怀疑！戒烟后会生病吗？
老人会生病学养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“怀疑！戒烟后会生病吗？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1.吸烟可以缓解紧张，增加灵感，戒烟后怎么办
吸烟只是为您带来身体习惯的尼古丁，满足尼古丁的需求。从生理现象来看，您的紧张只是因供应尼古丁而暂时打住，而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率，升高血压。其实，有其他方法让您减少紧张或增加灵感。戒烟时有各种方法帮助您克服这些症状。
2.戒烟后会生病吗
如没有帮助，突然戒烟有时会出现戒断综合征，如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加，以及血压、心率出现波动，肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人，出现上述症状的几率会较大。此时如果有医生指导，并有相关药物的辅助治疗，可以完全避免这些症状出现，有助于顺利戒断。
3.烟瘾来了怎么办
每次烟瘾来时，不要立刻拿起烟抽。您可以忍耐一下，观察烟瘾持续的时间，一般每次烟瘾持续的时间也就3~5分钟，熬过这段时间，烟瘾就过去了。随着每次克服烟瘾的努力，烟瘾持续的时间会缩短，烟瘾来临的时间间隔会延长。另外，您可以通过喝水、深呼吸、转移注意力、吃零食和运动等方法来克服烟瘾。
4.戒烟后体重会增加吗
尼古丁有抑制食欲的作用，并能增加机体的基础代谢，加上吸烟使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此，戒烟时如果没有指导及药物的辅助，大部分人会出现体重的波动。如果能在戒烟前得到专科医生的辅导，并针对不同的烟草成瘾度进行干预，提前注意运动及控制饮食，体重就可以控制在正常范围内。由于有专业的辅导，在戒烟过程中可以从医生那儿学习运动及营养处方，因此能为今后的健康生活打好基础。
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怀疑抑郁症
有很多的人们都怀疑自己患上了抑郁症，其实这种疾病在发作的时候是会有很明显的症状，而且不同程度的抑郁症所出现的反应是完全不一样，每次患者在发病的时候都是会持续两个星期以上的时间，若是如此就说明自己可能是患上了抑郁症，还有一部分患者发作期间就会变得十分的狂躁。
在国际疾病分类- 20中，抑郁发作不包括发生于双相情感障碍中的抑郁状态。因此，抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症。
国际疾病分类- 20规定的抑郁发作一般标准有3条：
g1.抑郁发作须持续至少2周。
g2.在病人既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂(f30.-)标准的轻躁狂或躁狂发作。
g3.需除外的最常见情况：此种发作不是由于精神活性物质使用(f10-f19)或任何器质性精神障碍(f00-f09)所致。抑郁发作的症状分为两大类，可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。
排除标准
1、不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;
2、可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准。若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。
主要跟以下几种疾病鉴别：
1、内源性抑郁症：包括单相抑郁症，双相情感障碍(既有抑郁发作，也有躁狂发作)，以及与精神分裂症有关的抑郁症。
2、体因性抑郁症：各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。
3、心因性和反应性抑郁症：心因性抑郁症照例一生只发作一次。如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。
认为抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足，导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。临床观察到抑郁症患者大脑缺少5—羟色胺和去甲肾上腺素，抗抑郁药就是通过抑制神经系统对这两种神经递质的再摄取，使得突触间隙这两种递质浓度增加而发挥抗抑郁作用。
熬夜后会长痘痘吗
熬夜后会长痘痘吗
1、什么是痘痘
