排球比赛规则有哪些 排球的技巧大解析
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现运动养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编小编为大家精心整理的“排球比赛规则有哪些 排球的技巧大解析”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
说起排球，很多人都不陌生的，无论是平时的休闲，还是正规的比赛，都能够见到排球的身影。今天小编就来给大家详细介绍一下关于排球比赛的一些相关知识，下面就来和小编一起了解一下吧
目录
1.排球比赛之打排球技术 2.排球比赛的规则介绍
3.排球比赛的站位要求 4.排球比赛的场地要求
5.排球比赛中裁判的职责 6.沙滩排球比赛的特点
7.排球比赛之如何选购排球 8.排球比赛中的阵型
排球比赛之打排球技术
一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术，
包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。
从广义上讲，除了身体某一部位击球时的动作外，都称为配合动作;但从狭义上讲，只把准备姿势、移动等称作配合动作，而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术，如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。
排球技术特点
第一，完成各种技术动作的时间短促;第二，各种技术动作都是球在空中飞行时完成;第三，大多技术具有攻防两重性，如拦网，传球，垫球;第四，身体各部位都能触球。
运动特点
1、广泛的群众性
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2、技术的全面性
规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3、高度的技巧性
规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
4、激烈的对抗性
排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。
5、攻防技术的两重性
排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6、严密的集体性
排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
排球运动员在比赛中运用的符合规则规定的攻防动作的总称。排球比赛规律一般是按照发球接发球进攻(简称一攻)接扣球再进攻( 即防守反攻,简称防反)接扣球再进攻直至死球的顺序进行的。
接发球进攻一般由垫球、传球和扣球(或吊球) 3项技术衔接而成;而防守反攻一般由拦网、防守(或保护)、传球和反攻扣球4项技术衔接而成。发球与接发球是排球比赛中争夺的第 1个回合，也是进行比赛的基础。
随着技术的发展，训练程度的提高，以及规则的改变，现代排球比赛中,网上扣球、拦网已成为各强队争夺的焦点。而扣、拦技术的发展也带动了其他基本技术的提高。
排球技术发球是一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。
排球技术在训练中，如果发球技术好,也可能带动接发球技术的提高。20世纪50年代中国主要采用各种旋转性发球和大力发球。60年代，中国和日本使用发飘球。
这种球飘晃飞行，使上手传球接发球极易失误。中国有些运动员发飘球技术具有独到之处。国际上普遍重视发展多样性和攻击性发球，各强队常用的发球技术主要有:上手、勾手发飘球和远距离发飘球，还有勾手大力发球和发高吊球等(图1)。
排球技术接发球垫球(一传) 是组织进攻战术的基础技术，也是夺回发球权的重要技术环节。要求准确地、平稳地把球接送给二传队员或扣手(即一传到位)，尽量减少失误，以便组成有力的进攻战术。
国际上接发球在50年代主要是用双手上手传球。1961年以后，发飘球逐渐盛行，为了提高接发球的稳定性，日本、中国和国际上其他一些强队都相继将一传改为双手下手垫球(图2)。
传球(二传)
是接应一传或防守后，把球传给扣手进攻的技术。
排球技术80年代对传球技术的发展提出了更高的要求，不仅要把球稳准地托起，而且要能迷惑对方，避开拉网，组成快速多变的进攻战术，以达到助攻的目的。
在现代排球比赛中，二传队员往往起着由防转化到攻的桥梁与核心作用，需要有特殊的技巧。中国一贯重视二传手的特殊训练，特别是从1976年以来，各强队普遍着手培养身材较高、 头脑冷静、
排球技术战术意识强、能拦能扣、传球技术熟练的二传手。国家男子排球队优秀二传手沈富麟，擅长隐蔽传球，与同伴配合非常密切，能机智灵活地选择突破口，组成各种快变战术。
国家女子排球队队长孙晋芳能根据扣球手的特点传球，跳起传球的掩护性强，而且左手扣球具有较强的攻击力，是一名能传善扣的二传手。
此外还有各种调整传球、跳起晃传、向侧传球以及各种假动作传球等，都是使中国排球战术更加灵活多变的传球技能(图3)。
排球技术扣球是战术配合的最后一击，是进攻中最积极有效的技术，也是得分与获得发球权的重要手段，它是衡量一个队进攻实力的要素之一。
一个队扣球技术水平越高，越能为提高拦网及防扣球技术提供有利条件。扣球的攻击威力主要表现在高度、速度、力量、变化和突然性上。
据测验，一个优秀运动员的一记重扣，球速可达每秒28米左右。有威力的扣球往往是在球路的变化和与轻打软吊相结合中突破拦网的。优秀的扣球手应该既能强攻，又会快攻，还要有自己的特点。强攻扣球是扣球的基础，它一般包括近网高球强攻(平网扣球)和调整强攻(斜网扣球)。
快球和快速进攻是现今世界排球运动发展的一个重要特点。无论是奥运会排球赛、世界杯排球赛或世界排球锦标赛，几乎所有的强队都越来越多地运用了快球。
有些以高打为主的队也吸收了快速的打法。中国排球运动历来是以快著称的。在1950年世界学生第 2次代表大会的体育比赛中(中国第1次参加6人制排球比赛)和1956年第 1次参加在巴黎举行的世界排球锦标赛中，
排球技术中国队都使用了传统的快球。此后，各国也逐渐运用了此种打法。1965～1966年中日男排互访比赛与世界男子排球锦标赛中，中国国家队与北京队运动员创造性地运用了4号位平拉开扣快球。后来日本队又在此基础上发展成当前的短平快球。为了突破拦网,中国运动员在大力提高弹跳力的基础上又发展了冲飞扣球(分前飞和背飞)，即起跳后在腾跃过
排球技术程中选择适宜突破口击球和拉3、拉4扣球(由短平快球发展而成,是将击球点从3号位或4号位队员的右侧错位拉到左侧进行扣球)、时间差、空间差及位置差等新技术。中国男子排球队优秀扣球手汪嘉伟的冲飞扣球，在许多重大比赛中命中率往往高达70%以上，1979和1981年两次被选为亚洲最佳男子排球运动员。
当前，在国内外强队的比赛中，排球技术男队强攻与快攻约各占一半。女队则强攻多于快攻。中国队素以快攻见长，正逐步提高强攻，使强攻与快攻有机地结合。
对优秀扣球手的培养，也是既重视其个人的特长，又要使其掌握强攻与快攻的技术。如国家女子排球队郎平，既是优秀的重扣球手，快攻技术也很熟练。
扣球要领
扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。
正面传球
1：准备姿势
看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
2：击球点
击球点在前额上方约一球距离处。
3：传球手形
当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成一字形或八字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
4：击球用力
球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。
跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。
由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。一般正面二传这是二传中最简单、最常用的战术。
传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。
调整二传将一传不到位，离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二传。调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。
背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球传出的球弧线低，节奏快。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。
要传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。传短平快球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2至3米处。
传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。传平拉开球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米处。平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。
如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如果来球较高，可采用跳传。传球时，利用伸肘和主动加大屈指、屈腕的力量把传球路线压平。
拦网
是在网上拦击对方来球。它是防守反击的第一线，又是强有力的得分手段。拦网有单人拦网、2人或3人的集体拦网 (图6)。50年代,规则不允许手过网，大都采用后仰式拦网，那是单纯防御性拦网，只要求将球拦起来，以便组织反攻。
1965年以后,规则改为拦网手可以过网,使拦网成为攻击性技术,因此拦网在整个比赛中越来越显得重要。中国在采用了盖帽式拦网新技术后，也大大提高了拦网的攻击性。70年代随着扣球技术的不断创新，各国拦网技术又有了新的发展。
不仅队员的身高、臂长、 原地弹跳和连续弹跳的能力有所增长，而且单人拦网能力、手形变化以及对付快攻战术的拦网技术都有很大提高。还出现了重叠(梯次)拦网。拦网时力争拦死，其次才是把球拦起以便反击。
防守(救球)
是防守体系中的一个重要组成部分，是反攻的基础。一场比赛除了最多有 1/3左右的扣球可能拦住以外，还有 2/3的扣球需要救球。从这个意义上讲，没有防守就没有反攻，因此后排防守已引起各国强队的重视。
60年代，日本教练员大松博文带领的贝冢女子排球队就是以防守和勾手飘球轰动国际排坛，并以绝对优势夺得1962年世界排球锦标赛冠军和1964年奥运会排球比赛冠军的。中国排球队，尤其是女队，近几年防守技术有明显进步。
