额头发凉是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“额头发凉是怎么回事”，仅供您在养生参考。
许多人在生活当中，时常会感觉到额头发凉，这种症状多数是很少会出现在我们常人身上的，有的人会以为这是发低烧，其实也不排除是发高烧的可能性，发烧并非一定要导致额头热，其中还包括头晕，头痛，鼻塞，流鼻涕和身体发烫的症状。
宝宝感冒症状：
（一）普通感冒
全身症状轻，轻度畏寒，发热，头痛。鼻塞，流涕（清水样），继发细菌感染时，可出现黄稠脓性分泌物。咽痛，咽干，轻度咳嗽，少量白痰。轻微发烧；宝宝因为还不会表达，可能会有烦躁、哭闹与食欲不佳的表现。
（二）流行性感冒
起病急，高热乏力，周身肌肉酸痛，全身中毒症状重。根据感染病毒的不同类型，呼吸道症状轻重不同，大多有喷嚏，鼻塞，流涕，咽痛，轻咳，少量白粘痰。招教你区分小儿感冒与肺炎：小儿肺炎的特点是起病急、病情重、发展快，是威胁小儿健康的常见疾病。但同时它与小儿感冒症状又很相似，很容易混淆。
要如何区别它们呢？
可以从“一测、二看、三听”入手。
1、“测”是指首先要测量体温：小儿患肺炎大多伴随发热，而且多在38℃以上，并且持续2~3天，即使使用降温药也只能暂时退下，之后又反复。小儿感冒也发热，但是持续的时间较短，用降温药控制体温效果比较明显。
2、“看”主要是看以下几个方面：
（1）看咳嗽与呼吸的情况。小儿肺炎大多有剧烈咳嗽或喘息，且程度较重，并可引起呼吸困难。感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘息一般较轻，不会引起呼吸困难。
（2）看饮食。小儿得肺炎时，胃口不好，不喜欢吃东西，不吃奶，并常哭闹不安。小儿感冒时，饮食基本正常，或吃东西、吃奶稍减少。WWw.YS630.COM
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双腿发凉是怎么回事
现在的生活水平有了极大的提高，但是人们面对的压力越来越大的，运动的时间也越来越少了。因此现在很多的疾病都出现了年轻化的趋势。为了身体健康人们越来越注意自己的身体健康状况，很多人会发现在日常中经常会出现双腿发凉的现象，引起双腿发凉的原因比较多，要根据具体的原因进行有效的缓解。
原因一
一般而言，小腿发凉，都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意，等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。
原因二
造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致，患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状不见好转，建议患者及时到正规医院查看骨科。
原因三
食补的方法。小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。
原因四
多做一些瑜伽运动可以有效缓解小腿发凉的情况。您可以通过报专业的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片来完成。
原因五
多晒太阳。晒太阳好处多多。这里就不一一详细介绍啦。总之晒太阳也是缓解小腿发凉的法宝之一。而且绝对的绿色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要记得给自己的脚脚套上袜子。这样可以大大提高小腿的温度。
原因六
天气冷穿的少，腿就会发凉，这种情况呢，只要多穿点衣服就可以了。
原因七
体内寒气重，一到阴天下雨，即使穿的厚，腿也会发凉。熬点姜汤喝喝，晚上把花椒姜片用水煮好泡脚。
原因八
长期在阴湿地方工作的朋友，年轻时不觉得，等年纪大点腿也会发凉，这都是寒气如体。
背心发凉是怎么回事
很多时候一些比较细节的症状往往会被人忽略，就是这些小疾病堆积而成，长期如此就可能会发展成让人十分困扰的大毛病。背心发凉在很多情况下都容易遇到，但大多数人不怎么在意这类现象，这其实和人们的体质以及身体健康是有关系的。那背心发凉到底是怎么回事？
1.天气凉，穿的少
大家知道不少的女孩子为了爱美，爱炫，宁愿要穿的少，但是也要穿的美。经常可以看到不少的女性朋友，穿的衣服，背部露一大块，能不凉么。
2.肾虚
后背发凉还有一种可能是体内阳气不足，一般是肾虚的表现。可以节欲，注意饮食，加强锻炼。
3.缺铁
大家都知道铁元素是人体重要的元素之一，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而机体运输氧就主要靠血红蛋白。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。
