大姨妈来了能吃螃蟹嘛？
春季养生能吃人参吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“大姨妈来了能吃螃蟹嘛？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
大闸蟹可以说是非常好吃的美食，似乎每次吃的时候都吃不够，就好像上瘾一般。特别是一些女孩子，基本上见了大闸蟹都都走不动路。从健康的角度来说，大闸蟹属于一种寒凉食物，所以对于一些人群来说，是不适宜食用的。那么女人来了大姨妈之后，能吃大闸蟹这种食物嘛?
月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因，因为姜性温可以驱寒。
经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。WWW.ys630.COm
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
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大姨妈能吃榴莲嘛？
生活中很多人不喜欢吃榴莲，因为总觉得榴莲的味道太臭了，但也有很多人喜欢榴莲的味道，所以经常会吃，无论如何，榴莲都是营养价值很高的食物，大病初愈的人吃榴莲有很好的滋补作用，不过吃榴莲也有很多禁忌，比如患有糖尿病的人不能吃，那么月经期的女性能不能吃榴莲呢？
大姨妈能吃榴莲嘛？
月经是每个女性都有的，并且是每个月一次，而在月经期间有很多的注意事项，如在饮食方面，与平常就不一样，有些食物在平常可以食用，但是在经期时却是禁忌食物，榴莲有着很丰富的营养，但是，对于月经期间的女性朋友来讲吃榴莲好不好呢？
经期吃榴莲好吗
经期是可以吃榴莲的，并且能起到缓解痛经的作用，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
专家告诉，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
专家提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。
月经期间虽然有些食物是禁忌的，但是合理的食用食物之后对身体的健康也是有利的，如食用榴莲，尤其是对于痛经的患者来讲，在经期食用榴莲还可以起到缓解痛经的作用，减轻的疼痛感，另外，还要拥有良好的心态以及良好的生活习惯和良好的作息时间。
大姨妈吃螃蟹会怎样
螃蟹中含有丰富的蛋白质及人体所需的微量元素，有很好的滋补作用。而且蟹中含有较多的维生素A，对皮肤角化有帮助。此外，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但螃蟹是属于生冷类寒性食物，经期不宜多吃，会产生经期并发症等多种症状，因而不建议食用。
1、痛经
女性在经期吃螃蟹有可能会引起痛经，因为螃蟹属于寒性食物，食用后可能会阻碍经血的流通，使月经量减少，引起污血在体内淤积，进而造成痛经的后果。平时就有痛经症状的女性尤其不该在经期食用这些食物，可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。
2、宫寒
宫寒也有一部分原因是因为吃多了寒凉的食物引起的，螃蟹属于寒凉的食物，而如果女性在经期吃太多螃蟹，是会增加引起宫寒的机率的。尤其是对于那些本就宫寒的女性来说，吃了是更有可能影响到月经周期。
tips：多数宫寒会导致痛经，有时也会导致月经推迟。所以，长期月经期吃大量的寒性螃蟹，导致宫寒的话，是有可能导致月经推迟的。中医学上说，凉性食物吃多容易导致寒凝气滞，血瘀不通，从而导致例假的推迟，原理就在于此。
经期吃了螃蟹怎么办
1、多喝红糖姜水
来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重，这时候需要喝点红糖姜水，红糖姜水有一定温经暖宫的作用，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进经血的流通，改善腹部不适的症状。
2、热敷腹部
来月经吃了螃蟹可能会引起痛经，而用热水袋或者是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。
3、热水泡脚
寒从脚起，脚受凉了整个身体都会有点寒凉，来月经的时候可以用热水泡脚，暖暖身体，改善身体的状态。
螃蟹和葡萄能一起吃吗
不能。螃蟹和含鞣酸的水果是不可以一起吃的。螃蟹含有丰富的蛋白质，如果与含鞣酸的水果，如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使蛋白质与鞣酸结合，形成一种不宜消化的凝固物质，这种物质可以刺激粘膜，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
大姨妈能吃海鲜嘛
一说起海鲜每个人都口水直流。海鲜味美，肉质滑嫩，许多人吃海鲜时都是吃到撑。但是海鲜虽然味美，蛋白质含量高，可是性寒，脾胃虚寒的老人与儿童不宜多吃。女性在月经期间也应该注意尽量少吃，因为经期女性不宜吃凉，海鲜虽不凉，可是属于寒性食物，需要注意。
说到月经相信女性朋友们首先关注的是饮食问题，诚然爱吃成了女性朋友的标志之一，但是在月经期间一定要充分注意补充营养。因为适当的饮食是调节女性身体健康的前提，但如果饮食不当，在月经期会带来诸多的困扰。月经期间能吃海鲜吗？很多女性朋友对这个问题十分关注，为了保障女性朋友的身体健康，避免月经不适，那么我们不妨来一起进行详细了解。
