洁面皂洗脸好还是洗面奶好
养生运动好还是静好。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《洁面皂洗脸好还是洗面奶好》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在人们对自己的皮肤越来越注意护理了，尤其是对脸部的皮肤更加的细心呵护，比如洗脸在人们眼中是非常简单的事情，但是洗脸确有着很多的学问，现在用来清洁脸部皮肤的产品就有很多，洁面皂和洗面奶就两种不同的清洁产品，针对不同的肤质在购买清洁用品的时候也有不同的选择。
什么是洁面皂
洁面皂又称美容皂、洁肤皂、滋养皂，是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，现在洁面皂已成为洁面家族的明星，受到很多护肤人士的喜爱。随着洁面皂工艺和技术的改进，有针对不同肤质、不同肌肤问题而研制的洁面皂。
什么是洗面奶
一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。洗面奶中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂;借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。
洁面皂洗脸好还是洗面奶好
成分不一样
洁面皂：洁面皂的主要成分是植物配方精油组成，另外还含有植物油、植物提取液等，成分天然。 洗面奶：洗面奶一般含有曲酸棕榈酸酯、烷基糖甙以及其他的成分， 含有较多的化学成分。
外观不一样
洁面皂：洁面皂一般为遭状，还可以做成各种图案，使用之后要避免手工皂进水，使用专门的皂盒保存。
洗面奶：洗面奶一般为液体状，使用之后直接放置在洗脸台即可。
使用肤质不一样
洁面皂：洁面皂成分简单，温和不刺激，适合敏感肤质适用，另外洁面皂深层清洁能力较强，更适合油性肤质使用。
洗面奶：洗面奶依照不同的成分，不同的洗面奶适应不同的肤质。比如干性皮肤适合用补水保湿洗面奶；油性皮肤适合用磨砂深度清洁的洗面奶；敏感肌肤适合用温和洗面奶等等。
清洁效果不一样
洁面皂：洁面皂除了能够清洁肌肤之外，还具有卸妆效果，另外如果添加了蜂蜜成分还能有效美白保湿。
洗面奶：洗面奶能够清洁肌肤表面的污垢，但是其中添加了较多的化学成分长期使用若冲洗不尽可能引起皮肤干燥过敏等情况。
起泡效果不一样
洁面皂：洁面皂起泡效果好，不必在肌肤上过度揉搓，通过丰富的泡沫深入毛孔等位置清洁，洁面皂对肌肤的刺激会比小。
洗面奶：洗面奶的起泡效果要看其中添加的起泡剂，而且泡沫在脸上需要揉搓才能更好清洁，对皮肤的刺激也会相对较大。
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奶米粉好还是米粉好
在给宝宝添加辅食的时候，我们最经常选的食物就是奶米粉，其实米粉也是分为很多个种类的，有一种米粉是奶米粉，他里面还会有一些奶粉存在，这些奶粉主要就是用来给宝宝添加营养的，而且有一些宝宝在刚添加辅食的时候，他们不习惯辅食的味道，也需要奶粉来给宝宝引导，那么奶米粉好还是米粉好呢?
奶米粉本质上还是米粉，那它就是辅食，虽然奶米粉在制作的过程中加入了牛奶，但并不代表它所含的营养可以满足宝宝的所需。辅食只是作为宝宝日常营养的补充，主要的营养还是来自母乳或者配方奶粉。
奶米粉在香味、口感上都很接近奶粉。如果宝宝不爱吃米粉，喜欢喝奶，妈妈可以试下用奶米粉作为辅食过渡哦。毕竟宝宝吃得香吃得好，真正吸收了才是最重要的。
奶米粉和米粉的区别：
1.奶米粉本质上还是米粉，那它就是辅食，虽然奶米粉在制作的过程中加入了牛奶，但并不代表它所含的营养可以满足宝宝的所需。辅食只是作为宝宝日常营养的补充，主要的营养还是来自母乳或者配方奶粉。
奶米粉在香味、口感上都很接近奶粉。如果宝宝不爱吃米粉，喜欢喝奶，妈妈可以试下用奶米粉作为辅食过渡哦。毕竟宝宝吃得香吃得好，真正吸收了才是最重要的。
2.米粉就是米做的，婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。
3.婴幼儿“奶米粉”的全称应该是婴幼儿“配方奶米粉”，是目前婴幼儿辅食中营养米粉中的一种配方米粉，其奶味道应该是目前市场上比较接近的奶粉香味、口感的营养米粉，其最大特点就是既有奶粉的香味，同时又是适合宝宝吞咽的米糊，省去了好多妈妈自己配制“奶粉+米粉”的过程，可以这么说婴幼儿奶米粉是宝宝过渡食品或者断奶期辅食的最佳选择之一!