女排队员张蓉芳被评为不来梅国际排球邀请赛中最佳女排防守队员。实践证明，只有在接发球进攻稳定的基础上，使防守反攻也具有高水平的队，才可能进入世界排坛先进行列。
防守技术以垫球为主,根据不同来球选择不同方法，如遇低球可视情况选用正面、侧面、 跨步、 滚翻等各种低姿势的垫球或鱼跃救球，如遇高而急的球可用上手挡球。
只有防起更多的好球,才能更好地组织反攻;而掌握多种多样的防守技术和不断加强防守战术意识，特别是顽强的战斗意志，则是防守成功的先决条件。
保护
是排球比赛中各项技术之间的一项串联衔接性技术，它虽然没有定型的动作，主要靠反应、脚步和实战经验，然而却是排球比赛中很重要的一环。
如果没有良好的保护技术，往往使比赛中断而失分。保护有进攻中的保护(如扣球时本队不扣球队员要转向其进攻区，以保护被拦回的球)和防守中的保护(如拦网者后面的保护)以及防守起球后的保护。同时扣球和拦网队员都应随时做好自我保护的准备(图9)。
无球技术
是指实际比赛中许多没有接触到球的技术动作。它是随着排球运动水平的不断提高而发展起来的。无球技术在排球比赛中大量出现，它在战术组成中，对助攻、策应、掩护、保护等都十分重要，越来越引起人们的重视。其动作要求及时、准确和真实。
准备姿势和脚步移动
这是各项基本技术的前奏。准备姿势的好坏，直接影响着脚步移动的及时与准确性;而脚步移动的好坏,又直接影响完成技术动作的质量。据统计，在防守中因移动慢而使球落地的约占防守失误总数的50%以上。
排球比赛的规则介绍
1.比赛的开始
第一裁判员鸣笛后开始发球;而比赛的进行始于发球员击球的瞬间。
2.死球的构成
比赛中犯规，裁判鸣笛时，构成死球。若无犯规，则自鸣笛时构成死球。
3.界内球
当球触及包括球场界线在内的场内地面时，即为「界内球」(规则1.3.2)
4.界外球
以下情况发生时为「界外球」
球体触地的部分完全落在界线外时;
球触及球场以外的任何物体，如天花板或非比赛球员时;
球触及标志竿、绳子、网柱或标志竿、标志带以外的球网本身时;
球体全部或一部分在有效的球网空间外通过其垂直面时(规则11.1.2情况除外)
球体全部通过网下垂直面。(规则11.1.3)
5.比赛的击球
每队必须在自己比赛区域内打球(除了规则1l.1.2以外)无论如何，救球可以自无障碍区将球打回。
球队的击球次数
各队均赋予至多三次的击球(拦网除外，规则15.4.1)击回对区，若超过就构成四击球。
全队击球次数的计算不仅包括球员有意的击球，同时也包含无意的触球。
连续击球
同一名球员不得连续击球两次(拦网除外，规则10.2.3、15.2。、15.4.2)
排球比赛的站位要求
排球是一项集体活动，它和足球、篮球相比，更需要集体的配合，因此每个人都必须各司其职。
排球场上的六个人，通常有如下的几种身份：主攻、副攻、二传、接应和自由人。
主攻
主攻是一支球队里的重炮手，也是主要得分手。主攻通常需要有比较出色的腰腹力量，同时拥有出众的爆发力，还必须要有一定的滞空能力。
因为主攻通常需要在四号位、以及后排通过强攻突破对方的拦网。而且更重要的是，一传到位的球，主攻必须扣死;一传不到位的球，主攻更应该凭借自身的能力将球处理过网。
相对而言，主攻除了在进攻上要有较强的突破能力之外，更需要有出色的一传。
无论是男排还是女排，现在二主一自由人接一传的体系是比较流行的，因此主攻必须承担起全队一传的重任。
在北京奥运会女排1/4决赛中，意大利队在决胜局就是因为主攻皮西尼尼一传崩溃，导致意大利队在领先的情况下，被美国队翻盘，无缘决赛。
副攻
副攻是一支球队里的城墙，明显地，副攻必须具备优秀的拦网技术，否则就不能成为一个优秀的副攻。
副攻对身体素质的要求主要是身高，通常副攻是一支球队里面最高的。
但并不是高就能压制对方的进攻，脚下的移动、预判、起跳的时机、拦网手型，这些都是一体的，拦网出色的副攻，即使他的进攻一般，也能给对方施加很大的压力。
比如在00年至03年间的俄罗斯女排，当时名教练卡尔波利启用的一名副攻是贝利科娃，这就是一个典型。
尽管贝利科娃只会打身前快球，而且打得很一般，但就是因为她出色的拦网技术力压当时其他的优秀副攻，坐稳主力的位置。
副攻除了在拦网要有所作为之外，进攻上也必须有特点。副攻的进攻不需要和主攻一样。
但主要有两个特点，一个是吸引对方拦网，为己方进攻创造条件;另一个是利用快速多变的战术进攻，起到改变进攻节奏，丰富进攻手段的效果。
由于副攻进攻速度快、所以对一传的要求很高，当一传到位情况下，副攻可以通过在二传身前、身后的跑动分散对方拦网，给主攻创造机会;同时也可以自己打战术球，以快制胜，对方拦网也很难跟上节奏，从而增加扣球的成功率。
二传
二传是一支球队里的灵魂、大脑，是组织进攻的关键人物。二传需要具备良好的心理素质、细腻的手上技术和快速的脚下移动，特别要指出的是，二传的跳传是非常重要的。
一个出色的二传必须具备跳传的能力，这样能尽可能快地组织快攻。同时，在一传不到位的情况下，二传的调整传球显得尤为关键。
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排球规则 排球的基本规则需了解
排球是一项求类运动，常见的有比赛性质的排球一起娱乐性的排球。今天我们就说一些关于排球的场地规则和比赛规则。喜欢排球运动的人，一定要紧跟着小编的脚步一起来了解并学习一下排球知识。
1.排球场地规则
a.比赛场地
分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。
b.比赛场地的场区
比赛场区：由中线的中心线分为长9米、宽9米的两个相等的场区。
前场区：每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线(其宽度包括在内)。中线与进攻线之间为前场区。
换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。
发球区：在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，
垂直并距离端线20厘米的短线，两条端线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。
准备活动区：在两个无障碍区外的替补席远端，划3*3米见方的区域为准备活动区。
c.比赛场地的要求
地面：必须平坦、水平、划一。世界性比赛场地地面只能为木质或合成物。
界线：宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。
颜色：室内必须为浅色。界线颜色要与地面颜色不同。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色。
温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度(50华氏度)。照明度为1000--1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度(77华氏度)，最低不低于16摄氏度(61华氏度)。湿度不得高于60%。
d.比赛的器材与设备
器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：
球队用的长椅：长度至少应能坐9人。
记录台：一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。
裁判台：要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。
量网尺：长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记。
气压表：比赛球的气压为0.40-0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。
比赛用球和球架：要求将5只比赛球放到球架上，比赛采用三球制。
计分器：能显示双方的比赛分数、双方的暂停和换人次数。
换人牌：为1-18号，两侧的颜色最好有区别，并用盒子装好。
拖把：需要六个拖把供擦地员使用。
小毛巾：至少需要十块供擦地员和捡求援球员使用的小毛巾，毛巾最小为4厘米见方，最大为40厘米*80厘米。
气筒：球压不足时，供充气用。
蜂鸣器：最好能让教练员和记录员都能使用。
表格：包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。
2.非技术性规定
a.队员的服装
队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。上衣的号码必须是1-18号，号码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少为10厘米宽，身后号码至少为15厘米高，号码笔画宽度至少为2厘米。
b.禁止佩带的物品
运动员在上场比赛时应轻装上阵，不要佩戴任何可能伤害及助力的物品。对于近视的球员若是想要佩戴眼镜参加比赛，出现一系列的后果将有球员自己负责。
c.参加者的基本权力
队长、教练员、队员都有其相对应的权力。在此不作详细介绍。请大家参阅有关资料。
除了一些场地、技术性规定和非技术性规定之外，比赛中规则也非常严格。经常看排球比赛或者热爱排球的人应该有所了解，比赛之前要先介绍一下比赛规则、进球、发球等一系列规则都是在比赛中所需要了解的。接下来，大家就和小编一起来了解一下排球比赛的规则吧。
排球比赛规则
1.排球运动介绍
排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.发球
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
3.得分
在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
5.换人
在足球、篮球等运动中也有换人机制，教练员需待在一个指定的区域，在比赛期间强球队发好施令，包括替换自由人。简练每局比赛中只有6次替换队员的机会，替补队友可以换下场上任何一名队员或者被相同队员替换。
6.其它规则
1.只有前排的球员方可拦网。
2.球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。
3.拦网不算作一次击球。
4.球不得触网，也不得碰到同队的队友。
5.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的关于排球场地以及比赛的规则。对于爱好排球运动却又不太懂一些比赛的规则的小伙伴们来说，是不是又增添了自己的知识面呢?经常进行健康运动，可以强身健体哦!
什么是沙滩排球 沙滩排球的技巧和规则
沙滩排球是一项在全球都比较流行的健康的体育运动，它起始于20年代的美国，在历经了几百年的不断发展演变过程，现在已经成为世界著名的球类运动。很多人喜欢沙滩排球，尤其是欧洲的一些国家，但是这并不意味大部分的人都细致的了解沙滩排球，包括沙滩排球的具体技巧和相关知识，沙滩排球赛事会吸引成千上万人的关注，但是有的人却对沙滩排就的了解知之甚微，今天我们就来了解下到底什么是沙滩排球!
