储存母乳用什么容器
冬季养生用什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《储存母乳用什么容器》，仅供您在养生参考。
有些女性在产后，奶水是非常充足的，尤其是保持宝宝正常食用之外，奶水还有非常的富足，这个时候妈妈们通常是需要及时将多余的乳汁挤出来，如果不挤出来是很容易导致乳腺淤积的，比较严重的可能还会出现急性乳腺炎，对于女性身体健康的危害是很大的，如果储存母乳的话一般用什么容器比较好呢?
储存母乳用什么容器?
储存挤下来的母乳要用干净的容器 如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋;最好不要用金属制品。
储存母乳时，每次都得另用一个容器 冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。
将母乳分成小份冷冻，一份约为60到120毫升 这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食，避免浪费。在每一小份母乳上贴上标签并记上日期 这样就不会忘记是哪天储存的了。
给装母乳的容器留点空隙 不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。用塑胶袋时最好套两层以免破裂 挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
母乳保存时间
母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。
初乳(产后6天之内挤出的奶)—— 27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
母乳保存的注意事项：
1、在挤奶或者处理母乳之前都要洗手;
2、 在保存母乳的时候要用有盖子的容器活着药用的塑料袋，不要用一般的塑料袋;
3、将已经冷藏超过72小时的母乳清理掉;
4、如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境;
5、尽量将牛奶按每次喂哺的分量分开冷藏，即平均每次喂哺4-6磅的分量左右;
6、不要将冷藏的母乳和新鲜的母乳放在一起喂哺;
7、将冷藏的母乳解冻或者连容器放在一碗温水里面温一温后才用来喂哺;
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装酒用什么容器好呢
中国的酒文化是有着很长会时间的传承，中国人对喝酒这件事也是相当的热爱，但很多人都会去纠结用什么样子的容器盛放美酒更好，其实很多的国家使用盛放酒的容器都不同，欧美地区喜爱使用木桶盛放，而我们中国人习惯使用瓷器盛放，但到了现代容器变得各种各样。那么，装酒用什么容器好呢。
第一，装酒用什么容器好呢？以陶坛、陶罐、陶瓮为最多，是用陶土烧制而成，一般形状为圆形，大腹小口，外部涂釉或内外涂釉。是我国最古老的人工制作的贮酒和盛酒容器，使用的历史最长、应用最广泛。过去流通过程中用的几乎都是小型的陶坛、陶罐，用来运输和售卖散酒。陶瓷容器的优点是可以保持酒质，空气容易进入，从而促进酒的老熟，而且成本较低。酒在陶瓷容器中贮存越久，则溶出的金属越多，酒的颜色越黄。所以，酒的颜色与贮存年限有关。在相同年限中，容器的材质和质量不同，着色度相差也很大。在陶瓷类容器中，不论是陶瓷容器还是镶嵌瓷砖的水泥贮存池，钙的溶出量最多，镁的溶出量次之，再次是铜和铁的溶出量。据研究，这些金属离子溶于酒中，对酒的老熟起到重要作用。
第二，中国传统贮酒容器是用荆条或竹篾编制而成酒海、酒坛、酒篓等，用多层桑皮纸裱糊，涂血料制成。还有用木板制成的酒箱或水泥池内裱糊多层桑皮纸并涂以血料，作为贮酒容器的。以上两者统称血料容器，它是中国传统的贮酒容器，有悠久的历史。“血料”是用动物血(多用猪血)和石灰制成的一种具有可塑性的蛋白质胶质盐，与酒精形成半渗透的薄膜，这种薄膜的特性是水能渗透而酒精不能渗透，对酒度 30度以上的白酒有良好的防渗作用， 30度以下的白酒因为水的所占比例较大，容易渗透血料纸而引起损耗，贮存过久，还会将血料纸层泡软而致使脱落。所以不宜用血料容器来贮存 30度以下白酒。
装酒用什么容器好呢？白酒酿造中一般不使用纯木制容器，白兰地、威士忌使用橡木桶贮存，可得到特殊效果。其他容器随着酒业生产的发展和现代材料的不断出现，不少制酒者采用了金属大型容器，来解决陶瓷、血料容器贮存量小的问题。不锈钢容器。不锈钢稳定性极好，不易氧化耐腐蚀，目前酒厂大量使用不锈钢容器来贮存白酒。贮酒池(水泥池)。是现代生产酒业的一种大型贮酒容器，用钢筋水泥结构，建筑于地下、半地下或地上。
加热牛奶用什么容器?