在所有主食中，每100克大米含蛋白质、维生素B、碳水化合物等营养成份位居所有粮食之首，对婴幼儿健胃消食，静心安神起着重要作用。奶粉是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，奶粉中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白能有效地消灭病毒，增强宝宝抵抗力。
所以，奶米粉的宗旨是为了宝宝更加健康有营养的成长。也是众多妈妈们为宝宝选择的辅食品之一。
洁面乳和洗面奶的区别有什么？
洁面乳和洗面奶都是我们生活中常见的面部清洁用品，但是又部分朋友对于洁面乳和洗面奶是不懂得如何区分的。比较容易区分的就是洗面奶是没有泡沫的在使用的时候，并且洁面乳使用之后对皮肤的保湿效果会更好一些。洗面奶比较适合皮肤油脂较多的朋友，这样清洁起来会更加的彻底，特别是在夏天时候，还可以控制皮肤的油脂分泌。大家在选择洗面奶和洗面乳的时候，一定要根据自己的情况来进行选择。
洗面奶和洁面乳的区别
洗面奶与洁面乳最简单的区分就是：洗面奶没有泡沫，用后比较滋润，质地比较稀，而洁面乳质地则比较厚，相对清洁能力也比洗面奶的强，因为洗面奶质地稀薄，所以，清洁时间也会较短一些，很多人都会在冬季用洗面奶，而夏天就用清洁力强的洁面乳。
洗面奶的分类
洗面奶其实也分两类，泡沫状的属于偏碱性，而无泡沫的属于弱酸性，碱性的清洁力较强，适合出油多或者夏天使用，但因为我们的肌肤属于弱酸性，选择弱酸性的洗面奶刺激会少很多。
如何选择洗面奶
油性肌肤
油皮肌肤因为油脂分泌过多，最好选择清洁力较强的洗面奶，用后肌肤会感觉比较清爽。
混合性肌肤
这类型肌肤就是T区较油，脸颊较干，这种肌肤如果选择清洁力强的洗面奶就会令脸颊更干燥，想取得平衡，在冬季最好使用泡沫洗面奶，而在夏天可以选择一些皂类洗面奶。
中性肌肤
这类肌肤最容易护理，选择泡沫型洗面奶就可以了，但如果冬季感觉比较干燥时，也可以选择无泡沫的洗面奶。
干性肌肤
这类肌肤肌肤本来就比较干，如果再使用清洁力强的泡沫型洗面奶，就会把面部的水分洗掉，显得更干燥，干性肌肤最好选择无泡沫型的洗面奶或清洁霜，这样肌肤会感觉较清爽。
酸奶好还是纯奶好呢
酸奶还有纯牛奶都是在生活当中，我们容易做接触到的饮品，而这两种奶制品到底哪一种比较好用，很多人难以选择，其实从营养成分的角度来说，酸牛奶除了保留了鲜牛奶的营养成分之外，在发酵过程当中还产生了人体营养所必需的多种维生素，所以营养价值很高。
1、酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。
2、面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。
3、奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
4、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
晚上喝纯奶好还是喝酸奶好？
在我们的生活中，不论是大人还是小孩子，很多人都有喝牛奶的习惯。但是牛奶的种类有很多，比如说纯牛奶和酸牛奶。很多人都不知道喝牛奶其实也有注意事项的，如果喝牛奶的时间不正确，对我们的身体不但没有好处，反而还会危害我们的身体健康。现在就让我们看看晚上睡觉之前喝什么牛奶最好吧!