在吃海鲜的问题上，首先建议女性朋友们，一定要了解自身体质是否对海鲜过敏。如果属于过敏体质的话，建议女性朋友们在月经期间也不要吃海鲜。除此之外月经期间身体相对于不稳定，因此对于肠胃不是的，女性朋友而言，经期最好也不要吃海鲜，此时注意保暖，饮食清淡才是最为关键的。但是有很多女性朋友非常容易嘴馋，而在月经期间口味改变较大，那么不妨可以适当吃海鲜，但不要多吃。
海鲜具有一定的降血脂的效果，对于女性朋友而言，还可以起到一定的降血压、降低胆固醇的功效，并且能够补充人体所需的微量元素，从这方面说海鲜的功效，可谓是非常全面且完整。它的滋补性也非常强，非常适合经期女性食用。但是如果大量的食用海鲜，是极有可能出现止血功效的，那么它会导致女性经血不畅，毒素排出不全面，因此而诱发其它妇科疾病的发生，因此在食用上需要根据自己的实际情况而定。
经期不能吃的食物有：
1、茶：
女性经期流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。
2、含咖啡因的饮料：
经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：
一旦在经期吃了冰冷的食物，经血受到寒冷的刺激，就会流通不畅，容易产生血块，造成经痛。
5、汽水：
汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
大姨妈期间能不能吃螃蟹
女性每个月都会来月经，在来月经期间很多食物是不能吃的，特别是生冷寒凉性的食物，螃蟹就是一种寒性食物，吃完螃蟹以后最好能够喝一杯生姜茶，女性在月经期间最好不要吃螃蟹，否则会让自己的身体出现不舒服症状，像痛经或者气滞血郁，女性需要承受的痛苦就会更大，一定要注意正确饮食。
来月经能吃螃蟹吗
不能，螃蟹是性寒的食物，在女性在例假中食用了螃蟹会造成气滞血瘀，让体内的经血不能排除干净，严重的还会引发经血回流至盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至会造成不孕不育。所以女性在经期不能吃螃蟹。
来月经吃螃蟹的坏处
受寒，女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。痛经，女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。气滞血瘀，经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。经血增多，经期延长，螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块，经血逆流，例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。
哪些人亦不宜吃螃蟹
脾胃虚寒者，螃蟹是属于性寒，女性是不能多吃，特别是脾胃虚寒人群，吃了过多会造成腹痛腹泻，还有体质偏寒和宫寒的女性，吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重。患有伤风、腹泻、身体发热者或者是有高血压、冠心病等疾病的人群，对于过敏体质者，更要注意，最好不吃。怀孕期间和哺乳期妇女不能吃螃蟹，在怀孕期间吃螃蟹，容易引发流产，而哺乳期，会造成宝宝皮肤过敏，或者是腹泻、湿疹，严重的还会造成宝宝免疫系统疾病。
大姨妈来可以吃螃蟹吗
螃蟹和虾可以说是我们平常很喜欢吃的食物，尤其是到了秋季，人们都喜欢吃螃蟹，一般都喜欢蒸着吃或者红烧着吃，有的还把蟹肉拿来做成蟹肉粥，总之做法是有很多种，但是女性每个月都会来大姨妈，有的女性嘴巴比较馋，在来大姨妈期间也克制不住想吃螃蟹，那么大姨妈来可以吃螃蟹吗？
月经期间不能吃螃蟹。
月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等性寒食品尤其不宜在经期食用，因为这些食物可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。
大闸蟹的功效与作用
螃蟹属于寒性的食物，经肝胃，有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的功效。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，；斜面肿；煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下；蟹壳治漆疮。
由于螃蟹是性寒的食物，经期食用过多的螃蟹会导致气滞血瘀，经血排不尽等症状。严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。所以女性经期最好不要吃螃蟹及海鲜类的食物。
每位女性都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。专家指出，月经期女性除了要避免过分劳累，保持精神愉快之外，在饮食上还应多加注意。忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
大姨妈来了西瓜能吃吗
随着夏季的到来，各种水果在市场上也陆续的出现了，特别是西瓜这种水果更是非常常见，食用西瓜是可以起到很好的消暑效果，但是西瓜是属于凉性的食物，也有一些人群是不可以进行食用的，对于爱吃西瓜的女性来说，往往都会在月经期间无法进行控制，那么大姨妈来了西瓜能吃吗?
