吃辣会不会导致月经推迟
吃西瓜会不会胖。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古往今来，人们都普通注意养生！勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于日常养生我们需要注意哪些方面呢？小编为此仔细地整理了以下内容《吃辣会不会导致月经推迟》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
许多女孩喜欢辛辣的食物，可以说是不辣不欢。但是有人发现，吃辛辣食物后，月经推迟了很长时间，这非常令人担忧。吃辛辣食物会导致月经推迟吗？实际上，月经推迟有很多原因，而不是辛辣食物。
吃辣会不会导致月经推迟
吃辛辣食物通常不会影响月经的延迟。这是因为吃辛辣的食物可能会刺激女性的胃肠道，但也可能导致便秘，口舌舌疮等。但是，吃辛辣的食物不会影响卵巢的内分泌和排卵功能，因此女性通常不要因为吃辛辣食物而延迟月经。
月经推迟有哪些原因
月经推迟有很多原因。它可能是熬夜很晚，很长一段时间，也可能是由于心情不佳而影响排卵，或者是由于体重过多减轻或体重迅速减轻，也可能导致月经推迟。其他妇女可能是由卵巢内分泌失调引起的，例如多囊卵巢综合征。
温馨提示
月经期间，您应该吃些清淡，滋味和营养的食物。不建议吃辛辣刺激性食物。
建议不要吸烟或饮酒，以免月经来潮和月经过多。
月经期间要吃新鲜的，易消化的食物，而不是生食，冷食会影响食物的消化。
如果您在月经期吃生的或冷的食物，则会阻碍您的消化，并容易损害人体的阳气，导致月经量过少，甚至痛经。
那些不习惯在月经期间吃冷食和生食的人可能无法适应，并且可能会感到恶心和腹痛。应该避免它们。
月经期会吃一些能润肠的食物，例如新鲜蔬菜，水果，花生仁，核桃仁，芝麻仁，油和蜂蜜。
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疫情期间喝点小酒会不会有助抵抗病毒？
这段时间疫情以来，一直有各种谣言的散播，因为75%浓度的酒精有助杀灭病毒，咱们从外归来的时候最好都喷洒一些在衣服上进行消毒处理，所以更是传出了喝酒能够预防体内病毒的谣言，喝酒并没有抑制和预防病毒侵害的效果，若频繁酗酒对健康反而不利，还可能反倒降低我们的免疫力，更不利抵抗瘟疫。前段时间国家疾控中心的处长何丽还专门针对“喝酒抗病毒”明确提出“通过饮酒来抵抗病毒，来防疫肺炎，没有任何科学依据”。
虽然新冠状病毒的确不耐受酒精，特别是75%的酒精可以有效杀灭病毒，但此酒精非彼酒精。一拨人演绎成了“喝酒可以预防病毒”的结论。上周一些城市发布的防控指南中却提到了“可适当喝酒”，这引起了很多人的关注，所以与此同时，一些酒商门为了销售酒水，也顺水推舟，鼓吹起了“适当饮酒”可以预防病毒的消息，更让很多人群一时迷茫。
“适当饮酒”的确出现在了一些地方的官方防控指南中，但同样需要质疑，比如前段时间的特别节目《战疫情春节特别节目》采访了几位专家：国家卫健委高级别专家组成员、国家疾控中心流行病首席科学家曾光表示“喝酒预防病毒的说法毫无依据，难以评论”；国家疾控中心何丽处长也表示“通过喝酒抵抗病毒和肺炎没有什么道理”；海军军医大学长征医院的缪晓辉主人也提出质疑，提到“不需要医学常识来判断“，并质问“建议少量饮酒和新冠病毒有什么关系”。