01
睡觉之前喝纯牛奶和酸奶都对身体有好处的，纯奶中富含完全蛋白质和钙，能够促进睡眠，改善睡眠
02
酸奶中含有的大量乳酸和钙离子能够促进身体对钙质的吸收，而纯奶中含有的大量钙质是会被小肠慢慢吸收利用，相比较纯奶而言，酸奶中的酸性物质能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收。
03
虽然酸奶中富含的营养比纯奶多一些，但是纯奶镇定安神，促进睡眠的作用比酸奶要好，如果经常失眠的人可以通过喝纯牛奶来改善睡眠，所以建议失眠的人喝纯奶，酸奶中乳酸会和钙质结合，从而影响钙离子安神的功效。
04
如果是患有胃部疾病胃酸较多的人最好在睡前喝纯奶。因为酸奶中含有的乳酸以及其他物质很容易导致胃酸升高加重为胃酸过多带来不适感。
05
晚上睡觉的时候不管是喝纯奶还是酸奶都可以改善睡眠，如果不想喝过凉的牛奶和酸奶引起胃部不适的话，可以加热纯奶再饮用，酸奶中含有的活性乳酸菌是不宜加热的
很多时候虽然纯奶和酸奶对我们的身体都有积极的一面，但是并不是所有的人都可以在任意的时间喝纯奶和酸奶。如果错误的喝酸奶和纯奶虽然短期内对我们的身体没有副作用，和不良反应，但是如果长期下来对我们是没有好处的，尤其是我们的胃不好。
早上喝酸奶好还是纯奶好呢？
牛奶对人体有许多好处，新鲜牛奶发酵后就能制成酸奶，对人体也十分有好处。有些人习惯在早餐喝一杯牛奶，有些人习惯在早餐喝一杯酸奶，但有些人还在犹豫早上是该喝牛奶还是喝酸奶。那早上到底是喝牛奶比较好还是喝酸奶比较好呢?今天小编就来和大家探讨一下这个问题。
酸奶和牛奶相比， 热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。
从中医角度说，牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。
空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。
可见喝牛奶还是喝酸奶要因人而异，肠胃好的人喝牛奶、喝酸奶都可以;想要减肥的人应该选择喝酸奶;肠胃功能不好的人也应该选择酸奶。但有些人不喜欢酸奶的口感，而比较喜欢喝牛奶，但要注意喝前吃点食物能更好地吸收其中的营养。
喝酸奶好还是喝纯奶好啊？
每个人都过牛奶，早餐的时候父母为了让孩子好好学习都会给孩子准备牛奶，当然不仅是小孩喝，老人也会喝，多喝牛奶对身体有好处。奶分为几种类型，有酸牛奶、纯牛奶、核桃牛奶等等，但是很多人都在纠结是酸牛奶好还是纯牛奶好，下面小编就跟大家说一下是哪个牛奶比较好。
一、酸奶比牛奶营养更丰富
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。
二、酸奶比牛奶更易吸收
面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。
奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
大家看了以上内容，是否看出是纯牛奶好还是酸牛奶好呢?其实两个都是不错的，只看自己更喜欢哪个罢了，酸牛奶里有大量维生素还有奶粉，小孩可以吸收三分一的钙，大人可以吸收五分之一的钙，纯牛奶会比酸牛奶好吸收。
吃肉好还是吃素好
在我们的生活中有很多素食主义者，因为他们认为经常吃一些肉，会使身体发胖，所以就会吃素食，但是有些时候一些营养物质并不能够从素食里面摄入，所以最好的饮食方法还是荤素搭配，因为有一句话说的非常有道理，就是荤素搭配营养美味，这样营养也会搭配的比较多的，那么经常吃肉好还是吃素好呢?
