清明茶的功效与作用
夏季养生茶的功效与作用。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供清明茶的功效与作用，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人认为茶是越新越好，酒是越久越好。其实并不是所有茶都讲究新茶，比如清明茶就是一种可长时间放置的茶品。清明前后采的茶，具有降低人体胆固醇、血脂，预防癌症，延缓衰老等作用。而用从健康的角度上说喝清明茶还能够有效的预防由于绿茶中的咖啡因、茶多酚对人体不利的因素，那么清明茶都有哪些养生功效呢？
一、功效
新茶品高味佳，品茶者往往喜欢找新茶喝，每年第一批新出的龙井就叫“清明茶”，是清明时节采制的茶叶嫩芽炒制而成。除了普洱这类陈茶外，其他茶叶都比较讲究新鲜，尤其是绿茶。但从健康的角度看，新上市的春茶却不宜急饮、多饮。新绿茶中茶多酚、咖啡因等芳香物质的含量高，易使人神经系统兴奋，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用。如果肠胃功能差，或慢性肠胃病人，喝过多新茶易引起头晕、乏力、便秘、腹胀等不良反应，称之为“醉茶综合征”。
清明前后，是品尝明前茶的季节。清明茶有养肝清目，化痰除烦渴、清脑提神的功效。现代研究证明茶叶具有抗癌、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等作用。
二、制作方法
1.杀青yS630.cOM
在平锅内或斜锅内进行,当锅温190～200°C时,投叶500克左右,以抖为主,双手翻炒,做到捞净、抖散、杀匀、杀透、无红梗无红叶、无烟焦叶，历时3~5分钟。
2.揉捻
锅温70～75°C，采用抖、炒、揉三种手法交替进行，边抖，边炒，边揉，随着茶叶水分的减少，条索逐渐形成。炒时手握茶叶松紧应适度。太松不利紧条，太紧茶叶溢出，易在锅面上结“锅巴”，产生烟焦味，使茶叶色泽发黑，茶条断碎，茸毛脆落。当茶叶干度达六、七成干，时间约10分钟左右，继续降低锅温转入搓团显毫过程。历时12～15分钟左右。
3.搓团显毫
搓团显毫是形成形状卷曲似螺、茸毫满披的关键过程。锅温50～60°C，边炒边用双手用力地将全部茶叶揉搓成数个小团，不时抖散，反复多次，搓至条形卷曲，茸毫显露，达八成干左右时，进入烘干过程。历时13~15分钟。
4.烘干
采用轻揉、轻炒手法，达到固定形状，继续显毫，蒸发水分的目的。当九成干左右时，起锅将茶叶摊放在桑皮纸上，连纸放在锅上文火烘至足干。锅温约30～40°C，足干叶含水量7%左右，历时6～8分钟。全程约为40分钟左右。
相关阅读
三七茶的作用与功效
中药三七磨成粉末就是三七粉，三七粉有很好的提高免疫力、有抗衰老的效果，三七粉能够泡水喝，是非常好的一种保健品，适当的用三七粉来泡水喝，不但能够促进身体免疫力的提高，还能够缓解疲劳，提高记忆力水平，在预防肿瘤方面的作用也很明显。
基本除了抗衰老提高免疫力以外，适当的喝还有很好的促进身体发育的作用，对于记忆力下降、对于身体疲劳都有很好的缓解和改善的效果，另外能够促进男性的性能力，预防男性出现阳痿和早泄等性功能障碍，另外还有安神补脑的作用，能够促进睡眠，预防失眠。
三七茶还有很好的预防肿瘤的作用，能够改善身体的血液循环，在预防心脑血管方面的作用也是不错的，能促进身体的代谢系统正常工作，会让身体的健康越来越好。
三七茶在进入身体以后，具有调节血糖的作用，在预防高胆固醇或者高血脂都有不错的作用，能够预防动脉粥样硬化，能够预防一些比较严重的心脑血管疾病，对于女性来说，适当的喝一些山鸡茶，还有很好的美容养颜的效果，能够延缓衰老，会让女性越来越年轻。
另外三七茶对于保护肝脏的作用也很好，在预防肝炎肝硬化方面的作用比较明显，三七粉还有很好的活血化瘀和止血的作用，另外三七茶还能促进细胞的新陈代谢，能够促进蛋白质和脱氧核糖核酸的合成，对于提高身体的健康有很好的促进的效果。
橄榄茶的功效与作用
平时适当的喝一些橄榄茶，对身体也是比较有好处的，很多人不喜欢橄榄的苦涩感，但是橄榄茶有着余味无穷的特点，具有很好的回味性，它有生津止渴的效果，具有一定的消炎利肿的作用，对于预防咽喉肿痛能够发挥很好的效果，平时喝一些还有醒酒安神，提神醒脑等作用，对于骨骼也是比较有好处的。
橄榄茶的功效与作用
利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用；
生津止渴的作用： 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效；
解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关；
醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志；
对骨骼系统的益处： 含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处；
防止心脑血管疾症： 如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量；
改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用；
保护皮肤： 橄榄含有维生素 E, 和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽；
抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
橄榄的营养价值橄榄又叫青果，是一种硬质的肉果，爱吃橄榄的人，对其赞不绝口，因为橄榄久嚼，能使得舌根有回甘，下面我们就来了解橄榄的营养价值。
橄榄富含钙质和维生素C，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
冬凌草茶的功效与作用
随着人们养生意识的不断增强以及经济水平的日渐提高，各种各样的保健茶饮出现在了人们的生活之中，冬凌草茶就是其中之一。冬凌草茶具有多方面的功效和作用，比如说清热解毒、活血止痛、抗炎、抗菌、抗癌等。下面，就为大家具体解析一下冬凌草茶的这些功效作用!
