怀孕初期能吃榴莲吗
春季养生能吃人参吗。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怀孕初期能吃榴莲吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
榴莲，因为其丰富的营养价值而被人们称为水果之王。这种生活在热带地方的水果现在因为物流的发展而在北方已经是非常常见了，而且榴莲有一股非常独特的味道。是人们避而远之，但其实榴莲是一种非常好吃的水果。下面就让我们来一起了解一下在孕妇怀孕初期能吃榴莲吗?
一、孕妇吃榴莲的危害
危害一：孕妇吃榴莲 易生巨大儿
榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。
危害二：孕妇吃榴莲 会引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
危害三：孕妇吃榴莲会加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
危害四：孕妇吃榴莲 或引发糖尿病
二、榴莲是一种非常上火的食物，孕妇如果不小心吃力榴莲，吃一些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。1、草莓，草莓不仅仅味道好吃，而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦;
2、大豆，大豆也可以有不错的去火的效果，大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时，还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质，双重效果，对孕妇更好;
3、西红柿，西红柿虽然是在各个季节都很常见，但西红柿在夏季的时候是最多的，也是最甜，营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。
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怀孕初期能吃梨吗？
梨是生活中最常见的水果之一，这种水果的汁液非常多，而且还非常香甜，并且吃梨能够补充丰富的营养，比如能够补充多种维生素，另外能够补充膳食纤维，大家都知道，梨具有止咳润肺的功效，另外还能够通便，对心血管也有好处，那么怀孕期间的女性是否可以吃梨呢？
怀孕初期能吃梨吗？
孕妇在怀孕初期的时候常常因为没有经验而不知道哪些食物能吃哪些食物不能吃。专家们都说孕妇应该多吃水果补充维生素，可是中医们说梨是一种凉性水果。那么孕妇在初期的时候能不能吃梨呢？对于身体健康会不会有影响呢？
初期孕妇能吃梨吗
梨是国最古老的果木之一，被誉为“百果之宗”。这一水果质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨子还是非常适合一般的人群吃的，孕妇也是一样可以吃梨的。
初期孕妇吃梨的好处
1、梨能够有效补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、梨还有助肠胃吸收的作用：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
怀孕是一件神圣同时也重要的事情，孕妇在怀孕时期的饮食起居都需要多加注意，一有不慎可能会影响到腹中胎儿的健康。虽然吃梨不会对孕妇的身体带来太多影响，但是还是应该适量地食用，以免出现消化不良的现象，从而保护好胎儿的发育。
怀孕初期能吃牛肉吗
做过妈妈的女性们都应该知道，在怀孕的期间饮食对于孕妇来说是非常重要的，在日常饮食中，大家的餐桌上都会经常的出现鸡肉以及猪肉还有牛肉等等肉类，不同肉类具有的营养价值也是不一样的，比如牛肉中就含有很多的氨基酸和蛋白质以及脂肪等等，那么怀孕初期能吃牛肉吗?
第一，怀孕初期能吃牛肉吗?牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。
第二，孕妇吃牛肉有以下好处：补锌。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
第三，增强免疫力。牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。修复组织。研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。因此专家建议孕妇，在最好是从备孕期间就开始吃牛肉，这样对胎儿的生长发育以及孕妇手术后的恢复具有很大的好处。而且养成吃牛肉的习惯，对产妇产后以及术后的补血具有重要的作用，同时还能帮助孕妇尽快的修复伤口的组织。
怀孕初期能吃牛肉吗?可以适量的食用，滋养脾胃，消除下肢水肿。牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
怀孕初期能吃红枣吗
女性在怀孕的期间一定要多加补充蛋白质，特别是怀孕的初期，因为胎儿在前三个月的时候，身体的发育不仅非常关键，而且发育的速度也非常的快，孕妇吃的食物最好是营养价值含量高的，红枣这种食物的营养就非常的丰富，同时还有补血安神以及仪器的效果，那么怀孕初期能吃红枣吗?
