男人如此简单的护肤法则
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一般男性脸部的皮肤与女性相较是属于比较容易出油的状态。因此有没有特意为男人制定的护肤方案，让肌肤时刻远离污染干燥肌?其实很简单。
最简单的保养三步骤：
第一步：清洁：就是彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净。
第二步：调理：就是改善肌肤的质感，清除枯死的细胞并平衡油脂分泌。
第三步：滋润：就是给肌肤必要的水份，让皮肤保持滋润和平衡。
第一步：
清洁脸部对于任何人来说都是极为简单的事情，将清洁乳挤在掌心再加一点点水将其搓揉起泡后才置于脸上，因为没有经过这个步骤的清洁产品直接往脸上抹去可是会伤害肌肤的，其次，经过搓揉的细致泡沫才能真正将污垢带出。第二就是以画圆的方式将每一吋脸部皮肤彻底带到，第三再用清水把泡沫完全冲洗干净，早晚一次的洗脸次数是最基本的清洁要求。而洗脸其实是不限次数的只是在洗后要适度的保湿即可，然后每周若能再使用磨砂洁肤膏，加强清除表皮枯死的细胞及多余油脂是再好不过的。调理；通常在清洁步骤后，接下来就是使用调理水或称(紧肤水、收敛水、化妆水、爽肤水)调理肤质，但这个步骤最是被一般男性所忽略。
第二步：
调理水的作用在于改善肌肤的质感，清除枯死的细胞，平衡油脂分泌，防止暗疮及粉刺的生长，而且可以平均日晒后的褐色肌肤，擦在脖子上还能让领口保持清洁。一般男士爽肤水或是化妆水，基本适用中油性肌肤，如果你的肌肤状况是干燥、敏感脆弱型，可以选择温和的调理水如果你的肌肤是极油性型可以选择收敛作用较强的调理水。使用调理水的方法很简单，将调理水倒在化妆棉或是棉球上，避开眼部及嘴部，朝同一方向轻轻擦拭或拍打，记得在刮胡前使用。
第三步：
在清洁与调理肌肤过后别忘了给皮肤适当的滋润，使用面霜与乳液能给肌肤适当保护、滋润，发挥保湿作用，让肌肤有弹性、结实及看起来更光滑。多数男性用的乳液是强调无香料、无油。擦抹乳液应该是由下往上推匀，这可是能让你的皮肤避免松弛的喔! 当然如果你是属于经常曝晒在阳光底下的人，外出前加上一层防晒方面的保养品可以让你的基础保养更收成效。
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男人的不老法则！
8种刮油的减肥瘦身食物最, 山药是最健康最好的减肥食品, 酸奶应该这样喝才能减肥, 最新减肥食品：红豆减肥大法, 夏季减肥吃绿豆最好, 两个代餐减肥方法大pK,专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟
这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。
这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。
30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤是如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑 织梦内容管理系统
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。
在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。同时，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等;含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等;海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果;含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。
虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
男人怎样去角质 方法竟如此简单
角质其实就是我们皮肤的一个部分，一般人的角质是会每天都自己脱落一些的，但是如果因为某些原因没有正常的脱落，那么就会出现皮肤粗糙、暗沉、长痘的情况。所以学会去角质的方法很重要，男性应该怎样去除角质呢?一起来看文章了解一下吧!
男人怎样去角质
现在市面上有专门的去角质霜，使用的方法和洗面奶差不多，直接在脸上按摩两分钟之后冲洗就可以了。不过除了使用去角质霜之外，自己在家也可以DIY去角质面膜哦!
