这个中医惯用的治疗以及保健方法有着这一定的了解，拔罐的好处有很多，但是现在又出现了一种在脸上拔罐来达到美容的效果，这小编听到也是很惊讶的。拔罐之后身体的皮肤由于长期处于低压的一个状态，而最后皮肤呈一种红色状态，这要是在脸上拔罐岂不是脸上也有这样的红印，即使可以达到美容的功效在短时间内也影响美观，那么下面小编就详细的带你解开大家心中的疑惑，到底脸上拔罐有怎样的好处和坏处。
脸部拔罐的好处
如果脸部有痤疮，我们在脸部使用拔罐，那么就可以解决肌肤的油腻问题，并且也可以解决痤疮带来的瘙痒感觉。有些人在脸上长痘之后用手摸，这样就很容易导致痤疮进一步感染，拔完之后因为人们没有不适的表现，所以很少有人会用手去摸，这样就可以避免感染进一步加重，也会让脸部的气血变得好起来。
脸部拔罐的坏处
拔罐同样也有一些坏处，比如说，拔罐之后可能会留下很多痕迹，拔罐的位置看起来红红的，会让很多人感觉到特别不舒服，还有就是人们脸部的皮肤也比较脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的时间和力度，那么可能就会导致脸部肌肤受到伤害，再有就是脸部拔罐也很容易导致寒气入侵，拔完之后，脸部的毛孔处于扩张状态，因为脸部没有遮挡物，所以寒气就很容易入侵身体。
现在我们知道了人们在脸上的确可以拔罐，如果人们脸上出现了很多痘痘或者是痤疮，那么我们通过拔罐就可以有效的改善人们骚痒的感觉，并且也可以有效的消除痘痘，但是在脸部拔罐的时候，也有一些问题存在，比如说人们肌肤会受到伤害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因为脸部没有遮挡物，所以很容易导致寒气入侵，这样又会导致拔罐治疗的效果大打折扣。
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面部拔罐的好处和坏处
虽然把关是一种中医学上经常使用治疗人体疾病的方式，可是不少人在面对拔罐的时候还是会感到一定的恐惧。因为拔罐是利用气压原理将人体中多余的毒素通过拔罐的方式排出来，而且一般拔罐都是在身体皮肤表面精细拔罐，很少有人会在面部拔罐。可是如果进行面部拔罐的话，对人体的好处是什么?
脸部拔罐的好处
如果脸部拔罐用在痤疮上面，那么，就可以起到解决肌肤油腻问题，另外，还能够解决痤疮带来的肌肤痒痛的感觉，有的人在脸上长痘以后会用手摸，但是，在拔完罐以后因为不痒了，所以用手摸的欲望也随之减少，有的甚至不会再用手摸痘，另外，如果经常在面部拔罐的话会让面部的气血变得好起来，让面部的气血变得更通畅一些，自然也能够让你的面部气色得到很大改善。
脸部拔罐的坏处
脸部拔罐的坏处主要体现在几个方面：第一、在拔完罐以后难免会留下一些痕迹，所以说，拔完罐的位置就会看起来红红的，自然就会让爱美的你感觉比较不爽;第二、因为脸部的皮肤比较脆弱，所以，稍微掌握不好拔罐的时间和力度就会让脸部的皮肤受到伤害;第三、脸部拔罐容易导致寒气入体，尤其是在冬季的时候，为什么呢?因为在拔罐以后脸部的毛孔是处于扩张状态的，因为脸部没有遮挡物，所以容易让寒气进入体内。
以上就是脸部拔罐的好处和坏处的
按摩脸部的好处和坏处
相信大家对脸部按摩都并不陌生，尤其是爱美的女性朋友。按摩脸部可以促进脸部血液循环。一些瘦脸操也是通过按摩脸部的一些穴位来达到瘦脸消肿的目的。那么对于按摩脸部的知识大家又知道多少呢，按摩脸部的好处，注意事项以及最佳时长大家又了解多少呢?接下来这篇文章将带你了解更多与按摩脸部有关的知识。
按摩脸部的好处
1、洁净肌肤。脸部肌肤的血液循环能够通过脸部按摩得到一定的促进作用，细胞能够吸收到更多由血液带来的营养，同时由于血液的流动速度以及单位血流量，细胞中的二氧化碳以及其他废物排出体内的速率加快，能够让皮肤从里到外都能保持洁净。
2、紧实肌肤。脸部按摩能够促进皮肤的血液循环，并激活皮下脂肪组织。同时，脸部按摩可以锻炼肌肉的纤维细胞，使肌肉纤维的弹性恢复如初，紧致肌肤。
3、红润肌肤。皮肤的皮脂分泌可以通过脸部按摩得到充分的调节，帮助细胞维持水润的状态，细胞质保持充盈的水分。皮肤水润，自然能让气色更加红润，更加显得年轻。
4、辅助瘦脸。脸部按摩能够帮助辅助瘦脸，打造瓜子小脸。皮肤组织中过多的液体能够通过脸部按摩快速排出，也就是在一定程度上可以消除水肿或者缓解水肿的程度，同时通过脸部按摩可以充分燃烧脸部的脂肪，加快血液循环，对瘦脸是很有好处的。