第一，怀孕初期能吃红枣吗?专家指出，孕妇能吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。孕妇是可以吃红枣的,而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了"天然维生素丸"的美誉。
第二，怀孕初期能吃红枣吗?红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
第三，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
怀孕初期能吃红枣吗?可以的，红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助，你说怀孕期间，孕妇能吃红枣吗?孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
怀孕初期能吃鹅肉吗
想必大家在生活当中都有听说过癞蛤蟆想吃天鹅肉的这个说法，这是由于形容天鹅的美丽，另一方面就是天鹅肉确实非常美味，所以很多人都非常喜欢吃天鹅肉，不过天鹅肉不像猪肉一样普遍，很多体质情况比较特殊的人不能随便乱吃，那么孕妇在怀孕期间是不是能吃天鹅肉呢?
都说癞蛤蟆想吃天鹅肉，其实一方面不仅仅是形容天鹅的美丽，另一方面还是因为鹅肉确实美味。很多人都还比较喜欢吃鹅肉，但是大家平时吃鹅肉的机会一定不会很多，毕竟不是像猪肉一样普遍。那么孕期可以吃鹅肉吗?一起来看看。
孕期可以吃鹅肉吗
一、孕妇能吃鹅肉孕妇吃鹅肉的好处
1、在鸡鸭鹅这三种家禽当中，鹅肉所含的营养是最满足孕妇需要的，所以多吃鹅还是对胎儿发育很有好处的。
2、鹅肉营养丰富，属于绿色食品。孕妇可以吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育。
3、鹅肉含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合冬季吃。对身体虚弱、气血足营养不良特别适用。吃鹅肉能过量孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津功效。
二、孕妇吃鹅肉需注意
1、孕妇吃了鹅肉对身体有好处，但是不能吃太多，特别是妊娠期高血压要尽量少吃。鹅肉保质期很短，只有1-2天，要注意不要吃变质的鹅肉。同时要注意以下食物不可与鹅肉同食：
鹅肉+鸡蛋=伤元气、损脾胃;鹅肉+柿子=容易产生不适;鹅肉+鸭梨=易伤肾脏。
2、鹅肉营养丰富，属于绿色食品，孕妇可以吃鹅肉。鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱.气血不足，营养不良特别适用。
3、吃鹅肉不能过量。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。鹅肉是对身体有益的食物，适量吃一些对宝宝也有好处。另外，鹅肉保质期很短，只有1-2天，妈咪要注意了，不要吃变质的鹅肉。
三、孕妇要少吃鹅肝，富含高胆固醇
1、一些国家，像英国，明确提出孕期禁止食用动物内脏。但在我们这样一个有食用动物肝脏传统的国家，临床上因为吃肝导致中毒的病例还是极其少见的。因此，凡事不可绝对，你在孕期吃鹅肝要慎重，不能毫无顾忌，但也不必谈"肝"色变。如果你的血胆固醇正常，每周食用不超过100克(2两)的动物肝脏，在满足机体对维生素A需要的同时，并不会对你的血胆固醇造成很大影响。但对于高胆固醇血症的人，就不适合再食用了
2、孕妇可以吃鹅肉吗，我们知道孕妇是能吃鹅肉的，但是不要吃鹅肝，吃鹅肉的好处是很多的而且鹅肉的营养是很丰富的，一般的鹅都是家养的，而且鹅肉是很绿色的食品，也是现在人都喜欢吃而肉的最主要的原因。
孕期可以吃鹅肉吗?孕妇是能吃鹅肉的，以上为大家介绍了很多吃鹅肉的好处，而且鹅肉的营养丰富，孕妇吃了不会影响胎儿的发育，但是孕妇在吃鹅肉的时候还是有一些注意事项的，上面为大家介绍的很清楚，大家要是有需要可以仔细看看。
怀孕初期能吃驴肉吗？
驴肉是平时生活中很常见的食物，其中最有名的要属驴肉火烧了，吃过驴肉的人都知道驴肉不仅鲜嫩，而且营养是很高的，是滋补的好东西，怀孕初期是可以吃驴肉的，驴肉中的不饱和脂肪酸的含量是很高的，可以帮助孕期女性减轻腰酸背疼，增强身体的免疫力和提高人体的记忆力，常吃驴肉对身体是非常有好处的。
孕妇能吃驴肉吗
驴肉别名漠骊肉、毛驴肉，是我国独有的传统美食。常言道“天上龙肉，地上驴肉”，这是对驴肉味美的最高赞赏，典型的小吃有驴肉火烧。驴肉营养丰富，孕妇是可以吃的。
1.对胎儿的好处：驴肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，准妈妈适量补充有助于宝宝视力和大脑发育，预防视力障碍，提升智力发展。
2.驴肉中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。
3.驴肉中的脂肪帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。
4.驴肉中的维生素A维持正常视觉功能，预防夜盲症，改善人体免疫力，促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙，帮助产妇产后恢复身材。
