产生气体的食物有哪些
2021-02-05寿司、果汁都是现代年轻人最喜欢吃的东西，在这个减肥时代里你知道吗其实这些食物往往就是你减肥的杀手，随时都会给你增长赘肉。
1、寿司
大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过多的盐，也有水肿的隐患哦。
网友评论：每月一次光顾日本餐馆，大不了不吃天妇罗呀，难以割舍我最爱的寿司。
2、果汁
可以在任何时候补充每天的膳食纤维，果汁绝对是一个很好的选择。但你有没有发现，即便是鲜榨果汁，为了保证口感，都会加入过多的糖。除非自己动手，否则很难保证和果汁不发胖。
网友评论： 我们办公室有果汁机，感谢老板的细心体贴呀。每天带水果，懒得吃就自己榨汁，还便宜。
3、沙拉
蔬菜、鲜果、生鱼片并没有什么，热量的源头自然是大勺的沙拉酱、乳酪丝、蜜饯坚果。堂而皇之地让食物更
更多>>俗语：“正月不理发，理发死舅舅”，是怎么产生的，有什么根据
文/岩岩讲养生
“正月不理发，理发死舅舅”，相信很多人都听过这句关于理发的俗语，而且也按照这个要求做了。小编曾经有一次，自家的哥哥不听话在正月把头发给剪了，回家后被来了一顿，竹笋炒肉。于是，正月那天我们家就这样迎来了第一次的满堂红。
但大家都会发现每年过年前的前几天，大大小小的理发店就没有不是满人的情况，因此导致很多的理发店都借机涨价，推销自家的会员卡。那么为什么理发会和舅舅联系到一起呢？相信很多人也很好奇吧，那么我们今天就来下“正月不理发，理发死舅舅”是怎么产生的，到底有没有什么科学依据。
在我国的传统文化中一直有着“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”的说法。在以前的封建社会，不经过父母同意就理发，是最大的不孝，不仅会受到惩罚还会被周围的人嘲讽。但这种情况，到了清朝后，就彻底的中断了这种习俗。清军入关后，实行剃发
更多>>现在胖的人是越来越多了，这一切都是由于现在生活好了，好吃的多了，而人们运动得又少了引起的，要知道一旦肥胖，就给身体带来了健康的隐患，首先来说就是身体没有以前灵活了，做一点运动就气喘吁吁的，更严重的是对于内部器官产生的负担，要解决肥胖这个问题，就先来了解下肥胖产生的原因。
1、遗传因素
遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同样如果母亲消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。
2、饮食因素
饮食因素是肥胖的发病过程中的关键因素。肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量，符合“病从口入”的道理。所以不管吃什么，只要总的热量超过了身体的需要，就会发胖。
3、年龄
随着年龄的增长，人体内的代谢率会逐年下降，所以同样的饮食同样的运动量在20岁时不胖，可到了40岁就会发胖。况且我们的体力活动量也是随着年龄增长而不断下降的。
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现在的生活方式越来越多种多样了我们可以通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些?雌激素食物有很多，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素，但是雌激素食物不可代替治疗性的药物下面我们就来简单的了解一下有关于产生雌性激素的食物的问题。
1.多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。尽管大豆类食物含有植物雌激素，但它属于较弱的雌激素，远不如体内卵巢产生的雌激素作用强，而且代谢后可迅速排出体外，所以可以食用。
2.多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。
3.吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂ddt是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平。
4.维持正常体重，尽量不要超重。据许多文献报
更多>>养生气功有很多种，如果是初学者，建议通过练习太极拳，或者是练习太极剑，亦或者是练习八段锦来逐渐适应养生气功的练习节奏，然后如果有兴趣爱好，可以逐渐的深入选择其他的养生气功加以练习，养生气功的练习非常强调意念，并且强调动静两种人的最基本状态。对于养生的功法，下面来简单做一下介绍。
祛除风邪法，侧卧，先左侧或右侧均可。全身放松，心态平和。手握拳，屈膝。鼻吸气，至不能再吸时，闭气。闭至不能再忍耐，缓缓呼气。然后调匀呼吸，重复前一吸呼动作。如此反复呼吸，至身出汉时，翻身，姿势同前不变，继续重复前面的呼吸动作，到身出大汗时，停止。亦可采用正坐式，呼吸方法不变。