痤疮俗称青春痘,是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用,使皮肤产生了炎症反应,因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节, 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。
2、长痘痘的原因
热毒引起头上长痘:很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。此情况多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。
湿毒血瘀引起头上长痘:这种情况的痤疮,多由素体蕴湿、郁于肌肤、复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多。
头上、脸上、嘴边长痘:经常晚睡,且长期对着电脑的人群,很容易导致皮肤分泌油脂过多,吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生,加之体内有火。所以,易引起头上、脸上、嘴边长痘。
3、防治痘痘的方法
鸡蛋清:鸡蛋清是很普遍的美容产品,鸡蛋清拿来美白,人的皮肤会逐渐柔滑,痘痘自然就会逐渐消失。在鸡蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避开眼睛、嘴唇,个人尽量涂的厚还要均匀,大约是半个小时再清洗干净,美白祛痘效果是特别的好。
酸奶和蜂蜜:酸奶拿来美容,是简便又省钱的方法。只要长期坚持就能够看到效果。基本上涂抹在肌肤的周围,在第二天就拿来洗掉。如果是在白天敷脸的话,最好是在几个小时之后进行清洗。对于比较严重的痘痘,可以加上一些蜂蜜来滋润,如果脸上有凹凸痘印也非常有效。
黄瓜或土豆:黄瓜或土豆拿来切片,尽量切得薄;这样有利于敷脸的效果,也可以缓解痘痘在脸上滋生的恶劣症状。贴半个小时左右取下后冲洗干净就可以了。早晚用温水洗脸两次,用手轻轻揉搓面部,清洁皮肤。对皮肤进行必要的日常护理,也是非常有效的手段。
熬夜的坏处
1、记忆力衰退。熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。
2、免疫力下降。经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
3、精神紧张。长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
4、皮肤问题。晚上11点-凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
5、影响生育。长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降,还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损,最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
熬夜的其他病症
1、增加患肝病风险。中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间,此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能,而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以致于肝脏负荷过重产生各种病变。
2、造成不可逆的大脑损伤。熬夜族从来没想过,熬夜会造成不可逆转的大脑损伤。睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
3、易致肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
4、免疫力下降。常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降。
5、增加患癌风险。癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。
破了羊水多久会生
宝妈都知道在怀孕的时候，子宫内的养水对胎儿有保护的作用，在整个孕期阶段在做孕检的时候也会检查羊水的状态，当宝妈快要生产的时候，如果出现了羊水破裂的现象，就说明胎儿会在24小时之内就会出生的，也就是说宝妈随时都可能会生产的，因此宝妈要及时的到医院待产，避免出现意外的情况。
破了羊水多久会生
一般来说破水后随时可能生产，一般在24小时内就会临产，12小时后用抗生素防感染，24小时还没有宫缩的话医生就会使用催生针，催生针可使用3天，3天后都还生不下来就只能剖了。
如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂，也就是说胎膜在临产前破裂了，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。