4.畏寒症
有一种病叫畏寒症。畏寒症患者一般体质较弱，主要是由于末梢血管流经部位血流不畅，进而导致末梢神经的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒症一般女性患者较多，需要加强饮食，运动和休息。
5.感冒生病
生病感冒的人有的也会出现后背发凉的情况。不少人感冒生病除了流鼻涕、鼻塞、发烧、乏力以外也会出现后背发凉不舒服的情况。预防的话主要是锻炼身体、增强体质减少生病。
额头凹陷是怎么回事
有一部分人会出现额头凹陷的症状，这很可能是由于小的时候发育不完全导致的。还有可能是小时候头骨还没有发育完全，就受到撞击从而出现了额头凹陷的症状。额头凹陷是可以通过手术填补的。但是大部分人都不知道引起额头凹陷的原因是什么，下面就带大家一起了解一下。
头部脑门凹陷，一般出现在那些大脑发育不正常、智力低下的婴幼儿身 上。在症状上，患者头部的颅缝往往闭合较早，头颅外形较小而且狭窄，头颅 部会凸起，呈尖圆状。这种症状是由于先天不足，使肾精亏损、颅骨发育不正 常而引起的。肾精不足大多由于先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，大病久病 伤肾所引起。脑门凹陷除了肾精亏损这个病因外，还有就是婴幼儿的身体内缺 水，如腹泻后没有及时补充水分，前脑门由此凹陷下去。这种情况下，需要马 上为婴儿补充液体。另外，营养不良、消瘦的婴幼儿，他们的前脑门也经常表 现为凹陷现象。当然，6个月以前的婴儿，如果脑门微微向内凹陷是正常的。
额头凹陷面相分析
人脸头发以下，眉毛以上的部分我们称之为额头。它的长相和命运有着很大的关系。额头高又饱满，表示头脑聪明，智商高，有远见的理想，也非常善于思考。
1、额头的位置靠近脑袋，所以额头和智力是息息相关的，额头凹陷会影响到智力，如果是学生则会影响到学习成绩，没有什么突出的表现。
2、额头凹陷会对早年不利，人脸有三停之分，额头就是在这个位置，上停反映着人的15—30岁的运势，所以额头有凹陷的人30岁之前的运势可能不怎么好，30岁之后会有好转。
3、额头圆润的人大多数都能得到长辈的帮助，30岁之前就可能会有所成就，一生多贵人；而额头凹陷的人出生不好，30岁之前运势平平，学习也比较差，若是再加上额头低窄，有恶痣和恶纹的话，则少年运势一定很差，而且无法完成学业。
女人额头凹陷面相如何
1、所谓的额头即为天仓，如果额头凹，说明这是一个不佳的的印堂。此人做人的态度可能不是太乐观，有心事容易钻牛角尖，还有就是一生的愿望不太容易达成，并且在虚岁二十八岁时的运气比较差。和家境关系不太大，另外就是是额头凹，说明此人没什么官运或是官运差，还有就是在二十五岁感情有大变化，需注意。
2、额相对于女性朋友而言极其重要的，这种额相也被称之为凸形额，一般而言凸形额的人其实是很有才气和个性的，不仅擅于交际，还很享受在大的场合下表现自己的过程，这类人很会博得领导的喜爱，若是男性基本上事业运会较好，而女性的话事业运也是好，就是婚姻则有所不佳。
3、女生额头整体上看上去很圆润饱满发亮，没有凹陷、伤疤、黯淡等情况，头发润泽发光，摸上去很柔滑似锦，没有发枯、发黄、打结等不良发质情况。额头代表理想抱负，额头高阔的人眼也高。额头高的人事业会不错，婚姻上女性会挑选比较，眼界不会太低。
额头上掉头发怎么回事
额头上的头发也就是我们常说的发际线，在大众的审美中认为，发际线较低会使头发看起来更加浓密，也会显得更加的年轻，而随着年龄的增长，毛发会有所掉落，发际线后移也是正常的衰老现象，但近些年，越来越多的年轻人也面临着发际线后移的困恼，发际线后移是由于什么原因导致的呢？
额头掉头发是什么原因?导致额头脱发的原因有很多，除了遗传性脱发是先天因素决定的之外，其余均是由个人生活习惯造成的，如：精神压力过大、饮食不均衡、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。额头脱发的根源在于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养时，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。
在医学上，我们通常将额头两侧脱发的现象称为“M型脱发”，具体表现就是额头两侧头发少的区域，看上去像一个大写的“M”。是形象贬值的关键，让人很是尴尬!M型脱发一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显。另外，由于体内雄激素分泌旺盛，导致油脂分泌过多，因此常常会伴发脂溢性皮炎，造成头屑多、头皮瘙痒等症状，特别是中年男性。
在出现前额头发掉的很严重的时候，建议大家不要慌张，更不要有很大的心里压力，以免导致脱发的加重。那么，额头掉头发怎么办?
