空腹吃西瓜会胖吗
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减肥的时候，饮食要注意科学的方法，尤其是在空腹的时候，有一些食物并不适合食用，像西瓜在空腹的时候是不适合吃的，因为它属于稍微偏凉性的食物吃的话容易导致腹泻，即便是在减肥期间，也不建议在空腹的状态下吃西瓜，还有糖尿病人也不适合吃太多西瓜。
1、夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
2、在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
3、不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
4、我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
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吃西瓜会胖吗？
西瓜是很多人的最爱，尤其是炎炎夏日，吃上一口清爽可口的西瓜，真的是消暑神器。很多人都担心，吃西瓜糖分这么高的水果会不会引起发胖的问题呢？那么吃西瓜到底会不会引发肥胖呢？
1、吃西瓜会胖吗
虽然说西瓜中的脂肪含量很低，但是糖分和热量的含量却很高。吃一个西瓜，会相当于五六碗米饭的热量，而且西瓜的糖分含量特别高，晚上吃太多的西瓜，会导致身体内堆积大量的糖分，而且晚上人体的消化机能减弱，消耗的热量非常少，脂肪也无法被消耗，身体内的胰岛素含量迅速增加，就会形成大量的脂肪。所以西瓜可以适量的吃，而且最好不要在夜间大量食用，以免引起肥胖。
2、吃西瓜没有饱感
很多时候我们吃一碗米饭就会觉得很饱，但是吃很多西瓜就不会觉得撑，这是为什么呢？而且西瓜很甜，也不会觉得腻。因为米饭的甜味是葡萄糖，而西瓜的甜味而是果糖，气温越低，果糖的甜度就会越浓郁，夏季通常我们家里吃的都是冰镇西瓜，口感非常香甜。而果糖不会引起血糖明显的增长，所以不会有什么饱腹的感觉，对身体肥胖影响也不是特别大，但是吃西瓜引起肥胖的主要原因是，由于食用西瓜的时间过晚，导致身体没法正常消耗，所以可能会引起肥胖，正常适量吃西瓜是不会引起肥胖的。
下午吃西瓜会胖吗
西瓜属于热量较高的一种水果，西瓜虽然好吃，但是量不能太多，因为吃多了对身体也并不是很好的，尤其是现在许多正在减肥期间的朋友们，一般到了晚上的时候不要吃西瓜了，下午吃完西瓜也要注意多运动，否则的话是不容易消化的，另外在吃西瓜的时候，还有很多的注意事项，关于西瓜的一些知识让大家来看一看。
西瓜含热量较高
西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是非常高的。
一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。
另外，由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。所以，吃东西时，一定要注意时间和要适可而止。尤其是晚上，不要吃太多东西，不要以为西瓜大多数是水分就不会发胖了，在晚上，无论什么食物，吃太多的话，都会使得你里肥胖越来越近。
吃西瓜没有饱感
也许很多人都有这样一个疑问，为什么吃一碗饭会觉得很饱，吃很多的西瓜却并没有什么腹饱感呢？而且，西瓜还要比米饭甜。
这其中的主要原因是因为米饭的甜味主要来自葡萄糖，而西瓜的甜味主要果糖。气温越低，果糖的甜味就会越高，而我们吃的西瓜，通常都是冰镇西瓜，甜味会更加明显。而果糖是不会使血糖明显升高的，所以，我们并没有什么饱的感觉。对身体肥胖影响不是很大。
综上所述，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因为吃的时间不合适，而且吃的太多所致的，正常适量的吃西瓜，基本是不会使得身体肥胖的，不必过于担心。
减肥吃西瓜会胖吗
烈日炎炎时，多数人都会找西瓜来帮忙，狠狠的吃一顿，可以大饱口福，既可以解渴又能去火，当然正在减肥的人也不会错过这一大美味，甜而可口，爽极了。享受的同时问题又来了，减肥进行中，西瓜是甜食，吃多了会不会影响减肥，好不容易下去的肥肉会不会因为吃西瓜又反弹回来。
