冬天头皮屑多是怎么回事
冬天养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关四季养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“冬天头皮屑多是怎么回事”，相信能对大家有所帮助。
1、气候原因引起冬天头屑多
冬天温度和空气湿度都低,会影响头皮血液循环,血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱,防御功能就会受影响,肌肤的滋润就得不到保证,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。
2、洗头不当引起冬天头屑多
冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。
另外，寒冷的日子很容易让人想洗热水澡,但是水温越高越洗去的皮脂就越多,头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜,不能太高。
另外,如果习惯用指甲不停抓洗头皮,也会容易让头皮受伤,继而变得干燥,导致头屑的生成。
3、头皮出油多引起冬天头屑多
有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。
人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
4、精神紧张焦虑引起冬天头屑多
身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
为了防止头屑问题的反复产生,需要所有被头屑问题深度困扰的朋友们先从自身做起,养成良好的作息制度,保持愉快的心情,同时注意头部皮肤的清洁。从根源上杜绝头屑的产生,只有维护好了头部生态平衡的杠杆,才能够彻底赶走头屑。
头皮屑多吃什么最好
科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。
1、食用一些含锌量较多的食物:疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值发生变化,造成机体疲劳,同时也使头部皮肤营养受到影响。
而过多摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡,这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等,应注意多吃。
2、多吃富含维生素B2、B6的食物:维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用
治疗冬天头屑多的偏方
1、鲜姜水洗头:在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。
第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。
2、桑树皮洗头:用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。
3、新洁尔灭溶液洗头:先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头包起来,半小时后,再用温水洗净。一般1次见效,若未去净,1周后,同法再洗1次,即可见效。
4、盐硼砂洗头:用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。
5、陈醋溶液洗头:取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。
扩展阅读
白带多是什么原因女人白带多是怎么回事
女人白带多是怎么回事?白带是阴道内排出的分泌物，但是很多女人的排出的白带不是发黄就是多，还有些像水一样的白带等等。那么，白带多是什么原因呢?今天，就给大家简单的介绍一下。
霉菌感染引起白带多
白带增多是霉菌性阴道炎的典型症状之一。霉菌性阴道炎是由于自身免疫力低下，阴道内酸碱度失衡后霉菌入侵阴道所致。霉菌性阴道炎通常表现为白带质地粘稠，色白或黄，少数质地稀薄如水一样。
其它症状：霉菌性阴道炎除了会表现出白带多像水一样外，还会出现白带呈豆腐渣样或乳凝块状，外阴瘙痒，偶尔伴有烧灼痛等症状。
注意：霉菌性阴道炎可能通过性生活交叉感染，夫妻双方要同时治疗，并且在治疗期间不能有性生活。
滴虫感染引起白带多
阴道滴虫感染是妇科疾病中十分常见的性传播疾病。阴道毛滴虫是一种厌氧的寄生原虫，主要存在于女性阴道、尿道、膀胱等部位。滴虫性阴道炎通常表现为白带增多如水一样，色黄且有腥臭味。
其它症状：阴道毛滴虫如果寄生于尿道或膀胱内时，还会出现尿频、尿急、尿痛、间歇性血尿、尿路中断、尿潴留、尿道红肿等症状。
子宫内膜炎引起白带多
