手腕血压计使用方法
男性养生壶使用方法。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手腕血压计使用方法》，但愿对您的养生带来帮助。
从不管是年轻人还是老年人都必须要测量，因为现在越来越多的年轻人也开始在工作上面过度的用力，并没有去关注自己的身体健康，久而久之会发现自己的身体在受到一些血压问题的影响，除了到医院里面进行测量血压以外，手腕血压计也是比较常见的一种测量方式，同时自己在家里面也可以学习。
使用方法
检查前的准备工作:在测量血压前必须在安静环境下休息5-10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。
体位、姿势和操作:被检者取平卧或坐位。一般测量右臂，使肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。汞柱式血压计需将听诊器放于肘部肱动脉搏动处，不可塞在袖带下。
读数:由于仪器灵敏度高，操作程序、袖带松紧度及体位的不同，测量结果会有一些差异。可在松袖带后间隔数分钟再次测量一到两次，取平均值。
交替法测量:
第一次由医生用水银柱血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第二次，然后再休息3分钟，最后由医生再用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次的平均值作为医生的测量值，与电子血压计测量值相比，其差值一般应小于10毫米汞柱(1.33千帕)。满足这个条件的电子血压计，您就可以放心地使用了。
注意事项
需要特别说明一点，腕式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。这些患者的手腕同上臂的血压测量值相差很大。建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计来使用。另外，在购买前应当实地测量一下，以便选择适合自己的电子血压计。
常常听到人们议论电子血压计不准，每次测量的数值都不一样。对于这个问题，可以从两个方面来说:
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耳朵体温计使用方法
很多人没有使用过耳朵体温计，它使用起来就是把耳朵体温计直接置于耳朵里，然后通过红外线，能够在两三秒当中测量出体温，耳朵体温计非常适合婴幼儿来使用，它的使用方法也非常的简单，当然这是使用的过程当中，也要避免出现不适的症状，尤其是要预防交叉感染的情况。
耳朵体温计使用方法
得套上即用即丢的透明胶套。将温度计直接置入耳朵里，通过红外线在三两秒就可测出体温，适合婴孩和儿童使用。35.7℃~37.9℃ 1-15秒。
1.按电源钮，确定「预备标志」已经显示。按下滑板按钮，探头伸出并自动套上胶套，检查胶套有否破损，无破损则於30秒内测完体温。
2.三岁以内：要把耳朵向下向后拉，再将耳温枪测温头置入耳朵内。三岁以上(含大人)：要把耳朵向上拉并往后拉。将探头置入耳道密合，按著测温钮，持续一秒钟，听到单一长音「哔」声放开，完成体温测量。
3.取出耳温枪，将滑板快速退回，胶套自动脱离探头，读取温度。
1.注意耳垢清洁，才能准确测量。
2.耳温枪使用后，胶套丢弃不重复使用，以避免交互感染。
3.测得的体温如果不到35℃，则可能是耳温枪使用不当所致。
介绍
耳朵电子温度计 (Ear thermometer)它可以通过一个相机镜头一样的装置探测红外能量，在三两秒就可测出体温，婴孩和儿童使用方便又安全。而这项技术最初是用来监测太空中星体诞生的。
位于人耳的下视丘是人体体温的调节中枢，它的血管直通耳膜区，所以耳膜可说是评估身体真正温度的最佳位置。
Rossmax红外线耳温枪设计精巧，能快速、安全、准确量测耳温，仅需1秒钟即可完成。其独特精美的设计，让量测体温变得非常简易;耐久及可信赖的感测组件更能确保准确的测量。
电子血压计相比原始的水银式血压计，到底那个准呢？
随着近些年我国老龄化问题的出现，中老年人常见的疾病成为威胁健康的杀手，由于人们养生意识的加强，不少家庭里都配备了血压计。而且电子血压计是不少年轻人孝敬父母的礼物，不过，电子血压计相比原始的水银式血压计，到底准不准呢？下面跟我看看水银式和电子血压计测量血压的区别在哪里。