说到“适当饮酒”很多朋友是不服气的，不少朋友认为喝点小酒能够“通经活络、活血化瘀”，这对身体是有好处的，但实际上我们现在还不能对酒精的作用有明确的判断。酒精对人体的作用比较复杂，的确是好坏掺杂。2018年，美国医学杂志《柳叶刀》上提出了一个观点“滴酒不沾可能对身体才是最好的”，其中明确说到，饮酒会对DNA造成不可逆的损伤，而且会增加多种心脑血管疾病的发病概率，特别是增加心梗、脑梗、心力衰竭等疾病的几率。虽然酒精的少量摄取还能降低“低密度脂蛋白”浓度（一种坏胆固醇），能降低动脉粥样硬化的可能，但酒精带来的弊端是明显掩盖过它的好处的，总体体现出的还是对人体不利的结果。
总之，我们可以相信喝酒的确是活血化瘀的，毕竟酒精它就是能够促进交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌，短时间内能让我们血流加速，不过即便是如此，频繁饮酒对身体必然是有威胁的，特别在防疫期间，我们应当保证自己的身体健康更佳，所以能不喝就不喝，能少喝就少喝，千万不要让“适当喝酒有利健康”成为喝酒的借口。
吃辣会得痔疮吗
吃完辛辣食物后，口腔内部总是非常清爽，这使人感到非常愉悦。稍微辣没关系，但是如果太辣，我们的胃就会感到热，甚至拉巴巴也会感到辛辣。因为进食辛辣后肠蠕动很酸和清爽，很多人似乎就像得了痔疮。那么吃辣会得痔疮吗？下面就来一起看看吧！
吃辣会得痔疮吗
这种说法实际上是从生活中就知道的。例如，四川女孩和湘族女孩喜欢辛辣食物，但我们尚未发现这些地方和其他地方的痔疮发生率有任何差异。从中我们还可以看到，引起痔疮的原因不是因为辛辣食物。
怎样预防痔疮
1、生活中多运动
身体健康一直与运动密切相关。人们可以找到喜欢并坚持的锻炼方式。同时，他们应该养成每天进行提肛运动的习惯，因为提肛运动可以帮助我们促进肛门周围的血液循环和其他作用。通常，您每次可以做大约5-10分钟，并且可以尝试在早晨和晚上进行。
2、上厕所要小心
除了养成规律的排便习惯外，例如每天排尿1至2次，早晨或一小时起床饭后被允许。另外，上厕所时请注意不要玩手机或看报纸。排便时间通常在5分钟以内。
3、每天要吃三餐
每天喝不少于2000ml的水，并尝试吃含膳食纤维的水果和蔬菜，例如芹菜。，菠菜等，以及苹果和葡萄柚等水果。在吃主食时，还应多吃一些全谷物，例如玉米，燕麦等是不错的选择，而少吃辛辣食物。
4、排便注意卫生
所谓的卫生是肛门的卫生，这是排便后我们擦拭肛门的方法。通常在排便完成后，最好从前向后擦拭。因为如果从背面擦拭到正面，那么当我们擦拭到正面时，很可能引起下半身的感染。此外，在摩擦时要注意摩擦的强度。如果用力太大，可能会擦皮肤。
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减肥中，主食怎么吃才不会胖？
减肥中的朋友都很关心主食怎么吃的问题，不过这里必须告诉大家，减肥也不仅仅和主食有关，想减肥的话控制每日摄入的总热量才是关键，如果仅仅主食吃得科学，肉菜、蛋奶等食物肆无忌惮的话，可能减肥也是失败告终。回到问题，我们怎么吃主食才能更好地辅助减肥呢？