子宫内膜炎也是引起白带多如水一样的原因之一。子宫内膜炎是各种原因引起子宫内膜结构发生炎性改变的一类疾病，它分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎，通常来说慢性子宫内膜炎容易表现出白带分泌增多，呈稀薄水样，色泽淡黄，偶尔会有血性白带。
其它症状：有40%的子宫内膜炎病人在月经间歇期间有下腹坠痛、腰骶部酸痛感。
输卵管癌引起白带多
患有宫颈癌的女性也会出现白带增多如水一样。患有宫颈癌的女性通常表现为阴道排液增多，白带为白色或血红色，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。当患者到了癌症晚期时组织出现坏死，继发性感染，有大量的脓性或米汤样恶臭白带排出。
其它症状：患有宫颈癌的女性除了白带增对如水一样外，还会出现大便出血，尿频、尿急、肛门坠胀、下肢肿痛、发热等症状。
老年性阴道炎引起白带多
对于老年人来说出现白带增多如水一样可以考虑老年性阴道炎所致。老年性阴道炎主要是妇女在绝经后多种原因所致的阴道局部抵抗力下降或致病菌感染引起的阴道炎症，严重时可以引起阴道狭窄甚至闭锁。老年性阴道炎常常表现出白带增多，稀薄呈淡黄色，严重者有脓血性白带，有臭味。
其它症状：老年性阴道炎还可能出现外阴瘙痒、灼热感、小便失禁、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统刺激症状。
淋菌性阴道炎引起白带多
淋菌性阴道炎也有可能引起白带增多像水一样的症状。淋菌性阴道炎主要是有淋病双球菌感染而引起的，主要通过不洁或混乱的性交而传染，也有少数是由于穿她人内裤、公共坐便器、公共浴缸而感染。
其它症状：淋菌性阴道炎除了出现白带增多像水一样外，还表现为下腹疼痛，阴道分泌物增多，脓性白带，阴道口红肿疼痛等症状。
注意：淋菌性阴道炎如果不及时采取治疗，可转为慢性妇科炎症，甚至有10%-20%的妇女还会出现不孕或宫外孕。
女人白带多的原因几乎就以上几种了，大家可以参考一下，如果发现自己白带多的话可以对比一下是不是以上几种原因导致。女人白带多也是一种妇科病，及早发现，及早治疗修养哦。
冬天易出汗怎么回事
1、冬天易出汗怎么回事
如果人体的体质属于虚寒的话容易出现手脚多汗的情况,一般是只有手脚出汗,其他的身体部位都没有出汗,而且手脚心还会感觉到有些冰凉,这种情况可能是因为身体寒气比较中,身体的血液循环不是很通畅导致的。但如果人体的脾胃虚弱也容易出现手脚出汗的症状,脾胃功能失调除了会出现手脚出汗之外,还可能会出现口干舌燥、心烦不安的症状,所以如果手脚经常出汗的话应该多注意调养脾胃,养成良好的饮食习惯。
手脚出汗的话也有可能是身体中出现了器质性等疾病引起的,比如患有糖尿病、甲亢等疾病都有可能会导致人体中的内分泌系统功能出现紊乱,导致人体的手和脚大量的出汗,所以要及时的去医院检查内分泌,配合医生积极的进行治疗。
2、爱出汗的人是肾虚吗
生活中有很多人特别容易出汗,但是大部分人并不是特别的重视,有的男性甚至以为这是肾虚的表现,其实爱出汗的原因特别多,有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,做点事常常是满头大汗,其实这就是多汗症了,人处于高温之下,多汗是一种正常现象,如果在气温低的情况下也是这样,就应考虑是一种病态了,并且绝对不是肾虚那么简单。
3、出汗可以湿气吗
出汗的过程要散热,如果出大量的汗还会丢失很多电解质,这个时候可不一定排湿气了。汗水阴液,对于湿有一定利的作用,但是体内的湿还仍然存在,那是因为脾虚造成的,所以我们要通过健脾利湿的方法,增加脾的运化功能,把水谷输布到全身,重新利用。而单纯的出汗,不完全是中医讲的利湿的概念,大量的出汗是不利的,如果再不能及时补充,更加不利,这样是不好的。
青年男性爱出汗正常吗
1、据了解,其实中医上认为,男性手脚多汗是,多数十因为脾胃功能失调所引起的,有的是脾胃虚弱,这样的话就会伴有心烦不安、口干舌燥、或者是舌红少苔等的症状,这种情况的话就属于津液不足的虚热症,所以应该注意日常调理。
2、其次有的青年男性总是容易出汗,则是因为人体的“阳液”,因为男性出汗过多,阳气就会随着汗液外泄,如果这时候再服用苦寒的凉茶的话,就会使自己的脾胃受到更大的伤害,使脾胃变得更加的虚弱,这样就会因为免疫力降低而引发其他的许多的疾病。
3、所以男性多汗要注意补充盐分,平时烹饪的时候,注意不用使用调料中的花椒、辣椒、桂皮、大蒜、姜等的调味品,因为这些属于辛温之物,对病情很不好。而是应该多吃一些健脾补气的食物,就像党参、淮山、北芪等。
容易出汗怎么办呢
1、首先的话就是我们的饮食要尽量的清淡一些,不要吃辛辣、烧烤、刺激、油腻等这些食物,因为这些食物会刺激到我们的血管,出现全身发烫的情况,从而会加重我们的出汗的症状。
2、而且有的时候我们精神紧张、忧虑等时候也会出现大量出汗的情况,所以建议要尽量的保持心情的愉快,保持空气的流通,要有自信不要给自己太大的压力。
3、而且我们的内分泌出现了问题也是会导致异常的排汗的现象的,所以建议我们可以适当的运动增体质,如果比较严重的话,建议可以选择中药的调理法,调理我们的内分泌。平时要多注意休息,适当的运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