5、延缓衰老。脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面脸部按摩能够舒张毛孔并帮助排出毛孔中的脏东西，紧致皮肤，保持肌肤的细嫩紧致，另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺，延缓肌肤的衰老进程。
按摩脸部的正确方法
1、按揉脸部。将4个手指轻放在下巴的中央，将下巴作为按摩的起点，耳根处作为按摩的终点。从下巴中央向耳根处，以及嘴角开始按摩。之后从耳垂的地方以及鼻翼开始往太阳穴方向轻轻地移动，按摩力度要轻柔动作，尽可能缓慢。
2、按摩额头，以太阳穴为起点逐渐的像额头中央靠齐，与之前的方法一样，动作要尽可能缓慢力度适中。
3、反方向按摩，以太阳穴为中点向下巴方向进行反向按摩需要沿着发际线的方向按摩脸部，保持动作，尽可能缓慢。
4、提拉下巴，利用掌心和指腹的力量，以右手向左耳下边包裹，沿着下巴慢慢的滑滑到下巴的右侧，之后反方向运行，也就是从左手的方向向右边进行按摩，沿着脸部轮廓的方向慢慢的按摩到下巴的左侧，左右两边按摩的动作，可以来回重复3至5次。
按摩脸部能瘦脸吗
通过按摩脸部可以促进脸部的血液循环，调节脸部的气血经络循环，对脸部排除毒素以及燃烧脂肪是很有好处的。同时按摩脸部也可以起到缩小毛孔，美容养颜的作用。但是做什么事情都需要坚持，管住嘴，迈开腿才是减肥最重要的事情。平时需要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，作息规范对自己的身体才会更好。
按摩脸部用凝胶好还是面霜好
一般来说，按摩脸部的时候是都要用按摩霜的。这样可以介绍手和面部皮肤的摩擦，同时也可以让按摩脸部的过程更加容易进行。按摩脸部有专门的按摩霜，一般来说使用面霜来按摩脸部效果更好，如果条件允许，也可以使用精油来按摩脸部。
按摩脸部的最佳时长
过敏皮肤以及爆痘严重的体质最好不要按摩，干性或者中性的皮肤一般15-20分钟，如果角质薄或者皮肤比较脆弱的话15分钟就可以了，油性皮肤20分钟-25分钟都可以。另外，如果皮肤比较脆弱，按摩的时候控制力度，不要太过用力。
按摩脸部能去皱吗
按摩可以促进皮肤血液循环，同时活化皮下组织细胞，因此从某种程度来讲按摩脸部是能够达到去皱的效果的。
1、消除双下巴。利用平时家中常见的勺子就可以消除双下巴，首先我们握住勺子比较尖的一端，根据每个人脸部的脸型进行按摩。可以先从左边脸开始，不停地按摩双下巴，一般一侧脸需要维持五次，之后另一侧脸根据相同的按摩方法就可以了。
2、从下向上按摩。由于受到地球引力的影响，脸部会不断地下垂并产生皱纹，所以从下向上的按摩在一定程度上可以延缓肌肤下垂的进程。从嘴角开始，逐渐的向上按摩至眼部周围，保持力度适中，以及轻柔，每侧脸按摩3至5次就行。按摩至眼部周围的时候力度就要更轻柔了，因为眼部的皮下细胞是更加脆弱的。
3、消除表情纹。用勺子的背面贴在脸上，慢慢的向上滑动至颧骨处。按摩至颧骨处的时候可以轻轻的揉一下。这样做可以在收缩毛孔的同时，促进淋巴血液循环有利于毒素的排出。同时消除松弛下垂的现象，改善表情纹。
4、从太阳穴的方向沿着发际线一直按摩至耳垂后，同时延展到颈部周围。这样按摩不仅能够刺激淋巴排出毒素，还有瘦脸的功能。
按摩脸部的注意事项
1.面部按摩对手法要求比较高，因为只有手法正确了，部位准确、才能让按摩有一定的效果。同时按摩的时候，动作要灵敏，并且要有一定的节奏，同时不要太追求力量，力度适合自己就好。
2.面部皮肤和肌肉之间有着不可分割的关系，顺着肌肉的纹理和生长方向来按摩才能达到按摩本身的效果，如果胡乱按摩，会使肌肤受到伤害，促使肌肤老化。
3.按摩时，用指腹按摩，充分利用按摩时使用的面霜的润滑度，促进血液循环，同时，长指甲容易划伤肌肤。
4.按摩时要配合使用专门的按摩霜或用乳霜。不要嫌麻烦不使用面霜。同时，按摩霜的选择也有一定的小技巧，要柔滑度、延展性、细腻度良好的按摩霜，这样能防止肌肤被拉扯，同时能帮助指腹在肌肤上更顺畅地活动。对于油性皮肤来说，不要选择质地太过厚重和油腻的按摩霜。并且按摩后要擦去脸上的按摩霜。
5.最好在每晚的临睡前做面部按摩，按摩之后经过一夜的睡眠，能够让皮肤得到充分的休息。如果按摩前去角质，按摩后肌肤的吸收力加强，敷面膜的话效果更好。
拔筋有什么好处和坏处