双耳健身法，双手拉耳即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶，牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颔下腺舌下腺的分泌，使耳部充血，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。双手扫耳以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到”嚓擦”的声音，这种刺激能达到使肾脏
更多>>养生气功主要是结合了自然医学以及心理学和武术等诸多养生保健知识来制定出的一种养生保健方法。通过锻炼养生保健气功能够达到修身养性以及陶冶情操的作用，并且这种锻炼非常强调意念，所以说能够让锻炼者心平气和，并且锻炼的时候很强调呼吸吐纳，能够调节呼吸，能改善肺部功能。下面就来介绍一下养生气功的一些好处。
气功治病、保健的作用，是通过“通经活络”来实现，临床上观察到，经络不通、气血不调的患者，其肢体两侧经络测定值不等或差数悬殊;练功后，凡气血弱者，通过练功，都可得到不同程度的加强。练功过程中，还观察到经络传感明显和内气循环任、督和其他络脉运行等现象，这都是气功通经活络作用的具体表现。气功是一种极好的强身健体方法，每一个欲想身体健康、“尽终其天年”的人都应该努力学习，刻苦练功，真正继承和发扬祖国医药学的这一宝贵遗产。
通过练功都可得到程度不同的效果，此即是气功对阴精发挥作用的佐证。消化功能紊乱、营养障
更多>>长期生活在海边的人，平时会吃很多贝类的食物，这些海鲜食物吃起来味道都非常好，而且营养价值非常高，但也要提醒大家注意，吃贝类海鲜食物有很多注意事项，比如有的人吃了会过敏，这样的人就最好别吃，另外要注意的是，贝类的食物一定要正确处理后才能吃，避免细菌感染危害健康。
贝类变质产生细菌有哪些？
通常引起食物腐败变质有如下几种原因：一是微生物的作用，如金黄色葡萄球菌、变形杆菌等细菌的作用；二是食物中的各种酶类；三是空气的温度和湿度。在通常情况下，食物变质是由微生物引起的。细菌在分裂繁殖期间会产生一些酶，如蛋白酶、脱氨酶等。食物在腐败菌酶的作用下，将复杂的高分子有机物分解为简单的低分子物质。在温度高、湿度大的情况下会促进微生物的繁殖和酶的活性，从而加速食物的腐败。
一般水产品体表、体内都含有很多细菌，一般在清洗的事后都很难洗干净。如果这些海产品死了以后，它体表、体内的细菌讲迅速大量繁殖，导致这些海产品
更多>>养生气功有很功法，比如说常见的是放松功、内养功、保健功等。不同的功法做强盗的重点不同，通过锻炼之后产生的效果也不一样。比如保健功这种养生气功，锻炼的时候很想呼吸和意念，能够产生与按摩比较类似的效果，尤其是一些患有慢性疾病，或者是一些老年人非常适合通过这种功法锻炼身体。下面来介绍养生气功的功法的具体效果。
通过实验研究和临床观察，也证实气功对阴阳平衡的调节性影响是广泛存在的。祖国医学认为，形、精可以转为功能，此乃阳源于阴的正常生理现象，但当机体功能亢进时，则可使形、精耗伤。气功锻炼入静后，则交感神经兴奋强度减弱，气体代谢降低，高反应状态得以纠正，亢强的功能得以调整，这些都是气功抑阳扶阴作用的具体表现。
气功的补阳作用也是极其广泛的根据“肾虚”的理论分型，观察到肾阳虚者，练功后出现的四肢由厥冷变暖，尿酮类固醇恢复到正常水平，血浆三磷酸腺苷。环腺苷酸含量增加，以及白细胞吞噬能力增强等变化，都是气
更多>>易筋经是一种养生气功，锻炼这种气功能够很好地调理身体，比如说在已经锻炼的过程当中很强调双膝以及双足的运动，通过这种锻炼可以让我们的关节更加灵活，另外，在进行易筋经的锻炼的时候，还非常强调呼吸，比如说横担降魔杵就是易筋经当中的一种锻炼方式，这种锻炼强调呼吸与动作的节律，通过锻炼可以让我们身体更加平稳，让我们的气息更加顺畅。下面就来介绍一下养生气功易筋经到底是怎么回事。
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则
更多>>男女在交往的过程当中，其实更多时候女性扮演的是比较任性的一个角色，特别是女性在生气的时候，如果男性没有给予她更多的，宠爱和宽容，那么两个人是很难相处的，所以男性朋友要了解一下女性生气的，下面小编给您推荐这些应对方法。
1、当女生生气了，男生可以转移话题，说些另她开心的事，她如果还是不高兴，这时你不要显得不耐烦，可以开玩笑的告诉她，她这样很丑哦，不过你还是很喜欢，这些之类的话，总之不要说些过激的话再去伤害她。
2、当女生生气了，她肯定有自己的原因，不要感觉她在无理取闹，男生要耐心的去询问女生生气的原因，如果她不愿意说出来，你也要认真的告诉她，如果自己错了，愿意慢慢地的去改变。这样再霸道的女生心里都已经有些感动了，态度有些松动了。
3、 当女生生气了，不理你了，男生请尽量不要在意，她这是在赌气，男生还是要像平常一样的去对待她，关心她，不要用同样的方法冷落她，这样她会觉得自己你对她没以前那样好
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