1.什么是沙滩排球 2.沙滩排球的起源和发展
3.沙滩排球的基本规则 4.沙滩排球的排球规则
5.沙滩排球的技巧 6.沙滩排球的国内发展
7.沙滩排球的奥运女子沙排 8.沙滩排球的冠军
9.沙滩排球的观赛礼仪
什么是沙滩排球
滩排球，简称就是沙排，如果说的更加的具体一点就是在沙滩上进行的排球运动。众所周知沙滩排球是现在风靡全世界的一项著名的体育运动。沙滩排球的比赛场地包括两部分：比赛场区和无障碍区。比赛场区是一个长方形，长度为16米宽度为8米。至于场地边线外和端线外的无障碍区，至少达到宽5米，最高达到最多6米，比赛场地上空的无障碍空间的高度至少达到12.5米。
比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。比赛场区上所有的界线宽为5～8厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。
沙滩排球的起源和发展
沙滩排球的起源
沙滩排球起源于20年代的美国。大多数人认为加州的莫尼卡是沙滩排球的发源地。当时人们玩沙滩排球是为了娱乐的消遣。头顶蓝天，沐浴阳光，光着脚板在金色柔软的沙滩上，尽情的跳跃、滚翻、流汗、享受着这美妙的时光。
沙滩排球凭借着它自身独特的的魅力，越来越受到人们的青睐和喜爱，观赛的人和参加的人也在急剧的增加。在当时看来，虽然只是一项娱乐和健身的项目，但在当时已经颇具规模了。
随着时间的不断发展，到达20年代的时候，沙滩排球已经穿越大西洋进入了法国，进入了捷克洛伐克。并且它的流行趋势不但没有锐减，还在逐渐的风靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰。当时的比赛模式主要是三对三，四对四模式，但是在莫尼卡首次出现了二人制的男子沙滩排球比赛。
90年代，首届二人制男子沙滩排球正式比赛在美国加州的国家海滨浴场举行，同一时期在美国的加利福尼亚举行了首届沙滩排球巡回赛，冠军的奖品是一箱百事可乐。
50年代，沙滩排球才得以广泛发展。
1951年，在加利福尼亚的五个大型的海滨浴场举行的沙滩排球，备受大家的关注，当时的巡回赛已颇具规模，参加的选手数量已经可以达到数百人。这时的沙滩排球出现在在美国政府的计划中，被列为娱乐、表演和健美项目。同一时期，南美的巴西也开展了首届沙滩排球锦标赛。60年代法国举行了三人制沙滩排球巡回赛，并设置奖金高达三万法郎。
1965年，加利福尼亚沙滩排球协会成立，并在当地八个海滨浴场举行了公开赛。
1976年首届沙滩排球锦标赛在美国加利福尼亚举行。观察有三万人。
1979年出现了职业沙滩排球，并涌现出一批优秀的职业沙滩排球选手。
1987年2月，国际排联认可的第一届世界沙滩排球锦标赛在巴西的里约热内卢举行。巴西、美国、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等国参加了比赛。
1988年国际排联正式成立了世界沙滩排球联合会，并开始筹备世界沙滩排球系列大赛。
1989年的第一届系列大赛分别在巴西、意大利、日本和美国举行。
90年代，沙滩排球比赛更加频繁，国际排联组织的系列大奖赛每年18站，比赛总奖金达550万美元。除了国际排联正式的比赛以外，各国都有不同水平的沙滩排球赛事。
1993年正式通过沙滩排球为奥运会正式比赛项目。
1996年，沙滩排球在诞生70年后，终于被纳入奥运会。首届奥运会沙滩排球赛于7月2日28日在亚特兰大沙滩上举行。从此沙滩排球进行新纪元。
沙滩排球的发展
诞生时间：20世纪20年代
诞生地：美国加利福尼亚
现有最高赛事：奥运会沙滩排球赛(1996年正式成为奥运会正式比赛项目)。
发展状况：现有120多个国家的排球协会开展了沙滩排球运动，全球大约有 2000名职业球员。
发展历程：1920年起源于美国加利福尼亚的Santa Monica;
1927年开始传入欧洲，在当时是法国裸体主义者的活动项目之一;20世纪30年代，两人制沙滩排球赛出现;
20世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现，那时的比赛，一般没有奖金。选手们一场比赛下来，可能只收到一桶可乐作为奖励;
20世纪50-60年代，沙滩排球成为了美国加州海滩上，必不可少的娱乐活动。并且和流行音乐一起，开始进一步的发展。
从70年代开始，广告、奖金等商业因素，介入了沙滩排球比赛。1986年，第一次国际性沙滩排球比赛，在巴西里约热内卢举行，该运动在一批优秀巴西选手的带领下，进一步职业化、商业化。
1992年，国际排联(FIVB)成立了沙滩排球部;
1996年，7月23日28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛。
1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事。
20世纪初排球运动逐渐移到室外。由于它的运动量可大可小，参加人数可多可少，引起了男女老幼的喜爱。在海滨、游乐场、体育场到处都能见到排球。
沙滩排球最早出现在20年代美国的加利福尼亚州， 其在美国的开展比竞技排球更为广泛，被视为美国排球的国粹。
一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网， 在柔松的沙滩上，充足的阳光下，尽情地跳跃、滚翻、 鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然赋予人类的乐趣。
后来这种海滩娱乐形式被越来越多崇尚户外运动的人所喜爱，并逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷，大洋洲的澳大利亚、新西兰以及地中海沿岸国家。
随着时间的推移，沙滩排球的观赏性越来越强，参与沙滩排球的人数呈几何数字增长。沙滩排球规则逐步建立，4人制、3 人制、2人制代替了6人制，绳子代替了划线，沙滩排球逐渐演变成一种竞技体育运动，并深得人们的喜爱。在美国，许多室内排球国家队的队员就是从沙滩排球练起的。
著名的美国前男排队长凯拉里6岁就在海滩上玩排球，12岁便同父亲搭档与他人对垒。他曾说：我的成功与沙滩排球是分不开的。
1987年2月，第1届世界沙滩排球锦标赛在巴西里约热内卢南郊的海滩举行，来自7个国家的40名选手参加了比赛。美国选手史密斯和斯多克鲁斯夺得冠军，获奖6千美元。
1993年在国际奥委会第101次代表大会上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目。
1996年亚特兰大奥运会沙滩排球比赛，巴西选手包揽了金、银牌，澳大利亚队获铜牌，美国队获第4名和第5名。
沙滩排球的基本规则
基本规则概述
沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制。
一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。
具体规则
国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：
(一)一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。
(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
(三)队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。
(四)队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。
(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以持球。
(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
(八)每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。
(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相同为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。
(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。
(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。
规则备注
在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米18米改为8米16米。
试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。
每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。
在下一次世界沙滩排球理事会代表大会上，将根据每球得分制及比赛场地的试用结果，向国际排联2002年理事会提出包括至2004年雅典奥运会使用的正式竞赛规则的提案。国际排联理事会会后，将再不对2002年、2003年和2004年的竞赛规则进行任何修改。
沙滩排球的排球规则
项目规则排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。
排球比赛的场地和设备
a.比赛场地
分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。
b.比赛场地的场区
比赛场区：由中线的中心线分为长9米、宽9米的两个相等的场区。
前场区：每龀各划一条距离中线中心?米的进攻线(其宽度包括在内)。中线与进攻线之间为前场区。
换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。
发球区：在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，
垂直并距离端线20厘米的短线，两条端线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。
准备活动区：在两个无障碍区外的替补席远端，划3*3米见方的区域为准备活动区。
c.比赛场地的要求
地面：必须平坦、水平、划一。世界性比赛场地地面只能为木质或合成物。
界线：宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。
颜色：室内必须为浅色。界线颜色要与地面颜色不同。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色。
温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度(50华氏度)。照明度为1000--1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25 摄氏度(77华氏度)，最低不低于16摄氏度(61华氏度)。湿度不得高于60%。
d.比赛的器材与设备
器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：
球队用的长椅：长度至少应能坐9人。
记录台：一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。
裁判台：要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。
量网尺：长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记。
举重是什么 举重的比赛规则有哪些
举重是一种在奥运会比赛里面占据一定分量的一个比赛项目，很多人都在现场或者电视前看过运动员们比赛的场景，但是并不一定对举重有一个像详细正确的认知，下面就来为你详细介绍一下。
目录
1.举重是什么 2.举重比赛的规则有哪些
3.举重的要领是什么 4.举重比赛中哪些动作犯规
5.举重有哪些著名赛事 6.举重名将介绍
7.举重杠铃介绍 8.举重注意事项
举重是什么
举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。
1928年第九届奥运会上取消了单手抓举和单手挺举，而单手举重也正式退出了国际赛场。1972年国际举联又取消了推举比赛，只保留抓举和挺举，现在也遵守这一规则。
虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目,但直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目。
古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举大刀、石担、石锁等)。
从晋代至清代，举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。
同体育一样，举重在军事上也用来评估士兵的身体素质。在古代中国，士兵们通常用举起一种称作鼎的庞然大物来证明自己力大无穷，动作同的抓举有些类似。大多数情况下，举重被尊为是一项壮举，这从希腊的雕塑和绘画中就可以反映出来。
