薏米绿豆粥月经期间可以喝吗
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我们知道女性的生理期对于女性来说很是重要，在生理期间女性需要注意饮食、运动、行动等很多方面。而最应该注意的就是饮食，在月经期间，女性不应该吃冷冻或寒凉食品。薏米绿豆粥是很多人都喜欢吃的，但绿豆跟薏米都算是寒凉的食物，在月经期间女性可以喝薏米绿豆粥吗?
一、薏米绿豆粥功效
1、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
2、预防心血管疾病：绿豆薏米汤可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
3、降血脂：绿豆薏米汤含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
4、促进新陈代谢：绿豆薏米汤可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。
5、美白肌肤：绿豆薏米汤富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
6、预防和抵抗癌症：绿豆薏米汤含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。
二、经期能喝绿豆薏米粥吗
在绿豆薏米汤中，绿豆性凉，而薏米性微寒，都是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤无疑是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤来例假的时候不适宜吃。怀孕妇女也应该避免食用绿豆薏米汤。因为绿豆薏米汤会使身体冷虚，虚寒体制。而其他人也不适宜长期食用绿豆薏米汤。
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薏米绿豆粥孕妇可以喝吗
薏米绿豆粥具有非常丰富的营养价值，他们有很好的清热解毒的作用同时薏米还有很好的美容养颜和减肥的作用，它搭配绿豆一起煲汤不仅美味而且营养极其丰富，有很多女性在怀孕之后注意身体上的保养，饮食特别注意，总是喜欢吃一些营养丰富的食物，希望能让胎儿吸收到更多的营养价值，下面一起了解一下玉米绿豆粥孕妇可以喝吗。
薏米绿豆粥孕妇可以喝吗
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。
不能喝绿豆汤的孕妇
中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。
如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
上面就是对薏米绿豆粥孕妇可以喝吗的介绍，通过了解以后我们都知道薏米和绿豆都属于凉性的食物，孕妇尽量避免食用或者少吃，以免对胎儿造成影响，另外女性在怀孕期间一定要注意饮食上营养的均衡，并适当的多到户外进行运动。
月经期间可以喝阿胶吗
大家都知道，阿胶具有补气补血的功效。如果女性朋友长期食用的话，还可以起到美容养颜的效果。但是大家知道吗，阿胶虽然有很多的功效，但是也不是随时都可以吃的。有些朋友就问过小编“月经期间可以喝阿胶吗？”这个问题。其实对于经期来说，是不建议大家食用阿胶的。
阿胶具有补血的作用，是女性平时调理身体，治疗妇科疾病常见的一种中药。正常人也能通过吃阿胶改善体质。不少女性在月经期间有吃阿胶的习惯，月经期间能吃阿胶吗？如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
月经期间吃阿胶好不好
阿胶具有滋阴润操、养血止血的功能。月经不调吃阿胶可以起到调理、补血的作用。但是月经期间吃阿胶好不好？专家指出阿胶的补血功效非常好。但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。除了补血外，阿胶还有止血作用，因此，经期最好不要吃阿胶。
服用阿胶注意事项
阿胶是非常珍贵的药材，为了更好地利用阿胶的药效，服用阿胶一定要注意各种事项。
1、每日阿胶的用药量不宜过多，一般在3-9克即可。但具体用量最好根据个人体质而定。服用是最好在饭前服用。
2、阿胶的药性性质平和，适合长期滋补品服用。
3、感冒的时候最好不要服用阿胶。服用阿胶的时候也不要和茶水和萝卜同吃。
4、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用，服用后有什么出现不适症状最好停止服用。
红豆薏米在月经期间能喝吗
红豆薏米粥是种女性朋友们特别青睐的粥品。红豆薏米粥由红豆和薏米搭配熬制，红豆是属于温补性的豆类，而薏米也是凉性的。两者在一起搭配，正好温凉互补。既然薏米是寒性的，那么红豆薏米粥在月经期间吃会不会有什么影响呢？红豆薏米月经期间能喝吗？下面就给大家说说这个问题。
薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。小编推荐：薏米红豆的功效与作用
然而薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。
能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。期间还是不要多吃薏米红豆，吃少点还是可以的。看了上面的一些介绍，估计大家对于红豆薏米月经期间能喝吗这个问题也已经有了一定的了解了。红豆薏米粥中的红豆对于身体具有补气补血的功效，但是薏米确实生冷寒性食物，所以在月经期间，可以适当地吃一些，但是不能吃太多，以免影响身体，特别是女性。
月经期间能喝绿豆汤吗？
月经期是特殊的时期，在这个时候也是方面需要特别讲究，因为身体的雌性激素分泌发生了变化，很有可能会出现失调的现象，而且还有可能会出现缺铁元素，所以在这个时候可以多喝些绿豆汤来进行调整，但要注意不能喝冰镇的，所以月经期间能喝绿豆汤。
绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!
月经期间可以喝山楂泡水吗？
女生在来姨妈的时候，身体的压力是很大的，有很多宫寒的女性朋友也会在经期的时候出现疼痛的症状，也因为这些疼痛会给很多的女性朋友带来困扰。所以在经期的时候就会有很多的女性小伙伴会格外的注意自己的饮食，也很关心饮食对于姨妈的影响，那么月经期间可以喝山楂泡水吗？
1、山楂是适合例假期间食用的哦，山楂味酸，含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质，具有生津止渴、健胃消食的功效。 1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2、山楂可以帮助消化，食用不会影响月经。所以可以食用
3、山楂是有活血破瘀作用，是可以使用的，但是需要使用较大量煎后加红糖冲服较合适。
4、在月经期的时候如果出血量很多不建议用山楂泡的水，因为山楂树与属于活血的一种食物，容易造成出血量加多。
5、水泡山楂水喝的，不会影响月经，也不会对身体有不良影响。山楂活血化瘀的作用弱，主要是助消化，建议在月经期间不要腹部受凉，不要吃生冷食物，注意保暖，保持良好卫生习惯
月经期间可以喝黑枸杞吗
可以。
黑枸杞是属于枸杞的一个品种，枸杞是可以用来制作成药物的食物可想它的营养价值是很高的。不过当女性处在月经期的时候就需要考虑这些食物是否在这个时间段去食用了。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以去食用的，但是如果是在不对的时期食用了这些食物是会造成伤害的。
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有滋补软黄金的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。
女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的，因为它含有丰富的蛋白质，还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容，滋补的效果。
经期哪些食物不能吃
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