首先，最准确的测量是插入血管式的测量，这种方法只有在特殊情况下才会使用。次之，就是传统的水银式的比较准一点，但也存在人为判断的误差，但误差一般不会太离谱。再其次，就是电子血压计，在设备硬件和软件都正常的情况下，也是比较准的，比传统的水银式的使用起来要方便。
不管是水银式的还是电子的，测量原理都是一样的，只不过水银式的是通过人耳来听柯氏音，电子的通过传感器来检测脉搏信号，误差两者都会有，但误差范围都会有规定，在几个mmHg范围内都无大碍的。不管是水银是的，还是电子式的，要测量准确，都需要注意一些注意事项，如：测量前5分钟不要剧烈运动，饭后隔一段时间再测量，采用正确的测量姿势，袖带的正确捆绑，等，这些在产品的说明书上都有说明。
电子产品的质量是有区别的，建议买经过市场考验过的品牌产品，因为同样的功能，品牌的不太容易坏，性能比较稳定，太便宜的一般为了降本会选用低成本的材料，用一段时间可能会坏或不稳定。另外不建议买高端的型号，买经济实惠的型号，性价比会比较高，电子血压计最主要是能测量血压，其他附加的功能都不重要。也要了解一点人体血压的知识，人体在每天不同的时间血压值也是波动的，等等。
看完这段文字介绍，大家对于电子血压计和水银式的血压计测量一定有了全面认识，原来测血压比较准确的还是水银式，相比前者，电子血压计如果设备硬件，软件都正常的话也比较准，而且有个最大的优点就是电子血压计使用方面，利于携带。所以说，对于高血压患者平时监测血压之用，是可以选择电子血压计的，不过一定要买正规合格商品，这样测出来的血压更准确一些。
了解常见血压计的种类
许多朋友在选购血压计的时候，常常面对市场上种类繁多的血压计不知如何下手。那么怎样才能选购到一款适合自己的血压计呢？这里给大家介绍一下血压计的分类。并根据自己的需要选择一款适合自己的血压计。
水银柱式血压计
这种血压计在我国使用最广泛，以往在进行大规模疾病普查时，都要求一律使用这种血压计。在临床工作中，一般也要求釆用这种血压计。为了便于了解病情，控制用药的疗程和剂量，最大限度地配合治疗，建议在条件许可的情况下，高血压患者在选用家庭用血压计时，最好也采用水银柱式的。
水银柱式血压计的准确性和可靠性较高，它的袖带宽度是有规定的，一般成人（14岁以上）为14厘米，小儿应使用较窄一点的袖带，否则测得的血压值会低于实际值。袖带的长度应能绕上臂1周以上（一般要求在22厘米以上）。只有血压结袖带的宽度和长度都适合的情况下，测定外部施加的压力与血管音的发生与消失，才能与实际动脉的收缩期、舒张期的血压一致。当袖带过窄时，要施加较大的压力时才会出现血管音；而当袖带过宽时，即使加以较小的外部压力，也会出现较大的血管音。在使用前，血压计应经过核校，注意水银柱的零点水平、出气孔是否通畅、有无漏气现象。需要注意的是，使用水银柱必须足量，刻度ff内的水银門而应正好在刻度“0”上。使用完毕后一定要将血压计关好，避免水银漏出。这种血压计的缺点是比较重，携带不方便，且要用听诊器听诊，听力不好者无法使用。
电子血压计
这种血压计大多是普通血压计与电子分析控制终端相连，计算机会自动加压并根据情况控制加减幅度，它是通过测量血液流动时对血管壁产生的振动来测量血压的。这种血压计外观轻巧，携带方便，显示清晰，心率、血压测量一次完成，如果能正确使用，和传统的水银柱式血压计一样准确。
如果您想购买电子血压计，建议您最好选择手臂式的。因为腕式电子血压计所测得的压力值为腕动脉搏压力值，对于大多数中老年人来讲，特别是那些血液黏稠度较高、微循环不畅的患者，用腕式电子血压计与用水银柱式血压计测得的结果相比较，经常会有很大的差异，相差10毫米汞柱以上都是很常见的事情。
使用电子血压计虽然很方便，但同时也会受到许多限制，周围环境的噪声、袖带的上下滑动及摩擦等都可能对测量的结果产生一定的影响。因此在测量时，被测者不要说话，不要移动手臂或身体。
需连续测量时，应松开袖带，使手臂休息3分钟左右再进行测量。测量时应取坐姿，先保持5〜10分钟的安静状态后再进行测量，每次测量前应先按下快速放气阀，放出袖带内残留的气体。
气压表式血压计
气压表式血压计在国内应用较少，它的压力显示器和钟表类似，也是利用气压泵原理测量血压的，它与水银柱血压计唯一不同之处，就是用表头针指的机械运动来表示血压读数。
正常的血压表式血压计的刻度盘指针应指在零位，加压后反应灵活，并仍能回复至原位。这种血压计的优点是携带方便，操作简单；缺点是血压计的准确度不如水银柱式血压计，维修也比较困难，刻度数字较小，听力不好、视力不好的老人使用也比较困难。