第一：放宽心态。平时要注意劳逸结合，避免压力过大。用积极的态度面对生活，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐。
第二：合理饮食。人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素。因此，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。
第三：按摩头皮。经常做一些头部按摩，或经常梳理头发，将有助于头部血液循环，如果头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。
第四：专业生发产品。饮食和生活习惯的改变，对控制脱发效果是缓慢的，需要长时间的坚持才能看到一些效果。
头发卷是怎么回事
有的人天生就有一头卷卷的头发，看起来很漂亮，尤其是女生拥有卷发会更加有气质，很多女性是通过烫发来达到目的的。有的人天生头发卷是怎么回事呢？天生的卷发与遗传有很大的关系，而且有的人卷的很厉害，有的人比较自然。如果原来是直发后来变卷，可能与发质的改变有关系，应对头发加强护理。
1.部分头发自然卷曲的原因
那么一部分头发自然卷曲的原因是什么呢，按照顺序检查一下吧。
(1)原本的发质
头发一直自然卷曲的人可以通过改变饮食喜好和增强营养来改善这种情况。头发多少有点卷曲、扭曲的头发以及直发和卷发等也是自然卷曲发质的一种。也有人只有脸部周围的头发会自然卷曲。
(2)头发营养状态恶化
因环境变化等原因，就算饮食一直相同有时也会导致头发营养不足。这样就会引起发质突然改变，从而出现自然卷曲。
(3)压力
外部环境变化时发质有时也会受损。
改变头发自然弯曲的简单方法
虽然效果因人而异，但改善部分自然弯曲头发的方法其实意外地非常简单。
用烫发器的话即使时间不够的情况下也能简单改变自然卷曲的头发。
弄湿头发也可以改变自然卷曲，但也有因为弄湿头发而使卷曲变得更加厉害的情况，所以弄清自己的发质是很重要的。
还有很多其他方法，请您作为参考。
剪掉卷曲的部分
如果告诉理发师头发有自然卷曲情况的话，他会非常熟练地剪掉那些地方。经常重复减这些地方的话有时卷曲部分会自行修复，首先先和理发师商量一下吧。
与卷发想适应的发型
也可以通过改变发型将卷曲的头发藏起来。不管怎样，挑战一下可以藏起卷发的发型吧。
使用可以改善头发卷曲的洗发水与护发素
不妨也考虑一下是不是因为使用的洗发水与护发素不适合发质。现在也有因发质分类的洗发水和护发素，改变你的洗发水和护发素也是其中的方法之一。
重新考虑营养是否均衡
想让营养直达发梢是非常困难的。特别是长发的人，因平常做护理以及为了保持发型剪头发等，更需要要注重头发营养。如果不能保证头发必需的营养，头发就会从中间开始变细，从而出现卷曲。因此，重新考虑一下日常饮食吧。改变头发部分卷曲，请愉快地进行头发护理吧。
额头里面疼是怎么回事？
现代人健康意识在逐渐的提高，大多数人都有观察自己身体的情况，如果身体在发生变化的时候，一定要保持一个平和的心态，比如当自己出现额头里面疼痛的现象，一定要先冷静下来，尽快的去医院看医生，查明原因后，积极配合医生的治疗，但是切记不要盲目的自己服用药物，以免耽搁病情。
额头中间疼是怎么回事呢
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。 只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善;平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