在炎炎夏日当中来上一块冰镇西瓜是再好不过的事情了，鲜甜多汁的西瓜通过冰镇一下能够帮助人们消暑解渴，可谓是一种极大的享受。事实上西瓜是一种含水分很高的水果，据相关研究表明西瓜当中大约含有94%以上的水分，另外西瓜当中含有丰富的粗纤维，具有促进身体毒素排出的作用，另外西瓜还有利尿的作用，对于排毒有一定的效果。因此对于光吃西瓜不吃饭能减肥吗这个问题，也是经常被用来讨论的。
虽然吃西瓜能够给人带来极强的饱腹感，可以帮助控制其他食物总量的摄入，尤其是西瓜还是一种水分高热量低的水果，但是虽然西瓜的含糖量低，如果不加节制多吃，也是有可能会导致热量摄入过高从而导致减肥失败的。
对于光吃西瓜不吃饭能减肥吗这个问题，虽然光吃西瓜不吃饭可以帮助减少其他主食摄入，也具有一定的减肥效果，但是由于西瓜营养单一，因此如果长期光吃西瓜不吃饭，可能会导致人体所需要的营养素缺乏，长期下去的话不仅会导致人们的身体素质过低，导致非常容易生病;另外大量进食西瓜还容易稀释胃液，导致消化吸收受阻，导致腹部饱涨不适等问题出现。
以上就是关于光吃西瓜不吃饭能减肥吗的
晚上空腹吃西瓜好吗
首先要和大家说明的就是西瓜属于一种含量的水果，所以在晚上是不建议大家空腹去进行食用的，并且就算没有空腹的状态下，也不要食用过多，因为西瓜种的水分是非常多的，过多食用的话会稀释胃部的胃液，导致身体出现消化不良的情况。
1、空腹吃西瓜好吗
火热的夏季，吃上一块西瓜不仅能防温，防暑解暑，降火气，可以说夏季吃西瓜对促进身体健康也是会有很大的帮助的。但是吃西瓜也是有很多讲究的，比如说西瓜干寒，所以夏季是不能吃西瓜的。此外吃西瓜还有很多禁忌，让我们一起来简单的看下。
2、妊娠初期的孕产妇是不能吃西瓜的
西瓜是属于一种寒凉性食物，对于妊娠初期的女性来说，过量的西瓜，则有可能会引起滑胎的危险，由其是妊娠前三个月的时候，尽量不能吃。
3、口腔溃疡者不能吃西瓜
口腔疾病本身就是属于阴虚和内热引起的疾病，但是生活中一些人口腔溃疡患者由于疾病的关系，认为只有吃点西瓜水，才能给口腔带来凉爽的感觉，事实上口腔溃疡者吃西瓜，全使得其复源所需要的水分被过多的排出来，会加重阴虚，使得口腔溃疡的疾病加重，不利于康复。
4、糖尿病病人不能吃西瓜
西瓜也是一种含糖量相对多的水果，同时其碳水化合物的含量也是相当高的，糖尿病病人如果吃得过多的话，会加重病情。
5、肾功能不全者尽量不要吃西瓜
肾功能不全者本身就会有水肿的问题，而吃西瓜会加重水肿的问题，同时还会诱发心力衰竭的问题。
6、变质的西瓜不能吃
西瓜变质后一定不能吃，吃的话，容易引起肠胃疾病。闽南就有句“日吃西瓜，半夜后症”的问题。
7、冰镇里拿出来的西瓜不能吃太多
西瓜本身就是属于一种寒凉性的水果，所以如果放在冰箱时间过长的话，对肠胃，脾功能都会造成影响。
8、胃功能疾病者不能吃西瓜
日常吃西瓜了，可能会上起腹泻的问题，比如说胃溃疡患者来说，如果吃的话，会引起胃穿孔的问题。所以对于有肠胃方面的疾病的患者最好不要吃西瓜。
8、感冒初期不能吃西瓜
很多人在感冒的时候，想吃西瓜，事实上吃了西瓜之后就会加重感冒的症状，会引起高热口渴，尿黄，刺痛等问题。中医认为不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期的时候都是不能吃的。
空腹吃李子会怎样
李子味道酸甜可口，人们都非常喜欢吃，尤其是在农村，人们不太会花太多的钱来购买水果，那么到了夏天，李子就会备受欢迎。无论是大人和孩子都可以食用李子。李子是一种酸性的水果，不适合空腹食用，空腹食用李子会对人体的肠胃造成影响，从而导致胃痛，所以最好不要空腹食用李子。
李子可以空腹吃吗
空腹不宜吃李子。一般来说空腹不建议吃冰冷的水果，还有酸性的，橘子、香蕉、柿子、梨、李子、菠萝那些都是不可以的。吃这些水果以前都先建议先适当的吃点别的食物。水果一般建议选择吃饭以后一小时以后再去吃会比较适合一点。过量空腹食用李子会引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎。李子含有大量的果酸，空腹吃会很伤脾胃。
不适合吃李子的人群：
1、胃病患者。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
2、小儿。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
李子的适宜人群：
1、一般人群均能食用。