DIY去角质面膜用料更加的天然，并且就是身边非常常见的一些东西。如果是比较敏感的皮肤，担心去角质霜会造成过敏的，可以学一些下面的去角质面膜。
葡萄去角质面膜
葡萄内含有天然果酸和抗氧化剂，具有良好的去角质功能，可给肌肤丝滑般的感受，且能够紧致肌肤，使皮肤焕发亮白光彩。
材料：4到5颗大葡萄或8颗小葡萄
做法：先将葡萄洗净、剥皮并去核，然后将果肉捣碎成浆糊状。
使用方法：将捣碎的果浆均匀地涂抹在面部，注意避开眼部和嘴唇周围，保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有一点黏滑感，同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分，涂上保湿霜即可。
燕麦果奶去角质面膜
材料：奶酪1小片，蜂蜜2大匙，苹果半个，蛋清1个，水适量。
做法：将燕麦片放入沸水中拌匀，用大火煮至糊状。 苹果洗净后去皮并去核，切成小块倒入榨汁机中，榨取汁液。将苹果汁、蛋清、奶酪、蜂蜜加入燕麦糊中，调匀。
使用方法：日常洁面后将面膜均匀地涂于脸上，避开眼部及唇部。10到15分钟后用清水洗净即可。
砂糖磨砂去角质面膜
材料：砂糖2大匙，牛奶2大匙。
做法：将砂糖粉加入牛奶中，充分搅拌便可。
使用方法：先用少量的水把自己的脸湿润一下，然后取适量的白砂糖在脸部做轻柔的按摩，感觉到小小的白砂糖颗粒慢慢的在脸上溶解。大约按摩三分钟就可以了，如果是油性肤质，可以多按摩两分钟。
在很多人的传统思想里面好像只有女性朋友才需要美白，男性就应该黑乎乎的才有“男人味”，其实这种想法早就Out了，在性别平等的年代，男性朋友也有追求白皙肤色的权利。那么男性应该怎么美白呢?情况下文的介绍!
男性怎样美白
1、白醋洗脸
白醋很多人家里的厨房都有，而且价格十分的便宜，几块钱就能买到一大瓶。建议男性朋友可以在洗脸水里面倒入少量的白醋，然后用来洗脸。
白醋可以帮助去除脸部的多余油脂，多数男性朋友都是油性皮肤，所以是很适合的。过多的油脂被清除了之后，脸上自然有光泽，显得更白了。
2、牛奶敷面
准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。
3、蜂蜜敷面
取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。
蜂蜜珍珠面膜的美白效果是很好的，如果你还没有尝试过，可一定要做几次看看效果。不过也有的人会对蜂蜜和珍珠粉过敏，所以好先在耳后试试效果再上脸。
4、白果仁汁敷面
根据个人所需的量准备一些白果仁，放到榨汁机里榨成汁，取出汁液，把其直接涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净。经常使用，即可令肌肤白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。
5、珍珠粉敷面
准备适量珍珠粉，取两颗维生素E丸弄破取维生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少许纯净水调和，搅匀成糊状，直接涂抹在脸上，大约20分钟后，再用清水清洗干净。这种方法不仅可以快速美白，同时还能起到祛斑的作用。
6、芦荟汁敷脸
秋季美白，补水是首要工作。取一些新鲜的芦荟，洗净去皮后榨汁，然后加入少许珍珠粉混合调匀，均匀地涂敷在脸上。大约20分钟后洗去，坚持每周2次，肌肤补水的同时，还能达到很好的美白效果。
7、蕃茄汁敷脸
用番茄汁敷脸也是不错的方法之一，番茄中含有丰富的维生素C,可以使皮肤白皙细致，美白效果非常不错。具体的做法是取半个新鲜的蕃茄，洗净去皮后榨汁，加入少许蜂蜜调成糊状，然后涂于脸上，待25分钟后洗净。
豆粉茶叶去死皮面膜
材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量。
做法：将茶叶包放入盛有开水的容器中浸泡至冷却，然后将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。
使用方法：用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部;约5分钟后重复一遍，3遍之后用温水彻底洗净面部即可。