血压计袖带怎么绑
血压计袖带是专门进行血压测量的一种医学器械，同时血压计袖带的使用方法比较简单，而且与其他医学器械比较起来价格也非常便宜，因此存在血压问题的患者可以在家中准备一个血压计袖带。但是在使用血压计袖带之前一定要学习到血压计袖带的正确使用方法，因为方法不正确不会得出正确的血压测量数值。
血压袖带是什么
血压计袖带，属于医疗器械技术领域，是用来血压测量的。血压袖带有单管和双管两种规格血压袖带气管及内胆材料皆采用环保，无毒，无味，柔软材质，内胆厚0.3mm， 可重复使用，消毒简易。市面上也出现了一次性血压袖带。
目前使用的血压计袖带以粘帖来固定，当病人血压过高时，袖带充压较高，袖带可随充气压升高而不断松脱，导致测量误差较大，有时还将病人的胳膊造成皮下出血。该实用新型的技术方案为：弹性袖带两端分别固 定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带另一边，通气管与袖带固定连接相通。
它的优点是：结构设计符合测血压的力学要求，使袖带在胳膊上捆绑牢固，避免了袖带的脱落。当病人血压较高时，弹性袖带起缓冲作用，不致使压力过高而造成病人的胳膊皮下出血，它的使用使测血压更准确。
血压计袖带的特征是：弹性袖带两端分别固定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带(2)另一边，通气管与袖带固定连接相通。
血压袖带的使用方法
1.展开臂带，让黑色粘板在外层，穿好金属环(原装的已经穿好);
2.左臂带上臂带,让气管接口在中指延长线上;
3.拉紧臂带，让尾部在手臂外侧往下拉回后，粘牢;
4.粘好臂带，稍作调整，让臂带下部边缘离肘窝处约一指宽度;
5.气管接头插到电子血压计的左侧的气孔上，就可以进行测量了。
高血压的测量不是一两次就可以完成的，因为造成瞬时血压高低的因素十分复杂，所以一定要反复测量才可以下定论。
电子血压计测量的血压不准，是真的吗？
中国高血压指南推荐在基层医院和在家庭自测血压时使用电子血压计，电子血压计测量的是否准确主要要看电子血压计的种类、质量和是否定期校正，应使用经认证的上臂式电子血压计。
传统观念上，大家都觉得测血压应该用水银血压计，因为很多医院都在用水银血压计，这样测量的数值才准确，而有些朋友在家用电子血压计测量的数值和医院测得的数值不一样，更觉得电子血压计不准。
其实也不是这样的，水银血压计由于汞污染，操作相对复杂等原因，已经逐渐要退出历史舞台，特别是对于家庭自测血压的，更应该用电子血压计，高血压指南也明确指出对于基层医院和家庭自测血压的，可以使用经认证的上臂式电子血压计。
至于电子血压计是否准确的问题，主要取决于所选电子血压计的类别和质量问题。电子血压计分为上臂式、手腕式与指套式，但上臂式电子血压计相对更准确，特别是对于有血管有硬化、狭窄或年龄较大的人来。国际认证是指电子血压计需要有欧洲高血压学会（ESH）、英国高血压学会（BHS）或美国医疗器械促进协会（AAMI）认证标识，而且要有中华人民共和国制造计量器具许可证（MC）。
如果选择一些质量差未经认证的电子血压计，准确性及稳定性也相对较差，当然测量数据出现偏差的可能性增大，特别是在血压偏低或电池快没电时。英国高血压协会（BHS）推荐的仪器设备评级标准，A级为80%的测量值5mmHg,90%的测量值10mmHg,95%的测量值15 mmHg,而选用经过计量部门检测过的上臂式电子血压计都能达到A级标准，国际上的一些大型临床试验也开始采用电子血压计来测量观察血压的变化。
所以特别是对于家庭自测血压的，完全可以采用经认证的上臂式电子血压计，并注意定期校正，一些知名的电子血压计厂家自身也负责校正。
cc霜使用方法
越来越多的女性喜欢化妆，因为化妆能够遮掉五官上的一些缺陷与瑕疵，提亮人的肤色。但是对化妆品有一定了解的人都知道，关于化妆的产品有非常多，光是底妆这一项就有bb霜，cc霜，粉底液等这些种类。而且每一种底妆也有不同的用法，很多人都喜欢用cc霜，今天就为大家介绍一下cc霜的正确使用方法吧。
使用CC霜前要先进行基础护理：
用CC霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上CC霜。虽然CC霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。
1、CC霜不能与粉底混合使用
