红豆薏米汤能放蜂蜜吗
夏季喝什么粥养生薏米粥。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红豆薏米汤能放蜂蜜吗》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
红豆薏米汤是一种常见的的搭配食物。现在的人们工作压力大，需要调节饮食，那么红豆薏米汤可以去除人们体内的湿寒，对人们的身体有明显的好处，只是需要人们能够注意到红豆薏米汤制作方法有很多，选择自己喜欢的就可以。蜂蜜是对人们身体有好处的一种食物，那么红豆薏米汤能放蜂蜜吗?
可以一起喝，对身体没有什么坏处，但是味道怪怪的，最好的喝法是早上喝柠檬蜂蜜水，过一到两小时再喝红豆薏米汤
红豆薏米汤的好处
红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用，薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用，将两者加上红枣一起煲汤，有着非常好的养生价值，有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过，时间短，压得很软烂，不损失水分，减少营养流失。红豆薏米汤，汤可以当茶饮，红豆和薏米可以当主食，经常饮用，喝出好身体，喝出好肌肤，喝出好身材!
红豆薏米汤的做法
1.将所有食材和调味料都准备好待用
2.红豆洗干净后放入温水中浸泡4,5个小时
3.薏米清洗干净后放入锅里，再倒入红豆，开大火
4.煮开后转成小火再慢慢的炖煮40分钟左右，炖煮至熟烂即可盛出
5.然后放入适量蜂蜜，或者是红糖，搅拌均匀就可以吃了
柠檬蜂蜜水制作提醒：
1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3.冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
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红豆薏米汤能加糖做吗
可能我们很多人都特别爱喝红豆薏米汤，的确红豆薏米汤是非常营养美味的，很多人都无法抗拒，可以添加一些糖可以有效的提高红豆薏米汤的甜度，帮助我们获得更美味的享受，可能很多人对于红豆薏米汤能加糖吗及做法还不是很了解，下面就让我们一起了解一下红豆薏米汤能加糖吗及做法吧。
红豆薏米汤能加糖。做法如下：
做法一：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
做法二：
食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。
做法三：
1.山药、芡实、薏米以1:1:1的比例，洗净，浸泡一夜;
2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机，充分打碎成粉浆状;
3.将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟，其间不断搅拌。
我们大家都可以认真的去了解一下红豆薏米汤能加糖吗及做法，才能够给我们的丈夫和子女们做出来更加美味的红豆薏米汤，而且红豆中蕴含着很多营养物质对于提高人体自身的免疫力和抵抗力都是非常有帮助的，希望大家可以养成喝汤的好习惯。
红豆薏米汤能放糖的吗？
在现在的社会里，人们对食物也都是很有研究的，甚至连鸡蛋汤人们都能做的五花八门。有一种汤叫做红豆薏米汤，里头的红豆吃着就是甜甜的，加上薏米更是说不出来的感觉，既然红豆是甜的，那红豆薏米汤里是否该需要放糖呢?今天小编就跟大家一起来学着就一下这红豆薏米汤。
红豆薏米汤是可以放糖的，放糖以后味道更好。
安神补血薏米红豆粥的效果很是显著，尤其是在安神补血方面。现在的社会，发展速度之快，人们的压力也是很大的，这种巨大的压力让我们发现，我们的心情变的不那么安静，变的开始浮躁起来了，而薏米红豆粥就可以帮助我们安神补血，还可以帮助我们补充我们的脸色，让我们的脸色看起来不那么的难看。
可以治疗感冒时候体内的寒气感冒的时候，我们的食欲不好，那么就在薏米红豆粥中，加入一些姜片，就能够保健我们的脾胃，驱除体内的寒气。对于那些肾虚的男性朋友们，在食用薏米红豆粥的时候，加入一些黑豆，因为我们知道黑豆像我们的肾脏，因此也就会健壮我们的肾脏。能喝又能吃薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，红色汤可以当茶喝，底下的薏米和红豆可以当饭吃。
薏米红豆粥的效果很是显著，并且是一种很好的滋补汤药，因此为了让它的功效发挥的更好，我们应该在制作的使用，注意一些小点：在制作薏米红豆粥的时候，我们应该选用那些新鲜的，或者那些质量比较的薏米和红豆。
经过以上的内容，大家对红豆薏米汤能不能放糖了解了吗?其实红豆薏米汤里是可以放糖的，只是因人而意罢了，加姜片可以去除身上的寒气，加黑豆可以健壮我们的肾脏，当然如果想让红豆薏米汤变得黏稠一点可以加小米，切记不要加大米。
红豆薏米汤减肥吗
红豆又叫蜜豆，生活中红豆的应用还是比较广的，红豆可以做出很多美食，薏米很多人也吃过，和红豆称得上绝配，红豆薏米汤是一道非常养生而滋补的汤品，对女性而言，减肥效果也是绝佳。
1.红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
2.薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
3.红豆薏米汤去水肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
做红豆薏米汤放什么调料
红豆薏米汤简介
红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。所需食材：红豆、薏米、冰糖。
做红豆薏米汤放什么调料
