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喝茶的确是一个非常不错的习惯，是一种文人雅士才经常有的习惯，喝茶也有很多种有红茶，绿茶，茉莉花茶，但是不同的茶对于我们是自身的好处是不同的，而且喝茶还可以帮助我们达到除湿的效果，减少其他的除湿的费用，大家快来了解一下喝什么茶可以除湿呢吧。
1健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)
健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
2.清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
通过喝茶的方式来除湿的确是一个非常不错的选择，可能我们很多人对此并不是很了解，所以当出现了潮湿的环境，就无法采取有效的方法进行摆脱，以上内容，为我们提供了很好的指导和建议，相信大家一定都会有所收获。
延伸阅读
喝什么茶可以润肺呢
不同的季节都会都不同的疾病高发期。在秋天，很多很都会口干舌燥，大便干黄，特别是小孩子，这是肺热的表现。想要治疗肺热，就要喝一些清热解毒的食物。其实，喝茶是治疗肺热的一个最直接的方法，花茶有很多种类，喝什么花茶可以润肺呢？下面介绍几种花茶给大家。希望你们会喜欢。
1、清燥润肺茶
做法：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
功效：养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
2、玉竹冰糖茶
做法：取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
3、四宝茶
做法：麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效：能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
4、橄榄茶
做法：橄榄5~6枚，选个大、肉厚、灰绿无斑的，放杯内加冰糖少许，再用沸水泡焖片刻。
功效：有清肺生津、利咽消痛之功。
总之，花茶性凉，味甘，是治疗肺热的良药。看了上面介绍的花茶，相信你们都知道喝什么花茶可以润肺了。除此之外，你们还可以多喝一些润肺的汤或者甜品，多吃水果和蔬菜对身体总是有好处的。同时，平时要注意锻炼身体，提高身体素质，增强体质。这样，在秋天也能应对天气带来的不适感。
喝什么茶可以提神呢
随着信息变换的步伐，人们的生活水平提高了。但产生了一些弊端，由于经常熬夜，无法正常入睡，很多人都会出现上学无精打采，上课犯困，这大大影响了学生的学习质量和上班族的工作效率。很多人都会选择喝咖啡来提神，但是咖啡喝多了对身体不好，喝茶是最好的提神饮品。那么，喝什么茶可以提神呢？
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
对于喝什么茶可以提神这个问题，大家可以参考上面介绍的几种茶。茶是一种草本植物，有很多对人体有益的营养物质，不仅可以提神醒脑，还可以养颜美容，男女老少都适合喝。但是，喝茶也要分时段，不要晚上喝茶，这会影响睡眠的质量。也不要空腹喝茶，因为茶里含有大量的茶多酚，属于酸性，会大量增加人体的胃酸，引起胃病。最后，希望大家喜欢上面介绍的茶。
喝什么茶可以润喉呢
很多生活在城市里的人，都会有这种感觉:喉咙很干，常常说不出话，很难受。这主要受两个原因的影响:第一，饮食因素，油腻辛辣的食物吃多了，很少喝水。第二，环境因素，城市的空气很浑浊，人们的呼吸道受到了感染。喝茶是润喉的最好方法，那么喝什么茶可以润喉呢？
罗汉果茶：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
通过阅读上面介绍的茶，想必都清楚喝什么茶可以润喉。茶是凉性的，对调理身体有一定的作用，多喝茶不仅能够润喉，还可以清热解毒。茶的品种很多，其中红茶是适合大家喝地，它有暖胃的作用，冬天喝它特别舒服。如果你们想要了解很多可以润喉的茶，可以请教懂茶的专家。
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