一、清热解毒的作用
冬凌草性苦，微寒，具有清热解毒的功能，对咽喉肿痛，感冒头痛，气管炎，慢性肝炎，蛇虫咬伤等有一定的治疗作用。
二、活血止痛的功效
冬凌草具有活血止痛的作用，治疗气血不通所导致的风湿痹通等肢体疼痛不适症状，有一定的疗效。
三、抗炎作用
冬凌草具有一定的抗炎功效，对于放射治疗的副作用有一定的好处，同时也可用于急、慢性咽炎，扁桃体炎，腮腺炎，气管炎，慢性迁延性肝炎等，具有很好的疗效。
四、抗菌功能
冬凌草具有抗菌的作用。冬凌草对多种球菌及杆菌有明显的抗菌作用。冬凌草对食管癌、贲门癌、原发性肝癌及乳癌等有明显缓解症状作用，有稳定和缩小瘤体及延长病人生命的效果。
五、抗癌作用
冬凌草对食管癌、贲门癌、肝癌，乳腺癌、直肠癌有一定缓解作用。
冬凌草含有冬凌草甲素、冬凌草乙素和迷迭香酸3种主要活性成分，含量在冬凌草中高达千分之五，远远高于其他药用植物的活性成分含量，如紫杉醇在紫杉树皮中的含量仅为万分之一。
中国药学界专家普遍认为，冬凌草的抗菌作用主要与迷迭香酸有关，而另外2种成分——冬凌草甲素与冬凌草乙素则具有抗癌作用。成分药理：冬凌草中化学成分甚为复杂，含有从单萜、倍半萜到二萜、三萜等一系列该类物。从冬凌草叶的乙醚提取物中分离出五种二萜类成分，即冬凌草甲、乙、丙、丁及戎系。从冬凌草叶及精油中已鉴定出9种成分。
茉莉茶的功效与作用
将新鲜的茉莉花摘下来晒干了之后就可以将这种茉莉花用来当成是一种茶，如果将茉莉花用来当茶喝的话，那么好处是很多的，不然不会有这么多的人喜欢泡这个茉莉花来喝，茉莉花还可以让我们的身体得到清热的效果，喝茉莉花还能够让我们但是很长变大更苗条，总之茉莉花功效很多，但是茉莉花茶的功效和作用到底有哪些呢?