如果将CC霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也降低它对皮肤的护理效果。若希望底妆更明显，可以选择粉饼来定妆。建议每次涂完CC霜后，用蜜粉定妆，妆容会更持久。
2、用CC霜需要卸妆
CC霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。可以用卸妆油卸妆：以打圈的方式逆向向上按摩皮肤，再加水乳化，然后冲洗就可以了。
3、不同肤质可选择相适合的CC霜
①、油性肌肤可以选择清爽妆效的CC霜。
②、敏感肌肤则可选择芦荟、绿茶、银杏等成份的CC霜;不要选择那种有光粒闪的。
③、痘痘肌肤和油性肌肤都建议不要每天使用，这样容易会加速痘痘的生长
为了使妆感更加通透、亮泽，所以在使用气垫CC霜之前可以先选择带有珠光亮泽感的妆前乳，分别在额头、鼻尖、两颊及下巴，点上五粒红豆大小，然后快速轻推至全。针对脸部需修饰润色处，局部涂上修饰乳。从两颊大面积处开始，以平行的方向由内往外、平贴在肌肤上均匀涂上。
牙线的使用方法
牙线也是属于一种极为常见的清理人体口腔的一种工具，但是牙线相较于一些牙刷之类的物质的话使用的次数可能会较少一些，所以很多人对于牙线的使用方式的话并不是很熟悉，那么接下来我们就一起来看看在生活中关于牙线的相关使用方式，以及在平时生活中使用牙线的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
牙线的使用方法
1. 牙线在使用的时候是需要注意一些简单的使用步骤的问题的，在平时生活中使用牙线的时候首先要将备好的一些足够长的牙线将其固定在自己的手的中指的两端，将其固定住之后再将自己的左手的手掌向往固定，右手的掌心向内固定，等固定之后再将自己的两个的左手的拇指和自己的右手的食指相互触碰，等将其触碰之后再将备好的牙线拉成一个四角的状态之后，将其处在一个绷直的状态之后即可很好的将我们的拇指朝上比出一个点赞的姿势之后，即可很好的将我们的食指朝上固定住之后再将我们的另一只手的也固定住，这样才可以很好的起到一定的固定牙线的作用，等到固定好之后再将备好的牙线将其置于的两只手的食指中将我们的食指固定在一个笔直的状态之后即可将两只手的指甲对准指甲之后再将备好的牙线置于的牙缝中，牙线在绷紧的状态下可以很好的清理我们的牙齿内缝处的牙垢，所以在平时生活中是可以尝试着利用牙线来清理我们的牙齿口腔卫生的。
牙线的相关使用方式的话其实还是比较简单的一种的，关键是要注意要将备好的牙线固定住，只有这样在之后的清理我们牙齿内缝处的污垢的时候才不会出现清理的不完全的情况发生，在平时生活中使用牙线来清理我们牙缝中的一些污垢的话是属于极为的方便的，而且清理的也比较干净一些，所以在平时生活中的话是可以尝试着来使用一些牙线来帮助我们的牙齿内部的清洁的。
隔水炖锅使用方法
蒸汽的出现，不仅仅在工业上大放异彩，在寻常人家的厨房当中，蒸汽的使用，更为重要。在中国人的食谱当中，蒸煮可以说是非常受人喜爱的一种烹饪方法。从传统的大锅炖煮，到现在更为精致的隔水炖锅开始出现在我们的生活当中，而且使用范围也越来越广。隔水炖锅如何使用呢？
隔水炖是将原料放入陶制的容器内，加盖，再将容器放入装水的锅内（水位在容器口以下），盖上锅盖，用文火长时间加热，把原料炖熟。莆仙一般采用清炖。
炖的原料一般是富含蛋白质的新鲜动物类原料，如鸡肉、羊肉、猪肝、鸽肉、鲫鱼、鲈鱼、甲鱼、鳗鱼、黄鳝等，一个容器只炖一种主料。调料一般只加姜、盐。采用炖法可以减腥去膻，清热泻火。另一方面，各种营养成分溶于汤中，香味、营养不会流失，炖出的汤菜鲜美、清淡、本味、滋补。
菜肴保持原料原来的色彩，汤质清澈，汤汁鲜美，肉质酥烂。适用于制汤菜。
1、砂锅炖，即将原料放入砂锅，加盖，直接放在火上炖。莆仙人称之为“炕”，如炕排骨、猪脚炕菜头（萝卜）、炕羊肉，还有坐月子妇女吃的“砂锅炕（用砂锅炖成的滋补汤菜）”。
2、笼炖，莆仙称之为“炊（蒸）”。就是把装有原料的加盖小容器放到蒸笼里蒸。家常菜较少采用这种方法。
3、搁水炖，莆仙叫[k‘au13]（音近普通话“烤”），是将原料放入陶制的容器内，加盖，再将容器放入装水的锅内（水位在容器口以下），盖上锅盖，用文火长时间加热，把原料炖熟。莆仙一般采用清炖。菜肴保持原料原来的色彩，汤质清澈，汤汁鲜美，肉质酥烂。适用于制汤菜。
扩大了隔水炖方法的使用范围，原料品种多，是家常饭菜制作中常用的方法。下文的“炖”都指隔水炖。