上环后月经量多是怎么回事
上环是现在许多女性朋友选择的一种长期避孕的方法，但是很多女性朋友表示自己在上环之后出现了月经量多的现象，这种现象的出现已经广大女性朋友带来了很大的困扰，并且担心自己的身体健康会受到很大的影响，因此我们需要对其有充分的了解，懂得是怎么回事。
上环后月经量多的原因有很多，如上环后饮食不当等等、但是也有可能是由于上环的位置与上环的种类造成的，因此我们要想知道真正的原因还是去医院进行一系列的检查，这样就能发现原因所在了。
一、不要在上环后的一周内过食辛辣、酒类等刺激性较强的食物，不要过于劳累，不要洗盆池澡。应注重个人保健，注重阴部卫生。
二、上避孕环后出现异常，应及时查明原因，针对病因进行治疗。如果经X线、B超、子宫造影证实属于避孕环形状、位置的问题，则应及时更换。这对于因避孕环压迫局部造成的溃疡性出血有良好效果，因更换后出血部位有修复机会，便于溃疡面的愈合。
三、对于出血偏多者，可在大夫的指导下进行一般的止血治疗。有炎症表现者，应进行抗生素治疗。出血较多者，应及时去医院查明原因，针对出血原因采取措施。
爱心提示：如果女性在上环后月经过多现象，广大女性一定要引起注意，并且需要到医院进行检查并需要认真诊治。
上环后月经量多是怎么回事我们已经了解到了，完全可以看出上环量多的原因有很多，一旦出现问题我们就要积极的进行治疗，也只有这样我们才能尽快恢复健康，拥有幸福的生活，不再为此而痛苦。
冬天头屑多怎么办
1、冬天头屑多怎么办之注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑。
多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
2、冬天头屑多怎么办之保护头皮
2.1、洗头时应注意,不要抓挠头皮。
2.2、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。
2.3、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。
2.4、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。
2.5、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。
2.6、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
3、冬天头屑多怎么办之实用偏方
3.1、啤酒去屑法:首先得买一些啤酒,然后在清水中加入适量的啤酒,按一定比例混合均匀,然后就可以用啤酒水来洗头,这样持续大概半个月就能感到头皮屑明显减少。赶紧尝试一下吧。
3.2、姜片去屑法:把生姜切成片,然后放进装好水的煲里面煮沸,一段时间后,用生姜水来洗头,坚持下来,头屑问题会得到明显的改善。
3.3、茶叶去屑法:茶叶中含茶皂素,而茶皂素的洗涤效果很好,而且具有去屑、止痒的功能,而且它是天然的去屑元素,因此去屑的同时对皮肤无刺激性,去屑后头发清新飘逸。可将茶叶加水煮沸,待温暖涂在头上,按摩1~3分钟后洗净。这样既能够防脱发,去屑效果也是很好的。
3.4、酸奶去屑法:酸奶可以去屑?确实是可以的。首先把头发清洗一遍,然后把酸奶均匀搽在头皮区域,静待几分钟,让其充分吸收,然后用加了醋的清水洗净即可。长期坚持下来,便可以轻松去头屑。
头屑多的饮食原则
1、多吃谷类食物：在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。
尤其是在黑色谷物类食物中,多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,对人体健康十分有利。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助,很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等,患者应该多吃。
2、少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成,使头皮刺痒感加重,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
引起头屑多的原因
1、洗发习惯。很多人在洗头发的时候,为了滋养出一个更有光泽、柔顺的好发质,多会认为使用越多的洗发露或润发乳,便能使得头发吸收更充足的养分,而这样必然会加大冲洗头发的难度,于是往往导致冲洗不到位,于是一些护发精华在干发之后附着于头皮上,从而导致头皮屑的产生。
所以,护发勿要过度,另外洗发一定要冲洗、清洁到位。
2、皮角质代谢紊乱。正常的头皮角质代谢是维持一个健康头皮环境的重要保障,但是如果头皮的角质层代谢出现紊乱,变得太快时,便自然会不断脱落而形成头皮屑。