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢 疾、腹痛、结膜炎及疮 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮 疡，皮肤溃 烂等炎性 病症。
茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。
食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。
上面的讲述让我们明白了这个茉莉花茶的各种功效和作用，经常喝茶还能够调节肠道，让我们的肠道得到滋补的效果，也能够更好的消化，经常喝茉莉花也是人们用来给自己美容的一种美容方法，美容的时候通过喝这个茉莉花茶还能够得到祛斑美白的作用。
石斛茶的功效与作用
可能大家在日常饮用茶来并不喝石斛茶，倒是一些演讲家，歌唱家却经常饮用石斛茶。在日常适当的饮用石斛茶可以达到一个很好的清热解毒，滋润咽喉的功效的。如果大家在日常也经常讲话，容易出现喉咙嘶哑的问题也都可以适当的喝一些石斛茶，可以达到一个很好的缓解功效，也可以让大大降低自身出现声音嘶哑的几率。
生活中我们每一个人都可能会大大小小的出现各种各样的疾病，就可能会导致自身出现口干舌燥的问题，一旦出现类似的问题，适当的饮用一些石斛茶可以达到一个很好的改善效果，对于治疗自身出现的热病问题效果也非常不错。
还有就是夏天天气炎热，很多在室外工作的朋友常常因为受太阳的直接照射使自身出现中暑的症状，进而会容易导致自身出现头晕，发热等一系列问题，适当的引用饮用石斛茶也可以达到一个很好的清热解暑的功效，改善中暑问题给自身带来的负面影响。
石斛茶中富含的多糖物质也有助于增强自身的免疫力，老年人朋友适当的饮用石斛茶也可以大大降低自身出现多种心脑血管疾病问题的几率，在一定程度上也有助于抑制肿瘤细胞的扩散，达到一个防治肿瘤的效果。
大家在泡石斛茶的时候也可以加入少量的麦冬，石斛麦冬茶口感会更好，经常饮用这种茶类不仅有助于品尝美味，同时的解决自身出现的阴虚内热问题，调理效果也非常显著。也可以帮助很多患者解决自身出现的烦热口渴，舌苔发白等一系列问题。
薏米茶的功效与作用
薏米既是一种常用的中药，同时也是我们平时生活比较常吃的一种食物，薏米里面富含高蛋白，富含多种微量元素，适当的吃一些对人体有很好的调养功效，能够提高身体的免疫力水平，能够预防疾病，下面我们就来了解一下薏仁茶的功效与作用。
适当喝一些薏米茶，有很好的利水消肿的作用，能够促进清热排毒的效果，平时生活当中如果肝火比较大，可以通过薏米茶来调养、来降肝火，尤其是现代社会生活压力比较大，经常会出现，情绪不稳定，焦躁抑郁的情绪，喝一些薏米茶都有很好的缓解和改善的效果。
薏米茶还是很好的美容养颜茶饮，能够促进皮肤光滑。对于消除和减少皱纹也有很好的效果，另外薏米茶里含有大量的微生素c，对于消除色斑淡化暗沉都有很好的作用，在美容养颜方面的功效还是比较明显的。
经常喝薏米茶能够促进我们头发营养物质的摄入，有很好的预防脱发和预防生白发的功效，另外能够让发质更加的柔顺，还有一定的减少头皮屑的效果。
薏米茶对肠胃的功效也非常的明显，因为薏米茶含有大量的膳食纤维，能够促进消化，在调理肠胃方面的作用比较明显，能够清除宿便，排出身体的毒素，就很好的预防便秘的作用，能够促进内分泌的平衡。
薏米茶还有很好的降血糖和降血压的功效，因为薏米茶里面含有的有效成分能够降低血糖中的胆固醇和甘油三酯的含量，能够预防血糖升高，对于高血压和糖尿病患者来说，适当的喝一些有很好的保健的作用。
大肚茶的功效与作用
大肚茶是中国传统的一种茶叶和普通的茶也会不一样，里面会加入一些维生素c等天然的植物精华，经过科学的配比最后研制出大肚茶，在上个世纪的90年代就已经有了对这项产业的试验，大肚茶的主要功效是可以很好的，对保护心脑，肝脏和血压有着很好的作用，同时其中富含有有机的化合物和活性物质，对减肥瘦身也有很好的帮助。
简介
大肚茶大肚子茶又名"华凯银杏茶"，以我国传统的茶保健概念为依据，选用银杏叶、绞股蓝皂甙以及速溶茶为主要原料，将其中的茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C等天然植物精华，进行科学配比，并采用先进的加工提纯技术精心调制而成。
产品起源
上世纪九十年代初，日本科学家发现红茶多酚对高胆固醇的大鼠具有降低胆固醇效果，随后引起 中美日三国科学家的重视，并倡议共同组成科研小组进行联合科研。经过三国科学家近十年的艰苦研究和多达数百次的实验，终于在红茶中找到了具有同时降低胆固醇与甘油三酯功能的活性成分-臻好牌大肚子茶。后来的研究还发现，它有减肚子效果及抗氧化与清除自由基能力，能够预防血管动脉粥样硬化，由茶叶中提取的纯天然产品，无任何毒副作用。
产品功效
当各项指数降低至安全线内，疾病自然远离。除了纯天然植物精华之外，大肚子茶中还含有有机化合物、活性物、镁、钾、锌硒等多种天然物质，对保护心脑、肝脏，平稳血糖等有极好的效果。