发生羊水早破时，很多时候产妇常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是羊水早破。然而，尽快确定羊水早破是非常重要的，可以避免细菌沿着阴道上行到子宫里感染胎儿，避免发生脐带脱垂等并发症
羊水的解释
羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。羊水不仅能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不至直接受到损伤，而且还是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。当孕妇破水后，羊水还能起到润滑产道的作用，使胎儿更易娩出。
羊水的作用
1、羊水可以作为评估胎儿健康和性别的指标。
2、在妊娠期，羊水能缓和腹部外来的压力或冲击，使胎儿不至直接受到损伤。
3、羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。
4、羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。
5、羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。即使已经感染，也可使其降低到最小限度。
6、在分娩过程中，羊水形成水囊，对子宫颈和产道有软化扩张的功能，减少对母体的伤害。
7、在臀位与足位时，可以避免脐带脱垂。
8、在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫，使子宫收缩压力较平均。
9、破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使产道分娩不会过于干涩，使胎儿更易娩出。
小葫仙历险记之男人做这事绝不会生病93
往期回顾：上一期我们说到，硫唓在吃过晚饭以后，和小葫仙与老杜去会客厅里商量诸川陈家和陈没药的事情，硫唓全程沉默不说话，好像在思考什么，小葫仙的大脑现在也是一团糟，唯一清醒的，可能就是医者老杜了，老杜淡淡的看看小葫仙，再看看硫唓，提出了要去诸川陈家去看看陈没药的想法。
疲惫入睡
“我觉得我还是应该去看一看那个孩子，一来，我看一下他的身体是否健康，二来，如果他真的是心脏病，我们再想心脏病的对策。”
小葫仙想了想，说了声好，然后正要问硫唓什么意见的时候，却发现硫唓早就倒在椅子上，睡着了。
小葫仙刚要叫醒硫唓，让他去屋里睡，老杜连忙拽住小葫仙，小声的说到：“你哥哥能明显的看出来今天累坏了，就让他在这里眯一会，你先去睡吧，我在这里看着。”
小葫仙看了看硫唓，满脸倦态，点了点头，也不再说话，小心翼翼的出门睡觉了。
商量
“天干物燥小心火烛天干物燥小心火烛”外面打更的声音传来，硫唓突然一点头，有些清醒了，睁开眼睛看看周围：“我睡着了阿。”
“柳公近日烦累，有些事，可以完全吩咐下来的。”
硫唓揉揉自己的太阳穴：“我不放心，陈家从他爸爸那辈就开始挑唆闹事，西边全都知道，陈家身后，不知道是哪边在搞鬼。”
“柳公说的是。”老杜点点头。
“已经安排庄夫人和草犀见过面了?”硫唓问道。
“见过了，庄夫人喜欢草犀喜欢的不得了，当时就把铃铛摘下来了。”
“那就好，比我想象中轻松多了，带我去看看药童。”
醒来的药童
次日清晨。
小葫仙在童药的大喊大叫中被惊醒，还以为出了什么事情，衣服都没穿好就急急忙忙的跑出去看，院子里两个长得一模一样的孩子开心的玩耍，原来是药童的病好了，老杜指着朦朦胧胧的小葫仙对药童说：“就是这个哥哥把你从林子里捡回来的，还不快谢谢哥哥。”
药童听话的牵着童药的手，走到小葫仙面前来了一个标准的九十度鞠躬：“谢谢哥哥。”然后又走到一旁晒太阳的硫唓面前：“谢谢叔叔。”
“哈哈哈哈哈哈哈哈叔叔”小葫仙当时就笑岔了气，硫唓脸色也有一些不对劲。
杜家的清晨，在小葫仙和药童两兄弟的欢声大笑中，开始了新的一天。
趁着老杜去做饭，童药和药童去帮忙的空档，小葫仙走到硫唓旁边问到：“药童我都没看出来是什么病，你治好的?你怎么治好的?教我阿，叔叔。”
硫唓瞅了一眼小葫仙，背对着小葫仙继续晒太阳，意思很明显：“并不想搭理你。”小葫仙吃了一个闭门羹，摸摸鼻子，开开心心的去洗漱。
早饭的餐桌上，药童勤快的把一碗一碗的小米粥摆在桌子上，小葫仙瞅了半天，老杜问道：“怎么，不合口味?”
“没有，挺好的。”小葫仙笑笑，拿起筷子吃饭。
“我弟弟被惯坏了，一看这样就知道是想吃生煎包了。”硫唓笑道。
男人养生法则
老杜还没说话，童药就抢答了：“那么油腻腻的东西，早晨是不能吃的，这是杜伯伯一直都教我们的，早晚喝点小米粥，要多喝水不憋尿，每顿就吃八分饱，每周三到五次跑，喝酒不能超一两，在外浓茶要喝少，四十岁后不吃白肉，急救知识要知道!”
小葫仙看着小大人的童药，笑道：“老杜，你这个小徒弟是教出来了阿，合格!棒棒的!”
硫唓也来了兴趣，问道：“光会背打油诗不行，你得知道这几句话是什么意思阿?”