3、皮细菌感染。头皮上的皮屑异常,则需当心是否是受到细菌感染而引发了皮肤病,其中,有相关的研究显示,马拉色菌在头皮层上不断滋生,很容易使得正常的头皮角质层出现紊乱而使得脱落的头皮角质以白色的皮屑形式出现,于是头皮屑尤如“春天的野草,反复无常”。
冬天手心出汗是怎么回事
1、冬天手心出汗是怎么回事
1.1、脾胃虚弱导致冬天手心出汗
脾胃虚弱者,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。
1.2、脾胃实症导致冬天手心出汗
脾胃实症者,多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
1.3、肾功能失调导致冬天手心出汗
中医还认为,手心多汗与肾的关系密切,也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中,醒来胯下汗津津,可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者,可用金匮肾气丸调治。
1.4、手汗症导致冬天手心出汗
手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
1.5、交感神经过度紧张导致冬天手心出汗
汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
2、冬天手心出汗怎么治疗
2.1、口服药
对有精神情绪因素者可选用谷维素、溴剂、地西伴等内服。2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服,有暂时的效果,减少汗液分泌的剂量。
口服药一般效果短暂且有副作用,副作用为口干舌燥或肠胃障碍等副作用,使人不敢长期服用以致无法长期根本治疗。
2.2、外用品
2.2.1、533止汗膏,专门适用于手足多汗症,一般连续使用三个月,可让手脚多汗恢复正常状态。使用简单,效果佳。
2.2.2、乌洛托品,用于手足多汗,每次适量,用手指均匀涂于患处。
2.2.3、局部外用收敛性药物。10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液,连续7天掌跖多汗症的患者还可用5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡。
2.3、外科疗法
手术治疗手汗症传统的手术方式是从背部中央切入,把两侧第二、第三交感神经节切除,此法手术时间、复原时间较长,术后有一5~7厘米的伤口,疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术,伤口在两侧腋下约1.5厘米,采用全身麻醉,其手术时间、复原期较之前短,疼痛轻,术后1~2天可出院,偶有胸痛感。
3、冬天手心出汗怎么调理
3.1、手心出汗的人要补钾
随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。钾对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。最安全有效的方法就是多吃富钾食品。蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等。水果中以香蕉、橘子含钾量最高。茶叶中含钾量丰富,多饮茶可以补充人体流失的钾。
3.2、手心出汗的人要补水
出汗就是流失水分,出汗多首先就是补充水分。随汗液流失的还有大量盐分,出汗多应当多补充食盐,这点可能很多人都知道的,就是多喝点盐开水。
3.3、手心出汗的人要补钙
虽然不需有意识地服用补钙药物,但应在生活中摄取足够的钙,多吃些牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
冬天手心出汗如何预防
1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪,戒绝烟酒,饮食方面,建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
2、保持手足清洁干燥。
3、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。
4、大白萝卜适量,洗净切片加水煎服,以煎液洗烫患脚,每日2次。
冬天手心出汗吃什么食物
1、百合粥
材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
功效:百合,味甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。
2、黄蓍粥
材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
功效:黄蓍,味甘,微温。补气升阳,固表止汗。固表止汗,用於表虚自汗。
3、小麦山药汤
材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
功效:补气敛汗。