拔筋是一种很常见的中医疗法，通过这种方式，可以改善人体很多方面的问题，比如说如果正确的使用面部拔筋方法的话，是可以达到治疗色斑、美白皮肤、治疗痘痘、加强脾胃功能等多方面的效果。拔筋一般是没有什么坏处的，但是在拔筋的过程之中，有一些需要注意的地方！
一、面部拨筋的好处
面部的问题(色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等)往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。它的产生是人体经络不通、气血津液流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官，就能够从根本上起到美容的作用，并且会保持天然的美。
二、面部拔筋原理
面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。面部方面常会出现面色萎黄、光泽差，长斑长痘易过敏的现象，影响自身的形象和气质，从而导致社交事业皆不利；头部方面则会头晕、头痛、睡眠变差，记忆减退反应减慢，健忘、掉发、痴呆、早衰；身体上会导致排汗和排尿困难，内毒影响肝胆肾。人体若出现以上状况，不仅影响健康和美丽，身心也容易失衡，导致家庭事业出现问题。
三、面部拔筋注意事项
首先，拨筋后皮肤会出现缺水、干燥的现象，属于正常情况。那是由于经络疏通的过程，就是皮肤运动的过程。皮肤运动量加大，那么代谢就会加强，皮肤内的水分和毒素代谢加快，皮肤对水分的需求增强，而供给不足就会出现缺水干时的现象。因此，拨筋后的补水量是以往的2倍。
其次，拨筋后出现的潮红不退的现象，是拨筋过程中用力不当造成。面部拨筋手法一定要轻柔，资深的专业美容师会注意操作力度，观察皮肤的状态及承受能力，给予合理的施力。正确的力度是好似画家握画笔画素描时所用的力度。
再次，拨筋后出现长疹子的现象是由于皮脂刺激过度，引发皮脂腺分泌紊乱所导致的。疹子出在不同部位反射区表示该反射区相对应的脏腑已出现亚健康状态。
脚底放血拔罐的好处
有很多人会在足底这个部位进行拔罐，其实在足底拔罐的时候可以采取足底放血拔罐的方式，因为放血之后，我们会感觉到足底更加的通畅，而且足底有很多个穴位，这些穴位都是我们身体内脏器官的反射区，所以在拔罐的时候对于我们的内脏也有好处，那么足底放学拔罐都有什么好处呢?
1。在足底拔罐到底有什么用?
首先，在足底是可以拔火罐的。老祖宗不是留下过一句话吗?叫寒从足起，拔罐本身就具有祛风除湿、散寒温阳的功效。
而脚底底有很多反射区和穴位，通过在足底拔罐或是走罐可以刺激对应的神经末梢加快对身体的调理，所以，脚底拔罐是可以达到祛除疾病，强身健体的效果。
2。在足底拔火罐有什么益处?
都知道拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的人便大为不利了。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。上文也说了“寒从足起”，现代人无论男女因为不怎么运动，腿脚发凉的很多。所以脚底拔罐可以达到行气利湿、畅通经络、滋养气血的作用。
预防疾病
在足底经常按摩的有涌泉穴、失眠穴等穴位，经常拔脚底对调节血压、失眠、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且走罐时还能刺激肠胃的反射区，顾客也经常能感觉到那里的颗粒物。
脸部拔筋有什么好处
脸部的健康是非常重要的事项，如果脸部出现问题会给生活造成极大的不利影响，例如，脸部毛孔过大，导致脸部色素沉降的非常厉害，严重影响了人们的外观形象。还有脸部血色暗淡也是较为常见的异常症状，而解决这些问题的方法可以利用拔筋来处理，下面就来看看脸部拔筋有什么好处呢？
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母,只有气通畅了才能推动血的运行 。
面部拨筋的好处：
做面部拔筋可以疏通经络、畅通气血、加速新陈代谢、深层排除面部毒素、美白淡斑、提升面部轮廓，而且使营养物质也能够正常吸收，让皮肤从内到外紧实红润通透有光泽，这样就可以达到美容的效果。从而加强皮肤的抵抗能力，可以预防过敏，还可以调节肝脏的解毒功能。
面部拔筋可以调节心脏的供血情况，通过调节心经来让皮肤干燥的情况得以改善，有补充水分的作用，进而改善皮肤由于缺乏水分而导致的干燥问题。还可以调理由于肺功能问题引起的皮肤毛孔粗大现象。