最好的办法是找出原因进行针对性的治疗效果才好肌肉收缩引起的头痛：因肌肉收缩引起的头痛是所有的头痛中最常见的一种，它是因为头颈部肌肉的收缩所造成，通常，头痛的部位与肌肉并不一致，它会传导至前额，两侧太阳穴，甚至眼眶部，由于疼痛部位的不同，往往令人对它的起因不解，事实上只是颈部肌肉收缩引起的，这一类的头痛往往因工作压力或家庭压力增加而变得更厉害，它也可能因为走路或睡觉姿势不正确，或是埋首工作太久而引起，不论原因是什么，此类头痛都是暂时性的，而且只要服用一般的头痛药就可以止痛。因眼睛疲劳引起的头痛与肌肉收缩引起的头痛在感觉上很类似，但前者与眼睛的使用有很明显的关系，头痛会因过度使用眼力而加剧。此外情绪也有关系，如沮丧焦虑，长期处于压力之下以及颈部关节炎等也可造成这种头痛。
额头有黑印是怎么回事
正常人的额头一般都是饱满而且红润的，而在人的两根眉毛中间那一块区域叫做印堂，在传统的观念看来，如果印堂出现发黑的情况，说明这个人的运势是不太好的，做什么事情都要格外的小心。有些人就在自己的额头上发现了有黑印的存在，这是怎么回事呢？接下来为大家介绍一下，为什么人的额头上会有黑印吧。
一、印堂是哪里
印堂的位置在两条眉毛之间，上接额头，下接鼻子，是面相中极为重要的部位，故又名为命宫，是命运吉凶所在也。通常而言，印堂要求饱满平润，不过于宽阔，亦不要过于狭窄，标准是两隻手指头的阔窄度。
二、印堂发黑是怎么回事
1、印堂发黑，工作方面
说明这一段运气不佳，工作上压力很大，做事没有魄力。不受领导的重用。
2、印堂发黑，感情方面
印堂发黑，在感情方面，总想压制对方，让对方觉得跟你相处特别的累，导致感情不稳定。
3、印堂发黑，脾气秉性
在印堂发黑这段时间内，你的脾气会明显见长，变得特别焦躁，行为反常，看不得别人的好，愿意挖人隐私，谎话连篇，做事还会拖泥带水。
4、印堂发黑，不守法律
印堂的位置就是两个眼眉之间，如果这一段发黑的话，轻则代表对领导有意见，不尊重单位的法规，重则会触犯国法，所以民间流传：印堂黑必有大祸临头。
5、印堂发黑，健康方面
我们印堂的位置对应身体的内脏是肺，发黑在身体上就是肺出现了问题。肺和大肠相表里，肺气不足，首先会导致大便不规律。或者出现呼吸道感染等疾病。
三、印堂要怎么看相
1、一般而言，印堂比较宽阔些，为人会比较乐观，人缘会较好，但若过于宽阔反为不佳，代表为人任性妄为，无甚责任感，女性则会贞操观念薄弱。若印堂过于狭窄，为人比较量度小，易影响人缘，六亲的缘份亦较薄。改善之道，便是修饰一下，将过多伸入印堂的眉毛拔去。此种眉毛狭窄之表现只是对中国人有影响，于异族上并无此论断。
2、印堂上若有痣的话，通常都不利于婚姻，若是有宗教信仰，则可减轻，故又名为佛、道墨也。
头发稀黄是怎么回事
头发稀且发黄是很多人都存在着的一种问题，当然，出现这种问题，也意味着人体健康存在着一定的状况，如果不及时对身体进行调理的话，很可能会给患者的身体健康带来比较大的影响。当然，在调理之前，需要先确定原因。那么，导致头发稀黄的原因有哪些呢？下面将对此进行介绍！
1、营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
2、酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
3、缺铜性黄发
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
4、辐射性黄发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
5、功能性黄发
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
舍头发紫是怎么回事
导致舌头发紫的原因不一样，有的是因为瘀血，有的就是青紫舌。有些女性由于月经不调，导致青紫舌的出现，有的生下来就是青紫舌。体内有淤血的人由于血液流动不畅，局部血液流动停滞。有些人吃东西咬到舌头也会，碰到舌头上的血管，出现瘀点，也会导致舌头发紫。情况严重者，需及时去医院进一步检查。
舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现。小儿的脉搏受多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，而小儿许多疾病往往反映在舌头上，由于没有烟酒对舌头的影响，所以看小儿舌的变化比切脉更靠得住。看舌头的变化有三个方面，即舌苔、舌质和舌形态。看舌苔正常小儿的舌苔呈薄白而滋润