柑橘茶的功效与作用
柑橘茶俗称小青柑，是一种颇受现代年轻人喜爱的茶品。此种茶一般是由天然的陈皮发酵而成的，多喝有助于促进血液循环、调节人体新陈代谢，促进口腔干净，养胃、强身等作用。特别是那些爱喝酒的男性朋友，建议多喝柑橘茶。那么柑橘茶具体都有哪些养生功效呢？
第一、降脂减肥，排毒养颜。小青柑，采用纯天然的陈皮，和陈香普洱茶，经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，把体内的脂肪和毒素排出。小青甘，还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“养颜好茶”。
第二、健齿护齿，清洁口腔。小青甘，是全发酵茶叶，含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。今年全国天气普遍高温，上班的时候，火气比较大，口气也比较重，适当喝些小青甘，可以达到清新口腔的效果，比吃口香糖好很多。
柑橘普洱茶的功效
第三、护肝护胃，强身养生。肝好，身材才好，肝是健康之源，在适宜的浓度下，饮用小青甘，对肠胃不产生刺激作用，小青甘，茶汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青甘茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担，男茶友都应该多喝小青甘。
第四、醒脑提神，抗衰老，延缓皮肤老化，每一个人都希望青春永驻，健康长寿是人类永远的追求，小青甘，富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效，因此小青甘也被称为“延寿茶”。
第五、醒酒解酒、医学证明：小青甘，富含茶多酚，可以促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行。喝小青甘，能增加血管收缩功能，促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。喝小青甘，还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。
柑橘普洱茶的功效
第六、抑制肿瘤，癌细胞增生小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实，表皮含有多甲氧基黄酮，能抗肿瘤细胞增殖，如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起作用。
秋葵茶的功效与作用
随着生活水平的提高，人们现在非常容易见到以前并不认识的食物，一般都是具有强大的保健功能，人们经常食用对身体非常有好处。秋葵就是一种这样的食物，有一种茶也叫秋葵茶，但它并不是秋葵晾晒而成的，完全是两种不同的食品。下面给大家介绍下秋葵茶的功效与作用，大家可以来了解一下~
黄秋葵花茶的作用与功效
黄秋葵(补肾菜)全身都是宝，特别突出的是黄秋葵花，它所富绿原酸、含黄铜、多糖，并且同时含有锌和硒、维生素A、B、C以及钙等多种微量元素，在市场上是不可多得的纯天然保健食品。黄秋葵花中所含丰富的多糖和SOD更是爱美人士护肤的上品。专家们经多年临床实验研究及调研投放黄秋葵花茶的市场反应，确定黄秋葵花茶所具有神奇独特的美容养颜、强肾补虚、抗疲劳、增加免疫力、抗肿瘤、助消化等一系列功效：
1、对男人具有补肾、滋阴壮阳、保护肝脏;
2、健胃助消化、保护肠胃、治胃炎、胃溃疡;
3、抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的肌体免疫增强剂;
4、对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑;
5、减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化：绿原酸具有一种能促进人体的皮肤、肌肉、骨骼中胶原蛋白的合成与分解的有效特殊成分，能充分促进人体新陈代谢、防止衰退的功能。
6、抗肿瘤的作用：黄秋葵花茶中绿原酸既能启动单核巨噬细胞系统和腹腔巨噬细胞系统的吐噬活性，不仅可以增强机体的非特异免疫功能，又能对迟发型超敏反应起抑制作用而具有一定的抗癌和抑癌功效。
黄秋葵花茶它不同于任何化学药物，长期饮用，更能达到治本效果，它逐步通过调节人体全身而发挥作用，故起效平稳，作用持久，安全无任何副作用。黄秋葵花茶摘冠花茶第一品，被人们赞誉为新虫草、新人参，故而价格逐年上涨。
槐角茶的功效与作用
槐角是槐树的果实，属于中药的一种。槐角在日常生活中是比较常见的，形状有点像豆角的样子，作为中药，槐角可以清热降火，凉血止血，主要治疗下焦疾病对于痔疮，便血，尿血都有很好的效果。槐角还可以用来泡茶，能够养生，接下来我们就看一下槐角茶的功效和作用。
槐角茶功效