公元前500年左右的一幅画描绘的是一名年轻人一手举着一块未经加工的石块，每个石块有他头的1.5倍大小。
石块慢慢变成了哑铃，之所以这么叫是因为它们是被去掉了击锤的铃，以使它们不会发出声。之后哑铃的形状也不断演变，直到现在更受人们喜爱的杠铃。
当上个世纪号称汇集了世界上最强壮的人的角斗和杂耍表演在美国和英国方兴未艾之际，到1880年，正规的举重俱乐部已在德国和奥地利颇具规模。
在1877年，维也纳举办了有历史记载的世界上第一个举重比赛，有些比赛项目看上去十分夸张，比如说只用中指或只用牙齿和头发来举起重物，当然，也有正规的抓举和挺举的比赛。
纽约的一家不太有名的杂志《时代精神》在1892年公布了第一份业余举重世界纪录，由于当时举重并没有统一的规则，因此有些纪录近乎奇特，像芝加哥的亚当-考克兰拥有的纪录是一个5.44公斤的重物连续举了14000下。
然而，随着举重的地位在法国、俄国以及其它一些欧洲国家的提高，第一个举重和摔跤国家联合会在19世纪90年代初登记注册。
现代
十运会男子举重56公斤决赛冠军喻廷孝现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。
19世纪初，英国成立举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利的阿蒂拉(Luis Atila)金属球掏空，通过往球内添加铁或铅块调整质量。
1910年伯格(Casper Berg)金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。1896年在雅典举行的第1届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。
当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重比赛奠定了基本方式。
1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。
1896年，举重便被列入了在雅典举行的首届现代奥运会的比赛项目当中。但当时选手没有等级之分，不管运动员身材体重如何，谁举起的重量最大便获得胜利，这种状况一直延续到了1920年奥运会。
1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。1932年的奥运会上举重被分成了5个重量级别，3个正式比赛项目--抓举、挺举和推举，在悉尼奥运会上男子举重已发展到有8个级别，而从1972年开始就不再设立推举。
从那之后，举重在奥运会上没有任何变化，但在悉尼奥运会上出现一个重大的变化，那就是举重在奥运会上不再是男性的专利，女子举重历史上首次登上奥运大舞台。女选手们进行7个级别的角逐。
近代竞技举重运动兴起于18世纪末，最初盛行于欧洲。19世纪80年代初期，首先在英国而后在美国，人们开始举重列为正式的比赛项目。
第一次正式的国际举重比赛是在1896年于希腊举行的第一届奥运会上进行的。当时的举重比赛不分级别，举的方式也只有单手举和双手举两种，并分别计算成绩。
英国的尔埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦的弗杨森为双手举冠军，他举起了 111.5公斤。直到 1904年，第三届奥运会比赛仍采用这两种举重方式。鉴于当时没有比较完善的举重竞赛规则，从1908年到1912年，没有运动员参加奥运会举重比赛。
1914年爆发了第一次世界大战，以后6年间，没有举行过世界举重比赛。据国际举重联合会历史委员会撰写的《世界举重运动史》一书记载：纽伦堡人卡斯佩尔贝格于1910年在法兰克福体育游戏展览会上，首次展出了片杠铃，又称贝格杠铃。片杠铃的使用一直沿用是世界举重发展史上的一个里程碑。
1920年第七届奥运会，正式恢复举重比赛，并按体重大小分 5个级别。即次轻量级(60公斤级)、轻量级(67. 5公斤级)、中量级(75公斤级)、轻重量级(82.5公斤级)和重 量级(82.5公斤以上级)。比赛的动作改为单手抓举、单手挺举和双手挺举。
1924年第八届奥运会的举重比赛，除体重仍分5个级别外，比赛动作增至五项，即原有的三项再加上双手推举和双手抓举。
在1928年第九届奥运会上，由于上述比赛项目和试举次数的增加，使比赛时间拖得过长，经各国代表讨论决定，原来的五项改为三项，即双手推举、双手抓举和双手挺举。这三项规定举重动作方式一直沿用至 1972年。
在体重分级方面， 1947年的世界举重锦标赛采纳了当时的举重强国埃及的建议，从5级升至6级，增加了最轻量级(56公斤以 下)。四年后，又把原重量级的体重标准提到90公斤以上，增加了次重量级(82.5公斤以上到90公斤)。自此7个级别又通行到1972年。
自1972年第二十届奥运会起，举重比赛又增为9个级别，即增加了次最轻量级(52公斤以下)和特重量级(110公 斤以上)，并重量级改为110公斤级。
同年，国际举重联合会执行委员会提出取消推举，规定此后的国际比赛，只有抓举和挺举两种方式。从这一年起，还明确了每年举行一次不超过20周岁的世界青年举重锦标赛。在第二十一届奥运会期间，又增为10级，增加了100公斤级。
次年，即1977年的 第三十一届世界举重锦标赛上，正式体重级别的名称改为以重量称呼，即以各体重级别的最高限度作为级别的名称，一 直沿用这10个级别分别是54公斤级、 59公斤级、 64 公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级。比赛项目仍为抓举和挺举两项。
第六届世界举重锦标赛。前苏联第一次参加比赛，诺瓦克夺得轻重量级冠军;埃及的杜尼和瑞典的安德森分别获得中量级和次轻量级冠军;美国运动员则在轻量级和重量级中取得优胜。
次年，于美国费城举行第七届世界举重锦标赛，美国运动员获得6个级别的冠军。1949年在荷兰海牙举行的第八届世界举重锦标赛上，埃及运动员大显身手，夺得次轻 量级、轻量级和中量级三项冠军，伊朗纳姆德获得最轻量级冠军，美国运动员只拿了两项冠军。
1950、1951年举行的第九届和第十届世界锦标赛，各项冠军分别为美国、埃及和伊朗所获。在1953年举行的第十一届世界举重锦标赛上，前苏联异军突起夺得团体冠军。
此后，直至1982年第三十六届 世界举重锦标赛，除波兰队在1965年获团体冠军，保加利亚队在1972年和1974年两度获团体冠军外，其余团体冠军均 由前苏联队获得。我国运动员自1977年起参加世界举重锦标赛，，我国男子举重在世界上已达到团体总分第四的水平。
举重比赛的规则有哪些
(一)举重竞赛总则
1.竞赛动作方式
(l)抓举
运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
(2)挺举
运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
2.两种举式犯规动作
(1)从悬垂状态提铃。
(2)提铃过程中有停顿。
(3)除两足外，身体任何部位触及举重台。
(4)在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
(5)伸展臂部过程中有停顿。
(6)用推举完成动作。
(7)起立时臂有屈伸。
(8)在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
(9)在裁判员发令前将杠铃放下。
(10)在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。
(11)未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。
(12)放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
(13)抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
(14)挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
(15)翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
(16)上挺前两腿未伸直。
(17)屈膝上挺未完成动作。
(18)上挺前有意使杠铃颤动。
3.运动员条件
(1)凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竟赛。
(2)凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明。
(3)青少年运动员须持有出生证明。
(4)女运动员须持有性别检查证明.。
(5)少年组年龄为13～17岁。
(6)青年组年龄为18～ 20岁。
(7)成年组21岁以上。
(8)男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。
4.体重分级
男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级
(1)54公斤级体重不超过54公斤。
(2)59公斤级54.01～59公斤。
(3)64公斤级59.o1～64公斤。
(4)70公斤级64.01～70公斤。
(5)76公斤级70.01～76公斤。
(6)83公斤级76.01～83公斤。
(7)gi公斤级83.01 ～91公斤。
(8)99公斤级91.01 ～99公斤。
(9) 108公斤级 99.01～108公斤。
(10)108公斤以上级 缺。
女子举重竞赛可按运动员体重分为下列九级
(1) 46公斤级体重不超过46公斤。
(2)50公斤级46.01～50公斤。
(3) 54公斤级 50. 01～54公斤。
(4) 59公斤级 54. 01～59公斤。
(5)64公斤级59.01～64公斤。
(6) 70公斤级 64. 01～70公斤。
(7) 76公斤级 70.01～76公斤。
(8) 83公斤级 76.01～83公斤。
(9)83公斤以上级。
(二)竟赛进程中的若干规则
1.抽签
在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。
2.称量体重
运动员在该场竞赛前2小时开始称量体 重。称量时间为1小时，过时作弃权论。
3.试举顺序
试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。
4.加重原则
杠铃重量是逐渐增加的，试举重量必须是 2.5公斤的倍数，破纪录试举必须是0.5公斤的倍数。每次试 举成功后必须增加至少2.5公斤。场上杠铃重量不得低于 275公斤。
5.更改试举重量
运动员要求改变试举重量，必须在最 后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动 员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。
6.试举时间
记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。 最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇 时间。
7.破纪录规定
任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0.5公斤或0.5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2.5公斤即承认新纪录。
8.名次评定
在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。
如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
(三)服装和护具
1.举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤。
2.男运动员必须穿护身或紧身三角裤，女运动员必须戴 胸罩、穿紧身三角裤。
3.举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫 米，鞋帮靴高不得超过 130毫米。
4.举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。
沙滩排球规则 你了解沙滩排球规则吗
大家对于沙滩排球应该都不陌生吧？这项运动在现在非常流行，参与其中不但可以享受到运动的乐趣，同时还可以锻炼身体呢。那么你了解沙滩排球规则吗？沙滩排球的技巧有哪些呢？通过下文，我们一起来了解一下吧。
沙滩排球规则
沙滩排球比赛规则国际排联组织的两人制沙滩排球比赛，比赛规则与室内排球比赛规则的不同之处：
(一)一个队由两名队员组成。这里需要主要的是每个队伍的两个球员在比赛的过程中一定要都在场上，没有换人的情况。等到发球队员开始发球之后，双方的队员一定要在本场比赛规定的区域之内，动作上没有什么具体的要求，可以随意的站立，没有具体的要求，不过需要注意的是发球的次序是有要求的，不能发错。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，在发球击球之后应该立刻告知裁判员。