寒冷的冬季对于凉牛奶很多人是不敢直接饮用的，担心出现腹泻等症状，因此会选择加热一下。需要注意的是加热牛奶的容器一定要选对，必须是量杯、玻璃杯、微波炉碗等，千万不能使用平常塑料那种的，不然的话不仅会烧坏，还会有毒素。
一、加热牛奶用什么容器?
量杯、玻璃杯、微波炉碗都行，但是塑料可不靠谱。其实许多种塑料都可以在微波炉中加热，但要好好挑一挑，建议还是用玻璃容器，不用费神分辩。
其次是微波炉专用塑料器皿，但是也要恰当使用，塑料微波炉餐具不适宜做煎，炒，炸等烹调，也不宜用于高油脂、高糖分的食物烹调。这是因为，微波加热能使容器内的水，油等沸腾，油、糖的沸点较高，在沸腾之前已超过塑料制品的熔化温度，极易使容器变形。在选购微波炉塑料器皿的时候一定要在正规的商场购买，认真查看标识说明，千万不要贪图便宜实用了劣质器皿，劣质器皿杂志和成分比较复杂，加热后容易产生都人体有害的物质。
二、如何正确喝牛奶才更加有营养?
1、不要喝鲜奶
现在很多东西都讲究原生态、新鲜环保，像很多农庄都会有开放式的自助采摘蔬果的项目活动，因为这样得到的食物是没有经过任何的中间加工环节，保持了纯天然。但是牛奶不一样，刚刚从乳牛身上挤出来的奶和人的母乳不同，鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的话，牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过，快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收，它就已经悄悄地走了，不留一点贡献。因此在喝牛奶之前吃一点馒头、面包等含有淀粉的食物，可以帮助牛奶很好地奉献营养。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有许多的蛋白质，而蛋白质在高温下容易被破坏。如果觉得直接喝有些冰凉，可以适当地加热到温温，而不是煮开沸腾。像袋装或纸盒装的也可以拿一个小盆子，里面倒点热水，再将牛奶和外包装一起放进去加热。微波炉虽然方便，但是也会破坏牛奶的营养成分，所以不要选择微波加热。
现在很多家长都喜欢买牛奶给孩子喝，觉得牛奶营养价值高，多喝会对孩子的生长发育有很大的益处。但牛奶不是水，不能代替水来喝，喝多了对健康不利。
蜂蜜用什么容器装好呢
大家购买蜂蜜后，往往都无法一次食用完，这个时候就需要进行存放了，如果进行长期存放的话，那么选择容器就非常的关键，不可以使用塑料容器，否则就会产生塑化剂，而且塑料容器的密封效果也不是很好，容易发生变质，要选择化学稳定性好一点的容器，那么蜂蜜用什么容器装好呢?
第一，蜂蜜用什么容器装好呢?玻璃容器。
玻璃容器的主要成分为二氧化硅，这种成分比较稳定，一般不会与蜂蜜发生反应，安全无毒，可以用来长时间的存放蜂蜜，而且玻璃容器是透明的，可以十分清晰的观察到蜂蜜的变化。
第二，一般来说，将蜂蜜放在塑料瓶存放的时间比玻璃及陶瓷容器短，因为塑料瓶长时间重复使用可能会释放出有害物质，进而影响到蜂蜜的质量，但短时间的存放是没问题的，因此，用塑料瓶装蜂蜜适合短时间的存放，存放时间以不超过一年为宜。
第三，不可以使用的容器有：金属容器。 蜂蜜中含有一定的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，而酸易与金属容器发生化学反应，使金属离子被析出，进而让蜂蜜受到金属污染，而且蜂蜜有吸湿、吸附异味、发酵变质的特性，用金属容器装放，容易让蜂蜜变质，食用金属容器盛装的蜂蜜，易出现食物中毒的情况。
第四，蜂蜜在阳光直射下，容易出现发酵的现象，蜂蜜发酵后，容易变酸，降低蜂蜜的食用口感，而且也会缩短蜂蜜的存放时间，一般发酵后的蜂蜜很容易就会变质的。因此，在存放蜂蜜的过程中，要注意避光保存哦!