拨筋，可以起到活血、化瘀、软坚散结、排毒养颜的功效。如果能够坚持做一段时间的面部拨筋，就可以让粗大的毛孔变得细小，让粉刺、痤疮消失无踪，让晦暗的肤色变得亮起来，让脸上的斑点淡化。除了这些美容的作用，还可以让人起到强身健体，消除疲劳的作用。
通过调节脾功能来解决皮肤面色发黄，缺乏营养的症状，可以抵抗衰老。
推拿拔罐有什么好处
许多地方都会有推拿拔罐的保健方式，这个也是许多朋友喜爱的，因为在进行拔火罐的时候，其实对于身体的肌肉也是可以得到很适度的放松，并且还可以除去身体的湿气，让身体更加的精神，加上一些推拿的动作，对于身体调理也是非常好的。
一、拔火罐的好处：
1、祛湿
夏天到了，有的时候空调吹多了，体内需要抒发的湿气没能及时的排出去，就会导致空调病的发生，具体表现在全身酸痛、没力气、头晕，这个时候可以使用拔火罐的方式，能够很好的祛除体内的湿气，这样能很好的让人恢复精气神。
2、使各个器官能够得到很好的调理
中医讲究经脉互通，而拔火罐可以通过外力将身体各个经脉相互连通，从而使得各个器官相互调理，使人气血能够想通，强健身体。有的时候身体如果出现组织损伤等等症状的时候，拔火罐也能起到相应的治疗的作用，还能起到缓解疼痛的作用。
二、拔火罐的坏处
1、伤害皮肤
因为拔火罐是需要一些专业的技法的，所以如果不能及时的拔除，可能就会导致自身的皮肤受到伤害，有的时候甚至是会引发一些感染，所以一定记得在拔火罐的过程当中掌握好时间和间隔，切勿太过享受，而忘记时间。
2、对有些人不适合
拔火罐主要是通过燃烧使得罐子内部和外部产生一个气压差，这样来起到相应的拔火罐的作用，但是如果患者本身患有出血性疾病的话，这种治疗保健的方式是非常不适合的，甚至可能导致患者的身体产生严重的伤害，产生极大的破坏性的结果。
3、护理不对 伤害更大
拔火罐是有很多的禁忌的，最不能的就是洗澡和着凉，主要是拔火罐之后的血管和皮肤都是属于扩张的状态，这个时候是不能着凉和洗澡的，非但不能给自己的身体不能起到相应的保健的效果，还会对自己的身体造成伤害。
拔火罐还是比较传统的保健身体的方式，如果操作得当对我们的身体还是有很好的保健的作用的，尤其是夏季来说，对于长期待在空调室当中的工作的我们是极其有帮助的。
但是也要记得拔火罐虽然对我们身体有极大的帮助，但是是要有相应的操作和护理方式的，一定要记得拔火罐的禁忌，这样才能起到相应的保健的效果，而不会对自己的身体造成伤害。
另外，不是每个人都是适合拔火罐的，想要祛除湿气是有很多的方式的，拔火罐只是其中的一种，最好是能够找到最适合自己的一种方式，这样才能起到很好的保健的效果。
脚心拔罐有什么好处
脚心是人体比较敏感的一个地方同时也是身体对应的对应区域，所以脚心拔罐也等于针对于身体的各个部位进行拔罐，不仅可以疏通您的五脏六腑并且可以找出您对应的器官有什么问题，脚心拔罐也是拔罐中最舒适的，不仅排毒并且也能够促进血液循环，让您身心愉悦。
脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对身体很有好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔火罐，来达到祛除疾病的效果。
1、脚底拔罐有通畅脚底气血的好处
拔罐本身就是通过罐的负压和热力作用来刺激局部的经络和穴位，来调理和治疗疾病的，而脚底是为肾经所在，拔罐能够助肾阳，行气而利湿。同时肾为五脏之主，对全身也有调理作用的，这个跟做足底按摩的效果机理是一样的。
2、脚底拔罐有预防疾病的效果
脚底主要有涌泉穴、失眠穴等穴位，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质。
3、脚底拔罐可助肾气旺盛
肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛，反之，若肾精烽，则记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。
脸部针灸的好处与坏处有哪些?
中医相比于西医来说虽然见效比较慢但是其好在可以有效的根治疾病，因此现如今越来越多的人们都会采取中医的方式来治疗疾病以及调理自己的身体。针灸就是中医很重要的一种治疗手法，其可以有效的活血化瘀、通经活络，也会有许多人通过脸部针灸的方式来美容，下面来介绍一下脸部针灸的好处与坏处有哪些?