槐角茶甘醇可口，回味悠长，此茶有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒，痔疮出血者常饮此茶颇有益处。尤其对降三脂，预防和治疗痔疮有极好疗效。常饮还可治疗慢性咽炎。
其实槐角也能治很多病。
1、槐角治小便尿血：槐角子三钱，车前、茯苓、木通各二钱，甘草七分。水煎服。(《杨氏简易方》)
2、槐角治妇人崩淋下血：槐角子八两(酒洗，炒)，丹参四两(醋拌，炒)，香附二两(童便浸，炒)。共为末，饴糖为丸，梧子大。每早雕五钱，米汤下。(《陈氏产宝》)
3、槐角治五种肠风泻血(粪前有血名外痔，粪后有血名内痔，大肠不收名脱肛，谷道四面胬肉如奶名举痔，头上有孔名瘘，并皆治之)：槐角(去枝梗炒)一斤，地榆、当归(酒浸一宿，焙)、防风(去芦)、黄芩。枳壳(去穰，麸炒)各半斤。上为末，酒糊丸，如梧桐子大。每服三十丸，米坎下，不拘时候。(《局方》槐角丸)
4、槐角治烫伤：槐角子烧存性，用麻油调敷患处。
5、槐角治血淋并妇人崩漏不止：槐子(炒黄)，管仲(炒黄)各等分。共为末。每服五钱，用酽醋一钟煎，滚三、五沸，去渣温服。(《良朋汇集》槐子散)
6、槐角治阴疝肿缩：槐子(炒)一两。捣罗为末，炼蜜丸如梧桐子大。每服二十丸，温酒下，空心服。(《圣济总录》槐子丸)
7、槐角治赤痢毒血：槐角子四两(酒洗，炒)，白芍药二两(醋炒)，木香五钱(焙)。共为末。每早服二钱，白汤调下。(《本草汇言》)
8、槐角治吐血、咯血、呕血、唾血，或鼻衄、齿衄、舌衄、耳衄：槐角子八两，麦门冬(去心)五两。用净水五十大碗，煎汁十五碗，慢火熬膏。每早午晚各服三大匙，白汤下。(《本草汇言》)
9、槐角治脱肛：槐花;槐角。上二味等分，炒香黄，为细末。用羊血蘸药，炙熟食之，以酒送下，或以猪膘去皮，蘸药炙服。(《百一选方》)
10、槐角治眼热目睹：槐子、黄连(去须)各二两。捣罗为末，炼蜜丸如梧桐子大。每于食后以温浆水下二十丸，夜临卧再服。(《圣惠方》明目槐子丸)
糙米茶的功效与作用
糙米茶是属于养生茶的一种，只要是可以帮助我们身体起到效果的茶我们都是可以去饮用的。在现实中养生的茶有很多，它们各自都含有不同的功效与作用，和食物是相同的道理所以我们才要去食用更多的食物和茶品这样对我们的身体营养吸收才是有一定帮助的。所以了解茶品的功效作用也是必须的。
茶的款式不同，就意味着才采用的制作方式不一样从而选材就会产生不同。这就是它们不同营养价值和功效的主要原因，因为食材的不同那么它们呈现出来的成品的营养价值一般都是体现在食材上面。那么糙米茶的功效与作用是什么呢?
糙米茶就像放置于太阳光下晒干的香菇、海藻一样，使微量元素、矿物质活性化，便于人体吸收利用，其温热属性能改善饮用者的虚寒体质;
糙米茶是促进利尿及帮助糖尿病患者分解糖和助长胰岛素功能的最佳饮料，同时能去除留在腹膜里的水，并有净化血液与血管、分解胆固醇的惊异威力，它是天然利尿剂，有三通功能，血液通，大便通，小便通，并能预防高血压和脑中风。把喝糙米茶剩下的渣吃掉或做成糙米饭，能排出宿便，预防大肠癌、直肠癌及结肠癌.
促进血液畅通--糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。促进小便畅通--糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。促进大便畅通--糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。
饮用方法
饮茶最佳时间
1.人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。
2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶(早晨血糖容易升高)。
3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。
适用人群
1.长期吃素食物者，虚寒体质(手脚常冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等)生理期容易经痛之女性。
2.糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者(精白米缺乏丰富的维他命与矿物质)。
3.坐月妇女，避免湿气入侵关节。
上面介绍了糙米茶的功效还有作用，原来饮用糙米茶可以帮助我们预防高血压还有脑中风的情况发生，还可以促进我们的血液循环。一般人都是可以使用糙米茶的，不过需要注意的就是不能够长期的饮用，对身体是有害处的。所以不管是什么类型的食物都是需要适量。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《清明茶的功效与作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶的功效与作用”专题。