1、薏米洗净,清水泡20分钟。
2、红豆洗净,清水泡20分钟。
3、大枣洗净,清水泡10分钟。
4、泡好后把红豆和薏米放到锅中,加入适量水,大火烧开,中火煮,直到红豆开花。
5、加入红枣,再煮15分钟即可,吃时可以加红糖哦。
红豆薏米汤的常见做法
红豆薏米汤做法一
1、其实,熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的,并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。
2、要知道,薏仁和红豆都是很硬的食物,如果你将它们直接放在锅里一直熬的话,大概滚水熬上一个多小时,薏仁和红豆还是依旧很硬。而且这样做也会浪费热源,还有可能会造成糊底儿。为了让煮的功夫稍短一些,你不妨提前将薏米和红豆洗干净,用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
3、开始煮的时候,你要在锅内加入足量的水。因为这个粥的主要精华就在汤里边。
4、第一次水开之后,将火关掉,让薏仁红豆在锅内闷上半个小时左右,然后再开火,滚上一会儿,再关火,过半个小时,薏米红豆粥就煮好了。
5、这样做出来的薏米红豆粥,口感要好很多哦!你可以试一试呢!
红豆薏米汤做法二
1、红豆和薏米清洗干净,提前用清水泡4小时,否则不容易煮烂。
2、泡好后直接放入奶锅中,加入清水开火煮,这里需要注意的是,泡豆子的水千万不要倒掉,因为泡的过程中,部分营养物质已经溶入了水中,如果倒掉那就浪费了。
3、大火煮开,少加点凉水继续煮开,然后加凉水再次煮开,反复两次,这样做的目的是缩短煮制时间,豆子容易成熟开花。
4、等再次开锅后关小火,煮20分钟左右关火。
5、不要揭开锅盖,焖10分钟就可食用了。
红豆薏米汤做法三
1、红豆,薏米抓取随意的量,淘洗干净后,用清水浸泡1到2小时。
2、将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里,注意一开始水不要加满,大火烧开小火慢熬,中间点入几次冷水,这样熬煮半小时以上,就好了。
3、喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。
红豆薏米汤的食物相克知识
红豆+羊肝:一起吃会引起中毒
红豆+盐:会降低药性
红豆+羊肚:会导致水肿、腹痛、腹泻
红豆+冬瓜:会导致身体脱水
红豆+猪肉:会引起腹胀
红豆+羊肚:一起吃会引起中毒,可以用鸡屎白治疗
红豆薏米汤上火吗？
红豆薏米汤一直以来是爱美女性的首选，因为经常喝一些红豆薏米汤，不但有减肥的功效，而且还能预防身体出现一些疾病，所以有很多女性都比较热衷于喝红豆薏米汤，暗示有人说经常喝会容易出现上火的现象，这是真的吗？经常喝红豆薏米汤会上火吗？一起来看一看吧！
红色豆薏米是清利湿热的著名食疗方，其中红豆性平，薏米性微寒，根本没有上火的可能。
红豆薏米汤是一道甜品，营养丰富。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。
主要食材
薏仁适量、红豆适量、清水适量。
根据个人需求量煮。
做法
1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
保健功效
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
菜品特色
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…… 至于功效，那真是非同小可。
温馨提示
切记。熬着汤不能加大米，红小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气。
看了上面的介绍，相信你对红豆薏米汤是否上火有了一个了解，经常喝红豆薏米汤不会出现上火的，但需要注意的是，人体的营养需要全面些，如果天天喝红豆薏米汤的话，难免会产生腻烦心理，可以在每周喝两三次就可以了，不要过量。
红豆薏米汤在冬天能喝吗？
红豆薏米汤是一道甜品，当中有富含丰富的营养物质，因此可以说是老少皆宜的，由于红豆和薏米在中医书上都是有记载它们的疗效的，所以被许多老年人当做是养生的一道甜品，有健脾开胃的功效，而且红豆和薏米放在一起有除湿的作用，那么冬天能够喝吗，下面就是小编找到的
实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。
做法：
原料：
薏米、红豆。
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
从以上内容可以知道红豆薏米汤是属于凉性的，因此夏天可以起到清凉解暑的作用，但是冬天的话还是尽量少吃，要是体质比较偏寒或者是女性经期的时候就不要喝了，要喝的话最好在里面多加一些红糖，可以起到缓解痛经的作用。
常喝红豆薏米汤能祛痘吗？
有些人因为内分泌失调，身体中油脂分泌过于旺盛，再加上吃一些辛辣的食物，休息不好等原因，都可能会导致脸上长痘痘。脸上长了痘痘后，不但会影响到容颜的美丽，还经常会有肿胀、疼痛的感觉，让人非常的不舒服，所以人们就想采取措施让痘痘尽快的消失。据说常喝红豆薏米汤可以起到祛痘的效果，那么，这种说法是不是真的呢?首先看看红豆薏米的作用吧：
1.红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
2.薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
3.薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4.薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
5.薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
