前列腺炎怎么算治愈
老人前列腺炎怎么养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“前列腺炎怎么算治愈”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
前列腺炎怎么算治愈
1、前列腺炎怎么算治愈
前列腺炎是否治愈需要去医院做常规的检查。排尿没有问题,性生活没有问题,没有疼痛感的话并不能说明就已经痊愈了,这些症状消失之后我们要到医院进行前列腺液涂片检查,看累菌和白细胞卵磷脂小体的情况是不是正常,如果这些都正常,而且前列腺液乳白色的话就说明已经痊愈了。
2、前列腺炎的治疗方法有哪些
2.1、消炎、止痛药
非甾体类抗炎药可改善症状,一般使用消炎痛内服或栓剂,中药使用消炎、清热、解毒、软坚药物亦收到一定效果。别嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸浓度,理论上可作为自由基清除剂,还可清除活性氧成分,减轻炎症,缓解疼痛。不失为可选用的辅助治疗方法。
2.2、物理治疗
前列腺按摩可排空前列腺管内浓缩的分泌物以及引流腺体梗阻区域的感染灶,因此对顽固病例可在使用抗生素的同时每3～7天做前列腺按摩。多种物理因子被用作前列腺理疗,如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴,对松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉,加强抗菌疗效和缓解疼痛症状有一定好处。
2.3、手术治疗
外科治疗可用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎。前列腺摘除能够达到治愈的目的,但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺体的外周带,因此,前列腺电切术(TURp)难以达到治疗的目的。TURp能够去除前列腺的结石和前列腺导管附近的细菌感染病灶,有助于降低外周带病灶的再感染。
3、前列腺炎症状有哪些
3.1、急性细菌性前列腺炎发病突然,有寒战和高热,尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高,表面光滑,形成脓肿则有饱满或波动感。
3.2、慢性细菌性前列腺炎有尿频、尿急、尿痛,排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者,前列腺缩小、变硬、表面不完整,有小硬结。
前列腺炎的危害
1、影响性功能:导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐对性表现出一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。
2、痛苦:影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
3、导致内分泌失调:引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
4、传染配偶引起妇科炎症:前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
如何防止前列腺炎反复发作
1、忌久坐、熬夜:不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发。另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
2、合理安排性生活:有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的,纵欲或禁欲对前列腺炎恢复同样不利。适度的性生活使精液定期排放,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺的康复。
3、戒辛辣食品:辛辣食物可扩张血管,使血管的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频、尿急等症状,并出现局部胀痛,导致前列腺炎的反复发作。
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前列腺炎治愈方法
前列腺炎治愈方法
1、前列腺炎治愈方法
物理治疗。前列腺按摩可排空前列腺管内浓缩的分泌物以及引流腺体梗阻区域的感染灶,因此对顽固病例可在使用抗生素的同时每3～7天做前列腺按摩。多种物理因子被用作前列腺理疗,如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴,对松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉,加强抗菌疗效和缓解疼痛症状有一定好处。
手术治疗。外科治疗可用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎。前列腺摘除能够达到治愈的目的,但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺体的外周带,因此,前列腺电切术难以达到治疗的目的TURp能够去除前列腺的结石和前列腺导管附近的细菌感染病灶,有益于降低外周带病灶的再感染。慢性细菌性前列腺炎可导致反复尿路感染及不育。
2、前列腺炎的诱发因素