选择饱腹感更好的主食
我们日常吃的最多的主食估计是白米饭、白馒头、白面条等面食，不过其实这些食物我们可以定义为“细粮”，也就是出厂前加工程序较高，处理精细的食物，精细的处理有利有弊，比如可以除掉更多砂石杂质，不过又会损失更多谷物类的麦麸成分，麦麸中富含膳食纤维，膳食纤维无法直接被消化吸收，能够拖延食物消化速度，因此有延长胃排空时间的效果。不过细粮由于膳食纤维含量低，很容易被消化吸收，淀粉更易转化为葡萄糖进入血液，餐后血糖上升快，而且胃排空快，饱腹感较差。
所以，我们可以选择和细粮相对的“粗粮”来代替细粮，或者可以“粗细搭配”，这样一来不仅口感好，而且也有益增强饱腹感。比如，我们可以把白米饭做成粗粮饭、杂粮饭，平时的白馒头也可以多选择粗粮馒头，黑米馒头等，面条可选荞麦面，或者多增加蔬菜搭配，以提高饱腹感，同时还有助稳定餐后血糖。
薯类食物是代替细粮的不错选择，薯类食物既富含膳食纤维，而且还含有不少淀粉，能够满足能量所需，例如土豆、山药、紫薯，都是不错的选择。饱腹感强我们能够更好地抑制食欲，有助避免额外零食的摄入，减少摄入能量超标的几率。
控制主食的摄入量
虽然我们可以选择粗粮结合细粮的主食吃法，不过主食的摄入量还是应当控制。主食主要为我们提供葡萄糖能量，摄入过多也造成糖分摄入过多，过多的糖分会先转化为糖原，糖原在我们缺乏能量的时候再次转化为葡萄糖供能，不过如果我们血液中的葡萄糖一直处于充裕状态，糖原得不到利用，最终会转化为脂肪，同样不利于减肥。
膳食指南推荐每日主食摄入量250~400g（生重），其中薯类食物占50~100g，粗粮，全谷物类食物占50~150g，所以，我们最好是粗细搭配，控量食用。平均到每一餐我们推荐吃1~2小捧（生重）谷物，一个拳头大小的薯类。
注意主食的烹饪方式
主食的烹饪方式选择蒸、煮最好，特别是薯类食物千万别选择油炸、烧烤，这样增多油脂摄入量，还可能破坏本来的营养价值。米饭也最好少吃油多的炒饭。
“额外主食”的摄入需要注意
但凡可以提供碳水化合物的食物，我们都可以作为主食，所以其实很多间点零食它们也算作主食，但我们往往会忽略它们，例如面包、蛋糕、饼干、薯片、坚果等食物，这些食物是典型的营养价值低，油脂高或含糖高的主食类食物，更容易让我们发胖，但往往我们不会把它们算作主食内，如果两餐之间解馋吃了不少，可适当减少三餐中主食的摄入量，但千万不要一口都不吃。
吃辣椒到底好不好？从来不吃辣有必要学会吃辣椒吗？
适当吃辣椒是不错选择，不用逼着自己去吃辣椒，爱吃或者不爱吃某一种蔬菜是每个人的自由选择，就像一些人不爱吃芹菜、不爱吃香菜，那他们不吃即可，用其他蔬菜代替其提供的营养不是不可行，辣椒也是一个道理。
爱吃辣的朋友可不占少数，我个人虽然是南方人但还真吃不了多辣，偶尔吃一次辣子多点的菜，平时炒菜最多放点豆瓣酱，但却有不少无辣不欢，每天菜中都得要有辣子，必须每周都要来一次红油火锅才能得到满足的朋友，总之在我周围的朋友里，不管吃辣椒的“级别”如何，也没有说不爱吃辣的。酸甜苦辣味道中，只有辣和其他味道不同，它不是一种味觉，准确的说来是一种灼痛感，是一种痛觉，不过这种痛觉能够刺激味蕾，让人越吃越带劲，辣椒中的辣素有助促进胃酸的分泌，提高食欲，所以这才有了“越辣越想吃”的情况。
