吃了钙片可以喝牛奶吗
春夏季节可以喝养生茶吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃了钙片可以喝牛奶吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
缺钙的人一般都吃过钙片，不然就是吃过补钙的药或者饮食，类似于维生素片一样，它们都是压缩成奶片形状拿出来兜售，这样携带比较方便，而且普遍价格不高，适合现在的生活节奏，但是只要是药物，都有它一定的注意事项，有些人吃药的时候就不喜欢用白开水，喜欢混杂一点果汁牛奶之类的，所以，吃了钙片可以喝牛奶吗？
晚上睡觉前吃钙片或喝牛奶都可以，都有利于钙的吸收，但是两者不能同时食用。
①喝牛奶注意点：1、有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
2、空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
3、若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
②钙片何时服用有利于吸收？
1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
2、还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。
3、还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。
4、还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，
能更大程度的补钙，但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块，不好消化。
5、对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
6、对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中。
7、最后需要注意的是，虽然钙片是补钙的最快方法，但是还是要从日常的饮食生活中补钙（比如经常给小孩晒太阳），不要依赖钙片，毕竟是药物，是药三分毒。
Ys630.com相关知识
吃钙片可以喝牛奶吗
人的身体如果缺钙会导致各种疾病发生。特别是中老年人和孩子，身体健康受到严重威胁。所以无论是什么年龄，只要是发生缺钙的症状，一定要及时补钙。补钙的方法有很多，如果严重缺钙可以吃改签。牛奶是大家经常会喝的一种饮品，那么吃钙片可以喝牛奶吗_牛奶能和钙片一起吃吗？
钙片和牛奶能一起吃吗
钙片不能和牛奶同时食用。钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和。如果这时候再喝牛奶，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费。同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块，导致消化不良，造成便秘、胀气。
钙片和牛奶同时吃的坏处
二者含钙量都比较高，同时服用的话会造成短时间大量补钙。不仅无法全部吸收，导致补钙效果不佳，还可能造成便秘、胀气。
钙片与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，胃里凝结成块，降低牛奶的营养成分，严重者还会导致消化不良呕吐甚至是结石。
吃钙片要注意什么
1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
2、还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。
3、还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，能更大程度的补钙，但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块，不好消化。
4、对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。
5、对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中。
吃了苹果可以喝牛奶吗？
苹果是最为常见的水果之一，这种水果一年四季都可以吃到，苹果的营养非常丰富，比如富含维生素c和维生素p，经常吃苹果可以增加身体的免疫力，尤其能够增加毛细血管的弹性，在平时生活中，人们喜欢在早上吃苹果以及喝牛奶，那么吃了苹果是否可以放心喝牛奶呢？
吃了苹果可以喝牛奶吗？
牛奶的营养价值大家都是了解的，常喝牛奶对健康有裨益，不过，日常生活中也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃苹果后能喝牛奶吗？下面带看看。
吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
吃苹果上火吗？
吃苹果不会上火。苹果味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。性凉的食物是败火的，所以吃苹果不会上火。苹果中的维生素C含量很高，但有些人是不适合吃苹果的，比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，这些人苹果吃多了容易伤肝气，发虚热。正常人饭后食苹果或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
但是，橘子吃多了就会上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。
提醒，吃苹果时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则苹果所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。苹果含有单宁，虾富含钙。同食会产生不易消化的物质，易刺激胃，出现呕吐等现象。苹果中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而产生恶心、腹痛等症状。