蜂蜜用什么容器装好呢?陶瓷容器是由“陶”与“瓷”构成的，是我国从古延续至今的工艺品，安全性较高，用来装蜂蜜是比较合适的，而且也适合长时间的存放。不过陶瓷容器比较贵，而且不方便观察蜂蜜的变化，一般不会选择用陶瓷装。
大米用什么容器装最好
人们在将大米买回家之后却不知道大米应该用什么东西装。如果只用买回来的大米袋子装大米就很有可能会导致大米里面长出很多小虫子，而且用袋子装大米很有可能会导致大米返潮，返潮了的大米就不再好吃了。其实大米可以用很多容器来装，比如用米缸等等。下面就带大家一起看看吧！
大米由于胚乳直接暴露在外，易受外界湿热等环境条件的影响，容易吸湿，引起发热变质。同时大米不能骤冷骤热，不宜高温烘干或日光暴晒，否则造成大量爆腰。干燥大米急速吸湿或潮湿大米急速干燥时，一般均会爆腰，产生较多碎米，降低大米品质。因此大米应该储存在阴凉干燥的地方。
有的家庭买大米是买很多，就要很好的存储，否则，大米就会生虫子。
买回的大米要用手来抓抓看看，是否有米粒粘结的状态及杂质。
在用手来回的抓起米粒来洒看看米粒是否有大有小的粒子及米粉。
买回来的大米要检查就是要怎样选择保持大米，所以就要用手在大米堆中抓看。
用盒子来装大米后用散的方式拉检查大米的新鲜度，好大米是一粒一粒的。
用封闭容器来盛装大米的好处是，大米不能生虫子，大米不能粘结，大米不能发碎，大米保存时间很长【半年时间】。
米袋存放在通风、干燥的地方，并用砖或木板垫起来，与地面保持一定的距离，增进通风。
一、将大米放入干净的容器内，用一酒瓶装100-200克白酒，开口埋入米中，瓶口略高于米面，将窗口密封，可防止大米生虫，切记容器口一定要封严。
二、将25-50克花椒，分成4-6份，分装小纱布袋中，放在米桶或米缸中间和四个角上，米就不会生虫了。
三、在米缸底部放些生石灰（块灰）或草木灰，
四、将干海带放进大米缸里（缸用砖块垫起隔潮），可以杀虫和掏霉菌。方法是100公斤大米约放1公斤干海带，7天后可杀死96%以上粉螨和蛾类害虫，并吸收大米3%的水分。海带经短时间晾晒，就可排放出吸收的水分，这时再放入米缸中，仍可继续使用。此法无毒、无害、花钱少见效快，此方法也适用于其它粮食的防虫。
腌咸菜用什么容器最好
很多人都是比较喜欢吃咸菜的，家里面自备咸菜会比去外面购买要更加划算，也很实惠，所以腌咸菜就成了比较常见的一种家庭小菜，每次在吃饭的时候都会摆上桌，腌咸菜的时候注意需要用正确的容器，如果容器用的不对，或者是选的不好都会让咸菜发霉，还有可能会腌制问题。
腌咸菜用什么容器
腌制咸菜要注意使用合适的工具，特别是容器的选择尤为重要，它是关系到腌菜的质量的。
如果腌制数量大，保存时间长的，一般用缸腌。
腌制半干咸菜，如香辣萝卜干、大头菜等，一般应用坛腌，因坛子肚大口小，便于密封，腌制数量极少，时间短的感菜，也可用小盆、盖碗等。腌器一般用陶瓮器皿为好，切忌使用金属制品。
酱腌咸菜的时候，一般要把原料菜切成片、块、条、 丝等，才便于酱腌浸入菜的组织内部。如果将鲜菜整个酱腌，不仅腌期长，又不易腌透。因此，将菜切成较小形状，装入布袋在投入酱中，酱对布袋形成压力，可加速腌制品的成熟。布袋最好选用粗砂布缝制，使酱腌易于浸入;布袋的大小，可根据腌器大小和咸菜数量多少而定，一定以装5斤咸菜为宜。
酱耙要用木质，不宜用金属。制酱和酱腌菜都需要经常打耙， 就是用酱耙将酱腌菜上下翻动。木质酱耙轻有浮力，放于酱缸内，不怕食盐腐蚀，也没有异味，符合卫生条件。另外，腌菜还需要笊篱、叉子等工具，可以根据需要，灵活选择。
腌咸菜用腌咸菜用陶瓷陶瓷，做法如下：
一、材料一、材料
九头九头芥菜芥菜1000g、盐100克、油适量1000g、盐100
二、做法
1.九头芥菜，洗净后，晾干，然后放太阳底下晒一天，至有点干干的。
2.干干的芥菜，堆在一起一两天，让它叶子发黄。(堆黄的芥菜腌制好以后更鲜。)
3.芥菜堆黄后，切短，放陶瓷容器中。
4.加上适量的盐，一般是10斤新鲜芥菜用1斤盐。
5.用手搓揉，至出水。
6.放入陶瓷容器中，用手压实。