但是如果长期过度摄入辣椒的并非一件好事，辣椒的提取汁液如果敷抹在皮肤上是可让皮肤红肿刺痛的，说明辣椒有刺激性效果，想想若是吃多了辣椒，辣椒汁液在口腔、食道、肠胃都经过，我们的粘膜也会变得火辣辣的，红肿刺痛，这对粘膜来说必然是一种刺激效果，刺激多了会损伤粘膜，还可能会让上皮细胞有癌变反应。国外有研究发现，大量频繁吃辣可能会增加诱发胃癌的几率，食道癌几率也会上升。总之适当吃点辣就好，频繁过度吃辣会折磨我们的口腔食道，还有不好的影响。
适当吃辣是好事，因为辣椒本来就是一种营养丰富的食物，拿很多朋友喜爱的小尖椒来看，100g辣椒能提供37mg钙质、16mg镁元素、1.4mg铁元素、95mg磷元素、222mg钾元素，这其中钙质、磷元素、铁元素、钾元素的含量在蔬菜中可以说都是佼佼者，辣椒还低脂低热，高膳食纤维，对于减肥人群来说适当吃点也不错，还能预防便秘。辣椒富含丰富的维生素C、维生素A成分，100g含有144mg维生素C，232ug维生素A，维生素C在蔬菜中可以说是数一数二，维生素A也可以与于胡萝卜、西兰花并驾齐驱。这么有营养的蔬菜是可以适当整点。
一些来自南方的朋友认为不吃辣是不好的事情，例如成都，湖南、湖北，它们气候湿润，常年阴云，用传统医学的说法，这里的人容易“湿气重”，吃辣可解表发汗，驱寒祛湿，减少湿气的程度，吃点辣或许真的有好处。不过不是辣椒才有这样的效果，类似于生姜、大蒜、生萝卜、花椒、藤椒等食物同样有解表发汗的效果，也有助驱寒除湿，所以如果真的不爱吃辣也不用勉强自己非要吃辣，能适当吃点，体味一下丰富的味道就行了。
吃辣椒有什么好处？有什么坏处？长期吃辣对人有威胁吗？
吃辣的人可不占少数，很多朋友认为南方人更爱吃辣，其实爱吃辣椒的北方朋友可也有不少，不过长期吃辣椒对人体会不会带来什么不利影响？
单单从辣椒这样蔬菜，或者应该说是“调料”来看，它其实富含丰富的营养价值，我们就拿红辣椒来举例吧，100g红辣椒能提供钾元素222mg，在蔬菜中属于中上水准，它的钙元素、磷元素也不堪示弱，100g能提供37mg钙质，95mg磷元素，在蔬菜中也可属于佼佼者。红辣椒中含铁还相当丰富，100g能提供1.4mg铁元素，另能提供16mg镁元素、0.18mg锰、0.3mg锌、0.11mg铜，还有1.9ug的硒元素，总提来看，矿物质含量辣椒中可又丰富种类有齐全。辣椒中的维生素C含量相当可观，100g中含144mg，它的兄弟青椒、甜椒中的维生素C也是十分丰富；辣椒的维生素A还十分丰富，100g中含232ug，虽然是微克级的，但已经算是相当高了，另有丰富的维生素B1和B2，还有一定量的维生素E。
光是从营养价值来说，辣椒还真是个不错的蔬菜，而且它热量和脂肪极低，含糖量也不高，难怪都说爱吃辣的妹子也胖不了。这辣椒中的膳食纤维还挺丰富，100g中竟含3g左右，适当吃点辣椒其实日常来说是不错选择。
在咱们传统医学上，辣椒对人体的功效也不少，它味辛、性热，能够温中散寒，开胃祛湿。有这样的说法，湘鄂汉一带、云贵川渝一带或是靠海气候潮湿，或是山峦叠嶂，云雾常年不散，湿气较重，所以这些地方的人们都爱吃辣椒，而且他们是刻意要吃点辣椒，因为辣椒散寒祛湿，能够让湿气排出，让这里的人们身体更平衡，有人问为什么川妹子吃得辣脸色还不长痘痘，这原因可能有两个，一个是那里常年日照较少，云雨较多，光老化小，皮肤好，另外这吃辣恐怕刚好是帮助她们更好地调节了体质，反而会让身体更健康，若是咱们北方干旱天气还这般吃辣的话，火上浇油，可能反倒是长痘痘。