因为红豆薏米汤可以祛湿消肿、清热解毒、润肠通便等，所以从一定程度上说是可以起到祛痘的作用的，因为痘痘就是因为身体中有毒素，当毛孔堵塞的时候，就会出现痘痘。所以想要去痘是可以喝一些红豆薏米汤的。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意面部的清理，不要使用油性很大的护肤品等，都可以缓解痘痘。
做红豆薏米汤能加冰糖吗？
有许多爱美的女性总喜欢喝一些美容养生粥，其中红豆薏米汤就属于这种粥，常喝一些红豆薏米汤，不但能有效地起到去湿的功效，而且对于美容养颜有很好的作用，但有些女性非常喜欢吃甜食，那么红豆薏米汤能加冰糖吗？让小编告诉大家答案吧！
红豆薏米汤是可以加冰糖的，但最好在熄火前半小时左右放冰糖。如果有减肥需要的人，最好不要放入糖。
做 法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。
2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易软烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。
红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷是煮懒人粥的关键。最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！
小帖士-健康提示：
1. 红豆主含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等；
2. 红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品，有健脾益胃、消肿解毒等功效。
小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
红豆薏米汤是可以加冰糖的，但需要注意的是，如果有肥胖症状的话最好不要放糖，红豆薏米汤是很好的滋补食品，可以自己在家尝试着听些红豆薏米汤，需要注意的是，如果要熬着红豆薏米汤的话，应该提前先将红豆和薏米泡上，这样在熬制的过程中比较省火。
红豆薏米汤在晚上能喝吗
以前肯定有很多女性都听说过，要想美容的话，多喝一些红豆薏米汤比较好，每天喝一些能够让女性的肌肤更加有光泽，会变得更加细腻。并且红豆薏米汤还具有治疗皮肤问题的功效，比如粉刺、妊娠斑、蝴蝶斑等等，对于皮肤粗糙的人来说，不论男性还是女性喝一些都可以有效解决。那么，红豆薏米汤晚上能喝吗？
红豆薏米汤能很好的排水利湿，最好不要晚上喝，容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以;如果失眠，体内也有明显湿腻的感觉，就加一些莲子、百合;如果女性痛经就去掉薏米，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，可以缓解痛经;平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至新机、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。
可以再可以加桂圆，特别适合强劳力劳动者，也适合中老年人年轻人出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，用薏米红豆汤洗脸能有奇效，或者在薏米红豆汤中加百合与莲子同煮饮用。
如果着凉感冒，或者体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳可在其中加几片生姜，要想加调味品最好放红糖，因为红糖性温肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆，黑豆是补肾的佳品汤中加碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，是治脚气的一个小秘方。咳嗽的话，就加去皮去核的生梨块儿，同煮饮用。
在熬汤的时候，有一些人总是掌握不好红豆以及薏米的比例，红豆或者是薏米放的太多，虽然也可以喝，但是效果没有最佳比例的效果好。红豆薏米汤当中，红豆与薏米的比例一定要保持是一比二。平时把红豆薏米汤放在一个大杯当中，可以当茶喝。
红豆薏米汤什么时候放调料
红豆薏米汤什么时候放调料
1、红小豆淘洗干净。
2、薏米淘洗干净。
3、红豆倒入砂锅。
4、薏米倒入砂锅。
5、添适量清水,大火煮开,小火慢熬一小时。
6、熬好了。
红豆薏米汤的一般做法
红豆薏米汤做法一
1、薏米洗净,清水泡20分钟。
2、红豆洗净,清水泡20分钟。
3、大枣洗净,清水泡10分钟。
4、泡好后把红豆和薏米放到锅中,加入适量水,大火烧开,中火煮,直到红豆开花。
5、加入红枣,再煮15分钟即可,吃时可以加红糖哦。
红豆薏米汤做法二
1、其实,熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的,并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。
2、要知道,薏仁和红豆都是很硬的食物,如果你将它们直接放在锅里一直熬的话,大概滚水熬上一个多小时,薏仁和红豆还是依旧很硬。而且这样做也会浪费热源,还有可能会造成糊底儿。为了让煮的功夫稍短一些,你不妨提前将薏米和红豆洗干净,用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
3、开始煮的时候,你要在锅内加入足量的水。因为这个粥的主要精华就在汤里边。
4、第一次水开之后,将火关掉,让薏仁红豆在锅内闷上半个小时左右,然后再开火,滚上一会儿,再关火,过半个小时,薏米红豆粥就煮好了。
5、这样做出来的薏米红豆粥,口感要好很多哦!你可以试一试呢!