第一，大姨妈来了西瓜能吃吗?女性月经来潮相当于子宫内膜的重新脱落，期间需要注意好适当的休息和营养的补充，吃西瓜是没有关系的，不影响，不需要太紧张了!不过，只要是不吃冷冻西瓜就可以了。月经期间是可以吃这种水果的，月经期间只要不吃酸的，冰的，辣的，这种刺激性的食物，就不会对身体产生有害的影响的。
第二，女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!
第三，如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物，而且也不能吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅的状况。西瓜性寒解热，女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责，也是养颜的重要性。
大姨妈来了西瓜能吃吗?这个肯定是可以吃的亲，不过这个时候吃的话是吃常温的比较好的，不能吃太冷的食物冰箱里拿出来的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了没事的。
大姨妈来了能吃苹果吗
苹果是我们日常生活中常见的水果，苹果中含有的维生素是非常多的，而且还含有膳食纤维，同时它还富含黄酮类化合物，是天然的抗氧化剂，深受广大群众的喜爱。每天吃一个苹果有益于身体健康。但经期作为一个特殊的时期，对于是否能吃苹果很多人都有疑问。下文就来解释一下经期能否吃苹果。
苹果富含传统的营养素、女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。但是痛经严重的话，建议经期前两天不要吃苹果，尤其是凉性或者冰冷的的食物，会令痛经加剧。
经期女人的身体各种微量元素会随着血液流失，应该多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是苹果这种营养丰富的水果，只要不是痛经严重，建议还是按你自己的习惯每天吃苹果哟。
大姨妈来了能吃柿子吗？
到了秋天的时候，柿子就成熟了，这时候的柿子外表黄橙橙的，个头非常大，而且吃起来非常甜，所以非常受欢迎，而且吃柿子对健康有很多好处，比如可以补充胡萝卜素，能够补充多种维生素等等，不过吃柿子也有很多讲究，比如月经期间的女性吃柿子就要谨慎。
大姨妈来了能吃柿子吗？
月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，那么，柿子月经能吃吗？
柿子月经能吃吗？
柿子有着很高的营养价值，熟好的柿子里面有百分之十五的糖份，另外，还有蛋白质以及脂肪、胡萝卜素、钙、铁、粗纤维以及磷等，不保量食用有营养，还有药用价值，柿子虽然这么好，但是柿子性寒，而在经期时女性的免疫力低下，因此，这时最好不好吃柿子，特别是痛经的患者，在经期更不适合吃柿子。如果身体没有明显的虚弱，经期也可以适量的吃点柿子，但不要吃太多，因此，吃柿子也要因人而异。
经期可以吃什么
女性在经期时并非所有的食物都不能吃，有些食物在经期食用可以起到良好的作用，如在经期期间食用水果，可以起到防治便秘的作用，并且避免了盆腔充血，在经前或者是经后，都要保持大便的通畅，一旦发生便秘，子宫颈和子宫容易发生移位的现象，疼痛感加重，引发了月经紊乱，但是要选择食用一些性温或者是性热的水果，如：大枣、桃子、樱桃、石榴、榴莲，人参果、荔枝、桂圆等水果，每天的时候可以分为早、中、晚三次分别食用不同的水果，性平的水果也可以食用，如苹果、无花果以及葡萄等。
柿子月经能吃吗？以及在经期的时候吃什么对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在经期的时间一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。
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