因前列腺炎的病症复杂使很多患者无法自己分辨,耽误治疗最佳时期。前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血,造成感染,尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎。过度按摩前列腺或者用力过大,引起前列腺充血水肿。部分性病患者是以淋菌性尿道炎常见,淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺炎。经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血,与前列腺炎发病有密切关系。
3、前列腺炎的诊断方法
病史采集,体格检查直肠指检对前列腺炎的诊断非常重要,且有助于鉴别会阴、直肠、神经病变或前列腺其他疾病。Ⅰ型体检时可发现耻骨上压痛、不适感,有尿潴留者可触及耻骨上膨隆的膀胱。直肠指检可发现前列腺肿大、触痛、局部温度升高和外形不规则等。禁忌进行前列腺按摩。
前列腺炎也会传染吗
1、会经尿道直接蔓延:这是一条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道,再经前列腺导管侵入前列腺体,引起急性或者慢性前列腺炎。值得注意的是,淋菌性尿道炎是引起前列腺炎的重要原因,随着近年淋病在我国的迅猛发展,已经成为慢性前列腺炎的一个重要病因。
2、前列腺增生或存在结石可使前列腺部尿道变形、扭曲,充血和排尿不畅,并使前列腺部尿道粘膜对抗尿道内原来可以和平共处的非致病菌的免疫能力下降,因而易发生前列腺炎。性欲亢进或者过度手淫可以引起前列腺反复充血,诱发前列腺炎。导尿或者尿道器械检查可以将细菌带入尿道引起前列腺感染。
3、经血液循环感染:身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。常见的有皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道或者肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺。
前列腺炎有什么影响
1、可能让患者没有生育能力,因为前列腺炎是属于生殖器官方面的问题,那么前列腺炎肯定就会在患者的生育能力方面造成一定的影响,如果是轻度的前列腺炎患者,那么就不会对生育能力有多大的影响,但是如果患者已经到了非常严重的前列腺炎,那么患者的生育能力可能就已经消失了。
2、影响夫妻感情,前列腺炎患者在患病期间是不能同房的,但是我们都知道同房是维系夫妻关系最主要的纽带,如果夫妻之间长期不进行同房,那么夫妻之间的感情是有可能受到影响的,从另一方面来看患者在患病期间不进行同房也是考验夫妻感情的一个优点。
前列腺炎能治愈吗
前列腺炎能治愈吗
1、前列腺炎能治愈吗
前列腺炎并不是一种太严重的疾病,有的患者是可以治愈的,并没有广告宣传的那么严重,希望男性在发现自己患上慢性前列腺炎之后能够摆正心态,多吃西红柿和苹果能够起到辅助治疗作用。
男性在得了慢性前列腺炎之后配合医生治疗的同时还得调整自己的心态,要往积极的方面想,鼓励患者在患病期间还从事力所能及的工作,并且定期随访,发现这些患者在2个月之后珍症状有所减轻,最终发现前列腺质地变软结节消散。到了3个月的时候心情变得更加顺畅了,一切生活都正常了。看来慢性前列腺炎并不是不治之症,只要积极配合治疗,就有可能治愈。
2、前列腺炎的特点
前列腺炎是指由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。尽管前列腺炎的发病率很高,但其病因仍不是很清楚,尤其是非细菌性前列腺炎,因此其治疗以改善症状为主。1995年美国国立卫生研究院(NIH)制定了一种新的前列腺炎分类方法,I型:相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎,Ⅱ型:相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎,Ⅲ型:慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征,Ⅳ型:无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。
3、前列腺炎如何诊断
根据患者的病史、症状、直肠指诊、前列腺液检查及四杯试验等检查结果,可作出诊断。由于前列腺炎往往继发于体内的其他感染灶,如尿路感染、精囊炎,附睾炎及直肠附近的炎症,因此诊断前列腺炎时,必须对泌尿生殖系统及直肠进行全面检查。
引起前列腺炎的原因
1、性生活不正常,如性生活过频、手。淫、性。交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血,诱发前列腺炎。有性病的患者,以淋菌性尿道炎常见,淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺使其发病。
2、受凉可引起前列腺的交感神经活动,导致尿道内压力增加,妨碍排泄,前列腺管也因收缩而妨碍排泄,产生淤积而充血。吸烟、酗酒、大量吃刺激性食物。
3、直肠、结肠、下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变,可通过淋巴管引起前列腺炎。全身其他部位的感染可通过血液流到前列腺使其发病。
4、腺体被动充血造成,如骑自行车过久,长期接触湿地这也是造成慢性前列腺炎的发病的原因。前列腺按摩次数过频,用力过大,也可引起前列腺充血水肿。