首先，要对自己的健康状况有个全面了解，真有“三高”的人，适当控制饮食是控制“三高”最方便、且效果明显的手段，但是要掌握分寸。
肉类虽然脂肪含量高，患有糖尿病、高血压和高血脂等慢性病的老年人不宜过多摄入，但也不能因此谈肉色变，肉中含有的蛋白质容易被人体消化吸收，是膳食优质蛋白质的主要来源之一。老年人消化吸收能力下降，因此，容易吸收的优质蛋白质对老年人尤为重要。
研究表明，50岁以后，人体肌肉量开始衰减，并随着年龄增加肌肉衰减速度加快，充足的优质蛋白质对于减缓老年人肌肉衰减、维持老年人正常的肌肉力量及功能至关重要，在预防老年人少肌症的专家共识中，营养学专家推荐老年人每天每千克体重至少需要1 .0-1.5克的蛋白质摄入量，其中优质蛋白质最好能达到一半，才能满足蛋白质的最佳利用，能使肌肉蛋白达到最大合成效率。举例：一个体重60千克的老年人，每天需要60-90克的蛋白质，其中优质蛋白质要有30-45克，鸡鸭鱼肉蛋奶等动物性食物，还有豆制品的蛋白质都属于优质蛋白质。
光吃素或者光吃肉都不好，荤素搭配最好。
不论吃素还是吃肉，都要搭配饮食规律。如果只吃素不吃肉就会营养不良，只吃肉也是不好的。素食与肉食搭配才能平衡饮食规律，身体才会好，饮食不规律会生病的。
基本上没有人只吃肉而一点素都不吃，比较多的是素食者。素食者最可能缺乏的营养素是铁、锌和维生素B12。这是因为肉类、内脏和动物血是铁的最佳来源，而一般素食中的铁较难被人体吸收。锌在动物性食物中比较丰富，而且吸收率高。维生素B12则只存在于动物性食品(包括蛋和奶)、菌类食品和发酵食品中，一般的素食不含这种维生素。此外，严格素食者的食物当中几乎没有维生素A和维生素D。
冰糖好还是白糖好
我们在平时应该都会经常吃糖吧，白糖还有冰糖应该都会经常吃到，小时候相信大家都会经常吃冰糖吧，那么大家知道吃冰糖好还是白糖好呢，这样的问题我们在平时应该都没有去思考过吧，不同的糖的吃法也不一样，今天我们就来看看冰糖好还是白糖好，还有他们正确的吃法。
冰糖的生产比白糖红糖都要复杂，价格高也是顺理成章的事情。从营养意义上来说，它除了热量一无所有。它的可爱只是天生丽质清纯可人而已，实在是缺乏内涵。如果说红糖的“保健作用”还可以通过玩弄科学名词来“证明”的话，冰糖则连这点都做不到，只能通过“相信”来支撑了。当然，现在还有使用梨汁、菊花水等等生 产出来的“保健冰糖”。作为糖果偶尔吃一吃，享受一下独特的风味和口感，倒也没有什么大的问题。如果真为了传说中的“保健功能”去多吃，那么“保健作用” 能否获得很不好说，吃糖所面临的风险——蛀牙、肥胖、糖尿病等等，倒是虎视眈眈。
白糖，冰糖怎么吃才对
冰糖可润肺、清火
和红糖相反，冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒咱们用什么呢?就是冰糖。
红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖了。它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。所以，春天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些。如果平时爱喝红糖水，那春天你就可以适当地减点儿量，因为红糖是温性的，有可能会引起上火。
秋天干燥，需要润肺，同样可以用到冰糖。
冰糖清肺热，同时又有润肺的作用，所以，当肺里有热、干咳的时候，我们往往要用到冰糖。比方说冰糖炖梨，既润肺还清肺热。同样，咱们炖银耳的时候，一定要放冰糖，因为银耳也是润肺的，它和冰糖在一起有一个“1+12”的作用，如果放别的糖就没这种效果了。
白糖
白糖可解毒、调治急症
白糖是我们平常用得最多的调味品了，但我不是特别推荐你大量地用它。因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。并且，白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。
有时候，我们在饮食保健中也会用到白糖，因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过，冰糖清肺热的效果更好，炖汤品时首选冰糖。