脸部针灸的三大好处
1健形养神
针灸美容在生活中也被很多人认可，在您的生活中就要注意选择适合自己的美容方法。神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。根据中医形神合一及形与神俱的理论，针灸临床历来注重形与神而强调以神为主。
2通经消斑
进行一些斑块的消除也是很大的作用的，在生活中你就要进行一些合理的针灸措施。黄褐斑，临床上很常见，是指对称性发生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好发于鼻部、额部、颧部、口周和面颊等处，多无自觉症状。
3祛痤疮
进行针灸的时候就要注意自己的身体情况，选择适合自己的针灸措施。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细。
脸部针灸的坏处:
面部针灸没有什么副作用,但是,个别有其他疾病的患者盲目进行针灸可能会影响自己的身体健康。以下五类情况不要进行针灸美容。
美容者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时,不宜立即进行针刺。
孕妇慎刺,一般妊娠前3个月禁刺,以免引起流产。在月经期间,亦不应针刺。
若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,也不宜针刺。
常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者,不宜针刺。
头面部禁刺穴位:中医古籍中记载头面部承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针刺。
拔罐减肥拔肚子
大多数人在减肥拔罐的过程中都会选择把肚子这个部位，因为我们肚子这个部位是最容易堆积油脂的，特别是对于一些吃完食物之后就喜欢躺下或者是作者的人来说，如果不进行一定的身体消耗，这些油脂就会堆积在肚子上，从而使腹部变得越来越大，那么拔罐减肥把肚子的方法好吗?
腹部拔罐可以起到减肥作用的，腹部拔罐可以促进肠道蠕动，加快脂肪燃烧从而起到减肥的作用。
它的减肥原理是通过肚子拔罐，能够刺激人体肚子的自律神经，活跃它的主要功能，能够有效促进热量的燃烧;另外给肚子拔火罐的时候，能够促进肠胃蠕动，帮助人体更顺利地排便，在加快新陈代谢的同时，也能够帮助肚子脂肪燃烧速度加快，因此拔火罐确实能起到减肥的功效。
给肚子进行拔火罐操作，肚子上的皮肤在巨大的拔力之下，汗毛孔会迅速张开，人体的汗腺和皮脂腺因为受到刺激，因此会不断往外排出毒素以及废物，因此拔火罐能够排毒减肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能减肥吗?拔火罐可以帮助肚子燃脂减肥。与此同时，拔火罐还能够改善人的食欲，对于治疗食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能够调节神经系统，刺激经络穴位，能够促进基础代谢率，对于减肥效果是非常好的。
对于肚子上拔火罐能减肥吗这个问题，其实拔罐减肥效果也是非常不错的。但是在给肚子拔罐减肥的时候，一定要保证在空腹的状态下进行，因为这样才能帮助快速分解肚子脂肪，使得肚子减肥的效果更好。假如在酒足饭后后进行拔罐减肥，脂肪燃烧的效果会大大减弱，减肥的功效也不会那么显著，因此想要减肚子的人在拔罐前一定不要吃饱了，最好能多喝点白开水。
腹部拔罐减肥拔哪里
中脘穴：聚集及传导水液和脂肪，利水消肿。该穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。
大横穴：通腹祛脂，调理脾胃。该穴位于腹中部，平肚脐，前正中线旁开4寸。
关元穴：募集小肠经气血，传导任脉水湿。该穴位于下腹部，当前正中线上，脐中下3寸。
拔罐减肥的操作方法
留罐法：拔罐后将罐在相关穴位留置5-10分钟左右，这是拔罐减肥方法中最为常用的方法，罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，肌肤比较薄的地方，留罐时间不宜太长，以免起泡损伤皮肤。
闪罐法：将罐拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为度，这是腹部减肥常采用的方法。
走罐法：选用口径较大的玻璃罐，罐口平滑较厚实，先在罐口涂一些润滑脂或在走罐所经皮肤上涂以润滑脂，将罐吸拔好后，用手握住罐底，稍倾斜，慢慢向前推动，在皮肤表面上下左右或循经，来回推拉移动数次，至皮肤潮红为度。
拔罐减肥 拔罐减肥的神奇功效
随着生活水平的提高，越来越多的人注重自己的身体，有些人注重美容养颜，有些人因为体型的肥胖而感到不满。人们想减肥，但是又因传统减肥副作用比较大，因而望而却步，今天小编就将介绍一项全新的拔罐减肥方法给大家。您知道拔罐减肥吗?您知道拔罐减肥疗法的过程吗?您知道拔罐减肥食疗的方法又哪些吗?赶快来看看吧!