5.驴肉中的维生素B1改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。
6.驴肉中的维生素B2促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。
孕妇吃驴肉的注意事项
1.驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高，准妈妈适量补充可以增强免疫力，减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。另外驴肉有安神、除烦的功效，可以缓解孕期压力，改善失眠、头晕等不适。据《日用本草》记载，孕妇食用驴肉可致难产，所以准妈妈最好不要多吃。
2.慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好也不要吃驴肉。
3.驴肉本身性平，一年四季都可吃，且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高，但是孕妇还不要过量食用，孕妇应方多吃一些多元化的东西，多吃一些蔬菜，维生素多的食品，可以放心食用肉类食品。孕妇可以吃驴肉，但是不能过量，要注意饮食均衡。
4.驴肉选购技巧
a.肉色鲜明，呈红褐色，富有光泽，脂肪呈淡黄色；肉质紧实，且有弹性为质佳。
b.如果肉色过于鲜亮，可能添加了合成色素，不宜购买。
5.相克食物
驴肉+金针菇：同食易诱发心痛。
驴肉+草鱼：同食易患心脑血管疾病。
驴肉+猪肉：同食易引起腹泻。
怀孕初期能吃木瓜吗
木瓜是一种美味可口又营养丰富的水果，用木瓜，可以制作出多种美味的食物，木瓜雪蛤就是比较经典的一种甜品。木瓜虽有多种功效，但并不是所有人都适合吃木瓜的，比如说孕妇，就不能吃木瓜。因为木瓜是寒性水果，常吃木瓜，不利于保胎，甚至会导致流产，所以在孕期，孕妈们一定要坚决远离这种水果。
一、孕妇可以吃木瓜吗？
木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜食用太过于寒性的食物，而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用过多也不利于保胎。
而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
二、孕妇吃木瓜的危害
1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。
3、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
三、孕妇能吃木瓜雪蛤吗
很多女性的青睐木瓜雪蛤，它能够养阴润肺，丰胸养颜，是非常珍贵的补品。处于孕期的孕妇需要营养，那么孕妇能吃木瓜雪蛤吗？
雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，具有补肾益精、润肺养阴、抗衰老、降血脂及预防乙型肝炎等功效。但是雪蛤吃的时候要适量，因为雪蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，如果孕妇吃的太多，可能会引起乳腺增生。
而木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，孕妇还是少吃为宜。
所以说，虽然木瓜雪蛤营养丰富，孕妇可以偶尔吃一点，但不可长期大量服用。多吃蔬菜水果，保证日常饮食规律才是滋补王道。
怀孕初期能吃藕吗？
藕是绝大部分人都喜欢吃的，不过这里提醒大家，平时吃藕有很多注意事项，比如那些脾胃虚寒的人最好不要吃哦，这是因为藕是偏凉性的，其次，莲藕最好不要生吃，甚至可能会感染寄生虫，还有发黑了的莲藕也最好不要吃，那么在怀孕早期的时候，孕妇是否可以吃藕呢？
怀孕初期能吃藕吗？
孕妇能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃藕的。生吃鲜藕还能有效治疗孕早期孕吐症状。
1、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐时可试着喝些鲜藕汁。
2、莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。孕妇食用藕粉，能够提供自身及胎儿的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。
3、莲藕还具有通便止泻、健脾开胃的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。孕妇食用莲藕可有效预防孕期便秘。
4、莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
5、莲藕汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤。尤其是用莲藕搭配的一些膳食，例如：莲子红豆莲藕粥，能为宝宝和孕妇补充铁质；莲藕排骨汤，含有丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效。
怀孕初期能吃凤梨吗?