5、由于导尿或尿道扩张时操作不严尿道器械带入病菌而致病。第五、过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作,均可引起前列腺充血,与发病有密切关系。
6、如皮肤、扁挑体、龋齿、呼吸道感染等。某些非细菌性感染、病毒、支原体、衣原体、脲原体、加德纳菌、滴虫等感染均可致前列腺炎。
前列腺炎的治疗方法
1、中医治疗
中医上说的很好,不把你身体调养好抵抗力调养好,一辈子消炎永远好不了。重要的在于自己的身体抵抗力,只有把虚证彻底调好了才不发炎。中医只有肾虚,没有前列腺炎,前列腺只是表象真正的根本是肾虚。於堵,肾虚,湿热,要是光治疗前列腺一辈子也好不了,一辈子清热利湿活血化瘀永远好不了。
2、西药治疗
有些人说他治疗好了但是又反复了,吃原来的西药不管用了,耐药了。换药在吃反反复复,炎症消下去又上来。就说前列腺治疗不好,不除跟。是因为他没有把身体调好,只是吃西药消炎,过一段时间抵抗力下降了又发炎了。
3、清热利湿活血化瘀和补肾是同时进行的
如果出现具体的直接表现是阴囊潮湿,这时候就必须以清热利湿活血化瘀为主,以补为辅。只是侧重点不一样。当你湿热比较重的时候,你此时的表现肯定是舌苔厚腻或者白或者黄。
前列腺炎如何治愈
前列腺炎如何治愈
1、前列腺炎如何治愈
1.1、一般处理避免过度劳累,预防感冒,不宜长时间骑车或久坐,性生活规律。
1.2、抗生素治疗由于慢性前列腺炎使前列腺组织构成渗透障碍,故多数抗菌药物不能通过屏障达到有效的治疗浓度,治愈率低,易复发。可选用磺胺甲氧嘧啶、磺胺甲基异唑、强力霉素、红霉素、利福平、头孢氨苄、喹诺酮类药物。还可采用抗菌药物离子透入,前列腺或前列腺周围注射治理的方法。
1.3、对症治疗
1.4、局部治疗热水坐浴;直肠或会阴部理疗;直肠内前列腺按摩;前列腺周围封闭疗法;输精管或附睾穿刺注射药物疗法等。
1.5、手术治疗
2、前列腺炎吃什么药
患上前列腺炎后,首先要查明病因,然后再进行治疗。根据检验结果和前列腺炎的性质,选择敏感的药物,足量,按疗程用药进行治疗。最常用的三种药物是抗生素(氟喹诺酮类药物如环丙沙星、左氧氟沙星和洛美沙星等)、α-受体阻滞剂(特拉唑嗪、阿夫唑嗪、多沙唑嗪、坦索罗辛和萘哌地尔等)和非甾体抗炎镇痛药,其他药物(植物制剂,M-受体阻滞剂,抗抑郁药及抗焦虑药)对缓解症状也有不同程度的疗效。
3、前列腺炎会自愈吗
不仅不会自愈,而且前列腺炎还是一种比较难治愈的疾病,治疗疗程相对较长,一般需20-40天左右,甚至更长的时间才可控制症状、治愈疾病。比如抗生素治疗至少维持4-6周。α-受体阻滞剂疗程至少应在12周以上。
前列腺炎的病因
1、前列腺充血
性生活过频、性交被迫中断,都可使前列腺不正常充血。直接压迫会阴部。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血,尤其以长时间骑自行车最为常见。中医认为,酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
2、尿液刺激
医学上称尿液刺激为化学因素。尿液含多种酸碱性化学物质,当病人局部神经内分泌失调,引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内,诱发慢性前列腺炎。
3、病原微生物感染
各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源,其中又以细菌为最常见,如淋球菌、非淋球菌等。
4、焦虑、抑郁、恐惧
50%的前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。
前列腺炎的食疗偏方
1、车前草糖水
每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄片糖,稍煮片刻,停火待温,每天代茶饮用。
2、灯心花苦瓜汤
每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净,剖开去除瓤和瓜核,切成小段,然后与灯心花一同放进沙锅内,加进适量清水,煎汤饮用。
3、冬瓜海带薏米汤
每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
前列腺炎能治愈么
前列腺炎能治愈么
1、前列腺炎能治愈么
可以的,常见的方法有:
抗生素的医治:对于前列腺炎的治疗,主要采用能够穿透前列腺包膜的抗生素治疗,目前常用的主要有磺胺类和大环内酯类。
注射医治法:由于有些抗生素难以通过前列腺包膜,所以治疗效果也不太理解,因此可通过注射疗法治疗,对于医治前列腺炎有非常好的疗效。这种办法是将敏感抗生素直接注射到前列腺之内,当然,该疗法也是需要一定的操作技巧,必然是由泌尿外科医生来操作。
中医药的医治:中医对于治疗前列腺炎也是有很好的效果的,包括推拿疗法,针灸疗法,中药疗法。可推拿中极,气海,三阴交,阴陵泉,肾俞等穴,针刺关元,中极,会阴,三阴交,太溪等穴。补肾活血,清利湿热的中药,对于前列腺炎有较好的疗效。
2、前列腺炎的病因
前列腺有多达15～30条导管开口于精阜两侧,前列腺上皮又有很强的分泌功能。腺体较小而分泌功能较强,以及管道狭窄,使前列腺在多种因素影响下产生导管受压和闭塞,很容易引起充血和分泌物淤积,从而为感染的发生创造了条件,这也是导致前列腺炎容易复发的组织学基础。性生活过频、过多手淫,久坐,骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。