还有一些资料发现，辣椒有助促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，有助提高食欲，加强消化能力，所以有开胃效果。
不过，虽然辣椒是不错的食物，但它也有不好之处。
在传统医学上，我们还可以用辣椒外敷，因为辣椒中的辣素有驱寒效果，常用于治疗冻伤，冻疮。辣椒汁敷抹在皮肤上，皮肤还有可能红肿刺痛，可见它是有刺激效果的，如果长期大量吃辣椒，同样会刺激胃肠粘膜，甚至灼伤胃肠粘膜，特别对于一些有胃炎、胃溃疡等粘膜病变的人群来说，吃辣绝非好事，最好避免，如果换做中医说法就是：辣椒辛辣，损伤脾胃，多食导致脾气昆虚，胃阴不足，会出现多食易饥，反酸烧心。
有一些资料发现，频繁过度吃辣的人群还容易诱发胃癌！虽然没有权威的资料证明是辣椒中的辣素引起了胃癌，不过伴随辣椒的食物一般都油多重口或是腌制、烤制类较多，这些食物中一般食盐含量较高，而且在高温烹饪下还可能会产生一些致癌成分。
吃辣过度伴随着食物残渣排出的过程中，辣素还会刺激肛门，这可能会造成屁股火辣辣的感觉，有更高几率诱发痔疮，对于有痔疮的人来说……恐怕是犹如刀山火海。辣素能够让肾上腺素积极分泌，因此有提高新陈代谢的效果，不过相对而言，心率提高，肌肉紧张的状态对于一些人群并没有好处，如高血压、孕晚期女性。
总而言之，日常适当吃点辣椒没什么问题，对人体还有不少好处，但是如果长期频繁地过度吃辣，可能反倒会对身体造成不少威胁，所以凡是适可而止，辣椒也是如此，比如超辣火锅咱们偶尔吃一次就好，平时想吃辣，加点豆瓣调调味，稍微放点红椒青椒提下味就好，小米辣可少量吃，但一次不要过多食用，以免刺激胃肠粘膜。
日常的米面吃了会诱发糖尿病？为什么吃小米不会？
这是问答中一个朋友的问题，日常生活中大家可能都会认为“粗粮杂粮”多多益善，但我们日常吃的大白米饭吃了就不友好，不过真的是这样吗?
米面的摄入并非导致糖尿病的原因，这么多人吃着米面，为什么有一些人有了糖尿病，而另一些人还是很健康？糖尿病的治病因素很综合，例如和自身体质、遗传因素、食物的摄入习惯、日常生活习惯、运动习惯都是息息相关的。正常来说，合适地摄入米面对我们的血糖并不会有太大的威胁，如果说不科学地吃米面，对血糖威胁更大，可能会增加糖尿病或高血糖的风险，但我们并不能说绝对会导致糖尿病。
这里所提到的米面，是指“细粮”，也就是我们平时常吃的白米饭、白面食，白馒头等食物，这些“细粮”在加工出场后损失了很多谷物类食物应该有的营养价值，例如维生素B族流失严重，另外，因为除杂效果较好（比如现在的袋装大米，基本都不用像20年前还要淘米好几次才能去掉其中的砂石，直接加水煮就行了），但麦麸成分损失也较多，随之流失的是大量膳食纤维。
膳食纤维是一种无法被人体直接消化吸收的成分，不过它的优点也有很多，随着肠道融入食物残渣中，能增大食物残渣体积和空隙，让食物残渣不会因为质密干结而难以排出，还能促进胃肠蠕动，因此能润肠通便；膳食纤维还有助肠道微生物菌群健康，缺乏膳食纤维摄入，肠道健康更容易出现问题。膳食纤维能延缓食物的消化速度，抑制部分脂肪、胆固醇、糖分的吸收，所以对控糖控脂都十分有利。