凤梨在我们平时的生活中，是很常见的一种水果，营养也是非常丰富的，平时很多人都喜欢吃，由于孕妇是一个比较特殊的群体，饮食上是需要格外注意的，孕期补充营养是特别讲究的，凤梨是属于热性的水果，怀孕初期最好不要过多的食用菠萝，如果吃的太多是很容易引起胎毒的。
怀孕初期可以吃凤梨吗怀孕初期，孕妇不宜过量吃菠萝。菠萝少吃点，一则是热性的水果，孕妇本身就属体热。二则的确比较“毒”，要知道大家都还在想方设法去“胎毒”呢。
虽说菠萝香味宜人，味甜鲜美。但其中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。忌酒、咖啡、浓茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
1、忌食有堕胎作用的水产品，许多水产品有活血软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响。如螃蟹，甲鱼，海带等。螃蟹其性偏寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼则具有较强的通血络，散瘀块的作用，因而有堕胎之弊。
2、忌食滑利之品
寒性滑利之品如黑木耳，山楂，荸荠，米仁，马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
3、忌热性食物
根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉，狗肉，鹿肉，公鸡肉，麻雀，海马，香菜，荔枝，桂圆，杏子，杏仁等。
孕妇需要哪些营养
1、碳水化合物：粗粮、米粉、面粉、面条等主食中，每天400克左右，三餐分布的比例为3:4:3。
2、蛋白质：肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等，每天150克左右动物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
3、维生素：动物的肝、肾、蛋黄、水果、蔬菜。
4、叶酸：绿色蔬菜、动物肝脏、肾、橙子、香蕉等，每天需要摄入叶酸400-600μg。
5、钙：牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带等。早期4个月内不建议补钙。
6、铁：动物内脏、瘦肉、紫菜、海带等。避免牛奶与茶一起喝，影响铁的吸收，而且准妈妈最好不要喝茶，浓茶就更忌了。
7、锌：肉类、蛋、奶、牡蛎等海产品。
8、膳食纤维：粗粮、富含纤维素的蔬菜、适当的水果。
9、饮水：最好的饮料就是水，每天喝水6-8杯，一口气喝水容量不要超过100克;早晨起床后喝水是很好的习惯。
怀孕初期能吃枇杷吗
枇杷是一种南方多产的水果，色泽金黄，果汁含量丰富，味道鲜甜。枇杷不仅好吃，而且还有很多的滋补功效，比如可以润肺止咳等等，是一种吃了以后对人体益处多多的水果。不过，枇杷性凉，而且比起其他水果来说有药用功效，所以有人担心孕妇不能吃，那么怀孕初期到底可以吃枇杷吗？
1孕妇可以吃枇杷吗？枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑，所以孕妇是可以吃枇杷的。
2另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
3枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
注意事项
虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。
多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多。每次1-2个。
枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
枇杷仁有毒，不可食用。
脾虚泄泻者忌食。
枇杷虽好，却不宜多吃，水果偏酸性，吃多了容易胃酸过多，引起身体不适，应特别注意。
怀孕初期能吃桔子吗
怀孕了的女性对于饮食是有着严格要求的，有一些食物如果被怀孕的女性吃了的话，可能会对肚子里的宝宝有危害。桔子是一种吃起来非常清爽可口的水果，桔子皮闻起来也非常清香，能让人的身心不仅不由自主的放松下来，而且还可以有效的缓解恶心，反胃等不良症状。那么，怀孕初期的孕妇可以吃桔子吗?