拔罐减肥
拔火罐减肥方法是根据中国自古以来的医学理念为方法，详细的阐述了人体体内经脉的分布，具有很好的治疗方法，可以让身体内部的不良成分迅速分开解体，从而达到减肥的效果。拔火罐是以一种特制的管制作为拔罐器械，在罐内用燃火和吸在身体上的方法，可以让罐子在身体表面而不至于掉落，固定时间了人体表面罐子部位有淤血，可以使之筋脉通顺，还可以止痛。
按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素。
特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法 。
拔火罐减肥方法是通过刺激人体穴位，拔火罐减肥很安全，不但能调节身体，使人体内部的筋脉通顺，还能促进人体内部的代谢，还能准确的选择身体的穴位位置，达到局部的血液循环，从而达到减肥的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
拔罐的好处和坏处
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量沉睡的免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种休眠状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、
拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，又称拔管子或吸筒。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿痹痛筋骨酸楚等不适。
由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。
减肥疗法
背部穴位
用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
脾俞穴功效
发散脾胃之热。
现在的人们随着社会的进步，家家户户的生活条件也已经进入小康了，生活条件很优越。人们也都学会老去做一些保健按摩来放松自己的生活压力。那保健按摩有哪一些作用呢?今天就随着小编一起去学习学习吧。
保健按摩的作用
头部放松
取坐位或卧位,用两手掌心分置头颞部(耳朵上边)两侧,按1~2分钟;再用两手四指弯曲叩打前额发际,继续向后,沿头顶至后发际叩打;左手手掌横放于头顶后半部,右手手掌向上放于头顶前半部,两手同时拍打头顶,左手拍打左半侧至头顶前部,右手拍打右半侧至头顶后部,再拍打回复原位,上下共3~5遍。
颈部减压
双手手指交叉,放在颈部后方,来回轻柔地摩擦颈部50～100次;用拇指与食指、中指相对按揉提捏风池穴(头部后面大筋的两旁与耳垂平行处);取直立位,头部向右侧倾斜,将右耳贴于右肩上,1分钟后,换另一侧。
腰背部按摩
腰背部酸痛时,揉腰眼穴,双手握拳,用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处,用力作旋转式揉按5~10分钟;搓擦腰骶部,先将两手掌搓热,再按紧腰部,用力上下擦搓,以感觉腰部发热为度,反复20~40次,每日一次;用手指指面紧贴于大椎穴(颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与肩平齐)往返摩擦。
上肢舒展
做耸肩运动20~30次;前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次;双手手掌、手背互相搓擦，以感觉发热为止。
下肢运动
用拇指和其他手指轻柔地旋转每个脚趾,力量适中,从脚趾跟部一直摇动到顶端。在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。当拇指移动到顶端时,伸展脚趾,伸缩双脚,做几下踝关节旋转动作。
保健按摩的好处
功效一
保健按摩的功效能够改善血液循环，提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。
拔罐减肥食谱中必备的营养物质
维生素E、碘
拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。
钾
如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。导致浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白质
很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻等等食物。
三餐食谱
拔火罐减肥早餐
无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔火罐减肥午餐
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种
拔火罐减肥晚餐
黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
结语：看了小编上文的朋友们你们现在知道拔罐减肥的知识了吧，您知道该怎么正确的拔罐减肥了，您知道减肥疗法过程了吧，您知道拔罐减肥食疗方法有哪些了，赶快把今天学到关于拔罐减肥的知识分享给身边的小伙伴们吧!
三焦俞穴功效
此穴位在人体的后背部，在人体的腰带上面，人体腰带一般都是在左边和右边的腰骨上。是以一条线为媒介左右两边腰骨的最高处。这条线刚好穿过人体的第四条要椎骨，然后从第四腰椎骨向上数。第三个腰椎骨，此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二个手指宽的地方。
将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位
用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴功效
下肢穴位
选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。
血海穴功效
减肥，清血利湿。
足三里穴功效
通经活络、补中益气。
用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出! 通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
通过刺激经络腧穴来调整下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
拔罐减肥
通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一
通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二
可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三
在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
刮痧和拔罐哪个去湿气
刮痧跟拔罐这两种方法都是可以去除湿气的，也可以起到缓解身心疲劳的效果，所以在平时适当的进行刮痧或者祛湿。拔罐跟刮痧最重要的目的不是在祛湿，拔罐是将体内的湿毒排出来，起到疏通滞留以及消肿止痛的症状，所以建议大家可以来了解刮痧跟拔罐的作用在哪些方面，然后选择相对应的方法。
刮痧和拔罐哪个去湿气
祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显!
人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。
拔罐的目的不在祛湿
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。
其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧的目的也不在祛湿
刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。
祛湿主要靠内治
祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃
很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。
“中医所讲的‘湿’的本质是水。”湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。
“祛湿主要靠内治，而非外治。”，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重!”
湿气重的典型症状
舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
拔罐颜色越深越黑湿气越重
都是传说!颜色与血液、拔罐力度有关!