(二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
(三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。
(四)当场内的队员用自己的上手进行传球，当完成进攻性击球的时候，如果传球的轨迹和双肩连线不垂直，那么就是我们所说的犯规了。
(五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以持球。
(六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
(七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
(八)每一场比赛里面，每一支队伍都可以拥有四次暂停的机会，每一次暂停的时候可以是三十秒，无论哪一个队员都可以向裁判提出请求暂停。
(九)在任何方式的比赛中，当双方得分相国为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。
(十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。
(十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。
备注：在2001年整个赛季中，国际排联将在沙滩排球比赛中试行每球得分制，同时还将把比赛场地从9米×18米改为8米×16米。
试行的每球得分制赛制为：三局两胜，每局21分，赢得对手2分或2分以上的队伍为胜队，比分没有上限;如出现1比1的局分，进行第三局比赛。第三局为15分，赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队，比分没有上限;在前2局比赛中，当双方比分相加为10分时，交换比赛场地。第三局中，双方比分相加为5分时，交换比赛场地。每次交换场地时没有休息，不允许推延时间。
每局比赛中，各队有2次暂停，每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中，对运动队的判罚不累积计算，但每局比赛中累积计算。每局开始时，重新计算该局的判罚次数;每场比赛中，每名运动员只有一次受伤暂停;第一局比赛抽签的失利者，在第二局开始时有权先进行选择。如进行第三局比赛时，则重新抽签。
以上主要给大家介绍的是沙滩排球的一些规则，但是在比赛过程中，技巧也是非常重要的，有技巧的人在赛场上不但惹眼，还能够获得欢呼声。那么沙滩排球到底有哪些技巧呢？通过下文一起来了解一下吧。
沙滩排球技巧
(一)准备姿势和移动
沙滩排球比赛中首先要作好预判,对球的落点有快速准确的判断,而判断后能否快速的起动和移动,准备姿势起到举足轻重的作用。准备姿势在6人制排球技术中按重心的高低分为稍蹲、半蹲和深蹲,沙滩排球则有所不同。因沙地松软,沙的流动性大,人在沙地上运动时重心不易稳定。如准备姿势的重心过低,在沙地上起动蹬地时就容易滑动,沙子缓冲了起动的动力,支撑反作用力减小不利于起动。因此移动前的准备姿势重心不能过低,重心高度约处于半蹲至稍蹲之间为适宜。但应注意移动到位后,出球前的准备姿势重心应较低,因这时人球关系基本保持较好,稳定角大更有利于完成击球动作。同样因为沙地的特性和移动的距离长,沙滩排球一般不宜采用交叉步,滑步移动也不适用于长距离,最好采用跑步,既方便又迅速。两侧方向的跑步移动时,第一步要小,先抬起的腿落地时脚尖要转向侧方。最后一步制动时,制动腿的脚尖向球网,以完成身体面对球网的击球动作。另外在跑步中腿一定要高抬,使脚高出沙面,以减少运动阻力,加快移动速度。移动时重心逐步降低,最后一步使用跨步制动,以利于降低重心,衔接倒地动作。
(二)发球
沙滩排球的发球技术与6人制排球发球技术基本相同,但在室外比赛可充分利用各种自然环境提供的条件,如风向、光线等。一般在顺风发球时,可采用“满掌击球”手法,发出不同性能的旋转球,使球的落点变化莫测。在逆风条件下,采用“掌跟击球”手法,使球飞行更加飘晃。另外,根据两人接发球难度大的情况,在发球技术运用上应注意发球路线、角度、距离上的变化。例如,发后场加大一传队员垫球后再进攻的助跑距离,或发前场,使冲上网前垫一传后不能及时后撤,或迫使对方二传技术差的队员组织进攻等。
(三)垫球
在接发球时,当一传垫起后,必须立即转入助跑起跳扣球,一传队员也就是进攻扣球队员。即垫球动作结束的同时又是另一个动作的开始,动作之间的衔接要快。场上两名队员,既可能是接发球的队员,又可能是接应二传队员。所以一传垫球要有稍高的弧度为二传争取接应取位的时间。同时还有利于打两次球,增加进攻的突然性。另外,一传垫球不宜太靠近网,垫在距网两米左右为宜,这样能使接应二传的跑动距离缩短,有利于组织进攻。在防守垫球技术上应多样化。在远距离移动后来不及采用双手垫球时,可以采用单手、滚动倒地等动作,但倒地救球后的起立要快,能尽早进入下一次的击球状态。另外,垫球常常用来作二传,垫起较高弧度的球为同伴创造进攻机会是沙滩排球技术的合理应用。另外,单手挡球和救球时双手捧球也时常运用。
(四)传球
沙滩排球规定不允许使球轨迹不垂直于两肩而完成进攻性击球,因此过网球的处理球只能采用正面或背面对网。而调整二传与二传也最好采用面对球网的侧传或跳起侧传。当二传面对球网传球时,对方必须防备直接传球过网,故不敢大胆上前拦网。如果对方有一人到网前,则可通过传球过网到对方空当。如果对方两人都在后场准备防传球过网,则可侧传给同伴扣球,对方将无人拦网。如果一传来球较高,面对球网扣两次球或将球转移给同伴扣球。
(五)扣球
沙滩排球在扣球起跳技术与室内扣球有较大的区别。在起跳时不能象在地板地上那样跨大步降低重心制动,这样会使两脚插入沙里不利于用力起跳,所以,踏跳步不宜过大。助跑的距离也比室内排球远。据此,在沙滩排球中多采用三步以上的跑步助跑起跳方法。但有时也会采用原地或一步助跑的起跳方法。沙地起跳难度大,影响了弹跳高度,应特别注意起跳时间,时间迟一点,将自己的弹跳高度估计低一点才能保持好正确的人球关系。
调整扣球是沙滩球扣球的主要方式,不单是扣调整二传后的球,还要能扣一传垫起来的球。沙滩排球的扣球不仅要狠有力量,更重要的是准、巧。扣球手法的控制技巧,手腕的主动变化,特别是扣球路线变化,可以收到意想不到的效果。规则限制张开手指的吊球,但轻扣是合法允许的。采用拳头、掌根的手法吊球也不犯规。在处理各种网上球或球网附近的球时,可以扣侧旋球、搓球和抹球,应充分合理运用多种击球手法。
(六)拦网
沙滩排球拦网的判断主要是对对方扣球队员扣球时间的判断,掌握好正确的拦网起跳时间。沙滩排球中调整扣球多,远网扣球多,要在对方击球时或击球后再起跳拦网,不能过早或同时起跳。另外,注意与同伴防守队员的相互配合,按事先的分工,各负其责,守好自己的区域。
其实沙滩排球这项运动在世界上还有专门的比赛，而且是国际排联认可的哦，通过比赛不但可以享受运动的乐趣，获奖之后还可以拿到丰厚的奖金呢，你是不是也很心动呢？下面我们就一起去了解一下世界沙滩排球锦标赛的相关知识吧。
世界沙滩排球锦标赛
世界沙滩排球锦标赛(Beach Volleyball World Championships)又称为“Swatch FIVB World Championships”，每两年举办一次，是世界一流的沙排赛事，被国际排联的认可。作为国际体育赛事的卓越代表，世界沙排锦标赛诠释了运动技巧、健身习惯及形体美各个方面。它也分别为男子、女子提供了同时竞技的舞台，具有强大魅力。这项比赛的获胜者能摘得世界锦标赛冠军头衔及高达100万美元的奖励。
上世纪20年代后期，以家庭娱乐形式为主的6人制沙滩排球首先出现在美国南加利福尼亚的海滩上。1947年，在美国加里福尼亚第一次出现2人制的正式沙滩排球比赛。1976年，第一届世界沙滩排球锦标赛(非官方)在美国举行，比赛设5000美元的奖金。这也是职业化沙滩排球的开始。1987年，国际排联首次承认在巴西里约热内卢举行的国际沙滩排球比赛为“世界男子沙滩排球锦标赛”。1989年至1990年，国际排联首次举办“国际排联世界沙滩排球巡回赛”。1992年，国际排联(FIVB)成立了沙滩排球部;1992年，国际排联(FIVB)成立了沙滩排球部。1992年，世界女子沙滩排球巡回赛诞生。1992年，作为表演项目的沙滩排球第一次在西班牙巴塞罗那举行的奥运会上出现，当时有来自五大洲的100名男、女运动员参赛。当年，首届世界女子沙滩排球锦标赛也在西班牙举行。1996年，沙滩排球成为亚特兰大奥运会的正式比赛项目。1997年，作为官方正式的男女世界沙滩排球锦标赛开始举行。2000年，沙滩排球项目被列入奥运会常设比赛项目。
沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为9米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。
第一届世界沙滩排球锦标赛
第一届世界沙滩排球锦标赛于1997年9月10日至13日在美国加利福尼亚州的洛杉矶举行。它是1987～1996年在巴西里约热内卢举行的非官方锦标赛的终止。爱立信公司和耐克公司第一次正式赞助在加州大学洛杉矶分校举办的首届世界男女沙滩排球锦标赛。本届比赛总奖金达到60万美元。并在120多个国家(地区)转播。巴西男女队获得各组的冠军。
第二届世界沙滩排球锦标赛
第二届世界沙滩排球锦标赛于1999年7月19日至24日在法国的马赛举行。从非正式的世界沙滩排球比赛和首届正式世界沙滩排球比赛，比赛地点一直设在美洲，本届比赛是欧洲第一次承办世界沙滩排球锦标赛。本届比赛的总奖金同两年前一样是60万美元。比赛预计观众5000人，但实际到场观众达到5万人。巴西男女队再次获得冠军。
第三届世界沙滩排球锦标赛
第三届世界沙滩排球锦标赛于2001年10月1日至4日在奥地利利克恩滕州首府克拉根福举行。总奖金额为50万美元。男女冠军的奖金都是4万7千美元。第三届世界沙滩排球锦标赛男子冠军争夺战是在两对南美选手间进行的，阿根廷的马里奥亚诺·巴拉切蒂/马丁·阿莱霍·孔德以2比1战胜巴西的里卡多·亚历克斯·科萨·桑托斯/乔斯·热拉尔多·洛伊奥拉，夺得冠军。女子组冠军被巴西的塞尔达·贝德/安德里娅娜·贝哈夺得。
第四届世界沙滩排球锦标赛
第四届世界沙滩排球锦标赛男女赛事将分开举行。女子比赛于2003年10月7日至12日举行，男子比赛的时间是2003年10月14日至19日。比赛地点是巴西的里约热内卢。在女子组比赛中，美国组合沃什/梅以两个21比19击败东道主选手比哈尔/莎尔达，夺得冠军。比哈尔/莎尔达获亚军。澳大利亚选手库克/桑德森在战胜了美国组合乔丹/戴维斯后获得季军。男子组冠军被巴西的里卡多/埃曼努尔夺得。
第五届世界沙滩排球锦标赛
第五届世界沙滩排球锦标赛于2005年6月21日至26日在德国的柏林举行。男子组的冠军被巴西队获得，女子组的冠军被美国夺得。
第六届世界沙滩排球锦标赛
第六届世界沙滩排球锦标赛于2007年7月24日至29日在瑞士的格施塔德举行。这是瑞士第一次举办该比赛。来自30多个国家(地区)的96支团队总共进行218场比赛，奖金为100万美金，男女比赛各半。赛场所用2300吨沙，700名志愿者，看台共有12000个座位。美国队的菲尔·达豪瑟/托德·罗杰斯获得男子组冠军，美国队的米斯蒂·梅-特雷纳/克丽·沃尔什获得女子组冠军。
第七届世界沙滩排球锦标赛
第七届世界沙滩排球锦标赛于2009年6月25日至7月5日在挪威的斯塔万格举行。比赛形式：采用单败淘汰制，正选赛，无资格赛。第一轮：循环赛，4支队伍每支12场比赛。决赛轮：32支在循环赛阶段排名最高的队伍进入决赛的单淘汰阶段。男女子比赛同时进行。比赛总数104场。总奖金100万美元。德国队的布雷克/里德克曼获得男子组冠军，美国队的罗斯/凯西获得女子组冠军。
结语：这篇文章主要给大家介绍了关于沙滩排球的知识，通过阅读，大家对于它的规则和技巧应该都有所了解了吧？等到空闲的时候，可以参与其中，享受运动带来的爽快体验吧。
足球比赛规则有哪些 带你详细的了解足球比赛
有很多人都喜欢足球，每次足球比赛，都会吸引出一大堆的球迷，无论是世界杯，欧冠杯，还是各种联赛，都是足球界的盛事，那么你真的了解足球吗?有全方位的对足球比赛有过认知吗?今天小编就来给你好好说说关于足球比赛。
目录
1.足球比赛规则有哪些 2.足球比赛场地要求
3.足球比赛队伍分类 4.足球比赛的时间规定
5.足球比赛犯规行为 6.足球比赛裁判手势
7.足球比赛赛事 8.足球比赛的场上位置
足球比赛规则有哪些
比赛用球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力(海平面上)，即相等于600-1100克/厘米。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。
国际理事会决议一
1.比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判员。
2.国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。
3.国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。