怀孕初期，孕妇朋友们吃一些桔子，能够有效的调节胃口，因为怀孕初期的早孕反应会困扰准孕妇朋友们，有一些比较严重的孕妇，整个孕期的过程当中，都有可能会出现呕吐和反胃的反应，这个时候吃一些桔子，能够使人们的消化功能得到改善，桔子的清香口感还能够起到缓解孕吐的作用，所以孕妇朋友们可以吃一些桔子来使自己的胃口得到改善，从而从饮食当中获取到更多的营养成分。
虽然说桔子当中含有非常丰富的维生素c，适当的吃一些桔子，能够提升孕妇的免疫能力，对孕妇自身和胎儿的皮肤也是都非常有好处的。但是桔子是一种容易上火的水果，所以不管是怀孕初期的孕妇，还是怀孕中晚期的孕妇，在吃桔子的时候都应该注意，不要一次性吃得太多，吃了太多的桔子，会使人们出现上火的症状，特别是容易导致孕妇们产生便秘的情况，因此人们在吃桔子的时候要控制好量。
总之，怀孕初期是能吃桔子的，直接当中的维生素c含量和矿物质含量都非常的充足，可以让孕妇和胎儿获取到足够的营养元素，同时桔子还能够起到调节胃口，促进消化的作用，对于经常出现不良反应的早孕妇女来说，吃桔子更有助于增进食量，但是孕妇们在吃桔子的时候，要注意不能一次性吃的太多。
怀孕初期能吃鲫鱼吗
怀孕期间有很多的饮食注意事项，比如在怀孕期间可以吃鲫鱼，吃鲫鱼的话最好是喝汤，因为鲫鱼的刺比较多，吃起来会比较麻烦，煲汤喝是最美味的，非常的清香，而且孕妇除了可以吃鲫鱼，还要了解一下孕妇吃鲫鱼大的好处是什么，有很多不同的分类，而且有不一样的功效。
孕妇能吃鲫鱼吗？
能吃。
怀孕初期是可以吃鲫鱼的，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳，孕中期及孕晚期可以多喝，这样孩子出生后就有奶喝的。
产妇能吃鲫鱼吗？
能吃。
有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
哺乳期能吃鲫鱼吗？
能吃。
有补气血、生乳作用，对哺乳期妈妈有通乳汁、补身体、促康复的功效。哺乳期妈妈炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
宝宝能吃鲫鱼吗？
能吃。
鲫鱼汤可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
孕妇能吃鲫鱼吗？
能吃。
怀孕初期是可以吃鲫鱼的，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳。
鲤鱼有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
产妇能吃鲫鱼吗？
能吃。
怀孕初期是可以吃鲫鱼的，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳。
鲤鱼有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
特性与功效
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
选购攻略
新鲜鲫鱼眼睛略凸，眼球黑白分明，无病斑、无鱼鳞脱落，不新鲜的则是眼睛凹陷，眼球浑浊。
身体扁平、色泽偏白的，肉质比较鲜嫩，不宜买体型过大，颜色发黑的，死的淡水鱼不要买。
食用技巧
鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等，尤其适于做汤，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。
鲫鱼与豆腐搭配，清心润肺、健脾利胃；与木耳搭配，补充核酸、抗老化；与花生搭配，更利于吸收营养。
感冒发热期间不宜多吃，鱼子中含有胆固醇含量高，老年人和高血脂患者、高胆固醇患者不宜食用。
活鲫鱼可直接放入水盆中，每天换水，可以存活两周左右，或者收拾干净后，放入保鲜袋内，冰箱冷冻可长期保存。
几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，老是想给宝宝补这个补那个。但是营养素不是多多益善哦，过量补充可能导致宝宝中毒！千万别瞎补！
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