男士用面膜的误区
误区一：面膜天天都要敷
面膜是肌肤的营养品，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上是不能天天用的。有些面膜是有明确标示周期，比如5天一疗程，或是10天3片，如果长期使用一款面膜，好每周1-2次足够。若想达到佳效果，应该严格遵守才好。现在的季节人们多在空调屋中，干燥的环境里可以可以使用一些补水面膜。
误区二：面膜当眼膜来使用
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁
因此若想加强眼部的特别护理，眼膜的使用是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下，效果比较理想。对于眼膜的使用，每周至少两次，与眼霜配合，才能达到佳的护眼效果。
误区三：绝对不能浪费面膜里的精华液
敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。一般敷面膜大约15分钟就可以卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。如果面膜的精华液在使用完还是很多，也可以不要浪费，用它来擦拭身体的其他部位。
误区四：长期使用DIY面膜
很多女孩钟爱的DIY面膜，对于男士们也是受用的。但是实质上对我们的肌肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回归到了原来的样子。其实原因就是这些面膜成分很天然，但并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收。所以虽然有趣、省钱，但没有太明显的效果。
面膜不是只有女人才能用，男士护肤中也需要面膜来提升肌肤的质感。面膜的功效快速，而且能很有效的促进肌肤对营养的吸收，男女用它来护肤没什么区别。因此，男士使用面膜不要太担心，只要方法正确就好。
总结：男性朋友去角质的方法其实是很简单的，文章里面提到的DIY去角质面膜不妨试试看吧!建议每个月做两到三次的面膜就可以了，也不需要做的太多，否则可能会导致去角质过度，皮肤变得非常薄，后出现皮肤敏感的情况。
笨男人的浪漫法则
男人与女人对待爱情最大的不同，就是男人喜欢把爱情当成一种事业，女人喜欢把爱情当成一种梦想。事业需要理智经营，但梦想却要感性憧憬。当男人展望爱情的时候，总是以组建家庭为主线；而对于女人来说，却是在冬日里飞往瑞士滑雪的浪漫。
所以，想让男人和自己一样浪漫起来，就要对他们进行再锻炼。
Chapter I： 补交的礼物
李媛喜欢叫韩海“大海”。从大学开始，李媛就知道韩海对自己好。每天陪自己打饭打水，上课上自习。无论什么时候，总是随叫随到。今天她要是想吃“花心筒”，大海就一定不会给她买回一个“可爱多”。这样老实可靠的“笨”男友，惟独缺少的，就是浪漫。别人情人节，花样翻新地过。可大海就是玫瑰、大盒巧克力、吃比萨这老三样。而更可气的是，大海还总是兴致特别高地问她，“小媛，这都是你最喜欢的，高不高兴？”李媛只能强忍脾气地点头，她很想告诉大海这是她大一时的爱好，现在早就OUT了。但是看着他自得其乐的样子，李媛真不忍心伤害他。
终于，李媛决定今年情人节要提早教育大海，增加他的浪漫因子。她把信箱里的DM单和报纸杂志上情人节的广告页，摊在大海面前，说：“大海，你看人家情人节有这么多的选择呢？今年我们也变变花样。”大海听了连忙点头说：“好，今年咱们也来点新鲜的。”为了大海的心领神会，李媛足足兴奋了三天。情人节那天，她盛装出现在德基广场。大海早就等在那里，手里捧着香水百合，大盒的巧克力慕斯蛋糕。他兴奋地走到李媛面前说：“咱们今年吃海鲜怎么样？我都定了位置了。”然而李媛看着翻新后的老三样，心情早被砸得浪漫全无。她没好气地说：“你还是自己过吧。”气恼的李媛一个人回了自己的小公寓上网。大海在MSN上发来一长串莫名不解的表情，她也不理。深夜，李媛胃饿得难受，才想起自己晚上什么都没吃。只是当她拉开冰箱冷冻抽屉时，里面整齐码着的速冻水饺和“花心筒”，让她怔住了。那都是大海平日帮她买来的。谁说不懂浪漫的笨男友就不好呢，至少他五年如一日地记住自己从不会做饭和爱吃的冰淇淋。那天李媛把所有的花心筒的包装纸小心地撕下来，像大学时代恋爱那样，叠了一罐子的幸运星。
