炒益母草——女性活血化瘀调节月经
女性血瘀型人养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《炒益母草——女性活血化瘀调节月经》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
益母草大家都吃过吗，它是一种中药材，而且也是可以食用的，是食药两用的一种有利于健康的食材哦。它如何食用呢，它对于女性调理月经是有很大的帮助作用的哦，一起来看看炒益母草的做法。
炒益母草
主料
益母草嫩茎叶500 克。
调料
精盐适量、味精适量。
葱花适量、猪油适量。
步骤
1、将益母草嫩茎叶去杂洗净。
2、将步骤1中处理过后的益母草倒进沸水中，进行焯烫一下，然后立刻捞出来，用清水将上面的苦味洗去，切成段状，放置待用。
3、油锅烧热。
4、下葱花煸香。
5、投入益母草煸炒。
6、加入精盐炒至入味。
7、点入味精，出锅装盘即成。
这个菜品因为用的是益母草，所以它能够起到活血化瘀的作用，它还可以调节月经，起到消水的作用。对于月经不调和浮肿下水等病症是非常适合的，此外，它还能够用来或治疗痢疾和痔疮呢。益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。益母草是一种可以调理体质的食材，可以有消肿活血的功效，而且还可以收缩子宫，对于增强体质也是有一定的帮助的哦，适合女性们食用。
关于炒益母草的做法大家都知道了吧，益母草是一种很常见的中药材，但是它的作用和功效是很大的哦，大家平时的时候都可以适当的食用，对于女性产后和经期的调理是很不错的方式方法。
相关阅读
黑豆双红汤 活血化瘀 有效对抗闭经困扰
闭经是妇女的常见病症，分为两种原发性闭经和继发性闭经两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（哺乳期或妊娠除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
中医认为，闭经是由于肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致。
推荐食谱
黑豆双红汤——活血化瘀 散郁开结
材料
黑豆50克、红花5克、红糖3克
做法
将黑豆、红花置于炖盅内，加适量清水，隔水炖至黑豆熟透，去红花，放入红糖调匀即可食用。
用法
月经前服用，每日2次
功效
滋补肝肾、活血行经、美容乌发。红花有活血化瘀、散郁开结的功效。妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果；黑豆具有补肾益阴、活血利水的功效；红糖具有湿补身体、活络气血、增加能量的作用。三者同食，可以达到行经活血、滋补脾肾的功效，适合血虚气滞型闭经的女性食用。
当归益母草粟米粥——调理月经不调
益母草大家都知道的吧，它是一种中药材，用于很多的药物里面，可以有调气血的作用，同时还可以有效的调理月经不调等等的情况哦，同时也是可以食用的，来看看当归益母草粟米粥的做法。
当归益母草粟米粥
[组成] 当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。
[制法] 把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内，加600克水，浸泡1小时;用大火煮沸后改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。
药渣加500克水，煮法同前，得200克药液，为二煎。大枣、粟米拣去杂质，淘洗干净，放人锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500克。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米化汤稠成粥，加红糖，稍煮即成。
[功效] 补血调血，活血止痛。
[用途]适用于气血亏损所致的月经先后无定期。女性月经先后无定期可喝一些益母粟米粥，当归益母草粟米粥对缓解女性月经先后无定期有很好的效果。如果你经期经常有不舒服的情况的话，而且有月经不调的问题，不妨选择这样的粥品来调理，具有活血调经的功效。
[用法]每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。
关于当归益母草粟米粥的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，调理女性月经不调效果好，具有养胃健脾的作用，适合女性们食用。
益母草生姜茶——女性调理气血
益母草大家都知道吧，它是一种很常见的中药材，但是对于调理气血是很好的哦。益母草对于妇科疾病的调理是很不错的呢。如何食用呢，其实泡茶也是不错的选择，小编推荐益母草生姜茶。
益母草生姜茶
益母草生姜茶所需材料
主要食材益母草、生姜片
益母草生姜茶的泡法
1、取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中。加入适量的清水。
2、大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可。
益母草生姜茶的功效与作用
女性在月经结束后3至5天，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。生姜中所含的姜辣素对心脏和血管有刺激，全身产生温热;同时使毛孔张开，排出汗液，带走多余的热量，促使毒素外排。红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，对于生理期的调理是不错的选择，同时还可以有止痛暖身的功效，对于经期出现的痛经啊或者是恶心呕吐有很好的缓解的功效，很适合女性们食用。