如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?要解释这点其实很简单。
首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。
拔罐疗法 拔罐治病其实不简单
拔罐操作简单，使用方便，物美价廉，拔罐几乎没有副作用，冬天选择拔罐养生是个很不错的选择哦，拔罐的功能也很多，今天小编就给大家带来拔罐养生的一些知识，大家跟着小编的步伐来看看拔罐的一些知识吧。
拔罐治病其实不简单
拔罐养生功能很多，例如治疗肩周炎、颈椎病、老寒腿等症状都有很好的疗效，而且拔罐操作简单、经济实惠，不少老年人都会在家里自己治疗。但是拔罐看似简单，其实拔罐的学问还是不少的。
俗话说针灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效。
拔罐疗法有火罐法、水罐法、针罐法、药罐法、走罐法、抽气罐法、挤压罐法等七种。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金属罐(铁、铜、铝罐由于传热快已被淘汰)，此外凡是口小腔大、口部光滑平整、不怕热，能产生一定吸拔力的器具(如杯、瓶等)均可选用。火罐法常与针罐、药罐、灸罐、红外线罐配合应用。
拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治疗应在专业医师指导下进行，其次应注意：
适应证：拔罐具有泻火解毒、活血化瘀、祛风散寒、调理肠胃的作用，故对疮疡肿毒、瘕积聚、风寒湿痹，各种痛症及胃肠系统病疗效较好。
注意事项：在操作方法上，应做好准备工作，如摆好体位，将应拔部位的皮肤用消毒巾擦洗，以减少漏气和烫伤，并根据应拔部位的大小选择相应的罐具。
拔罐部位以肌肉、皮下组织丰富及毛发较少的部位为宜，血管浅显处、胸壁、皮肤细嫩处、疤痕处、鼻眼乳头骨突处、皮肤松弛有较大的皱褶处均不宜拔罐。前一次拔罐部位罐斑未消褪之前，不宜原处拔罐。拔罐的基本要点是稳、准、快，吸拔力的大小与拔罐的时间和速度、罐具大小、罐内温度等有关。在火力旺盛时扣罐速度快、罐具空隙大、罐内温度高则吸拔力大，反之则小。吸拔力的大小，应根据病人体质、病情而定。在拔罐过程中要注意观察患者面色、表情，询问其感觉，如有晕罐现象应及时处理。拔罐治疗每次5-10分钟为宜。慢性病患者隔日一次，病情急者每日一次，12次为一疗程。取罐时如吸力强大取不动，则强压罐口四周皮肤，使其自然松动易于取下。
禁忌证：中度或重度心脏病、全身性浮肿，有出血倾向(如血友病、紫癜病)、白血病、活动性肺结核、癌肿、皮肤病、局部皮肤静脉曲张、孕妇的腹部、腰骶部均应禁用或慎用。
拔罐能治很多病
拔罐和针灸一样都是传统中医常用的养生疗法之一，专家说，拔罐疗法疗法可以疏通经络、排毒养颜、促进血液的循环、还能调节身体阴阳平衡、缓解人们的疲劳、增强身体的免疫力。从而达到治病养生的作用。所以，许多常见疾病都可以用拔罐方法进行治疗。如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、神经性疼痛、高血压、发烧感冒等。
选罐有讲究
专家指出，拔罐时用的罐有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、抽气罐等。其中玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。家庭中常用的橡胶罐、抽气罐使用方便，但不能用火，因此效果较小。根据大小，罐还分为许多型号，不同部位和穴位用的型号不同，背腿多用大号的，额头、脖子用小号的。
最好由专业医生拔罐
正因为拔罐疗法适用度广、需求大，因此市场上提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院、足疗店也都有拔罐服务，但其服务人员都只是经过简单培训的美容师。
对此，专家表示，拔罐是一项专业的中医理疗方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具备中医行医执照的医生进行。如果没有经过系统学习和训练，随意进行拔罐治疗，可能会对身体造成一些伤害，如烫伤、损伤皮肤、引起疼痛甚至加重病情。据了解，很多医院都曾接诊过不少类似病例，轻者烫出水疱，严重的甚至造成大面积烧伤。
拔罐治疗五个注意事项
近些年，家庭用的抽气式罐很常见，但也存在用法不当的问题。专家指出，拔罐治疗需要注意以下一些事项。
一、分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。
二、注意身体状况。有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。
三、小心不宜部位。肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被伤害的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。
五、拔罐后正确处理。拔罐后不慎起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。
结语：看了小编写的拔罐的知识，相信大家一定对拔罐有了很大的了解，拔罐养生真的很不错哦，这个冬天赶快来选择拔罐养生法试验一下吧。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。
冬天来了，天气变得干燥，人体容易上火，这时候就要求大家要做好防寒保暖工作了。那么大家知道哪些中医上可以用来保健按摩的方法呢，广大朋友们知道多少保健按摩常识呢?生活中的哪些推拿按摩又有哪些安全隐患呢，需要我们注意的又有哪些呢?今天小编带您走进中医养生的世界，了解中华深奥的中医。
请谨慎选择推拿按摩治疗疾病
按摩是古代流传到现在的养生方法之一，随着社会的发展，现在大街小巷都可以看到按摩的地方。但是我们在养生的时候，一定要根据自己的身体健康状况来选择适合自己的养生方法，切记不可以随波逐流。中医提醒，请谨慎选择推拿按摩治疗疾病。