第二天一大早，大海就诚惶诚恐地敲开了李媛的家门，但他还没张口，李媛就把代表自己歉意的幸运星放在大海的手里，说：“补交的情人节礼物，别生气了！”辗转一夜的大海，突然收到这样一份礼物，竟感动得说不出话来。
浪漫贴士：爱情的浪漫往往体现在细节的关怀上。让“笨”男友学会浪漫的方法，也不只有暗示教育，有时自己亲力亲为地做些浪漫情节，会更为有效。
浪漫花絮：猜猜大海收到特别的礼物之后，第一句说的是什么？他特别紧张地说：“小媛，你不会把冰淇淋都吃了吧？那样对身体可不好。”
看来，浪漫还真不是一天能炼成的。
Chapter II： 爱的老电影
赵晴薇的老公，柯力，是个务实型的男人。对事业的领悟力远比对爱情来得高超。平日领导的一个眼神，他都能心领神会。但赵晴薇对他翻一百个白眼，柯力也不明白她是想要一个吻。2月3日那天，是他们结婚四周年纪念日。赵晴薇决定要用爱情电影，唤醒他沉睡的浪漫细胞。但是工作繁忙的柯力，根本没时间看电影，于是赵晴薇就见缝插针给柯力讲经典爱情片的浪漫情节。早餐回顾《泰坦尼克号》的经典的“吐口水”，晚上“很无意”地提起《大话西游》的“一万年”。临到纪念日的前一天，赵晴薇明明白白地对柯力说：“老公，我要一个与众不同的纪念日。”赵晴薇这几天的努力，柯力都看在眼里，他胸有成竹地说：“没问题。”
那一天，赵晴薇一下班，就急急忙忙地赶回家，生怕老公安排了活动，她没时间打扮。只是，当打开家门的时候才发现，柯力竟一身睡衣地等着她。柯力指着茶几上厚厚一摞的DVD，自得地说：“你说的电影，我都记下来了。咱们今天在家看个通宵场。你老公的记性怎么样？”
赵晴薇已经无话可说了，一腔期待被十几部旧电影浇得冰凉。可是，当她洗完澡来到客厅时，正看见柯力已爆好微波爆米花，切好了水果，还将大包的零食堆在茶几上。柯力拍了拍沙发说：“快来看电影吧。平时都是老婆大人准备，今天结婚纪念日都由我来服务啊。”那一晚，赵晴薇就躺在柯力的怀里，看着老旧的爱情片睡着了。清晨在柯力臂弯里醒来的一刻，赵晴薇看着仍在熟睡的老公，忽然觉得，这也是一种温暖的浪漫吧。
浪漫贴士：家庭的浪漫，往往来自于温情。虽然柯力没能理解赵晴薇的用意，但他能把赵晴薇说过的每一部影片都记下来。这也不能不说是另一种为爱用心的浪漫。其实对于没有爱情感悟力的男人来说，你无须太过苛责他，只要他用心地做了。
浪漫花絮：猜猜柯力醒来后，看见赵晴薇温柔的眼神，第一句说的是什么？他龇牙咧嘴地说：“哎呀，哎呀，胳膊全麻了。”这些不懂浪漫的男人啊，向来都是大煞风景的好手。
Chapter III： 求婚盛典
温妍和陆阳相恋六年，爱情已经有些长跑的意味。陆阳一直是在国企里上班的小职员，工资不高，但为人安稳踏实，对温妍一向很好。去年，陆阳向温妍求婚的时候，温妍提出了一个条件，她说：“陆阳，你长得又不帅，挣得又不多，让我嫁给你，你至少要给我一个浪漫的求婚。要不然我不会同意的。”也许对于情场高手来说，浪漫是信手拈来的事，但对于没什么创意的陆阳来说，真是难上加难。于是求婚的事，一放就是三个月。
那天周末，陆阳约温妍上街，晚上吃饭，出人意料地选了家品位高雅的西餐厅。只是领位员带着温妍走进餐厅的时候，陆阳不见了。温妍正觉得奇怪，餐厅的扬声器里忽然传来了陆阳深情、略带僵涩的声音。“亲爱的妍，别说我不够浪漫就不能爱你。别说我不帅就不能与你终身相伴，虽然我只能给你一句誓言，但请相信，我会永远爱你、疼你、宠你……答应嫁给我吧。”这时，陆阳伴着小号手悠扬婉转的乐曲，徐徐走来，单膝下跪，奉上一枚闪耀的婚钻。温妍完全愣住了。她怎么也想不到陆阳安排了这样出其不意的环节。当她轻轻拿起婚戒的瞬间，窗外竟腾起炫亮的焰火墙。
这夜，温妍觉得自己像在做一场梦，不真实的让她怀疑陆阳会不会还有个孪生兄弟。第二天，陆阳大手笔求婚的消息就在同事间传开了。可是，没过多久，温妍去陆阳家的时候，在他的枕头下面发现了一摞信用卡账单。在她反复地追问下，陆阳才说出了实话。原来为了这场浪漫的求婚，陆阳请了专业的策划公司，就连那段浪漫台词，也有专业文案写好，陆阳也录了二十二遍之多。他用光了1万8千元，只为换来她的点头。