益母草生姜茶的做法大家学会了吗，营养丰富，而且口感很独特哦，搭配生姜泡茶的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，女性调理气血止痛驱寒。对身体健康是有很大帮助的。
月经量少能不能喝益母草
益母草也是属于一种食用价值较为丰富的一种中药材，一般对于一些妇科疾病的话食用一些益母草是有着很好的治疗的作用的，那么在平时生活中一些尽量较少的人群可以食用一些益母草来帮助治疗吗?接下来我们就一起来看看在平时生活中月经量较少的女性朋友是否可以通过食用一些益母草来帮助改善自己的身体健康状况，我们一起来看看吧。
月经量少能不能喝益母草
经量较少的女性朋友是可以通过食用一些益母草来帮助改善自身的症状的，因为益母草这种药物的话本身就是针对于女性的经期紊乱时候食用的一种药物，所以在平时经量较少或者是一些经期紊乱的女性朋友都是可以通过服用一些益母草药物来帮助改善的。
但是在平时生活中服用益母草的时候也是需要注意相关的食用健康的问题的，在生活中一些食用益母草的时候的人群不建议再去食用一些生冷刺激性的食材，会导致自己的身体健康出现一定的不利的影响，而且在平时生活中一些气血虚弱导致的经期量较少的女性朋友是不建议食用益母草的，因为这一类人群在食用了益母草之后反而会导致自身的身体健康状况出现加重的情况，以及在平时生活中出现了一些患有特殊疾病的人群经量较少的话建议还是及时就医会比较好一些，对自己的身体健康也有着一定的维护作用，益母草颗粒在食用的时候也是要根据自身的体质来进行服用的，在平时生活中一些因为流产后服用益母草止血的患者在食用益母草之后没有太大的成效的话建议还是及时就医，以及在平时生活中更年期或者是在青春期时候的女性朋友建议还是在医生的叮嘱下服用会比较好一些，所以在平时生活中食用益母草的时候也是需要注意食用健康的问题的。
益母草在服用之后是可以解决女性朋友出现的经量较少的情况的，但是在平时生活中食用益母草的时候建议还是根据自身的体质去食用会比较好一些，因为有的人体体质较为特殊的话不经过医生允许就去食用益母草的话可能会对自己的身体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中食用益母草的时候是需要注意的。
黑豆益母草瘦肉汤——女性补血调经
夏季炎热，很多人都会出现中暑的情况，特别是女性身体虚弱，夏季来月经的时候会出现腹痛啊或者是身体不适的情况，所以女性要注意夏季补血调理，怎么办呢，食谱来调理效果还是不错的。
黑豆益母草瘦肉汤
黑豆益母草瘦肉汤所需材料
主要食材瘦肉、黑豆、薏米、益母草、枸杞、盐
黑豆益母草瘦肉汤的做法
1、瘦肉洗净，切件，汆水;黑豆、薏米均洗净，浸泡;益母草、枸杞子均洗净。
2、将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。
3、放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。
黑豆益母草瘦肉汤的功效与作用
女性在这漫长的盛夏秋暑时更易引发一些毛病。中医亦称此时为女性的“苦夏”，在这苦夏时多喝黑豆益母草汤瘦肉是十分有益的。黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，可以有治疗妇科疾病的功效呢，同时这样的汤品可以有滋补肝肾的功效，同时还可以有利尿消肿的作用哦，对于活血化瘀调经止痛是不错的选择呢，还可以增强体质，女性最适合。
黑豆益母草瘦肉汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，最重要的是女性夏季补血抗氧化调经，大家不妨试试，营养很均衡。
益母草使用需慎重
说起，女性朋友们都不会感觉到陌生，它具有通经活血、化瘀止痛的作用，对于女性月经不调、痛经等妇科疾病有着良好的治疗作用，以益母草命名的中药冲剂和颗粒也成为很多女性家中常备的药物。益母草虽然号称“妇科良药”，但使用不当，也会给女性朋友们带来很多麻烦，甚至会加重病情。
益母草只适用于血瘀型月经量少的症状
女性月经不调有很多症状，其致病原因也有多种，不能千篇一律的盲目使用益母草来进行治疗。益母草的药性侧重于活血化瘀和促进血液循环，如果女性来月经时月经量少，每次经血只有几滴或者两三天月经就结束，说明其气血郁结的情况比较严重，这种情况下使用益母草，就比较对症，能够迅速的改善症状，促进月经恢复正常。而对于一些月经量过多、月经持续时间比较长的情况，如果盲目的使用益母草，活血作用加强后，会使得出血量更多，出血的时间也变长，导致病情的加重。
益母草药性寒凉易伤脾胃
大家知道，中药尽管是天然成分，比化学药物安全，但是 “是药三分毒”，中药都有各自的偏性，活血化瘀类的药物都有些偏向于寒凉，益母草也不例外。有部分的月经不调、痛经患者，是由于脾胃虚弱、气血不足引起的，如果再使用益母草来进行治疗，容易伤害脾胃功能，导致宫寒和气滞血凝等问题，引起其它的疾病。
益母草需要在医生指导下使用
很多女性认为，以益母草为主的中成药，不是处方药，在日常生活中只要有月经量少的症状，就可以放心使用，其实这是很不正确的。很多的妇科病都会有月经量少的表现，尤其是一些器质性病变，如子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢等，都会出现月经量少的表现，如果盲目的活血化瘀，不仅会使病情恶化，更会掩盖了主要的疾病而延误治疗，所以益母草一定要在医生的指导下使用才能发挥良好的治疗作用。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《炒益母草——女性活血化瘀调节月经》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性血瘀型人养生”专题。