7.压实后的芥菜上面压上重物。这样过上两至三个星期，就可以吃了。
多余的母乳怎么储存
虽然仍旧有少部分的产妇面临着奶水不足的问题，但是随着现代生活水平的提高，大多数产妇的奶水会有盈余。宝宝喝不完的母乳不能够继续留在妈妈的乳房中，因为这样会影响到母乳的新鲜度，以及让妈妈产生乳房疼痛的感觉。这时候就需要将多余的母乳挤出来，而挤出来的母乳应该如何正确储存？
首先妈妈们需要知道，无论是自己用手挤出来的乳汁，还是用吸奶器吸出来的乳汁，都必须要保存在专用的储奶瓶或者储奶袋当中，不能随随便便挤到平时宝宝喝的奶瓶当中就了事了，因为专业的储奶瓶不仅可以冷冻保存，也可以避免因为冷冻而发生变形。
而对于吸出来的母乳怎么保存这个问题，在保存过程中也需要一定的技巧：
(1)妈妈们要将挤好的奶尽快冷藏起来，避免接触热源，以免引起乳汁变质，一般来说常温下母乳最多只能保鲜六个小时左右，超过了这个时间一定要弃用。
(2)在母乳存储的适合不能直接将其放在冷冻室里面，必须要先冷藏48小时左右，再放进冷冻室做冷冻处理。
(3)冷冻保鲜的奶不能太多量，每一瓶或者一包建议储存100克左右，以免因为太多最终造成浪费。
(4)吸出来的母乳怎么保存?在进行冷冻储存的时候，奶袋当中的乳汁只能装3/4满，必须要留出空间以免发生膨胀。同时在保存之前一定要标好存放的日期，如果超过了保质期一定要及时弃用，以免宝宝喝了变质的乳汁发生不良损害。
以上就是关于吸出来的母乳怎么保存的
母乳储存时间是多久
母乳储存时间是多久?母乳是新生婴儿最天然的一种食品，是无论哪一种食物都无法替代的了的，不过，由于一些年轻的母亲因为工作等方面的因素，不得已只能讲乳汁挤出来储存，等孩子需要时在喂给孩子吃，可任何东西都会有一个保质期，那么，母乳储存时间是多久呢?母乳储存时间是多久?将挤出的乳汁进行检测和细菌培养。结果发现：在19度-26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌增长的速度便加快了。
母乳中的溶菌酶能破坏细菌的粘多糖复合体;母乳中的分泌型免疫球蛋白A可以使微生物凝聚。但在室温条件下，这些溶菌酶和免疫球蛋白随着时间的推移，将发生分子结构的改变而逐步失去应有的阴抑细菌生长的功能。
因此，母乳挤出后，在室温下自然保存不宜超过6小时。挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中冷藏下3天没问题。冷冻条件下可以存放6个月。每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期。
保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，最好别用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。
以上就是针对母乳储存时间是多久这个问题的详细讲解，相信现在大家应该已经对于母乳的储存时间应该已经有了一个大致的了解和认识了吧，希望上述介绍可以为更多刚做母亲的妈妈们提供到帮助，在此提示，储存母乳一定要在冰箱冷藏箱中冷藏。
黑枸杞用什么容器装好呢? 黑枸杞可以爆晒吗?
现在很多人都在网上买黑枸杞，有时候一下买的比较多，一下子吃不完想用什么容器把黑枸杞装起来，但是对于黑枸杞的保存方法不是很清楚。就给大家分享一下先关的知识了。
首先了解一下黑枸杞保存要注意的事项：1.要防止黑枸杞受潮。2.不要和其他的东西放置在一起。.3不可以长期让黑枸杞和空气接触.4不可以让黑枸杞长期处于高温环境中，知道了这些就知道怎么保存了.
要是我们一下买的黑枸杞比较多，我们可以自己去买些小的玻璃瓶子，把黑枸杞放在里面，但是一定不要用朔料的瓶子装黑枸杞，曾经我就用朔料的瓶子装黑枸杞放了有3个月，后来用黑枸杞泡水，有一种很重的朔料味道，也不要放干燥剂。黑枸杞放在瓶子里一段时间了，可以倒出来放在太阳下面晒2小时，但是不要晒的时间太长，也不要暴晒黑枸杞.