温妍和他发了脾气，说他这么不会过日子，以后怎么一起生活。其实温妍骂他，也是在骂自己。如果不是自己的刁难，陆阳也不会欠下这么多的卡债。第二天，温妍把自己的积蓄拿来还债。陆阳怎么都不肯收。他说：“小妍，这是我答应给你的，我自己会想办法慢慢还。”温妍却晃了晃无名指上亮眼的戒指说：“你看，戒指我都收了，咱们不就是一家人？这个问题就按我说的办。”感动的陆阳，紧紧拉住她的手，忽然用吻说了谢谢。那一刻，温妍觉得两个人握紧彼此的感觉，比那场盛大的求婚还要浪漫。
浪漫贴士：有时，共同担当一份困难，也是一种浪漫。因为困难会拉近两个人的距离。有时，当我们找到一份两人共有的责任，也就找到了一份相扶相持的爱情。
浪漫花絮：猜猜陆阳接吻后第一句说的是什么？他说：“这些钱，你帮我还30%就行了，我还是要出70%的大头啊。”唉，无语。
品味男人的暧昧法则
开篇声明：所谓暧昧，是给道德品质高尚且闲暇饱食之众玩儿的。寂寞空虚抑或心智不全者慎之，以免徒然伤人损己。更有淫邪之徒，莫以暧昧之名行苟且之事，损我暧昧清誉。谨此！本文只适合那些想和女孩子玩暧昧的男人，不适合用来作为追女孩子的行为指南。
1、在办公室里主动为她解决电脑问题，示意她不必站起来，弯下你的腰，一手扶着她的椅背，一手握鼠标，然后把你的脸凑过去和她的脸保持一个巴掌的距离－－注意必须确保你口气清新；
2、约她吃饭、喝咖啡、吃冰淇淋、泡吧不必附带任何理由，就像普通朋友一样。如果每5次里有一次她会主动付帐，那就让她付好了－－每次都自己付钱，一来人家会误会你在追求她，二来有些女孩子也会心里不安。
3、赞美她新买的靴子或者耳环，告诉她你很喜欢这种款式或者颜色－－但是记住夸一句就够了，不要多，夸完以后该干吗继续干吗。
4、有车的话在开车送她回家时，不必下车相送，坐在车里目送她走进大堂或者楼道即可－－热情的为她开车门并且暗示自己想上去喝口水那是玩儿暧昧者的大忌！
5、周一到周五下班后如无特殊情况，短信不宜每天都发，即使要发也不要超过5个来回，周末如果没有见面，则必须短信问候，但也不宜超过10个来回－－但如果某天晚上一起吃了饭或去了哪里玩，则在送她回去后的10分钟内必须发短信问候，切记！
6、关注她的健康状况。很多女孩子胃都有小毛病，打听好她平时疼起来吃什么药，然后在办公室的抽屉里或者车厢储物阁里很“巧合”的备上一瓶－－注意不要把痛经和胃痛搞混，两者疼起来捂的位置明显不同。
7、两人在一起的时候尽量少去光线不好的地方，记住你玩儿的是暧昧，光线幽暗的地方，例如电影院、西餐厅、夜晚的公园等，会让女孩子心神混乱继而以为你在追求她。
8、暧昧的话语和玩笑必须在短信里或者MSN/QQ里面说，绝不能是当面，电话里也不行！另外所有暧昧玩笑必须通过一个适当的方式转换成正常话题，不恰当的中断也会让对方造成误会－－当然，一个礼拜可以来一次那种美丽的误会，但不宜超过1次。
9、如果她有男朋友，绝不能说出任何对他们感情不利的话，在他们出现感情危机的时候，甚至要帮助她分析问题，解决问题－－但是要把握好度，一味的给她出谋划策劝说她与其男友重归于好反而有时会招致她某种原因的强烈不满！
10、主动帮她拎东西，并顺便蜻蜓点水般的触碰一下她的手；一起走路的时候，借着摆动胳膊的动作很自然的轻轻碰一下她的肩膀或者胳膊－－要注意次数，一般半小时内两次就是极限了！
11、应邀陪她逛街的话，在知道她的喜好的前提下，很认真很用心的帮她挑选一到三款服饰，然后在她出试衣间的时候由衷的赞美她，如果那天是情人节以外的节日，还可以考虑在她进试衣间的时候，悄悄买一样小饰物（例如腕带、围巾），送她回家的时候送给她，并告诉她这件东西和她今天买的衣服很衬。
12、不要在她面前描述你喜欢什么样的女孩，这是玩儿暧昧者的大忌－－无论你描述出来的样子是不是就是她的样子，结果都不利于继续保持暧昧的关系。
13、对于玩儿暧昧的你，有些户外活动是不适合与她单独进行的，例如游泳（包括水上乐园）和野营。
14、玩儿暧昧的男人永远要掌握主动权，这就意味着一旦她向你开暧昧玩笑的时候，马上把她的问题换一种方式返回过去，然后在她还未来得及回答的时候迅速说一声“这怎么可能呢？”，再爽朗的“哈哈哈”大笑三声。