“我知道的，这是男人的养生法宝，早晚喝点小米粥，就是养胃护胃，胃病就是要三分治，七分养，这是最重要的，早晚喝小米粥对身体是非常有好处的。
而且吃饭的时候一定要细嚼慢咽，多吃软烂的食物，也能减少我们身体肠胃的工作量，但是最好要喝小米粥，不要喝糯米的，因为糯米不容易被吸收，要少吃，而且消化道溃疡的人，是不能喝太多的牛奶的。”
多喝水，对我们的身体也是非常有好处的，但是男性的尿频尿急是最常见的现象，也是衰老的自然表现，很多人出现这种情况都是良性的前列腺增生的症状。
如果不及时注意，就会引发更严重的疾病，想要避免前列腺不出问题，那么就要多喝水，最好是每天喝两千五百毫升，而且一定不要憋尿，保持身体放松。
喝酒不能超过一两，因为男性的生殖系统对于酒精是非常敏感的，在酒精的刺激之下也会变的肥大，所以，刺激性的饮品最好还是要少喝。慢跑就是要多运动，运动是男性保健最好的方法。
吃饭只吃八分饱，也是会让自己的身体一直都处于一种保持健康的状态;在外面吃饭少喝浓茶，少吃生冷和辛辣的食物，减少胃酸的分泌，而且胃不好的男人一定要少抽烟。
四十岁以后也最好别吃肥肉，大腹便便的人还患有心血管疾病，如果想要预防或者是减少这种现象就一定要管住自己的嘴巴，不要吃油脂太多的食物，容易形成血栓，可以多吃一些大豆、鱼类、坚果和大蒜、燕麦等食物，这些都是男人心血管疾病的克星。
童药正儿八经的全套说完，小葫仙有些惊讶，原以为童药是一个无忧无虑什么都不懂的小孩子，没想到这个知识量都快要赶上自己了，小葫仙奖励性的夹给童药一个大包子，五个人乐乐呵呵的继续吃饭，吃过饭，他们就要去陈家了，更多精彩，一起来看下一期!
戒烟可以增肥吗？
生活当中喜欢抽烟的人非常多，虽然知道香烟的确会给身体带来很大的危害，甚至会引发比较严重的病症，包括肺癌等等，但是烟民们依旧我行我素，从来没想过戒烟。也有一些烟民之所以会戒烟，往往是在结婚之后要孩子的这段时间内，因为为了孩子的健康，所以戒烟还是非常坚决的。那么，戒烟可以增肥吗?
吸烟的人虽然普遍比较瘦，其原因是尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，在不增加运动及饮食的情况下，人体消耗的能量减少，体重自然会稍增加;尼古丁对人体大脑中枢奖赏性物质(多巴胺)的释放有刺激作用，而食物在某种程度上对奖赏物质有少量刺激作用，因此戒烟者有时会将想吸烟的感觉误以为是肚子饿;戒烟以后胃肠道血液运输恢复到正常，因此营养吸收良好，戒烟后看上去容光焕发，所以戒烟者是初期有可能会变胖2-4公斤，但别担心，只要在戒烟一开始注意这一问题，同时有药物帮助控制对烟的欲望，再加上适当的健康饮食及增加运动，就可以达到健康又不胖。另外，瘦身型是好看，更须注意吸烟会阻碍末稍血管运输养分，使人皮肤快速老化、增加皱纹。
烟草中的尼古丁会加速整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率，过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者的心跳为每分钟72次。
而且在吸烟期间，尼古丁的摄入会降低人的食欲，烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，使人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后被降低的食欲可能会猛地释放出来，从而导致戒烟者长胖。
拷问戒烟专家的戒烟经
医生帮助下的戒烟可以是更科学也更人性化的过程。因为尼古丁依赖作为一种慢性疾病来治疗，需要一个过程，如果必须承受痛苦，那么也应尽量减少这种痛苦的程度。
Q：王辰教授 北京朝阳医院院长、呼吸科专家、研究生导师
A：医生帮助下的戒烟可以是更科学也更人性化的过程。因为尼古丁依赖作为一种慢性疾病来治疗，需要一个过程，如果必须承受痛苦，那么也应尽量减少这种痛苦的程度。
Q：作为国内第一家开设戒烟门诊的医院，现在门诊的就诊情况怎样?