2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
吃李子有哪些好处
1、促进消化。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2、清肝利水。新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;降压、导泻、镇咳。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
3、美容养颜。《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子的食用禁忌
1、未熟透的李子不要吃。且切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
2、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。
空腹吃葡萄会拉肚子吗？
葡萄是非常受欢迎的水果，一般人都可以放心吃葡萄，但需要提醒大家注意吃葡萄的一些注意事项，比如葡萄不能和牛奶一起吃，如果一边吃葡萄一边喝牛奶的话，对肠胃健康会有伤害，另外吃葡萄后不能马上喝水，还有吃葡萄不能吃海鲜等等，那么人在空腹的情况下吃葡萄会不会拉肚子呢？
空腹吃葡萄会拉肚子吗？
葡萄是凉性，脾虚的人吃了会拉肚子。其实针对慢性胃肠炎的患者，葡萄是可以适量吃一些的，凡事不能过量，少吃是可以的，但是在腹泻期间不要进食葡萄，因为葡萄里含过多的葡萄糖，葡萄糖有可能会加重消化不良的。还有的人会在吃葡萄后立刻喝水，怕甜的对牙齿不好，可能喝完水一会就好会引起腹泻。就是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
葡萄清洗要干净彻底如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底。其实吃葡萄的时候也是有一些小禁忌的，比如在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。还有就是葡萄里含有维生素C，牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。
在给小孩食用葡萄的时候，一定要有大人监护，因为小孩在食用葡萄的时候，有可能会把葡萄籽一同食进胃肠道，引起便秘的发生，并且小孩在食用葡萄后，如果不慎将葡萄掉进气管，如果抢救不及时，还有可能导致窒息的发生.如果小孩在进食葡萄时，连同葡萄籽一同吃下，导致大便不容易排除的时候，可以使用开塞露帮助小孩排除大便.（咱家的大多都是无籽提子葡萄哦）6.在食用葡萄后，最好刷牙和漱口，因为葡萄中果酸的成分很多，如果在食用后没有及时刷牙，这些果酸会停留在的牙齿上，对的牙齿造成一定的伤害.为了防治龋齿的发生，在食用完葡萄后，一定要及时刷牙。
空腹吃水果会胖吗有什么影响
夏天到来之际，很多减肥的mm们大家经常会以水果代替吃饭，这样的话可能觉得不仅仅又补充了维生素和营养价值，而且呢还不用吃饭，其实这些方法固然是好的，那么有一部分的水果还是不能过多食用的，如果空腹食用的话，很容易得我们的肠胃带来副作用，小编就来为各位朋友们介绍一下空腹吃水果会胖吗?
八种水果不易空腹吃?
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
橘子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
鲜荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
很多人并不知道其实空腹吃水果，有的水果不光是不起到减肥的作用还容易会造成发胖，特别是含有糖量过高的食物，比如说苹果和荔枝这些糖分特别的高，很容易引发肥胖，以上的文章我们就了解到了空腹吃水果会胖吗。
吃西瓜会胖吗 西瓜皮还能这样吃
西瓜是夏天常见的一种水果，不仅汁水很多，还很清甜，在炎热的夏天吃一瓣西瓜，就会感觉舒服很多。很多人说西瓜中糖分很多，那么吃西瓜会胖吗?我们在吃西瓜的时候会把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也是一种好东西，西瓜皮怎么做好吃呢?有人说孕妇不能吃西瓜，对身体不好，那么孕妇可以吃西瓜吗?