★当有消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻；
★孩子着了凉，在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成黄色，表明热象较明显；
★当孩子因腹泻而脱水或高烧不退，就会出现干燥的舌苔；
★有些过敏性疾病会出现地图样舌苔或剥苔；
★如发现小儿舌面上有白点，连嘴唇上也有，可能孩子肚里有虫；
★黑色苔且干得像河底裂开那样，往往出现在长期高热的重病小孩。然而舌苔有时也会有“假象”，如刚吃过牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，颜色呈黄色，吃过橄榄，舌苔会变成可怕的黑色，如此等等，父母不必惊慌。看舌质正常小儿的舌质润而淡红色。
★有贫血及白血病的小儿，由于血色素明显降低，舌质变得很淡；严重的腹泻伴有脱水或重病高热，舌质变成红绛色带有芒剌；
★大病以后，有的孩子伤阴，舌面变得干红，摸上去像猪腰子表面那样，中医称为镜面舌；★舌呈紫色或有紫色斑块，这是由于血液循环发生了问题，机体缺氧所致，多见于新生儿窒息、先天性青紫型心脏病。看舌形态正常的小儿舌体活动灵活。
★当舌体强硬，活动受限，表明有痰浊阻滞，多见于脑炎后遗症；
★舌抖动伸缩，多见于脑发育不全；
★舌体外斜为风邪侵犯脉络，多见脑血管意外；
★舌常外伸，久不回缩，多见于甲状腺功能低下引起的呆小症；
★舌反复伸出舔唇，旋即回缩，称为弄舌，常见于先天愚型。在疾病过程中，应观察小儿舌头的动态变化
★舌质由淡红转为红绛，是热证由浅入深；
★舌苔由白转黄是寒证转为热证；
★舌苔由黄转灰表明病情转重；
★舌苔由无到有，表明消化功能逐渐恢复；
★舌苔由薄转厚，说明消化不良。
额头长痘是怎么回事？ 6点帮你摆脱额头痘痘
额头长痘的原因
额头长痘痘的原因主要可以归结为内部和外部两大原因，调理内部系统可以选择用中药，而日常的护理可以使用一些天然植物的祛痘产品。
额头长痘的原因，主要在于心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事容易斤斤计较，生活中易流于琐碎，从而引起心火旺盛。
遇到这样的情况时，我们该怎么办呢？尝试如下几方面的调理，额头的爆痘情况就会有所改善。
怎么祛除额头痘痘
去角质。额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。
保持清洁。脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换，多晒太阳，防止脸部皮肤受到感染。除此之外，保持头发清洁对于消除额头部位所长的痘痘也十分重要。
饮食调理。额头长痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。
降低辐射。长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对额头皮肤造成刺激，于是产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、饮用绿茶的方式来减弱辐射对皮肤的伤害。
保持充足睡眠。经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，并且额头部位对体内激素变化最为敏感，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。
保持愉悦心情。除了睡眠，精神压力也是导致额头容易长痘痘的一个重要因素，所以应该注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助额头部位痘痘的复原。