A：来戒烟门诊就诊的人数增加了很多。最开始的时候确实门庭冷落，有时门诊一天都没有一个病人。现在人数比三年前增加了5 倍多。这表示最近几年大众的健康意识普遍提高了，对来医院进行专业治疗的接受度提高了很多。
Q：来戒烟门诊戒烟的都是哪些人?
主要是因为吸烟导致健康出了状况的人吗?王院长：有一部分是健康已经出现了问题而不得不戒的，这个人群占20%左右，但更多的还是对自己的生活质量要求较高的精英人士。戒烟人群的年轻化也是戒烟门诊最近几年比较明显的变化之一。
Q：很多人会觉得吸烟是一种习惯，但医学界现在已经把烟草成瘾当做一种需要治疗的慢性疾病来界定了。对于这个信息大众的认知程度有多高?
A：在临床上，吸烟已经被当做一种叫做“尼古丁依赖”的慢性疾病来对待，而不仅仅是一种不恰当的行为或习惯。目前大众对这个概念的认知还是很不够。
戒烟专家的戒烟经
医生帮助下的戒烟可以是更科学也更人性化的过程 。因为尼古丁依赖作为一种慢性疾病来治疗，需要一个过程，如果必须承受痛苦，那么也应尽量减少这种痛苦的程度。
Q：戒烟与其他慢性疾病在治疗上有什么不同?很多烟民都经历过几次戒烟都不成功的体验，请问一次戒烟就能成功的比率有多高?戒烟成功的衡量标准是什么?
A：与其他慢性疾病的治疗相比，戒烟是个复发率很高的疾病。很多人都是屡戒屡败，但我认为这也是非常值得鼓励的行为，毕竟，有戒烟的意识就是向健康迈出了关键的第一步。通常来说，一次戒烟就能成功永不复发的人并不太多，更多的人是经过几次反复最终戒烟成功的。来门诊戒烟的一般2～3周就可戒掉，但通常来说两年内没有复吸的才算是真正戒烟成功。
Q：每位吸烟者对吸烟都存在不同程度的生理依赖和心理依赖，戒烟门诊所施行的个体化治疗具体是如何进行的?
A：决定戒烟，就需要对戒烟行动中可能出现的反应有所预期, 这对成功戒烟非常重要。对于生理依赖比较严重的吸烟患者，在戒烟的过程中会出现身体不适，包括渴望吸烟、烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低和食欲增加等。医生会根据吸烟者尼古丁依赖程度给予相应的药物克服生理依赖，并通过行为干预、心理咨询等方式帮助患者克服心理依赖。戒烟门诊治疗不仅是开点药，而且要根据吸烟患者的不同情况，给予不同的鼓励，从而激发患者戒烟的决心和信心。
戒烟专家的戒烟经
医生帮助下的戒烟可以是更科学也更人性化的过程 。因为尼古丁依赖作为一种慢性疾病来治疗，需要一个过程，如果必须承受痛苦，那么也应尽量减少这种痛苦的程度。
Q：除了处方药物，去戒烟门诊就医与自己在家里仅靠意志力戒烟有什么不同?
A：还是非常不同的。医生帮助下的戒烟过程可以是更科学也更人性化的方式，因为作为一种慢性疾病的治疗，需要有个过程，如果必须承受痛苦，那么也应该尽量减少这种痛苦的程度。来门诊戒烟的患者首先要填一张问卷，内容包括：
1. 患者年龄、性别、文化程度和职业等;
2. 填写烟龄等内容，使医生了解患者对尼古丁的依赖程度，便于制订治疗方案;
3. 对吸烟有害健康相关知识的了解程度、戒烟的原因和信心等。随后，医生会为患者进行呼出气一氧化碳测定，患者可以很明确地看到他们比正常人呼出的一氧化碳高出很多倍，这个数据可以很好地起到警示作用。然后，门诊医生会根据不同患者目前的吸烟状态给出清晰的个体化建议。最后，医生还会根据患者情况帮助制订戒烟计划并提供药物、心理咨询等方面的专业支持。
Q：戒烟从技术方面讲近来有什么新进展?是否有新的戒烟措施可供选择?