红豆薏米汤做法三
1、准备好适量的红豆和薏仁米,两者没有严格的配比要求,洗干净;
2、放在小碗中,加清水浸泡4小时以上,因为红豆和薏米都比较难煮熟,浸泡久一些,可以大大缩短煮制时间;
3、夏季天热,开火做饭太难受,可以利用电饭煲来煮汤,将泡好的红豆薏米放入电饭煲内胆,调至煮粥档,按下开关煮40分钟至豆子和米软烂即可;
4、出锅盛出,晾凉即可食用。
红豆薏米汤的由来
相传,古时有位男子出征,其妻朝夕倚于高山上的大树下祈望;因思念边塞的爱人,哭于树下。泪水流干后,流出来的是粒粒鲜红的血滴。血滴化为红豆,红豆生根发芽,长成大树,结满了一树红豆,人们称之为相思豆。日复一日,春去秋来。大树的果实,伴着姑娘心中的思念,慢慢的变成了地球上最美的红色心型种子——相思豆。
薏米红豆粥能放枸杞吗
众所周知薏米红豆粥是我们最常吃的一种滋补养生的食物，它能够起到去除体内湿气的作用，并且还有很好的减肥和美容的效果，但是我们在食用的时候也可以根据季节不同，以及身体的情况搭配一些其他的食物，其中搭配枸杞还能起到明目的作用，下面一起了解下薏米红豆粥能放枸杞吗
薏米红豆粥能放枸杞吗
虽然功效不同 但可以一起煮粥 可以各尽其用！各自发挥自己的功效 因为他们在一起不起化学反映就可以的
红豆薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜味 工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克
辅料：枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2. 用纱布将仙鹤草包好；
3. 大枣去核浸泡；
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；
4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；
5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
6. 此菜适合肺癌患者食用。
将食物搭配好能对身体更好的进行调理，同时还能让我们的身体更加健康，上面就是对薏米红豆粥能放枸杞吗的介绍，我们在食用薏米红豆粥的时候也可以适当的添加一些枸杞在里面，这样能丰富营养的同时又能让我们获取健康。
薏米红豆粥能放冰糖吗
平时搭配好饮食能很好增加我们的食欲，薏米红豆粥是我们平时很多人都喜欢的一种食物，它不仅味道香美而且能够对我们的身体进行更好的调整，尤其对于很多女性来说它有很好的美容减肥和补气血的作用，但是如果我们在食用的时候放入一些冰糖就会变得非常的好喝，下面一起了解下薏米红豆粥能放冰糖吗
薏米红豆粥能放冰糖吗
可以放冰糖，红豆薏米粥具有健脾利水渗湿的功效，加用冰糖食用味道会更加可口。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！其他的没有多大限制
因为冰糖是以白砂糖为原料，经溶解-过滤-熬制-结晶而成，其纯度较高。而是因为冰糖本身就是凉性的，同用的话对薏米的去湿功效有相辅相成的作用。
薏米和红豆都是去湿的好选择，薏米含有多种维生素，尤其是维生素B1，有健胃、强筋骨、去风湿、消水肿、清肺热等功能。薏米红豆粥加冰糖是不会有不良的效果的，冰糖带有清爽不腻的甜味，是可以加的
我们多掌握食物的做法就能够让我们的饮食更加的丰富， 上面就是对薏米红豆粥能放冰糖吗的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥放入冰糖汁后口感会更加的甜美，而且也不会容易让身体变胖，而且对于很多贫血的女性还能更好的改善。
吃红豆薏米汤的时候可以加蜂蜜吗？
人们的饮食已经随着中国的发展一直在前进，非常简单的食材可以被人们用来做出各种美味的食物。现在有一道非常受人们欢迎的食物是红豆薏米汤，这是一道非常有营养的食膳。但是很多人会问红豆薏米汤中可以添加蜂蜜么?接下来，小编将呈现专业的资料来回答这个问题。
薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的"消肿"作用，也很有意思。
我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆.
以上就是关于红豆薏米汤中可以不可以加入蜂蜜的问题答案。加入蜂蜜可以滋润人的肠胃，让人排便的次数增多，可以开胃健脾，对人的身体挺有帮助，但是不加蜂蜜同样也会有非常多的营养价值。
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