专家提出，以治疗疾病为目的、按照中医理论和诊疗规范等实施中医推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，属于医疗活动，必须在医疗机构内进行，非医疗机构不得开展。医疗机构开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活动，应当由在本机构执业的卫生技术人员实施，不得聘用非卫生技术人员开展此类活动。
非医疗机构开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等活动，在机构名称、经营项目名称和项目介绍中不得使用中医医疗治疗及疾病名称等医疗专门术语，不得宣传治疗作用。
非医疗机构的从业人员大多没有经过专业培训，在向消费者提供非法治疗时，如颈部、腰部按摩等，如果手法不对、力度过大，容易给消费者造成肢体损伤。诊断治疗疾病要到正规有资质的医疗机构，找专业的医师进行，切莫片面听信广告宣传。
按摩治疗一些身体上的疾病，操作简单，既不用药物，也不需要很多工具，用我们自己的双手就可以实施的保健方法，而且还能达到治病养生的目的。具体的手法分为平揉法、压放法、点打法、揉捻法等基本手法，各人可根据自己的实际情况来选用。
平揉法
其动作要求是先用手掌按住治疗部位的皮肤肌肉，然后手掌向左右、上下方向，或者做圆形摩动。此法含有按、摩两者之意。由于连续平揉的刺激，可引起局部组织的酸麻或酸困等感觉。这种良性刺激不仅能够直接促进血液循环，而且能使刺激信号传人神经中枢，神经中枢再发出调节信号，做出生理上的机能调节，从而加强机体抵抗疾病的能力。平揉法的作用，主要是放松身心，缓解疲劳，调节脏腑功能。一些功能失调性疾病，比如失眠、颈项不适、慢性腹泻、腹胀等病症，适合于用平揉法来治疗。失眠可选择平揉后背脊柱两侧，颈项不适可平揉后颈部位，慢性腹泻、腹胀可平揉腹部肚脐周围。每次做10分钟，每天1次。
压放法
是一种手向下压和往上放开的动作。压下即放，放后再压，一压一放为1次，一般做100次为一遍。操作过程中要保持均匀的快慢速度，压到深处，劲在穴位的里层;放开与皮肤相平，劲在穴位的表层。其手法要求局部有酸痛、发热，自我感觉舒适为宜。压放法具有活血止痛的功效，适用于治疗以疼痛为主要表现的病症。比如治疗头痛，可以在颈后两侧和疼痛局部进行压放治疗。治疗食积腹痛，可在肚脐两侧进行压放。
点打法
是以手指尖端进行操作，先把手指提起，离开皮肤约23厘米，再将指尖对准穴位中心，向下点打。在点打的时候，动作要有弹性和节奏感。这样一打一提为1次。点打的次数以100次为标准。而点打的轻重，要依据病情来决定。较快手法可以引起局部皮肤毛细血管的扩张，使穴位周围感觉微红微热，相当于艾灸和热熨的作用。适用于治疗受寒所致的怕冷、关节酸痛等病症，并且能收到强壮功效。点打法具有止泻、祛风、止痒等作用，适用于治疗无菌性腹泻，便秘，风寒感冒，皮肤瘙痒等病症。例如治疗小儿腹泻，可在肚脐周围进行点打。治疗便秘，则在整个腹部进行点打，并重点在肚脐向下的腹部正中线上进行点打。
冬天的来临，人们总会选择冬季养生的方法，那么面对这个寒冷的冬季你选择好自己要使用的养生方法了吗?中医按摩很适合冬季养生，今天小编就给大家带来中医按摩的冬季养生法，下面看小编的具体介绍吧。
女性冬季保健多按摩这些穴位
女生冬季该如何养生保健呢?你知道按摩哪些穴位可以让你在这个冬天不怕寒冷吗?小编来给大家介绍一下。冬季很冷我们要注意保暖工作，一些女生体质本来就很弱，在这个寒冷的冬季更要做好保暖工作。我们平时可以按摩自己身体上的穴位来达到保暖的效果。女性冬季按摩保健要找到适合自己的穴位和方法，一些中医专家给出的一些适合女性冬季自我按摩保健样的一些穴位，希望大家经常按摩按摩这些穴位，防治疾病，提高自身的抵抗力。
怕冷、精神不振试试大敦穴
在冬天这个季节，人体最大的感受就是寒冷，尤其是对于女性朋友来说。中医穴位中的大敦穴能够有效地辅助治疗冷感。对很多人来说，冬季是一年当中工作效率最低的，因为很多人很容易犯困。自古以来，大敦穴就被人们认为是镇静及恢复神智的重要穴位。所以无论是冬季怕冷的女性朋友，还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效。
在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦穴。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压7~8秒钟，才慢慢呼气，冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。
缓解痛经健脾渗湿试试地机穴
在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天，因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。陶雪芬特别提醒广大女性读者朋友，秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节，除了做好保暖工作之外，如果症状不是非常明显，不妨试试按摩地机穴。
地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性月经不调、痛经等病。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功，气行则血行，脉道充盈，气血流畅，经筋和缓，疼痛自止。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)的连线上，阴陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1~2次。
消除双下巴试试大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处，双手食指、中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是。
按摩方法是，双手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛，还可辅助治疗牙痛、口腔疼痛。
穴位按摩法：点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