4.如球在比赛进行中破裂或漏气时，应立即停止比赛，用新球在原球破漏时所在地点以坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。
5.如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。
6.不按此执行则按无替补队员处理。
国际理事会决议二
1.每队上场队员的最少人数，由各国足球协会酌定。
2.理事会认为，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。
3. 队员在比赛开始前被罚令出场，可从已登记的替补队员中选一人替补，不应因进行替补而延迟开球。 队员在比赛开始后被罚令出场者，不得替换。 凡替补名单中的替补队员，不论是在比赛开始前，或在比赛开始后被罚令出场，均不得更换(该项决议仅指违反规则第十二章而被罚令出场的队员，而不适用违反规 则第四章的队员)。
队员人数
每队必须有一名守门员。
每队在比赛时可有1-2名替补队员，如果是友谊比赛，可以有5名以下的替补队员。
在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。
队员装备
1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成(橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料)。
3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
a.替补前应先通知裁判员。
b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
e.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
罚则措施
a.对于违反本章第(4)条规定者，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告各有关队员。
b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场，则应停止比赛，并视情节对该替补队员予以警告，令其离场或罚令出场，然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球 恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
c.对违反本章任何其它规则的有关队员，均应警告。如果裁判员暂停比赛执行警告，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点，踢间接任意球恢复比赛。如果在其 本方的球门区内罚任意球，则可在其球门区内的任何地点执行;如果在对方的球门区内罚任意球，则应在比赛暂停时球所在地点最近的。与球门线平行的球门区线上 执行。
d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名单交给裁判，罚则：场上队员违反本章规定时，除 非在成死球前，该队员已经调整好装备，否则在成死球后，该队员应离场调整或换取装备。离场调整和换取装备的队员在回场前，必须先报告裁判员，经裁判员检查 符合规定后，只有在比赛成死球时方可进场比赛。场上队员违反了本章规定时，不要立即停止比赛。
足球比赛场地要求
场地面积
比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。
长度：90-120米。
宽度：45-90米。
国际比赛
长度：100-110米。
宽度：64-75米。
世界杯采用的长度是105米，宽度是68米。
画线
比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。
两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫端线。
所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。
比赛场地被中线划分为两个半场。
在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。
在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。
在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。
球门区
球门区在场地的两端。
规定如下
从距球门柱内侧5.50米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
罚球区
罚球区在场地的两端。
规定如下
从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线，这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。
角球区
在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆，弧内地区叫角球区。
球门
球门必须放置在每条球门线的中央。
它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。
两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。
两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。
球门柱和横梁必须是白色的。
安全性：球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
决议
决议一
如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。
决议二
球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。
决议三
从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备(如摄像机、麦克风等)。
决议四
在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。
另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。
决议五
如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。
决议六
在比赛场地外，距角球弧9.15米(10码)且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。
足球比赛队伍分类
现代足球比赛的形式多种多样，球迷朋友们看的是眼花缭乱，有的时候对足球比赛不是很了解的朋友很是摸不着头脑，怎么这个队，那个队的，有的同一个人还穿着不同的衣服在踢球。
其实，这个是因为足球队伍的分类不同和比赛的类型不同，上篇文章中我们已经对比赛的类型进行了介绍，在下面的文章中，我就准备对队伍的分类进行一下介绍，希望大家能形成一个更加清晰和理性的认识。
具体足球队伍分类如下
1、国家队
所谓的国家队就是以每个国家为单位，由这个国家最好的球员组成，代表这个国家足球实力的足球队伍，国家队的任务就是代表国家参加足球比赛。
入选国家队的唯一条件就是拥有这个国家的国籍，只要属于这个国家的公民，都是可以加入国家队的，当然足球的技术水平一定要好才行了。
2、国奥队
其全称是国家奥林匹克足球队，其的任务是代表国家参加奥运会，入选国奥队的条件一是要有这个国家的国籍，二十年龄应该在23岁以下。当然，每个国家的国奥队可以有三名超龄球员的例外限制。
3、俱乐部队
俱乐部队是一个民间的足球队伍组织形势，由专门商业集团组织和运营，各个国家的俱乐部队在每个国家的足协进行注册，然后参加这个国家足协组织的联赛，通过商业的形势进行盈利。
俱乐部队伍对球员的国籍没有要求，各个国籍的球员都可以随意的参加不同的俱乐部，也可以在不同的俱乐部之间进行交换。
当然，有一点要说的是，每个国家的足协为了发展自己国家的足球水平，保持自己国家联赛的本国味道，都对本国俱乐部吸收外国球员进行了一些限制性的规定。
但是，各个国家的规定不尽相同，要想知道各个国家的规定，还要具体的了解。在这里就不单独的进行说明了。
英格兰超级联赛
阿森纳队阿仙奴-Arsenal FC ;托特纳姆热刺队热刺-Tottenham Hotspur FC; 利物浦队利物浦-Liverpool FC。
意大利甲级联赛
雷吉纳队里贾纳 Reggina ;尤文图斯队祖云达斯 ;Juventus 森多利亚队。
西班牙甲级联赛
皇家社会队-皇家苏斯达-Real Sociedad 塞尔塔维戈队-切尔达-Celta de Vigo 马拉加队-马拉加-Malaga CF。
足球比赛的时间规定
正式比赛全场的比赛时间为90分钟，分相等的上下 两半时(各45分钟)，除经裁判员同意外，上下半时之间的 休息时间不得超过1分钟(非王式比赛，经裁判员同意，可 改变比赛时间和半场之间的休息时间)。
在每半场中因故损失的时间应予补足，补足多少时间由 裁判员决定。每半场终了时或终了后，如因执行罚球点球，则 应延长至踢完为止。
比赛开始的时间计算，不是以裁判员鸣哨为准，而是与开球队员将球踢向对方半场，并须滚动至与球圆周相等的 距离时才开始计时。
在此以前，队员违反规定，如越过中线，进入中圈，应鸣哨重新开球并重新计时。
裁判员要按时结束比赛(罚球点球除外)。裁判员鸣哨 结束比赛时球不论处在何种位置，比赛即为结束。
如队员射门，正当射出的球在空中运行时，裁判员鸣哨表示比赛时间 终了，比赛即为结束，若该球进入球门，仍判无效。
如竞赛规程规定，比赛结果成平局后仍须决出胜 时，则增加决胜期的比赛决胜期开始前应休息10分钟，并重新选择场地或开球权。
决胜期的时间为30分钟a分上下两 半时，各为15分钟，中间只文换场地不再休息。决胜期终了仍为平局.则采用互踢球点球的方法来决定胜负。
关于足球运动的起源
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏蹴鞠，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。
他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为哈巴斯托姆。
而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。
直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。 所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。
当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛,现在的11人足球比赛就是从那时开始的。
1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。
比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。
那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前卫和八名前锋。
制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。所以上场比赛的队员就是十一人了。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为蹴鞠或蹋鞠， 蹴和蹋都是踢的意思，鞠是球名。
蹴鞠一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。
1958年7月，国际足联前任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以公平竞争为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
游泳比赛规则有哪些 游泳的好处有哪些
各式各样的健身运动，现在都已经形成了比赛制，让人们在锻炼身体的同时，还能够体会到竞争的乐趣，更好地激发出人们的斗志，和对运动的追求与执着，今天小编就来给大家讲讲关于游泳比赛里的那些事，下面就来一起看看吧。
目录
1.游泳比赛规则有哪些 2.游泳比赛设备有哪些
3.游泳比赛装备大盘点 4.游泳比赛的时候要注意什么
5.游泳比赛之蛙泳 6.游泳比赛之蝶泳
7.游泳比赛之自由泳 8.游泳比赛之游泳的好处
游泳比赛规则有哪些
一、各项泳式的比赛规定
(一)自由泳
1.自由泳比赛中可采用任何泳式。
2.转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。
(二)仰泳
1.运动员面对出发端， 两端抓住握手器， 两脚(包括脚趾)应处于水面下，禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。