黑枸杞一一般保质期都是在一年，要是超过1年了最好不要食用了，黑枸杞发霉了也一定不要再吃了。最后一点小建议，买黑枸杞的时候一下不要买太多，防止坏了，价格也很高，最后福利来袭：我们家是种植黑枸杞的，随时都有很多黑枸杞，我们这有都是以批发价格出售的，目前100克精品黑枸杞售价57元。
母乳可以用开水泡热吗？
有些职场妈妈要肩负起母乳喂养宝宝的重任，为了解决这个问题，很多新妈妈们会把奶水挤出来放在家里，然后让家里的人喂养宝宝，大家都知道，给宝宝吃奶的温度一定要适合，所以最简单的方法就是使用开水把母乳泡热，这样做当然是可行的，但是在用开水泡母乳的过程中一定要记住下列这些知识。
母乳可以用开水泡热吗？
可以啊，不过不烫太久，以免过热，最好热后给孩子喝之前试一下温度。为了以后方便建议可以买一个热奶器，温度可以控制在适合孩子喝的温度，以免用开水烫的太热，孩子喝的时候会烫到孩子。
初乳（产后6天之内挤出的奶）——27—32℃室温内可保存12个小时
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。？？？
储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
母乳是可以用开水升温的，避免用微波炉。
将装奶的奶瓶放置在开水中，待奶温合适后就可以喂给小家伙吃。注意检查温度，避免烫着小家伙；测试温度可以将烫过的奶滴一滴到自己的手腕部位，以感知奶水的温度。
另外一个注意的要点是，用来烫的奶瓶应该使用玻璃奶瓶，使用塑料奶瓶可能会有某些有害物质在高温下溢出。
母乳不能一直温在热水里，容易破坏营养成份和滋生细菌。
正确的保存方法：
1、密封冷冻。挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，要密封冷冻保存。除母乳保鲜袋外，玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
2、标注日期和时间。母乳装好后，可放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上吸奶的日期和时间，再放入冷冻柜。每次按日期先后食用。
3、小时吸一次奶。这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。
4、留空隙，小份装。装母乳的容器要留点空隙，别装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60~120毫升)冷冻，方便喂食，也不会浪费。
5、保存时间。如果是家用冰箱冷藏室(温度2~4摄氏度)，保存期为24小时；如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3~6个月。
6、解冻用热水。母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰，不要放在冰箱门边上，以免冰箱门口温度不稳定，导致乳汁变质。解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。
什么蔬菜可以晒干储存?
生活中我们会吃到各种各样的菜肴，有的时候我们可能会买回来很多菜，结果导致冰箱放不下了，没办法只能是晒干之后再保存。因为晒干就等于脱水，脱水之后的菜基本上是难以腐烂的，可以保存很长时间，所以今后就可以想吃就拿出来吃了。那么，什么蔬菜可以晒干储存?
第一个笋干。在南方，盛产竹子，竹笋自然也是少不了的，家家户户都有晒笋干的习惯。人们晒笋干，不外乎两种原因：一是因为竹笋太多没有办法处理，而把它晒成笋干，便于储存;二是方便在其他季节也可以使用，冬季里，炖上那么一锅笋干煮排骨，热腾腾的排骨汤里带着笋干的清香，能让冬日变得温暖。
第二个是萝卜条，萝卜通常是冬季里的蔬菜，白白的大萝卜，新鲜多汁，放到排骨里一起炖，味道也特别鲜美。
有时候种的萝卜多了，不知道怎么处理，放在地里坏了又可惜，小编的妈妈就会把大萝卜洗干净切成条，放在自家的阳台上晒。等到开春家里没有什么菜吃的时候，取出那么一盘，放到锅里蒸一蒸用来凉拌，或是放锅里炒一炒，味道都特别好，还解决了没菜的苦恼。
第三个是白菜干，白菜是农村比较常见的蔬菜，它很容易种植，味道也好，在它晒成干后也特别好吃。先把白菜叶子掰下来，洗干净煮好，然后用菜刀切好，放在太阳下连续晒几天就可以了，之间再反复蒸一两次，可以使菜干的颜色更加诱人。做好的白菜干和猪肉一起炒，味道特别好，猪肉的肉香和白菜干的清香混合在一起，简直是绝配。
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