A：从技术上来说，戒烟的手段越来越多了。从最主流的尼古丁替代到神经类戒烟药物伐尼克兰的出现，都给有意愿摆脱烟瘾的人提供了更多的医疗选择。最新应用于临床的戒烟药伐尼克兰的药理作用就是阻断大脑对多巴胺受体的感应，让吸烟者不再对吸烟这个行为产生愉悦感，是非常有效的新型戒烟方式。
老伴怎么老怀疑我不忠？
猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下.老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重复出现。怀疑自己的老伴对自己不忠实，往往事出有因，可能来自几种不同的情况;
一种情况是夫妻关系不融治，这可能起源于过去较长时间双方关系一宜不和，也可能是到老年因某种原因而产生矛盾，未能得到很好解决的缘故。
另一种情况是夫妻性生活不协调，例如一方对性生活要求较高，而另一方却表示冷淡或拒绝，因此而产生误解和隔阂，造成一方对另一方的不信任。
还有一种情况是确实有一方在生活作风方面不够检点，甚至客观上确有某种事实对不起另一方，继而引起对方处处怀疑。
再有一种情况就是一方无中生有地怀疑另一方，认为对方对自己不忠实。
以上前三种情况居于正常人的心理，可以用正常人的心理活动解释，并且能够通过正常途径(生理的或心理的)加以解决。
然而后一种情况却不相同，是属于病态心理，往往预示着某种精神疾病的存在，例如老年期的精神分裂症或偏执性精神病.这样就应当请精神科医生检查.如果确实有精神病，则应及尽进行系统治疗，否则延误治疗时机愈后不良。
红色妊娠纹产后会消吗
在怀孕期间腹部会逐渐增大，随着皮肤的张力作用，会使弹性纤维发生断裂，导致妊娠纹的出现，形成了红色的妊娠纹后，消除是比较困难的，通过激光手术，药品药品可以淡化妊娠纹，随着时间的延长，妊娠纹也会出现淡化的情况，为了避免妊娠纹的出现，在怀孕期间就需要注意。
妊娠纹一般开始是暗红色，是怀孕期间腹部膨胀过快导致皮下弹力纤维断裂形成的，随时间的推移可以逐渐变暗，最后也可以变成白色的条纹，比较难除去。不一定一直是红色。
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
5、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。
为何有些老人总怀疑老伴不忠？
猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下.老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重复出现。
怀疑自己的老伴对自己不忠实，往往事出有因，可能来自几种不同的情况;
一种情况是夫妻关系不融治，这可能起源于过去较长时间双方关系一宜不和，也可能是到老年因某种原因而产生矛盾，未能得到很好解决的缘故。
另一种情况是夫妻性生活不协调，例如一方对性生活要求较高，而另一方却表示冷淡或拒绝，因此而产生误解和隔阂，造成一方对另一方的不信任。
还有一种情况是确实有一方在生活作风方面不够检点，甚至客观上确有某种事实对不起另一方，继而引起对方处处怀疑。
再有一种情况就是一方无中生有地怀疑另一方，认为对方对自己不忠实。
以上前三种情况居于正常人的心理，可以用正常人的心理活动解释，并且能够通过正常途径(生理的或心理的)加以解决。
然而后一种情况却不相同，是属于病态心理，往往预示着某种精神疾病的存在，例如老年期的精神分裂症或偏执性精神病.这样就应当请精神科医生检查.如果确实有精神病，则应及尽进行系统治疗，否则延误治疗时机愈后不良。
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