吃西瓜会胖吗
1、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃
在吃西瓜的时候我们都感觉到很甜，而且西瓜的温度越低，甜度就越高。专家表示，西瓜中的果糖不会明显的提高血糖量。但是西瓜中含有很多的果糖，所以吃西瓜的时候并不会感觉到饱，所以在吃西瓜的时候很难控制食物，经常会过量的食用。所以在吃西瓜的时候一定要注意量，过量的食用就会发胖。
2、不能把西瓜当饭吃
西瓜中的水分很多，本身的含糖量也是很多的，西瓜的能量也是比较高的，一千克的西瓜相当于一碗米饭的热量，所以吃了一个西瓜，就相当于吃了四五碗的米饭。如果用苹果的量来算的话，吃一个苹果大小的西瓜是不会发胖的，所以吃西瓜的时候一定要注意量。
3、不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
西瓜皮怎么做好吃
一、清炒西瓜皮
食材，西瓜皮，胡萝卜，香菜，黑木耳。
制作方法
1、首先将西瓜皮外面的一层绿衣服剥掉，剩下白色的果皮。将这些白色的果皮切成大小适用的会计课。
2、将准备好的香菜用刀切成小段，黑木耳撕成小块儿，放在一边备用。
3、起锅烧油，将蒜放入，煸出香味儿，我准备好的胡萝卜丝和黑木耳，倒入锅中，翻炒均匀。
4、均匀的翻炒过后，将切好的果皮放入翻炒均匀，根据自己的口味倒入适量的盐调味即可。
吃西瓜会胖吗 孕妇吃西瓜需要注意哪些
在日常的生活中西瓜是人们比较喜欢吃的水果之一。清甜凉爽的感觉，让人非常舒服。在口渴的时候吃西瓜可以有效的解渴。但是，有人说吃西瓜会导致肥胖，甚至说，吃一个西瓜就相当于吃了六碗的米饭，这是真的吗?吃西瓜会胖吗?下面我们就来看看吧。
吃西瓜会胖吗
西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是非常高的。一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。
另外，由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。所以，吃东西时，一定要注意时间和要适可而止。尤其是晚上，不要吃太多东西，不要以为西瓜大多数是水分就不会发胖了，在晚上，无论什么食物，吃太多的话，都会使得你里肥胖越来越近。
吃西瓜没有饱感
也许很多人都有这样一个疑问，为什么吃一碗饭会觉得很饱，吃很多的西瓜却并没有什么腹饱感呢?而且，西瓜还要比米饭甜。这其中的主要原因是因为米饭的甜味主要来自葡萄糖，而西瓜的甜味主要果糖。气温越低，果糖的甜味就会越高，而我们吃的西瓜，通常都是冰镇西瓜，甜味会更加明显。而果糖是不会使血糖明显升高的，所以，我们并没有什么饱的感觉。对身体肥胖影响不是很大。
什么时候吃西瓜比较好
白天餐后两小时吃西瓜比较好。
饭前饭后别立即吃西瓜。饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。
西瓜最好白天内选餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。
一天吃多少西瓜为宜
炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。可是，西瓜虽好，不说发胖，它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。每天最好吃一个西瓜左右，最多500克，不要吃太多，吃多了对身体没好处。
注意，这一天吃西瓜的量也尽量不要一次性吃完。不要一次性吃太多西瓜，否则西瓜中的大量水分会冲淡胃液，容易引起消化不良和胃肠道抵抗力下降哦。
孕妇能吃西瓜吗
孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的好处
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
梨是一种常见的水果，梨十分的美味，里面有丰富的营养以及大量的水分，多吃梨对身体好，梨还可以治疗与缓解一些病症，那么请问经期可以吃梨吗?梨子的功效与作用是什么?梨子的营养价值是什么?下面小编为大家讲解。
经期可以吃梨吗
月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
以上就是对经期能吃梨吗详细介绍，女性经期的时候，是可以吃梨的，不过吃的时候要适量进行，原因以上也是有着一些说明，因此对女性在经期的时候，对梨选择的时候，都是要进行注意，而且女性在经期的时候，情绪也是要保持稳定。
梨子的功效与作用