3、前列腺炎的临床表现
I型前列腺炎常发病突然,表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。
Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。不论哪一类型慢性前列腺炎都可表现为相似临床症状,统称为前列腺炎症候群,包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂,疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部,放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似肾绞痛,往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。
前列腺炎如何预防
1、补充锌元素:由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
2、多喝开水:每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物:辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。
前列腺炎食疗方
冬瓜海带薏米汤
每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
公英银花粥
每次可用蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进沙锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入已洗净的大米,煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次,待温食用。
土茯苓粥
每次可用土茯苓30克(鲜品100克),大米100克。制作时,先将土茯苓洗净,去沙泥及外皮,切成片状(已洗净晒干并切成片者,可免此工序),放进沙锅内,用中火煎煮,约煮30～40分钟左右,去除土茯苓渣取汁。再将已洗净的大米加入土茯苓煎汁中,用中火煮粥至米烂为度。待温时,调味食用,每天1～2次。
前列腺炎不能治愈吗
前列腺炎不能治愈吗
1、前列腺炎不能治愈吗
前列腺疾病是可以治愈的,需要大家患病后要积极治疗,并且好好配合医生,这样才能让疾病尽快治愈,当然大家不要因为患病而灰心,要有信心治愈疾病,对病情康复才会带来帮助。
2、前列腺炎治疗原则
2.1、切莫贻误时机:不同的前列腺炎患者的症状表现相差很大。有些前列腺炎患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状表现,而有些前列腺炎的前列腺液检查正常或接近正常,但临床症状表现却很重。
2.2、对症下药:前列腺是一个特殊的组织脏器,外面有一坚硬的脂质包膜,是药物屏障,普通药物很难渗透到前列腺病患部位,目前国内治疗慢性前列腺的的方法主要推荐锌、硒、蛋白质同补并且配合按摩的方式来实现。医学上主要推荐患者服用2-3个月的育之缘片,通过含有的锌、硒、蛋白质,杀灭前列腺病菌,消除前列腺炎症。
3、前列腺炎带给男性的危害
3.1、影响工作和生活
由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
3.2、严重影响性功能
前列腺出现炎症夫妻房事受到比较严重的影响,炎症的刺激患者,会出现会阴部,腰部疼痛感,如果是在性交过程中,疼痛感加重,不得不停止性交,就会造成男性心理压力,出现阳痿早泄现象。
3.3、影响生育,可导致不育
长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。
3.4、引发附睾炎
内部的器管相通,前列腺出现炎症的情况,病菌肯定会向邻近的器官蔓延,最容易进入的部位附睾等部位,所以,将导致附睾产生炎症,严重的还会引起生殖系统疾病。其主要症状是异常的尿液。
前列腺炎发生原因有哪些
1、前列腺充血:各种不同原因引起的充血,包括被动充血现象,是前列腺炎的重要致病因素。性生活过频、长期禁欲、饮酒过量、久坐不动、经常骑自行车或骑马等都可导致前列腺的充血。
2、不注意卫生:很多男性平时都比较邋遢,没有良好的卫生习惯。要知道生殖泌尿器官集结在下身部位,如果清洁卫生不搞好,很容易引起尿路感染,进而可能影响前列腺,从而诱发前列腺炎。
3、病原体感染:各种病原微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为前列腺炎的感染源,这当中又以细菌最为常见,包括淋球菌、非淋球菌等。
4、长期的精神压抑:根据专家的研究发现,有一半的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等不良的精神症状,这说明精神状态长期不佳也可能会诱发前列腺炎。
如何预防男性前列腺炎
1、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
2、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
3、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
4、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