15、管好你的下半身，记住你只是玩儿暧昧，不是玩儿欺骗。既然你不想给人家一个未来，那么在感情上占人家便宜已经是你做为男人的道德底线了，千万不要在身体上再伤害人家。
16、最后，确认一下你的心智是否足够承受所谓的暧昧。玩儿暧昧不容易，很多人玩儿到最后玩儿成了两败俱伤，又或者不得已接受了对方。唉，早知如此，何必当初啊……
不同年龄男士护肤的法则
男人20：控油去痘
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。
护肤贴士
a.平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。
b.每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。
c.控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。
男人30：补水保湿
虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。
护肤贴士
a.目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。
b.建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。
男人40：抗皱修护
迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤（尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生）做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。
不同阶段的男性，皮肤的问题是不同的，需要进行绿色的护理怀素堂的土瓜根粉面膜。是男性去痘护理的理想选择。
白领男士的简单健身法则
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
你的关节灵活吗?
“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2-3次。
学会正确地拾起物品
这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”
缩小你的“啤酒肚”
向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。
重建男人“雄风”的长期法则
阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，最终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。预防不举要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
1、节制房事
长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性不举的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治不举的有效措施。
2、饮食调养
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易不举等，是没有科学根据的，预防不举不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
此外，患有不举的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。
男性脾气越差越易不举
人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是你知不知道，心情不好时，不举也容易缠上你。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。情绪不良者应注意自我调节。
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