梨不仅是深受人们欢迎的水果，而且很早以前就有人利用它作为保健良药。李时珍在《本草纲目》中说：“梨品甚多，俱为上品，可以治病。”指出梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒酒毒。”现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨的各个部分都有不同的功效梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。
梨籽
含有木质素，是不可溶的纤维，能在肠道中溶解，形成像胶纸的薄膜，与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。
清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
防辐射
2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
吃西瓜的好处虽然很多可以解渴，降血压不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
孕妇吃西瓜的注意事项
西瓜性凉多糖，孕妇吃西瓜时有很多注意事项。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
孕妇吃西瓜对于自己和胎儿都是有好处的，但是，西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。
吃西瓜的禁忌
1、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃
西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。研究发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特xing。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。
2、不能把西瓜当饭吃
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
3、不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
结语：通过上文的了解我们对于西瓜也有了大概的认识，由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪。孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
空腹吃西瓜胃疼怎么办
夏天来了，天气非常炎热，这个时候可以吃上一些冰镇西瓜是非常享受的一件事情。但是做好不用空腹吃太多的西瓜，容易引起胃痛。西瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素。那么如果空腹吃西瓜吃的比较多，导致胃痛了，我们可以采取什么方法缓解，下面我们就来讲一下。
空腹吃西瓜胃疼处理方法：
1、首先减轻胃的负担，多穿一些宽松的衣服，比如穿睡衣或者其他休闲风格一点的衣服。胃疼的时候最好是不要系皮带，或者把皮带弄松一点，因为紧紧勒着肚子和胃会加重肠胃的负担。
2、其次不要乱用药。如果不是特别疼痛，最好是不要吃药，大部分的胃药都有副作用，而且胃病不是一天两天形成的，如果想要治疗胃病，最好是去看中医，最然疗效来得慢一点但是没有副作用。
3、最后硬的辣的刺激性的油炸的食品不要吃。吃饭的时候还要细嚼慢咽，少食多餐，胃不好的人平时饮食应该多注意一些，另外吃东西的时候嚼碎了再吃，有利于胃的吸收。吃东西尽量吃那些软的，容易消化的东西。
注意事项：
1、多吃清淡的水果蔬菜 ，少吃油腻食品及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。吃的东西不要过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不能过于偏爱某一种口味。
2、西瓜不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
钙片可以空腹吃吗
在日常生活，我们经常会腿疼，或者经常出虚汗，或者是异常的脱发，这类情况可能都是缺钙导致的，所以人们一定要适当的吃些钙片，来补充钙。钙片最好不要空腹食用，不利于吸收，钙片最好在晚饭后或者和食物一起食用。人们可以通过喝牛奶来补充人体每天所需要的钙。
一天中什么时候补钙最好，专家的建议是晚饭后即服或与食物同时服用。有关研究显示，进餐时人体分泌胃酸较多，有利钙剂的吸收。美国BAYLOR大学医学中心鲍林医师曾对正常人和恶性贫血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸钙作为钙补充剂，在进餐时服用，临床发现，两组人的钙的净吸收量并无统计学差别。研究证明，碳酸钙与食物一起服用，食物所促进分泌的胃酸量已足够碳酸钙中的钙元素被正常吸收。