但“细粮”由于缺乏丰富膳食纤维，它们的消化速度大幅提高，淀粉更容易转化为葡萄糖进入血液，因此对血糖的影响较大。现在都不推荐糖友直接摄入“细粮”，一般是“粗细搭配”，细粮中添加粗粮杂豆混合，做成糙米饭、杂豆饭、杂粮饭，粗粮杂粮加工程度没那么精细，保留了更多营养成分和膳食纤维，因此有助帮助细粮提高营养价值，也能辅助稳定餐后血糖上升速度，对糖友来说是更有利的选择。而小米就是一种粗粮类食物，它保留了更丰富的膳食纤维，相对来说，平稳血糖的效果要好不少，所以糖友可以选择吃小米饭，也可以大小米一同煮食，比起直接吃细粮来说会对血糖友好一些。
但这绝对不是说肆无忌惮地吃小米对血糖就友好，杂粮粗粮、薯类食物，它们同样是富含淀粉的食物，淀粉最终也是会转化为葡萄糖的，吃多了对血糖照样是有威胁的，并不是吃小米就一定不会血糖高，糖尿病，它们虽然对餐后血糖更友好，但同样应当控量食用。一般来说推荐每餐摄入粗谷物类食物1~2小捧，加上一拳大小的薯类食物是最好的。粗粮杂豆并非多多益善，它们只是相对“细粮”来说，更适合血糖偏高的朋友食用。另外，糖尿病的爆发也并非因为摄入米面，或许和额外更多“精制糖”的摄入有关，高油高脂食物摄入也有关（高油高脂食物摄入增加肥胖几率，增加胰岛素抵抗），和多方面都是相关的。
导致女性下体瘙痒的疾病
导致女性下体瘙痒的疾病
1、阴道炎
这种疾病大部分时候都是因为霉菌入侵导致的。患上这种疾病后，患者的外阴会产生较为明显的瘙痒感，分泌出现的物质之中还会夹杂泡沫，白带也会变得较多，颜色也会异常变成黄绿色。之所以会患上这种疾病很多时候都是因为不注意卫生习惯导致的。所以要想防止患上这种疾病，平时就要多进行清洗，内裤也要及时更换。
2、宫颈炎
这种疾病发病原因很多时候都是因为相关病毒细菌侵入身体对宫颈造成影响使其感染导致患病的。在这个时候患者会感觉外阴比较瘙痒，白带也会分泌异常变得比较多，还能够从里面发现脓性物，有时候还能够从里面发现血丝。这时要赶紧去医院进行相关检查治疗。
3、性病
也有可能是这种疾病导致的。在这个时候患者会发现自己的外阴上面出现小疙瘩。此外这种疾病具有很强的传染性。所以发现自己患病后不要再进行性生活，要赶紧去医院进行相关检查治疗。平时注意保护私处，使其干净卫生，不要把这种疾病传染给他人。
4、外阴白斑
这种疾病也会导致女性下体瘙痒。在这个时候患者外阴周围的皮肤会变得比较白，而且也会萎缩。之所以会患上这种疾病，是因为平时摄入营养不足，体内代谢紊乱，总是使得自己心情非常差导致的。
5、湿疹
这种疾病也是很常见的。这是一种皮肤疾病，患者会感觉外阴非常瘙痒，皮肤也会泛红，上面还会有成片密集的水疱出现，还会出现黄水，严重的时候还会导致糜烂化脓，出现痂。这时除了要保证下体干净卫生以外，平时饮食也要清淡一点，不要进食太过辛辣会对身体产生很强刺激性的食物。另外平时要注意不要触碰会让自己过敏的物质食物，保持好心情，不要总是神经兮兮的。
6、阴道毛滴虫病
当平时不注意导致有小虫子侵入阴道时，就会患上这种疾病。这时要赶紧去医院治疗。平时注意卫生。