白糖，还有一定的解毒作用。实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒。
冰糖好还是白糖好，大家应该了解了吧，我们在平时应该掌握正确的糖的吃法，好有就是不管哪种糖好，我们都不要多吃了，多吃糖的坏处是很多的，不仅能够引起蛀牙，还能够引发糖尿病。
红糖好还是黑糖好？
提起红糖大多数人都陌生，而且很多人都知道红糖是可以补血养血的功效，特别是来例假的时候，和红糖对身体是有很多好处的，红糖具有活血化瘀的功效，尤其适合女性，黑糖也是平时很常见的东西，黑糖一般要比红糖稍微好点，黑糖是温补的佳品。可以胃寒暖胃，对人身体是非常有好处的。
经期吃红糖好还是黑糖好
黑糖也是红糖的一种，不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。
红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品，较之黑糖，功效则就略差了一点，一般药用黑糖，平时经期食用红糖即可。
红糖和黑糖的区别
1、黑糖的制作工艺更加复杂，熬炼时间更长，对于营养成分的驯化时间更久，火候更足；
2、黑糖颜色比一般红糖颜色要深，甘蔗含有多酚类物质，在Fe离子的环境下颜色容易变深，而多酚类物质对于人体健康是有益处的；
3、黑糖有焦香味，红糖没有焦香味，焦香与蔗香的结合让黑糖档次更上一层楼；
4、黑糖的执行标准和要求比更高（黑糖指标要求比红糖高33%~150%），高标准的产品质量自然更佳。
月经期间喝红糖有副作用吗
没什么副作用。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
黑糖具有较高的药用价值，红糖只是经过简单的加工而出的蔗糖成品，比黑糖的功效略逊一筹，经期食用红糖就能够起到较好的调理作用了。经期喝红糖是没有副作用的，大家就放心吧，另外平时贫血的人也可用多吃红糖。
红茶好还是绿茶好
很多人在纠结一个问题，就是这个平时喝红茶好还是这个喝绿茶好，说实话，这个还真没有一个固定的答案，红茶和绿茶所含的物质，所具有的有点是不一样的，不同的人也是不一样的，有的人适合喝红茶，有的人适合喝绿茶，现在就给大家介绍一下这个喝红茶好还是绿茶好呢的具体情况。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
上面分别介绍了一下红茶还有绿茶的好处，大家可以看看，对于大家提出的问题喝喝绿茶好还是红茶好这样的问题，只能说你可以根据自己身体的情况来选是红茶还是绿茶，真的没有一个说法是说红茶比绿茶好，还是绿茶比这个红茶好的。还有就是口味，你喜欢什么口味就挑选什么样的茶好了。
鸡精好还是味精好
关于鸡精和味精的问题，一直都困扰在我们的生活中，我记得我的母亲，也曾经关于鸡精和味精说过一段话，要说记得最清楚的还是那句，味精有毒，还有致癌物质，吃多了还会掉头发，所以咱家不吃味精了，改成鸡精了，这个对身体好点。我想说我母亲的这句话应该是大多数人们的想法吧!
可事实上，究竟是鸡精好还是味精好这个问题，人们已经忽略了，因为味精不好已经在人们的心中已经根深蒂固了，所以也就是说，专家说的人们也就没有太在意，但是究竟是怎么样的不如来看一下。
鸡精含40%味精 虽大部分鸡精包装上都写着用上等肥鸡制成、真正上等鸡肉制成并像我们想像样由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成天调味品主要成分其实味精(谷氨酸钠)和盐其味精占总成分40%左右另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。
鸡精味道之所鲜主要还其味精作用另外肌苷酸、鸟苷酸都助鲜剂也具有调味功效而且们和谷氨酸钠结合能让鸡精鲜味更柔和口感更圆润、丰满且香味更浓郁至于鸡精逼真鸡肉味道主要来自于鸡肉、鸡骨粉们从新鲜鸡肉和鸡骨提炼出来鸡味香精使用也使鸡精鸡味变浓;淀粉作用则使鸡精呈颗粒状或粉状。
营养成分高低同 鸡精和味精哪营养更高些呢 !