服用钙剂选择晚餐时，这是因为，补钙不宜集中在一个时间段。按照通常的生活习惯，人们一般选择在早晨喝牛奶、豆奶等富钙食品。所以，服用钙剂应避开早餐后。另一个重要原因是，按照正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点至凌晨这段时间，血钙最低，一些容易缺钙的人群，如孕产妇、老年人就会表现为这时出现腿部抽筋等缺钙现象，晚餐后服用钙剂，利用率最高。
补充钙剂最好选择元素钙含量高的。因为不同的钙剂内含元素的量是不同的，高的可达40%，低的只有98%。元素钙含量高，服用钙剂的量就少。中国营养学会推荐的钙每日摄入量，成年人约1000毫克，孕妇、乳母1200毫克。对一些钙摄入量明显不足者，专家建议每天喝1瓶牛奶约含钙200毫克、补充1片含元素钙600毫克的钙剂，其余从食物中摄入。同时加服一定量的维生素D，有利钙的吸收。
南瓜可以空腹吃吗
南瓜是常见的一种食材，不过南瓜对胃粘膜的刺激是非常小的，是可以空腹进行食用的，空腹食用南瓜并不会对身体健康造成什么不利的影响，但是为了保持营养均衡，可在吃完南瓜之后，在食用一些其他的主食，不然是会导致营养没有办法满足人体所需，这样反而是会影响身体健康的。
1、空腹食用
南瓜中含有的营养非常丰富，可以为人体带来很多的好处，而且其中的哟营养对人体的刺激性较小，可以空腹食用，也不会对人体带来不利影响。而且南瓜中含有的膳食纤维还具有润肠通便的作用，可以帮助人体清理肠道，对肠胃健康也是很有好处的，但是由于南瓜营养并不能满足人体需求，所以如果只吃南瓜，反而会导致人体出现营养不良的情况，对健康是不利的。所以空腹吃南瓜是可以的，但是不能只吃南瓜。
2、营养价值
南瓜的营养价值也非常高，可以为人体带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、润肠通便、祛痰止咳、降血压、降血糖等功效，而且在一定程度上可以治疗高血压、糖尿病、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、蛔虫等不适病症。
3、注意事项
南瓜虽然对健康有很多的好处，但是也不宜乱吃，南瓜同样有很多注意事项，乱吃可能会对健康造成不利影响。南瓜是温性食物，吃的太多会导致人体出现上火不适症状，而且如果本身就患有热症疾病，吃南瓜只会导致病情加重。南瓜还是发物，容易诱发脚气、黄疸等不适病症，如果患有或患过这些疾病，都不宜吃南瓜。
南瓜怎么做好吃又简单?
1、南瓜蒸蛋
原料：南瓜，鸡蛋，白糖
1.小南瓜洗净，沿顶部1/3处切开，顶部做盖子，余下部分掏出瓜瓤、瓜籽(用小汤匙沿内壁刮出南瓜蓉)后，入锅蒸至八、九分熟
2.鸡蛋打散，加入南瓜蓉、适量白糖、凉开水后，搅匀
3.将搅好的蛋液倒入南瓜盅里
4.南瓜盅用保鲜膜封口后，和南瓜盖一起入锅蒸，大火8--10分钟即可
2、蚝油焖南瓜
原料：老南瓜250克，蚝油1大匙，细盐1小撮，沙拉油1大匙，味精1小撮，大蒜4瓣
1.将老南瓜切去表面的厚皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2.将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内，加入蚝油，盐，沙拉油拌匀
3.盖上玻璃碗盖，大火叮5分钟即可。(不盖会水份流失)
藕粉能空腹吃吗
藕粉能不能空腹吃，这是很多人都想知道的问题，首先是可以的，因为藕粉中富含有丰富的蛋白质，葡萄糖以及各种维生素，所以早上适当的吃藕粉，能有效给身体带来丰富的氨基酸成分，有许多食欲不振，营养不良的患者经常吃，还能给身体补充充分的营养，对身体方面是有好处的。
藕粉可以空腹吃吗
藕粉营养价值很高，空腹吃也没问题，可推荐食用。
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
适宜人群： 老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。所以说早上一杯藕粉还是有很多好处的！
宝宝吃藕粉好消化吗
藕粉有通便止泻、健脾开胃的功效，尤其是莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
藕粉是一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。宝宝也可以吃，不过，宝宝只要是适量的吃藕粉是有助于消化的，如果过量服用，反而会导致腹泻。藕粉无论是宝宝吃，还是老人吃都不宜过量。
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