吃了香蕉可以喝牛奶吗
香蕉是大家经常食用的一种水果，香蕉中富含有非常丰富的营养物质可以为人体所吸收。尤其是一些肠胃不好的朋友适当的吃一些香蕉，有助于提高自身的胃肠蠕动能力。香蕉中还含有大量的膳食纤维，对于自身的肠道消化系统非常有帮助，但是食用香蕉之后也有很多的饮食禁忌，需要引起大家的特别关注，不知道吃完香蕉可以喝牛奶吗？
建议大家在吃香蕉的时候尽量不要喝牛奶。这两种食物同时食用非常容易导致自身出现肠胃不适的问题，可能会导致自身出现滑肠的情况，而且香蕉中的物质会与牛奶中的蛋白质发生凝固，大大增加自身的肠道消化系统负担，使自身出现肠胃不适等多种症状，这一点一定要引起大家的高度重视，吃完香蕉之后三个小时之内千万不要喝牛奶。
建议大家可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含有非常丰富的可溶性纤维，也就是国胶这种物质，可以有效的提高自身的肠道消化能力。对于调理自身的肠胃功能效果非常不错。同时在运动过程中也可以适当的吃一些香蕉，有助于补充身体流失的能量，同时香蕉中富含的糖分也可以转化为葡萄糖被人体所吸收，可以达到一个快速补充能量的效果。
大家在日常都可以适当的吃一些香蕉，香蕉中富含有胺基酸这种物质，可以达到一个很好的安抚神经的功效，有助于改善自身出现的失眠多梦症状。同时也有助于改善很多中老年人朋友出现的神经衰弱问题，适当的吃一些香蕉也可以大大降低自身出现高血压和心脑血管等多种疾病问题的几率，养生保健功效非常明显。
吃了山竹可以喝牛奶吗
山竹这种水果相信很多人应该很了解，属于比较典型的热带水果。山竹的营养价值高，而且口感独特，深受很多人的喜爱。不过，中国的饮食文化丰富，很多东西如果同时吃的话，可能会产生相克的现象，对健康有损，吃山竹的时候也有类似的疑虑。那么，吃完山竹可以喝牛奶吗?下面咱们就来详细看看吧。
不能。
因为一起吃以后，容易发生消化不良性腹泻的。
牛奶不能跟什么一起吃——
橘子、果汁、糖、巧克力和药不宜和牛奶同食。
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
吃了药多久可以喝牛奶
牛奶是一种蛋白质含量很高的饮品，经常喝牛奶还可以增强人们的体质，对提高人体的免疫力是比较有帮助的。晚上喝牛奶还有助于睡眠，提高人们的睡眠质量。但是大家需要注意的是，在喝药的时候最好不要同时喝牛奶，否则可能会对胃造成影响。那么，吃了药多久可以喝牛奶呢？
1、宝宝生病吃药后能立即喝牛奶吗
医生说不可以哦。因为牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子。钙离子与四环素族、异烟肼生成络合物或螯合物，不易被胃肠道吸收，减弱抗菌作用；蛋白质、脂肪属于高蛋白高脂肪的食品，很容易和和牛奶起反应。牛奶中还含无机盐，如钙、铁、磷等物质。由于这些物质会与某些药物发生作用，从而影响药物的吸收，降低药效，影响了这些药物的吸收。因而治疗效果大受影响。
2、药和牛奶同服的坏处
有些家长甚至把药放在牛奶里给宝宝一起喝，这样对孩子胃的刺激作用很大，牛奶虽然对胃是有好处的，但是用牛奶冲服药物就没有好处了，这样对药物的疗效都是有着很大影响，很容易伤到胃。而且这样的错误的使用方法，也是会对牛奶当中的营养元素都是有着很大破坏。如果是冲服药物的话，尽量用温开水，这样就不会刺激到胃了。
3、吃完药后多久才可以喝牛奶
最好一小时以上。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药物的吸收及药效的释放。因此，在服药前后一小时不要喝牛奶。吃过药后相隔一个小时再喝牛奶是比较科学的。因为胃里的药物此时已经被消化后流转到其他器官中去分解，吸收了。这时候再喝牛奶就不会妨碍牛奶的吸收和分解了。
吃了杏能喝牛奶吗
杏是比较常见的一种水果，很多人都知道杏这种水果是不能吃多的，吃得过多会导致胃疼，会引起胃不舒服的现象，平时在吃杏的时候是可以喝牛奶的，这两种食物不会发生食物相克的问题，当然要注意的是不能吃得过多，避免肠胃产生不良的反应，在吃杏的时候最好不要吃一些肉类食物，我们来看一下这方面的内容。
吃了杏能喝牛奶吗
可以同时吃。酸奶生津止渴，营养丰富，保留了鲜奶中的蛋白质等营养成分，还能刺激胃酸分泌，增加食欲;酸奶还有降血脂、防动脉硬化、治腹泻等作用。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生乳酸，它可以降低肠道内的pH值，抑制腐败菌的生长，减轻毒性物质对人体的侵害。
杏在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏肉除了供人们鲜食之外，还可以加工制成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏话梅、杏丹皮等;杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等。杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料。
吃完杏不能吃什么
杏仁与猪肉相克，杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。杏仁与栗子不宜同吃，服用杏仁时, 不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。
杏仁不能与猪肺同吃，猪肺与菱、杏仁同食，会产生不良反应，对身体不利。
杏仁与狗肉相克，服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。
杏仁与小米相克，杏仁与小米同食， 易使人呕吐、泄泻。
杏仁与栗子相克，服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。
杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食。
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