2.出发和转身后，运动员应蹬离池壁 ，并在整个游进过程中呈仰卧姿势。除在做转身动作外，运动员必须始终仰卧。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。
3.在整个游进过程中， 运动员身体的某部分必须露出水面。 在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。
4.在转身过程中， 当运动员肩的转动超过垂直面后，可进行一次连续单臂划水或双臂同时划水动作， 并在该动作结束前开始滚翻。一旦改变仰卧姿势，就不允许做与连续转身动作无关的打水或划水动作。运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。转身时运动员身体的某部分必须触壁。
5.运动员在到达终点时，必须以仰姿势触壁。
注：除在做转身动作外应理解为只有在完成连贯的转身动作过程中才可以改变仰卧姿势。
(三)蛙泳
1.出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。
2.两臂和两腿的所有动作都应同时、 在同一水面上进行， 不得有交替动作。
3.两手应同时在水面、 水下或水上由胸前伸出， 并在水面或水下向后划水。除最后一个动作外，在手臂的完整动作中，两肘不得露出水面。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臂线。
4.在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。
5.在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。 在触壁前的最后一次向后划水动作结束后， 头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头应部分地露出水面。
6.在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可在全身没入水中时，做一次手臂充分的向后划至腿部的动作和一次蹬腿动作。但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。
(四)蝶泳
1.除在做转身动作时，身体必须始终俯卧外，从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，至下一个转身或到达终点止，两臂均应与水面平行。任何时候都不允许转成仰卧姿势。
2.两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向下划水。
3.两脚的动作必须同时进行，允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下打水动作。两腿或两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。
4.在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。
5.在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。
(五)混合泳
1.个人混合泳须按照下列顺序进行比赛
(1) 蝶泳，(2)仰泳，(3)蛙泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式)。
2.混合泳接力须按照下列顺序进行比赛
(1) 仰泳，(2)蛙泳，(3)蝶泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式)。
3.在个人混合泳和混合泳接力项目
仰泳转蛙泳过程中，运动员转肩动作超过垂直面之前必须呈仰泳姿式触及池壁。
二、游泳比赛中的出发
(一)自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当听到总裁判发出长哨声信号后，运动员应站到出发台上，两脚距出发台前缘相同距离;仰泳各项运动员下水。
在总裁判发出第二声长哨时，仰泳运动员应迅速游回池端做好出发准备;仰泳运动员在水中做好出发准备。当所有运动员都处于静止状态时， 发令员应发出出发信号(鸣枪、鸣哨、电笛或口令)。运动员在听到出发信号后才能做出发动作。
(二) 运动员如在出发信号发出之前出发，应判出发抢码犯规。第一次出发抢码犯规，发令员就应召回运动员并组织重新出发。第一次出发抢码犯规以后，无论哪个运动员抢码犯规(不论该运动员是第几次犯规)，均庆取消其比赛资格或录取资格。
如果在出发信号发出之后发现运动员抢码犯规，应继续比赛，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。如果在出发信号发出前发现运动员抢码犯规，则不再发出发信号，取消抢码犯规运动员的比赛资格后，再次组织出发。
(三) 发令员发现运动员抢码犯规或总裁判判定运动员抢码犯规鸣哨后，发令员主应连续不断地发出召回信号直至将运动员召回。
如因裁判员的失误或器材失灵而导致运动员抢码犯规，发令员应将运动员召回重新出发，不作为一次抢码犯规。
三、游泳比赛和犯规
(一) 运动员必须在自己的泳道内比赛完毕，否则即算犯规。
(二) 游出本泳道，或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。
(三) 由于某运动犯规而影响了被干扰、阻碍的运动员获得优良成绩时，则应准许受干扰阻碍的运动员补测成绩，或直接参加决赛。如在决赛中发生上述情况，应令该组重新决赛(犯规运动员除外)。
(四) 比赛中运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁。转身必须从池壁完成，否则即算犯规。
(五) 在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式(包括自由泳)均不得跨越或行走，否则即算犯规。
(六) 在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等，但可戴护目镜)，否则即算犯规。
(七) 每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。
(八) 接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。如该运动员重新返回并以身体任何部分触及池壁再行游出时，不作犯规论。
(九)接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离池，并不得触停其他泳道自动计时装置，否则即判犯规。运动员全部到达终点要尽快离池，否则即判犯规。
十) 在一项比赛进行过程中， 当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的运动员如果下水，应取消其原定的下一次的比赛资格。在接力比赛中，当各队的所有运动员还未游完之前，除了应游该棒的运动员外，任何其他接力队员如果进入水中，该接力队员将被取消录取资格。
(十一) 预赛结束后，有两名以上运动员成绩相等而超过了原定的参加决赛人数时，确定参加决赛人选的办法如下。
1. 如采用自动计时装置，预赛后，同组或不同组的运动员成绩相同者，都必须重赛，按重赛后的名次确定参加决赛的人选。
2. 如采用的是人工计时，预赛后，同组的运动员成绩相同者，不重赛，按预赛的名次确定参加决赛人选。不同组的运动员成绩相同者，按下列三例精神确定重赛的运动员，根据重赛后的名次确定参加决赛人选。
(1)在某项预赛后，两组或两组以上的运动员成绩相同，需要确定一名参加决赛，应按各组终点名次最前的一名参加重赛。重赛后名次最前的一名运动员参加决赛。
(2) 在某项预赛后，A组甲、乙、丙(按终点名次排列顺序)运动员与B组甲运动员成绩相同，需要确定二名参加决赛。A组丙应淘汰， 由A组乙和B组甲重赛，重赛后优胜者与A组甲参加决赛。
(3) 在某项预赛后，A组甲乙运动员与B组甲、乙运动员成绩相同需要确定两名参加决赛：应由这四名运动员一起重赛，重赛后名次列前的两名运动员参加决赛。
3.重赛应在所有有关运动员游完预赛至少一小时后(或经有关方面协商确定时间)进行。以抽签方法安排泳道。
游泳赛事特别规则
每场比赛开始时，发令员将运动员叫到出发台，并检查所有的运动员都站在出发的位置不动。检查没问题后，他/她就会用鸣枪或者电笛发出出发信号。
自由泳、蛙泳、蝶泳和个人混合泳，运动员跃入池中出发。而仰泳和混合泳接力赛，运动员在泳池内出发。
开始规则
运动员在出发信号发出之前出发，将被取消参赛资格。如果在出发信号发出之后发现运动员抢码犯规，应继续比赛，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。
如果在出发信号发出前发现运动员抢码犯规，则不再发出发信号，取消抢码犯规运动员的比赛资格后，再次组织出发。
转身和结束
自由泳和仰泳项目中，运动员在转身前不能触及池壁。自由泳项目中，在用手触及池壁前，运动员可以转身，并在转身过程中用脚蹬池壁，从而离开池壁。
在仰泳项目中，运动员可以在触及池壁前的最后一次打水时转身，这样他们就能直接用背碰到池壁，并离开池壁。蛙泳和蝶泳要求运动员在转身和完成比赛时必须使用双手触壁。
潜泳
允许潜泳，但是比赛开始和转身阶段运动员在水下游了15米之后必须将身体的一部分露出水面。
泳姿
个人项目包括四种泳姿自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。
自由泳
自由泳意味着在这种比赛中，运动员可以以任意姿势游泳。在个人混合泳或者混合泳接力赛中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。在整个比赛过程中，运动员身体的一部分必须一直保持在水面以上，除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米。在15米后，运动员的头必须露出水面。
仰泳
发出出发信号之前，运动员在水中排好队，面对池端，两手抓住握手器。禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并在整个游进过程中呈仰卧姿势，除在做转身动作外。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。
蛙泳
出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。任何时候都不允许转成仰卧姿势。在整个比赛过程中，每个动作周期必须是按照一次划臂和一次蹬腿顺序完成。两臂的所有动作都应同时在同一水面上进行， 不得有交替动作。
蝶泳
出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势。在水下，还允许蹬腿动作。任何时候都不允许转成仰卧姿势。两脚的所有动作都应同时进行。两脚可不在同一水面上，但不允许有交替动作。不允许有蛙式蹬腿动作。
个人混合泳
个人混合泳(或者通常地称为IM)包括4种泳姿。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
接力项目
接力项目有4x100米和4x200米自由泳接力以及4x100米混合泳。混合泳接力项目顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。一个接力组由4名运动员组成，每名运动员完成相同的距离。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。
交接棒的时候非常关键。运动员在他的队友触壁前离开出发台的话，这个队将被取消比赛资格，除非犯规队员回到起点重新开始。为了记录人员能确认接力是否有效，出发台的顶端装有传感器，并且与电子系统互联。
从预赛到决赛，所有的接力项目都允许替换队员，但至少在每项比赛开始前一小时上报运动员名单。这为接力赛增加了技术元素：主力队员在决赛前有机会休息，而且还可以参加接力预赛的强劲比赛以获得决赛参赛资格。
游泳比赛设备有哪些
游泳池水处理设备适用于：比赛游泳池水处理、群众游泳池水处理、会所小区游泳池水处理、星级宾馆游泳池水处理、别墅游泳池水处理，休闲游泳池水处理、训练游泳池水处理
设计理念
游泳池设备采用精选材料，一次性模具注塑成型。有防腐蚀，防刮花，防渗漏以及防撕裂等功能。
1) 高过滤精度：精度高达5微米。
2) 节省空间:无须操作间。利用pp外壳代替操作间,由于当今的地价太高，所以我们的这款设备将是您的最好选择。
3) 无须管道: 我们的设备无须任何的管道，这样可以解决管道破裂带来的麻烦。
4) 自动投药装置: 我们的设备专门配备了全自动投药装置，您只需要把药品投放到投药设备内，药物就可自动溶入泳池，若您觉得药物过多，可自行关闭投药阀门。
5) 吸污装置: 我们的设备拥有一机两排功效，池底的脏物均可通过设备内电机吸入过滤袋内或者直接通过另一套排污装置直接通过排污管件直接排出。
6) 按摩装置: 我们的设备配置了激流按摩喷嘴，有jacuzzi之功效，辅助出水口也可配合激流喷嘴，调节水流的力度。同时，气泡调节开关更增添了泳池的乐趣.