味精主要通过大米、玉米等粮食或糖蜜采用微生物发酵方法提取而成主要成分谷氨酸钠氨基酸种也构成蛋白质主要成分鸡精成分由于比味精复杂所含营养也更全面些除了谷氨酸钠外还含有多种维生素和矿物质 过鸡精再有营养也只种调味品能与鸡肉同日而语而且据广东省消费委员会调查发现市场上同品牌鸡精之间蛋白质含量并样主要与们鸡肉粉或鸡骨粉含量有关。
安全性与味精差多 多人敢吃味精主要担心会产生定致癌物质过联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家认普通情况下味精完全安全放心食用只要加热120℃上否则其谷氨酸钠会失水变成焦谷氨酸钠产生致癌物质由于鸡精同样含有定谷氨酸钠因此与味精安全性差多 此外由于鸡精本身含有约百分之十几盐分所炒菜和做汤时用了鸡精用盐量定要减少鸡精里还含有核苷酸核苷酸代谢产物尿酸痛风患者
通过上述的言论我们不难看出，我们一直认为鸡精好，而排斥味精，这和做法是片面，而且错误的，我们以后做什么都不应该从生活经验出发，应该在觉到不妥时，我们第一时间应该是查询相关报到，然后再做出最正确的决定，所以说，人在做决定的时候，一定是三思而后行，要在冷静的情况下作出判断。
回奶吃生麦芽还是熟麦芽好
麦芽是我国传统的一种粮食谷物，很多酒类就是有麦芽进行酿制的，但是，从中药学的角度来说，麦芽还可以入药，比如帮助处于哺乳期的妈妈们有效地控制回奶。因为很多妈妈的奶水过于充足，宝宝们又吃不完，所以导致乳房肿胀，非常的不适，那么，生麦芽和熟麦芽究竟有什么区别呢，这两种麦芽都可以有效地帮助妈妈们控制奶水吗?
一、简介
麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本，全国各地均有栽培。麦芽生长全年皆可进行，但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦，用水浸泡至六、七成透，装缸或箩内盖好，每天洒水保持湿润，至须根长约0、3至0、5厘米时取出，晒干。麦芽颖果两端略尖成梭形，长0、8至1.5厘米，表面淡黄色，背面浑圆，为外稃包围，行商芒尖已断落。腹面为内稃包围，有1纵沟。胚芽长披针形或线形，黄白色，须根纤细、弯曲。质硬，断面白色，粉性。气无，味微甘。以色淡黄、有胚芽者为佳。
二、抑制催乳素释入
生麦芽煎剂100-200g/d口服，可使健康人睡眠或灭吐灵试验时催乳素释放高峰受到抑制，这可能与妇女服用生麦芽汤回乳作用有关，对单纯乳溢症患者，可使乳溢消失或缓解，但灭吐灵试验反应高峰不受抑制，对有垂体催乳素瘤器质性病变的闭经--乳溢综合征无效。
三、应用
1、用于断乳、乳房胀痛。单用生麦芽或炒麦芽120g(或生、炒麦芽各60g)煎服有效。
2、回奶可以用生麦芽，在母乳期间的宝宝们，妈妈们都要忍着肿胀的乳房哺乳，女人生孩子是一件很伟大的事，也是一件生与死的较量。回奶其实也很辛苦，奶水排不出去，整个胸部肿胀的疼痛感觉，非常痛苦，有的哺乳期的妈妈没有做好回奶的措施，使得自己的乳线管道堵塞，得乳腺肿块，这是回奶没有回成功最常见的病例。
3、用于脘腹、胸胁痛。本品兼能疏肝解郁，用于肝气郁滞或肝胃不和之胁痛、脘腹痛等，可与其他疏肝理气药同用。
如果您正在面临着回奶所导致的乳房肿胀的问题，可以通过食用麦芽来解决，麦芽是很多人非常喜欢的谷物，可以选择食用麦芽来进行煎制服用，大多数时候，到底是选择生麦芽还是炒麦芽的关键是您的个人偏好，最好还是听从医生的建议，根据个人体质选择。
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