7) 多功能于一体: 游泳池水处理设备已经配置水底灯，不锈钢扶梯等设备，所以不再需要类似产品。
一体化游泳池过滤设备优点
①过滤面积大;
②设备占地面积小;
③产水率高，水质好，运行稳定;
④易拆易装，便于检修，反冲洗效果好，耗时短。
随着各地游泳馆的兴起，泳池水处理设备也逐渐得到更多的使用，它可有效的解决泳池的运行，维护等过程中出现的问题，经济效益可观。
游泳池水处理设备选型
比赛游泳池水处理、群众游泳池水处理、会所小区游泳池水处理、星级宾馆游泳池水处理、别墅游泳池水处理，休闲游泳池水处理、训练游泳池水处理等一系列水处理系统都会用到游泳池水处理设备。
因此，为游泳池挑选一个合适的泳池水过滤器型号，是提高水处理过滤效率很重要的一个方面。
1、毛发过滤器
a、应优先用成品毛发过滤器，但应索要详细资料，校核过滤筒(网)孔(网)眼的总面积是否满足规范要求。
b、壳体应选用耐腐蚀材料，如玻璃钢、不锈钢或铜等，如选用铸铁或碳钢材质，应进行防腐处理，涂刷符合卫生要求的防腐涂料或内衬防腐材料。壳体工作压力不宜小于0.35Mpa。
c、毛发过滤网(筒)的材质，一般采用铜质、不锈钢，也可采用高密度塑料材质。
d、毛发过滤要求网(筒)每日清洗，故外壳的构造要简单，装卸灵活、密封性能好。
e、过滤筒(网)的孔(网)眼总面积，应不小于连接管道截面积的2.0倍。过滤筒的孔眼直径宜采用34mm，过滤网眼宜采用1015目。
2、循环水泵
a、循环水泵的数量，宜按多台泵同时运行配置，减小备用泵的容量。
b、循环水泵宜选用自带大容积前置泳池水过滤器的整体型铜、不锈钢或高密度、高强度塑料等材质的游泳池专用泵。
c、如选用铸铁循环水泵时，其叶轮宜采用铜质或不锈钢材质，机械密封宜为耐腐蚀材料，电机应为全封闭型。
d、有条件时，宜采用低转速游泳池水循环泵，方便流量调节及降低噪音。
e、水泵泵组和管道，应设置减振和降低噪音的措施。
f、水泵吸水管流速宜采用1.0～1.5m/s，水泵出水管流速宜采用1.5-2.5m/s。
工作原理
1、水泵前吸式流程机房系统
水处理机房为全地上。水泵直接由泳池回水口吸水，处理后的清水自流到泳池。水处理过程中，水泵在主机的前面。
当出现以下三种情况时，可采用地上机房系统。
①机房地面与水面等高。
②机房地面高于池水面。
③机房地面低于水面但小于1.5米。①和②需要设置比池水面低600的泵坑。机前泵系统最简单，只需几台水泵、一台主机、一套消毒系统和加热系统(室外池和湖水不需加热)，占地面积小，投资少、安全可靠、运营费用低。此为推荐系统。
按传统的设计，往往把机房放在地下，其原因是传统压力罐水处理系统设备占地面积过大，在地面很难找到这么大的面积作为机房所致。
而自动化高效精滤器机房面积很小，只要与土建很好的配合，完全没有必要建在地下。
2、水泵后吸式流程机房系统
水处理机房为地下。池水自流到设备，处理后的清水经水泵送到池中。水处理过程中，水泵在主机的后面。
当地面或水面的同层没有空间设置机房时，可作地下机房系统，即地下机房，但必须满足机房地面低于池水面4.5米以上。
地下机房系统的第一个设备是流量自动调节启闭器(用作停电时自动关闭和电压不稳时随时自动调节流量)，然后是主机、曝气平衡吸水箱(选用请参照曝气平衡吸水箱型号尺寸表)、水泵、换热器和消毒设备。
同时机房内需要设置集水坑和排污泵(排污量不宜过小)。此系统设备多于地上机房系统，投资也高于地上机房系统，地下机房阴暗潮湿，通风、排水不如地上机房系统方便。
设备优势
1、在循环系统中，游泳池水首先经过毛发收集器，然后再经过本公司专利产品多功能游泳池水处理设备，在水力的作用下，洗水剂在洗水器内形成多功能动态膜，通过物理和化学的综合作用对水中的悬浮物吸附截留、对化合物起到吸附和催化作用，达到对悬浮颗粒物、细菌、尿素等化合物去除的目的，出水浊度可达0NTU。
2、游泳池水处理设备多功能洗水器在工作的过程中需要反向冲洗，反冲水直接进入反冲水处理装置处理，处理后的水又重新进入洗水器中循环处理使其成为新水，从而达到整个循环过程水零排放的目的，由于整个循环过程时间短水温损失很小，同时也节省了给新水升温的费用。
3、游泳池水处理设备经洗水器处理后的池水进入尿素去除装置时，池水在其高效多功能沸素剂的催化作用下，尿素等化合物被有效去除，其中尿素去除率可达85%以上，随着池水的循环时间的延续，池水中的尿素含量逐渐下降，直至小于3.5mg/L。
4、游泳池水处理设备处理后的新水在经二氧化氯消毒的过程中，不仅高效的杀菌效果能够彻底杀灭泳池中的大肠杆菌、细菌、病毒等致病微生物。
而且在尿素去除装置及洗水器的基础上，可以进一步的氧化分解尿素，使池水得到彻底的净化，最后返回游泳池中。
泳池水处理设备的品种有许多，常见的有传统式泳池设备和挂壁式泳池设备。两种设备之间存在着许多差别。
首要，两者在循环过滤方面存在着不一样。传统式的泳池水处理设备选用沙滤来进行过滤，通常选用单层或多层滤料进行过滤，通常选用30-45M/H的过滤速度。
通过正常的过滤今后出水作用明显，水池的浊度能够保持在5NTU以下，在清除时，能够运用反冲洗的方法，领先的阀体能够恣意调理水流的方向以及运转的方法。
挂壁式的设备则选用通常的过滤方法，在水泵的出口加上了一道过滤膜。而此类设备的出水作用通常，水中的细微颗粒不能被过滤掉。
它选用的是人工拆洗或换膜的方法，通常的过滤膜在运用一年之后就必须替换。其清除流程比较复杂，通常两个人要用12小时。
其次，两者在药剂增加方面也存在着不一样。传统式的设备通常在过滤前投加混凝液剂来沉降水中细微的颗粒，过滤出水后再投加消毒剂或pH平衡剂。
在投加的方法上通常运用流量计来操控药剂的投加量，一起能够便利的进行自动操控。而挂壁式的泳池水处置设备最忌讳在过滤之前投加混凝剂，在投加药物时，通常设置两个投药器。
还有，两者在恒温设备的运用上具有必定的差异。传统式的设备运用的是热能交换器、电恒温或许热泵加恒温，可节约能源。并且对恒温设备进行自动操控。可是挂壁式的游池水处理设备没有恒温体系，不适合温水游泳池。
此外，它们在水池和岸边设备方面也存在着差异。传统式的设备具有若干个散布均匀的给水口和排水口，池水均匀循环，死水区很少，充沛包管循环过滤的作用。
而挂壁式的设备在此方面存在许多缺乏，设备放在岸边，依托各挂壁设备吸水星斗的部分循环，死水区比较多。传统设备在专用机房内，噪音小。挂壁设备直接装置在岸边，直接吸水形成水花较大，噪声较大。
游泳比赛装备大盘点
游泳时女子要穿游泳衣;男子要穿游泳裤;深水区要戴游泳帽;保护眼睛要带游泳镜。
1.游泳衣
女子游泳专用服装。一般用全棉或化纤织物制成，表面光滑，单色或带有花纹。
游泳竞赛规则规定，竞赛用的游泳衣必须为深色(或深色带花纹)的上下身连体泳衣，而娱乐或健身用的泳衣则不受此限制。
2.游泳裤
男子游泳专用服装，多用全棉、毛织品或化纤织物制成。为三角短裤，单色或带有各种花纹。
竞赛专用的泳裤规则规定必须为深色，其两侧胯长不得短于10厘米。
3.游泳帽
游泳专用装备，大多数为乳胶制品，也有全棉或化纤织物制成;表面光滑，以减少磨擦阻力和护发。
4.护目镜
游泳专用器具，用透明或茶色、墨绿色半透明硬塑料或有机玻璃冲压成两个环状的眼罩，中间用橡胶带或其它材料连结，供游泳者保护眼睛，免受池水和阳光刺激。
用时将眼罩紧扣住双眼眶，并用橡皮松紧带固定于后脑，以防池水渗入。
由于运动员参赛时须从出发台跳人水中并作快速游，故工艺要求特高。
5.阻力游泳衣裤
游泳训练专用服装。外型同普通游泳衣裤，只是衣裤的前、后增设口袋数只，袋口朝上，用以练习划臂、打水或配合游。
当游泳者向前游进时，利用口袋充水可增大阻力，从而增强身体各部肌肉力量。
6.助浮衣
初学游泳辅助器材，结构及形状与普通游泳衣同，上缝有口袋数只，内可置泡沫塑料块。
供儿童及初学游泳者穿用。
该游泳衣具有浮力好，穿着方便的特点，便于增大浮力。穿着后可使游泳者长时间浮于水中，利于学习游泳动作。
泡沫塑料块可根据教学需要随时增减，当初学者学会浮体动作或已初步掌握某些游泳姿势后，泡沫塑料块可全部去除。
7.助浮臂套
初学者辅助器材之一，由塑料软膜冲压而成，软膜厚约2一3毫米，呈臂章状，中空，有气囊2个，各附有安全阀。
使用时，游泳者各戴一副于上臂处，然后用嘴充气于气囊中。
戴上此臂套并充分充气后，初学者可长时间浮于水中，头始终露出水面，两臂可自如拨水，便于游泳者保持正常呼吸并学习各种游泳动作。
70年代起在国外开始流行，80年代在我国开始出现。
8.鲨皮游泳衣裤
面料光滑，游泳比赛中能降低水的粘滞性，减少阻力。
